决定你生活品质的六个好习惯
100个生活的好习惯，让你走上人生巅峰
100个生活的好习惯，让你走上人生巅峰都说：好习惯改变一生。
培养良好习惯，可以过上幸福高品质的生活。
陪你成长，助你好运1.早点睡觉，保证睡眠2.不做低头族，坐公交车，走路都不要看手机3.一日三餐，按时按量吃饭，不要暴饮暴食4.不要久坐，一个小时起来走走动动10分钟5.不跷二郎腿，既影响体型，又不利于血液循环6.不要抖腿，男抖穷，女抖贱7.洗头选择中午，尽快吹干，隔2-3天洗一次为宜8.站立抬头挺胸，形象好，对脊椎也好9.坚持每天喝8杯水，健康又水润10.吃完饭，坐一会儿，走一会儿，动一动11.归类相克的食物，饮食健康哦12.不容易洗干净的蔬菜，煮煮水，熟了再炒，如西蓝花。
肉类也要煮熟了吃。
13.早上起床，喝一杯温暖，肠胃更健康14.不憋尿，不憋屎，及时排掉身体垃圾15.少喝奶茶，少吃甜食，少吃零食16.饮食尽量清淡，减少酸辣烫油，少盐17.喜欢攒钱，学会理财知识18.别总是想，要去做19.多吃水果蔬菜20.经常放空自己，给自己放个假21.乐于独处，自省吾身22.打扮自己，干净清爽23.说到做到，答应&拒绝别人爽快一点24.乐于帮助别人25.不要长时间看屏幕，起来看看外面，远眺26.理解，包容他人27.不抱怨，不生气28.心怀感恩，保持善良的心29.不要乱说话，想好再说，不会说就少说30.学会放松，没什么大不了的31.学会自检，身体有异常一定要去医院看看，健康是一切的基础。
学习一些基础的医学知识，自救方法32.学会游泳，如果可以学习一些散打33.关心新闻动态，国家大事34.热爱生活，保持乐观的心态35.交友，不在多，在于精36.凡事靠自己，遇事积极想办法37.有话好好说，不要急躁38.常常由衷地赞美别人39.决定做什么事，默默地做，做成功了再告诉别人40.说话留一线，日后好相见41.感情不要乱，当断则断42.永远不要再心烦意乱是做决定43.认真的，正确的刷牙，每天刷两次，早上和晚上睡前44.做好皮肤护理，冬天润肤，夏天防晒45.选择合适的内衣，鞋子，裤子和衣服不要太紧，不利于血液循环46.保持室内通风47.不在背后说人坏话48.乐于倾听，不打断别人的话49.珍惜生命，热爱生活50.家和万事兴，停止无意义的争论和吵架51.不要随便把自己的秘密告诉别人52.重要的事情写备忘录53.生活注重仪式感，比如过生日，过节日，纪念日给自己一份礼物54.借钱要记得及早还55.用鼻子呼吸，不要用嘴56.不同意别人的看法先别急反对，肯定别人的付出，再说出自己的建议57.重要的文件一定要备份58.多喝热水少喝冷饮59.当别人递东西给你时，记得双手接住60.事情要做好两手准备，做最好和最坏的打算61.有帮助的文案做好笔记，方便下次翻阅62.遇到真爱，大胆去爱63.珍惜眼前人，多留一点美好的瞬间64.珍惜时间65.爱笑的人运气不会太差66.爱惜借来的东西67.任何时候都要学会换位思考68.多看看别人的优点，多想想自己的缺点69.做人有底线，感情有边界70.要有主见，不要随风倒71.学会自律，不需要别人监督和催促72.积极聆听别人的建议73.控制体重，控制体型74.远离伤害你的人和事75.爱自己，珍惜自己，包容自己76.不懂就要问77.开朗大度，不斤斤计较78.学会分类，物品，事件，甚至工作的文件79.要有礼貌，对帮助你的人说谢谢80.乐于分享，分享可以收获更多81.出门带一些备用物品，比如纸巾，创可贴，糖，感冒药，伞等，小物件大作用！82.常洗手。
如何培养自己的好品质和习惯
如何培养自己的好品质和习惯在这个多元化的社会，每个人都希望拥有优秀的品质和习惯，以成为一个有价值的人。
但随着社会日趋繁杂，许多人发现自己的品质和习惯逐渐被侵蚀。
这时我们应该问自己一个问题：如何培养自己的好品质和习惯？一、养成早睡早起的好习惯“早睡早起，天天向上。
”睡眠对于人类的身体健康和智力发展非常重要。
养成早睡早起的好习惯，有利于身体的健康，使我们的身体更加健康。
