校园忧郁及自我伤害之防治
如何预防学生自我伤害
惜 生命与尊重生命 ， 帮助学生树立正确 的人生价值观 ， 并
学 习充实生命内涵的方法 。 二 、结合家庭 、 学校与社会 。 建立一套完整而有效的
防治 网络
五 、努力营造温暖接纳气氛 ，使 当事者有被尊重被
关 怀感 ．
苏 霍 姆 林 斯 基 说 过 ： 自尊 心 是 青 少 年 最 敏 感 的 角 “
今 日之学生多为独生子女 ， 大部分娇生惯养 ， 每天除
当然 ，学生 自我伤 害的防范只做到以上几点是不够
了功课 ， 还是功课 。即便 是周末也会上各种补习班 ， 从钢 的 ， 它是一项 漫长 、 细致而 又艰 巨的工作 ， 而且 自我伤害
总是毫无预警式地显现 ， 一旦造成个体受伤甚至 琴 到书法 、 绘画 ， 从外语到奥数 、 作文 ， 可以说在忙碌 的学 的发生 ， 习 和长 辈 的 宠 爱 中 ， 他们 缺 乏 生 活 自理 能 力 和 适应 能力 。 死亡 ， 都是让人遗憾的 ， 如果再因其行为过程中无意 间酿 蒙 台梭利曾说 ：唯有透过行动 ，才能表现 出更高生命的 成重大 的公共意外事故 ， “ 更不是一句遗憾可言的 。因此 ， 层次 。 因此 ， ” 我们要重视对学生进行 日常生活教育 ， 帮助 学生 自我伤害的防范 ， 需要群策群力 ， 集家长、 老师 、 学校 而提供一个 良好 的生活 、 学 其成为生活的 自主者 、 动者 。而 当他们进入新校 时 ， 及社会大众与传媒共 同努力 。 行 我 则是我们的责任 ， 同时遏止学生 自我伤害 们更要培育他们 的生活适应能力 。 面对陌生环境 ， 的学 习环境给学生 ， 有 生会变得茫然无措 。 这就需要学校采取 多种形式和方法 ， 的发生 ， 我们更是责无旁贷。 对他们进行生 活辅导 ， 培育其适应能力 ， 让他们尽早适应
预防学生自残或自杀的教育安全措施
预防学生自残或自杀的教育安全措施随着社会的发展和压力的增加，学生自残和自杀的现象逐渐增多，这给教育界带来了巨大的挑战。
为了保障学生的安全和健康成长，学校和家庭应该共同努力，采取一系列的预防措施。
本文将探讨一些预防学生自残或自杀的教育安全措施。
一、提供心理健康教育心理健康教育是预防学生自残或自杀的重要手段之一。
学校应该加强心理健康教育的普及，帮助学生了解自己的情绪和心理状态，并提供合理的应对方法。
学校可以组织心理健康讲座、开设心理咨询课程等，让学生了解心理健康的重要性，提高他们的心理抵抗力。
二、建立关怀机制学校和家庭应该建立起关怀机制，密切关注学生的情绪变化和行为表现。
学校可以设立心理辅导室，提供专业的咨询服务，让学生有一个倾诉和寻求帮助的平台。
家庭应该与学校保持良好的沟通，及时了解学生在学校的表现和心理状态，共同关注学生的成长。
三、加强师生关系师生关系是学生心理健康的重要保障。
教师应该关注学生的情绪变化，及时与学生进行沟通，了解他们的困扰和问题。
教师应该做到耐心倾听，给予学生充分的关怀和理解。
同时，学校可以组织一些师生互动的活动，增进师生之间的情感交流，建立起互信的关系。
四、加强家庭教育家庭是学生成长的重要环境，家庭教育对学生的心理健康起着至关重要的作用。
家长应该关注孩子的情绪变化，与孩子进行沟通，了解他们的困惑和压力。
家长应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立积极的心态和健康的人际关系。
五、加强社会支持学生在面对压力和困境时，需要得到社会的支持和帮助。
社会应该加强对学生的关注，设立相关的社会组织和热线，提供专业的心理咨询服务。
同时，社会也应该加强对学校和家庭的支持，共同合作，共同关注学生的心理健康。
