《职业生涯规划培训》初中 心理健康教育PPT课件
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职业生涯规划培训ppt课件
平
为什么要进行职业生涯规划-4
❖ 对企业而言
1、可以最大限度地调动企业员工的工作积极性、充 分发挥其才能与潜能
2、能帮助员工解决“社会角色”的稳定问题 3、能解决员工的付出和收入相平衡的问题
职业人都应该回答的三个基本问题
1、我想到哪里
❖ ——我的短期的职业生涯目标是什么？ ❖ ——我的长期的职业生涯目标是什么？
这个PPT的目的并非是要告诉你如何 去成功，如何去发财
他传递的是一种思想、一种观念、一 种让人成功的思想和观念！所以，他 适合所有想成功的人
如果你没有方向，你就永远不可能到达
1. 职业规划是职业成功的第一步
很多人并没有很好地把握自己的 职业生涯，他们不知道如何去实现 自己的职业目标或者不知道要实现 什么样的目标
职业成长之路
5、导师 任务：引导组织 4、名将 任务：度过难关 3、指挥官 任务：建立团队 2、新上司 任务：树立威信 1、新兵 任务：招募导师
职业发展的主要活动
❖ 职业发展活动主要包括组织方面的活动和个 人方面的活动
❖ （一）组织方面的活动 涉及人力资源规划、员工测评与考核、培训与
开发、奖励措施等 ❖ （二）个人方面的活动
3
愿与文字符号打交道，喜欢常规的、有规律 活动。习惯于在预先安排好的程序下工作， 愿干有规律的工作
邮件分类员、办公室职员、图书馆管理 员、档案整理员、打字员、统计员等
4
愿与大自然打交道，喜欢地理地质类的活动
地质勘探人员、钻井工、矿工等
5
愿从事农业、生物、化学类工作，喜欢种养、 农业技术员、饲养员、水文员、化验员、
4、在几种可供选择的生
1、开辟更宽的职业出路
2、了解符合自我评价的信 息（例如工作的成绩效果）
为什么要进行职业生涯规划-4
❖ 对企业而言
1、可以最大限度地调动企业员工的工作积极性、充 分发挥其才能与潜能
2、能帮助员工解决“社会角色”的稳定问题 3、能解决员工的付出和收入相平衡的问题
职业人都应该回答的三个基本问题
1、我想到哪里
❖ ——我的短期的职业生涯目标是什么？ ❖ ——我的长期的职业生涯目标是什么？
这个PPT的目的并非是要告诉你如何 去成功，如何去发财
他传递的是一种思想、一种观念、一 种让人成功的思想和观念！所以，他 适合所有想成功的人
如果你没有方向，你就永远不可能到达
1. 职业规划是职业成功的第一步
很多人并没有很好地把握自己的 职业生涯，他们不知道如何去实现 自己的职业目标或者不知道要实现 什么样的目标
职业成长之路
5、导师 任务：引导组织 4、名将 任务：度过难关 3、指挥官 任务：建立团队 2、新上司 任务：树立威信 1、新兵 任务：招募导师
职业发展的主要活动
❖ 职业发展活动主要包括组织方面的活动和个 人方面的活动
❖ （一）组织方面的活动 涉及人力资源规划、员工测评与考核、培训与
开发、奖励措施等 ❖ （二）个人方面的活动
3
愿与文字符号打交道，喜欢常规的、有规律 活动。习惯于在预先安排好的程序下工作， 愿干有规律的工作
邮件分类员、办公室职员、图书馆管理 员、档案整理员、打字员、统计员等
4
愿与大自然打交道，喜欢地理地质类的活动
地质勘探人员、钻井工、矿工等
5
愿从事农业、生物、化学类工作，喜欢种养、 农业技术员、饲养员、水文员、化验员、
4、在几种可供选择的生
1、开辟更宽的职业出路
2、了解符合自我评价的信 息（例如工作的成绩效果）
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)ppt
总结词
分析个人技能和优势有助于识别在职业生涯中能够发挥最大 价值的领域。
详细描述
通过评估自己的技能水平、专业知识和工作经验，可以明确 自己在职业市场中的定位。了解自己的优势有助于制定有效 的职业发展策略，提升职业竞争力。
确定自己的职业目标
总结词
明确的职业目标是职业生涯规划的核心，它为个人发展提供了方向和动力。