同时，早睡早起能够提高我们的出勤率和效率，从而更好地完成工作和学习任务。
因此，早睡早起是培养好习惯的起点。
二、养成阅读的好习惯阅读是一种能够提升我们的思维能力和启迪我们智慧的好习惯。
通过阅读，我们能够获得大量的知识，并且能够提升语言表达能力。
阅读不仅能够帮助我们开拓视野，还能够让我们在实际生活中更加的自信。
因此，养成阅读的好习惯，不仅可以让我们的人生更加充实，更能让我们变得更加自信和自尊。
三、坚持健身的好习惯身体是革命的本钱。
养成健康的体魄，是保持健康快乐生活的基础。
健身是让我们更加康健和健康的方式之一。
因此，我们需要坚持健身的好习惯，以改善自己的生活质量。
健身可以帮助我们增强体质，提高免疫力，从而能够更加有效的应对各种疾病和压力。
此外，还可以提高我们的心理品质，保持一个好心态。
四、养成经常交流的好习惯与人为善，热情待人，有礼貌、宽容和大度，是一个热爱生活和人际关系良好的人不可或缺的品质。
因此，我们需要养成经常交流的好习惯，以扩大我们的人际关系，加深与人的交流。
五、坚持学习的好习惯美好人生的阶梯是知识。
在现代社会中，没有持续的学习将很难获得成功。
因此，我们需要坚持学习的好习惯。
学习是让我们走出成功之路的需要之一。
只有不断的学习，才能不断的进步，才能不断地适应变化的社会。
不断地学习，是让我们发掘和挖掘自己潜能的最佳途径。
六、养成乐观积极的好习惯乐观的人总是能从一件事情的积极方面去寻找价值，能透过黑暗去看到希望的光明。
同时，积极的人始终拥有改变世界的信念。
小学生的十大好习惯让他们成为品格卓越的人
小学生的十大好习惯让他们成为品格卓越的人在孩子们的成长过程中，好的习惯是他们建立良好品格的关键。
养成好习惯不仅有助于他们在学习和生活中取得成功，还能塑造他们品格方面的优秀特质。
以下是小学生十大好习惯，让他们成为品格卓越的人。
一、每日早起早起是一个良好的习惯。
小学生们早起可以为他们提供充足的时间来准备迎接新的一天。
他们可以做运动、吃早餐、复习功课或者与家人一同度过愉快的时光。
早起的习惯有助于提高孩子的注意力和专注力，使他们更好地适应学校和社会的要求。
二、保持整洁保持整洁的环境是一个重要的生活习惯。
小学生应该被鼓励保持自己的书包、课桌和卧室的整洁。
这可以培养他们的责任感和自尊心，并帮助他们更好地组织和规划自己的学习和生活。
三、遵守纪律纪律是一个关键的品质，可以帮助小学生培养自律和自制力。
小学生应该学会遵守学校的规则和老师的指示，如按时上课、不偷懒、不打扰他人等。
遵守纪律有助于培养小学生的品格，使他们成为守纪律、守法的公民。
四、尊重他人尊重他人是培养小学生良好品格的基石之一。
小学生们应该学会尊重他人的权利和感受，包括尊重老师、同学和家人。
尊重他人可以促进友谊和合作，培养他们的友善、宽容和谦虚等品质。
五、坚持锻炼锻炼是一种健康的生活习惯，对小学生的身体和心理发展都有益处。
小学生应该每天坚持适量的体育锻炼，如跑步、游泳、打球等。
坚持锻炼可以培养他们的毅力和坚持不懈的精神，使他们更加健康和自信。
六、诚实守信诚实守信是一个重要的品质，对小学生的成长和发展有着深远影响。
小学生应该学会诚实地面对自己和他人，遵守承诺和讲话实话。
通过诚实守信的行为，他们可以树立起自己的信任和可靠性，同时培养自己的责任感。
七、助人为乐助人为乐是培养小学生品格的重要途径之一。
小学生应该受到鼓励，为他人提供帮助和支持。
这可以帮助他们培养同理心和慷慨的品质，并以身作则影响他人。
八、良好的沟通能力良好的沟通能力对小学生的学习和社交非常重要。
他们应该学会清晰地表达自己的想法和感受，并有效地与他人交流。
良好的生活习惯有哪些
良好的生活习惯有哪些良好的生活习惯有哪些良好的生活习惯有助于我们的身心健康，以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!良好的生活习惯有哪些1、早睡早起：中医理论：晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。
