红枣泡茶补气补血，七款红枣养生茶配方送给你
红枣养生茶大全及配方
红枣养生茶大全及配方红枣是鼠李科枣属植物的果实,营养丰富,被誉为“五果之王”。
那么红枣养生茶你知道吗?下面就让店铺告诉你红枣养生茶大全及配方，欢迎参阅红枣茶养生大全1、红枣枸杞茶。
红枣是一种干果，枸杞是一种中药，红枣主要的作用是补血，而枸杞有安神的作用，这两种放在一起泡称茶，就有养颜护肝、润肺明目的功效。
春天的午后，泡一杯这样养生茶，慢慢的喝，既有一种小资的情调，又可以达到养生的目的。
也可以和三五知己一起泡上一大壶，边聊天便品茶，边时尚便养生，趣味无穷。
2、百合银耳莲子茶。
百合和莲子都是白色的，因而这种茶泡起来，非常的清澈，看起来很舒服，百合和莲子都有润肺的功效，在这个雾霾污染越来越严重的环境，泡一杯这样的养生茶，可以品尝茶的清香，还可以地抗雾霾，可谓是一举两得。
3、黄芪杞子菊花茶。
这是两味中药放在一起的菊花茶，本身的菊花茶就已经非常的清香，加上这两味中药，不仅可以品茶香，还有很好的养生保健的作用，此款茶有提升免疫力、预防感冒的功效，对于春天气温忽冷忽热，天气变化无常，经常喝这种茶，一定可以让春天里的你更健康。
4、人参麦冬茶。
人参是中药中的上品，可以补充气血，增强体质，不过在这款茶里最好加入五味子，也是一款中药，这款茶可谓是中药茶，喝这款茶有消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足之功效，非常适合体弱多病的人饮用。
5、陈皮姜茶。
陈皮是一种水果的皮，也是一味中药，姜既是蔬菜也是中药，陈皮味苦，有清热降火的功效，而姜是凉性的，有些辛辣，也有清热降火的效果，两者放在一起泡出的茶，虽然味道不一定很吸引人，但是，养生的效果还是非常好的。
6、决明子茶。
笔者知道决明子的作用，它有养肝明目、润肠通便的功效，决明子也是一味中药，所以，这也是一款中药茶。
7、金银花茶。
这款茶不仅喝起来味道清香，而且，还非常的养目，金银花泡在茶水里真的就像开放的花，让你充分感觉到春天的气息，金银花是败火的中药，所以，春天喝这款茶可以去火保肝。
红枣怎么吃补血最好 这4种吃法更补血
红枣怎么吃补血最好这4种吃法更补血很多人都会吃红枣补血，却忽略了一个健康饮食问题，红枣怎么吃补血最好？专家提醒：单吃红枣补血效果是非常微弱的，而如果搭配好其它食材，不仅能增强红枣的功效与作用，更有祛斑养颜，减肥瘦身等保健作用。
一、红枣茶材料：红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。
做法：1、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；2、把茶叶过虑掉，饮煮好的红枣茶汁即可。
功效：补血，健脾胃。
二、大豆红枣粥材料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g。
做法：1、将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用；2、粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟；3、再加入大枣另熬40分钟即可。
功效：大枣黄豆粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。
大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。
三、四物汤原料：红枣5个，红豆50克，龙眼干5个，红糖适量。
做法：1、龙眼干、红豆和红枣清洗干净；2、砂锅内放适量水，放入红豆、红枣和龙眼干；3、炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会儿即可食用。
功效：补血养颜。
四、糯米枣原料：红枣(去核)250克，糯米粉(水磨汤圆粉)100克，冰糖少许。
做法：1、糯米粉中加入适量温水和成光滑的面团待用；2、将红枣洗净，用刀切开一边，将糯米团搓成细条，塞在红枣中，长度和红枣相同；3、锅中放入适量水(能没过红枣)和冰糖，烧开以后放入加工好的红枣，转小火煮15分钟左右，至红枣晶莹饱满即可；4、捞出红枣沥干，摆盘，此菜凉吃热吃均可。
功效：红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
红枣配什么泡茶最好
红枣配什么泡茶最好
红枣的营养功效很好，尤其是有补气血的作用，非常受到很多女性朋友的欢迎，红枣也可以和很多其他的食材来搭配一起泡茶，具有防寒保暖，提高免疫力的作用，比较常见的有红枣生姜甘草茶、红枣枸杞玫瑰花茶等等，有很好的美容养颜、消脂排毒的效果，长期喝效果更好。
