浅谈音乐在体育教学中的作用
音乐在体育教学中作用与应用
浅谈音乐在体育教学中的作用与应用摘要：体育是健与美的结合，音乐是心灵的“体操”。
“艺术教育是学校实施素质教育的重要内容和途径，也是提高学生的思想道德水平，陶冶高尚的道德情操，培养全面发展的人才的最有力手段。
”体育学科与音乐学科有着不可分割的情感和联系，把音乐作为体育教学环节中的一个重要的辅助工具，对提高体育教学质量起着非常重要的作用。
关键词：体育教学音乐作用在体育教学的各个环节恰当地加入音乐，可获得不同的教学效果，在振奋人心的同时，还可使学生激情百倍。
将音乐融于到我们的体育课堂中，既调节了教学的节奏，又营造了一种良好的教学氛围，备受学生喜欢。
因而，合理地运用音乐作为体育课堂教学的辅助工具，为体育课堂创设更为积极的教学环境，激发学生学习的兴趣与主动性，进而促进体育教学质量的提高，是现代体育学科与音乐学科整合的重点。
一、音乐在体育课堂教学中的作用1.活跃课堂气氛。
在体育教学中，选择适当的音乐，以其独有的语言，作用于学生的心理，创设教学情境，活跃体育课堂气氛。
在体育学科与音乐学科之间进行融合渗透，让体育教学方法与教学过程更加丰富多彩，让学生全身心地参加到活动之中，在轻松、快乐的体育课中强身健体，有效地增强了学生的体质健康，实现体育教学的终极目标“健康第一”。
2.充分调动学习的积极性，提高学生练习的兴趣。
在体育教学中适时适当地播放一些优美动听的音乐，能让体育课堂具有生命力，能有效调动学生运动中枢的兴奋性，减轻劳累感，激发学生的潜能和自主学习的兴趣。
如小学生多数都喜欢做游戏，可根据他们的喜好配上喜欢的音乐，如，《兔子舞》《数鸭子》等，让学生在耳熟能详的歌声中、轻松愉悦的气氛中完成练习。
这就改变了传统的、单一的、呆板的教学模式，提高了课堂的教学效率。
学生在完成体育课的练习后，不再采用单调统一的徒手操进行放松继而结束教学，而是根据学生生理和心理的特点，选择一些健康的音乐舞蹈动作，让学生在乐曲的美的旋律声中，跟随教师做各种简单的舞蹈动作，进入一种轻快的意境，使学生在生理和心理上充分得到松弛，从而有效消除疲劳，积极恢复正常心率，轻松愉快地结束学习。
让美妙的音符飘荡在体育课堂——浅谈音乐在体育教学中的运用
【 关键词 】音 乐 体育教学 作用
在人类 发展 的历 史长 河 中，音 乐始 终 与体育 有着 密切
的联系 。早在 公元前 Ｉ １ 世纪 ，西周就 有 以 “ 击刺 之法 ”配 以
音 乐的武舞 ，称 为 “ 舞象 ”；而在 西汉墓 中出土的绘有伴唱 伴奏 的 “ 蹴鞠舞 ”的西汉 帛画以及 乐舞杂技 陶俑 ，说 明公元 前２ 世 纪我 国已有 了配 乐体操 。唐代 的 “ 剑舞 ” 已接近 现在
体 育的有机联 系上论述 了音 乐对提 高体育教 学效果的积极作 条，它 是音 乐 的灵魂 ，是 乐思 、艺 术思想 的主 要载 体 。节 用 ，讨论 了将音 乐融入体育教 学中的可能性 与可行性 ，并提
出 了合理应 用和 需要注意 的问题 。
奏 是声 音在 时 间上 的组织 ，是长 音 和短音 的特 定轮 流 ，失 去 节奏 组织 性 的旋律 ，就会 被感 知 为无 意义 的声音 交替 。