02
它涉及自我评估、目标设定、行 动计划制定和执行，以及评估和 调整计划等步骤。
为什么我们需要职业生涯规划
职业生涯规划有助于提高个人职业满 意度和成就感，因为它使个人能够明 确自己的职业目标和价值观，并找到 实现这些目标的途径。
通过职业生涯规划，个人可以更好地 管理职业发展，提高工作与生活的平 衡，并减少职业迷茫和焦虑。
中期目标：根据个人发展需求和职业市场趋势，制定 中期职业发展目标，如晋升职位、拓展业务领域等。
01
03
在制定职业发展计划时，需要考虑目标的可行性、具 体性和可衡量性，同时需要不断调整和优化计划，以
适应职业市场的变化和个人发展的需求。
04
长期目标：根据个人职业愿景和未来社会发展趋势， 制定长期职业发展目标，如成为行业专家、创业等。
行业发展趋势
关注国内外经济发展趋势 和行业动态，了解未来职 业市场的需求和变化。
职业信息获取
通过招聘网站、社交媒体 、行业协会等渠道获取职 业信息，了解不同岗位的 职责、要求和待遇。
选择适合自己的职业
兴趣与职业匹配
市场需求与职业匹配
根据自己的兴趣、性格、价值观等因 素，选择与之匹配的职业方向，有助 于激发工作热情和提高工作满意度。
职业生涯规划的步骤
目标设定
确定长期和短期的职业目标。
职业生涯规划培训讲义ppt课件
自我实现期
切换
重心从职业线转移到事业线
实现
自我实现
导论
工作有没有
没有
职业定位
有
有没有选择
没有
职业适应
是否已经很出色
没有
职业发展
家庭有没有顾虑
没有
职业转型
有
有
有
生涯平衡
导论
三点一线(霍兰德、能力、价值观）、决策平衡单
CD模型、3Q4S工具
职业三叶草、兴趣培养、能力培养价值观修炼
三点一线、生涯四看
生命之花、生涯彩虹图、角色拼图
3、做计划
制定清晰的阶段性的能力提升计划
4、调结构
调整自己的能力结构
721
第二章 职业适应
四、4S解决方案
B、清晰职业要求方案
1、勤沟通
通过与上司和同事的沟通清晰岗位的具体要求
正式测评（SDS）
非正式测评
最后结果
二、霍兰德职业测评
5、发现适合自己的职业
E
C
R
I
A
S
实务
理念
人
物
商业沟通
商务流程
技术
服务
助人
艺术
生命科学
机械工程
服务
人事
营销
金融
财务
数据分析
IT 通信
电子
咨询
心理学
文学艺术
创造性艺术
生命科学
自然科学
机械
工程
管理
技术
专业
服务
1、职业能力的定义
三、能力
个体将所学的知识、技能和态度
可以练习迁徙
可衡量业绩 实战实践
才干Talent
自发并贯穿生活的思维或行为模式
切换
重心从职业线转移到事业线
实现
自我实现
导论
工作有没有
没有
职业定位
有
有没有选择
没有
职业适应
是否已经很出色
没有
职业发展
家庭有没有顾虑
没有
职业转型
有
有
有
生涯平衡
导论
三点一线(霍兰德、能力、价值观）、决策平衡单
CD模型、3Q4S工具
职业三叶草、兴趣培养、能力培养价值观修炼
三点一线、生涯四看
生命之花、生涯彩虹图、角色拼图
3、做计划
制定清晰的阶段性的能力提升计划
4、调结构
调整自己的能力结构
721
第二章 职业适应
四、4S解决方案
B、清晰职业要求方案
1、勤沟通
通过与上司和同事的沟通清晰岗位的具体要求
正式测评（SDS）
非正式测评
最后结果
二、霍兰德职业测评
5、发现适合自己的职业
E
C
R
I
A
S
实务
理念
人
物
商业沟通
商务流程
技术
服务
助人
艺术
生命科学
机械工程
服务
人事
营销
金融
财务
数据分析
IT 通信
电子
咨询
心理学
文学艺术
创造性艺术
生命科学
自然科学
机械
工程
管理
技术
专业
服务
1、职业能力的定义
三、能力
个体将所学的知识、技能和态度
可以练习迁徙
可衡量业绩 实战实践
才干Talent
自发并贯穿生活的思维或行为模式
人教版(中职)心理健康51走近职业规划生涯课件(19张PPT)
第五章 规划生涯 开创未来
第一节 走近职业 规划生涯
课程框架
一、了解职业 二、认识职业世界 三、生涯规划
