社交焦虑症咨询案例报告
一例大一学生的社交恐惧症案例报告
一例大一学生的社交恐惧症案例报告社交恐惧症是一种常见的心理障碍，也称社交焦虑症，患者在社交场合中会感到过度紧张和恐惧。
本文将通过一例大一学生的社交恐惧症案例报告，分析其症状、影响和治疗方法，希望可以对社交恐惧症有更深入的了解。
症状表现小明在面对社交场合时会出现明显的焦虑和恐惧情绪，他觉得自己无法和他人建立正常的交流，总是害怕被别人评头论足。
每当要和别人交谈时，他就会出现手汗心慌、呼吸急促等焦虑症状，甚至会出现躯体不适，比如头晕、恶心等。
由于对社交的恐惧，小明开始回避与同学的交流，选择独自一人在宿舍里度过大部分时间。
他甚至开始逃课，以避免与其他同学接触，这严重影响了他的学习和生活。
影响社交恐惧症严重影响了小明的学习和生活。
在学术上，他因为逃课而错过了许多重要的学习内容，导致成绩下滑，甚至开始对自己的学业产生了怀疑。
在生活上，他因为不愿意和室友交流，导致了宿舍生活的孤独和冷漠。
社交恐惧症还影响了他对未来的期望，他开始觉得自己注定要孤独一生，对未来充满了恐惧和绝望。
治疗方法针对小明的社交恐惧症，我们首先需要对其进行心理咨询，以了解其内心深处的恐惧和焦虑。
在咨询过程中，心理咨询师可以采用认知行为疗法（CBT）等方法，帮助小明重新建立对社交场合的信心，学会面对自己的恐惧。
在日常生活中，我们也可以采取一些方法来帮助小明缓解焦虑，比如深呼吸、放松训练等。
我们还可以鼓励小明参加一些小团体活动，逐渐适应社交环境，增强自信心。
药物疗法也是治疗社交恐惧症的一种有效方法。
对于一些症状严重的患者，可以使用抗焦虑药或抗抑郁药来缓解其焦虑情绪。
药物治疗需要在医生的指导下进行，不宜私自服用。
总结社交恐惧症对于患者的生活会产生严重的负面影响，幸运的是，社交恐惧症是可以治疗的。
通过心理咨询和药物治疗的结合，患者可以逐渐克服对社交的恐惧，重建对生活的信心。
我们也应该加强对社交恐惧症的宣传和普及，让更多的人了解并关注社交恐惧症，为患者提供更多的关爱和支持。
心理咨询师二级案例报告
心理咨询师二级案例报告
案例说明：
个案分析：
从个案的描述中可以看出，该客户可能患有社交焦虑症。
社交焦虑症是一种常见的焦虑障碍，表现为在与他人交往中出现过度焦虑和担心自己的表现受到他人评判的情况。
在此案例中，客户经常感到无法自如地表达自己的想法和情感，这可能是她担心自己的表现会被他人评判。
解决策略：
为了帮助客户克服社交焦虑，我采取了以下策略：
1.调查和评估：初次见面时，我向客户提出一些与社交焦虑相关的问题，以了解她的焦虑程度和焦虑源。
通过评估客户对社交场合的态度、经历和情感反应，我们可以更深入地了解其问题的根源。
2.认知重构：社交焦虑症的恶性循环通常基于消极的自我评价和对他人评价的恐惧。
通过认知重构的技术，我帮助客户识别并挑战她对自身和他人评价的负面信念。
客户学会了更加客观和积极地看待自己和他人，在社交场合中建立更健康的思维模式。
3.暴露和反应阻断：社交焦虑症的治疗常常涉及逐渐暴露于焦虑源，并通过反应阻断来改变恐惧反应。
我与客户一起制定了逐步暴露的计划，包括开始参加小型社交活动，并逐渐扩大到更具挑战性的场合。
在暴露过程中，我帮助客户意识到焦虑感的身体反应，并教导她使用各种技巧和策略来缓解焦虑。
4.沟通技巧训练：为了帮助客户提高她与他人的沟通能力，我与她一
起训练一些具体的沟通技巧，如积极倾听、表达感受和需求、有效沟通等。
通过反馈和角色扮演，客户学会了如何与他人更有效地交流，提高自己的
自信和表达能力。
效果评估：
结论：。