另外体育教师应不断提高自身的素质必须掌握一定的音乐知识了解音乐语言懂得音乐的表现手段具有对节奏旋律速度力度的基本乐感和对音乐体裁与形式特点的基本了解在教学过程中既要考虑所选乐曲与运动项目的特点相适应还要考虑相应的硬件设施如场地器材而且还要根据教学对象的年龄特征性别季节教学内容等的差异有所变换有条件的学校教师应经常给学生听不同节奏类型的音乐培养学生良好的音乐节奏感更好地配合教学实现教学效果和教学成绩的提高
会和感 受各 种动作 的节奏 、风格 、速度 和强度等特 点及 其变 进 体育 课堂 中 的尝试 ，受到 了学 生 的普遍 欢迎 ，收 到 了 良 化 ，减少紧 张情绪 ，使动作 更 自然 、舒展 。同时提高学 生的 好 的 教 学效 果 ，在 对 我 市 中 小学 篮 球 传统 校 的 问卷 调 查 创造性 和想 象力 ，并在运 动中产生丰 富的表现能力 ，从而 达 中 ，７ ４ ． ２ ％的学生 反 映 ，音 乐进 体育 课堂 ，培养 了美 感 ， 能提 高 学生 对 运 动 的积 极 性 ，丰 富 了运动 想 象 力 ，６ ． ３ ％ 的 学生 认 为 ，音 乐 有 利 于运 动技 能创 造 能 力 的发 展 。据 调查 ，９ ２ ． ６ ％的学 生 持欢 迎 的态度 ，认 为 “ 非常 好 ” 的 占 ６ ２ ＿ ３ ％，认 为 “ 较 好 ”的 占３ ０ ． ３ ％。从 调 查 的结 果 中可 以
浅谈音乐教学引进高校体育专业健美操教学中的应用研究
组， 其 中组合 的数量差异具 有显著性意义 ， 动作 的衔接和动作 与音 在理论基础扎 实的情况下学 习成套动作技能 ， 使 学生能够了解健美
乐的融 合度具有 高度显著性意 义。 说 明音乐教学的引进对培养学生 操成套组合中的规律 ． 学习起来更加 的容易。 创 编能 力有着 明显 的效果 。分析其原 因： 教师在教学过程 中打破传 （ ２ ） 在高校体育专业健美操教学中应把音乐 教学放 在一个重要 作 统 教法 ， 在教 学生成套动作 之前 先对学生进行 音乐的教学 ， 让 学生 的环节。因为体育 专业选修健美操课 的学生对 口专业是当教师 ，
只有 在充 分了解 从音乐 中感受其 中的乐趣 ． 对音 乐节奏有 了更 好的认识 ， 能在 自己 为一名教师必须非 常的懂音乐才能 自如 的教学生 ， 创编过程中根据音 乐的风格创 编一致风格 的健身组合 ， 使其 动作 衔 音乐的基础上才能 在音乐 的伴奏下完成教学 内容。 接 自如 ， 动作 与音乐能够完美的融合 。
在创编健 身组合时一个人的想法是有限的 ， 大家 的想法集 中在一起 会有更多的创意 。学生在熟悉音乐的情况下 ， 创编成套动作 时 自发 组织 学习和练 习， 各抒 己见 ， 互相教互相学 ， 有效地提高 了学 生们的 交际合作 能力 。 ４ 、 结 论 与 建 议
４ ． １ 、 结 论
动 的实 际内涵 ， 实现健美 操的价值 。
２ 、 研 究 对 象 与方 法 ２ ． １ 、 研 究 对 象
以辽宁师范大学体育学院选修健美操课的学生为研 究对象
２ ． ２ 、 研 究 方 法
照组 的合作能力更强 。健美操课属于集 体项 目的范畴 ， 技术动作 自 己可以练习 ， 但是 在学习成套组合 时集体练 习效 果会更好 ， 尤其是
浅谈体育与音乐的巧妙结合
浅谈体育与音乐的巧妙结合作者：杨琦来源：《体育时空》2015年第05期中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01摘要体育完全不是一项简单粗暴的运动，当体育与音乐巧妙的结合之后，就会带来新的不一样的变化。