如果工作性质无法配合，可以请公司主管代为安排，或另谋解决之道。
2、漱口与洗手：季节转换时，气温变化大，一不小心最容易患感冒。
养成回家时，先漱囗、洗手的好习惯，保持干净，才能彻底预防感冒。
3、勤打扫：每天固定的打扫工作，除了可以保持家中的'清洁外，还兼具运动功效，一举两得。
4、远离烟害：抽烟或二手烟对于母子健康皆有害，抽烟的孕妇，可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等，孕妇可以用护肤品吗。
所以，孕妇必须全力远离烟害。
5、盘腿坐：坐的时候，以盘腿坐在地上的姿势（地上垫个坐垫），来加强股关节的柔软度，有助于自然分娩的顺利进行。
例如，看电视时，可以试着盘腿而坐。
6、睡午觉：因荷尔蒙变化之故，孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。
不妨趁着中午休息时间，好好地睡个午觉。
7、按摩器消除肌肉紧张：按摩器可以纾缓肌肉酸痛感，家庭关爱让孕产妇心理更健康-怀孕知识大全，一有不舒服的感觉，就以按摩器轻轻按摩，切记力道不可太强。
8、善用托腹带：日益增大的腹部，造成孕妇身体负担，甚至引起各种不适。
托腹带除了能减轻腹部的压迫感，还有保暖功效。
9、热敷垫减轻疼痛：腰痛是大部分孕妇的困扰，有效运用热敷垫，将有助于减轻疼痛感。
10、医疗用弹性袜：日渐增大的腹部，会对腿部产生压迫感，部分孕妇会在出现腿部静脉曲张的现象，严重者还会有疼痛感，甚至必须就医治疗。
而医疗用弹性袜，可有效预防静脉曲张的情形，孕妇们不妨一试。
11、胎教音乐：聆听胎教音乐，有助于胎儿的智商发展。
12、酸痛贴布：荷尔蒙变化和日渐增大的腹部，是孕妇这里痛、那里痛的原因。
酸痛贴布可以减轻疼痛感，也不会有副作用，准妈妈可放心使用。
13、腹部专用靠垫：市面出现一种专为孕妇睡觉时所设计的靠垫，让孕妇在侧睡时，减轻腹部悬空的不适感。
生活中的50个好习惯
生活中的50个好习惯1.相信自己不是因为有些事情难做，我们就失去信心；正是因为我们失去了信心，所以有些事情似乎很难做。
2.行动前设定目标如果你不知道你要去哪里，你不会取得任何令人震惊的成就。
3.比别人多做一点没有人生来就有天赋。
在成功的路上，除了勤奋，没有捷径。
在每一个成功的人身上，你都能看到勤奋的好习惯。
4.不要给你的头脑一个噱头阻碍我们成功的不是我们不知道的，而是我们知道的。
5.不要浪费每一分钱如果你养成了节俭的习惯，就意味着你有能力控制自己的欲望，意味着你已经开始主宰自己，意味着你正在培养一些最重要的个人品质，即自立、独立、聪明、机智和创造力。
换句话说，意味着你有追求，你会成为一个有成就的人。
6.珍惜每一分钟浪费时间是人生最大的错误，也是最具毁灭性的力量。
很多机会都蕴藏在每一点时间里。
浪费时间往往是绝望的开始，是幸福生活的扼杀者……明天的幸福在于今天的时间。
7.从另一个角度看问题法国雕塑家罗丹说:“我们的生活不是缺少美，而是缺少发现。
”生活中有那么多美好的事物，那么多欢乐，关键在于我们能不能找到。
而要找到它，关键在于你自己。
8.不要害怕犯错世界上没有万无一失的成功之路。
动态的生活总是随机的，每一个元素往往都是不可预测、难以捉摸的。
所以，想要成功，就要有不怕犯错的勇气。
在不确定的环境中，冒险精神是最稀缺的资源。
9.独立的习惯汗流浃背，吃自己的饭，做自己的事，靠人靠祖宗，就当不了英雄。
10.控制你的情绪在你能管理别人之前，先学会管理自己的情绪。
11.对别人诚实诚实是自然规律，正如万有引力定律不能被违反一样，诚实定律也不能被违反。
违反的结果是惩罚，这是无法逃脱的。
也许他们可以暂时逃脱，但最终他们无法逃脱正义。
12.信守诺言守信不仅是一种高尚的品质和屹立于世的情操，更是对人对己的尊重。