总结起来，预防学生自残或自杀需要学校、家庭和社会的共同努力。
通过提供心理健康教育、建立关怀机制、加强师生关系、加强家庭教育和社会支持，我们可以为学生的心理健康保驾护航，预防学生自残或自杀的发生。
关注心理健康,阻止抑郁 主题班会
关注心理健康，阻止抑郁主题班会关注心理健康，阻止抑郁——主题班会一、班会背景随着社会的快速发展，竞争日益激烈，中学生在学习、生活、人际交往等方面面临诸多压力，心理健康问题逐渐凸显。
抑郁作为一种常见的心理疾病，不仅影响学生的身心健康，还可能对学业、家庭及人际关系产生不良影响。
为此，本次班会旨在提高同学们对心理健康和抑郁的认识，学会正确面对和处理心理压力，关注自身心理健康。
二、班会目标1. 提高同学们对心理健康的重视，增强心理素质。
2. 了解抑郁的基本知识，识别抑郁症状，提高防范意识。
3. 学会调整心态，运用正确的方法缓解压力，保持心理健康。
4. 增进同学间的相互理解和支持，营造和谐温馨的班级氛围。
三、班会内容1. 心理健康知识普及介绍心理健康的重要性，分析中学生常见的心理问题及原因，普及心理调适方法。
2. 抑郁知识讲解详细讲解抑郁的定义、症状、危害及预防措施，提高同学们对抑郁的认识。
3. 压力缓解技巧分享分享实用的压力缓解方法，如呼吸调整、心理暗示、运动锻炼等，帮助同学们更好地应对压力。
4. 互动环节组织同学们进行心理游戏、分享成长故事，增进彼此了解，培养团队精神。
5. 心理辅导资源介绍提供学校心理辅导室的联系方式，鼓励同学们在遇到心理问题时主动寻求帮助。
四、班会形式1. 讲座：邀请专业心理教师进行讲解，增加班会内容的权威性和实用性。
2. 视频：播放心理健康相关视频，以生动形象的方式传达知识点。
3. 互动环节：设置心理测试、小组讨论、分享心得等环节，提高同学们的参与度。
4. 宣传册：制作心理健康宣传册，内容包括心理健康知识、抑郁症状识别、压力缓解方法等，方便同学们随时查阅。
五、班会时间与地点1. 时间：待定（建议选择周末或自习课时间）2. 地点：教室六、班会组织与筹备1. 组织者：班级辅导员、心理健康教育教师2. 筹备组：班委会、心理健康宣传小组3. 筹备工作：a. 联系专业心理教师进行讲座b. 制作宣传册、PPT等资料c. 策划互动环节及游戏d. 布置会议场地、准备音响设备等七、班会效果评估1. 同学们对心理健康知识的掌握程度。
校园心理危机预防和干预方案word文档
校园心理危机预防和干预方案引言随着社会的不断发展和进步，人们越来越注重心理健康，尤其是在校学生的心理健康备受关注。
由于学生处于人生的关键时期，面临较大的学业和生活压力，容易出现各种心理问题，如情感困扰、家庭矛盾、学业压力过大等。
一些学生心理问题尚未得到及时有效的解决，可能产生严重的心理危机，危及到学生的身心健康和成长发展。
因此，本文将简要介绍校园心理危机的预防和干预方案。
一、预防心理危机1. 班级管理班级管理是预防心理危机的首要措施。
班主任要了解每个学生的学习情况、家庭背景、兴趣爱好等，及时关注学生的心理变化，加强学生间的沟通交流，营造和谐的班级氛围。
2. 心理健康教育开设心理健康课程和心理咨询活动，让学生了解自身的心理健康状况，提高心理防御能力，掌握一些解决心理问题的方法，使心理健康教育深入人心，为校园心理危机预防打下坚实基础。
3. 活动丰富多彩开展丰富多彩的校园文化活动，如文艺晚会、运动会、课外活动等，引导学生放松身心，享受生活，增强身心健康。
4. 家庭教育家庭是孩子成长的源头。
家长应加强对孩子的教育和管教，与学校保持良好的互动沟通，及时了解孩子的心理变化，为孩子的心理健康保驾护航。
