水对人体的六大作用
水在生理上的作用
白内障：人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会 发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造 成晶体混浊而致视力下降。 心律失常：通过血液动力学监测，当血容量明显降 低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏 、乏力等现象。临床医生对这类病人曾采取电击 复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后能立即 恢复窦性心律。可见，失水是心律失常的祸根之 一。
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洁净的水对生命是如此的重要，大家一定珍惜淡水资源
谢 谢 ！
第1实验小组 王霞、邓丽 霞、郭峰、 赵露婷、雷 Page 30 丹、徐鹏飞
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1、水是体液的主要组成部分 2、水是消化液的主要组成部分 3、水是运送营养物质和 代谢产物的载体 4、保持稳定的体温
5、参与机体的各种代谢
（1）水与废物代谢
尿的形成和排出过程：当血液由入肾的动脉流经肾小球时，除 血液中的血细胞和分子较大的蛋白质外，血浆中的部分水和 其他物质，如无机盐、葡萄糖、尿素、尿酸等，可以由肾小 球过滤到肾小囊腔内，形成原尿。接着，原尿流经肾小管， 原尿中对人体有用的物质，如大部分水、全部葡萄糖、部分 无机盐等，通过肾小管壁和包绕在肾小管外的毛细血管壁而 被重新吸收回血液；剩下的废物，如尿素、尿酸、一部分多 余的无机盐和水，则是由肾小管流出，形成终尿。终尿逐渐 汇集到肾盂里，再出肾盂流经输尿管、膀胱和尿道而排出体 外。 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出 汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都 需水分的帮助才能实现。
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体内水的来源
主要来自饮料和食物，另外一 小部分是内生水，即机体在新 陈代谢过程中，糖类、蛋白质 、脂肪三大物质在生物氧化过 程中所生成的水，亦称代谢水 ，每日生成量约300ml。
水对人的重要的意义
水对人的重要的意义水是人类生存不可或缺的重要资源，它是维持人体健康的必要成分，也是人类生产、生活、工业等各个领域中的重要元素。
在人类漫长的历史发展进程中，人类始终依赖于水源，水对人的生存和发展具有极其重要的意义。
首先，水是人体健康的必须元素，人体70%的组成都是水，它参与身体的各种代谢活动和生命活动，是人体维持正常生理功能的必需品。
例如，人在人体中消化物质时，需要消耗大量的水。
如果缺水，会引起各种生理障碍和疾病，对人体健康产生不利影响。
因此，保证人体充足的水分摄入是维护人体健康的重要条件之一。
其次，水是人类生产的关键资源。
在现代制造业中，水被广泛应用，例如在制造过程中的冷却、清洗、润滑、消毒、稀释、加工等各个环节都需要使用大量的水资源。
尤其在工业生产中，水被用作产出产品的原料和冷却介质，许多工业产品的制造和生产离不开水。
第三，水是支撑人类生活的必不可少的资源。
在现代社会，人们的日常生活中离不开水，饮用水、洗衣服、洗澡、烧饭等生活中的各个方面都需要借助水，这些水的使用不仅对人们的生活起到重要的作用，同时富有生态价值。
因此，水在现代社会中是非常宝贵的资源。
同时，水对人类生态环境的维持和改善也意义重大。
水不仅是人类生存的关键资源，还是生态环境的基础要素之一。
从自然生态到城市城乡生活，水作为生态系统中的重要组成部分，扮演着重要的角色。
例如，水可以滋润土壤和植物，使得生命得以蓬勃生长。
在城市城乡环境中，水可以美化环境，改善人类生活条件，保障空气、气象等环境因素的稳定和良性发展。
最后，人类必须认识到，水资源是有限的，保护水资源是公共事业。
在人类社会发展的过程中，过度开采、污染等行为对水资源造成严重的影响，对人类健康、生产、生活、环境等多方面产生不利影响。
因此，人类必须采取行之有效的措施，使得水资源获得最大的利用，确保人类生存、发展的需要，但又不把生态目标弄砸的最佳水平。
这需要我们从个人、家庭到单位、政府行动起来，采取科学的、集约化的、可持续发展的管理和利用模式，为水资源的良性循环和发展提供坚实的基础。
