洗发水基本知识与头发护理常识
告诉你关于洗头的7个小常识
告诉你关于洗头的7个小常识洗头是我们日常生活中非常重要的一个环节。
正确的洗头方法不仅可以保持头发的健康，还可以舒缓疲劳，促进头皮血液循环。
下面是关于洗头的7个小常识，希望能帮助大家更好地保护头发和头皮健康。
1. 洗头水温不宜过高洗头水温过高会刺激头皮，增加头皮油脂分泌，使头发变得油腻。
因此，洗头时应选择适中的水温，不宜过高。
温水可以帮助清洁头皮和头发，同时也能促进血液循环。
2. 合适的洗发产品选择选择适合自己头发类型和头皮状况的洗发产品非常重要。
如果你的头发属于油性，应选择去油性较强的洗发产品；而干燥头发则需要使用滋润型洗发产品。
此外，敏感头皮的人还应尽量选择温和的洗发产品，避免使用含有刺激性成分的产品。
3. 适量洗发产品的用量使用太多洗发产品会导致头发残留，影响洗发效果。
因此，在使用洗发产品时，适量即可。
将适量洗发水倒在手心，搓揉起泡，然后均匀地涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，最后用清水彻底冲洗干净。
4. 避免频繁洗头频繁洗头会导致头皮受损，头发过于干燥。
根据个人头发类型和生活环境的不同，一般建议每周洗头2-3次为宜。
同时，洗头水温不宜过高，使用温和的洗发产品，可以降低对头皮的刺激。
5. 避免用力搓揉头发当头发湿润时，头发比较脆弱，容易受损。
因此，在洗发和梳理头发时要避免用力搓揉头发。
可以用指腹轻轻按摩头皮，以促进头皮血液循环；用宽齿梳梳理头发，可以防止头发打结和断裂。
6. 定期洗发之外的护理洗发只是头发护理的一部分，除了定期洗发外，还需要做好其他的护理工作。
如定期使用发膜进行深层滋润；避免使用过多的电吹风、卷发棒等，以防止对头发的损伤；遇到阳光或强风时，戴帽子或使用防晒喷雾保护头发等。
7. 定期理发头发的生长速度和质量与个体差异很大。
如果头发出现分叉、断裂、打结等问题，就需要考虑定期理发来修剪受损的发梢。
定期理发可以使头发保持整洁有序，同时促进头皮血液循环，促进头发生长。
以上是关于洗头的7个小常识，希望对大家的日常洗头护理有所帮助。
简短的洗发护发小知识
简短的洗发护发小知识1.简单护发小知识有哪些洗发方面：温水洗发，然后逐渐降低温度，有利于毛鳞片的闭合；洗发前先用清水素洗，去掉大部分灰尘；洗发水先在掌心起泡充分后在上头发，损害要小一点；护发方面：护发素不能涂于发根；用发膜的修护效果比护发素更显著；每次涂发膜前（护发素也一样，只不过本人一般用发膜代替护发素）头发擦至八成干再上发膜；可以自己diy用食物什么的护发，想知道再问我；护发素一定要清洗干净，洗发水也要（很重要）吹头发：温度不要太高，不能逆吹，一般来说发根一定要吹干，发梢看你，有人觉得发梢吹干头发会干枯，这个就不清楚，但发根不吹干容易头痛、脱发。
其他：平时能放头发时尽量不要绑着；少戴帽子以通风；亲，还有蛮多的不过我现在要忙，觉得有用就再问我，懒得打字了。
2.美发护发知识有哪些4个简单护发小常识的推荐洗发护发在洗发时挑选质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。
2.定时焗油每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况，3.烫染分隔烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。
在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。
4.时刻距离对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。
若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上；而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。
3.简单护发小知识有哪些1、周期性更换洗发水洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性。
应该定时更换或交替使用。
若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌，或交替使用，可能效果会好些。
另外，使用洗发水时不要直接抹头上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到头上。
洗发水使用方法
洗发水使用方法
洗发是日常护发的基本步骤之一。
