第五章 认知调整
2014年10月14日 江信 大学生成长与素质拓展中心
对照自己实际情况，逐条分析自己的心理健康状态
大学生心理健康的标准P9
智力正常。 情绪健康。 意志健全。 人格完整。 自我评价正确。 人际关系和谐。 社会适应正常。 心理行为符合大学生的年龄特征。
江信 大学生成长与素质拓展中心
2014年10月14日
江信 大学生成长与素质拓展中心
本次课教学内容
第一节 大学生心理健康概述 第二节 大学生心理健康的标准 第三节 大学生心理健康常见问题
2014年10月14日
江信 大学生成长与素质拓展中心
第一节 大学生心理健康概述
1.认识心理活动的特点和实质； 2.了解大学生心理发展的特点； 3.掌握大学生心理健康的标准； 4.了解影响大学生心理健康的主要因素。
江信 大学生成长与素质拓展中心
2014年10月14日
人格障碍也称人格异常。 是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式， 具有适应不良的性质，由于这个原因，个 体遭受痛苦或使他人遭受痛苦，或给个人 或社会带来不良影响。
2014年10月14日
江信 大学生成长与素质拓展中心
人格的异常妨碍了他们的情感和意志活动， 破坏了其行为的目的性和统一性，给人以 与众不同的特异感觉，在待人接物方面表 现更明显。 人格障碍常是精神疾病发生的素质因素之 一，比如精神分裂症患者很多在病前又分 裂性人格，偏执性人格容易发展成为偏执 性精神障碍。
马斯洛和密特尔曼的心理健康的10条标准
①充分的安全感； ②充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价； ③生活的目标能切合实际； ④与现实环境能保持接触； ⑤能保持人格的完整与和谐； ⑥具有从经验中学习的能力； ⑦能保持良好的人际关系； ⑧适度的情绪表达及控制； ⑨在不违背团体要求的情况下，能作有限度的个性 发挥； ⑩有不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人 的基本要求。
通过心理活动，人不仅能认识事物的外部现象，还能认识事物的本 质和事物之间的内在联系，所以能知道实践活动，有目标、有计划 地改造客观世界。
2014年10月14日
江信 大学生成长与素质拓展中心
心理过程（可略讲或不讲）
指人脑对客观事物不同方面及其相互关 系的反映过程。 是不断变化和暂时的 最基本的心理过程 包括 认识过程——感觉、知觉、记忆、思维、想象 情感过程——态度、体验、感受 意志过程——有意识地，坚持实现预定目标
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2014年10月14日
（4）神经衰弱
案例 小红，高中成绩一般，上大学后本来以为学习 会很轻松，没想到很多东西不懂学习压力很大， 于是每天都是“三点一线”的生活。一段时间 之后，发现自己状态很差，易疲劳，经常感觉 头痛，白天上课总想睡觉，可晚上又睡不着。 记忆力明显下降，学习时注意力也很难集中， 情绪也变得很不稳定。
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2014年10月14日
（2）焦虑症
案例 小雨，最近半年多，不知什么原因总是整天惶 恐不安，但问她具体担心什么她又说不清，晚 上难以入睡，白天很容易发火，注意力难以集 中，易疲劳，心情不好；看起来皮肤潮红，感 觉气短，有时还会感觉胸部、颈部及肩部肌肉 酸痛，有时还能感到自身肌肉的跳动和血管的 搏动。
2014年10月14日
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2、心理因素相关生理障碍
心理因素相关生理障碍指一组在病因方 面以心理社会因素为主要原因，临床方 面以生理障碍为主要表现形式的一组疾 病。
2014年10月14日
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（1）进食障碍
案例 小倩，因少食，消瘦，身高1.65米，原来体重 55公斤。原来身材长相在班上均属于上乘，特 别受男生拥戴。上大学后发现班上一女生身材 苗条，长相比小倩姣好，很受男生欢迎。于是 感觉自己被冷落，为满足虚荣心并在外表上超 过班上所有女生，开始节食。开始只是拒绝碳 水化合物，后来拒绝肉类，最后只吃少许蔬菜 水果。体重下降到35公斤，经常感冒发热，月 经停止，因极度消瘦无法坚持学习而入院治疗。
1、神经症 神经症又名神经官能症，是一组表现为 焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状或 神经衰弱症状的精神障碍。包括强迫症、 焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍、神经 衰弱等。
2014年10月14日
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（1）强迫症
案例 小锋，母亲是医生，家里总是打扫得一尘不染， 非常干净，对他要求也很严格。初二时一次他 打球回来没洗手就那桌子上的水果吃，被母亲 痛斥，说手上有多少病菌。之后每次洗手都特 别仔细，生怕洗不干净，后来发展成洗手洗一 两遍觉得不干净，经常要洗十多次，还是觉得 不干净，自己也知道这是完全没有必要的，可 是还是抑制不住地要去洗，自己非常痛苦。
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2014年10月14日
