创伤后应激障碍的心理治疗
处理创伤后应激障碍困扰的心理干预方法
处理创伤后应激障碍困扰的心理干预方法在我们的生活中，不可避免地会遭遇各种创伤性事件，如自然灾害、重大事故、暴力侵犯、战争经历等。
这些经历可能会在我们的心灵深处留下难以磨灭的印记，导致创伤后应激障碍（PTSD）的发生。
PTSD 不仅会对个人的身心健康造成严重影响，还可能干扰其正常的生活、工作和社交。
因此，了解和掌握有效的心理干预方法对于帮助患者走出创伤的阴影、重建生活的信心至关重要。
一、认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是处理 PTSD 常用的心理干预方法之一。
它主要通过改变患者对创伤事件的认知和应对方式来减轻症状。
首先，治疗师会帮助患者识别和挑战那些负面的、不合理的思维模式。
例如，经历创伤后，患者可能会过度自责，认为自己本可以避免悲剧的发生。
治疗师会引导患者审视这种想法的合理性，让他们意识到这种自责是没有依据的，并帮助他们建立更客观、积极的认知。
其次，CBT 注重行为的改变。
治疗师会为患者制定一系列的行为计划，如逐渐面对曾经回避的场景、学习放松技巧等。
通过这些实际的行动，患者能够逐渐克服恐惧和焦虑，重建对生活的掌控感。
二、眼动脱敏再处理疗法眼动脱敏再处理疗法（EMDR）是一种较为独特的心理干预方法。
在治疗过程中，患者一边回忆创伤事件，一边跟随治疗师的手指或灯光等进行眼球的快速移动。
这种眼动被认为有助于促进大脑对创伤记忆的处理和整合，减轻痛苦情绪和身体反应。
EMDR 还包括对与创伤相关的负面信念和情绪的处理。
治疗师会引导患者在眼动的同时，思考和感受与创伤相关的积极信念和情感，以取代负面的体验。
三、心理动力学疗法心理动力学疗法强调深入挖掘患者潜意识中的冲突和情感，以理解和处理创伤后的心理问题。
治疗师会通过倾听患者的叙述，帮助他们揭示创伤事件背后隐藏的情感和需求。
例如，患者可能在创伤后表现出愤怒，但愤怒的背后可能是深深的无助和恐惧。
此外，心理动力学疗法还关注患者早年的生活经历和人际关系，因为这些可能与创伤后的反应相互关联。
创伤后应激障碍的心理治疗方法
创伤后应激障碍的心理治疗方法创伤后应激障碍（Post-traumatic Stress Disorder, PTSD）是一种常见的心理障碍，常常由严重创伤经历引发，如战争、恐怖袭击、车祸、自然灾害等。
这种障碍会对个体的心理健康和日常生活产生负面影响。
因此，对于患有创伤后应激障碍的个体，心理治疗是非常重要的。
本文将介绍一些常用的心理治疗方法，帮助患者恢复心理健康。
1. 认知行为疗法认知行为疗法是一种广泛应用于心理治疗的方法，对于创伤后应激障碍的治疗也非常有效。
该疗法通过帮助患者改变其对于创伤事件的看法和想法，从而减少负面情绪和不适感。
治疗师可以引导患者重新评估事件，理解事件与个体认知之间的关联，并提供相关技巧和策略，如深呼吸、放松技巧和积极思考等，以帮助患者减轻创伤后的心理困扰。
2. 曝光疗法曝光疗法是另一种常用于治疗创伤后应激障碍的方法。
该疗法通过反复暴露患者于与创伤事件相关的情境或想法，以达到逐渐减少对创伤事件的恐惧和焦虑的效果。
治疗师会逐步引导患者面对与创伤事件相关的回忆、情境或场景，在安全和受控的环境下进行，帮助患者逐渐消除心理上的恐惧和回避行为。
3. 眼动脱敏与再处理（EMDR）眼动脱敏与再处理（Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR）是一种治疗创伤后应激障碍的特殊技术。
该方法结合了曝光和身体感知的技巧，通过引导患者关注治疗师的手指或其他眼动刺激，同时回忆与创伤事件相关的情景或记忆。
这种双重刺激有助于减轻患者对于创伤事件的恐惧和焦虑，并帮助患者积极地重新处理与创伤事件相关的情感和记忆。
4. 支持性心理治疗支持性心理治疗是一种侧重于提供情感支持和安慰的治疗方法。
对于创伤后应激障碍的患者，他们常常需要情感上的支持和理解。
治疗师通过倾听患者的故事，表达共情和支持，让患者感受到被理解和关心。
这种治疗方法强调患者的自我探索和情感表达，帮助他们逐渐恢复自信和心理健康。
