儿童按摩保健课件
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• 操作:手掌掌面或示指、中指
、环指的指面附着于小儿腹部
,以腕关节连同前臂反复做环
形有规律的移动 ,每次1~3分
钟。
•
具有改善脾胃功能,促进消
化吸收的作用。应用:摩腹治
疗小儿食滞胃痛,恶心呕吐,
腹痛、腹泻,厌食;感冒后胸 闷咳喘,痰鸣气急等效果较好
。
6~12月龄儿童按摩手法
二、捏脊 位置:背脊正中,督
•
2.普及科学膳食、中医饮食保健知识宣传,提高儿童家长对饮食科学性和重要
性的认识,纠正“儿童多吃,身体胖,就是健康”等有关饮食的错误观念。
•
3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
•
•
【中医起居调摄】
•
1.培养良好的睡眠习惯:每天保证睡眠时间,以夜间睡觉为主,早睡早起,日
间午休1次约1.5-2.5小时。
•
儿童常见按摩手法
• 从按摩的目的可为以下三种: • 补法(回旋运动、顺时钟运动、由远及近、轻、慢的手法为补。) • 泻法(直线运动、逆时针运动、由远及近、重、快的手法为泻。) • 清法 (又称平补平泻法,主要是指手法力度均匀,不快不慢。)
6~12月龄儿童按摩手法
• 摩腹 • 位置:腹部,以脐为中心
的前半段。
•
功效:具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
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18、24月龄儿童中医保健
•
【中医饮食调养】
•
1.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度。
•
2.普及科学膳食、中医饮食保健知识宣传,提高儿童家长对饮食科学性和重要性的认识,纠正“儿童多吃
,身体胖,就是健康”等有关饮食的错误观念。
称为按法。) • 摩法(在治疗部位做环形的、有节律的摩动手法称摩法。) • 推法(紧贴治疗部位,运用适当的压力,进行单方向的直线移动。) • 拿法(指用拇指和食、中指,或用拇指和其余四指的指腹,相对用力
紧捏一定的部位。) • 捏法(与拿法相似,但需将肌肤提起。操作方法有两种:①用拇指和
食、中两指相对,挟提皮肤,双手交替捻动,向前推进。②手握空拳 状,用食指中节和拇指指腹相对,挟提皮肤,双手交替捻动,向前推 进。)
0~3岁儿童中医保健方法
6、12月龄中医保健
•
【中医饮食调养】
•
1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间。
•
2.婴幼儿脾胃功能较薄弱,添加辅食物宜细、软、烂、碎,而且应品种多样。
•
【中医起居调摄】
•
1.保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。
•
2.养成良好的小便习惯,适时把尿;逐渐培养每日定时大便的习惯。
• 按揉四神聪穴
•
(一) 位置:在头顶部,
百会前后左右各旁开l寸处,共4
穴。
•
(二) 操作:用手指逐一
按揉,先按左右神聪穴,再按
前后神聪穴,每次1~3分钟。
• (三) 功效:具有醒神益智的 作用。
• (四) 应用:本穴为经外奇穴 ,常用于头痛、外感、流涕、 久泻等病证。常按揉此穴可醒 神开窍,健脑益智,是儿童常 用保健手法之一。
•
3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
•
•
【中医起居调摄】
•
1.培养良好的睡眠习惯:每天保证睡眠时间,以夜间睡觉为主,早睡早起,日间午休1次约1.5-2.5小时。
•
2.培养其养成良好的生活习惯。
•
3.安排适合的锻炼项目,如成人牵着行走、游戏玩耍。要保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射
,呼吸新鲜空气。
•
3.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育。
•
4、正确理解“春捂”与“秋冻”
•
春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过
低;秋季应避免保暖过度,提倡 “三分寒”正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适
当通风,保持空气新鲜。
•
5、经常到户外,适量见风日,增强体质。
脉两侧的大椎至尾 骨末端处。 操作:从长强穴开始 ,沿督脉两侧,自 下而上,左右两手 交替合。 功效:具有消食积、 健脾胃、通经络的 作用。
18~24月龄儿童按摩手法
•
按揉足三里
•
(一) 位置:在小腿前外侧
,当犊鼻下三寸,距胫骨前缘一
横指处。
•
(二) 操作:操作者用拇指
端按揉,每次l~3分钟。
•
(三) 功效:具有健脾益胃
2.培养儿童睡前及晨起漱口刷牙,逐渐教孩子学会自己洗手洗脚、穿脱衣服,
正确使用餐具和独立进餐。
•
3.安排适合的锻炼项目,如游戏玩耍、跳舞等活动和锻炼。要保证每天有一定
时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气。