p81
人格障碍常见的类型有：
①偏执型人格障碍 这类人格障碍以猜疑 和偏执为特征； ②分裂样性人格障碍 以观念、行为、外 貌装饰的奇特、情歌冷漠及人际关系明显 缺陷为特征； ③反社会性人格障碍 以行为不符合社会 规范、经常违法乱纪、对人冷酷无情为特 征； ④冲动性人格障碍 以情感爆发，伴有明 显行为冲动为特征； ⑤表演性人格障碍 以过分的感情用事或 夸张演戏吸引他人的注意为特征； ⑥强迫性人格障碍 以过分谨小慎微、严 格要求与完美注意，及内心的不安全感为 特征； ⑦焦虑性人格障碍 以一贯感到紧张、提 江信 大学生成长与素质拓展中心 心吊胆、不安全及自卑为特征。
2014年10月14日
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（3）社交恐惧症
案例 小丽，内向、胆小，不敢当众发言。每次上课 老师提问时都祈求老师千万别点到自己，更不 敢上讲台演讲。上大学后想改变自己，于是有 一次鼓足勇气在班会上决定上台发言，结果没 想到，上台后手脚冰凉、声音发颤、感觉自己 发抖导致上下牙齿碰在一起的声音自己都听得 到。之后又尝试了几次，每次情况都类似，即 使自己对演讲内容有充分准备，并告诉自己没 必要那么紧张，可情况也无改善。
2014年10月14日
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课堂讨论5`
心理健康对我重要吗？ 理由是…… 总结
2014年10月14日
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课堂讨论5`
你认为人的心理健康水平能提高吗? 总结——引出教材第二页 的“案例导读”
“案例导读”总结——引出 心理活动的特点和实质
2014年10月14日
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二、心理健康的标准
心理健康标准是心理健康概念的具体化，国内外很 多学者提出的心理健康标准也不尽相同。
有学者提出心理健康应该包括以下五个方面： ①有正常的智力水平； ②能够了解并接受自己； ③能与他人建立和谐的关系； ④善于调节与控制情绪； ⑤有良好的环境适应能力。
2014年10月14日 江信 大学生成长与素质拓展中心
江信 大学生成长与素质拓展中心
2014年10月14日
（2）睡眠障碍
睡眠障碍通常分为四大类： 失眠 嗜睡 睡眠-觉醒节律障碍 睡眠中的异常活动和行为
2014年10月14日
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3、人格障碍
人格或称个性，是个体全部心理特征的总和， 是一个人固定的行为模式及在日常活动者待人 处事的习惯方式。 人格的形成与先天的生理特征及后天的生活环 境均有密切关系，童年生活对人格的形成有非 常重要的作用。 且人格一旦形成，就相对稳定。但重大生活事 件及个人的成长经历仍会使人格发生一定程度 的变化。所以说人格具有相对稳定性又具有可 塑性。
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2014年10月14日
第二节 大学生心理健康的标准
一、心理健康的概念 健康的标准（见教材P7）
心理健康一般来说，心理健康是指一种
高效而满意的持续的心理状态。
在这种状态下，人的认知、情感、意志、行为 和人格完整协调，能顺应社会，和社会保持一 致。
2014年10月14日
①偏执型人格 ②自恋型人格 ③冲动型人格 ④焦虑性人格 ⑤依赖型人格 ⑥强迫性人格
2014年10月14日
4、心境障碍
心境障碍是以显著而持久的情感或心境 改变为主要特征的一组疾病。 主要表现为情感高涨或低落，伴有相应 的认知和行为改变，可有精神病性症状， 如，幻觉、妄想。 包括躁狂症、抑郁症和双相障碍。
江信 大学生成长与素质拓展中心
一、认识心理活动的特点和实质
人的心理是一种什么样的现象？ 人的心理活动的有哪些特点以及心理活 动的实质是什么？
辩证唯物主义认为，心理是脑的机能， 是客观现实在人脑中的主观反映。
2014年10月14日
江信 大学生成长与素质拓展中心
（一）、什么是心理10`
感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、感情、意 志、人格等都是人的心理活动 1、脑是心理的器官，心理是脑的机能。 2、心理是对客观现实的主观反映。 ——可对照“案例导读” 3、人对客观现实的反映并不完全是被动、消极、机械的， 来讲 而是能动的。
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2014年10月14日
个性心理（可不讲，提醒学生该部分内容在“人格”部分
会深入讨论）
个性心理是每个个体所具有的稳定的心理
现象。是个性倾向性和各系心理特征的总和。 包括 个性倾向性——决定个体对事物态度和行 为的内部动力系统。
需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观
个性心理特征——个体身上经常表现出来 的本质的、稳定的心理特征。
2014年10月14日
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对照自己实际情况，逐条分析自己在这些方面是否存在问题
对照自己实际情况，逐条分析自己的心理健康状态
大学生心理健康的标准P9
智力正常。 情绪健康。 意志健全。 人格完整。 自我评价正确。 人际关系和谐。 社会适应正常。 心理行为符合大学生的年龄特征。