二、心理危机的干预心理危机干预是在学生出现心理危机时，对其进行及时有效的帮助和支持，以缓解心理危机的程度，防止危机进一步恶化。
1. 了解危机的类型心理危机的类型包括自杀危机、情感危机、学业困扰、人际关系困扰等。
不同类型心理危机，应有不同的干预策略。
2. 及时发现与沟通当班主任或同学发现学生出现心理问题时，要及时关注该学生，与学生进行沟通交流，了解其内心世界，及时给予适当的支持和帮助。
3. 制定个性化方案针对不同类型的心理危机，制定个性化方案。
帮助学生了解自身的心理问题，明确解决问题的方法与途径。
同时，在实际操作过程中，要尊重学生的意愿，配合学生选择合适的治疗方式。
4. 督导治疗进程心理咨询师、班主任等要监督学生的治疗过程，及时解决出现的问题，预防危机继续恶化。
大学生抑郁症的预防与干预
大学生抑郁症的预防与干预抑郁症作为一种常见的心理疾病，近年来在大学生群体中呈现出上升的趋势。
随着社会竞争的加剧、学业压力的增加及社交网络的普及，越来越多的大学生面临心理健康问题，抑郁症已成为影响其学习、生活和身心健康的重要因素。
因此，针对大学生抑郁症的预防与干预显得尤为重要。
一、大学生抑郁症的特点大学阶段是人生中一个重要且特殊的发展时期，年轻人通常面临着学业、感情、经济等多方面的压力。
这些压力可能导致情绪低落、心理健康问题等，因此，了解大学生抑郁症的特点是实施有效预防与干预的重要基础。
发病率高：研究表明，大学生群体中抑郁症的发生率高于一般人群，尤其是在考试期间、就业压力增大时期等情况下更为明显。
表现形式多样：大学生抑郁症的表现形式多种多样，包括情绪低落、兴趣减退、精力不足、自我评价低等，部分学生可能还会出现焦虑、失眠等共病现象。
社会支持缺乏：许多大学生因对心理健康问题的不理解或社会环境的影响，往往不愿意寻求帮助，这使得其心理问题得不到及时干预。
自我调节能力较弱：部分大学生可能缺乏应对负面情绪的方法和技巧，相比成人，其自我调节能力较弱，很容易陷入抑郁状态。
二、大学生抑郁症的成因了解抑郁症的成因是有效开展预防与干预措施的重要前提。
大学生抑郁症的成因主要包括以下几个方面：学业压力：随着竞争日益激烈，很多学生在面对繁重课程和考试时感到难以承受，从而产生焦虑和沮丧的情绪。
人际关系：大学生活中，同学之间的人际关系复杂，有些学生可能因为交友困难或关系紧张导致孤独感和无助感加剧。
经济因素：部分学生因学费和生活费等经济压力而产生焦虑，特别是那些有家庭经济负担或兼职工作的学生，更易感到疲惫和焦虑。
自我认同问题：许多大学生在寻找自我身份的时候面临困惑，尤其是在经历适应期时，会对自身价值产生怀疑，这可能成为抑郁症的重要诱因。
心理素质：个体差异使得一些人在面对逆境和挫折时更容易产生负面思维，而心理素质较弱者更易陷入抑郁状态。
如何帮助大学生克服抑郁症
如何帮助大学生克服抑郁症抑郁症是一种常见却严重的心理疾病，尤其在大学生群体中愈发显著。
面对学业压力、人际关系困扰以及未来的不确定性，许多大学生在这一阶段可能会感到焦虑与抑郁。
了解并帮助他们克服这些情绪，不仅有助于个人的心理健康，也能提升整体的校园氛围。
本文将深入探讨如何帮助大学生有效应对抑郁症，提供实用建议和方法。
认识抑郁症抑郁症不仅表现在情绪上，更会影响到个体的认知、行为和身心健康。
常见症状包括：持久的低落心情：几乎每天都感到悲伤或无助。
兴趣减退：对曾经喜欢的活动失去兴趣。
自我否定：过度自责，甚至有自残意向。
注意力下降：难以集中精力完成学业或日常活动。
睡眠与食欲改变：失眠或过度睡眠，食欲增加或减少。
识别抑郁症的信号作为同学、朋友或教师，了解和识别抑郁症的早期信号是非常重要的。
