如何去掉额头上的皱纹
生活养生-如何去掉难看的额头纹呢
文章导读额头的皱纹是人们衰老的具体表现，因为额头的皮肤比较紧致，在人体皮肤衰老时会出现松弛的症状，此时额头的形象就变得非常的难看，这种皱纹又本称为额头纹，是一种影响人们形象的东西，尤其是受到女性的厌恶，让女性想方设法的取除掉额头纹，下面就来看看如何去掉难看的额头纹呢？1、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
2、猪蹄去皱用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净美颜猪蹄汤美颜猪蹄汤后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
3、茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
4、咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。
这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
5、大枣白合粥去皱纹原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。
将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。
久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
额头有皱纹的除皱方法
额头有皱纹的除皱方法*导读：你知道额头有皱纹的除皱方法吗？人们由于年龄的增长、工作的压力等社会问题，导致皮肤出现了褶皱。
究竟额头有皱纹的除皱方法有哪些呢？下面小编为您解答。
*额头有皱纹的除皱方法因为缺水，皮肤变差，不仅容易长痘，而且经常抬头等小动作，会使额头产生皱纹的机会变大。
消除这些皱纹，也是使额头变美的关键。
*1、消除横向皱纹的按摩法A两个食指放在前额皱纹的正中间。
B两个食指轻轻地按住，并向两边皱纹尽头缓缓地移动。
C想象皱纹渐渐消失的景象，反复10～20次。
*2、消除前额皱纹的面部运动法A两个食指并行放在眼眉处。
B缓缓地眯起双眼，接近闭目，持续5秒钟。
C缓缓地睁开双眼。
最大限度地睁大双眼，眉毛也最大限度地向上提起。
此时，用食指紧紧按住眉毛并朝下用力。
D手指向下推移，眼睛和眉毛向上提起，保持这个状态约10秒钟。
熟练后，延长保持的时间。
保持该状态时，以呼气为佳。
E结束动作，用手指按摩眼眉。
*祛皱饮食*1、橘子将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
*2、香蕉香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
*3、归阳参归阳参能促进皮肤血液循环，增加皮肤养分，调节皮肤水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱。
每日半克，坚持食用，可增强皮肤弹性，使皮肤洁白光滑，具有良好的祛皱作用。
*4、西瓜西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
*5、黑枸杞：汇然优每天喝黑枸杞泡水，防止皮肤皱纹的提早生。
*吃盐太多易长皱纹据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。
而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。
如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
额头上的皱纹如何去除 有效去额头皱纹方法
额头上的皱纹如何去除有效去额头皱纹方法
额头上的皱纹是继鱼尾纹和法令纹之后的第三大困扰女性的面
部问题，为此，漂亮的美女们想了无数的方法来遮掩它的存在感，什么齐刘海啊，什么手术去皱啊。
各种补救方法中哪种最有效？
一、酸奶
人体皮肤的表层每天都会死去几百万的表皮细胞，而酸牛奶中含的酸性物质可以帮助皮肤软化皮肤中的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。
做法：将低脂纯酸取出适量，均匀敷在额头长皱纹处，待酸奶快干时，用清水洗净即可。
二、多食用核酸食物
试验证明，女性每天摄取核酸的量约为800毫克，4个星期后就能去除额头大部分的皱纹，使粗皱的皮肤变得光滑细腻，人体只能通过多吃含有核酸的食物中摄取核酸。
核酸丰富的食物有：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、洗脸
我们平时如果不注意洗脸方式的话是一样可以出现抬头纹的。
所以在每次洗脸的时候，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围一定要从内向外打圈一直到眼角，另外鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓的。