案例报告帮助社交焦虑症患者克服社交障碍
案例报告帮助社交焦虑症患者克服社交障碍案例报告：帮助社交焦虑症患者克服社交障碍患者信息在本案例报告中，我们将介绍一位27岁的男性患者，他被诊断为社交焦虑症。
这位患者在家庭和学校环境中都表现出明显的社交困难和焦虑情绪。
他对与陌生人交流、公开演讲以及参加社交活动等社交场景感到极度不安。
治疗过程该患者接受了为期六个月的认知行为治疗（CBT），旨在帮助他克服社交障碍。
以下是治疗过程的描述：1. 初始评估：治疗师与患者进行了详细的初步评估，以了解他的社交焦虑症状的严重程度、潜在原因和影响。
患者描述了他的社交情绪困扰和对特定社交场景的恐惧。
2. 目标设定：治疗师与患者共同制定了一些可行的治疗目标，旨在减轻患者的社交焦虑和提高他的社交技巧。
目标包括逐渐参与更多的社交活动、学习应对焦虑的技巧以及改善自我形象与自信心。
3. 认知重构：治疗师使用认知重构技术帮助患者识别和改变他的消极思维模式。
患者经常担心被他人评价和拒绝，治疗师教导他挑战这些负面信念，并用更积极和合理的思考方式替代它们。
4. 暴露疗法：治疗师引导患者逐渐面对他所恐惧的社交场景。
治疗师以渐进式的方式帮助患者首先尝试与亲密家人进行交流，然后逐渐扩大社交圈子，和陌生人进行简单对话，最终挑战更具挑战性的社交活动。
5. 角色扮演：治疗师与患者进行角色扮演，模拟逼真的社交场景。
治疗师扮演不同的角色，向患者提供可能遇到的不同社交情境，并指导他应对焦虑的方法和技巧。
这样的实践帮助患者逐渐建立起一定的社交技能和信心。
6. 支持与反馈：在整个治疗过程中，治疗师为患者提供持续的支持和鼓励。
他们定期进行心理咨询，讨论患者在社交活动中的进展和困难，以及制定应对策略。
治疗结果经过六个月的治疗，该患者在克服社交障碍方面取得了显著的进展。
以下是他的治疗结果：1. 自我报告的改善：患者在治疗期间使用自我评估量表报告了社交焦虑水平的降低和对社交活动的积极态度的增加。
2. 社交技能提升：患者逐渐学会了与陌生人进行对话，参加公开演讲和社交聚会等活动。
一例女大学生社交焦虑严重心理问题的案例报告
一例女大学生社交焦虑严重心理问题的案例报告现代社会，社交媒体的兴起使得社交活动突破了时空限制，但同时也给一些人带来了巨大的心理压力。
本报告将通过一个女大学生的案例来探讨社交焦虑的严重心理问题，并介绍相应的治疗方法。
一、个案背景被调查者小美（化名），21岁，大学二年级学生。
她在学校表现出明显的社交焦虑，害怕与人交流，自卑，经常独自一人，拒绝与他人合作。
她还在社交媒体上频繁发布自己的照片，时刻关注他人对自己的评价。
二、问题分析小美的社交焦虑主要表现在以下两个方面：1.对他人评价的过度关注：小美在社交媒体上频繁发布自己的照片，但她过度关注他人对自己的评价，经常陷入自我否定的情绪中。
她认为自己的价值完全取决于他人的评价，而不是来自内心的自我认可。
2.对社交场合的恐惧：小美害怕与人交流和社交，她担心自己的言行会被他人嘲笑或拒绝。
这种恐惧导致她避免社交场合，经常选择独自一人。
三、治疗方法治疗社交焦虑问题需要综合考虑个体差异，因此以下的治疗方法仅供参考：1.认知行为疗法：通过认知重建和行为暴露技术来改变小美的认知和行为模式。
治疗师将引导小美识别并挑战她对他人评价的过度关注，帮助她建立自我肯定的内心声音，降低对他人评价的依赖。
同时，治疗师会逐步引导小美暴露自己于社交场合，帮助她逐渐减少对社交场合的恐惧。
2.支持性心理治疗：治疗师将提供支持和理解，与小美建立良好的治疗关系。
通过倾听和鼓励，治疗师帮助小美愈合心灵创伤，减轻她的痛苦和孤独感。
