儿童日常中医保健知识讲座
儿童中医药保健知识讲座
儿童中医药保健知识讲座一、简述亲爱的家长们和小朋友们，欢迎来到我们的儿童中医药保健知识讲座！今天我想带大家一起简单了解一下中医药在儿童保健方面的独特魅力和重要性。
中医药作为我们中华民族的瑰宝，历史悠久源远流长。
在我们的日常生活中，很多时候都能感受到它的温暖与力量。
特别是对于儿童的健康成长，中医药提供了很多宝贵的保健知识与方法。
儿童的身体健康关系到家庭的幸福和未来，因此了解中医药的保健知识就显得尤为重要。
在这里我们将一起探讨如何通过中医药来增强孩子们的体质，预防疾病的发生，让孩子们健康快乐地成长。
让我们一起走进中医药的世界，共同守护孩子们的健康成长吧！1. 阐述儿童健康的重要性孩子们的健康，是每一个家庭最关心的大事。
一个健康的身体，不仅能让孩子们快乐成长，还能让他们更好地学习、探索世界。
今天我们就来聊聊中医药保健知识在儿童健康方面的应用，咱们都知道，儿童时期的健康是非常重要的，因为这个阶段正是他们身体发育的关键时期。
小小的身体如同一棵刚种下的小树苗，需要充足的养分和精心的呵护，才能茁壮成长。
所以我们要特别重视儿童的健康。
孩子的健康成长不仅仅是不生病那么简单，在中医看来，儿童体质较弱，容易受到外界环境的影响，因此需要特别关注他们的体质调理和日常保健。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法，比如合理饮食、规律作息、适度运动等，来增强孩子的体质，预防疾病的发生。
同时了解一些基本的中医药知识，也能帮助我们更好地照顾孩子的健康。
比如一些常见的中草药，如黄芪、枸杞等，都有助于提高孩子的免疫力，让他们更健康。
除了日常的保健措施外，我们还应该注重儿童的心理健康。
一个健康的身体离不开一个健康的心灵，我们要多关注孩子的情绪变化，及时沟通帮助他们解决心理问题。
同时我们还要培养他们良好的生活习惯和学习习惯，让他们学会自我管理，这对他们的未来生活也是非常重要的。
儿童的健康是我们每个人的责任，让我们共同努力，为孩子们的健康成长助力吧！2. 介绍中医药在儿童保健中的应用接下来让我们来介绍一下中医药在儿童保健中的应用，中医药作为我们中华民族的瑰宝，历史悠久博大精深。
儿童中医保健知识讲座
儿童中医保健知识讲座目录一、儿童中医保健概述 (2)1. 儿童生长发育特点 (2)1.1 生理发育 (3)1.2 心理发展 (5)2. 中医儿童保健理念 (6)2.1 预防为主 (7)2.2 调理身体平衡 (8)二、儿童常见疾病预防与调理 (9)1. 感冒与预防 (11)1.1 感冒原因及症状 (12)1.2 预防措施与家庭护理 (13)2. 消化不良与调理 (14)2.1 消化不良表现及原因 (15)2.2 饮食调理与按摩方法 (16)三、儿童中医保健方法与技术 (18)1. 穴位按摩与推拿 (19)1.1 常见穴位功能介绍 (20)1.2 按摩与推拿技巧 (20)2. 饮食调养与营养搭配 (21)2.1 儿童营养需求特点 (23)2.2 饮食调养原则及食谱推荐 (24)四、儿童心理健康与情绪管理 (25)1. 心理健康对儿童成长的重要性 (26)2. 儿童情绪表现及特点 (27)3. 家长如何引导孩子情绪管理 (28)五、家庭中医保健实践指导 (29)1. 家庭环境优化建议 (30)2. 日常观察与记录方法 (31)3. 家长参与儿童中医保健培训 (32)一、儿童中医保健概述儿童是祖国的未来，健康成长关系到国家的未来。
中医强调“治未病”，在儿童保健方面具有独特的优势。
通过传统中医理论和方法，结合儿童的生理特点和生长发育需求，进行科学的保健管理，有助于增强儿童体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
儿童中医保健主要围绕饮食调养、起居作息、情志调护等方面展开。