四、洗头
切记不要弯腰洗头，因为弯腰洗头的同时必须向上聚紧额头，才能防止水进入眼睛，这样也很容易长出抬头纹。
所以站着洗头是最好的方式，当然也能顺便冲个澡。
男士去除抬头纹的最好方法
男士去除抬头纹的最好方法抬头纹，又称额头皱纹，是指额头部位出现的皱纹，通常是由于表情肌长期收缩造成的。
随着年龄的增长，抬头纹会逐渐加深，给人一种沧桑感和老态龙钟的感觉。
因此，很多男士都希望能够找到一种有效的方法来去除抬头纹，保持年轻的外貌。
那么，男士去除抬头纹的最好方法是什么呢？首先，要养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯对于去除抬头纹至关重要。
保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，可以让肌肤得到充分的休息和修复，减缓抬头纹的产生。
此外，合理的饮食也是至关重要的。
多摄入一些富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、柠檬、杏仁等，可以帮助抵抗自由基的侵害，延缓皮肤老化，减少抬头纹的产生。
其次，适当进行面部按摩和运动。
面部按摩可以促进面部血液循环，增加皮肤的新陈代谢，有助于减少抬头纹的出现。
可以选择一些专门的按摩霜或精油进行按摩，或者定期去美容院做面部按摩护理。
此外，适当的面部运动也可以帮助减少抬头纹，可以通过一些面部运动操来锻炼面部肌肉，增强面部肌肉的张力，减少抬头纹的产生。
最后，选择适合的护肤品进行护理。
选择适合自己肤质的护肤品进行护理，也是去除抬头纹的重要方法。
可以选择一些含有抗氧化成分和保湿成分的护肤品，如含有维生素C和E的精华液、保湿面霜等，可以帮助减少抬头纹的产生，保持肌肤的年轻和紧致。
综上所述，男士去除抬头纹的最好方法是养成良好的生活习惯，适当进行面部按摩和运动，选择适合的护肤品进行护理。
当然，除了以上方法外，还可以考虑一些医学美容的方法，如肉毒杆菌注射、激光祛皱等，但这些方法需要在专业医生的指导下进行，需要谨慎对待。
总之，去除抬头纹并不是一蹴而就的事情，需要坚持长期的护理和保养。
希望男士们能够通过以上方法，找到适合自己的去除抬头纹的最好方法，保持年轻的外貌，展现出自信和魅力。
额头皱纹怎么才能消除
额头皱纹怎么才能消除
随着年龄的增加，身体皮肤的胶原蛋白逐渐的在减少，这时候会逐渐的出现皱纹的产生，其中额头的皱纹可以说和人的年龄息息相关，年龄越大，额头的皱纹就会越多，额头的皱纹给人感觉就是比较苍老，所以对于爱美的人士来说，当出现额头皱纹的时候，可以通过一定的方法来进行消除，平时要保持皮肤清洁，可以使用白醋甘油，通过一定的秘方来调制出具有祛除额头皱纹的有效方法。
★1、第一步：做准备。
在家里找好一次性杯子，一双筷子，然后在附近超市去购买一盒牙膏（任意牌子）、一瓶白醋、一瓶甘油即可。
★2、第二步：调秘方。
将购买回来的牙膏先放在家里任意一个通风的地方，稍后要用到。
然后找一个一次性杯子，将白醋和甘油以5:1的比例倒入杯子中，用筷子搅拌1分钟后，放置片刻。
★3、第三步：洗额头。
将额头前用温水洗干净，先用温水洗一遍，擦干后，把牙膏打开，挤出适量牙膏到手掌中，然后两个手掌相对，将挤出的牙膏摸均匀在掌心，再到额前皱纹处做轻微按摩，将牙膏涂抹在额前这一步就基本完成。
★4、第四步：用秘方。
完成第三步之后，将调制好的白醋和甘油混合液倒入掌心，
再涂抹到额头皱纹处，用掌心轻搓片刻即可达到去除皱纹的目的。
★5、第五步：持续用。
每天按照以上方法重复进行，一个月后即可会发现额头前的肉肉紧紧的，一个半月后皱纹慢慢就消失了。
此方法是去年亲自尝试操作，希望能帮助更多的朋友去除额前皱纹，使得更多朋友获得年轻，拥有帅气的脸蛋。
牙膏去除额头皱纹方法
牙膏去除额头皱纹方法额头皱纹是许多人面部皮肤问题的一个常见现象。
随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，额头皱纹也随之而来。
除了年龄因素外，生活习惯、环境因素等也会影响额头皱纹的形成。
许多人希望能够找到一种简单有效的方法去除额头皱纹，而有些人发现使用牙膏能够有效减少额头皱纹。
本文将介绍以牙膏去除额头皱纹的方法，以及其可能的效果和注意事项。
首先，牙膏是一种常见的家用清洁产品，它含有多种成分，如氟化物、研磨剂、香精等。
这些成分在一定程度上具有去除污垢、清洁皮肤的作用。
因此，有些人尝试使用牙膏来减少额头皱纹，认为其中的某些成分可能对皮肤有一定的作用。
其次，使用牙膏去除额头皱纹的方法通常是在晚上睡前进行。
首先，需要将额头彻底清洁干净，以确保皮肤表面没有油脂和污垢。
然后，取适量的牙膏涂抹在额头皱纹处，轻轻按摩几分钟，直至牙膏完全吸收或干燥。
最后，用清水洗净牙膏，再涂抹适量的保湿乳液，以保持皮肤的水润度。
然而，需要注意的是，使用牙膏去除额头皱纹的方法并没有经过科学验证，其效果因人而异。