创伤后应激障碍治疗方法和康复路径
创伤后应激障碍治疗方法和康复路径创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于遭受创伤事件后产生的精神疾病。
这些事件可以是战争、自然灾害、恐怖袭击、人身伤害等。
受到创伤事件影响的人可能经历睡眠困扰、噩梦、回忆、压力和情绪波动，严重时可能出现失去兴趣、自我封闭、自杀倾向等症状。
本文将介绍创伤后应激障碍的治疗方法和康复路径。
一、心理治疗心理治疗是创伤后应激障碍治疗的一种重要方法。
主要有以下几种形式：1.认知行为疗法（CBT）：这是一种常用的心理治疗方法，通过改变人们的错误观念和情绪反应来帮助他们恢复。
疗程通常持续10到12周，包括认知重构和暴露疗法。
认知重构有助于患者识别和纠正负面思维模式，而暴露疗法则让患者逐渐面对畏惧的刺激，以实现对恐惧和压力的适应。
2.眼动脱敏与再加工（EMDR）：EMDR是一种结合了眼动和催眠等技术的疗法。
通过引导患者回忆创伤事件，然后利用眼动和其他双脑刺激来消除创伤记忆的负向情绪，以达到康复的目的。
3.支持型心理治疗：支持型心理治疗主要通过倾听、理解和关怀来帮助患者恢复。
治疗师会提供情感支持和实质性建议，帮助患者处理创伤事件所引发的困难和痛苦。
二、药物治疗药物治疗是创伤后应激障碍治疗的另一种重要手段。
以下是常用的药物类别：1.抗抑郁药物：这类药物常用于治疗创伤后应激障碍患者的抑郁症状，如丁螺环酮、帕罗西汀等。
2.抗焦虑药物：创伤后应激障碍患者常伴有焦虑症状，所以抗焦虑药物可以帮助他们缓解焦虑情绪，如苯二氮卓类药物。
3.β受体阻滞剂：β受体阻滞剂可以减轻创伤后应激障碍患者的恶心、失眠和剧烈心悸等身体症状。
三、康复路径除了心理治疗和药物治疗，还有其他康复路径可以帮助创伤后应激障碍患者更好地康复：1.群体支持：参加创伤后应激障碍康复小组，与有相似经历的人进行分享和交流，可以获得情感支持和建议，减轻患者的孤独感和自责感。
2.健康生活方式：适当的运动、良好的饮食和充足的睡眠有助于创伤后应激障碍患者减轻身体症状和改善心理健康。
创伤后应激障碍治疗方法和自助技巧
创伤后应激障碍治疗方法和自助技巧创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于经历或目睹创伤性事件而导致的心理障碍。
这些创伤性事件可能包括自然灾害、战争、性侵犯、车祸等。
PTSD患者可能会经历强烈的恐惧、回忆和噩梦，情绪波动和睡眠问题等。
幸运的是，有许多治疗方法和自助技巧可以帮助患者克服PTSD并恢复正常生活。
一、心理治疗心理治疗是治疗PTSD的主要方法之一。
以下是一些常见的心理治疗方法：1. 灵巧处理疗法（EMDR）：这种疗法是通过让患者回忆和处理创伤性事件来减少PTSD症状的。
治疗师会引导患者注意到特定的身体感觉，如眼睛的运动，以帮助患者减轻创伤带来的负面情绪。
2. 认知行为疗法（CBT）：CBT侧重于改变患者的思考方式和行为，通过帮助他们了解他们的负面思维模式和行为习惯，以减少PTSD症状的频率和严重程度。
3. 社交支持治疗：这种治疗方法通过建立良好的社交网络，帮助患者减轻PTSD症状。
社交支持可以来自家人、朋友，或者是加入支持小组。
4. 群体治疗：群体治疗是一种通过小组讨论分享经历来减轻PTSD症状的治疗方法。
这种治疗方法可以让患者感觉到他们不是孤单的，可以从其他人的经验中获得支持和理解。
二、药物治疗在某些情况下，特别是在PTSD症状非常严重或持续时间很长的情况下，医生可能会建议药物治疗。
这些药物包括抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神病药等。
这些药物可以帮助患者减轻焦虑、抑郁和失眠等症状，提高生活质量。
然而，药物治疗通常与心理治疗结合使用才能取得最佳效果。
患者应该与医生密切合作，确保使用正确的药物和剂量，同时定期进行复查和调整。
三、自助技巧除了心理治疗和药物治疗，患者还可以尝试一些自助技巧来减轻PTSD症状和改善自身情绪状态。
1. 结交支持性的人：与亲人和朋友保持密切联系，分享自己的感受和困扰。