一些信号可能包括：性格变化：以前活泼开朗的人突然变得沉默寡言。
学业表现下降：成绩大幅下滑，无心学习。
社交退缩：不再参加社团活动或与朋友聚会。
情绪波动：情绪易怒或无故泪流满面。
提供倾听和支持对于正在经历抑郁症的大学生来说，能够倾诉自己的感受是非常重要的一步。
我们可以通过以下方式提供支持：倾听：耐心倾听他们的困扰，而不是简单地提供解决方案。
有时，仅仅是有人愿意倾听，就能让他们感到被理解和支持。
理解而非判断：不带偏见地理解他们的感受，避免说诸如“这没什么大不了”之类的话，这只会让他们感到更孤独。
鼓励表达：鼓励他们通过写日记、艺术创作等方式表达内心感受，这样能够帮助他们更好地认识自己。
鼓励专业帮助虽然朋友和家人的支持是重要的，但专业心理咨询同样不可或缺。
当情绪问题变得无法自行管理时，应向专业人士寻求帮助。
可以采取的方法包括：校内心理咨询中心：大多数高校设有心理咨询中心，可以为学生提供专业的心理辅导服务。
鼓励病人主动预约心理咨询，帮助他们认识到专业帮助的重要性。
团体辅导：一些学校组织各种主题的团体辅导，如压力管理、自我认知等。
这种环境中，学生们能够互相支持，共同面对挑战。
学校环境中预防与应对学生抑郁症
学校环境中预防与应对学生抑郁症在当今社会，学生群体中抑郁症的发病率逐渐上升，给学校教育管理工作带来新的挑战。
如何在学校环境中预防和应对学生抑郁症，成为了一个备受关注的话题。
本文将从多个角度探讨学校环境对学生抑郁症的影响，以及有效的预防和应对措施。
学校环境对学生抑郁症的影响学校作为学生日常生活的重要组成部分，其环境对学生的心理健康有着重要影响。
学业压力、人际关系、家庭环境等因素都可能导致学生出现抑郁情绪。
学校环境中的负面因素，如竞争激烈、课业繁重、老师苛刻等，都可能加剧学生抑郁症的风险。
因此，学校需要积极主动地采取措施，营造积极向上的教育氛围，为学生提供更好的心理健康支持。
预防学生抑郁症的有效措施提倡心理健康教育学校应当加强心理健康教育，向学生普及心理健康知识，教导他们正确处理情绪和压力。
通过心理健康教育，学生可以更好地认识自己的情绪变化，学会有效的情绪调节方法，从而预防抑郁症的发生。
建立心理咨询服务学校可以建立心理咨询服务机构，为学生提供心理辅导和咨询服务。
学生在心理困扰时，可以及时寻求帮助和支持，避免情绪问题逐渐发展成为抑郁症。
心理咨询师的专业指导和倾听，对学生的心理健康起着积极的作用。
营造和谐的学校环境学校是学生成长的重要场所，营造和谐、融洽的学校环境对于预防抑郁症至关重要。
老师和同学之间应该保持良好的沟通和关系，学校应该加强对学生的关爱和支持，形成团结向上的学习氛围，让学生感受到温暖和被尊重的态度。
应对学生抑郁症的有效措施及时介入干预一旦发现学生出现抑郁症状，学校应该及时介入干预，采取有效的措施帮助学生走出困境。
可以通过心理咨询、家长支持、学业调整等方式，给予学生积极的帮助和支持，让他们感受到关怀和关注。
建立支持体系学校可以建立学生心理健康支持体系，包括心理辅导团队、心理健康课程、心理健康志愿者等，为学生提供全方位的心理支持和关注。
学校和家长之间也应该加强沟通，共同关注学生的心理健康问题，共同致力于帮助孩子健康成长。
校园心理危机干预应急预案5篇
校园心理危机干预应急预案5篇校园心理危机干预应急预案篇1为了提高学生的心理素质，有效预防、及时控制和消除学生的严重心理问题由此引发的自伤或伤害他人等严重事件，并且维护学校的生活、学习秩序，从而建立和谐校园。
现制定我校校园心理危机干预应急预案。
一、具体目的：1.通过心理危机教育和宣传，加强学生对危机的了解与认知，提高学生承受挫折的能力，为应对危机做好准备。