一些人可能会感到皮肤有一定的收紧感，但并不代表额头皱纹已经完全消失。
此外，牙膏中的某些成分可能对皮肤产生刺激或过敏反应，因此在使用前应先进行局部皮肤测试，以确保不会引起不良反应。
除了使用牙膏外，减少额头皱纹还可以从生活习惯和护肤方法入手。
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，对皮肤健康也有一定的帮助。
此外，选择适合自己皮肤类型的护肤品，定期进行按摩和保湿，也可以减缓额头皱纹的形成。
总之，使用牙膏去除额头皱纹是一种家庭护肤方法，其效果因人而异，需要谨慎对待。
在使用前应先进行局部皮肤测试，观察是否会产生不良反应。
同时，也应注意保持良好的生活习惯和护肤方法，以帮助减少额头皱纹的形成。
最重要的是，保持乐观心态，从内而外地呵护自己的皮肤健康。
三个方法带你消除额头川字纹
三个方法带你消除额头川字纹
一、其实我们平时可以通过按摩来消退川字纹
•用拇指指腹沿着眉心向上做提拉的按摩，还有用食指跟中指从鼻梁的位置到眉心、眉尾，最后到太阳穴的位置顺时针去按摩。
可按8-10次。
但是通过按摩的方法想要根除它，不太可能的。
二、通过医美整形可以去消除川字纹
1.注射肉毒素：很多人看起来比较浅的那种川字纹，他就选择去整
形医院，通过注射这个肉毒素，然后通过肉毒素使得我们眉间的肌肤变得更加的平滑紧致有弹性。
2.注射玻尿酸：其实就是让玻尿酸作为一个填充物的方式注入到眉
心之间的真皮组织里面，这样子就可以有效地去填充我们皮肤的褶皱，然后达到消除川字纹的效果。
3.通过去做面部，提升除皱手术去消除它
三、通过运动，让自己的肌肤变得更加平滑紧致，面部肌肉上提，这样子也可以达到改善川字纹的效果。
•运动的方式有很多，比如说：跑步，健身，瑜伽，普拉提、游泳、徒步等一系列运动。
因为现在的人都处于亚健康状态，新陈代谢下降，从而导致我们肌肤修复能力过差。
如果你想要真正的消除川字纹，那还不如先做好预防工作，平时可以多喝水，保持充足的睡眠，以及好心情，同时还要补充我们身体的水分避免我们的皮肤太过干燥，同时还要做好防晒远离紫外线，因为紫外线对我们皮肤的伤害是非常大的，只要由我们做好一系列的防御工作之外之后，我们的肌肤才能慢一点老去，这样子川字纹才不会那么快的行程了。
如何去除抬头纹的方法
如何去除抬头纹的方法抬头纹是由于长期皮肤肌肉的运动引起的，通常出现在额头部位。
虽然抬头纹是正常的表情纹之一，但长期的重复肌肉动作会导致皮肤弹性下降，进而形成较为明显的抬头纹。
如果您希望减轻或去除抬头纹，下面是一些方法供您参考：1. 切勿过度运动眉毛和额头肌肉：过多的眉毛和额头肌肉运动会增加抬头纹的形成，所以尽量避免频繁抬头或用力皱眉。
注意保持面部表情的放松，尤其是面部表情紧张时。
2. 做面部按摩：面部按摩可以帮助增加面部血液循环，刺激皮肤更新，减缓皮肤衰老。
抬头纹周围的按摩可以帮助加速皮肤的新陈代谢，减轻抬头纹的出现。
3. 使用护肤品：选择含有抗皱成分如维生素C、透明质酸、胶原蛋白等的护肤品，可以帮助提升肌肤弹性，减轻抬头纹的出现。
同时，保持充足的水分是非常重要的，因此注意饮水和保湿也是必不可少的。
4. 使用防晒霜：长时间的日晒会导致皮肤衰老，增加抬头纹的出现。
因此，涂抹含有高SPF值的防晒霜，可以帮助减少紫外线对肌肤的伤害，减缓抬头纹的产生。
5. 尝试面部护理：专业的面部护理可以帮助减轻抬头纹的出现。
例如，在美容院做微电流、射频等抗皱护理，可以刺激皮肤胶原蛋白的产生，提高面部肌肤的弹性。
6. 使用面部凝胶贴或眼膜：贴合面部的凝胶贴或眼膜可以帮助提高肌肤的含水量，减轻抬头纹的出现。
使用前可冷藏，可以起到舒缓面部肌肤的作用。
7. 良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、均衡饮食等都是保持皮肤健康的必要条件。
避免吸烟和过度饮酒等不良生活习惯，这些习惯会使皮肤加速衰老，导致抬头纹加深。
8. 考虑美容整形手术：如果抬头纹非常明显且令您非常困扰，可以考虑美容整形手术。
例如肉毒杆菌素注射疗法可以通过抑制肌肉运动，减少抬头纹的出现。
但请务必选择合格的专业医生进行操作，确保安全有效。
需要指出的是，抬头纹的去除不是一夜之间就可以完成的，需要持之以恒的护理和耐心。
同时，每个人的皮肤状况和抬头纹程度都有所不同，所以效果和时长也会有所差异。
去额头皱纹的几种小妙招
额头皱纹是一个让人烦心的问题，平时日生活中如果不注意保养很导致额头皱纹出现，并且随着时间推移会变得更深，非常影响面部美观，都纷纷想办法要怎么去掉额头皱纹。
那么要怎么去掉呢？下面让广州时光整形医院医生给大家介绍！一、用医学美容方法：1、注射除皱：注射去额纹一般方法是采用注射肉毒素除皱。
肉毒素除皱的原理是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，适度抑制、收缩肌肉作用的神经，从而起到减弱肌肉力量，消除皱纹的作用。
肉毒素除皱是使用一种极细的针头，将极少量肉毒素格外精确地注入脸部的预定部位就可以了。