在饮食方面，主张“乳贵有时，食贵有节”，根据儿童的年龄、体质及四季变化调整饮食结构，培养良好的饮食习惯。
在起居作息方面，强调“养生之道，形神兼备”，保证充足的睡眠时间，遵循自然规律，养成良好的生活习惯。
情志调护也是儿童中医保健的重要内容，情志不畅会影响脏腑功能，导致疾病的发生。
要关注儿童的心理健康，帮助其建立积极的心态，培养乐观向上的性格，以促进身心和谐发展。
0-36月儿童中医日常保健知识
中医倡导顺应自然的养生原则，根据 季节、气候的变化调整儿童的饮食、 起居等，以适应自然环境的变化。
调理脾胃
中医认为脾胃为后天之本，调理脾胃 对于儿童保健至关重要。通过合理的 饮食和适当的药物调理，可以保护脾 胃功能，促进营养吸收。
儿童体质辨识与调理
体质辨识
中医通过观察儿童的形体、面色、舌象、脉象等，判断儿 童的体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等。
0-36月儿童中医日常保健 知识
汇报人：XX
• 中医对儿童生长发育的认识 • 0-12个月儿童中医保健要点 • 13-24个月儿童中医保健要点 • 25-36个月儿童中医保健要点 • 儿童常见病症的中医防治方法 • 家长在儿童中医保健中的作用和责任
01
中医对儿童生长发育的认识
儿童生长发育特点
01
掌握常用中医保健方法
学习并掌握一些常用的中医保健方法，如推拿、按摩、艾灸、拔罐 等，以便在日常生活中为孩子提供适当的中医保健服务。
了解儿童常见病的中医防治
了解儿童常见病的中医病因、病机和防治方法，以便在孩子生病时 能够及时采取正确的中医保健措施。
观察了解孩子身心发展状况，及时调整保健措施
观察孩子身体状况
运动锻炼
引导儿童进行适当的运 动锻炼，如跑步、跳跃 、舞蹈等，提高身体素 质和免疫力。
注意事项
在进行推拿按摩和运动 锻炼时，应注意安全， 避免过度运动和损伤。
心理发展与情感关怀深入
1 2
心理发展
关注儿童心理变化，培养其独立、自信、乐观的 性格品质。
情感关怀
给予儿童足够的关爱和陪伴，增强其安全感和归 属感。
预防接种与疾病防治
预防接种
按时接种各类疫苗，提高婴儿免 疫力，预防传染病的发生。
0-36月儿童中医日常保健知识ppt课件
儿童不宜多吃的食物
11、鸡蛋：每天最多吃3个，过多会 造成营养过剩，引起功能失调。
12、罐头：罐头中的食品添加剂易造 成慢性中毒。
13.动物脂肪： 儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅
会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用 ，日久容易造成缺钙而引起疾病。
儿童不宜多吃的食物
14.烤羊肉串： 羊肉串等火烤、 烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯 胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃 或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体 内积蓄而使成年后易发生癌症。
儿童不宜多吃的食物
7、泡泡糖：其中的增塑剂含微毒， 其代谢物对人体有害。
8、葵花子：含有不饱和脂肪酸，吃 多了会影响肝细胞的功能，引起儿童 干燥症。对儿童的牙齿也有损害。
9、可乐饮料：其中含有一定量的咖 啡因，影响中枢神经系统。
10、方便面：含有对人体不利的色素 和防腐剂等，易造成儿童营养失调。
===中国人的育儿观===
只怕宝贝冻着，不怕宝贝热着 只怕宝贝饿着，不怕宝贝撑着 ………………，………………. 只怕宝贝受罪，不怕宝贝体弱 只怕宝贝吃苦，不怕宝贝无能 ………………，……………….