2.通过心理咨询等支持性干预，协助处于危机中的学生把握现状，重新认识危机事件，尽快恢复心理平衡，顺利度过危机，并掌握有效的危机应对策略。
3.通过提供适时的介入帮助防止自伤、自杀或攻击行为等过激行为。
4.通过构建心理危机干预体系，做到心理困扰早期预防、早期发现、早期诊断、早期应对，减少和尽量避免危机对学校正常工作的影响。
5.通过积极创设良好的校园环境，为学生成长营造健康氛围，努力提高学生的心理健康水平，优化心理品质。
二、干预原则1.预防为主；2.及时预警；3.协调有序；4.反馈追踪。
三、干预对象心理危机干预的对象是我校在读的存在心理或行为异常的学生。
具体包括：1.通过心理健康测评筛查出来的需要关注的重点学生；2.遭遇重大事件而出现心理或行为异常的学生；3.患有严重心理疾病的学生；4.有自杀倾向或既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生；5.因严重生理疾病而导致心理痛苦的学生；6.由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑不安的学生；7.其他有情绪困扰、行为异常的学生。
尤其要关注上述多种特征并存的学生，其心理危机程度更严重，应成为重点干预的对象。
四、心理危机干预组成人员：主管领导、班主任、心理辅导老师、校保安人员等。
五、心理危机干预工作分工：1．主管领导全面组织协调指挥。
2．班主任了解信息、通知家长、稳定班级。
3．心理辅导老师现场疏导、干预，避免极端心理行为。
4．校保安人员维持秩序。
5．干预结束后观察和随访。
六、心理危机干预的程序：1．心理危机发生后，班主任应在第一时间通知主管领导。
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对青少年忧郁症常见的疑惑
• 忧郁症不治疗，自然会好？ • 服用抗郁剂是否会影响青少年的脑力
发展？ • 如无忧郁症状，可否自行停药？ • 孩子就是不够坚强，才会得忧郁症？
对青少年自杀常见的疑惑
• 谈论自杀的人不会真的去做？ • 自杀是想得到别人的注意或关心？ • 当情绪改善时警报就解除了？ • 青少年通常不了解怎样去自杀？ • 自杀的行为会无预警的发生？
避免标签作用
家长
个案
三级预防——长期复健
中辍生的危险 “We cannot cure, but we should care” 不要放弃
忧郁症
临床主要的症状
心情
哭 悲伤 无表情
认知
无望 无助 无价值感 罪恶感 自杀意念
身体症状
胃口 性欲 睡眠 力气
谁易身陷忧郁漩涡？
• 身体因素：
– 与脑内的神经传导物质有关（血清素）
忧郁与自杀
➢ 1/3忧郁病人有自杀意念 ➢ 1/10忧郁病人有自杀企图 ➢ 女性自杀为男性人数2～3倍 ➢ 自杀成功男性人数为女性4倍 ➢ 15～24岁自杀率增加
关于自伤与自杀
• 偶发自伤 • 连续自伤 • 自杀(意念):14% • 自杀(企图): 3% • 自杀(死亡):1天10人
自杀死亡 自杀企图
急性阶段处理
• 生理医疗处理 • 考虑精神科住院处理 • 自杀所用之物品管制 • 与自杀意念、企图者建立关系，支持
者的角色。
自伤自杀(意念、企图)者之咨商
• 承诺不自伤、自杀。 • 承诺并预约下次会谈。 • 提供治疗时间外的支持系统或联络电话。 • 视情况告知其家人或相关单位人员。 • 能继续来治疗是成功的开始。
自杀意念 冰山理论
青少年自杀(自伤)之前因
• 本身心理、人格特质。 • 感情问题：失恋、 。 • 管教问题：和父母、老师、或社会(法律)之
间的冲突。 • 家庭因素：家族史、父母之精神病理、父母