同时，治疗师也会引导小美探索自身的情感和需要，并帮助她建立健康的自我认知和情感调节能力。
3.药物治疗：对于严重的社交焦虑症状，药物治疗可以作为辅助手段。
但需要强调的是，药物治疗并不是唯一解决社交焦虑问题的方法，药物只能帮助减轻症状，而无法从根本上解决问题。
治疗师和医生需要共同协调，根据小美的具体情况来决定是否使用药物治疗。
四、预后评估社交焦虑问题需要长期的治疗和关注。
通过认知行为疗法和支持性心理治疗，小美可以逐渐改善对他人评价的过度关注和对社交场合的恐惧。
社交焦虑障碍的心理咨询个案
社交焦虑障碍的心理咨询个案社交焦虑障碍的心理咨询个案报告刘冰[摘要]本文以社交焦虑障碍为个案，通过合理情绪治疗的理论和方法，分析来访者不合理的信念，运用与不合理信念辩论的方法帮助来访者认清其信念的不合理，帮助以合理的思维方式代替不合理的思维方式，从而消除不合理信念带来的情绪困扰和不适应行为。
1、一般资料1.1来访者一般情况：来访者小萍，女，25岁。
文化程度：中专。
职业：公司职员。
婚姻状况：未婚。
1.2成长发育情况：出生在农村，父母是农民。
出生及发育正常，父亲常酗酒，酒后常与母亲争吵，有时打母亲。
父亲要求严厉，母亲较柔弱。
家庭经济情况一般。
来访者学习一只很努力，小学、初中成绩都很好。
初中毕业考取中专，毕业后在城市工作。
通过熟人关系在城里某公司做档案录入工作，单位经济效益不错，求助者薪水在周围同学里面算上等。
自己感到学历不是很高，压力很大。
求助者不是本地人，来自不远的农村，离开家一个人生活在喧闹的省会城市，周围也没有可以谈心的朋友。
每天工作7小时，但劳动强度不是太大。
1.3心理测验：SDS总标准分58分；SAS总标准分76分。
2、来访者的主述及主要问题求助者心情烦躁，持续约一月。
认为一个人在外面打拼，周围也没有什么交心的朋友，时间久了压力越来越大，加上工作性质的原因，逐渐产生自卑、抑郁，害怕和他人交往，导致心情烦躁。
主要是在工作环境里，自己觉得是与人隔绝了，但是又不能轻易放弃目前的岗位。
现在变得越来越不会与人交流，总担心说话会得罪人，整个人快崩溃了。
不知道自己到底有什么毛病。
称领导对她要求很严厉，常常因为一些小事批评我，给别的同事留下不好的印象。
内心想和许多人交朋友，但是周围的人却都瞧不起自己。
有时候觉得自己象是说错了话，因为总是得到周围人们的嘲笑，因此也很自卑，每天都想躲起来，不想与人接触。
看到办公室的其它同事在一起说话就担心是在议论自己、嘲笑自己，觉得很紧张，认为自己可能是神经过敏。
3、心理咨询师的发现3.1一般印象：求助者衣着朴素，外貌与实际年龄有些显老，未化妆。
应对社交焦虑一个案例报告
应对社交焦虑一个案例报告社交焦虑是一种常见且广泛影响人们生活的心理问题。
许多人在与陌生人交流、社交聚会或公开演讲等社交场合中会感到不安和紧张，这就是社交焦虑的表现。
本案例报告将介绍一个实际案例，探讨该个体的社交焦虑问题，并提供有效的应对方法。
案例描述：小明是一名二十五岁的大学生，他在学校表现良好，但面对人际交往时却感到非常紧张和焦虑。
他经常担心自己的言行可能会被他人批评或嘲笑，因此避免了许多社交活动，尤其是与陌生人的交流。
这种社交焦虑影响了他在学校和社会上的交际能力和自信心。
案例分析：小明的社交焦虑问题可能起因于多种因素。
首先，他可能有过一些尴尬或负面的社交经历，导致他对社交场合感到不安。
其次，可能存在自尊心不足或对他人评价过于在意的心理因素。
最后，可能还存在一定的社交技巧不足，导致他在社交场合中自信心不足。