红枣和不同的材料搭配一起泡茶，所发挥功效也有所差异哦，今期给大家分享一些红枣茶的搭配组合，看下哪种效果是你需要的吧~
★一、红枣生姜甘草茶
材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克
做法：
1、将上诉几种材料一起捣成粗末和匀备用;
2、每次取15-25克，泡水代茶饮，每日数次。
功效：这款茶具有很好的养生功效，茶叶知识，能够帮助补充血气，健胃补脾，安神解郁，长久下来可以皮肤变得白嫩、细滑，减少皱纹。
红枣和什么一起泡茶好1.jpg
★二、红枣枸杞玫瑰花茶
主料：红枣3个、枸杞25粒、玫瑰花6朵做法：
1、将枸杞和红枣用水洗干净;
2、玫瑰花洗净沥干;
3、用沸水冲泡;
4、用茶盖焖5分钟即可。
功效：这款茶很适合女性饮用，中国十大名茶，有补血益气的功效，还可以疏肝解郁、排毒消脂，美容养颜，长期饮用效果更佳。
但注意在经期时，要暂停饮用哦。
自制补血养颜茶
自制补血养颜茶补血养颜茶一、枸杞红枣茶配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。
做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。
锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。
转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
补血养颜茶二、黄芪枸杞红枣茶配方：红枣10克去核最好，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。
做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时;以滤网滤出茶汁，即可饮用;此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
功效：黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
补血养颜茶三、黑豆茶配方：黑豆适量，红糖适量。
做法：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。
功效：黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。
补血养颜茶四、薏米红豆汤配方：薏米30克，红豆10克。
做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。
功效：薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
补血养颜茶五、枸杞玫瑰花茶配方：枸杞20颗，干玫瑰5朵。
做法：将红枣用冷水洗净;将红枣，干玫瑰花一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。
功效：红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。
补血养颜茶六、牡丹茶牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片，将这些干花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。
女性养生茶配方
女性养生茶配方随着现代生活节奏的加快，女性在工作和家庭中都承担着极大的压力，很多女性朋友们可能会出现身体疲劳、经期不调等问题。
而养生茶作为一种天然草药饮品，被越来越多的女性朋友所喜爱。
今天，我们将介绍一些适合女性的养生茶配方，帮助女性朋友们调理身体、舒缓压力、改善健康。
1. 红枣桂圆茶配料：•红枣 10粒•桂圆干 20克•冰糖适量制作方法：1.将红枣洗净去核备用。
2.将红枣、桂圆干放入茶壶中。
3.加入适量的水，放入冰糖。
4.焖煮20分钟后即可饮用。
功效：这款茶有补血、养颜、补气的功效，对女性月经不调、气血两虚有很好的调理作用。
2. 枸杞菊花茶配料：•枸杞 15克•菊花 10朵制作方法：1.将枸杞、菊花放入茶壶中。
2.加入适量开水。
3.盖盖焖煮5分钟后即可饮用。
功效：这款茶有明目、滋补肝肾、养颜延缓衰老的功效，对缓解眼睛疲劳、提高免疫力有较好效果。
3. 玫瑰龙眼茶配料：•玫瑰花瓣 10朵•龙眼肉 20克•冰糖适量制作方法：1.将玫瑰花瓣、龙眼肉放入茶壶中。
2.加入适量清水，放入适量冰糖。
3.焖煮15分钟后即可饮用。
功效：这款茶有活血调经、养颜美容、补血益气的功效，适合女性月经不调、气虚血虚人群饮用。
结语以上介绍了三款适合女性养生的茶配方，每一款茶都有着不同的功效，适用于不同的身体状况。