之冲突或离异。 • 重大失落：亲友死亡，被同侪排斥。 • 社会文化：传染、模仿、认同。 • 身体虐待、性虐待。
• 不要过早作建议及处置 • 不要有太多评论 • 不要评论别人
忧郁＆自杀防治4Ｒ妙方
改变想法（Rethink） 学习放松（Relax） 降低压力（Reduce） 情緒纾解（Release）
生命小语
我不能决定生命的长度 但是我可以控制它的宽度
我不能样样胜利 但是我可以事事尽力
常见自杀(伤)的理由(一)
• 为逃避痛苦或无法解决的困境 • 为要获得他人注意力 • 为寻求他人协助 • 为让他人好过些或负担 • 为陪伴已故的亲人或挚爱
常见自杀(伤)的理由(二)
• 为惩罚自己 • 为处罚活着的人，让别人后悔 • 为操纵.威胁.恐吓他人，争取自主权 • 为确定别人是否真的关心他们 • 为表现强烈深刻的爱意 • 为表现絶望的感受 • 因一时失去理性的冲动
校园忧郁及自我伤害之防治
忧郁症之流行病学
世界卫生组织(WHO)发现:
• 公元2000年，忧郁症是影响健康 的第四大杀手。到2020年将跃升 到第二位
• 目前忧郁症已是造成全世界成年 人失能( Disabling)的最大原因
• 15岁以上忧郁症盛行率8.9%
董氏基金会针对大台北地区青少年 忧郁情形的调查
认知行为治疗— 改变想法的治疗
学习辨識不自觉的念头。 学习集中心力到证据上，才能有效
反駁不自觉的念头。 学习以不同的解釋来看同样的行为 学习如何从沮丧的思考中走出来 学習质疑这个引起你沮丧的假设
忧郁症的病程
平稳的心 情
复原
忧郁
时间
6-24月
*Stahl (2000), Essential Psychopharmacology. Cambridge University Press
青少年忧郁症可能呈现的行为
• 过动、常打架、易与人冲突 • 行为残忍 • 破坏行为 • 伪造、说谎、偷窃 • 逃家或逃学 • 性行为放纵 • 物质滥用
精神疾病之治疗
1.药物治疗：
•抗精神病剂 •抗焦虑剂 •抗郁剂 •抗副作用剂
2.非药物治疗：
•心理治疗 •团体心理治疗 •认知行为治疗 •家族（婚姻）治疗 •压力管理
• 84.2%青少年感到忧郁 ---
18.3%每隔一星期即会感到忧郁
忧郁的原因:
课业压力--- 56.7% 人际压力--- 50.9% 考试压力--- 45.6%
青少年对忧郁的舒发管道:
告诉朋友--- 54.1% 告诉同侪--- 36.7% 告诉父母--- 18.0% 无人可谈--- 28.2%
对青少年忧郁症常见的疑惑
• 他就是想太多治疗胜过心理辅导？ • 如忧郁症状减轻，可否自行停药？ • 忧郁症会传染？
一级预防—预防个案发生
提早觉察
筛选量表 教育演讲 活动讨论
父母家长
同侪朋友 学校老师
二级预防——学校辅导
安全与关系最重要
肯定尊重取代惩罚 老师
自杀(意念、企图)者之咨商技巧
• 建立希望，给他一个生存的理由。 • 支持策略：由外在依赖转化成内在依赖。 • 善用生命中的正向经验。 • 回顾高峰经验。 • 当事人的沮丧、绝望缓解之后，以所发生
的事实为素材，从另一角度重新诠释。 • 家庭的凝聚。 • 宗教的力量。
辅导原则（三要三不要）
• 要耐心倾听 • 要嗅出自伤（杀）的味道 • 要强力支持
• 心理因素：
– 倾向悲观、自信心不足、抗压力不好、过度追 求完美
• 外在因素：
– 生活环境变迁、人际关系遭受挫折、成长背景 充满压力
孩子的求救讯号
• 睡眠时间及习惯改变 • 对日常事物失去兴趣 • 人际关系退缩 • 变得烦躁、易发脾气 •行为违常的现象 •成绩突然的退步，注意力无法集中 • 食欲不佳或过度进食 • 透露自杀意念