初中心理健康教育北师大七年级上册第三课 青春期的奥妙走进青春期(初一)
《第六课 揭开青春期的奥妙》教学设计
北师大版（2013）初中心理健康七年级上册《第六课揭开青春期的奥妙》教学设计一、教材分析：《第六课揭开青春期的奥妙》是初中心理健康北师大版（2013）七年级上册的一篇教材。
本课主要介绍了青春期的定义、特点和身体变化，以及如何应对青春期带来的困惑和压力。
二、教学目标：1. 知识目标：了解青春期的定义、特点和身体变化。
2. 技能目标：掌握应对青春期困惑和压力的方法。
3. 情感目标：培养学生积极、健康的心态，增强自尊和自信。
三、教学重点和教学难点：1. 教学重点：青春期的定义、特点和身体变化。
2. 教学难点：如何应对青春期带来的困惑和压力。
四、教学用具：1. 教材：《第六课揭开青春期的奥妙》。
2. 多媒体设备：投影仪、计算机等。
五、教学思路：本课旨在通过让学生了解青春期的定义、特点和身体变化，引导他们认识并正确应对青春期带来的困惑和压力。
教学过程中，教师应采用启发式教学方法，通过提问、讨论和案例分析等方式激发学生的思考和参与，使他们能够主动地获取知识、培养技能，并加强情感体验。
六、教学过程：1. 导入教师展示一些青春期相关的图片或视频，激发学生的兴趣和好奇心，并提出问题：“你们知道青春期是什么吗？你们对青春期有哪些猜测和想法？”鼓励学生积极参与讨论。
2. 概念讲解教师简要介绍青春期的定义和特点，解释青春期是一个身心发展迅速的阶段，伴随着身体的变化和情感的波动。
教师可以使用简单明了的语言，结合图示或动画等辅助工具，使学生更好地理解概念。
教师: 早上好，同学们！今天我们要一起来了解一下青春期这个阶段。
首先，你们知道青春期是什么吗？学生1: 是不是就是一个人从小孩子变成大人的时候？教师: 很好！青春期就是人从儿童期逐渐过渡到成年期的阶段。
在这个阶段，我们身心都会发生很多变化。
你们有没有注意到自己或身边的人在青春期时有什么特点或变化？学生2: 我觉得人会长得更高，声音也会变深。
教师: 没错！在青春期，我们的身体会经历生长发育，身高会增加，声音也会变低沉。
青少年学生青春期心理健康教育《走进青春》PPT课件
青春期的矛盾心理
• • • • • 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
青 春 期 油 画
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
探究：
与儿童时期相比，处于 青春期中的我们有哪些变 化呢？
身体变化的三方面
变 化 在 发 生
（一)身体外型的变化
如：身高、体重、体型迅速变化
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
青春期有哪些生理上的变化？
⑴身体外型的变化
身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青 春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达l0－l2cm，整 个青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长5－ 7cm，最多可达9－10cm，整个青春期平均增长25cm。由 于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的 时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到 成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长， 幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有 关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌 肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态 也随之变化。