他们在做什么？他们的职业是什么？
一、了解职业
(一)什么是职业 (二)职业的意义和价值
一、了解职业
（一）什么是职业
❖ 日常概念中，职业与工作是同义词 ❖ 职业的定义有广义和狭义之分
一、了解职业
在活动中探索自己的职业兴趣，以及与职业兴 趣对应的职业。
课后作业
❖ 根据“职业访谈”表详细地了解你所感兴趣 的职业
❖ 阅读《20～60岁的职业生涯规划》，思考如 下问题：你的职业生涯规划是什么？
推荐书籍：吴芝仪《生涯手册》
（二）职业的意义和价值
❖ 职业是人们赖以生存的手段 ❖ 从事一份满意的职业有助于维持我们的心理
健康 ❖ 职业是实现人生价值的舞台
如果认为工作只是为了赚钱，那你就贬低了 工作的价值。
课程框架
一、了解职业 二、认识职业世界 三、生涯规划
二、认识职业世界
(一)职业分类——多彩的职业舞台 (二)职业角色——你也将是其中的一员 (三)职业素质——职业成功的基石
(一)神奇的金字塔——CIP理论
了解自己： ❖ 了解自己的兴趣：喜欢做的事情 ❖ 了解自己的能力：擅长做的事情 ❖ 了解自己的价值观：在工作中最看重的 东西
世界上不存在完美的工作可以满足你所 有的需求。
三、生涯规划
(二)运筹帷幄，科学决策
SWOT分析法：权衡内外部因素的基础上做出有效 的决策。
S—优势(strength) W—弱势(weakness) O—机会(opportunity) T—威胁(threat) 找到对自己有利的、值得发扬的因素，避开或提升 不利的方面，明确今后的职业发展方向。
第一节 走近职业 规划生涯
课程框架
一、了解职业 二、认识职业世界 三、生涯规划
他们在做什么？他们的职业是什么？
一、了解职业
(一)什么是职业 (二)职业的意义和价值
一、了解职业
（一）什么是职业
❖ 日常概念中，职业与工作是同义词 ❖ 职业的定义有广义和狭义之分
一、了解职业
在活动中探索自己的职业兴趣，以及与职业兴 趣对应的职业。
课后作业
❖ 根据“职业访谈”表详细地了解你所感兴趣 的职业
❖ 阅读《20～60岁的职业生涯规划》，思考如 下问题：你的职业生涯规划是什么？
推荐书籍：吴芝仪《生涯手册》
（二）职业的意义和价值
❖ 职业是人们赖以生存的手段 ❖ 从事一份满意的职业有助于维持我们的心理
健康 ❖ 职业是实现人生价值的舞台
如果认为工作只是为了赚钱，那你就贬低了 工作的价值。
课程框架
一、了解职业 二、认识职业世界 三、生涯规划
二、认识职业世界
(一)职业分类——多彩的职业舞台 (二)职业角色——你也将是其中的一员 (三)职业素质——职业成功的基石
(一)神奇的金字塔——CIP理论
了解自己： ❖ 了解自己的兴趣：喜欢做的事情 ❖ 了解自己的能力：擅长做的事情 ❖ 了解自己的价值观：在工作中最看重的 东西
世界上不存在完美的工作可以满足你所 有的需求。
三、生涯规划
(二)运筹帷幄，科学决策
SWOT分析法：权衡内外部因素的基础上做出有效 的决策。
S—优势(strength) W—弱势(weakness) O—机会(opportunity) T—威胁(threat) 找到对自己有利的、值得发扬的因素，避开或提升 不利的方面，明确今后的职业发展方向。
心理健康与职业生涯培训规划生涯放飞理想课件PPT
PART 01
职业生涯 贵在迎难而上
我们在未来的工作中肯定会遇到各种各样的问题， 我们必须首先敢于正视问题， 然后才能解决问题， 从而促使自己由幼稚走向成熟，逐步适应职场生活。
职业生涯，贵在迎难而上。
马云的创业之路
• 在两次高考失败之后， 马云做过秘书、 搬运工， 给杂志社蹬过三轮。 1984年， 他参加了人生中的第三次高 考， 最后因英语成绩好被杭州师范学院英语系破格录取。 毕业后，马云被分配到杭州电子工学院任英文及国 际贸易专业的讲师。 虽然经历坎坷， 但机缘巧合之中， 这为他之后的创业提供了帮助。
职场中的各种困难与挑战。
职场过劳