===中国人的育儿观===
忍三分寒，吃七分饱，频揉肚，少洗澡 四时欲得小儿安，常要三分饥与寒， 但愿人皆依此法，自然诸病不相干。
教你捏脊
教你捏到位
4、施术时可根据脏腑辨证，在
相应的背俞穴部位上用力挟提，以加
强针对性治疗作用。如厌食提大肠俞
、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、
膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞
；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗
提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮
俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴
儿童日常中医保健讲座小结
儿童日常中医保健讲座小结嘿，各位亲爱的家长们，今儿咱们来聊聊个挺有意思的话题——儿童日常中医保健的小知识。
这可不是啥高深莫测的学问，而是咱们老祖宗传下来的宝贝，简单实用，对孩子的健康那可是大有裨益。
首先啊，咱们得说说这“三分饥与寒”的老理儿。
您听这名字，就透着股子智慧。
意思就是，别把孩子喂得太饱，也别捂得太严实。
小孩子的脾胃娇嫩，跟咱们大人可不一样，吃多了容易积食，晚上睡不好，还爱生病。
所以啊，吃饭得七分饱，留点余地给肚子，让它自己慢慢消化。
至于穿衣嘛，也别追求“时尚冻人”，看天气变化，适时添减衣物，让孩子的小身板儿能适应四季的轮回。
再来说说这“早睡早起”的好习惯。
现在的小孩儿，一个个都是夜猫子，晚上熬夜玩游戏、看电视，早上又起不来。
这可不行！中医讲究“子午流注”，说的是人体各脏腑在一天中有不同的活跃时段。
晚上是肝脏排毒、修复的时候，错过了这个黄金时段，第二天孩子就会没精打采，长期下去还会影响生长发育。
所以，咱们得帮孩子养成早睡早起的习惯，让他们的小脸蛋儿每天都像初升的太阳一样，红扑扑、亮堂堂的。
还有啊，这“多动少静”也是关键。
现在的孩子，学习压力大，整天坐在教室里，放学了还得上各种补习班，运动量严重不足。
中医讲究“动则生阳”，意思是说运动能激发人体的阳气，增强体质，提高免疫力。
咱们得鼓励孩子多参加户外活动，跑跑步、跳跳绳、打打球，让他们的身体在阳光下自由奔跑，感受大自然的怀抱。
这样，孩子不仅身体强壮了，心情也会更加愉悦哦！另外，这“饮食均衡”也是不容忽视的。
现在的孩子，口味挑剔，偏爱零食和快餐，蔬菜水果吃得少。
中医讲究“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，意思就是说饮食要多样化，什么都要吃一点，才能营养均衡。
咱们得引导孩子多吃新鲜的蔬菜水果，少吃那些油炸、高糖、高脂肪的垃圾食品。
这样，孩子的身体才能像小树苗一样茁壮成长！最后啊，我想说的是，中医保健不是一朝一夕的事情，它需要咱们家长的耐心和细心。
儿童中医药保健知识讲座 PPT
国家基本公共卫生服务项目
儿童常见中医保健适宜 技术和方法
——东津镇中心卫生院
国家基本公共卫生服务项目
1. 常用推拿方法 揉脾经 主治：腹泻、便秘、痢疾、食欲减退、黄疸
等。 位置：拇指末节螺纹面。 操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的
拇指螺纹面按住小儿拇指 螺纹面，顺时针或 逆时针方向揉 100~300 次。
起居调养 养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排
便。 根据气温变化，及时增减衣物。遵循古训“四
时欲得小儿安，常要三分饥与寒”。
国家基本公共卫生服务项目
运动保健 保证每一天都有一定时间的户外活动，接受日
光照射，呼吸新鲜空气。 加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
国家基本公共卫生服务项目
名指指面附着于小儿腹部， 以腕关节连同前 臂做环形有规律地移动的方法， 称摩法。 摩 3~5 分钟。
国家基本公共卫生服务项目
揉板门 主治：食积、腹胀、食欲减退、呕吐、腹泻、
气喘、嗳气等。 位置：手掌的大鱼际平面。 操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇
指端按揉小儿大鱼际 100~300 次。
国家基本公共卫生项目
儿童中医药保健知识讲座
——东津镇中心卫生院
国家基本公共卫生服务项目
小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的 功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不 足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常 保健。
国家基本公共卫生服务项目
1、 0~3岁儿童日常保健 饮食调养 婴幼儿脾胃功能较弱、食物宜细、软、烂、
力等。 位置：外膝眼下三寸，胫骨前嵴外 1 横指处。 操作：操作者用拇指端按揉 100~300 次。
国家基本公共卫生服务项目
儿童日常中医保健讲座系列
儿童日常中医保健讲座系列为了帮助家长们更好地了解和应用中医保健知识，我们特别策划了一系列儿童日常中医保健讲座。
这些讲座将为家长们提供宝贵的信息和实用的技巧，以促进儿童健康成长。
讲座一：中医保健基础知识这次讲座将介绍中医保健的基础知识，包括中医理论、中草药应用、脉诊和穴位按摩等。
家长们将研究如何通过中医的角度来了解孩子的身体状况，以及如何应用中医方法来改善儿童的健康。