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
第3课：揭开青春的奥秘新课课件++北师大版七年级心理健康全一册
新课讲授
青春期的心理变化
青春期的心理变化包括情绪波动、自我意识增强、独立性增加 等。青少年常常会经历情绪起伏，从对自己的身体和外貌感到 困惑，到对自己的兴趣和能力有更多的认识。
新课讲授
青春期的社交关系
青春期的心理健康问 题
青春期的心理健康保 护
新课讲授
青春期的社交关系
青春期是人际关系发展的重要时期。青少年开始与同龄人建立 更紧密的友谊关系，也开始对异性产生兴趣。他们需要学会与 他人相处，解决冲突，建立健康的人际关系。
课堂小结
青春期的特征
青春期是个体生理、心理和社会发展的关键时期，具有以下特 征：身体发育迅速，性征发育明显；情绪波动大，易受外界影 响；自我意识增强，开始独立思考；社交关系复杂，追求自我 认同。
课堂小结
青春期的心理问题
青春期是心理问题易发期，常见的问题包括：情绪低落和焦虑， 自尊心受挫，逆反心理和叛逆行为，厌学和学习动力不足，人 际关系紧张等。了解这些问题，有助于我们更好地应对和解决。
课堂小结
青春期心理健康的重 要性
青春期心理健康的培 养方法
青春期心理健康的资 源支持
课堂小结
青春期心理健康的重要性
青春期是个体心理发展的关键时期，良好的心理健康对于个体 的成长和发展至关重要。保持积极的心态，建立良好的情绪调 节和应对压力的能力，有助于个体更好地适应青春期的变化和 挑战。
课堂小结
新课讲授
青春期的心理健康问题
青春期是心理健康问题容易出现的阶段。青少年可能面临自尊 心低下、焦虑、抑郁、压力等问题。他们需要获得支持和指导， 学会应对这些问题。
新课讲授
青春期的心理健康保护
青少年可以通过积极参与体育活动、培养兴趣爱好、与家人和 朋友保持沟通等方式来保护自己的心理健康。此外，他们也可 以寻求专业的心理咨询和支持。
《第三课 揭开青春的奥秘》学历案-初中心理健康北师大版15七年级全一册
《揭开青春的奥秘》学历案（第一课时）一、学习主题本课程学习主题为“青春期的心理变化与成长”。
通过本课程的学习，学生将了解青春期生理、心理上的变化，掌握应对心理挑战的技巧，以及培养积极、健康的心理状态。
二、学习目标1. 认知目标：了解青春期心理发展的基本特点和规律，认识青春期心理变化的过程和特点。
2. 情感目标：增强自我认知，提高自我接纳与自信心，培养积极向上的情感态度。
3. 技能目标：学会有效应对青春期心理压力的方法，掌握基本的心理调适技巧。
三、评价任务1. 课堂互动评价：通过课堂上的小组讨论、角色扮演等形式，评价学生对青春期心理变化的理解程度及应对策略的掌握情况。
2. 作业评价：布置与课程内容相关的作业，如写一篇关于青春期的感想或制定个人心理调适计划等，通过作业的完成情况评价学生的学习效果。
3. 课后反馈评价：通过问卷调查、学生自评、互评等方式，收集学生对课程内容的反馈意见，以便后续改进。
四、学习过程1. 导入新课：通过讲述一个与青春期心理变化相关的故事或案例，引导学生进入学习主题。
2. 知识讲解：教师讲解青春期心理变化的基本特点和规律，包括生理、心理上的变化以及相应的心理反应。
3. 小组讨论：学生分组讨论自己在青春期遇到的困惑和问题，分享彼此的感受和经验。
4. 角色扮演：通过角色扮演的形式，模拟青春期可能遇到的情境，让学生学会应对策略。
5. 案例分析：分析成功的心理调适案例，总结经验和方法。
6. 课堂小结：教师总结本课重点内容，强调青春期心理变化的重要性及应对策略。
五、检测与作业1. 课堂检测：通过课堂小测验或问答的形式，检测学生对青春期心理变化的理解程度及应对策略的掌握情况。