应对方法：1. 寻求专业帮助：小明可以咨询并接受心理咨询师或心理治疗师的帮助。
通过与专业人士的交流，小明可以更好地了解自己的社交焦虑问题，并学习有效的应对策略。
2. 理性思考：小明可以学会对自己的社交焦虑进行理性思考。
他可以尝试认识到自己的担心和恐惧是主观的，不一定与现实相符。
通过学习认知行为疗法等技巧，他可以重新评估和改变对社交场合的看法。
3. 渐进暴露法：小明可以通过渐进暴露法来逐渐面对自己的社交恐惧。
他可以从与熟悉的人开始，逐步扩展到与陌生人的交往。
在每次成功的经历后，他的自信心和应对能力将逐渐增强。
4. 社交技巧训练：小明可以参加一些社交技巧训练课程，学习如何与他人建立积极的互动关系。
这些课程通常包括非言语表达、谈话技巧和情绪管理等方面的训练，有助于提升他的社交能力和自信心。
5. 支持系统和练习：小明可以寻找身边的朋友或亲人作为支持系统，帮助他渡过社交焦虑的困难。
此外，他可以通过多参与社交活动来增加自己的社交经验和应对能力，锻炼自己的社交技巧。
小结：社交焦虑是一个常见的心理问题，但我们可以通过专业帮助、理性思考、渐进暴露法、社交技巧训练以及支持系统和练习等方法来应对。
一例大学生社交恐惧症心理咨询案例报告
２．２家庭——开展思想政治活动课不可忽视的力量家庭是开
展思想政治活动课不可忽视的力量。对于每一个人的成长来说，家庭 是第一所学校，父母是第一位教师。家庭教育是社会总体教育的重要 组成部分，家庭教育是学校教育的基础和重要补充，思想政治活动课 的开展不仅是学校的事情，还需要家庭的支持、配合。现在的中学生 大部分是独生子女，父母对子女的百般宠爱，对子女的要求一一满 足，有的家庭甚至形成了“四二一综合症”＠，孩子成了“小太阳”，过 着“衣来伸手，饭来张口，家务从不沾手”的生活，从而造成了部分中 学生依赖性强，自理性差，缺乏独立奋斗的能力和战胜困难的意志： 还使他们任性、自私、人际交往能力差，家庭教育中的这些弊端是他 们缺乏参与思想政治活动课的基本活动能力，使活动难以顺利开展。 家庭所承担的教育任务主要是培养新一代优良的道德品质，因 此学生家长应从小培养子女独立生活的能力，让其从事一些力所能 及的劳动，而不要事事包揽，还应向子女灌输正确的道德观念，让子 女养成谦让的美德，坚强的意志，使他们能以积极的姿态参与到活动
询师请来访者在咨询室练习一次放松训练并观察和确认来访者的放 松训练情况。咨询师：“鉴于你的问题的性质和对放松技术的掌握，我 们决定使用系统脱敏技术为你治疗。咨询师向来访者详细解释系统 脱敏技术及其原理。”李某：“我明白了。我同意采用系统脱敏治疗方 法。”于是，帮助来访者建立自己的焦虑（恐怖）等级表。
１案例介绍 小李，女，１９岁，某大学二年级学生。父亲为中学教师，母亲为工 人，小李为独生女，家庭经济状况良好，家族无精神疾病史。言行拘 谨、说话声音低、胆怯，面容姣好，体态匀称，但不重衣着，在外表上对 自己不自信。初次见到李某，她面色苍白，面容沉郁。但无重大躯体疾 病历史。虽然口口声声说自己胖，长得不好看，其实体态匀称，面容姣 好，但不善修饰，不重衣着，在外表上对自己不自信。言行拘谨，过于 彬彬有礼，言谈过程伴随一些紧张性动作，从谈吐看，有较高的文学 素养，富于内省。害怕与人交往，与人讲话时不敢直视，脸红，心慌，只 想成天躲在宿舍，不想去教室、食堂等人多的地方。经来访者同意，做 了以下心理测验：ＳＣＬ一９０（症状自评量表）总分为”１，强迫、抑郁、 焦虑、敌对、恐怖、躯体化，人际关系７项因子分均高于正常，其中恐 怖分高于正常的４倍。ＥＰＱ（艾森克人格问卷）测试结果中Ｅ量表分 为４０，表明偏向内向。