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第一节 大学生心理健康概述 第二节 大学生心理健康的标准 第三节 大学生心理健康常见问题
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第一节 大学生心理健康概述
1.认识心理活动的特点和实质； 2.了解大学生心理发展的特点； 3.掌握大学生心理健康的标准； 4.了解影响大学生心理健康的主要因素。
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2014年10月14日
人格障碍也称人格异常。 是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式， 具有适应不良的性质，由于这个原因，个 体遭受痛苦或使他人遭受痛苦，或给个人 或社会带来不良影响。
2014年10月14日
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人格的异常妨碍了他们的情感和意志活动， 破坏了其行为的目的性和统一性，给人以 与众不同的特异感觉，在待人接物方面表 现更明显。 人格障碍常是精神疾病发生的素质因素之 一，比如精神分裂症患者很多在病前又分 裂性人格，偏执性人格容易发展成为偏执 性精神障碍。
马斯洛和密特尔曼的心理健康的10条标准
①充分的安全感； ②充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价； ③生活的目标能切合实际； ④与现实环境能保持接触； ⑤能保持人格的完整与和谐； ⑥具有从经验中学习的能力； ⑦能保持良好的人际关系； ⑧适度的情绪表达及控制； ⑨在不违背团体要求的情况下，能作有限度的个性 发挥； ⑩有不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人 的基本要求。
通过心理活动，人不仅能认识事物的外部现象，还能认识事物的本 质和事物之间的内在联系，所以能知道实践活动，有目标、有计划 地改造客观世界。
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心理过程（可略讲或不讲）
指人脑对客观事物不同方面及其相互关 系的反映过程。 是不断变化和暂时的 最基本的心理过程 包括 认识过程——感觉、知觉、记忆、思维、想象 情感过程——态度、体验、感受 意志过程——有意识地，坚持实现预定目标
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（4）神经衰弱
案例 小红，高中成绩一般，上大学后本来以为学习 会很轻松，没想到很多东西不懂学习压力很大， 于是每天都是“三点一线”的生活。一段时间 之后，发现自己状态很差，易疲劳，经常感觉 头痛，白天上课总想睡觉，可晚上又睡不着。 记忆力明显下降，学习时注意力也很难集中， 情绪也变得很不稳定。
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（2）焦虑症
案例 小雨，最近半年多，不知什么原因总是整天惶 恐不安，但问她具体担心什么她又说不清，晚 上难以入睡，白天很容易发火，注意力难以集 中，易疲劳，心情不好；看起来皮肤潮红，感 觉气短，有时还会感觉胸部、颈部及肩部肌肉 酸痛，有时还能感到自身肌肉的跳动和血管的 搏动。
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2、心理因素相关生理障碍
心理因素相关生理障碍指一组在病因方 面以心理社会因素为主要原因，临床方 面以生理障碍为主要表现形式的一组疾 病。
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（1）进食障碍
案例 小倩，因少食，消瘦，身高1.65米，原来体重 55公斤。原来身材长相在班上均属于上乘，特 别受男生拥戴。上大学后发现班上一女生身材 苗条，长相比小倩姣好，很受男生欢迎。于是 感觉自己被冷落，为满足虚荣心并在外表上超 过班上所有女生，开始节食。开始只是拒绝碳 水化合物，后来拒绝肉类，最后只吃少许蔬菜 水果。体重下降到35公斤，经常感冒发热，月 经停止，因极度消瘦无法坚持学习而入院治疗。
1、神经症 神经症又名神经官能症，是一组表现为 焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状或 神经衰弱症状的精神障碍。包括强迫症、 焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍、神经 衰弱等。
2014年10月14日
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（1）强迫症
案例 小锋，母亲是医生，家里总是打扫得一尘不染， 非常干净，对他要求也很严格。初二时一次他 打球回来没洗手就那桌子上的水果吃，被母亲 痛斥，说手上有多少病菌。之后每次洗手都特 别仔细，生怕洗不干净，后来发展成洗手洗一 两遍觉得不干净，经常要洗十多次，还是觉得 不干净，自己也知道这是完全没有必要的，可 是还是抑制不住地要去洗，自己非常痛苦。
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2014年10月14日
p81
人格障碍常见的类型有：
