演讲稿之即兴演讲的基本要求
演讲稿之5分钟即兴演讲
5分钟即兴演讲【篇一：三分钟即兴演讲范文】你如何理解压力就是动力很多人都问过这样的问题：压力为什么会降到我头上？我应该如何面对压力？我认为可以用一句话来回答就是：压力就是动力。
不知道大家有没有听过这样一句话“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。
”我认为其实在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能创造出更大的价值。
在我们现实的生活中，我们经常会受到来自四面八方的压力，父母的压力，学科的压力，部门的压力等等。
所以当我们接收到这些压力后，应该将其看成是一种动力，一种激励和促使我们更加努力更加发奋的动力。
压力会让我们不敢停下前进的脚步，压力使我们时时奋进，使我们实现一个目标时不敢懈怠，使我们获得成就时能够再接再厉。
不要再去害怕压力，因为“压力就是动力”。
身体健康与心理健康每每提起健康，大家首先想到的就是身体健康。
诚然，我们不能否定身体健康的重要性，我们也无法避免会看到那些因为疾病而远离我们的亲人朋友。
但是大家有没有想过，身体健康的丧失难道与心理健康的失调没有一点关系吗？你一定会反驳道：我觉得我的心理很健康，但为什么还经常得病呢？就让我们随便举几个生活中的例子吧。
有些人，承受着重大的生活压力，却不知如何排解，终于引发了高血压等现代疾病；有些人在面临一些重要场合的时候，会出现很紧张的心理表现，从而引发了一系列不适的生理现象；还有些人胆小竟然被吓死，心眼小被活活气死。
虽然最后这类现象不是很常见，但他们也是有发生的可能，而这从侧面也或多或少的向我们了展示了身体健康与心理健康的关系。
所以要想做一个健康的人，不仅要追求身体上的健康，更需要追求心理上的健康。
我们要学会去调节心理健康。
那么我们怎样去调节心理健康呢？可以从以下几个方面。
第一,要自信。
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较，一味的比较最容易动摇我们的初衷；第二，要会欣赏。
人生不必苛求完美，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满足于自己的踏实努力，好好地欣赏别人，别人也能欣赏你；第三，要安心。
标准即兴演讲稿格式
2024标准即兴演讲稿格式
即兴演讲是在没有事先准备的情况下即时发表的演讲。
虽然没有固定的标准即兴演讲
稿格式，但以下是2024标准即兴演讲稿的一般建议格式：
1. 开始白：
- 自我介绍：简短地介绍自己的姓名和背景，以让听众对你有初步理解。
- 演讲主题引入：简要概括你要演讲的主题，并引起听众的兴趣。
2. 主体段落：
- 主要观点：明确列举并陈述你的主要观点，应包含3-4个主要观点，每个观点占用一个段落。
- 理由和事例：在每个主要观点后，提供理由和详细事例来支持你的观点。
这些理由和事例可以是你自己的经历、观察到的现象、科学研究等，旨在让听众相信你的观点。
3. 结论：
- 总结观点：简洁明了地总结你的主要观点，并强调你的演讲主题。
- 呼吁行动：鼓励听众根据你的演讲内容采取详细行动或考虑。
4. 完毕语：
- 感谢听众：表达对听众的感谢，并展示你对他们花时间聆听你演讲的赞赏。
- 完毕语：给出简短的完毕语，可以是一句启发性的名言，或诱发考虑的问题。
重要提示：
- 即兴演讲重在灵敏应变，因此尽量防止长篇大论的内容。
简洁明了、重点突出是成功的关键。
- 练习即兴演讲的技巧很重要。
可以通过模拟演讲场景来进步自己在语言表达、逻辑思维和应变才能方面的才能。
请记住以上建议仅供参考，你可以根据详细情况进展调整和改变。
成功的即兴演讲取决于你的自信、准备和表达才能。
即兴演讲应具备的技巧与能力
即兴演讲应具备的技巧与能力一般即兴演讲都需要演讲者有敏捷的才思、丰富的学识，所以一般人谈“讲”色变。
那么如何才能做好即兴演讲呢?下面就是小编给大家带来的关于即兴演讲应具备的素质与能力，欢迎大家阅读参考!一、演讲者要有良好的思想修养和较强的心理素质有这样一句话：好的演讲者，从做人开始。
做好一个人，需要有良好的心理素质去应对生活中的一切，才能以不变应万变，才能泰然处之。
当好一个演讲者同样如此。
良好的心理素质，演讲者镇定自若地站在听众面前的“定心丸”，是演讲活动顺利进行的保证，故良好的心理素质是演讲者紧握在手中的法宝。
二、有了思想、品德、学识等方面的修养，演讲者还必须具备以下几种能力：1.敏锐的观察力。
敏锐的观察力体现在三个方面：准备演讲时，有了敏锐观察力，就能从普普通通的生活中获取大量素材，通过分析和判断，从中发现能反映生活的本质和社会主流;在演讲中，有了敏锐观察力，可以了解听众的表情、心理及场上的气氛变化，及时调整演讲的内容、方式、节奏;在演讲后，有了敏锐的观察力，可以从周围的反映中综合分析自己演讲的成败得失，以使自己的演讲臻于成熟。
2.丰富的想象力。
3.较强的记忆力。
4.良好的表达力。
三、即兴演讲和个人气质即兴演讲者具有不同的气质类型。