并且从古至今已经有许许多多的体育运动和音乐相结合，给人们带来新的感受。
也可以说体育与音乐是不可分离的亲密伙伴。
关键词体育运动音乐现代一、音乐与体育的联系音乐的交流不分国界，它是艺术的最好的展现的方式之一，音乐可以拉近人与人之间的距离，也可以陶冶情操修身养性。
不论是任何一种方式所呈现出的音乐都是对人们有帮助的。
在闲暇时期听听音乐不仅可以放松身心，也可以让我们感受到音乐的美好。
而体育运动在现代人的生活当中更是不可少的一部分。
体育运动可以强身健体，促进身心的健康，并且也可以促进人与人之间的交流。
音乐与体育的两种表达形式虽然不同，但都注重节奏感与协调感，它们两者之间在许多方面也是相辅相成的。
它们时刻给人动与静的美的联系。
近些年体育事业的飞速发展，音乐也被广泛的运用到体育运动当中。
二、音乐在体育运动中的积极影响（一）音乐对运动员的积极影响运动员在日复一日的枯燥的运动训练中难免会感到厌烦和乏味。
音乐就可以在运动员的日常训练中增加他们对训练的兴趣，在欢快和愉悦的音乐声中能够激起运动员的兴奋感，能够全身心的投入到平时的日常训练中。
并且在运动训练过程中难免劳累疲乏，随着音乐声的陪伴也让运动员放松了心情，心情轻松欢快了以后对于再困难的运动训练也可以逐步的轻松完成。
另一方面是在运动比赛时运动员难免会有紧张、烦躁、焦虑、不安的心理问题，这时音乐就会起很重要的作用，舒缓动情的音乐会使运动员消除内心的繁杂，焦虑的感觉。
而节奏感强，快节奏的音乐可以帮助运动员消除紧张，不安的心理问题。
所以在运动比赛中，音乐也是至关重要的。
运动员会从中放松下来，进入到一种良好的状态，从而创造出优异的成绩。
浅谈幼儿体育活动中的音乐
浅谈幼儿体育活动中的音乐广汉市雒城镇第一幼儿园周乐凯摘要：喜欢音乐是幼儿的天性，音乐在幼儿园的运用更是无处不在，无论是生活领域、语言领域、数学领域、科学领域、艺术领域等等，在新《纲要》中把幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。
运用《纲要》正确地理解幼儿体育教学理念。
根据场地、时间、及活动内容让节奏鲜明的音乐始终贯穿体育活动中。
巧用，妙用音乐，让音乐更有效的在体育活动中运用，为幼儿创设轻松、愉快、合适的运动环境与氛围，让幼儿喜欢参加体育活动。
而如何有效的运用音乐，老师则需要深思熟虑，让其画龙点睛，让幼儿在音乐中轻松锻炼。
关键词：幼儿体育活动音乐正文：一、体育活动中的音乐喜欢音乐是幼儿的天性，音乐在幼儿园的运用更是无处不在，无论是生活领域、语言领域、数学领域、科学领域、艺术领域等等，音乐的运用是相当普遍的，音乐给各领域带来的有效性有目共睹，在体育活动中更是如此，随着社会经济的不断发展，人们对教育的要求也有了新的认识，幼儿教育也不例外，而今社会提倡的是需要身心全面和谐发展的才人，大家更重视的是幼儿的综合素质。
我们培养的孩子不仅要有丰富的知识，良好的行为习惯，而且更应具有强健的体魄。
根据这一发展趋势，新《纲要》明确地指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。
在幼儿体、智、德、美全面发展中，“体”是基础，良好的行为和健康的体魄将使幼儿受益终身。