①偏执型人格障碍 这类人格障碍以猜疑 和偏执为特征； ②分裂样性人格障碍 以观念、行为、外 貌装饰的奇特、情歌冷漠及人际关系明显 缺陷为特征； ③反社会性人格障碍 以行为不符合社会 规范、经常违法乱纪、对人冷酷无情为特 征； ④冲动性人格障碍 以情感爆发，伴有明 显行为冲动为特征； ⑤表演性人格障碍 以过分的感情用事或 夸张演戏吸引他人的注意为特征； ⑥强迫性人格障碍 以过分谨小慎微、严 格要求与完美注意，及内心的不安全感为 特征； ⑦焦虑性人格障碍 以一贯感到紧张、提 江信 大学生成长与素质拓展中心 心吊胆、不安全及自卑为特征。
2014年10月14日
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（3）社交恐惧症
案例 小丽，内向、胆小，不敢当众发言。每次上课 老师提问时都祈求老师千万别点到自己，更不 敢上讲台演讲。上大学后想改变自己，于是有 一次鼓足勇气在班会上决定上台发言，结果没 想到，上台后手脚冰凉、声音发颤、感觉自己 发抖导致上下牙齿碰在一起的声音自己都听得 到。之后又尝试了几次，每次情况都类似，即 使自己对演讲内容有充分准备，并告诉自己没 必要那么紧张，可情况也无改善。
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心理健康对我重要吗？ 理由是…… 总结
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你认为人的心理健康水平能提高吗? 总结——引出教材第二页 的“案例导读”
“案例导读”总结——引出 心理活动的特点和实质
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二、心理健康的标准
心理健康标准是心理健康概念的具体化，国内外很 多学者提出的心理健康标准也不尽相同。
有学者提出心理健康应该包括以下五个方面： ①有正常的智力水平； ②能够了解并接受自己； ③能与他人建立和谐的关系； ④善于调节与控制情绪； ⑤有良好的环境适应能力。
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（2）睡眠障碍
睡眠障碍通常分为四大类： 失眠 嗜睡 睡眠-觉醒节律障碍 睡眠中的异常活动和行为
2014年10月14日
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3、人格障碍
人格或称个性，是个体全部心理特征的总和， 是一个人固定的行为模式及在日常活动者待人 处事的习惯方式。 人格的形成与先天的生理特征及后天的生活环 境均有密切关系，童年生活对人格的形成有非 常重要的作用。 且人格一旦形成，就相对稳定。但重大生活事 件及个人的成长经历仍会使人格发生一定程度 的变化。所以说人格具有相对稳定性又具有可 塑性。
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2014年10月14日
第二节 大学生心理健康的标准
一、心理健康的概念 健康的标准（见教材P7）
心理健康一般来说，心理健康是指一种
高效而满意的持续的心理状态。
在这种状态下，人的认知、情感、意志、行为 和人格完整协调，能顺应社会，和社会保持一 致。
2014年10月14日
①偏执型人格 ②自恋型人格 ③冲动型人格 ④焦虑性人格 ⑤依赖型人格 ⑥强迫性人格
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4、心境障碍
心境障碍是以显著而持久的情感或心境 改变为主要特征的一组疾病。 主要表现为情感高涨或低落，伴有相应 的认知和行为改变，可有精神病性症状， 如，幻觉、妄想。 包括躁狂症、抑郁症和双相障碍。
江信 大学生成长与素质拓展中心
一、认识心理活动的特点和实质
人的心理是一种什么样的现象？ 人的心理活动的有哪些特点以及心理活 动的实质是什么？
辩证唯物主义认为，心理是脑的机能， 是客观现实在人脑中的主观反映。
2014年10月14日
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（一）、什么是心理10`
感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、感情、意 志、人格等都是人的心理活动 1、脑是心理的器官，心理是脑的机能。 2、心理是对客观现实的主观反映。 ——可对照“案例导读” 3、人对客观现实的反映并不完全是被动、消极、机械的， 来讲 而是能动的。
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2014年10月14日
个性心理（可不讲，提醒学生该部分内容在“人格”部分
会深入讨论）
个性心理是每个个体所具有的稳定的心理
现象。是个性倾向性和各系心理特征的总和。 包括 个性倾向性——决定个体对事物态度和行 为的内部动力系统。
需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观
个性心理特征——个体身上经常表现出来 的本质的、稳定的心理特征。
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第五章-皮亚杰的认知发展理论
直觉思维阶段（the intuitive）
• 学会了正确地解决一些问题,但是并 不总是使用逻辑的方法。他们的思 维常常是直觉的、自我中心的、感 知的以及常常伴随有分类上的错误。