注意自己的气质类型，并恰到好处的扬长避短，就能在即兴演讲中获得成功，即兴演讲者在演讲中要流露出真实情感，要使感情表达得恰如其分。
人的气质类型有四种，多血质，胆汁质，粘液质，抑郁质。
四、即兴演讲技巧即兴演讲相对于普通演讲，有很大的难度。
极大的考验着选手的综合素质。
一是备思路。
二是采用材料要么结合自身实际，要么结合现场实际。
三是选择听众所熟悉，易理解的事物为媒介，以激发听众的共鸣，迅速沟通演讲者与听众的心灵。
演讲开始前除了这几方面的准备以外，还要从审题、结构布局、层次安排各方面做策划。
如何开头和结尾，如何得体运用材料等等，熟练掌握了即兴演讲的这些小技巧，就会临场不乱，发挥得当，成为即兴演讲的高手。
演讲稿即兴发挥的技巧：如何掌握好度和分寸
演讲稿即兴发挥的技巧：如何掌握好度和分寸！今天我要与大家分享的主题是演讲即兴发挥的技巧，尤其是如何掌握好度和分寸。
相信已经有不少同学们参加过多次演讲比赛，掌握好即兴发挥技巧不仅可以提升演讲表现，更能让观众对我们的表现有更好的印象。
那么，什么是即兴发挥？即兴发挥就是我在演讲时临时所讲的内容，而非事先准备好的演讲稿。
这种方式可以增加我们的自信和流畅度，同时也能让演讲更具有互动性和真实性。
但然而，即兴发挥也带来了许多挑战，比如容易跑题、紧张、语气过于严肃等。
那么如何掌握好度和分寸呢？我们需要对主题有一个清醒的认识。
当我们得知主题后，我们要对它进行深入的思考和研究，了解它的历史、现状、前景和相关话题。
这些信息可以帮助我们构建演讲的大框架和思路，同时也能够帮助我们辅助开展即兴发挥。
如果在演讲过程中需要自行增加话题，我们也可以从主题中提炼出一些类比、比喻、反讽等手法进行增强。
我们需要对题目进行梳理和分类。
这点非常重要。
我们要把整个演讲的思路和论点高度梳理、归类，把演讲的大框架摆上来，这样在演讲中才能更好地展开。
当我们发现自己临时讲的话题突然发生变化时，我们就可以使用这种方式进行调整和整合。
最重要的是要掌握好演讲的分寸和度。
毫无疑问，即兴发挥需要我们具备足够的灵活度。
同时，这种“灵活”也需要掌握好分寸，以免过火或失控，使演讲失去真实性和亲和力。
因此，在演讲的过程中，我们需要时刻听取观众的反馈并加以调整，还要注意控制自己的情绪和语气，确保演讲的效果和效果一致。
建议同学们在平时进行训练和模拟。
尽管演讲确实存在即兴发挥的因素，但我们也可以进行一些训练和模拟，这样在比赛时就能更好地演练。
可以从日常对话开始，提高我们思维和表达的能力；也可以通过观看一些大师级讲，学习他们的技巧和经验并加以吸收。
演讲稿即兴发挥的技巧并不是一件容易的事情，它需要我们掌握好演讲的大方向和思路，更需要我们掌握好灵活度和分寸。
同时，我们也要注重日常的训练和模拟，这样才能做到行遍天下，无坚不摧！谢谢大家！。
即兴演讲技巧
即兴演讲技巧1.即兴演讲技巧1一、熟悉你演讲的内容正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。
二、演讲必须清晰流畅要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。
不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“阿氨，让人听起来很不是滋味。
三、把演讲当成讲故事很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的`故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。
这一点中，我准备了自己的故事。
四、要学会控制语速我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试，我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7至8秒钟。
既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。
以上四点其实就是脱稿演讲技巧中最基本的，留学网小编觉得脱稿演讲前做准备，用一张思维导图即可，就是把所有的文字用图来代替，演讲的时候你只要回忆一下就知道下面讲什么了!2.即兴演讲技巧2有的人喜欢听我即席讲话，说我的讲话有水平、有力度、有资料、有意境，鼓舞人心，振奋精神，不点瞌睡。
我说，既然大家喜欢，那我就毫无保留地把我的讲话技巧传授给大家。
其实讲话也没有什么神秘的东西，说起来十分简单。
常规的讲话，格式套路，起承转合，不用说也大家都明白。
只是在技巧方面多操点心就足够了。
讲话要看对象，也就是见什么人讲什么话，讲理解尊重对方的话，讲感谢慰问的话。
工人农民一般文化水平不高，你就别给人家引经据典，少来点“印象派、后现代、莎士比亚、莫扎特”。
这些东西与他们打工要不到工钱关系不是很大，同他们看不起病、孩子上不起学好像也没有多少瓜葛。
最好讲点他们懂得的、期望的、关心的、听得进去的'。
比如切实解决看病贵呀，集中治理乱收费呀，全力兑现拖欠的工资呀什么的。