在享受茶的美味的同时，也能够提高身体的免疫力，调理身体的内部环境。
希望女性朋友们可以通过饮用这些养生茶，保持身心健康，迎接美好的生活！。
红枣怎么吃补血效果最好 这样吃效果翻倍
红枣怎么吃补血效果最好这样吃效果翻倍很多女性朋友将红枣作为补血养生必不可少的食物之一，红枣含有多种人体所需的营养物质，其维生素含量极其丰富，还被称为“天然维生素丸”，其具有补血养颜，保健脾胃，滋阴补阳的功效，那么红枣怎么吃补血效果最好？下面一起来看看吧。
一、红枣泡水补血1、红枣党参茶材料：党参15克，红枣10枚。
做法：党参、红枣分别洗净，红枣用小刀划破，去核，泡水代茶饮。
功效：适宜体质虚弱，气血不足，面色萎黄，病后、产后体虚着。
2、红枣枸杞茶材料：枸杞20枚，红枣10枚。
做法：枸杞、红枣分别洗净，红枣去核，放入茶杯开水冲泡，即可饮用。
功效：补血养颜，润肺滋阴，补肾健脾。
二、红枣熬汤补血1、红枣当归汤材料：当归15克，红枣50克，红糖20克。
做法：1.当归用温水浸泡之后加200清水，煎浓汁为100克，去渣取汁。
2.将红枣和红糖加当归汁同煮成汤饮。
功效：每天早晚加热服用，十天为一个疗程，具有补血调经，活血止痛的功效，适用于气血不足，月经不调，闭经痛经的女性。
2、红枣花生米汤材料：花生米50克，红枣30克，红糖少量。
做法：1.花生米、红枣用温水浸泡20分钟，将花生皮剥下来。
2.然后将花生米皮(用布包)与红枣放锅中加水，小火炖半小时，去掉花生米小包，加入红糖，待糖溶化后，饮汤吃枣。
功效：有益气补血的作用，适用于产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少等症。
3、红枣牛骨汤材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，红枣10枚。
做法：1.生牛骨、黑豆洗净，加水以大火熬汤。
2.待黑豆熟后，加入枸杞、红枣共煮至熟烂即可。
功效：补气血，益肝肾。
主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。
三、红枣煮蛋补血1、红枣盐水蛋材料：鸡蛋2个，红枣10枚。
做法：锅中加水，入红枣煮开，加入打散的鸡蛋，再次煮开后加少量盐，煮熟。
每日吃两次。
功效：补铁，对缺铁性贫血有一定的疗效。
三款红枣养生茶的制作方法
补气补血四红茶原料：红枣、红豆、红糖、龙眼干。
做法：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。
2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可（实在不喜欢红糖的，可以换成冰糖）。
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿、通气除烦等功效。
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之。
温而散之”来发挥补血作用。
红枣能补中益气，养血安神。
龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用。
桂圆红枣茶所需材料：干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
根据制作量适量添加！桂圆红枣茶的做法：1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
提示：1 煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2 红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。
3经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
营养价值：红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火.如果上火了，可以煮苹果水喝。
枸杞红枣茶的做法功能1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。
材料：冷水……500毫升红枣……10粒(30克）冰糖……1大匙枸杞……10克作法：1 冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。
2 加入冰糖，煮至溶化即可。
提醒：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
补气养血的养生茶
补气养血的养生茶大枣：补中益气，养血安神。