体育活动始终是幼儿园教育的一项重要内容，更是幼儿园一日活动的重要组成部分。
它具有内容丰富，时间经常，灵活性大等特点，有利于发挥幼儿主动性，积极性，培养幼儿的独立性和创造性。
质量高的体育活动不仅要适合幼儿的年龄特点，达到强健体魄，培养良好行为习惯的目的，同时要具有合适的，丰富的活动环境和氛围也很重要，那么相对的说：环境和氛围的创设对体育活动的影响也很大。
为了让活动更有效，教师是想尽千方百计，而在活动中引入音乐更是老师的常用手法，音乐在活动中虽说是辅助作用，但是在活动中的作用不可轻视，活动中虽说要运用显性的图画等装饰物，运用游戏手段开展，更应关注音乐的使用，让体育活动蕴含在音乐之中，然而如果音乐运用不当，反而会让活动无法进行，所以如何让音乐在体育活动中有效的运用就是我们思考的问题。
浅谈音乐在篮球训练和比赛中的作用
浅谈音乐在篮球训练和比赛中的作用孟昭雯【摘要】音乐是一种有特定思想内容的音响形象,同时也是一种社会生活的审美性的主观反映.简言之,音乐是客观现实的反映.而篮球作为体育运动中一项具有独特魅力的体育活动,在训练的过程中,播放音乐进行辅助训练,能够有效地调动运动员的激情,提高运动训练的效果.本文就音乐在篮球训练和比赛中的作用进行以下三个方面的分析,第一个方面是,音乐在体育中的作用以及广泛应用;第二个是,音乐在篮球教学训练中的作用;第三个是,音乐在篮球比赛中的作用.【期刊名称】《黄河之声》【年(卷),期】2017(000)014【总页数】2页(P117-118)【关键词】音乐;篮球训练;比赛;作用【作者】孟昭雯【作者单位】河南理工大学,河南焦作 454000【正文语种】中文音乐，可以说是人类生活的一部分，是人抒发情感反应现实的工具，更是人一生中不可或缺的贴心良伴。
倾听音乐，可以舒解身心的紧张，让人放松，恢复干劲。
而在篮球训练和比赛的过程中，播放音乐，不仅可以激发学生的激情，提高训练效果和比赛的成绩，使学生更好的掌握动作要领，同时也可以提高学生的音乐素养，使学生的身心得到放松。
音乐是人们运动时必不可少的“精神兴奋剂”，从科学角度上来说，节奏适当的音乐能减少疲劳感并增强积极性。
音乐会对运动时产生的呼吸困难、肌肉僵硬等感觉的传递产生干扰，在感到疲惫之前，音乐会阻断疲劳感和费力感。
此外，很多研究都发现，运动员听音乐可以更好的排除自己的心中杂念，更好的约束运动员的注意力和思维，控制其心理活动的指向性。
从而可以使运动员的训练更加的有效，提升运动员的运动表现和训练的效果。
往往人的心理平时多多少少是存在杂念的，运动员也不例外。
比如运动员会思考这场比赛会不会输？输了怎么样，赢了怎么样等问题。
而大多数音乐都可以给运动员一些指向性，使运动员能够摒除这些杂念。
音乐就像加在大脑中的一个过滤网，把杂念都过滤掉了，反而更有利于意念的集中。
让音乐课拥有直击心灵的力量——浅谈影视音乐教学在体育学校音乐课中的实践
《 想你 的三百六十五天 》 歌颂 了伟大 的母爱 ， 一时 间学生 几乎人人会 唱。
３丰 富性 ．