13.正确对待压力世界上没有没有压力的环境。
生活中要求没有压力是不可能的，就像幻想在地上无摩擦地行走一样。
关键在于如何应对压力。
48个生活细节好习惯
48个生活细节好习惯1. 日常生活好习惯细节1）早睡早起精神足——培养早睡早起的习惯2）衣着整洁每一天——培养讲究卫生的习惯3）早晚刷牙要细致——培养爱护牙齿的习惯4）不用脏手揉眼睛——培养保护眼睛的习惯5）每天锻炼一小时——培养锻炼身体的习惯6）做事迅速不拖拉——培养讲求效率的习惯7）用过东西归原处——培养物归原处的习惯8）珍惜粮食不剩饭——培养勤俭节约的习惯9）街头零食不乱买——培养健康饮食的习惯10零钱使用有规划——培养合理消费的习惯11）衣食住行不攀比——培养不爱虚荣的习惯2.学习好习惯细节12）认真写字不潦草——培养正确书写的习惯13）完成作业不马虎——培养认真细致的习惯14）课前预习有准备——培养课前预习的习惯15）课后复习要及时——培养课后复习的习惯16）敢于提问和发言——培养上课发言的习惯17）观察事物要细心——培养善于观察的习惯18）善于动脑勤思考——培养善于思考的习惯19）每天坚持写日记——培养勤写日记的习惯20）学习方法常总结——培养发现规律的习惯21）阅读好书不能少——培养经常阅读的习惯3.品行好习惯细节22）多为父母做些事——培养孝敬父母的习惯23）礼貌用语挂嘴边——培养文明礼貌的习惯24）尊重别人不轻视——培养尊重他人的习惯25）不讲假话和大话——培养诚实谦虚的习惯26）说了就要努力做——培养守时守信的习惯27）不乱动别人东西——培养自尊自重的习惯28）爱护身边动植物——培养亲近自然的习惯29）公共场所不喧哗——培养遵守秩序的习惯30）爱护桌椅公用品——培养爱护公物的习惯31）喜欢东西不独享——培养与人分享的习惯32）做错事情敢承担——培养知错就改的习惯33）乐于关心帮助人——培养富有爱心的习惯34）志愿活动常常做——培养有责任感的习惯4.健康心理好习惯细节35）与人交往会沟通——培养善于交往的习惯36）赞扬别人有优点——培养取长补短的习惯37）面对困难敢尝试——培养自信坚强的习惯38）做事情要有始终——培养善始善终的习惯39）调节压力不焦虑——培养乐观向上的习惯40）自我克制不任性——培养控制情绪的习惯41）喜欢明星不盲从——培养行为理性的习惯5自我保护好习惯细节42）穿越马路要看清——培养遵守交通的习惯43）懂得安全用火电——培养远离危险的习惯44）不和陌生人搭话——培养防止受骗的习惯45）健康上网不成瘾——培养健康上网的习惯46）影视作品选择看——培养辨别是非的习惯47）不沾烟酒和毒品——培养珍爱生命的习惯48）会用法律护权益——培养维护权益的习惯温馨提示：最好仔细阅读后才下载使用，万分感谢！。
值得你养成的十个好习惯
值得你养成的十个好习惯
1.健康习惯：坚持运动、保持良好的饮食习惯、定期体检。
2.学习习惯：不断学习和进修，扩展自己的知识和技能，提高自身的
素质和竞争力。
3.社交习惯：注重人际关系的建立，处理人际关系的智慧和技巧，尊
重他人，善待他人。
4.责任感：对自己的行为和决策负责，坚持原则和道德，尊重生命和
权利。
5.慷慨习惯：乐于分享，乐于帮助他人，把握机会为他人创造价值。
6.时间习惯：合理安排自己的时间，充分利用时间去实现自己的目标
和梦想。
7.金钱习惯：理性消费，节约开支，理性投资，控制自己的消费欲望。
8.勤奋习惯：勤劳肯干，耐心细致，积极进取，追求卓越。
9.心态习惯：乐观向上，积极面对挑战，珍惜自己的生命和机会。
10.孝顺习惯：尊重父母，孝敬长辈，关心他人，为社会做出贡献。
良好的个人习惯有哪些