2. 作业布置：布置与课程内容相关的作业，如写一篇关于青春期的感想、制定个人心理调适计划等。
要求学生结合自身实际，认真完成作业。
3. 作业评价：教师根据学生的作业完成情况进行评价，并给出指导和建议。
六、学后反思1. 学生反思：学生在完成学习后，应反思自己在课堂上的表现、收获以及需要改进的地方。
《第三课 揭开青春的奥秘》作业设计方案-初中心理健康北师大版15七年级全一册
《揭开青春的奥秘》作业设计方案（第一课时）一、作业目标：通过本次作业，学生能够：1. 了解青春期的生理和心理变化；2. 掌握一些应对青春期问题的策略；3. 增强自我认知和自我调节的能力。
二、作业内容：1. 观察作业：学生需要观察自己或身边的同学在青春期身体和心理上的变化，并记录下来。
可以包括情绪波动、性发育、认知变化等方面。
作业要求学生在课堂上分享他们的观察结果，并讨论这些变化的原因。
2. 角色扮演：学生可以选择一个青春期主题（如性教育、情绪管理、压力应对等），通过角色扮演的方式模拟一种情境，并在课后总结如何更好地应对这种情境。
这个作业需要学生在课堂上分享他们的角色扮演经验，并讨论他们学到的应对策略。
3. 自我反思：学生需要写下他们对于青春期的理解和感受，包括他们对自我认知、性别认同、人际关系等方面的思考。
这个作业需要学生在课后自我反思，并在课堂上分享他们的反思结果。
三、作业要求：1. 作业必须真实、客观，避免主观臆断；2. 每个学生都需要独立完成作业，不允许抄袭或团队合作；3. 每个学生需要按时提交作业，作业提交方式可以是纸质版或电子版，具体要求将在课堂上通知。
四、作业评价：1. 教师将根据学生的作业完成情况、参与度、反思深度等方面进行评价；2. 评价标准包括作业内容的真实性、问题解决策略的有效性、课堂讨论的参与度等；3. 对于优秀的作业，教师将给予适当的奖励和反馈，以激励学生更好地完成后续的作业。
五、作业反馈：1. 学生提交作业后，教师将给予反馈，包括作业的优点、需要改进的地方以及建议等；2. 学生可以根据教师的反馈进行自我调整和改进，以提高自己的学习效果；3. 教师也会鼓励学生之间互相交流、分享作业经验，以促进班级整体的学习氛围和进步。
通过本次作业，学生不仅可以了解青春期的奥秘，还能掌握一些应对青春期问题的策略，增强自我认知和自我调节的能力。
同时，教师也会关注学生的参与度和反思深度，以更好地了解学生的学习情况和需求，为后续的教学提供参考。
《第六课揭开青春期的奥妙》作业设计方案-初中心理健康北师大版13七年级上册
《揭开青春期的奥妙》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本节心理课目标是使学生们能认识和理解青春期的特点及其生理心理变化，学会正确面对和处理青春期所遇到的问题，提高自我认知和情绪管理能力，为健康成长打下基础。
二、作业内容1. 预习与讨论：- 学生们需在家中预习《揭开青春期的奥妙》课程内容，了解青春期的基本概念和主要变化。
- 课堂上，教师将组织小组讨论，每组学生分享自己在青春期遇到的困惑和问题，并讨论可能的解决方法。
2. 制作个人成长时间线：- 学生需准备一张A3纸张，按照时间顺序记录从出生至今的重要成长事件。
- 着重标出进入青春期以来的变化，包括身体、心理、情感等方面的变化，并尝试分析这些变化对自身的影响。
3. 心理日记：- 学生需写一篇关于青春期的心理日记，记录近一周内自己情绪和心态的变化。
- 日记中应包含对情绪的描述、产生原因以及应对措施的初步思考。
4. 角色扮演与分享：- 课堂上进行小组角色扮演活动，模拟青春期常见的社交场景如与同伴交流、与家长沟通等。
- 每组表演后，其他同学需给予反馈和建议，并分享自己类似的经历和感受。
三、作业要求1. 预习与讨论：- 学生需提前预习课程内容，并积极准备小组讨论的发言内容。
- 讨论时需尊重他人观点，保持开放心态，积极寻求共识。
2. 制作个人成长时间线：- 时间线应详实具体，重点突出青春期阶段的变化。