影视歌 曲多种多样 ， 每部优 秀的 电影都 有其独具特 色 的电影配乐 ， 比如宫崎 骏 的动 画 电影 ， 电影 配乐大 与 师久石让 的精彩配乐相得益 彰 ， 而且各 自又成为各 自领 域 的经典 。拥 有如此丰 富的教学资源 ， 学生 可根据 自己 的喜好 自由地选择 ， 不受 时间 、 空间 的限制 ， 也利于更好 地挖掘 教材 ， 有效地激 发学 生 的学 习兴 趣 ， 充分调 动学 生 的学 习积极 性 ， 让学 生在 影视 世界 中去感 受 、 解影 理 视的艺术手段 ， 而培养学生 的音 乐鉴赏能力 与探究能 从
让 音 乐 课 拥 有 击 心 灵 的 力 量 直
浅谈影视音乐教 学在体 育学校 音乐课 中的实践
江 苏苏 州市振 吴 中学（１０ ６ 张 ２５０ ） 霞
笔者作为一名体 育学校 的音 乐教师 ，一直认 为 ， 自 己面对的是一群 既特殊而 又普通 的孩子 ， 他们作 为体育 学 校的学生 ， 时需 要投入 大量 的时 间和精 力进行 体育 平 训练， 具有较强 的竞争意识 ， 注重 体育成绩 ， 有吃苦 耐劳 的精神和意志 。 同时 ， 他们也是一群普普通 通的孩子 ， 他 们 喜欢 电影 ， 喜欢音 乐 ， 充满 了青 春的炽热 的情感 ， 对美 好 的事物有着天 生的 向往和喜爱 。不可 否认 ， 与普 通 中 学 的学生相 比 ，他们 的文化成绩 或许并不那 么 出色 ， 在 日常封 闭的单调训 练 生活 中 ， 们 的语 言 能力 、 他 日常交 往 能力也较外面 的孩子弱些 ， 他们 的身 上有着特 别张 但 扬 的青春期 的波 动和不羁 ， 因此 他们格外需 要在成 长道 路 上引领 他们人格成长 的导师 。 笔 者认为 ， 作为 陶冶情操 、 启迪 智慧 、 塑造 灵魂 的音 乐 欣赏课 在体育 学校 的学 生身上 所起 到 的德育 功 能是 普 通学校所难 以达 到的。在体育 学校里 ， 乐欣赏课 起 音 码 能够起 到 四重 作用 ：一是 音乐 与体 育都具 备健 身 功 能 。二是音乐 能够培 养体 育运动的节奏感 。三是音乐有 助 于调整运动员 的心理 状态。四是激 昂的音乐能够激发 运动员 的精神状态 。 笔者 面对的是一群需 接受高强度体 育训练 的学生 ， 因此 ， 乐课 如何采取最 有效 的方式方 法是课 堂成功 的 音 关键 。笔者 一直在探索有 效的教学方法 和素材 ， 以提 高 学生感受音乐和 陶冶情操 的能力 。 在计算机多媒体等硬 件设施普 及的条件下 ， 视音乐 的教学 是其 中较 有效果 影
体育运动中音乐元素的作用
体育运动中音乐元素的作用摘要：音乐以它的旋律、节拍、力量、音量音色等要素的组合与人的感情产生共鸣，使人徜徉在音乐的美感之中。
在体育课上，学生在不同的情况会产生不同的体验，如：害怕，疲劳，烦躁，焦虑等情绪，而这个时候音乐就可以发挥它独特的作用了，适当的音乐可以降低或消除学生的不良情感体验。
把音乐融入体育课堂，创设愉悦的课堂气氛，调动学生动学习兴趣，体育课堂的教学效果会更加明显。
总之，体育教学与音乐的有机结合，对加快人体植物神经机能惰性的克服，消除疲劳，激发学生的学习情趣，创造优美的学习和育人环境等具有显著作用，使学生在学习和锻炼过程中达到入趣、入境、入情、入理，有满足感、欢快感，对下次课的期待感，因而大大提高体育教学的质量。
关键词：体育、音乐、学习兴趣、课堂效果我国学校体育教育总目标是：“增强学生体质，促进学生身心的和谐发展，培养学生体育能力和良好思想品德，使其成为具有现代精神的德、智、体、美全面发展的社会主义建设者。