武汉科技大学劳动经济研究所所长张智勇 及其团队曾做过职场行为与疲劳状况的相关调查。 调查结果 显示，超过八成的劳动者承受着一般或更高的精神压力和身体压力， 处于过劳状态。另外， 一般而言， 在职场中， 越往上晋升责任越大， 待遇越高， 但压力也随之增大。 这使得不少人经常感觉非常疲劳。
李佳琦如何成为“万亿市场掘金者”
• 提到李佳琦， 很多人可能会想到他夸张的“OMG” “买它！ 买它！ ” 无论什么化妆品， 只要他在直播里推荐， 很 多人都会不假思索地去尝试、 去种草。
• 1992年， 李佳琦在湖南省岳阳市出生， 2011年考入南昌大学艺术与设计专业， 后多次在所学专业的化妆课程中拿到 优异的成绩。 因为一直对化妆品感兴趣， 大三的时候，学校课程比较轻松， 闲下来的李佳琦就到外面去找美妆相关的 兼职工作。
• 2012年6月 20日 ， 阿里巴巴网络有限公司在香港联交所退市， 市场瞩目的阿里巴巴私有化落幕。 • 2013年5月 10日 ， 马云正式结束自己14年的阿里巴巴集团CEO生涯。
议一议
• 从1994年到2013年， 马云见证了中国互联网从萌芽到繁荣这一过程， 他自己也备尝了中国创业者所经历过的 磨难。 思考一下， 他是凭借什么让阿里巴巴走向世界的？
《心理健康与职业生涯》第1单元PPT27张
中职思想政治基础模块
心理健康与职业生涯
第一单元
第一单元 时代导航 c生ont涯ent筑s 梦
学习目标
1、了解社会发展与个人梦想之间的 关系
2阔、舞领台会新时代c为o个nt人e发nt展s提供了广
3、明确新时代对个人素养提出的新 要求 4、认识职业生涯规划对个人成长的 重要意义 5、确立符合新时代要求的职业理想。
谢谢观看
第2课--生涯规划 筑梦未来
1、与社会发展相一致（适应） 2、以自身发展为出发点（适合） 3、立足所学专业（适当）
第2课--生涯规划 筑梦未来
小故事
制定职业生涯规划要“合身” 小丽身材高挑，性格外向，是一个十分开朗的女孩，从小就向往成为一名出色 的“白领”。初中毕业后，小丽进入一所中职学校学习文秘专业。入校后的第 一年，她便着手为自己制定职业生涯规划。她看了很多成功人士的职业生涯规 划，但都觉得不适合自己。为此她请教了老师，老师告诉她，要制定出一份适 合自己的职业生涯规划，首先应认清自己的性格、气质、优势、能力以及兴趣， 然后还要给自己一个合理的定位。小丽在经过仔细思考后，认为自己在人际交 往与沟通方面有优势，现在所学的专业也比较适合自己，决定努力学好专业技 能，进一步锻炼沟通与表达能力，逐步提高英语水平和计算机操作能力，在校 期间，考取文秘英语、计算机等方面的专业证书，将来在外资企业找一份文秘 类的工作。就这样，她制定了一份属于自己的职业生涯规划。
树立远大理想 热爱伟大祖国 担当时代责任 勇于砥砺奋斗 练就过硬本领 锤炼品德修为
contents
第1课--立足时代 志存高远
二、做新时代的追梦人
（
职业是手段和舞台 职业没有高低贵贱 职业理想是人生理想的组成部分
二
contents
心理健康与职业生涯
第一单元
第一单元 时代导航 c生ont涯ent筑s 梦
学习目标
1、了解社会发展与个人梦想之间的 关系
2阔、舞领台会新时代c为o个nt人e发nt展s提供了广
3、明确新时代对个人素养提出的新 要求 4、认识职业生涯规划对个人成长的 重要意义 5、确立符合新时代要求的职业理想。
谢谢观看
第2课--生涯规划 筑梦未来
1、与社会发展相一致（适应） 2、以自身发展为出发点（适合） 3、立足所学专业（适当）
第2课--生涯规划 筑梦未来
小故事
制定职业生涯规划要“合身” 小丽身材高挑，性格外向，是一个十分开朗的女孩，从小就向往成为一名出色 的“白领”。初中毕业后，小丽进入一所中职学校学习文秘专业。入校后的第 一年，她便着手为自己制定职业生涯规划。她看了很多成功人士的职业生涯规 划，但都觉得不适合自己。为此她请教了老师，老师告诉她，要制定出一份适 合自己的职业生涯规划，首先应认清自己的性格、气质、优势、能力以及兴趣， 然后还要给自己一个合理的定位。小丽在经过仔细思考后，认为自己在人际交 往与沟通方面有优势，现在所学的专业也比较适合自己，决定努力学好专业技 能，进一步锻炼沟通与表达能力，逐步提高英语水平和计算机操作能力，在校 期间，考取文秘英语、计算机等方面的专业证书，将来在外资企业找一份文秘 类的工作。就这样，她制定了一份属于自己的职业生涯规划。