[水在人体中的作用Microsoft Word 文档
[水在人体中的作用水在人体的作用是：传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。
水不但起到体内物质输送与媒介作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。
水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。
水是生命之源，健康之本。
水对人体健康有哪些帮助作用？1)水能防治容颜早衰。
脸部经常暴露在外，受风雨、冻晒刺激最多，水分损失也就最大，天长日久因缺水就脸早皱、眼早花、发早脱。
如能及时补足脸部水分，可使脸部湿润柔嫩，春颜常在。
2)水能防治血管病。
血液由80%%的水分组成，血液缺了水，会使血管加厚、变窄、没有弹性，血液黏稠、结栓，还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就会大大减少血管病，降低早亡率。
3)水能防治肌肉萎缩。
肌肉约含70%的水分，如能经常补足肌肉水分，就会减少老年人越活肉越少，越活个头越矮的苦恼。
4)水能坚实骨质。
骨骼中含有一定水分，连指甲、牙齿都需要一定水分。
如果满足骨骼水分，就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。
5)水能促进食物消化。
食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。
如果保持胃肠水分，就会减少便秘、肠梗、结石等病。
6)水能调节体温。
水有导热功能，夏季通过血液、汗水把热传到体表散发，冬季通过尿液把热排出体外，使身体保持合适的温度。
7)水能消毒防癌。
体内的废物毒素，都要由肾脏过滤，通过尿液排出体外，如泌尿系统不缺水，就可少得前列腺炎和癌症。
8)水能保持呼吸功能。
肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出，都要靠水来润滑运转，如呼吸系统不缺水，就会减少哮喘、肺气肿等。
正常人每天应该喝多少水？正常人每天应该喝3000ml左右水，相当于8杯水。
在小便频、虚汗多、血液易凝的夜晚也必须饮水。
饮水最好常饮常温健康水，不要用饮料、咖啡和茶代替水喝。
人体的一切生理活动都离不开水，如能及时足量补水，就会延缓衰老。
什么是健康水？健康水是指在满足人体基本生理功能和生命维持的基础上，长期饮用可以改善、增进人体生理功效和增强人体健康、提高生命质量的水。
水对人体的生理作用[水与人体生理]
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水对人体的生理作用[水与人体生理]与空气和阳光一样，水是人类赖以生存的物质基础。
皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的活力……人的一切生命活动都离不开水。
水在人体内的含量人们常说，女人是水做的。
其实，从人体的物质构成上来看，无论男人还是女人，都是水做的。
经测定，一个体重70千克左右的成年人，分布在各种组织和骨骼中的水可达45~50千克，约占体重的60％~70％。
在人的一生中，随着年龄的增长，体内的含水量也逐渐减少。
胚胎发育到3天时，含水量达97％；发育到3个月时，含水量达91％；刚出生的新生儿，含水量达75％~80％；而一个年迈的老人，含水量仅有50％左右。
水在人体内的存在形式人体内不含化学上的纯水（H2O），只含有包括可溶性的类晶体的水或结合到胶体上的水。
即在机体内存在两种状态的水：自由水和结合水。
自由水又称游离水，是指细胞内能够自由流动的水，即水分子的自由能大于亲水大分子有机物的束缚力的水。
自由水是细胞内进行各种生物化学反应的介质，是细胞内的溶剂和运输物质的媒介。
许多物质都能溶解在自由水中，进行代谢和行使生理功能。
自由水在细胞内的含量与生命活动的旺盛程度呈正相关，生命活动越旺盛，自由水的含量就越高。
结合水又称束缚水或结晶水，是指胶体体系中与蛋白质、糖及盐类坚固结合且受到束缚的水，不能自由流动。
结合水与体内蛋白质、氨基酸、维生素、DNA等相结合存在，参与这些生命物质的生化活动和生理活动。
如果细胞中失去了结合水，生物大分子的空间结构就不能维持，原生质会遭到破坏，代谢就不能正常进行而导致死亡。
自由水和结合水二者可以通过代谢活动互相转化，生物代谢旺盛，结合水可转化为自由水；当生物代谢缓慢，自由水可转换为结合水。