即兴演讲的基本要求有什么
即兴演讲的基本要求有什么即兴演讲的基本要求1、对即兴演讲者的要求即兴演讲能力是一种高级的演讲能力，是最能反映演讲者修养和功底的。
因为即兴演讲场合常有变化，听众的职业、年龄、生活阅历和文化教养也不尽一致，即使是在一次演讲会的过程中也常常产生各种预想不到的情况。
即兴演讲能力强的人，能在错综复杂的场合，泰然自若，侃侃而谈。
他们能从当时当地听众的实际情况出发，及时调节演讲内容和演讲方式，从而提高演讲的效果。
而即兴演讲能力弱的人，则不能随时变通。
或者拘泥于原来的讲稿，脱离变化了的实际;或者即席变化，但讲得词不达意，语无伦次，毗漏百出，降低或损害了实际效益;或者不能临场发挥，无法即席发言。
一个人的即兴演讲能力，要能够达到缘事而发、应付自如的程度，而且能做到天衣无缝、出口成章，确实有一定难度，需要下一番苦功夫。
这是因为，即兴演讲面临的具体课题多变，它要求演讲者必须确有真才实学、知识渊博，具有较高的才情禀赋。
同时，即兴演讲面临的情况比较复杂，这就要求演讲者必须具有最佳的心理素质，特别是要有良好的意志品质，能够控制自己的情绪，调节自己的心境，集中自己的神思来完成演讲。
并且，即兴演讲的触发性、临时性、短暂性特点，特别要求演讲者头脑清醒、机智、思维敏捷、词汇丰富、能够迅速捕捉话题的精义、要害、理出头绪、列出提纲、快速组织语言。
总的说来，即兴演讲能力的形成，既需要有一定的功底，又需要反复的实践锻炼。
否则，即使勉强即兴演讲，也难以产生好的效果。
因此，要真正成为一个优秀的演讲者，就必须十分注重即兴演讲能力的锻炼和培养。
2、对即兴演讲内容的要求对即兴演讲内容的要求，主要有两点：一是材料必须新颖。
“*最忌随人后”，即兴演讲更是如此。
一次即兴演讲没能给别人留下什么印象的原因，往往是因为内容缺乏新意。
不“新”就无魅力可言。
如你讲的，也是重复别人的，人云亦云;或是翻覆去地讲一些人们早已熟知的内容，炒剩饭，说废话，老调重弹，拾人牙慧，就会令人生厌。
如何做好即兴演讲的技巧
如何做好即兴演讲的技巧如何做好即兴演讲的技巧一、即兴演讲的四条黄金法则对于演讲者和听众来说，没有什么比一场无准备的演讲更糟糕。
如果你无法准备，那么你就应该态度坚定地拒绝演讲。
你一定要以某种方式尽可能地拖延时间，以便能够进行准备。
你最好找一个安静的地方，或者不乘电梯，步行上电梯，或者再返回去一次，去取你假定忘带的东西，以拖延时间。
一、简明扼要，这一原则众所周知，但人们却总是不能做到，你可以海阔天空地说，只是不要超过三分钟;二、尽可能个性化、人性化，只有独特的、带有感情的讲话才可以吸引人的注意力，但“不要谈论在场的人，而是要面对他们，同他们说话!”，对说“笑话”一定要小心谨慎，因为它往往针对的是少数派或极端情况;三、不要用缘由来开头，如果用不言而喻的事情来开头，听众一定会觉得无聊;四、使用直接引语和现在时，“请你设想，您现在……”同时尽可能运用新的、还未过时的，并且尚未被人所知的名言，当然如果那些名言源自于听众圈的正面言论，或出席者和杰出人物的历史过去，就再好不过了。
二、即兴演讲的框架和所有演讲一样，即兴演讲也由导语、主体、结尾三部分组成。
然而你可以改变一种方式来操作，其架构为，昨天、今天和明天。
昨天部分：回想一下过去，也就是“昨天”，你可以在那里找到演讲开头，以下问题对你将有所帮助：某事从何时开始?怎样得到这一机会?对此你等待了多久?当时情况是否能够预见?你是如何认识某人的?这样你便回到了过去，你可以就过去的某一事件做出相应评价。
不要忘记——这里正是非常适宜的时机，利用直接引语能使演讲变得多滋多味。
今天部分：现在你就进入到演讲原本的动机中去了(开业、升职、周年庆典或类似事由)此部分通常比较简短。
当前，与过去和未来相比，毕竟只是很短暂的一瞬间。
当你针对某个人做演讲时，切忌不要言过其实，大肆夸张。
即便你对那人的赞颂理由充分、公正合理，他也很快会对此感到别扭、不自然，甚至十分尴尬。
明天部分：在这一部分，你应该就近期或远期展望一下未来。
2024标准即兴演讲稿格式
2024标准即兴演讲稿格式____标准即兴演讲稿格式（____字）一、引言（500字）- 打招呼：尊敬的主持人、尊贵的嘉宾、亲爱的观众朋友们，大家好！- 主题介绍：今天我非常荣幸站在这里，与各位分享我对于____年的展望和想法。
- 个人介绍：首先，允许我自我介绍一下，我是XX，一个热衷于未来发展的人。
二、背景分析（____字）- 社会背景：____年，是一个充满挑战和机遇的年份。
我们身处在飞速发展的科技时代，全球化进程更加迅猛，经济社会变革面临诸多问题。
- 问题呈现：这个时代，全球气候变化、人口老龄化、技术发展不平衡等问题日益突出，给我们的生活和未来带来了巨大的挑战。
- 困难与机遇：然而，面对挑战，我们也有巨大的机遇。
我们可以通过创新科技、合作共赢、持续发展等方式来应对和解决这些问题。
三、分析问题（1500字）- 气候变化：气候变化是全球面临的一大挑战，我们需要加强环境保护、推动可持续发展，减少温室气体排放，保护地球生态平衡。
