风雨过后是彩虹——心理健康《挫折教育》
初中心理健康活动课—挫折教育《风雨中我在成长》教案.docx
初中心理健康活动课一挫折教育《风雨中我在成长》教案活动目的1,认识困难和挫折的价值,学会正确面对人生中的艰难困苦.2,引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格3,了解挫折对人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法，形成正确的挫折观活动理念:在活动中感悟活动时间：45分钟一,热身活动:感受挫折1,同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2,请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3 ,小结:伤心，难过，遗憾，失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现.今天我们一起来聊聊〃挫折〃这个话题. 二，游戏:背运气球点亮明灯活动准备气球，火柴，蜡烛，细线等活动规则1,自己用嘴吹气球，用绳扎结实（教师提前在有些气球上做了手脚)2，只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数3,每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球，这两名同学必须在各自指定的位置，中途掉了气球必须回到原点重新开始4,每组必须运完2个气球才能去点灯(教师提前在火柴上也做了一点手脚)活动过程1,全班共分成6个大组，每组代表6人2,包袱，剪子，锤决定比赛的先后(每次三个组同时进行, 比赛共分两次)3,活动计时，时间用的少为胜活动结束后(1)请参加活动的小组代表谈活动感悟(2)教师点评三,心理测试：了解自我教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写，让他们了解自己意志的强弱.测试对挫折的承受力的问卷(1)考试失败会激励我更努力地学习.0(2)失败常使我丧失自信心，怀疑自己的能力.()(3)当我完不成某项任务时，会十分提心被同学或老师瞧不起.()(4)考试考砸了，我不会灰心丧气，不想做任何事.()(5)考试不及格，我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.()(6)做事只要尽了自己最大努力，即使失败了，我也不会太难过.0(7)当我做错作业时，我会努力找出做错的原因，争取下一次做对.0(8)聊天时，我从来不谈自己失败的经历.0(9)如果老师布置的任务艰难，我不会主动要求去做.()(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好.0评分，解释与建议计算两个不同的总分：总分A为题⑴,(4), (6), (7), (10)得分之和;总分B为题⑵,(3), (5), (8), (9)得分之和.如果A>B,说明你不怕在生活中摔跟头，你能努力从失败中吸取教训，争取今后取得成功.A-B的分值越高，说明你对失败的承受力越强•这是你的优点，相信你一定会保持下去. 如果A。
风雨之后有彩虹——挫折教育班会
命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人 没趣味 别流泪心酸更不应舍弃 我愿能一生永远陪伴你 命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人 没趣味 别流泪心酸更不应舍弃 我愿能一生永远陪伴你
哦~~ #一生之中兜兜转转那会看清楚 彷徨时我也试过独坐一角像是没 协助 在某年那幼小的我 跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱 一生之中弯弯曲曲我也要走过 从何时有你有你伴我给我热烈地 拍和 像红日之火燃点真的我 结伴行千山也定能踏过 让晚风轻轻吹过 伴送着清幽花香像是在祝福你我 让晚星轻轻闪过 闪出你每个希冀如浪花快要沾湿 我
同学们，中国有句老话“蚌病 成珠”，如果说珍珠是蚌历经磨 练的结晶，成功就是对我们经历 一次次挫折后的奖赏，一次挫折 就是一次挑战和机遇，让我们微 笑着去面对每一次挫折，让我们 坚信阳光总在风雨后！
“孩子们，伟大革命导师马克思说过一句话‘人 要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤， 他才能学会走路’，虽然谁都期望一生中一帆风顺， 事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免会遇 上各式各样的挫折。这个时候，就需要我们找出其 中的原因，解决它，把挫折带给我们的苦闷和焦虑 化作一种动力，激励我们前进！让我们把每一次的 挫折都看做新的起点，坚持不懈，加倍努力，就一 定能够达到胜利的彼岸！” 孩子们激动的又一次把掌声送给了我，也是 送给了自己，因为，我从他们脸上已经看到了成功 在向我们招手！
蚌病成珠是一个成语，比喻因不得 志而写出好文章来。其思想内涵是：痛 苦使人升华、超越，任何不幸、失败与 损失，都有可能成为我们有利的因素。 珍珠的来源最初不过是蚌本身的痛苦， 正是因为有了痛苦之后，才有了价值连 城的珍珠。因此，这个成语启迪我们要 正确面对人生的痛苦，只有这样，才能 不断地增进自身，最终达到自己的目的。
三年级上册心理健康教育教案-风雨过后是彩虹全国通用
教案名称：风雨过后是彩虹年级：三年级学科：心理健康教育教学目标：1. 让学生了解和掌握面对困难和挫折时，保持积极乐观的心态的重要性。