树立远大理想 热爱伟大祖国 担当时代责任 勇于砥砺奋斗 练就过硬本领 锤炼品德修为
contents
第1课--立足时代 志存高远
二、做新时代的追梦人
（
职业是手段和舞台 职业没有高低贵贱 职业理想是人生理想的组成部分
二
contents
第八讲心理健康职业生涯规划精品PPT课件
R实用型
I研究型
拥有数学与科学的 能力；喜欢独自工 作和解决复杂的问 题偏爱观念
C传统型
拥有文书和计算能 力；喜欢在户内工 作和组织事情，偏 爱数字和处理文字
拥有领导和演说能力 ；喜欢有影响力；热 衷于政治和经济；偏 爱人和观念
Holland
有艺术能力，想
A艺术型
像力与創造力在 自由環境下开创
性的工作偏爱观
三个人的选择
❖
有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他 们三个一人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后三个人的结果….
人生是由一系列选择组成的
❖ 你对自己今天坐的位置感到满意吗？5年 前和5年后的位置怎样。
❖ 不同的选择造就不同的人生道路。
❖人生有哪些重大选择？
❖ 人生在于过程 还是结果？
一、职业生涯规划
❖ 个体通过对自身和外部环境的了解，为自 己确立职业方向、职业目标，选择职业道路， 确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目 标而确定的时间和行动方案。
穷小子+出身贫民窟+身体非常瘦弱 成为美国总统
阿诺.施瓦辛格的成功之路
阿诺.施瓦辛格
职业规划的基本步骤
❖ . 知己（自己）
知彼（环境）
生涯抉择
制定生涯目标
考研、就业（公务员、科研所、经商）
入主白宫
←州长 ←得到雄厚的财力支持 ←融入财团 ←娶一位豪门千金 ←成为名人 ←做电影明星 ←练出健美身材
思想有多远，我们就能走多远
不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之 间相差多远，只要有恒心、有切实可行细致的计划， 并一步一个脚印，踏踏实实地去完成，就一定能实 现自己远大的理想！
《职业生涯规划培训》初中 心理健康教育PPT课件
混
每天 攀比
玩、 吃、 穿
知识、思想
4
口才 坚持
人生意义何在？
钢铁是怎样炼成的？
赢
危机意 识
财富
从平凡 做起
4
人生意义何在？
钢铁是怎样炼成的？
人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次，人的 一生应该这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚 度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的 时候，他能够说：‘我的生命和全部精力都献给了世界 上最壮丽的事业——为人类的解放事业而斗争’。”
2 0 19
职业生涯规划
1 今天我们为什么回来 ？
目录
2 具体培训什么？
A、谈人生规划 B、成功与成就有什么关系？ C、人活得怎样才有意义？
1 今天我们为什么回来 ？
国家
义务教育法 父母
学生（适龄儿童）
2
具体培训什么？
1、谈人生规划
就业 人生 做人
2
具体培训什么？
职业
谋生手段 就业门路
规划
计划 打算
2
具体培训什么？
人生过程：少年——青年——中年—— 老年
求知识 职业探索 调整期 锁定期 职业辉煌期 衰退期 退出期
3
知识
人品与就业有什么关系？
知识
人品
创新
胆识
思维
3
人品
人品与就业有什么关系？
知识
人品
成就
知识
3
成功 （成就）
人品与就业有什么关系？
知识
人品
人品
胆识
知识
创新