正确使用洗发水可以帮助清
洁头皮，去除多余的油脂和污垢，并保护头发的健康。
以下是一些
简单的使用方法，供您参考：
1.湿润头发：在使用洗发水之前，用温水将头发充分湿润，确
保水温适宜。
2.倒适量洗发水：将适量的洗发水倒入手掌中，然后均匀地涂
抹在头皮上。
3.按摩头皮：用指尖用轻柔的按摩动作在头皮上按摩几分钟，
促进洗发水的起泡和清洁效果。
避免用力搓揉，以免伤害头皮和头发。
4.冲洗干净：用清水彻底冲洗头发，确保将洗发水彻底清除干净。
5.重复步骤：如果需要，您可以重复以上步骤以确保头皮和头
发的彻底清洁。
6.使用护发素：洗发后，使用护发素可以帮助保湿和滋养头发。
将护发素涂抹在发梢，避免将其涂抹在头皮上。
7.轻轻梳理：在头发还湿润的时候，用宽齿梳轻轻梳理头发，避免用力拉扯湿发。
这些是一般洗发水的使用方法。
对于特殊的洗发产品，请根据产品的指导说明正确使用。
注意，如果您有任何头皮或头发问题，请咨询专业理发师或医生的建议。
祝您洗发愉快，头发健康！。
头发护理专业知识
头发护理专业知识头发护理专业知识是美容美发行业中非常重要的一个领域。
它不仅涉及到头发的清洁与保养，还包括了头发健康、头皮护理以及头发造型等多方面的内容。
以下是关于头发护理专业知识的一些要点。
头发的构成与特性头发主要由一种叫做角蛋白的蛋白质构成，它赋予头发弹性和强度。
头发由毛干和毛根两部分组成，毛干是头发的可见部分，而毛根则位于皮肤下。
头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。
头发的清洁清洁是头发护理的第一步。
正确的洗发方法可以去除头发上的污垢和油脂，保持头皮健康。
洗发时，应使用适合自己发质的洗发水，并注意水温不宜过高，以免损伤头发。
头皮护理头皮的健康直接影响到头发的生长。
定期进行头皮按摩可以促进血液循环，有助于头发生长。
此外，避免使用刺激性强的化学品，减少对头皮的伤害。
头发的保湿与滋养头发需要适当的保湿和滋养，以防止干燥和断裂。
使用含有天然油脂和营养成分的护发素和发膜，可以为头发提供所需的营养。
头发的防晒紫外线是导致头发干燥、褪色和脆弱的主要原因之一。
在户外活动时，应使用头发防晒产品或戴帽子来保护头发。
头发的造型与定型正确的造型和定型方法可以减少对头发的损伤。
使用电吹风时，应保持一定距离，并使用冷风模式。
此外，避免过度使用化学定型产品，如发胶和摩丝。
头发的修剪定期修剪头发可以去除分叉和破损的发梢，保持头发的健康。
选择专业的美发师进行修剪，可以避免不必要的损伤。
头发的染烫染烫是改变头发颜色和形状的常见方法，但它们会对头发造成一定的损伤。
选择温和的染烫产品，并在染烫后进行适当的护理，可以减少对头发的伤害。
头发的生活习惯良好的生活习惯对头发的健康至关重要。
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，可以促进头发的生长。
同时，避免过度的压力和睡眠不足，因为它们会影响头发的健康。
结束语头发护理专业知识涵盖了从头发的清洁、护理到造型的各个方面。
通过了解和掌握这些知识，可以帮助我们更好地照顾自己的头发，保持其健康和美丽。
科学洗护头发
科学洗护头发头发对于我们每个人来说都至关重要，它不仅影响着我们的外貌形象，还在一定程度上反映了我们的健康状况。
然而，很多人在洗护头发的过程中存在着一些误区，导致头发受损、出现各种问题。
那么，如何才能科学地洗护头发呢？下面就让我们一起来了解一下。
首先，我们要选择适合自己发质的洗发水。
发质一般分为油性、干性、中性和混合性四种。
油性发质的人通常头发容易出油，需要选择清洁力较强、能够控油的洗发水；干性发质的头发往往比较干燥、缺乏光泽，应选用滋润保湿型的洗发水；中性发质相对较为理想，选择温和、平衡型的洗发水即可；混合性发质则需要根据头皮和发梢的不同状况分别护理，头皮部分可以使用控油产品，发梢则要注重滋润。
在洗头的频率方面，也需要根据个人的发质和生活环境来决定。
油性发质的人如果在炎热潮湿的环境中生活或工作，可能需要每天洗头；干性发质的人则不宜洗头过于频繁，一般 2 3 天洗一次为宜；中性发质可以根据个人感受和头发的实际情况，1 2 天洗一次。
洗头时的水温也很关键。
水温过高会损伤头发的毛鳞片，导致头发干枯、易断；水温过低则可能洗不干净头皮上的油脂和污垢。
适宜的水温应该在 37 40 摄氏度之间，用手触摸感觉稍温即可。
在正式洗头之前，先将头发梳顺是一个很重要的步骤。
这样可以避免在洗头过程中头发打结，减少对头发的拉扯和损伤。
梳头发时要从发梢开始，逐渐向上梳至发根。
接下来就是洗头的过程了。