用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
枸杞：滋补肝肾，益精明目。
用于劳精亏虚、腰膝酸痛、头晕耳鸣、阳痿遗精、内热口渴、血虚泛黄、目不清。
黄芪：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排化脓性、收敛性疼痛并产生肌肉。
方法/步骤材料选择：称取黄芪15g、枸杞15g、红枣15粒。
将所选材料泡泡洗净。
砂锅加水，加入黄芪、红枣和枸杞大火烧开，转小火熬煮1小时即可用滤网过滤掉茶汁，与蜂蜜混合后饮用注意事项过滤后的黄芪、枸杞和红枣可以用沸水冲洗几次，直到味道消失。
煮熟的红枣和枸杞可以拿来食用，用砂锅或瓷器煮熟。
最好不要喜欢甜食，也不能加蜂蜜。
一、生姜黄芪红枣茶原料：黄芪4片，生姜适量，红枣2片，红糖适量。
做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克的沸水中，用小火煮8分钟，根据个人口味加入红糖。
功效：红糖具有益气补血、健脾温胃、止痛、活血化瘀的功效。
尤其是女性在月经时，用生姜煮红糖对缓解痛经非常有帮助。
二、红枣酒酿茶原料：红枣10个，红酒1汤匙，红糖适量。
做法：将红枣和酒酿放入500克的沸水中，用小火煮5分钟，最后根据自己的口味加入红糖。
功效：红枣具有养血安神、疏肝解郁的功效。
三、参枣茶原料：红枣5枚，西洋参1枚。
做法：将红枣放入350克沸水中用小火煮3分钟，然后将参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖焖10分钟即可。
功效：神枣茶能补气补血。
四、桂圆红枣茶原料：红枣100克，龙眼50克。
做法：将以上所有的原料放入1000克的水中煮沸，然后熄火焖10分钟。
功效：龙眼红枣茶具有养心、安神、滋阴、补血的功效。
特别适用于身体虚弱多病、心悸、失眠、肤色暗淡的女性。
龙眼干你永远想象不到龙眼干也有补肾的作用。
这是因为龙眼干含有多种成分，尤其是孕妇和分娩妇女。
不仅如此，龙眼口感甘甜、平淡，补血益智、养血安神的功效也是一流的。
枸杞它含有多种微量元素，如钙、磷和铁，以及美容所需的维生素A、B2和C。
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红枣泡茶补气补血，七款红枣养生茶配方送给你
大枣又名干枣、美枣、良枣、红枣、刺枣。
性味性温，味甘。
功能补脾益胃，养血安神，滋身强身，益气生津，润肺止咳，缓和药性等。
主治咳嗽声哑，咽喉刺痛，肺伤吐血，烦闷不眠，脾胃虚弱，气血不足，心悸胸闷，肾虚肝燥等。
解释大枣味甘、性温、无毒，中医向来把它当作滋润补品，脾病患者最宜食之。
＞＞大枣绿豆水
原料大枣50克，绿豆50克，红糖适量。
制作将大枣、绿豆放入锅中同煮，豆烂枣熟时，加入适量的红糖，待用。
功效调节五脏，大补气血，健脾养胃，益肾养肝。
宜忌内有湿热、郁火之人不宜食用。
＞＞大枣菜饮
原料大枣50克，白菜250克，蜂蜜适量。
制作先将大枣搓洗干净，与洗净、改过刀的白菜一起放入锅中，加适量的水，煮沸30分钟，加入适量蜂蜜，同沸出锅，取汁即成。
功效滋阴润燥，补脾健胃，通经活络，润便止痛。
对气管炎、胃痛、胃及十二指肠溃疡、便秘虚弱、四肢无力、肺结核、肺燥干咳等有效。
用法每日1剂，日服2次。
宜忌脾胃虚寒太甚者和便溏日久者不宜多食。
＞＞大枣黑芪饮
原料大枣20枚，黑豆60克，黄芪30克。
制作先将以上3味洗净，放入锅中，加入适量的清水，煎熟待用。
功效温补气血，通经活络，收敛止汗，益肺固胃。
对神经衰弱、黄疸体弱、自汗等有效。
用法每日1剂汤饮（吃渣饮汤也可）。
宜忌宜于脾肾两虚者经常食用；日自汗过于多者，应配合大补气血食物用之。
＞＞红枣人参饮
原料红枣250克，红糖125克，人参9克。
制作红枣、人参一起水煎加红糖略煮服汤。
功效补中益气，固本止血。
用法每天1剂，连服数天。
＞＞大枣葱白饮
原料大枣30克，葱白5根。
制作先将以上2味洗净，放入锅中，加入适当清水，煎煮成汁，待用。
功效大补气血，引起睡眠，安神宁心，调理肝胆。
对神经衰弱、失眠不寐有效。
用法每日1剂，每晚睡前，一次服下。
＞＞大枣饮
原料大枣30个。
制作先将大枣洗净、去核，放在锅中，加入清水适量，用火烧沸，煮熟，待用。
功效温通经络，生血养液，滋阴增血，活血化瘀。
用法每日1剂，吃枣喝汤。
大枣也可生食，每日10个。
宜忌内有郁热、肝火太大者不宜多用。
＞＞大枣乌梅饮
原料大枣10个，乌梅10个，冰糖适量。
制作先将大枣洗净，去核，乌梅冲洗干净，与冰糖一同入锅，加水煎熟待用。
功效大补气血，收敛止汗，固胃益肺，益阳育阴，降压止眩。
对神经衰弱、黄疸体弱、盗汗、高血压、冠心病、消化不良有效。
用法每日1剂。
宜忌咳嗽、痞积、外感未清者及妇女经期、产前、产后忌之。