良好的个人习惯有哪些一、9个学习好习惯⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写二、9个做人好习惯⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人三、9个礼貌好习惯⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西⒋坐有坐相站有站相⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼四、9个卫生好习惯⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐随手整理好用具和衣物五、9个饮食好习惯⒈定时定量⒉细嚼慢咽⒊吃饭时不说话、不出声⒋爱惜粮食⒌不挑食、不偏食⒍少吃零食⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水⒐不吃不合格食品六、9个阅读好习惯⒈经常去书店和图书馆⒉手不释卷⒊专心致志⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍七、9个安全好习惯⒈遵守交通规则⒉不玩火⒊不逞能⒋遵守公共秩序⒌不急追猛跑⒍右行礼让⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼八、9个运动好习惯⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目九、9个劳动好习惯⒈自己的事情自己做⒉家里的事情主动做⒊别人的事情帮助做⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护⒎找窍门探索巧干⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果十、9个工作好习惯1、早晚5分钟梳理工作早上罗列每日待办，按照优先级排序，在状态巅峰时刻完成高优先级任务晚上复盘总结，持续改善2、缩短Deadline比如一个任务deadline是7天，可以设定5天完成3、标准化工作方式将自己的工作流程完善并且标准化，后续出现新任务直接嵌套提升效率4、两分钟原则临时性工作，如果完成只需要占用两分钟，那就立刻去做5、主动思考主动思考公司大的战略和动向，而不是被动执行分配的任务6、不轻易说“好的”在说“好的”之前，先把任务的目的、需求甚至方案沟通明白。
从今天开始养成的好习惯
从今天开始养成的好习惯随着现代社会的不断发展，人们的生活方式也在逐渐改变，越来越多的人开始关注自身的健康和生活质量。
对于健康，除了注意饮食和运动外，更重要的是良好的生活习惯。
那么，从今天开始，养成哪些好习惯可以让你的生活更健康、更有品质呢？一、早睡早起早睡早起是一个很重要的生活习惯。
科学研究表明，每天充足的睡眠对身体健康至关重要。
如果经常熬夜，就会导致身体疲劳、精神不佳，甚至引发各种健康问题，如失眠、胃炎等。
而早睡早起可以帮助人们维持良好的生物钟节律，提高睡眠质量，有助于身体恢复和修复。
二、坚持锻炼身体是革命的本钱，健康的身体才能保证一个人做事更加有效率。
为了保持身体健康，坚持锻炼是必不可少的。
锻炼可以增强肌肉和骨骼，增强心肺功能，提高身体免疫力，并缓解压力和焦虑感。
可以选择自己喜欢的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，以养成坚持锻炼的好习惯。
三、合理饮食合理饮食也是一个非常重要的生活习惯。
饮食要多样化，摄取所有必要的营养物质，可适当增加蔬菜、水果、全麦面包等健康食品的摄入量，减少油炸和高热量的食品。
此外，要保持饮食节制，不要过度饮酒或吃零食，以免对身体造成不良影响。
四、读书读书是一个培养自己习惯的极好方法之一。
通过阅读，可以增长知识，拓宽视野，提高自身素养。
每天花一些时间阅读书籍，不论是小说、历史、经济或其他领域的书籍，都可以对个人成长产生积极影响。
同时，读书还可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑感。
五、拥有快乐的爱好每个人都需要拥有一些属于自己的爱好或兴趣。