将适量的洗发水倒在手心，揉搓出泡沫后再涂抹到头发上。
用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓挠，以免抓伤头皮引发感染。
按摩的时间不宜过长，一般 2 3 分钟即可。
然后用清水彻底冲洗干净，确保没有洗发水残留。
冲洗干净后，可以使用护发素。
但要注意，护发素不要涂抹到头皮上，只需涂抹在头发的中下段，停留 2 3 分钟后冲洗干净。
如果头发受损比较严重，还可以定期使用发膜进行深度护理。
洗完头后，不要用毛巾用力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压吸干水分。
然后用吹风机将头发吹至半干，再自然晾干。
头发护理的知识
头发护理的知识头发护理的知识头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。
头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：一、洗发：头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。
夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。
秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。
根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
二、护理发丝：干性发和受损发每周锔油1 次，补充毛发的油分和水分。
每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。
中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
三、修剪发丝：当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。
同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
四、蓬松发丝：毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
五、慎重烫发：烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。
烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
六、合理膳食：发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
专业头部护理知识
专业头部护理知识
头部护理是指对头皮、头发以及与之相关的部位进行护理和保养的过程。
以下是一些专业的头部护理知识，帮助您了解如何正确照顾您的头部健康。
1. 头皮的清洁
头皮的清洁是头部护理的基础。
每天使用温水和适合个人头皮类型的洗发水洗头，轻轻按摩头皮，有效去除污垢和多余油脂。
避免使用过热的水和频繁洗头，以免刺激头皮。
2. 手法与按摩
正确的按摩手法可以促进头部血液循环，增加头发的生长和健康。
轻轻用指腹以打圈的方式按摩头皮，刺激毛囊和头皮的血液循环。
定期进行按摩可以减少头皮屑和头发脱落。
3. 使用合适的护发产品
根据自己的头发类型选择合适的洗发水、护发素和其他护发产品。
柔顺型洗发水适合易打结的头发，而抗氧化剂含量高的护发素则适合染烫发。
定期使用深层清洁洗发水可以去除积聚在头发上的化学产品残留物。
4. 平衡饮食
健康的饮食对头部护理至关重要。
摄入充足的维生素和矿物质可以促进健康的头发生长和头皮状况。
鱼类、坚果和绿叶蔬菜富含Omega-3脂肪酸和维生素E，有益于头发的生长和营养。
5. 避免过度造型
经常使用热工具和化学产品对头发造成伤害。
避免过度使用吹风机、卷发棒和直发器，并均匀涂抹热量保护喷雾。
尽量避免频繁染烫发，以减少对头发和头皮的损伤。
以上是一些关于专业头部护理的知识点。
通过正确的清洁、按摩、使用护发产品、平衡饮食和避免过度造型，您可以保持头部的健康和美丽。
洗发水的正确使用方法与洗发步骤
洗发水的正确使用方法与洗发步骤洗发水是我们日常生活中必不可少的洗护用品之一。
然而，很多人在使用洗发水时却并不了解正确的使用方法和洗发步骤。
本文将为大家介绍洗发水的正确使用方法，帮助你拥有健康亮丽的头发。
首先，选择适合自己的洗发水非常重要。
市面上有各种不同功效的洗发水，如滋润型、去屑型、抗脱发型等。