• 学前儿童的自我中心 :思维和言语 常常是自我中心的。儿童并没有认 识到其他人具有不同的视角，或具 有某种不同的观点。
三山实验
第五章 皮亚杰的认知发展理论
皮亚杰简介 皮亚杰的认知发展观 皮亚杰的阶段发展理论 对皮亚杰思维理论的简评
皮亚杰简介
•教育和发展心理学巨匠——皮亚杰
让·皮亚杰（Jean Piaget,1896年8 月9日－1980年9 月16日），瑞士 心理学家（法籍）， 他的认知发 展理论成为了这个学科的典范。
➢1918年获得瑞士纳沙特尔大学博士学位 ➢1921年任日内瓦大学卢梭学院实验室主任 ➢1924年起任日内瓦大学教授。先后当选为瑞 士心理学会、法语国家心理科学联合会主席 ➢1954年任第14届国际心理科学联合会主席。
儿童认知发展的机制
✓思维的本质就是一种适应（adaptation）
✓适应,指的是个体的认知结构或图式因环境 限制而主动改变的心理历程。 ✓同化——刺激输入的过滤或改变（新信息 适应现有图式）。 ✓顺应——现有图式的改变以适应现实（改 变现有图式或创造新图式来适应新信息）。
儿童认知发展的机制
✓同化和顺应是相辅相成的两个方面,是认知发 展缺一不可的。
儿童认知发展的实质
“相互作用论”
✓在皮亚杰看来,儿童的思维是主体对客体的动作， 主体与客体相互作用的结果 ✓知识的本质不在于主体或客体的任一方，而是 这二者彼此相结合产生的。 ✓儿童能够主动地回应呈于感官之前的各种信息， 并不是简单地进行复制，而是积极选择和解释环 境信息，使之与自己已有的心理框架相一致。
第五章 认知调整
直觉性
练习
恋爱态度测试
强烈推荐：
弗洛姆《爱的艺术》
2013年12月24日
江信 大学生成长与素质拓展中心
三、大学生恋爱心理发展阶段及特点
1、大学生恋爱心理的发展阶段 爱情是一种情感，而恋爱是一个过程 。 相识 ——相知 ——相爱 想象阶段（即理想对象的建构阶段） 从选择到求爱的初恋阶段 热恋阶段 心理相依相撞的调适阶段
2013年12月24日 江信 大学生成长与素质拓展中心
2、大学生的恋爱心理特点
（1）恋爱心理特点 第一，恋爱动机的多样化。 第二，主张重内在素质轻外在条件的择偶 标准。 第三，坚持自主的择偶方式。 第四，持宽容的婚恋道德价值取向。
2013年12月24日
江信 大学生成长与素质拓展中心
三 、大学生常见的 性心理问题及调适
（一）大学生常见的性心理问题 1、性焦虑 2、性认知偏差 3、性恐惧 4、性自慰 5、性幻想 6、性梦 7、性倒错
2013年12月24日 江信 大学生成长与素质拓展中心
（二）大学生性心理问题的调适
1、走出性误区 2、加强与异性的交往，学会大方地与异性 交往。 3、端正性态度，克服 “游戏人生”的性心 理， 4、养成良好的生活习惯，注意性器官的清 洁卫生和保健。 5、拒绝黄色诱惑 6、预防性病和艾滋病
恋爱危害青年心理健康
造成青年更重的心理负担 具有排他性，若处理不好恋爱 与友谊的关系，将带来烦恼 初恋、热恋中出现的持续心理 高度紧张对心理健康是不利的 恋爱的进一步发展还可能带来 一些其他问题
2013年12月24日
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（二）做好去爱的心理准备
“爱情是人生中最难的学校”。 什么时候才算具备了涉足爱河的条件呢？ 有专家研究认为至少要做到以下几点：
【变态心理学经典】 认知障碍及情感障碍
（二）抑郁、恐惧和焦虑
１、抑郁：情绪低落、能力估计过低、“灰色”心情、自卑、 自责、自罪。
多见于抑郁症、更年期抑郁症 ２、恐怖：带有强迫性质的、不能以病人的意志和愿望为转 移的恐惧情绪。
多见于恐怖症、强迫症、精神分裂症早期 ３、焦虑：病人对自身的健康和客观情况做出过分严重的估 计，内心不安；或认为病情严重，难以治愈；或认为即将大 祸临头坐立不安，反复找人诉说。
思维 中断
思维 插入
思维 云集
思维 扩散
象征性 思维
语词 新作
逻辑 倒错性
思维
强迫 观念
１、抽象和概括过程的障碍
（１）抽象概括水平下降 主要表现：直观形象或直 观情景联合 验证：“第四例外实验” （２）抽象概括歪曲 主要表现：概括抛弃了本 质的东西 验证：“分类实验”
２、联想过程的障碍 （1）联想过度：思维奔逸、随境转移、音联、意联 （2）联想贫乏：思想贫乏、思维迟缓（抑郁症典型症状） （3）联想错乱：思维松散、思维破裂、思维不连贯 ３、思维逻辑进程（或逻辑结构）的障碍 （1）逻辑倒错 （2）象征性思维 （3）诡辩证 （4）语词新作
不存在某种事物而主体却坚持认为
感知到该物体的存在。
肯定的幻觉
按内容性质分： 中性的幻觉
外空骂病， 。看他人无
到的听人 某声到在 人音有场
，
否定的幻觉、命令的幻觉
②分类： 按感知器官分：幻视、幻听、幻嗅、幻嗅、
内脏和本体感觉的幻想
主观：真性幻觉
假性幻觉
③特殊形式：机能性幻听
正常人也有幻觉，但没有反复性、延续性
对于严重心理障碍者，错觉是常见的症状之一，如把小猫 看成是猛虎，因而惊恐万状。
正常人：可以调整，纠错，有错觉意识
《行为金融学》课件第五章认知偏差
次抛掷都是头像的概率是1/256，如下表所示。如果前面连续八次都是
头像，现在要对第九次下赌，下一次你估计会出现什么？你是赌头像
（H）还是赌字呢？
连续抛掷得到头像（H）的概率
银币出现的顺序
概率
H
1/2
HH
1/4
HHH
1/8
HHHH
1/16
HHHHH
1/32
HHHHHH
1/64
HHHHHHH
1/128
HHHHHHHH
《行为金融学》课件第五章认知偏差
5.2 启发式认知偏差
5.2.1 代表性启发法