”也就是说，我国学校体育教育总目标的明确：体育教学不仅传授体育知识、技术、技能，增强学生体质，而且还担负着培养学生的德育教育的重任。
那么，如何既能增强学生身体素质，又能渗透德育，除了口头教育、故事渗透、小游戏等之外，音乐的作用不可忽视！一、提升学生体育运动主动性、减缓疲劳学生们大多喜欢音乐，特别是流行歌曲，上放学的路上、课间的休息时间，随时随处可以听见低哼浅唱，音乐课上，更是热火朝天。
音乐已经是他们生活的必须有的一个元素。
课程改革进行以来，体育课也发生天翻地覆的变化，从以前的枯燥、乏味、充满强制性，到现在的趣味性、竞技性、多样性等，无不为了增加课堂效果，使学生愿学、乐学、主动学。
在适当的时间，用音乐调动他们的积极性，或者作为口号引领学生完成相应任务，老师也省时省力，学生也养成号令起必行动的习惯！大课间的跑操，设定了一个站队铃声：铃声响起，学生自动排队，快静齐；跑操音乐：音乐响起来，领头的班级自动开始，跑够圈数自动进教室。
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浅谈音乐在体育教学中的作用
发表时间：2012-10-30T11:10:18.390Z 来源：《中小学教育》2012年11月总第117期供稿作者：林国萍
[导读] “生命在于运动”，小学段学生上好体育课，养成锻炼身体的好习惯，不仅能使学生有一个健康的体魄，而且会受益终生。
林国萍山东省栖霞市大庆路小学265300
“生命在于运动”，小学段学生上好体育课，养成锻炼身体的好习惯，不仅能使学生有一个健康的体魄，而且会受益终生。
研究表明，小学生大都比较喜爱体育课，但他们中也有百分之二十左右的同学不喜欢上体育课。
部分学生不喜欢上体育课的原因是因为体育课单调乏味，或是因动作惧怕以及肌肉疲劳等。
针对这种现象，我认为如何让体育课变得更精彩、更能调动学生的积极性和运动兴趣、克服生理和心理惰性就成为我们体育工作者探讨的一个重要课题。
一、音乐在人体发展中的重要性
通过长时间的观察和试验，我发现音乐进入体育课堂教学是提高学生学习兴趣、提高课堂教学效率的一种有效途径。
音乐主要是以其旋律、节奏两大要素与人体发生联系并产生作用的。
研究表明：音乐能对人体产生两种反应，即物理反应和化学反应。
物理反应是指音乐通过声波（旋律、音色、节奏）与声压冲击振动人体组织产生共振，人体运动在神经系统指挥下有节奏地进行，使心脏有节奏地跳动，胃肠蠕动，肌肉收缩，使人体内各种器官协调一致，从而调动人体的能量和抗疲劳的能力。
化学反应是指音乐作为一种振动中的数量，使大脑神经系统极度兴奋，心情舒畅，加速内分泌，使血管扩张，改善血液循环，调节呼吸系统，增大吸氧量和欠氧债的能力。
各项运动技术动作，都是按一定的动作节奏来完成的。
节奏实际上是动作过程中不同阶段出现的不同点。
运动时，用力的强度和密度构成了技术动作的节奏变化，如跑步立定和齐步走立定，先强调一、二、一，同时强调左脚，使学生感到两脚的强弱之分，然后配上相应的音乐，牢记强拍时左脚落地，而弱拍时右脚落地。
二、音乐在体育教学中的作用
心理学认为：兴趣促成动机，动机支配行为，兴趣的强弱决定着行为的结果，有了积极的学习兴趣，学习就会产生动力，结果会事半功倍。
体育锻炼，只要方法得当，量与强度适宜，就能促进身体的发展。
而要求促进学生身心和谐发展的时候，心理显得尤为重要。