ＳＤＳ测试，总粗分为４６，说明抑郁症状存在。 ２个人陈述 我从小就性格内向、胆小、孤僻、听话、不善与人交往。家庭教育 传统、古板，父母对我要求严厉，要求做一个规矩的女孩，不允许与 男生来往。对我的要求只要学习好，除了学校的学习以外，还要我 学钢琴、画画等，我基本上没有玩的时间，经常一个人在家，没有什 么玩伴，但父母在物质及生活上都能满足我。从小学到中学，从未 参加学校组织的任何一次郊游活动，原因是父母担心出安全事故 （上接第１８０页） 注重理论知识与实际活动的联系。要转变传统理论教学的“独裁者” 角色，在思想政治活动课中还学生主体地位，让学生自主地把理论知 识和实践活动相联系，使学生拥有自由的心灵和勇气。 培养创新的教学实践能力①创造性地把握教材的能力。初中思 想政治新教材投入使用，特别增设活动环节，政治老师必须根据新教 材的特点，按照《课程标准》的知识、能力、觉悟三位一体的素质教育 目标，在开展理论课教学的同时，开展思想政治活动课。②创造性地 运用教法的能力。思想政治活动课不同于传统的理论课教学，因而政 治教师在以往所积累的丰富的教学经验、方法可能不再适用，这就要 求政治教师要及时、快捷地创造新的教学方法。⑨创造性地教学应变 能力。在思想政治活动课中教师角色发生变化，活动过程并不是政治 教师能一手控制的，可能会出现许多令人意料不及的事情，这就需要 政治教师具备教学机智，具有在活动过程中迅速、巧妙、正确地解决 突发问题的能力，加强学生学习思想政治活动课的内化过程，使思想 政治活动课得以顺利发展。
一例大一学生的社交恐惧症案例报告5篇
一例大一学生的社交恐惧症案例报告5篇篇1一、引言社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中过度紧张、害怕和不安，严重影响个体的日常生活和学习。
本报告将介绍一例大一学生的社交恐惧症案例，分析其症状、原因及治疗方法，以期为类似患者提供参考和帮助。
二、案例描述患者小张，男，18岁，大一学生。
自入学以来，他一直感到在社交场合中无法自如地表现自己，常常担心自己的言行会受到他人的评价和嘲笑。
在课堂上回答问题时，他总是紧张得语无伦次，课后与同学交流时也总是小心翼翼，生怕说错话或做错事。
他渴望能够与同学建立良好的人际关系，但往往因为过度紧张而无法如愿以偿。
三、症状分析1. 社交焦虑：小张在社交场合中表现出明显的焦虑情绪，担心自己的表现会受到他人的负面评价。
2. 社交回避：他常常回避社交场合，不愿意与人交往，甚至在课堂上也不敢主动回答问题。
3. 社交尴尬：小张在与人交往时常常感到尴尬和无助，不知道如何与他人建立良好的沟通。
四、原因分析1. 性格因素：小张性格内向，缺乏自信，容易紧张和焦虑。
2. 家庭环境：他的家庭环境较为封闭，父母对他的教育比较严格，导致他缺乏社交经验和技能。
3. 学校环境：他所处的学校环境较为复杂，同学之间的竞争和评价让他感到压力和不安。
五、治疗方法1. 心理治疗：通过认知行为疗法和放松训练，帮助小张了解自己的情绪和行为模式，增强自信心和应对能力。
2. 社交技能训练：通过角色扮演和模拟训练，帮助小张学会如何与他人建立良好的沟通，提高社交技能和应对能力。
3. 家庭支持：鼓励小张的家长给予他更多的支持和鼓励，帮助他建立积极的心态和自信心。
六、治疗效果经过一段时间的治疗和训练，小张的社交恐惧症症状得到了明显的改善。
他不再像以前那样过度紧张和焦虑，能够更自如地与他人交往和表达自己的想法。
同时，他也学会了如何处理与他人之间的关系和矛盾，建立了更加健康和积极的社交关系。