根据自己的头发情况选择适合的洗发水，才能达到最佳的洗发效果。
如果你的头发容易干燥，可以选择滋润型的洗发水；如果你经常有头屑问题，可以选择去屑型的洗发水；如果你的头发容易脱落，可以选择抗脱发型的洗发水。
同时，注意选择不含有害物质的洗发水，以免对头皮造成刺激。
接下来是洗发水的正确使用方法。
首先，将头发彻底湿润，然后取适量的洗发水在手心搓揉出丰富的泡沫。
切记不要直接将洗发水倒在头发上，因为这样容易导致浪费和不均匀的清洁。
将泡沫均匀地涂抹在头发上，并用指腹轻轻按摩头皮，以促进血液循环和清洁头皮。
同时，不要用力搓揉头发，以免造成头发的损伤和打结。
在按摩头皮的同时，也要注意清洗头发。
用清水将头发彻底冲洗干净，确保洗发水完全被清除。
如果洗发水残留在头发上，容易导致头发油腻和头皮屑的产生。
冲洗时，可以用手指轻轻梳理头发，帮助清洁和减少打结。
此外，冲洗时的水温应适中，不要过热或过冷，以免对头发造成伤害。
洗发后，可以使用护发素或发膜进行护理。
护发素能够修复受损的发丝，使头发更加柔顺顺滑。
使用时，将护发素均匀地涂抹在头发上，并用手指梳理头发，使护发素充分渗透。
发膜则更适合那些头发受损比较严重的人群，可以深层滋养头发，修复发丝的损伤。
使用发膜时，可以将发膜涂抹在头发上，用毛巾包裹头发，加强渗透效果。
护发素和发膜的使用频率应根据个人头发情况而定，一般建议每周使用一到两次。
最后，洗发后的头发要正确地干燥。
切忌用力摩擦头发，以免造成头发损伤和打结。
可以用毛巾轻轻吸干头发上的水分，然后用吹风机低温吹干头发。
吹风机与头发的距离要适当，不要过近，以免热风对头发造成伤害。
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洗发水基本知识与头发护理常识一．洗发水基本知识目前买的洗发水，如果追求头发柔顺，就很容易令头发油腻、脏、塌，如果想追求头发清爽，又很容易令头发粗糙、干、飞散、修复性能差。
这两者本身就互为矛盾，很难同时做得到，大家回想一下相信就不得不很认同这个道理了。
所以，市面上存在2种洗头水：一种是偏油腻的发水，很容易积聚，相对来说容易冲洗，头发不打结，也容易梳理，但干发后就感觉油光光的，第2天就感觉很脏，不干净，而且头发很塌，让人感觉没洗头；一种是偏干涩的发水，洗头时头发涩，难冲洗，头发容易缠结，湿梳时很涩，易断，容易就掉头发；干发时毛燥乱飞，发尾开叉，很散，就是我们俗称的“狮子头”，还容易产出头皮屑，头发越用越干，越用越暗，越用越少；好的发水是很难碰上的：既要湿发丝滑，湿梳滑，又要干发垂顺，手摸有丝质感，更要乌黑柔亮但不油腻，富有活力弹性，感觉非常健康。
头发修复篇1、深度修护(卷直发均适用)莱茵BB多重修护洗＋护发精华乳(2张)深度修护的量化指标：是洗完头后几乎不需用护发素，经大量试用除极深受损发质外，均可不需用护发素；并且完全避免市面高修护发水积聚用完头部轻盈，干净2、其它技术特性：湿洗爽滑、冲水时间短、湿梳丝滑；干发丝质垂顺、柔亮闪钻、富有活力弹性；头发紧凑，洗头后可使发量减少，而且条条分明，活力光泽；（发量多少是指同样量的头发，用优劣2种发水洗发，干后经梳理，优的头发紧凑、体积小，发量显小；劣的头发松散、体积大，若发量显多会令人很憔悴，例子是早上起床不梳头时，头发松散、体积显大，发量显大，见图）。
3、实现生理功效原理简述：1)氨基酸修复18-MEA流失——头发天然保护膜18-MEA是存在健康头发的表皮层中脂质之一，是头发的天然保护屏障，虽然只占头发的1%不到，却决定发质、视感、触感的重要组成；（头发的ph值是5.5，呈弱酸性）2)肌醇保护头发——肌醇能在头发形成保护膜免受外界伤害；3）SD-201——昂贵、即时抑菌、延时抑菌效果最好，祛屑保湿不干燥，避免传统ZPT祛屑剂令头皮干燥的问题；4)精确PQ10调理——令冲洗时能均匀而蝉薄在头发絮胶，令湿/干梳理性优异，既柔软/垂顺/爽滑/亮泽,又不油腻/塌,冲洗容易，冲洗时能均匀而蝉薄在头发絮胶是非常难做到的，更常见的是积聚+沉积不平滑，使头发粘连（进而越洗越粗大、粗糙、变硬、油腻），所以很多人第一次用新牌子时感觉不错，第二次……之后，头发就会粘连、粗大、粗糙、变硬、油腻、易脏……，就是这个原因。
洗完发后用毛巾擦干头发时，如果爽滑阻力小（不拉毛巾），表示没积聚，絮胶均匀，干后头发垂顺爽滑，美观；如果粘滞阻力大，表示絮胶不均匀，积聚，干后头发会粘连在一起，很脏的样子，较难看。