讲座二：中医饮食调理饮食在中医保健中扮演着重要的角色。
这次讲座将教导家长们如何根据孩子的体质和需求来调理饮食。
我们将介绍不同食材的药用价值，以及如何搭配食材来调理儿童的身体状况。
讲座三：中医按摩与运动中医按摩和运动可以帮助儿童保持身体健康。
在这个讲座中，我们将向家长们介绍一些简单易学的中医按摩技巧，以及适合儿童的运动方式和注意事项。
这些技巧将有助于增强儿童的免疫力和促进身体发育。
讲座四：中草药应用与儿童常见病中草药在中医保健中有着重要的作用。
在这个讲座中，我们将向家长们介绍一些常见的中草药应用，以及如何应对儿童的常见病症，如感冒、发热和消化不良等。
通过了解这些中医方法，家长们可以在家庭中更好地应对孩子的健康问题。
讲座五：中医养生宝典在这个讲座中，我们将向家长们分享一些中医养生的秘诀和宝典。
家长们将研究如何根据季节和体质来进行养生调理，以及如何利用中医养生的方法来提高儿童的健康水平。
我们热忱欢迎所有家长们参加这一系列儿童日常中医保健讲座。
希望通过这些讲座，您能更好地了解中医保健知识，并应用到孩子的日常生活中，促进他们的健康成长。
请密切关注我们的通知，以获取讲座的具体时间和地点信息。
谢谢！---*注意：以上内容仅为讲座计划，具体内容和举办时间可能会有所变动，请以最新通知为准。
小儿的中医保健PPT课件
适用于阴虚内热、干燥症状的 小儿，如百合、银耳、雪梨等 具有滋阴润燥作用的食物。
益气养血方
适用于气血不足、贫血等症状 的小儿，如红枣、桂圆、猪肝 等具有益气养血作用的食物。
清热解毒方
适用于热毒内蕴、口舌生疮等 症状的小儿，如绿豆、金银花 、菊花等具有清热解毒作用的
食物。
饮食调养的注意事项
小儿脏腑娇嫩，形气未充，阴阳二气均属不足，称为稚阴稚阳。
小儿中医保健原则
03
预防为主，调护结合
顾护脾胃，培补元气
治病求本，调整阴阳
注重饮食调护、生活起居有序、衣着适时 寒温等。
脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿脾 胃功能较弱，需注重顾护脾胃，培补元气 。
治疗小儿疾病时，要寻求疾病的根本原因 ，
预防方法
饮食调理
注意气候变化，及时增减衣物；保持 室内空气流通，避免与感冒患者密切 接触。
风寒感冒可食用姜、葱、蒜等辛温食 物；风热感冒可食用菊花、金银花等 清凉食物。
中医治疗方法
根据感冒类型（风寒、风热等）选择 相应的中药汤剂或中成药；配合推拿 、拔罐等中医外治法缓解症状。
01
02
03
04
饮食卫生
保持食物新鲜、清洁，避免食 用变质、污染的食物，防止食
物中毒和肠道感染。
多样化饮食
鼓励小儿尝试多种食物，培养 不偏食、不挑食的良好饮食习
惯。
控制零食
限制小儿过多食用高糖、高脂 肪、高盐等零食，以免影响正
餐食欲和营养摄入。
饮食与运动相结合
合理安排小儿的饮食和运动， 促进营养物质的吸收和利用，
02
提高小儿健康水平
通过中医保健方法，增强小儿 体质，提高健康水平，减少疾
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小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。
一、0-3岁儿童日常保健
（一）饮食调养
1．婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。
2．养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。
（二）起居调摄
1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。
婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。
2．婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
3．经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
二、4-6岁儿童日常保健
（一）饮食调养
1．食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。
培养独立进餐的能力。
（二）起居调摄
1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2．根据气温变化，及时增减衣服。
遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。
”
（三）运动保健
1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
三、儿童饮食宜忌
1．大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
2．腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。
3．食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。
四、常见症状儿童保健推拿
（一）大便干：揉脾经、摩腹、推下七节。
宜在清晨或饭前进行。
（二）腹泻：揉脾经、摩腹、推上七节。
宜在清晨或饭前进行。
（三）食欲不振：揉脾经、揉板门、捏脊。
宜在清晨或饭前进行。
（四）腹胀：推脾经、摩腹、捏脊。
宜在清晨或饭前进行。
（五）夜寐不安：摩腹、揉足三里、捏脊。
宜在睡前或下午进行。
（六）出汗多：揉肺经、揉脾经、捏脊。
宜在饭前进行。
（七）反复感冒：推肺经、揉足三里、捏脊。
宜在饭前进行。