这不仅可以丰富日常生活，还可以提高心理素质，抵御压力和负面情绪的侵扰。
无论是绘画、手工、音乐、摄影、旅行还是其他形式的娱乐活动，都可以让人们快乐地放松身心，体验生活的美好。
六、保持积极心态良好的心态是健康生活的关键。
要摆脱消极的情绪，学会积极面对生活中的困难和挑战。
同时，要学会感恩，珍惜生活中的每一个美好瞬间，保持内心的平静和满足感。
每天可以拉上几个好友分享自己心情，或做一些自我冥想的练习，以帮助自己保持积极心态。
良好的行为习惯
良好的行为习惯良好的行为习惯是指个人在日常生活中形成的，符合社会规范和道德标准，对自己和他人都有益的习惯。
良好的行为习惯有助于个人的健康成长和社会的和谐发展。
下面是一些常见的良好行为习惯。
1. 礼貌待人。
礼貌待人是一种基本的道德要求，表现在与他人交往时要尊重他人的权益和意见，谦和有礼地与他人对话，遵守社交礼仪和习惯，不干扰他人的正常生活秩序。
2. 守时。
守时是一种正确对待时间的态度，包括在学习、工作和社交等方面准时到达，不拖延和浪费时间，合理安排时间的使用，不给他人带来不必要的等待和困扰。
3. 合理消费。
合理消费是指根据自己的实际需求和经济状况，理性选择商品和服务，不追逐奢华和虚荣，不盲目跟风消费，避免浪费资源和金钱。
4. 勤俭节约。
勤俭节约是一种良好的生活习惯，包括合理使用水电煤等资源，不浪费食物和物品，力行简朴生活，不铺张浪费。
5. 知识更新。
知识更新是持续学习的过程，包括积极主动地获取新知识，学习新技能和掌握新科技，不停止自我提升和进步。
6. 保持良好的卫生习惯。
保持良好的卫生习惯是指养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣、保持居室整洁、环境卫生等良好的个人卫生习惯，有利于个人的健康和全面发展。
7. 爱护公物。
爱护公物是指对公共设施进行爱护和维护，不随意破坏、污损公共设施，不乱涂乱画，爱护公园和花草树木，维护公共环境的整洁和美观。
8. 尊重师长和长辈。
尊重师长和长辈是一种传统美德，表现在尊敬师长和长辈的意见和决定，不对师长和长辈说粗话，不违背师长和长辈的安排和要求。
9. 乐于助人。
乐于助人是指乐意帮助他人，给予他人帮助和支持，热心公益事业，培养同情心和责任感，尽自己的能力帮助有困难的人。
10. 弘扬正能量。
弘扬正能量是指树立积极乐观的人生态度，宣传正面正义的价值观，关注社会公益事业，带动周围人积极向上，不传播谣言和负能量。
良好行为习惯的养成离不开日常的潜移默化和长期的坚持，需要家庭、学校和社会的共同努力。
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决定你生活品质的六个好习惯
卓别林曾经说过这样一句话，用特写镜头看生活，生活就是一个悲剧。
但是用长镜头来看生活，它就是一部喜剧。
生活本身就是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。
你对它哭，它也就会对你哭，如果你对生活抱以懒散、任之、弃之，随波逐流的态度生活，也会毫不吝惜的回给你枯燥、毫无新意、乏味的日子。
可如果你对生活是充满了希望与热情，那么这样一份燃烧的火焰将会激励着你勇往直前，决定我们生活品质的不是金钱和物质，而是我们的生活态度。
生命来来往往，哪有那么多来日方长。
你要想过好这一生有六个好习惯，一定要牢牢的记住。
第一个好习惯，当然是读书。
朗读者当中有一期这么说，白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。
若有诗书藏在心，撷来芳华成至真。
其实任何一个女人的花容月貌，都跨不过岁月这条鸿沟。
再怎么绚烂的青春也会随着时间的流逝慢慢的枯萎。
只有读书能够让你在岁月的长河里散发着愈久弥香的魅力。
读书是一趟满世界新奇的旅行。
让你沿着历史的长河顺流而上，领略秦风汉韵，魏晋风流，盛唐辉煌，在氤氲的文字里慢慢的修炼自己。