- 分析和反思部分需深入思考，挖掘变化背后的深层原因及影响。
3. 心理日记：- 日记内容需真实反映自身情感和心态变化。
- 应对措施部分需具体、可行，体现学生的自我反思和成长意识。
4. 角色扮演与分享：- 角色扮演需真实反映青春期常见场景，表演自然、真实。
- 分享时需结合自身经历，提供有建设性的反馈和建议。
四、作业评价教师将根据学生的预习情况、小组讨论的参与度、个人成长时间线的详实程度、心理日记的深度和真实性以及角色扮演的表演质量等方面进行评价。
评价将综合考虑学生的参与态度、合作精神和自我反思能力。
《第三课揭开青春的奥秘》作业设计方案-初中心理健康北师大版15七年级全一册
《揭开青春的奥秘》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业旨在通过心理健康课程的学习，让学生初步了解青春期身心发展的特点，掌握基本的心理健康知识，学会自我调节和情绪管理的方法，为健康成长打下基础。
二、作业内容（一）预习内容1. 学生需在家自行阅读关于青春期生理和心理变化的科普文章或书籍，并记录下自己的疑惑与感想。
2. 学生需准备一张自己最喜欢的照片，用于在课堂中分享与讨论个人形象和自信心的培养。
（二）课堂活动内容1. 开展“青春我来说”主题分享会，学生轮流分享自己对于青春期的理解、感受和困惑。
2. 通过小组讨论的形式，探讨青春期常见的心理问题及其应对策略。
3. 观看青春期心理健康教育短片，加深学生对心理健康重要性的认识。
4. 开展“情绪管理小课堂”，学习并实践简单的情绪调节技巧。
三、作业要求1. 学生在课堂上积极参与讨论和分享，勇于表达自己的观点和感受。
2. 小组讨论后，每组需形成一份简短的总结报告，内容包括讨论的焦点、成员观点及建议的应对策略。
3. 观看短片后，学生需完成一份关于短片内容的观后感，描述自己的感悟和启发。
4. “情绪管理小课堂”学习后，学生需选择一种适合自己的情绪调节技巧，并在日记中记录一次实际应用的过程和效果。
四、作业评价1. 教师根据学生在课堂上的表现及参与度进行评价，包括发言的积极性和内容的深度。
2. 对小组总结报告进行评价，关注内容的完整性和建议的可行性。
3. 观看后感应体现出学生的思考和反思程度，教师给予相应评价。
4. 评价学生在情绪调节技巧的日记中记录的真实性和应用的效果。
五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行评价和反馈，对于表现优秀的学生给予表扬和鼓励。
2. 对于学生在作业中提出的疑惑和问题，教师将在课堂上进行解答和指导。
3. 通过作业反馈，教师将了解学生对课程内容的掌握情况，以便调整后续的教学计划和策略。
4. 鼓励学生之间互相交流学习心得和体会，形成良好的学习氛围。
《走进青春期》课件
自我认知：了解自己的兴趣、性 格、价值观等
自我管理：学会时间管理、情绪 管理、目标管理等
自我提升：不断学习新知识、新 技能，提高自身素质
自我实现：发挥自己的潜能，实 现自己的人生价值
建立自信：培养 自我认同感，增 强自信心
学会倾听：倾听 他人意见，尊重 他人观点
沟通技巧：掌握 沟通技巧，提高 沟通效率
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01 添 加 目 录 文 本
青春期的定义与特 02 征
青春期的挑战与应 03 对
青春期的成长与机 04 会
青春期的健康与保 05 健
青春期的安全与保 06 护
单击添加文档标题
青春期的定义与特征
青春期通常开始于10-12岁，结束于18-20岁 青春期是儿童向成人过渡的阶段 青春期的特征包括身体发育、心理变化、社交活动等 青春期是青少年形成自我认同、价值观和世界观的重要时期
情绪波动：情绪不 稳定，容易激动、 焦虑、抑郁等
ห้องสมุดไป่ตู้
自我意识增强： 更加关注自我， 追求独立和个性