4 人生意义何在？
为幸பைடு நூலகம்事业而奋斗
4
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2 0 19
职业生涯规划
1 今天我们为什么回来 ？
目录
2 具体培训什么？
A、谈人生规划 B、成功与成就有什么关系？ C、人活得怎样才有意义？
1 今天我们为什么回来 ？
国家
义务教育法 父母
学生（适龄儿童）
2
具体培训什么？
1、谈人生规划
就业 人生 做人
2
具体培训什么？
职业
谋生手段 就业门路
规划
计划 打算
为幸福事业而奋斗
4
人生意义何在？
知识与财富不成正比，但没有知识是万万不行的。 心有多大，产就有多大。 只有想不到，没有做不到。 人品决定人的前途与命运。 只有吃得苦，吃的亏的人才才能成就一番事业。
结束语
谢谢大家！
14
2
具体培训什么？
人生过程：少年——青年——中年—— 老年
求知识 职业探索 调整期 锁定期 职业辉煌期 衰退期 退出期
3
知识
人品与就业有什么关系？
知识
人品
创新
胆识
思维
3
人品
人品与就业有什么关系？
知识
人品
成就
知识
3
成功 （成就）
人品与就业有什么关系？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ知识
人品
人品
胆识
知识
创新
4 人生意义何在？
混
每天 攀比
玩、 吃、 穿
知识、思想
4
口才 坚持
人生意义何在？
钢铁是怎样炼成的？
赢
危机意 识
财富
从平凡 做起
4
人生意义何在？
钢铁是怎样炼成的？
人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次，人的 一生应该这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚 度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的 时候，他能够说：‘我的生命和全部精力都献给了世界 上最壮丽的事业——为人类的解放事业而斗争’。”
职业生涯规划
1 今天我们为什么回来 ？
目录
2 具体培训什么？
A、谈人生规划 B、成功与成就有什么关系？ C、人活得怎样才有意义？
1 今天我们为什么回来 ？
国家
义务教育法 父母
学生（适龄儿童）
2
具体培训什么？
1、谈人生规划
就业 人生 做人
2
具体培训什么？
职业
谋生手段 就业门路
规划
计划 打算
为幸福事业而奋斗
4
人生意义何在？
知识与财富不成正比，但没有知识是万万不行的。 心有多大，产就有多大。 只有想不到，没有做不到。 人品决定人的前途与命运。 只有吃得苦，吃的亏的人才才能成就一番事业。
结束语
谢谢大家！
14
2
具体培训什么？
人生过程：少年——青年——中年—— 老年
求知识 职业探索 调整期 锁定期 职业辉煌期 衰退期 退出期
3
知识
人品与就业有什么关系？
知识
人品
创新
胆识
思维
3
人品
人品与就业有什么关系？
知识
人品
成就
知识
3
成功 （成就）
人品与就业有什么关系？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ知识
人品
人品
胆识
知识
创新
4 人生意义何在？
混
每天 攀比
玩、 吃、 穿
知识、思想
4
口才 坚持
人生意义何在？
钢铁是怎样炼成的？
赢
危机意 识
财富
从平凡 做起
4
人生意义何在？
钢铁是怎样炼成的？
人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次，人的 一生应该这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚 度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的 时候，他能够说：‘我的生命和全部精力都献给了世界 上最壮丽的事业——为人类的解放事业而斗争’。”