读书或许不能够让你一夜暴富，
但是它会让你懂得敬畏摆脱庸俗，教你如何抵抗孤独，守住芳华。
正如作家赫尔曼黑塞所言，世界上任何书籍都不能给你带来好运，但是他们能够让你悄悄的成为你自己。
当你的才华还撑不起你的梦想时，你不妨静下心来好好读书，让跳跃的文字充盈你的内心世界。
请相信这个时候，你在阅读上花的每一秒都会在将来沉淀成最好的你自己。
第二个好习惯就是旅行。
人的一生当中至少要有两次冲动，一段奋不顾身的爱情和一场说走就走的旅行。
心情不好的时候就出去走走，别困在一方天地，把自己搞得疲惫不堪，换上旅行鞋背上背包去感受大好河山的纷繁精彩，去见识大千世界的风土人情。
你可以去乌镇漫步于小桥流水人家听船娘悠悠的吟唱一曲动人的船歌，醉倒在那美好画卷当中。
去盐湖在天空之镜欣赏自己的倒影，品味湖水与长天一色，盐湖与雪峰同辉的状态。
去稻城亚丁走进迷人的山水画卷，让一世多美的人间仙境，洗去你满身的疲惫。
有人说旅行是为了远方未知的风景，有人说是为了见识更多的人和事，我想最重要的理由是在旅行的路上放下担忧，忘却烦恼。
远离喧嚣的都市，吃一吃逛一逛，走一走，停一停，不在乎远近也无关目的，只为在旅行
的路上发现不一样的自己。
旅行让你收获的不只是美丽，还有更加澄澈安宁的内心。
第三个好习惯便是运动，从今天起关心你的身体，去享受大汗淋漓的快乐。
就算是不去健身房也可以在小区楼下跑跑步，在房间里跳跳操，以自己喜欢的方式去健身，保持健康的体魄，日积月累下来你会更加热爱生活，做事也愈发的高效。
除此之外，懂得关爱身体，热爱运动的你，将会比不运动的同龄人看起来更加的年轻。
村上春树曾说，肉体是每一个人神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好的保持它的强韧、美丽和清洁。
愿你对自己多一点管理，对生活多一份热情，都对自己好一点，拥有任何时刻都能够不慌张的能力。
再来说第四个好习惯早起。
早起的鸟儿有虫吃，懂得控制早晨的一个人精神状态就会更加饱满，人生也会愈发的顺遂，每一天晚上喝一杯温温的牛奶早早的就上床躲进被子里好好睡一觉，记住没有任何事值得你用最贵的眼霜来熬最晚的夜。
清晨早早起床，定下新一天的规划享受着早晨的一米阳光。
给自己做一份有仪式感的早餐。
回归生活本身的快乐。
在别人起
床之前，你能够多看一看，多想一想，多拼一拼，每天充电一点点，积少成多，相信那些你期待已久的事就一定能够如愿以偿。
上帝送黎明过来，是赐给所有人的，你若能充分利用好清晨的时光犒劳自己取悦自己，这就是最明智的决定。
第五个好习惯打扮。
长得美并不难，但是能够一直保持美，就能够看见你的自律和优秀了。
皮肤不好就调整饮食作息，早睡早起身材不够好，那就丢掉高热量的零食，定期做健身运动，发质干枯毛躁，那就少染发少烫发，少用那些化制品来摧残自己。
五官不够精致，那就学会化一点淡妆，学会穿衣打扮，总之遵循自己的内心去做出改变，不为了取悦谁，只为了活成想象中的那个你自己。
天冷的日子给自己精心挑选几身好衣服，漂漂亮亮的去享受你的人生，要时刻记住你值得拥有这世间所有的美好。
最后一个习惯也是我们一直都倡导的习惯，整理。
在家里经常干什么呀?我们的第一场我们走过的路，爱过的人，冒着烟火的厨房，还有温馨明朗的卧室。
都藏着我们的未来和运气呢。
把房间整理成自己喜欢的模样生活才能够过成你想要的样子。
一间干净整洁的屋子会让人的心情变得愉快，让人不再迷茫不再犹豫，
不再在众多选择面前踌躇不振。
学会断舍离，给生活做一点减法。
身心才能够做加法。
很多时候你轻装上阵，才能够走得更快更稳呢。
让忙碌的生活停一停，让快走的脚步满意满，把自己好好整理整理，不再害怕得失，也不用去担忧未来的艰难险阻。
认真的梳理好自己当下的工作生活的每一个细节就OK啦。
愿你做到这六个好习惯，不急不躁，不慌不忙，不负韶华，亦不忘初心。
相信拥有这六个好习惯，你就会不断的与美好与幸运不期而遇啦。