- 人口老龄化：人口老龄化给社会带来了巨大的经济和社会压力，我们需要制定更人性化的政策，提供更好的养老服务，促进老龄化社会的可持续发展。
- 技术发展不平衡：科技发展不平衡导致了全球的社会经济差距扩大，我们应该推动技术公平发展，增加科技普及率，实现人人享有科技发展带来的红利。
四、解决方案（2500字）- 加强环境保护：我们应该加强环境意识教育，鼓励大家减少能源消耗，倡导可持续生活方式，推动绿色技术和能源的发展与应用。
- 优化养老服务：我们需要加大对养老行业的投入，建设更多无障碍社区和老年活动中心，提升养老服务的质量和可及性。
- 推动科技普及：我们应该加强科技教育并提高科技应用能力，将科技发展成果更好地服务于人民生活，缩小技术鸿沟，实现智能化社会。
五、行动计划（____字）- 政府角度：政府应该加大对环境保护、养老服务和科技发展的投入，制定更加有利于可持续发展的政策，促进社会变革和合作共赢。
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即兴演讲的基本要求【篇一：如何做好即兴演讲的基本技巧】如何做好即兴演讲的基本技巧如何做好即兴演讲的基本技巧在现实工作中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云;为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义;为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意.相反，有些人貌不惊人，却说起话来口若悬河，滔滔不绝，妙语连珠.以上说法不一定普遍，但在现实生活中确实存在.前者说的是肚子里有货倒不出来，后者说的是胸有成竹，出口成章.那么为什么在语言上会有天壤之别呢，这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧.一、即兴讲话概述其实，我们每一个同志，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气.良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安.(一)什么是即兴讲话即兴讲话，也叫即席说话.即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式.相对来说，生活中的语言表达以即兴为多.如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等.有时不可能拿着稿子去念.因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要.如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧.(二)即兴讲话的特点即兴而发，针对性强.形式自然，灵活多变.相互制约，听说并行.情感激发，诱导联想.语言精炼，达意为上.(三)即兴讲话的主题主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据.讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下.因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题.下面介绍几种提炼主题的方法：1.临场发挥.着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外.2.内心孕育.当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材.3.问题凝练.问题是形成主题的摇篮.当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办?说什么?怎么说?有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中.4.角度更新.对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众.如：以小草为题，有人说小草默默无闻，造福人类，有人却说小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗.(四)即兴讲话的布局即兴讲话要注意结构的整体布局.整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式.整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在何处，次要材料应放在哪里，需要讲几个部分，是按时间顺序还是按空间顺序，是递进式还是并列式.(五)即兴讲话的标准即兴讲话是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦.即兴讲话应符合以下标准：思维敏捷，反映迅速.