代表性启发法（representative heuristic）：人们倾向于根 据样本是否代表（或类似）总体来判断其出现的概率。 人们在不确定的情况下，会关注一个事物与另一个事物的 相似性，以推断第一个事物与第二个事物类似之处。人们假 定将来的模式会与过去相似并寻求熟悉的模式来做判断，并 且不考虑这种模式产生的原因或重复的概率。
《行为金融学》课件第五章认知偏差
5.2 启发式认知偏差
算法与启发法是两类性质不同的问题解决策略。虽然算 法能保证问题一定得到解决，但它不能取代启发法。在以 下情况下，最有可能导致人们使用启发法，而不是理性思 考：
（1）当我们没有时间认真思考某个问题时 （2）负载的信息过多，以至无法充分对其进行加工时 （3）手中的问题并不十分重要，以至于不必太过思虑时 （4）缺乏做出决策所需的可靠的知识或信息时
1.不同方案的比较； 2.事情发生前人们的想法； 3.问题的表述方式； 4.信息的呈现顺序和方式。
《行为金融学》课件第五章认知偏差
5.3 框定偏差
仔细比较下面两条线哪条更长？
Muller-lyer错觉
第五章认知调整
2、患有严重心理疾病，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔 症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。
3、既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。 4、身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周期长的学生。 5、学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生。 6、个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生。 7、人际关系失调后出现心理或行为异常的学生。 8、性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持的学生。 9、严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生。 10、家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。 11、由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、
一、大学生心理危机的预防
（一）心理危机的识别 只有了解危机的表现，才能对危机作
出识别，以确定个体是否需要帮助
《北京高校学生心理素质教育疾病预防与危机干预 大纲》中认为，心理危机的干预对象包括以下12类：
1、遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生，如家庭发生 重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激的学生。
或者说是在个体从出生到死亡的整个过程， 通过有目的、有计划、有组织地进行生命 意识熏陶，生存能力培养和生命价值升华， 最终使生命价值充分展现的活动过程，其 核心是珍惜生命，注重生命质量，体现生 命价值。
二、生命的意义
阅读教材后交流感想
三、大学生生命教育的内涵
生命知识的教育 生命关系的教育 生命价值的教育
大学生心理危机的表现
情绪方面：当事人高度的焦虑、紧张、丧失感、
空虚感，且可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞 惭等。
认知方面：身心沉浸于悲痛中，导致记忆和知
觉改变；难以区分事物的异同，体验到的事物间 关系含糊不清，做决定和解决问题能力受影响， 有事害怕自己发狂，一旦危机解决可迅速恢复知 觉。
3、既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。 4、身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周期长的学生。 5、学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生。 6、个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生。 7、人际关系失调后出现心理或行为异常的学生。 8、性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持的学生。 9、严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生。 10、家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。 11、由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、
一、大学生心理危机的预防
（一）心理危机的识别 只有了解危机的表现，才能对危机作
出识别，以确定个体是否需要帮助
《北京高校学生心理素质教育疾病预防与危机干预 大纲》中认为，心理危机的干预对象包括以下12类：
1、遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生，如家庭发生 重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激的学生。