七、结论与建议社交恐惧症是一种常见的心理障碍，但通过积极的治疗和训练，患者可以明显改善其症状并提高生活质量。
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社交焦虑咨询案例报告
一、一般资料
来访者小牛，山东人，女，在校学生，家中姐妹两个，排行老大。
平时跟女同学交流一般，跟男同学交流很少，总的来说朋友不多，爱看恐怖片，听音乐，恶搞。
没有宗教信仰，学习成绩中等。
二、主诉与个人陈述
主诉：最近烦恼，睡眠不好，爱发脾气，心情郁闷
个人陈述：两个月前来访者在男同学面前出丑，受到他的嘲笑，本来来访者就不敢和男生说话，而这次更加觉得男生害怕，不敢与他们交流，每次与男生说话就支支吾吾表达不清楚，而男生也经常因此嘲笑她，最近情况越来越严重，由此感到苦恼，困惑，导致睡眠不好，学不进去，非常希望能够找到解决问题的方法。
三、个人成长史
来访者幼年跟爷爷奶奶生活，从小受到溺爱，大概十岁回到父母身边，与父亲不和脾气，觉得父亲脾气不好，没事总教训她，讨厌父亲，家中只有姐妹两个，与男生交流少。
四、观察与搜寻的资料
来访者与女同学能够正常的交流，但是一遇到男同学就开始恐慌，词不达意，不能表达自己，但是与女同学还能正常的交流。
回到家中不愿意与父亲交流，自从父亲知道她不喜欢被管着，就也不怎么关心她了。
来访者脸容疲惫，有严重的黑眼圈，可以看出目前睡眠不好，由于是女咨询员，说话有条理。
面谈时能与咨询员正面交流，会主动观察咨询员。
躯体方面，没有重大生理疾病，来访者没有身体不舒适感，没有疼痛。
有黑眼圈，为失眠引起。
人格方面：不稳定，自认性格较敏感。
社会功能正常，能坚持上学。
五、初步印象
初步诊断为一般性心理问题，人际关系所致情绪困扰。
诊断理由：
1.按精神病诊断的三原则，来访者的知情意协调一致，个性稳定，有自知力，主动
就医，没有幻觉，妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
2.来访者主要症状是焦虑、烦躁、注意力不集中、入睡困难和食欲下降；从严重程
度标准看，来访者的反应强度不是太强烈，反应也只局限于与男生的交流方面，内容未泛化，逻辑思维清晰，社会功能基本正常。
从病程标准看，时间不长，只有两个多月；
从排除标准看，来访者的心理问题并不严重，时间也较短，因此可以排除严重心理问题和神经性心理问题。
六、病因分析
生理原因：来访者认为学习压力大，身心疲惫。
社会原因：幼年跟爷爷奶奶生活，受到溺爱，而跟父母在一起的时候，跟父亲关系不好，觉得男生讨厌，觉得男的不能明白自己，而一直上学中，班级男生少，跟男生接触也少，平时生活圈小，没有什么男性朋友。
认知原因：社会交往方式，语言交流方面欠缺，小牛与男同学在认知方面存在差异七、咨询方案
（一）与来访者就求助目的、主要心理问题、改变方向、治疗方法达成共识。
1、短期目标：与父亲的关系改善，能够认识到父女关系的不协调原因。
2、长期目标：能够与男性进行较好的交流，不在恐惧与害怕交流，
3、咨询方法：放松疗法和系统脱敏疗法
（二）双方的权利和义务
由于是简单的心理咨询，把双方的权利和义务进行陈述，各自能够同意就行、、。
1、求助者的责任：提供的与心理问题的资料必须是真实的，能够积极的与咨询师
一起寻找解决问题的方法，完成双方商定的作业。
2、求助者的权利：有权力了解咨询师的专业技能；有权利了解咨询的具体方法、
过程和原理；有权利选择或更换适合的咨询师；（4）有权利提出转介或中止咨询；
对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