立意明确，内容集中.条理分明，逻辑严密.语势连贯，跌宕起伏.用语规范，贴切易懂.适切语境，话语得体.生动优美，诙谐幽默.把握时机，灵活善变.(六)即兴讲话的思维口语表达是思维的外化和工具.思维是语言的内容，没有思维就没有语言.语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程.考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程.它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程.这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力.思维训练一般有三种方法：1.定向思维训练法.是按常规恒定思维的模式.这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯.2.逆向思维训练法.是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面.这种思维方式具有独立发表见解的特点.3.联想思维训练法.是由一事物想到它事物的训练方法.其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性.(七)即兴讲话的能力即兴讲话是一种综合能力的表现，涉及到一个人能力的方方面面，加强基本技能训练，可以全面提高表达能力.即兴讲话重点要注重以下能力的训练：观察能力，记忆能力，分析能力，推理能力，机敏能力.(八)即兴讲话的障碍即兴讲话最大的障碍不是听众，而是自己.缺乏自信心是即兴讲话的最大障碍.为此，要从以下三个方面做好清障工作.1.积累知识，提高文化素养.知识就是力量，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈.2.大胆交往，学习他人语言.要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧.3.自我调节，增强自信心理.凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些我不会说，说得不好等丧气话，越是这样，越不敢说话.这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象.(九)即兴讲话的禁忌讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情.只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人.同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦.否则会失去听众.生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢?心理学家归纳为十二种：1.抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就;2.喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足;3.自我膨胀，夸夸其谈;4.拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见;5.言谈冷淡，缺乏真诚热情;6.过分取悦或阿谀奉承别人;7.毫无主见，人云亦云;8.视自己为焦点人物，一副舍我其谁的狂妄姿态;9.言谈时态度暧昧，模棱两可;10.言词逞强，喜欢咬文嚼字;11.经常打断别人话题，影响他人说话兴趣;12.过渡谦虚，恭维别人.(十)即兴讲话的要求在口语交际中，一般听众处于被动地位，要使表达者与听众两极合壁，就要消除听众的被动、消极情绪.听众对讲话者的要求是：厌繁杂、喜精短，厌粗俗、喜新颖，厌空洞、喜形象.二、即兴讲话的技巧即兴讲话就要向白居易《瑟琶行》一诗中：大弦嘈嘈如急语，小弦切切如丝语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘写的这么形象，阴阳顿错，错落有致，发音响亮，平仄相间，轻重得体，高低有度.下面分话前、话中、话后三个阶段例证：(一)讲话前的准备1.克服紧张情绪.对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲.那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感.临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发.闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的.凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近.摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪.情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状.英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前.有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功.2.认真构思腹稿.在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹.构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚.3.了解掌握听众.每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓逢场作戏.了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等.(二)讲话时的技巧1.开头的技巧.即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为.所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥.但万事开头难，良好的开头是成功的一半.美国著名口才大师洛克伍德说过：在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的.然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达.下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏.例一：直入式.著名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情!李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手?他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话.而他所写的、所说的，都无非是一个没有失掉良心的中国人的话!大家都有一支笔，有一张嘴，有什么理由拿出来讲啊!为什么要打要杀，而且不敢光明正大的来打来杀，而是偷偷摸摸的来暗杀，这成什么话?《最后一次演讲》的开头语，闻一多几呼没有做任何铺垫，一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题，给听众一种畅快淋漓的印象.例二：引用式.吕元礼的《祖国—母亲》中说道，人们常说，第一次把美人比作花的是天才;第二次把美人比作花的是庸才;第三把美人比作花的是蠢才.不错，如果人云亦云，鹦鹉学舌，那么，就是再美妙的比喻也就会失去光彩.但是在生活中却有这样一个比喻，即使你用它一百次、一千次、一万次，也同样具有强大的感染力.同志们或许会问，这是个什么样的比喻呢?那就是，当你怀着赤子之心，想到我们祖国的时候，你一定会把祖国比作母亲.吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语，说明了对重复比喻的厌烦，然后话锋一转，强调另一种比喻可以不厌其烦的运用，引出了演讲的主题《祖国—母亲》.这样的开头方式，既由于谚语铺垫显得水到渠成，又由于谚语的使用而显得贴近生活.例三：提问式.蔡畅的《一个女人能干什么》中说道，今天，我讲一个问题，一个女人能干什么?一个女人能干什么呢?我的回答是：能干，什么也能干;不干，什么也不能干.能干又不能干，不能干又能干.为什么这样说呢?要确定女人能干不能干，有两个条件.一个是要看环境，另一个是要看个人的努力.如果环境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干.如果自己努力干下去，就可以得到好的结果.如果努力干，就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干，如果不干，就会变成社会的寄生虫. 蔡畅通过提问来引发听众的兴趣，再经自问自答的形式来阐发自己的观点.这样会给听众留下清晰的印象.开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会.2.讲话中的技巧.讲话中，如同文章的正文、主体.下面同样用几个例子请大家欣赏.例一：如何表现自信心.继拿破仑之后法国历史上传奇总统戴高乐的《谁说败局已定》中说道，那些身居军界要职的将领们已经组成了一个政府.这个政府以我们的军队吃了败仗为由.毫无疑问，我们确是吃了败仗，我们陷于包围之中.我们之所以受挫，不仅是因为德军人数众多，更重要的是他们的飞机、坦克和战略.正是这些，使我们的军队不知所措.但是难道已经一锤定音，胜利无望，败局已定吗?不，绝不如此!请相信我，因为我对自己说话胸有成竹.我告诉你们，法兰西并没有失败.