2. 培养学生在遇到挫折时，能够自我调节情绪，寻求帮助的能力。
3. 引导学生学会欣赏生活中的美好，增强对生活的热爱。
教学内容：1. 挫折的含义及挫折对人们的影响。
2. 如何正确看待挫折，保持积极乐观的心态。
3. 面对挫折时，如何自我调节情绪，寻求帮助。
4. 学会欣赏生活中的美好，增强对生活的热爱。
教学重点与难点：重点：让学生学会面对挫折时，保持积极乐观的心态，增强心理承受能力。
难点：引导学生学会自我调节情绪，寻求帮助，培养解决问题的能力。
教具与学具准备：教具：PPT、视频、故事书。
学具：笔记本、彩笔。
教学过程：一、导入1. 教师通过PPT展示一幅彩虹图片，引导学生观察并提问：同学们，你们知道彩虹是怎么形成的吗？二、新课内容1. 教师通过PPT展示挫折的含义及挫折对人们的影响，引导学生了解挫折是生活中不可避免的一部分，我们要学会面对和克服挫折。
2. 教师通过视频播放一个关于面对挫折的故事，引导学生思考：故事中的人物是如何面对挫折的？他们有哪些值得我们学习的地方？3. 教师组织学生进行小组讨论，分享自己面对挫折的经历和感受，引导学生学会自我调节情绪，寻求帮助。
4. 教师通过PPT展示如何正确看待挫折，保持积极乐观的心态，引导学生学会欣赏生活中的美好，增强对生活的热爱。
三、巩固练习1. 教师发放练习题，让学生独立完成，巩固所学知识。
2. 教师组织学生进行小组讨论，互相交流解题思路和答案。
2. 学生分享自己的学习心得和感悟，教师给予肯定和鼓励。
板书设计：风雨过后是彩虹1. 挫折的含义及挫折对人们的影响2. 如何正确看待挫折，保持积极乐观的心态3. 面对挫折时，如何自我调节情绪，寻求帮助4. 学会欣赏生活中的美好，增强对生活的热爱作业设计：1. 结合本节课所学内容，写一篇关于面对挫折的感悟，不少于300字。
初中心理健康教育----第九讲风雨过后是彩虹
第九讲风雨过后是彩虹本课教学目标：1、学会正确看待挫折，敢于面对困难和挫折。
2、寻找战胜挫折的基本方法，培养自己的耐挫力。
建议施教年级：初二、初三年级本课教学时数：一课时★课堂活动一：我的挫折经历步骤1：挫折测试（集体活动）（5分钟）挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。
在实际的生活中，你有没有碰到过类似的挫折经历?请每个同学根据自己的实际情况，填写下面这个表格，进行自我评估。
步骤2：同一课堂找知音（分散活动）（7分钟）每一个同学互相寻找曾经和自己同样遭遇受同类挫折的同学，大家集中到一起互相交流经验，分享各自的想法和经验。
☆视频内容播放一：《沉默少年的坚强》20分钟★课堂活动二：挫折情境模拟（角色扮演）（本活动供教师备选使用）刚才大家观看的视频故事中，三虎同学在生活中遭遇到很多不幸，然而他最终选择坚强面对。
三虎的故事不一定会发生在别人身上，但每个人在生活中多多少少都会碰到一些挫折情境。
活动目的：认识挫折的客观存在，初步分析挫折的类型及产生的原因活动人员：一个班级中任选学生示范活动内容：模拟几个受挫的情境，体验挫折存在的不可避免。
情境1某一个星期日，你要去参加同学聚会，但天气不好，大雨连绵不断，出行困难。
这时候，你感到心里难受，呆在家里烦躁不安：去吧？骑自行车出去，下雨天骑车过那坑坑洼洼的马路很危险，你感到害怕！不去吧？觉得心里挺失落的，再说和很多同学约好了一起聚会聊天，如果不去你感觉没有面子。
于是，你心里恨恨地骂：鬼天气！成心和我作对！情境2你是历来是班里很优秀的学生，每次课程考试都会在班级前三名之内。
你很喜欢这种同学羡慕，老师喜欢，父母夸奖的学习状态，你也觉得自己是很了不起的一名中学生，经常会告诉自己“哦，学习真是快乐的事情，我一定有学习的天赋的”。
可是最近班上转学来一名女同学，她在期末考试中的成绩超越了你，你的成绩总分排名头一次降到了全班第四名。
于是，你感觉：天旋地转，头脑发懵，一看新来的女同学就来气，你认为她是你学习成绩下降的克星。
1心理健康教育活动风雨后是彩虹方案
心理健康教育---“风雨后是彩虹”活动方案心理健康教育主题---“风雨后是彩虹”活动方案一、目的现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标1.让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2.初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3.每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
三、活动准备1.心理小测试题。
（抽奖纸条8张）2.小花５4朵（明天我提供）四、活动过程（一）快乐的花儿A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B 这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。
人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?（二）心情变化B 今天带来了个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。
也让他们说说心理变化。
）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A 刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
《战胜挫折 方见彩虹》挫折教育学生心理健康教育主题班会课件(共19张PPT)
战胜挫折 方见彩虹
主
题
班
会
03
如何积极应对挫折？
如何积极应对挫折？
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。
你们听过这些千古名句吗？
1、合理宣泄
在遭受挫折时产生的消极情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神、心理出现问题。一是大声哭喊法。你可以在一个空旷的角落里大声哭喊，这样做能够有效地释放紧张、消极的情绪，调节心理平衡。二是倾诉法。你可以找到值得信任的朋友、老师或同学，向他们倾诉，一吐内心的不快，寻找到情感的慰藉。
战胜挫折 方见彩虹
主
题
班
会
目 录
01 你遇到过这样的挫折吗？02 什么是挫折？03 如何积极应对挫折？
01
你遇到过这样的挫折吗？
[案例分析]
从小学升入初一年级不久的小洋，可谓“祸不单行”：性格内向的他，在小学时只结交了为数不多的几个朋友，可没想到，这几个朋友读初中时，都去了别的学校。现在，新的班级里他能说上话的同学没有几个，这令他万分苦恼；在小学阶段成绩较为优秀的他在升入初中后成绩下滑，他原来一直以自己的学习成绩为荣，现在心中却满是被父母训斥的担忧和焦虑。对于这些挫折，小洋不知该如何排遣积压已久的负面情绪。
什么是挫折？
挫折是成长过程中不可避免的一部分，它能够让你在面对困难时学会思考和解决问题的能力。挫折也能够帮助你树立正确的价值观。能够帮助你更好地理解和尊重他人，培养良好的人际关系。
教师说
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”，我们相信付出就会有回报，经历挫折终究会有收获，所以这也是激励我们奋发向上的内在逻辑。在生活中，人人也都会遭遇磨难，我们要在挫折中变得更有智慧、更坚强。
风雨后的彩虹——挫折教育
风雨后的彩虹——挫折教育很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。
挫折是好事：挫折有利于人们磨练意志,增长才干和智慧，可以激发人们的进取精神。
挫折是坏事：使人们前进的步伐受阻, 意志消沉，丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理.一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。
然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。
困难被克服了，就会有出色的成就。
这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。
人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。
但是，挫折毕竟是人生道路上的逆流。
它和人生前进的方向背道而驰。
它给个人以不幸，给社会以损失，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。
我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取挫折向成功转化。
放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。
合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。
转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草,都不失为一种好办法。
人的一生不可能总是一帆风顺，总会遇到这样或那样的挫折。
对待挫折，有的人勇敢面对，用道理说服自己走出受挫的阴影或用其他办法淡化受挫的感受，有的人则采取破坏，甚至结束自己或他人生命来发泄不满，各种媒体上对此类的报道屡见不鲜。
可见，挫折本身并不可怕，可怕的是不能正确地看待，承受挫折，不能正确地采取后续行动。
通过此次活动，引导学生如何看待挫折，激励学生从挫折中受益，从挫折中崛起，把挫折当作是自己走向成功的“弹跳板”和“助推器”。
2024年心理健康挫折教育教案_1
2024心理健康挫折教育教案2024心理健康挫折教育教案1一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。
这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢?这是摆在我们面前的一件大事。
学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。
有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。
心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。
它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。
鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。
二、活动目的1.通过活动让学生正确认识自已，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。
2.通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3.能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程1.创设情景，激情导入教师：同学们，你们好!今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗?有信心的请站起来!今天我们讨论的话题就是：相信我能行!请各组代表闪亮登场。
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风雨过后是彩虹——心理健康《挫折教育》
六年二班许阳
教学目标：
通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
教学重点：让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。
教学方法：
运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示。
活动准备：
果实形纸片、花、话筒、学生道具等。
教学过程
一、谈话导入
师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？
生1：小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。
生2：小学生活丰富多彩
师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家
还记得新年我们举行了什么比赛吗？
生：（兴奋地）拔河比赛！
师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好？大家还记得当时的情景吗？
现在，我们请塘井小学校园风的特约记者为我们作现场采访，大家欢迎。
2、记者采访比赛时和比赛后的情况。
记：大家好，今天由我来采访。
谁能描述一下当时的比赛情景？生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！
生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。
记：看来比赛非常激烈，大家也都尽了自己最大的努力，那比赛一定胜利了。
生：输了！
记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心情怎么样？
生：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。
记：看来这次比赛的失利，给我们的打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，面对这些打击，我们该怎样做？学了今天这节课，你们就会明白。
今天的采访到此结束，谢谢大家。
二、认识挫折
1、结合比赛，认识什么是挫折。
师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、伤心和难过，
这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）
2、举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。
3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。
三、怎样对待挫折
师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧！
1、学生表演：一个离家出走的孩子。
师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？
生回答
师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法？
生回答
师：对，面对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。
四、战胜挫折
1、现场展示：在生活中自己是如何战胜挫折的。
在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么办呢？课前老师已经作了布置，请你带好东西，作现场展示。
（学生有的两个人聚在一起聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮忙。
）师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获？
2、游戏：击鼓传花。
到阳光树上摘果子。
接下来，我们玩一个游戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一
排一排的顺序传花，音乐停止后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上面的问题读出来，再想出解决的办法，如果能解决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。
（在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。
）
师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的成长，希望同学们能运用所学的方法，消除自己人生道路上的障碍。
现在我们齐读挫折歌。
3 挫折歌
面对挫折不气馁，
提高勇气有信心。
历尽磨难方成功，
挫折歌谣记心中。
五、课堂小结
师：学了本节课，你们有什么收获？
1、生谈收获。
2、同学们，人的一生会遇到许多磨难，只有勇敢地面对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。
让我们一起演唱歌曲《真心英雄》。
最后祝大家今后永远幸福、健康。
3、师生齐唱《真心英雄》。