社交需求增加： 渴望与同龄人交 往，建立友谊
性意识觉醒：对异 性产生好奇和兴趣， 开始关注自己的外 表和形象
情绪波动大：容易激动、易怒、 易焦虑
情绪不稳定：情绪变化快，难以 控制
情绪敏感：对周围环境、他人评 价等敏感
建立友谊：结交志 同道合的朋友，建 立良好的人际关系
了解自己的兴趣和优势
探索可能的职业方向
制定短期和长期的职业目 标
寻找实习或兼职机会，积 累实践经验
青春期的健康与保健
保持良好的饮食习惯，均衡摄入营养 坚持适当的运动，增强体质 保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间 学会自我调节情绪，保持乐观积极的心态
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青春痘：坚持早晚洗脸，不要在阳光卜.暴晒， 使用防晒霜，多吃水果蔬菜，少吃辣、油炸食 品、糖分高的食物，不要抽烟喝酒。注意枕巾 毛巾卫生，勤换勤洗。不要抓挠，严重时及时 就医。
声音：避免过度用嗓，大声喊叫
卫生：每天清洗（清水），换内裤，避免穿紧身
完美，但是我们是独一无 二的）
叛逆，认为自己不是小孩 子了（父母可能还不能适 应我们的成长，仍然用对 待小孩子的方式对待我 们一和父母的主要矛盾。 虽然步入了人生的新阶 段，仍然还有许多不成熟 的地方，学会向信任的成 年人求助）
看重友情（做让人信任可 靠的伙伴，也要学会信任 他人。）
遗精：当我们进入青春期后，我们的生殖器会 逐渐成熟。然后就会不断地制造精子，当精子 很多的时候，自然就流出来了。是非常正常的 现象。这说明你已经长大了，已经有能力当爸 爸了。没有遗精也不用害怕，是正常的。
自慰：男女都可以自慰，不管有没有过，都是 正常的，不用感到愧疚。适度不伤害身体，需 要注意卫生、安全、私下进行。
对异性好感（如果遇上 “喜欢的人”，我们仍然
要学会先喜欢自己，提升 自己，别人才会来喜欢我 们。）
裤。
胸部：胸部发育是一件非常正常的事，有的人 很早就发育了，有的人一直没有发育，有的人 乳房大，有的人乳房小，这都很正常。胸部开 始发育之后，我们需要合适的胸罩来保护胸部。 月经：女生进入青春期后，卵巢开始定期排出 成熟卵子，当卵子没有遇到精子时，子宫内膜 就会自动脱落引起子宫出血，这就是月经。来 月经意味着你有了生宝宝的能力。月经的别称， 月经是伴随女性大半生的重要生理反应，只是 血液而已，不肮脏不污秽，无需感到不好意思、 羞耻、避讳。
走进青春期（初一）
【教学目标】.了解青春期身体、心理会出现哪些变化，了解青春期出现烦恼是正常的现象。
1.学会正确应对青春期可能出现的各种变化。
2.感受青春的美好，自信爱自己。
【教学准备】游戏、课件、纸笔、便利贴。
【教学方法】游戏、小组讨论、讲授。
【教学设计】
活动
备注
引入（5min）
谁是卧底
词例：胡子汗毛/怀孕 月经
情绪表达（lOmin）
用三个词来形容你对青 春期的看法？在给出的 词语中选三个词，也可以 自己写。匿名上交后在 全班念出来邀请同学分 享为什么
备选词：快乐难过害羞兴奋成长烦恼讨 厌羞耻隐秘浪漫活力心烦自卑暴躁压 力懵懂害怕难以启齿压抑抑郁期待…… （想到后再加）
……这些情绪的出现都表示我们长大了，但同 时也因为不够了解出现了一些困惑
青春期的变化（5min）
小组讨论青春期男生女 生生理心理都会出现哪 些变化？
在黑板上贴上男女身体图，每张便利贴只写一 个特点，写好后贴在挂图相应的位置上。
准备男 女身体 图，便 利贴
教师讲解（穿插提问）
（15min）
生理：身高青春痘腿毛 腋毛阴毛胡子喉结胸 部声音（低沉/变细）月 经/遗精
心理：在意自己的身体变 化（虽然现在的自己还不
结束（5min）
出一些与青春期有关的 判断题
例：长了痘痘可以挤破它。x
阴毛对身体有保护作用。J
青春期可以大喊大叫，大声唱歌。x
喜欢的人，TA说任何事我都愿意为TAห้องสมุดไป่ตู้。X
【教学反思】