或者说是在个体从出生到死亡的整个过程， 通过有目的、有计划、有组织地进行生命 意识熏陶，生存能力培养和生命价值升华， 最终使生命价值充分展现的活动过程，其 核心是珍惜生命，注重生命质量，体现生 命价值。
二、生命的意义
阅读教材后交流感想
三、大学生生命教育的内涵
生命知识的教育 生命关系的教育 生命价值的教育
大学生心理危机的表现
情绪方面：当事人高度的焦虑、紧张、丧失感、
空虚感，且可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞 惭等。
认知方面：身心沉浸于悲痛中，导致记忆和知
觉改变；难以区分事物的异同，体验到的事物间 关系含糊不清，做决定和解决问题能力受影响， 有事害怕自己发狂，一旦危机解决可迅速恢复知 觉。
《心理素质训练》课程之《认知调整》
认知的形成
信息加工过 程
信息加工过程
《心理素质训练》课程>知识调整
不合理信念
不合理信念的特点 强迫性的
后果是恐怖的、无望的、灾难性的
不合理信念转化为合理信念的技巧 加入弹性和希望
糟糕至极 以偏概全 绝对化
《心理素质训练》课程>知识调整
情绪的调节
A （诱发事件）
B （信Байду номын сангаас）
C （情绪反应）
ABC理论：影响我们情绪的因素不是事件本身，而是我 们对事件的认识
《心理素质训练》课程>知识调整
情绪的调节
情绪调节的三部曲
• 觉察自己的真实的情绪 • 了解分析引发情绪的原因或信念 • 纠正不良的认知和非理性信念
《心理素质训练》课程>知识调整
不要以为你以为的就是你以为的
《心理素质训练》课程
《心理素质训练》课程 之
《 认 知 调整》
主讲人：郑丽
《心理素质训练》课程
目录
认知的概念 认知的形成 不合理信念 情绪的调节
《心理素质训练》课程>知识调整
认知的概念
认知也可以称为认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的 感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。
《心理素质训练》课程>知识调整
第五章认知调整
①生理自我（对自己性别、相貌、身高、 体重、身材等的认识与评价）； ②心理自我（对自身心理特征如气质、性 格、兴趣、情感、意志、能力、理想等 的认识和体验）； ③社会自我（对自己在社会关系、人际关 系中的角色、作用、地位和权利等的认 识）。
2013年11月12日 江信 大学生成长与素质拓展中心
还可根据分为：
2013年11月12日
江信 大学生成长与素质拓展中心
自我中心期
七八个月到三岁。自我意识是以躯体需要为基础的 生理自我。
客观化时期
三岁到十四岁。这一时期自我意识服从于社会和他 人，用别人的观点去评价事物。
主观化时期
从十三、四岁的青春期开始到二十七八的青年后期。
作为青年中期的大学生，伴随着生理发育的成熟，以 生理自我为内容的自我意识也日渐成熟。正处于心理自 我逐渐成熟阶段，渴望认识自我、发展自我、完善自我、 超越自我。稳定的世界观、人生观、价值观的形成是心 理自我成熟的标志。
2013年11月12日
江信 大学生成长与素质拓展中心
自负的调适方法如下：
第一，纠正认知歪曲，客观认知自我。 第二，寻找合理的评价参照系。 第三，培养健康的人格品质。
2013年11月12日
江信 大学生成长与素质拓展中心
（三）自我中心
自我中心就是考虑问题、处理事情都以 自我为中心，将自我作为思考问题的出 发点与归属，只关心自己，先替自己打 算，不顾忌他人的感受和需要。
系的认识，是人的意识发展的高级阶段。
自我意识是人格的重要组成部分，在人格中起着调节 和控制的作用。 人的自我意识从儿童期开始发展，到青年期逐步走向 成熟。
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2013年11月12日
2013年11月12日 江信 大学生成长与素质拓展中心
还可根据分为：
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自我中心期
七八个月到三岁。自我意识是以躯体需要为基础的 生理自我。
客观化时期
三岁到十四岁。这一时期自我意识服从于社会和他 人，用别人的观点去评价事物。
主观化时期
从十三、四岁的青春期开始到二十七八的青年后期。
作为青年中期的大学生，伴随着生理发育的成熟，以 生理自我为内容的自我意识也日渐成熟。正处于心理自 我逐渐成熟阶段，渴望认识自我、发展自我、完善自我、 超越自我。稳定的世界观、人生观、价值观的形成是心 理自我成熟的标志。
2013年11月12日
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自负的调适方法如下：
第一，纠正认知歪曲，客观认知自我。 第二，寻找合理的评价参照系。 第三，培养健康的人格品质。
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（三）自我中心
自我中心就是考虑问题、处理事情都以 自我为中心，将自我作为思考问题的出 发点与归属，只关心自己，先替自己打 算，不顾忌他人的感受和需要。
系的认识，是人的意识发展的高级阶段。
自我意识是人格的重要组成部分，在人格中起着调节 和控制的作用。 人的自我意识从儿童期开始发展，到青年期逐步走向 成熟。
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2013年11月12日
分章习题NO5：第五章 学习的迁移(含答案)
分章习题NO5：学习的迁移一、单选题(下列各题所给选项中只有1个符合题意的正确答案，答错、不答或多答均不得分，每小题1分)1．种学习中所习得的一般原理、原则和态度对另外一种具体内容学习的影响，这种迁移是（）。