二．如何选购洗发水据相关专家介绍，看一个洗发水的好坏，有以下几点：1、先看包装,一般好的洗发水包装都很精致，做工很细，用的材质塑料都很硬，且色彩用的很正而且柔和，接口处严密，无裂痕，上面的字都印的很清晰；2、闻香味,越好的洗发水味道越淡而且接近自然的味道，比如水果味，清淡不冲鼻，而且用之后持久幽香；3、看泡沫,一般好的洗发水很好打泡，用一点点加一些水就能起很多泡沫，而且泡沫越细越好；4、看洗发水的膏体是否细腻,越好的越细腻，不会存在疙疙瘩瘩，而且膏体连贯，粘性大，流的时候粘粘的，流动不快；也有极少数的发水添加了植物或者生物成分，并引起不连贯效果，不过这些成分对头发是非常有益的。
5、极易冲洗干净,冲的时候很容易就冲洗干净，而且没有粘腻的感觉；6、用完后的感觉,应该头发轻盈，而且自然顺滑，不会有梳不通的现象。
市场上洗发水的价格差别并不大，超市里的洗发水基本上都是属于中档系列，比较适合大众的口味。
总之，不论我们选择什么样的洗发水，首先记住，不要每天都用洗发水，这会洗掉头发本身的油脂，使头发和头皮干燥。
其次，隔一天用一次洗发水，其它时间中，如果你想自我感觉更干净一点儿，只用清水冲洗就可以了，这样既维护了你的卫生原则，又保证了头皮的健康，头发也会更漂亮；如果你的头发已经干燥受损或者是卷曲的，应该选择一种有滋润作用的洗发水，含天然油脂如鳄梨油的产品对理顺乱发很有效果，也可以使用含有人工合成润滑成分的洗发水；如果你的头发始终闪闪发光如打了发蜡，应该选择专供油性发质使用的洗发水，含有茶树油的洗发水效果不错。
不要使用含有酒精和含有碱性的洗发水，虽然可以有效去除油脂，但它也会损伤头发并且使头皮干燥。
如果是干性发质，一般要选用滋养性的洗发水外，也可以选择护发素或发膜的使用，使秀发得到更多的滋润，也可以定期做头发护理。
另外，浓度并不能成为衡量洗发水质量好坏的唯一标准，并不是越浓的洗发水就越好，稀一点的就不好。
无论新牌子还是老牌子，最好选择自己洗着舒服顺爽，又感觉不伤发质为宜。
按成分选择，中药组方调养头皮效果显著看成分选择：中药组方产品，比如含有皮哨子、侧柏叶、苦参、何首乌等等中药成分，能够调养头皮，恢复头皮生态环境平衡的产品，能够预防头油、头痒、头屑多等问题。
如何选择正确的洗发水专业美发师介绍，适合自己的洗发水应该是在一次清洗后，感到头发柔软顺滑，再次冲洗后感到一点点不顺滑的。
如果头发干透以后不太贴服甚至出现打结缠绕的话，意味着清洁过分彻底，需选用较温和且带护发成分的洗发水；相反，如果头发干透后看来扁平或太油腻，就需要采用清洁成分较强及护发成分较低的洗发水了。
你在选定一种洗发水前，除了要认清楚标签上的说明术语外，更应了解术语背后的实际意义。
例如—■术语：使用N（一般而言，N≤7）次后，秀发便会变得健康亮泽。
实际意义：护发成分给予头发表面一层柔软、细滑的质地及看来更有光泽，可是不要期望这洗发水可以彻底改变发质。
■术语：含有丰富蛋白质及维他命B5，可修补受损秀发。
实际意义：虽然不少洗发水制造商力言这些维他命及蛋白质容易渗入发丝，帮助吸收营养，但它其实是起着“护发素”的作用，令头发变得顺滑而已。
■术语：令秀发完全恢复健康生气。
实际意义：护发素提供的保护膜只可暂时令头发感觉丰厚浓密。
■术语：复元；重整……实际意义：再次重申，这些“护发素效应”只可减低对头发造成损害的情形出现。
■术语：提供丰富滋润，让秀发重拾光彩。
实际意义：“重拾光彩”的意思较为广泛，它的大概意思应该是你的头发可以暂时获得修补，但再度洗发后，光彩却洗涤净尽。
三．头发的护理由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，尤其是在秋、冬季会对健康造成很大威胁。
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。
晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。
如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。
有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头皮发麻，容易感冒。
年长月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。
正确洗头的方法洗头的几个步骤1. 洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。
2. 把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。
不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