肉毒素除皱只作用在治疗部位，而其它的肌肉，如提眉肌并不受影响，所以不影响自然表情，也不会有脸部僵硬现象。
2、手术提拉除皱：如果额头皱纹深重，还是建议用手术提拉的方式。
mugic美学减龄是在发际线做三个微小切口，实现对松垂的皮下弹力纤维胶原、脂肪、肌肉、筋膜结缔组织等做微创归位式调理，将松弛变形的组织修复回归原位，使面部组织在自然状态下恢复年轻健康而不破坏其功能特征与生理机能。
二、做脸部按摩：1、首先可以用自己的手指在额头上慢慢的画圈圈，也可以把一只手的手指放在太阳穴那里，另一只手就用适合的力度去挤压按着太阳穴的手指，起到一定的按摩作用，然后两只手相互交替做。
2、然后把自己的手指放在眉毛的正下面，轻度用力顺着额头到头发之间摩擦，推压额头上的肌肉，左右边都要用同样的方法来推压额头肌肉。
3、最后可以用自己双手的两个并拢的手指，横着放在皱纹的位置上，按压皱纹，适当向上以及向下挤压皱纹肌肉。
这个方法最好每天坚持做，可以帮助你紧致自己的皮肤的，预防长皱纹。
三、食疗方法：皮肤出现皱纹，和人体内部细胞弹力消失有很大关系。
而胶原蛋白是保持肌肤弹力的重要营养成分之一，人体中胶原蛋白的不断流失，皱纹也就慢慢出现了。
所以，平时要适当补充胶原蛋白，多吃一些胶原蛋白丰富的食物，比如说猪蹄、肉皮、鸡爪等等，也能改善皱纹。
四、改正不良表情习惯：平常表情不要太过丰富，别经常性地抬眉抬眼，看人要正视对方，说话不要跳动眉毛，不要总抬额头，尽量减少出现表情纹。
额头皱纹显老态 中医教你去额头皱纹
额头皱纹显老态中医教你去额头皱纹额医美容专家的角度写一篇关于额头皱纹显老态，中医教你去额头皱纹的文章，标题内容进行展开详细阐述，同时附加一项中医养生美容建议。
额头皱纹是人体面部的一种皮肤问题，是随着人的年龄、代谢、环境污染等各种因素的加速而产生的。
对于女性而言，额头皱纹不仅会让人显老态，而且还会让人性格显得严肃，甚至给人带来压抑的感觉，好在中医给我们带来了一些有效的去皱方法。
I 中医理论解析额头皱纹的成因按照中医的理论，额头皱纹主要是由于人体内部阴阳失衡，肝气郁结、气滞血瘀、血虚气乏等各种原因导致。
近年来的生活和工作压力比较大，精神不够放松，睡眠不足、饮食习惯欠佳、缺少体育锻炼等也是产生额头皱纹的原因之一。
II 中医方法去除额头皱纹1. 桑螵蛸活血祛斑：具有活血通络、祛斑美容功效。
可以用桑螵蛸沾取适量活血液光滑额头皱纹，每天早晚涂抹，坚持使用可祛除额头皱纹。
2. 自行按摩：每天早晚和睡前按摩一次额头，每次按摩10~15分钟，由内往外、由上往下以圆滚式进行按摩，并用中指按照眉间深处顺势揉退。
3. 精油按摩：使用薰衣草、玫瑰、橙花等精油涂在额头皱纹部位，轻轻按摩，有助于放松神经、缓解精神压力，促进血液循环，去除额头皱纹。
4. 饮食调理：多吃一些含有胶原蛋白、维生素C和E的食物，如牛奶、海参、芝麻、猪蹄皮、橙子、芒果等，有助于促进皮肤的弹性和光滑度。
III 中医养生美容建议中医养生美容强调“内外兼修”，顾及到人的内在和外在，因此在去除额头皱纹的同时，还要注意调节肝气、保持精神愉悦、合理饮食、保持良好的睡眠和运动习惯等。
1. 调节肝气：肝气郁结是额头皱纹的一大原因，要控制饮酒、熬夜等不良习惯，多参加户外运动，保持心情愉快，有助于释放精神压力，缓解肝气郁结。
2. 改善睡眠：睡眠不足不仅影响身体健康，还会加速皮肤老化，可以规律作息，保持充足的睡眠时间。
3. 合理饮食：中医认为一日三餐合理搭配，绿色蔬菜、水果、杂粮等有助于美容健康，少吃热、油腻、刺激性食物。
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如何去掉额头上的皱纹
1、多吃些富含软骨素食物。
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。
人
体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。
人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。
所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
2、多吃些富含核酸的食物。
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。
一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
3、多吃些富含碱性的食物。
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。
碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。
研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。
这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。
多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
4、多吃富含胶原蛋白的食物。
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。
据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。
特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
皱纹的出现一般在不经意的之间，所以需要你在日常生活中开始注意防范，保持良好的心态很重要。
饮食要有规律，定时休息，不要常常熬夜。
这样，皱纹也会退避三舍。
如何祛除额头皱纹
●米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
●鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
●猪蹄去皱用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
●水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
●啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
●茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
●咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。
这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
■用水果紧急去皱随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。
1、将桔子连皮
捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
·5、黄瓜有洁脸作用。
把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
·8、草莓切片贴面效果好。
·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？■去皱食疗方●桑椹葡萄粥原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。
淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
服法：每日1剂，早晚各1次。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
●薏苡仁山药粥原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。
? ●大枣白合粥原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。
将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。
久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
●香蕉奶糊原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：润肤去皱。
? ●薏苡仁莲子百合粥原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
●银耳菊花糯米粥原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。
制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。
功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。
适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。
常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
●杏仁牛奶芝麻糊原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
服法：每日早晚各100克。
功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。
●美肤去皱饮原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。
服法：每日1～2次。
功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。
经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽。