春夏必喝8种茶饮清火败火
喝什么水可以降火呢
喝什么水可以降火呢关于《喝什么水可以降火呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
容易上火针对大家而言，在生活起居之中是一种很平时的事儿，可是也别小瞧了它，一旦容易上火，会引起人性子的爆燥、消化吸收的不太好、及其皮肤出現各种各样的问题，所以上火针对大家的日常生活也是造成了非常大的影响，用药品来下火确是很多人不愿意的挑选，不是说是药三分毒吗？下边就而言说喝什么水能够下火。
1.黄菊花金银花茶胖大海茶：排脂，去热降火，美容养颜。
2.洛神花干柠檬片荷叶茶：适用非常容易水肿的身材。
3.黄菊花茶：黄菊花具备护肝舒肝、清热去火的作用，非常适合春天食用，特别是在合适工作中与电脑上有紧密联系的女孩们。
另外，其可身体排毒运动健身、避邪下火、散风清热解毒、利咽消肿，对身体囤积的危害有机化学或放射性元素有抵御、清除的作用，还能抑止多种多样病原菌，提高毛细血管延展性，缓减心跳、减少血压和胆固醇，并有益血气、润皮肤、保养头发的美容护肤之效。
养颜美容除雀斑1.玫瑰茶：性微温，并带有丰富多彩的维生素，具备活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌等作用，对肝与胃有调养功效，并能缓解疲劳、改进身体素质，适合春天食用。
除此之外，其能合理减轻心血管疾病，并能养颜美容，有利于改善肤质变枯，除去皮肤上的黑色斑。
每日坚持不懈取玫瑰15克泡水喝，气虚者可添加红枣3—5枚，或高丽参9克；肾虚者可添加枸杞15克。
2.菊花茶：其茯苓功效生津润，具备清热去火、消防疏散风寒风热、快速消肿的作用，可减轻春天普遍的呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等症状，对疖痛、肠炎也是有减轻之效，有利于散血止痢、有利排尿护肝。
上边给大伙说了喝什么水能够下火，坚信看后大伙儿是否有很大的启迪了，原先就用这几类中药材和花就能泡起来下火的水来，自然，多喝白开水也是能协助降雨了，由于那样加速了内毒素的排出来。
之后假如上火得话，能够试一下上边的方式，坚信一定能帮上你的。
夏季上火该喝什么茶
夏季上火该喝什么茶夏季高温造成人们心火上升，容易出现失眠、心烦、食欲不振等种种上火症状。
夏季上火怎么办呢?不要急着吃药，日喝一杯茶就能解决上火。
下面大家推荐8种降火茶，夏季降火绝不能错过了。
1、乌龙茶乌龙茶介于红茶、绿茶之间，为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。
喝上一杯乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。
而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。
此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。
2、苦丁茶从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。
现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。
苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。
此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。
此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状。
3、绿茶绿茶我国被誉为“国饮”。
现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用。
4、冬瓜茶冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是夏日理想的健康饮品。
据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品。
四季养生茶推荐
四季养生茶推荐茶，作为一种古老而又健康的饮品，不仅口感醇厚，还具有丰富的营养和养生功效。
在不同的季节，选择适合的养生茶，能够帮助我们调整身体状态，适应气候变化。
接下来，就为大家推荐几款四季适用的养生茶。
春季是万物复苏的季节，但也是气温多变、容易让人感到困倦和情绪波动的时候。
此时，一杯清新的茉莉花茶是不错的选择。
茉莉花茶香气扑鼻，能够提神醒脑、安定情绪。
它还有助于消除春困，提高人体的机能效率。
而且，茉莉花的芳香物质能够促进人体阳气生发，让人感到身心舒畅。
另外，春季也是养肝的好时节，菊花茶是养肝明目的佳品。
菊花富含维生素 A，能养护眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩。
同时，菊花还具有清热解毒、疏散风热的作用，对于春季常见的上火、咽喉肿痛等症状有一定的缓解效果。
进入夏季，气温升高，人体容易出汗，导致水分和电解质流失。
这时，绿茶是消暑解渴的首选。
绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，如茶多酚、咖啡因、维生素等。
茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。
咖啡因则能刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。
而且，绿茶的清热降火作用能够帮助我们消除暑热，预防中暑。
荷叶茶也是夏季养生的好选择。
荷叶具有清热利湿、升发清阳的功效。
喝荷叶茶可以促进体内湿气的排出，减轻水肿，还能帮助调节血脂和减肥。
对于夏季因暑湿引起的食欲不振、腹胀等症状，有一定的改善作用。
秋季气候干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。
此时，适合饮用一些滋阴润燥的养生茶。
比如，银耳茶就是不错的选择。
银耳富含银耳多糖，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
将银耳与茶叶一起煮制，既能补充水分，又能滋润肌肤，缓解秋燥带来的不适。
此外，秋季也是养肺的季节，百合花茶可以润肺止咳、清心安神。
对于秋季常见的咳嗽、失眠等症状，有一定的调理作用。
冬季寒冷，人体需要更多的能量来抵御寒冷。
此时，喝一些温热的养生茶能够保暖驱寒，增强体质。
红枣枸杞茶就是冬季养生的佳品。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞则能滋补肝肾、明目。
去火降火喝什么茶好
去火降火喝什么茶好养生网导读：现在许多人都有熬夜、吃辛辣食物的习惯，一不留意就有上火的症状发生。
这个时候就可以尝试一下降火的凉爽茶饮，关心降火润燥，那么大家知道喝什么茶去火降火吗？下面就为您推举几款清热去火的茶，一起来看看吧。
去火降火喝什么茶好1、菊花茶用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津、祛风、润喉、养目。
用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。
做法：用五六朵杭菊花加入沸水冲泡，同时加入适量蜂蜜，丰富口味。
功效：清肝明目、降低血压。
ps：菊花的作用是疏散风热、清肝明目。
菊花一般分为白菊和黄菊，我们通常说的杭菊就属于白菊，黄菊就是黄菊花。
我们一般会认为黄菊花偏于入肺，偏于疏散风热，而白菊花偏于清肝明目。
但是它们俩的功效差得并不太多，不管是哪种菊花都可以用。
野菊不行以选，野菊的花朵特别的小，功效是清热解毒，不是疏散风热。
2、金银花茶在日常生活中常常喝金银花茶，不仅仅有清热解毒的效果，而且对于治疗口腔溃疡也有很大的作用。
做法：将适量的金银花用沸水冲泡之后，等水温变得适中就可以饮用了。
功效：清热解毒、疏利咽喉。
3、桂花茶桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
夏天许多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音嘶哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
4、薏仁茶薏仁茶适合常常水肿和体内湿气比较重的患者进行服用。
做法：把薏仁用热水煮开之后，加入适量的鲜荷叶和山楂，然后焖一会儿就可以饮用。
功效：可以清热、利湿、治水肿。
5、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便简单积在体内，造成便秘。
推举饮用决明子茶。
做法：决明子用热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
6、金莲花茶金莲花以前始终作为欣赏花，最近发觉，用它来泡茶，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
做法：取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。
功效：清热解毒、养肝明目、提神健胃。
清热又降火夏天多喝养生茶
清热又降火夏天多喝养生茶所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑；制作凉茶所使用的草药能有效祛除人体的毒素，起到提高人体免疫力、抗御细菌、病毒感染、平衡阴阳、柔润肌肤的作用。
除了清热解毒外，凉茶还可祛湿生津、清火、明目、散结、消肿等，可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。
广东凉茶桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。
代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒西瓜皮凉茶将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
常饮此茶能提神醒脑。
香兰凉茶将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。
这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
果汁凉茶用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。
先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。
饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许。
荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
陈皮凉茶将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
夏天喝什么茶最好降火
夏天喝什么茶最好降火
夏天气温较高，身体容易出现上火烦闷的情况。
我们在夏天可以通过喝茶的方式来帮助缓解上火的情况。
那么哪些茶是我们可以选择喝的效果好的降火茶呢？
一、板蓝根降火解毒茶
材料：板蓝根13克，黄连6克，黄柏、黄芪各4克，金银花3克，白糖食盐各适量。
做法：将上述5味药材放入砂壶中先用小火煎煮半小时取汁，然后加入食盐白糖之后搅拌均匀即可代茶饮。
效果：能够帮助燥湿消肿，凉血利咽。
对于夏天因为温病发热或者是有痈肿疮毒的患者饮用。
但是要注意肝脏虚寒者不宜饮用。
二、金银花清热解毒茶
材料：金银花、山栀子、茵陈、枳壳、山楂、蒲公英合15克，木棉花、火炭木、扁豆各30克，槐花、藿香各10克。
做法：将所有的材料一起放入砂锅中加水煎煮，水沸之后加盖浸泡半小时，取汁代茶饮。
效果：能够帮助清热解毒，对于夏天天气炎热出现的消化不良、口气重等有很好的缓解效果。
三、薄荷菊花清火茶
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞子15克，天麻3克。
做法：将材料一起放入纱布袋中扎紧袋口之后将其放入茶杯中，
加沸水冲泡10分钟后即可饮用。
效果：能够帮助解毒消肿，清火安神。
对于夏天心烦不安、失眠便秘都有缓解调理作用。
四、冰糖银耳降火茶
材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖适量。
做法：将银耳洗净后泡发然后碗内加水将银耳、冰糖放入炖熟，然后再将茶叶以沸水冲泡5分钟之后取汁倒入银耳汤中搅拌均匀即可。
效果：能够帮助滋阴降火，对于夏天出现了阴虚咳嗽或者是有低热症状的话有一定的缓解效果。
但是要注意避免与菠菜、蛋黄、动物肝脏等食物同食。
夏季可多喝10款茶饮
72编辑/侯叔霞*****************健康生活·营养美食菊花茶功效：菊花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，还有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。
直接冲泡，也可搭配玫瑰花、金银花等，如有头痛、目赤等症状时，可加入枸杞、决明子。
泡法：每日5克，冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶，水温70℃左右为宜。
绿茶功效：味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。
绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
泡法：这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80～85℃为宜，茶与水的比例以1∶50为佳，冲泡时间为2～3分钟，最好现泡现饮。
荷叶茶功效：荷叶加工后苦、咸、平，有清湿热、利水消肿等作用，能促进脂肪代谢，还能改善面色，对夏季热泻也有较好的疗效。
□重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心主任 王 维/雍雪娇夏季可多喝10款茶饮泡法：干荷叶15克，枸杞8克，冰糖适量。
将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
葛根茶功效：具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
泡法：将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
百合茶功效：具有宁心安神、润肺止咳的功效。
百合的主要特点是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，可以提高免疫力。
从中医来讲，它药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合是有好处的。
泡法：5克加水煮沸后当茶饮用，脾胃虚寒者不宜多服。
莲子心茶功效：莲子心性寒凉、味苦，具有清热解毒作用，还可以清心除烦。
如果夏季有湿疹、痈、疖子一类的疾病，可以用到莲子心。
当有烦躁不眠时，使用莲子心可以清心除烦。
另外，莲子心具有利尿作用，同时也有降压的作用。
要注意的是，莲子心在浸泡时一定不要时间太长。
夏天最适合喝的茶有哪些
夏天最适合喝的茶有哪些（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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春夏必喝8种茶饮清火败火
一、决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。
把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
二、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。
不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。
适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
三、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
四、桂花茶
桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
五、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。
常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
六、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
七、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。
每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
八、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。
可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。
骨五科吕霖。