人体对水的需求量正常成年人每天从饮食中摄取的水分大约为2500毫升，与人体每日排出的水量平衡。
例如，成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道约排出800毫升，粪便约排出100~200毫升，总计约2500毫升。
电解水质、纯净水对人体的好处
电解水质颜色分析表纯净水对人体的好处1、纯净水的溶解度高，极易为人体细胞所吸收，有利于生津止渴，解除疲劳，促进新陈代谢；2、纯净水是一种弱碱性水质，能消除人体系统的油腻，进而还可消除血管上的血脂，有利于血管弹性的恢复；3. 服药时饮用纯净水能使药物充分溶解、吸收而提高疗效，使药的残余物及时排出体外，可以减少副作用;4. 纯净水能延缓乙醇的吸收，并使之加速排泄，因而有利于解酒；5. 能降低血脂胆固醇，适用于高血压、动脉硬化、冠心病患者饮用；6. 经常用纯净水洗脸能滋润皮肤，防止面部皱纹，起到美容效果，因此人们将这种富含氧气的纯净水称之为“二十一世纪的饮用水”。
长期饮用纯净水，能促使体内水性电解质平衡，加快新陈代谢，从而排除体内有害物质，促进人体机能正常运行。
用纯净水煮食、泡茶、料理，口味更佳。
对部分因水质不良引起的结石病、传染病、皮肤病、心血管病，更益饮用纯净水。
纯净水因为无细菌存在，所以作用无穷。
凡是用纯净水三天之内，饭不会发臭，蔬菜用纯净水浸泡，农药化肥可被吸离。
另外纯净水是最好的化妆水，可将脸上的污染物冲洗掉，甚至拿来养鱼，因含氧高及不含氯气，鱼活得更好；同时纯净水最佳的饮料，不但可解渴，更能将体内的杂质及毒素排除掉，所以纯净水的英文名叫Hunger Water, 是一种饥饿的水，溶解能力特别强。
饮用纯净水的好处？1、比自来水、开水更干净。
随着工农业生产和生活污水对水源污染的日益加剧，许多成分复杂的有机化合物、重金属、农药等有毒有害物质进入水体，水厂传统的氯消毒方法所产生的余氯及副产物对人体的危害也为人们所认知。
开水只是杀灭了细菌和部分病毒，且其尸体仍存在水中，烧开的水可使少部分水垢析出，无法去除水中的重金属、无机盐、有机化学物。
如果将含有亚硝酸盐的水烧开后，其亚硝酸盐含量会增高。
2、比桶装水省钱、省事、省心。
桶装水的二次污染，假冒伪劣、"回收桶"、"黑心桶"，价格昂贵，应用范围狭小等问题，越来越突出，甚至使许多消费者不敢购买。
人体内水的作用
《人体内水的作用》
同学们，今天咱们来聊聊人体内水的作用。
先讲个小故事。
有一天，小明参加了一场长跑比赛，跑着跑着，他觉得特别累，口干舌燥，差点跑不动了。
这时候他才意识到水有多重要。
水在我们身体里可有着非常重要的作用呢！
首先，水是运输小能手。
咱们吃进去的营养物质，都要靠水把它们运送到身体各个地方，让每个细胞都能“吃饱喝足”。
比如说，血液里大部分都是水，它带着氧气和营养，流遍全身，给我们提供能量。
其次，水还是个调节大师。
它能调节我们身体的温度。
就像在夏天，我们热得满头大汗，汗水蒸发就会带走热量，让我们凉快一些。
而且，水对关节也很重要。
它就像润滑剂，让我们的关节能灵活地活动。
比如说，小朋友们跳绳、跑步的时候，关节能轻松地弯曲、伸展，这可少不了水的功劳。
水还能帮助我们消化食物。
想象一下，我们吃进去的食物，在胃里和肠道里，有水的参与，才能被更好地分解和吸收。
另外，水还能保护我们的身体器官。
比如大脑、心脏这些重要的器官，都需要水来维持正常的工作。
有一次，小李生病了，医生让他多喝水，就是为了让身体能更快地恢复。
同学们，当我们口渴的时候，其实就是身体在提醒我们该喝水啦。
所以，大家可别忘了每天都要喝足够的水，让我们的身体能健健康康的。
希望大家通过今天的介绍，对人体内水的作用有了更多的了解。
水的生理功能
2 运输营养物质和废物4 人体润滑剂2、水的排出3、水的平衡运动人群的水代谢特点出汗速率大、出汗量大排尿量少呼吸道排水量大代谢水产生增多不同人群水的需要量和参考摄入量水是机体的内环境，必须维持稳定才利于物质代谢的进行和维持正常机能。
正的现象。
运动性脱水的常见原因是在高温高湿情况下进行大强度运动，人体大量出汗而未及时补水所造成的。
也可见于某些运动项目如举重、摔跤等运动员未参加低体重级别的比赛而采取快速减体重措施，造成体内严重脱水。
运动性脱水的预防主要有：（1）提高对运动性脱水的耐受性。
经过在各种环境下进行各种强度的运动和训练，可增强对运动性脱水的耐受性；（2）进行补液，防止和纠正脱水。
及时的补液，使机体水分达到平衡。
应根据运动情况和运动特点，在运动前、中、后补水补液。