A正迁移B．负迁移C．特殊成份迁移D．非特殊成份迁移答案〖D〗2．强调概括化经验或原理在迁移中的作用的理论是（）。
A．形式训练说B．共同要素说C．经验类化说D．关系转换说答案〖C〗3．下列属于影响迁移的个人因素有（）。
A．认知结构和态度B．年龄和学习材料C．智力和学习环境D．学习目标和态度答案〖A〗4．根据迁移的时间顺序可将迁移分为（）。
A．正迁移与负迁移B．顺向迁移与逆向迁移C．水平迁移与垂直迁移D．一般迁移与具体迁移答案〖B〗5．由于具有较高的概括水平的上位经验与具有较低的概括水平的下位经验之间的相互影响而发生的迁移称为（)。
A．顺向迁移B．逆向迁移C．水平迁移D．垂直迁移答案〖D〗6．学习迁移产生的客观必要条件是（）。
A．学习者的智力水平B．对学习材料的理解和巩固程度C．学习材料之间的共同要素D．学习方法答案〖B〗7．一种学习对另外一种学习起干扰或抑制作用，被称为（）。
A．正迁移B．负迁移C．顺向迁移D．逆向迁移答案〖B〗8．下述所列的迁移说中.被认为是缺乏科学根据的是( )。
A．形式训练迁移说B．同化学习迁移说C．经验类化说D．认知结构迁移说答案〖A〗9．认知结构迁移理论的提出者是( )。
A．桑代克B．贾德C．奥苏伯尔D．布鲁纳答案〖C〗10．迁移的概括原理认为，实现迁移的原因是两种学习之间有共同的概括化的原理，这一理论的代表人物是（）。
A．桑代克B．苛勒C．奥苏伯尔D．贾德答案〖D〗11．如果迁移产生的效果是积极的，这种迁移则是（）。
------答案〖A〗12．（）的根本特点是自下而上，原有经验结构是下位结构，新的经验结构是上位结构。
A．正迁移B．顺应性迁移C．重组性迁移D．垂直迁移答案〖B〗13．会讲英语的人学习德语，学得比其他人快，这是属于（）A．正迁移B．负迁移C．纵向迁移D．逆向迁移答案〖A〗14．最早的有关学习迁移的一种代表性理论是( )。
最新《心理治疗学》全套精品课件 第五章 认知疗法PPT课件
认知治疗的焦点：
了解患者歪曲的思维和信念，并应用认 知技术改变功能不良的思维及伴有的情 感和行为的方法。
1、刺激、认知、情绪、行为的关系
环境
思维
生理
情绪
行为
思维、情绪、行为、生理反应和环境是彼此相关的。
2、认知图式
指那些相对固定的习惯性的对环境反应 的方式，包括生理反应、情绪反应、认 知反应、行为反应。
中间信念：建立在核心信念基础上形成 的态度、归因方式、内部的行为规则和 指令，如“我必须……”，“我宁愿……”
CBT的核心概念：
♪ 功能失调性想法（Dysfunctional Thinking）：可以导致抑郁、焦虑障 碍以及其它精神障碍。
三者的关系：
♪ 中间信念（Intermediate Beliefs）：建 立在核心信念之上，包括一些假设， 规则和态度，如“没有能力太可怕了， 所以我必须一直努力地工作”，或 “如果我工作努力，也许我能做一些对 别人来说容易完成的事情”。
让患者成为一个更有效的问题解决者。 学会在没有稳定支持时运用治疗技术。
治疗关系
良好的咨询关系是任何咨询的基础。 治疗师保持中立、客观的立场
治疗师的特质： a. 具有共同的治疗技术，坦诚、开放、真诚 b. 对患者的问题有精确的共情 c. 提出更有逻辑的理由并制定出策略 d. 治疗师是主动而活跃的
7、人格化
总假设人们所说所作的每件事都是对自 己的某种反应，总把自己和他人拿来做 比较，试图决定谁是聪明的，更能胜任 的或长得更好的。
8、僵化的内部规则
有一套严格的看问题的思维规则，程序 化的规定自己和他人应该怎么做。如果 别人违背规则，感到愤怒，如果他人违 背规则，感到内疚。
第二节 认知治疗的原则和程序
教育心理学第五章认知学习理论
• 1957年10月4日，苏联先于美国发射了人造地球卫星， 使美国朝野震惊，担心自己在科学技术方面落后于苏 联。他们认为，美国之所以在发射卫星上落后于苏联， 主要是美国的教育存在问题，未能培养出大批高水平 的科学技术人才。为了与苏联抗衡，他们决心改革教 育，特别是中小学数学与自然科学教育。 1958年美国 颁布了《国防教育法》，推行新的教育政策，注重智 力开发和天才的培养，以多出快出具有高度科研能力 和掌握尖端技术的人才1959年，美国全国科学院了包 括35位科学家、教育家、心理学家参加的教育改革工 作会议，讨论中小学数理学科教育改革问题。布鲁纳 担任会议主席。会议结束时，他就所讨论的问题作了 总结。会后，该总结以“教育过程”为书名出版。 该著提出教育改革的重点应该是集中在提高教育质量 和发展智力上，这次的教育改革会议主要是要解决教 些什么？什么时候教？怎么教？——这样一些问题。 会议得出的结论是：。
• 超越所给信息-在感知外界时，人不只要把 所感受到的信息归入某一类别进行推理还 要根据有关的类别进行推理，形成相应的 预期。 • 学习者掌握信息很重要，但是 掌握信息本 身并不是学习的目的，还应该通过归类、 推理超越所给信息，形成更丰富的理解。
• 例如，看到一种有羽毛并长翅膀的动物，会判断是鸟， 并推理会飞、孪生、鸣唱 • 当我们看到前面站着一位留着长发、穿着花衣服的人 时，我们是否仅看到了这些呢? 从字面上说，我们看到的就是这些。但是我们所得到的， 可能远远超越了所给予的这些简单的信息。 • 我们可以推断，这人是个女子--她有两只手、两条 腿……。然而，我们不可能直接知觉到这些。所以， 我们必须超越所给的信息。 • 首先，我们要做出决策：这是个女子；然后，我们根 据已知的有关女子的知识做出推断。布鲁纳由此认为， 只有通过使类别(在这个例子中，女子是个类别)，才 有可能做出推理。