3、求助者的义务：遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；尊重咨询师，遵
守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
4、咨询师的责任：（1遵守职业道德；帮助求助者解决心理问题；严格遵守保密原
则，并说明保密例外。
（三）咨询时间
1、咨询时间：周二13-14点，周三8-9点，15-16点
2、咨询收费：学校心理实习需要，免收费。
八、咨询过程
（一）咨询阶段的划分
1、诊断评估与咨询关系建立阶段
2、领悟阶段和修通阶段
3、结束与巩固阶段
（二）具体咨询过程
第1次咨询
任务：了解基本情况，建立良好的咨询关系，确定主要问题，介绍系统脱敏疗法和放松训练疗法。
过程：填写咨询登记表，询问基本情况，介绍咨询的有关事项和规划。
通过平等、真诚的交流与求助者建立良好的咨询关系，获得求助者的信任，较全面、真实地了解了求助者的基本情况。
在咨询过程中，运用倾听和运用开放式提问技术，对求助者的烦恼和焦虑表示理解和同情。
介绍系统脱敏疗法，教会放松技巧。
布置家庭作业：让她用qq，微信等，不用面对面就可以交流的工具，与男生同学聊天。
旨在让他了解男生，与男生寻找有共同话题和兴趣。
第2次咨询
任务：鼓励求助者直接面对说话时支支吾吾，在优美音乐的陪伴下，逐渐引导求助者对抗并消除紧张感觉。
（1）分析家庭作业，指出原有认识的不合理性，分析产生焦虑的深层原因，进一步纠正。
咨询会谈摘要：
咨询师：谈谈你完成家庭作业的情况
求助者：我去跟他们说话的时候我会很害怕，很紧张。
咨询师：你不知道说什么，所以你会很紧张，很害怕。
求助者：是的。
咨询师：为什么呢？
求助者：我怕他们嫌弃我，怕他们不喜欢我。
咨询师：那最后你去跟他们说话了吗？
求助者：说了。
他们很热情，感觉他门也没那么可怕。
咨询师：你们聊得很开心是吗？
求助者：是的。
咨询师：你还觉得他们都把你当怪物看吗？
求助者：不知道。
（然后沉默）
咨询师：你有没有想过，也许他们是在逗你玩呢，也许他们觉得你人很好，所以才肆无忌惮开你玩笑呢。
求助者：我不知道。
咨询师：也许他们没有恶意，男生跟女生的交往方式不同。
求助者：嗯，我也知道，但我从小学开始班里的男生就一直不多，我接触男生很少，所以我不知道如何跟他们交流。
咨询师：你可以试着跟他们聊他们感兴趣的问题，与他们找共同感兴趣的东西。
慢慢的你会发现他们与你的距离是很近的。
求助者：行，那我试着改变一下吧。
咨询师：好的，你试一试改变。
求助者：这样一想我感觉好多了，看样子，我应该改变从前习惯性的想法。
…………
（2）对其做了20分钟的放松训练。
（3）布置家庭作业：一周内与两个男同学主动说话，并记录沟通的心得，并确认就是自己的优点，意在提高求助者与男生交往时的自信心。
第3次咨询
任务：巩固咨询效果，不断的提高个人自信心，学会分析自己非理性认知，提高自我的情绪控制能力。
过程：通过会谈，探讨了自己的家庭作业。
讲述自己旧的不理性认知和新理性认知。
然后对其做了20分钟的放松训练。
来访者表示，跟男生讲话的支支吾吾的现象明显减轻了，现在在他们面前自信增多了。
九、咨询效果评估
求助者的自我评估。
自诉咨询有效，缓解了焦虑、抑郁情绪，消除了声音发抖的现象，在咨询中感觉懂事不少。
咨询师对其同学的回访。
同学说比以前爱说话了，性格开朗许多。
跟男生说话时也不怎么支支吾吾了。
咨询前后心理测验结果的比较。
表示求助者情绪已脱离焦虑、抑郁的状态，印证了咨询的效果。