补液的原则时少量多次进行补充，同时还应适量补充无机盐。
运动性脱水的危害（1）加重心脏负担（2）肌肉收缩时产生的热散发不出去在体内蓄积，使体温升高（3）肌肉所需要的氧气和营养物质供应不足（4）机体代谢的废物排泄受阻。
运动性脱水的预防1 提高对运动性脱水的耐受性2 进行补水以防止和纠正脱水1小时，出汗量也高达1公斤。
在炎热的环境下运动2小时，人体的失水量可以高达4公斤以上。
失水致运动能力下降对于一个50公斤体重的人来说，1公斤就是体重的2%。
失水超过体重的2%，运动能力就开始下降，健身运动就难以达到预期的效果。
为什么水这样重要呢？这是因为：1、体温调节需要水。
人体在运动时所产生的热量只有25%用作机械能，75%都变成了热。
这些热量要靠汗液从皮肤的蒸发来发散。
2、代谢需要水。
运动中各种组织所需要的氧和营养物质要靠水来运送，产生的二氧化碳和代谢废物靠水来帮助排出。
3、心脏需要水。
运动中因出汗会造成血液容量下降，心脏和血管里的血少了，心脏每收缩一次泵出的血就少了。
相反，组织需要更多的血液，这时心脏就像一个漏气的“打气筒”，不得不加快收缩，心率的过度增高使心脏的负担增加。
生活中水有哪些作用
生活中水有哪些作用
水是生命之源，它在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色。
无论是在身体健康、环境保护还是生产生活中，水都有着不可替代的作用。
首先，水是我们生命中必不可少的一部分。
人体约60%的重量是水，因此，水对于维持我们的身体健康至关重要。
它帮助我们消化食物、运输营养物质、调节体温和维持身体的正常功能。
此外，水还可以帮助我们清洁身体，帮助排出体内的废物和毒素。
其次，水在环境保护中有着重要的作用。
水资源是地球上最宝贵的资源之一，它支持着所有生物的生存。
因此，我们需要保护水资源，避免过度开采和污染。
此外，水还可以帮助我们清洁环境，例如洗涤衣物、清洁家居和消毒食品。
最后，水在生产生活中也有着重要的作用。
许多行业都需要水来进行生产，例如农业、工业和能源生产。
水还可以用来发电、运输和冷却设备，对于许多生产过程都是必不可少的。
综上所述，水在我们的生活中有着非常重要的作用。
它不仅是我们生命中必不可少的一部分，还支持着我们的生存和发展。
因此，我们应该珍惜水资源，节约用水，保护水环境，让我们的生活更加健康、美好。
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水对人体的六大作用
水是人类生命中不可或缺的重要物质，它不仅可以滋润身体，还能对身体起到多种作用。
在这篇文章中，我们将探讨水对人体的六大作用。
一、维持身体的水分平衡
人体约占70%的水分，因此维持身体的水分平衡对于人体健康至关重要。
水可以通过排汗、排泄、呼吸和消化等方式从身体中流失，因此我们需要每天摄入足够的水分来保持水分平衡。
如果身体缺水，会导致头痛、疲劳、口干舌燥、皮肤干燥等不适症状，严重时还会危及生命。
二、促进新陈代谢
水对于促进新陈代谢也有着重要的作用。
人体的新陈代谢包括能量代谢、物质代谢和生命代谢等多个方面，而水在这其中扮演着重要的角色。
水可以帮助人体消化食物、吸收营养，同时还可以帮助身体排出废物和毒素，促进身体的代谢过程。
三、调节体温
水还可以调节人体的体温。
在高温环境下，人体会通过出汗的方式来散热，而出汗需要消耗身体的水分。
因此，当人体缺水时，就会影响身体的散热效果，导致体温升高。
相反，当人体摄入足够的水分时，就可以帮助身体保持适当的体温。
四、保护关节和器官
水还可以保护人体的关节和器官。
关节是连接骨头的组织，它需
要足够的水分来保持弹性和润滑，否则就会导致关节疼痛和僵硬。
同样，器官也需要水分来维持其正常的功能，如肾脏需要足够的水分来过滤血液中的废物和毒素。
五、增强免疫力
水还可以增强人体的免疫力。
免疫系统是人体的防御系统，它可以帮助身体抵抗病毒和细菌等外来侵害。
而水可以帮助免疫系统正常运作，从而增强人体的免疫力。
此外，水还可以帮助人体排出废物和毒素，减轻身体的负担，从而提高免疫力。
六、改善心理健康
水对于心理健康也有着积极的作用。
研究表明，水可以帮助缓解焦虑和抑郁等心理问题。
此外，水还可以提高身体的能量水平，增强身体的耐力和抗压能力，从而缓解压力和疲劳。
总之，水对于人体健康有着多方面的作用。
因此，我们应该保持足够的水分摄入，以维持身体的水分平衡，促进新陈代谢，调节体温，保护关节和器官，增强免疫力，改善心理健康。
同时，我们也应该注意饮水的方式和时间，避免过量饮水或者在睡前大量饮水等不良习惯，以确保水对于身体的作用最大化。