3. 用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
4. 冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。
接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。
5. 将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。
6. 因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。
但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。
正确使用洗发水1.用洗发水之前要将头发彻底打湿：更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。
2.洗发水在手掌上揉搓后在涂到头发上：减轻头发的负担,防止碱性物质残留。
3.洗发时间最短不能少于3~5分钟：尤其是后脑勺附近容易堆积油脂,比起其他部位更要花时间清洗。
4.不要光洗头发,重视清洗头皮：皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。
5.洗发水要彻底冲洗干净：冲一遍绝对不够,用护发素之前先要将头发冲洗几遍。
6.在家也可以尝试头部按摩：用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周,可以起到放松作用。
7.正确把握洗发水的作用：清除头发污垢和皮脂,改善头发生长环境,与护发素功效不同,不可互相取代。
8.不可一天内洗两次头：过度打开毛鳞片造成头发损伤,也会洗掉必要的油分。
9.花点时间找找适合自己的洗发水：只用一两次就下判断有点轻率,持续使用的效果才是判断的根据。
10.随着季节换用不同的洗发水：季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。
11.七日换一只洗发水。
洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
12.喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
13.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
14.勿将洗发水直接倒在头上。
因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
15.勿用指甲梳头。
应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。
冬季如何护发1、热敷：在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此，定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，它可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。
2、补硒：硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。
每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。
3、麦穗状：把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。
把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。
4、免洗护发素：定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。
如果可以，请多使用免洗型护发素，因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜，还可以帮助秀发定型。
5、粗粮：维生素B是头发最重要的“维生素”。
粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。
另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
6、精心：细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。