在学生充满兴趣的主动参与下运动，心理发展则会更加完善。
音乐影响着人的情绪，能激发学生的学习兴趣和动机。
黑格尔说：“音乐的节拍具有一种无法抗拒的魔力。
”中国男篮CBA主题曲《相信自己》就是一首能让人听了热血沸腾的歌曲。
一首节奏强劲、旋律优美的音乐，能使人感到力量，激发人的激情，提高大脑皮层的兴奋性，能调动学生学习的兴趣和积极性，产生学习技术动作的内部动力。
虽然音乐能激发学生的体育兴趣，但在一堂课的不同阶段，应根据所学内容选择不同的音乐背景。
1.准备活动部分：音乐能起到收心、热心、愉悦身心的作用。
选择欢快的节奏感强的音乐能使学生在音乐声中振奋，尽快克服生理惰性，进入状态。
过去的准备活动大部分是做做操、跑跑步，学生感到单调乏味，对体育课容易产生厌烦的心理，导致了课堂教学效率低、效果差。
如何解决这个问题呢？比如：我们可以选择节奏明快的《Nobody》音乐让学生做健美操，既可以让学生身心愉快，也能更快地让学生进入兴奋的状态。
教学中，每当我放起这首歌，还没开始活动，学生已经兴奋起来了。
2.教学活动部分：节奏鲜明的音乐能促进学生肌肉的节奏感，使其可以达到适当的运动量，收到最佳的效果。
在教学生运球上篮时，在音乐的伴奏下，使学生在一种轻松的心情下做练习，可以克服对动作的惧怕心理，并使其按一定的音乐节拍更好地掌握动作。
又如：跨栏跑的教学中，在音乐伴奏下做栏间跑的练习（不放栏），按音乐节奏做摆动腿栏侧过练习，可以使学生更好地把握动作的节奏。
再如：耐久跑，跑步的节奏是学生难以掌握的技术。
在定时跑练习过程中，我选择《运动员进行曲》做背景音乐，按照音乐中的节奏进行呼气、吸气。
在音乐的帮助下，既分散了学生跑步枯燥的情绪，又消除了疲劳，使其对跑步充满了信心。
3.教学结束部分：一堂紧张而又有较高强度的体育课结束时，学生的心理和生理上都十分疲惫，而传统体育课的放松活动却只注重肌肉的放松，未对其紧张的心理进行放松，因此这样的放松是不科学的。
为了使学生能够更快地消除心理上与生理上的疲惫，应当使学生在如同流水般的音乐中得到放松。
因此，这部分的音乐应该以古典与轻音乐为主，一般我选择《蓝色多瑙河》、《春江花月夜》、《梁祝》等音乐，让学生在优美的音乐中，较快地稳定了情绪，放松了身心。
众所周知，体育教学内容多种多样，每项技术的结构部分各不相同，因此所选音乐应该符合教学的技术特点。
体育课所选音乐既应该注意内容健康、节奏明快，又应考虑具有民族特色，并符合学生的年龄特征和欣赏水平。
对低年级的学生，可选择一些清新欢快的儿童音乐，像各种动画片的插曲；高年级的学生，就要对他们进行一些有意的情感培养，可选一些健康向上、节奏明快的现代音乐，使学生产生蓬勃向上的朝气。
体育课教学中正确运用音乐，可以激发学生的学习情绪，活跃课堂气氛，加强练习效果，同时也可以提高学生的音乐素养。
要注意的是，音乐的引入要与体育课的教学内容有机结合，不要背离体育教学的基本规律，要有利于完成教育教学任务，从实际出发，不搞形式主义，更不要把体育课上成音乐课。
另外，作为一名体育教师，首先要自己喜欢音乐，且对音乐有一定的理解，平时注意收集、整理，这样使用时才能有选择的余地。
总之，我们应认真探讨音乐与体育教学的关系，研究音乐对人体身心健康发展的作用，科学而合理地把音乐引入体育教学中，大面积提高体育课堂的教学效率，让学生在优美的音乐中学到知识、得到锻炼、健康成长。