•
4.关于衣着保暖, 古人有头要凉、背要暖、腹要暖、足要暖等说法,以及“若
要小儿安,三分饥和寒”等经验,可资护养参照。
、水果等多种食物,注意荤素搭配。
•
2.培养小儿良好的饮食习惯、经餐按时,相对定量,不多吃零食,不挑食,不
偏食。培养独立进餐的能力。
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3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
•
•
【中医起居调摄】
•
1.培养良好的生活习惯,包括作息规律,定时排便。
•
2.根据气温变化,及时增减衣服。
•
【运动保健】
•
•
1.保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气。
•
2.加强锻炼,适当运动,如跳绳、排球等。
•
【常见饮食宜忌】
•
大便干结:宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火
龙果等),粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
•
腹泻:宜进食薏米仁、山药等;忌生冷、油腻食品。
•
食欲不振:宜进食扁豆、莲子山楂等;忌寒凉、煎炸、甜腻食品。
一 儿童常见按摩手法
• 经常运用小儿推拿,可以增强儿童体质 、提高儿童的抗病能力,以达到防病治病 的目的。
儿童常见按摩手法
• 从按摩的手法特点可为以下7种: • 运法(拇、中食指弧形运动) • 揉法(带动皮肤一起做轻柔缓和的回旋动作。有指揉法、掌揉法、鱼
际揉法等。) • 按法(用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上,逐渐用力下压,
穴,其余三指则手心方向卷曲,然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉
,每次l~3分钟。
•
(三) 功效:具有宣通鼻窍的作用。
•
(四) 应用:本穴属手阳明大肠经,能宣通鼻窍,导滞通
络。多用于鼻 病如鼻 塞、流涕等病证,具有强身健体之功
•
能。现代研究证实揉压迎香穴可促进胃肠道蠕
•
动,改善胃肠道功能。
30~36月龄儿童按摩手法
•
•
【中医推拿方法】
• 按揉四神聪穴:
• 1.位置:在头顶部,当百会前后左右各旁开1寸处,共4穴。
• 2.操作:用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1~3分钟。
•
3.功效:具有醒神益智的作用。
4~6岁儿童中医保健
•
【中医饮食调养】
•
1.食物品种多样化,以谷类为主,提示进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜
•
4.关于衣着保暖, 古人有头要凉、背要暖、腹要暖、足要暖等说法,以及“若要小儿安,三分饥和寒”等
经验,可资护养参照。
•
•
【中医推拿方法】
•
(一)按揉迎香穴
•
1.位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
•
2.操作:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手心方向弯曲,然后使中
指在迎香穴处做顺时针方向按揉,每次1~3分钟。
•
3.功效:具有宣通鼻窍的作用。
•
(二)按揉足三里
•
1.位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。
•
2.操作:操作者用拇指端按揉,每次1~3分钟。
•
3.功效:具有健脾益胃、强壮体质的作用。
30、36月龄儿童中医保健
•
【中医饮食调养】
•
1.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”。
、强壮体质的作用。
•
(四) 应用:能健脾和胃,
调中理气,导滞通络。多用于消
化系统疾病,具有强身健体之功
能,常与摩腹、捏脊合用,是少
儿推拿常用的保健手法。
18~24月龄儿童按摩手法
•
按揉迎香穴
•
(一) 位置:鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中 (见图四)。
•
(二) 操作:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香
•
【中医推拿方法】
•
(一)摩腹
•
1、位置:腹部。
•
2、操作:操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前
臂反复做环形有节律的移动,每次1~3分钟。
•
3、功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸收的作用。
•
(二)捏脊
•
1、位置:背脊正中,督脉两侧的大椎至尾骨末端处。
•
2、操作:操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状,示指半屈,拇指伸直并对准示指