我们完全可以以其人之道，还治其人之身，并有朝一日扭转乾坤，取得胜利. 戴高乐在分析了敌我双方的形势后，他以一位领袖所具有的宏大气魄，断然否定了暂时的失败，表现出了对困难的极大蔑视和对胜利的坚定信心.例二：如何增强号召力.英国电影艺术家卓别林《要为自由而战斗》中说道，战士们，你们别去为那些野兽们买命啊!他们鄙视你们，限定你们的伙食，拿你们当炮灰.你们别去受这些丧失理性的摆布，他们都是机器人，长的机器脑袋，机器心肝!可你们不是机器人，你们是人，你们有着人爱.卓别林的演讲，对于盲目状态下被人利用的士兵具有强大的号召力，他以战士的立场，分析了大独裁者带给他们多方面的伤害，号召不要去买命当炮灰.例三：如何吸引听众.有一位不知姓名的演说家有一演讲，关于抽烟，我想了很久，为什么吸烟的害处那么多，而人们还是要吸呢?我又仔细想了想，可能抽烟有三个好处：一是不会被狗咬;二是家里永远安全;三是永远年轻.大家要问，那为什么呢?因为：一是抽烟人多为驼背，狗一看见他弯腰驼背的样子，以为要捡石头打它呢;二是抽烟的爱咳嗽，小偷以为人还没有睡觉，不敢行窃;三是抽烟有害健康，减少寿命，所以永远年轻.这段笑话一开始讲了所谓的三个好处，一下子就吸引住了听众，把人带入好奇.后来将吸烟的三个好处一一说明，使听众很快恍然大悟.例四：如何拉近听众距离.原国家主席刘少奇《对华北记者团的讲话》中说道，很久以前，就想和你们做新闻工作的同志们谈一谈，我过去只和新华社的同志谈过，和多数同志没有谈.谈到办报，我是个外行，没有办过报，也没有写过通讯，只是看过报.因此，你们工作中的甘苦我了解的不多.但是作为一个读者，我可以向你们提点要求.你们写东西是为了给人家看，你们是为读者服务的，看报的人说好，你们的工作就做好了.看报的人从你那得到材料、得到经验、得到教训、得到指导，你们的工作就做好了.刘少奇作为国家主席，在讲话中没有摆官架子，也没有打官枪，说自己是门外汉，是一个普通读者，以这种身份提出意见，一下子拉近了领导与群众的距离，听众自然会认真的听他讲话.例五：如何消除对抗心理.敬爱的周恩来总理出访印度时，一天晚上召开演讲会，有一帮印度记者扬言要发难总理，当工作人员得知后，将这个情况报告了总理，总理说，你们放心吧，新德里的子弹打不倒我.于是总理毫不顾及地走进了会场.总理一上讲台，有位记者喊中国佬，滚出去!这时总理双目扫视了一下会场，然后语音沉稳，却极富魅力的开始演讲.台下记者唰唰地记录着.总理重审了中国的立场后说中国，印度，都有着5000年的古老文明，印度的佛教经典，曾给中华民族的成长注入过丰厚的营养，中国的四大发明，也为印度的经济、文化繁荣做过贡献.几千年来，我们一直和平相处，在历史的长河中，中印之间从未发生过真正的战争.我希望，两国即使遇到再大的问题，也应坐下来通过协商解决.切不可对上辜负列祖列宗，对下害了后代子孙.讲话结束后，会场爆起了掌声.总理利用赞美的方法消除了听众的对抗心理，使听众产生了民族自豪感和心理认同感.例六：如何激发听众同情心.青年演讲家谢伦浩《愿天下的父母都幸福》中说道，王军山老人有三个儿子、一个女儿，后来又拣到一个弃婴.王奶奶含辛茹苦把他们五个抚养成人，一个个都成了家.王奶奶健壮时争来抢去，成了廉价保姆、全自动洗衣机.老人年纪大了，身体一年不如一年，儿女们为赡养问题犯愁，当皮球一样踢来踢去.当王奶奶丧失了自理能力时，更加惹儿女们厌恶.有一天，儿女们凑到一起，商量要送王奶奶去医院看病，并再三叮咛老人，到医院后什么也不要说.结果去的不是医院，而是火葬场.可怜的王奶奶躺在送尸车上，静静的等着医生为她看病，心里还暗暗想着回家如何报答儿女们，结果被送进了火化炉.同志们啊!这不是传说，是实实在在真人真事啊!演讲者通过这个令人发指的事件，使听众产生共鸣，从而达到演讲的效果.例七：如何增强说服力.有一篇不知姓名的演讲者，他说嘴上无毛就一定办事不牢吗?古今中外有许多军事家，恰恰都是风华正茂的时候，建立了不朽的功勋.民族英雄岳飞，20多岁带兵抗金，任节度大使时才31岁.其儿子12岁从军，14岁打随州率先登城，20岁就当上了将军;率大军席卷欧洲的拿破仑， 24岁就是上将;周恩来26岁就任黄埔军校政治部主任;叶挺17岁当了军长;刘志丹24岁任红十五军团政委.由此可见，嘴上无毛与办事不牢并无关系.关键是有才无才，俗话说，有才不在年高，无才空活百岁.这位演讲者用充分的事实，论证了嘴上无毛未必办事不牢这样一个观点，说明了年龄与才能之间没有必然的联系，以增强对听众的说服力.例八：如何巧用数字.有位演讲者是这么用数字的，是啊!谁也不可否认，大国不等于强国，我们的综合国力不强，我们的装备还很落后，我们的技术还不先进，尤其可【篇二：教你即兴讲话、即兴演讲的基本技巧!】教你即兴讲话、即兴演讲的基本技巧！（强烈推荐）在现实生活中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云；为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义；为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意。