他们的支持和理解可以帮助你缓解压力，同时感到更加被接纳。
2. 社交活动：参加社交活动可以分散注意力，让自己远离负面情绪和回忆。
心理创伤治疗创伤后应激障碍的方法
心理创伤治疗创伤后应激障碍的方法心理创伤是指在遭受某种剧烈事件或经历后所形成的一系列心理问题，其中最常见的就是创伤后应激障碍（PTSD）。
PTSD是一种严重且持久的心理障碍，会对个体的日常生活和工作产生负面影响。
本文将介绍一些常用的心理创伤治疗方法，以及应对创伤后应激障碍的方法。
1. 心理治疗心理治疗是治疗心理创伤最常用的方法之一。
其中，认知行为疗法（CBT）是一种常见的心理治疗方法，它通过帮助患者重塑对创伤的认知，改变其消极的思维和行为模式，从而缓解PTSD症状。
另外，眼动脱敏与再处理（EMDR）也是一种有效的治疗方法，它结合了眼球运动和疗愈性暴露，帮助患者重新处理与创伤相关的记忆，减轻痛苦和压力。
2. 药物治疗除了心理治疗，药物治疗也可以用于治疗创伤后应激障碍。
抗抑郁药物和抗焦虑药物常被用来缓解PTSD症状，如焦虑、失眠和抑郁等。
然而，药物治疗并非总是适用于所有患者，需要由专业医生根据患者的具体情况来决定是否使用。
3. 瑜伽和冥想瑜伽和冥想是一种非药物治疗方法，可以帮助患者放松身心，缓解压力和焦虑感。
这些技术通过集中注意力、调整呼吸和放松身体来帮助患者减轻痉挛、提高睡眠质量，并增强内心的平静感。
4. 支持性社交关系建立稳定的支持性社交关系对于治疗创伤后应激障碍至关重要。
与亲朋好友分享自己的感受和经历，或者参加支持小组，可以提供情感支持和理解。
通过与他人分享经验，患者可以减轻内心的负担，并获得更多的支持。
5. 身体锻炼身体锻炼不仅对身体健康有益，还对心理创伤的治疗有一定的帮助。
有氧运动如跑步、游泳和骑自行车等可以帮助患者释放压力和紧张感，增加身体的舒适感。
此外，身体锻炼还有助于改善睡眠质量和焦虑症状。
总结：创伤后应激障碍是一种严重的心理障碍，需要及时治疗。
心理治疗和药物治疗都是常见的治疗方法，可以帮助患者缓解症状。
此外，瑜伽和冥想、支持性社交关系以及身体锻炼也是帮助治疗创伤后应激障碍的有效方式。
治疗创伤后应激障碍的心理治疗方法
治疗创伤后应激障碍的心理治疗方法创伤后应激障碍（PTSD）是一种常见的心理障碍，常常在个体经历或目睹创伤性事件后出现。
这些事件可能包括战争、自然灾害、暴力袭击、意外事故等。
PTSD的症状包括回忆、噩梦、闪回、情绪波动、注意力困难以及对创伤事件的回避等。
心理治疗是治疗PTSD的主要方法之一，本文将介绍几种常见的心理治疗方法。
1. 认知行为疗法（CBT）认知行为疗法是治疗PTSD最常用的心理治疗方法之一。
它的目标是通过改变患者的思维方式和行为模式来减轻症状。
CBT通常包括以下几个步骤：首先，治疗师与患者一起探索并识别导致症状的负性思维和行为模式。
例如，患者可能会有“我无法控制自己的回忆和闪回”或“我无法信任他人”等负性思维。
然后，治疗师会帮助患者学习替代性积极思维，例如“我可以通过使用放松技巧来控制我的回忆和闪回”或“并非所有人都会伤害我”。
接下来，治疗师会与患者一起制定行为计划，帮助他们逐步面对和应对他们避免的事物。
例如，患者可能会逐渐重新参与社交活动，以减少对他人的不信任感。
最后，治疗师会通过反馈和支持来帮助患者巩固他们的新思维和行为模式。
2. 眼动脱敏与再处理（EMDR）眼动脱敏与再处理是一种特殊的心理治疗方法，被广泛用于治疗PTSD。
它结合了眼球运动和情绪再处理技术，通过改变对创伤事件的记忆和情感反应来减轻症状。
在EMDR治疗中，患者被要求回忆创伤事件，并同时进行眼球运动，例如注视治疗师的指示或跟随移动的手指。
这种眼球运动被认为可以模拟REM睡眠，有助于大脑重新处理创伤记忆。
在治疗过程中，患者的注意力逐渐从创伤事件的细节转移到积极的内化资源，例如安全感、力量和自我价值感。
通过多次重复这个过程，患者可以逐渐减少对创伤事件的恐惧和痛苦。
3. 群体治疗群体治疗是一种将多个患者组合在一起进行治疗的方法。
对于PTSD患者来说，参与群体治疗可以提供支持、理解和共鸣的环境，帮助他们更好地应对创伤经历。
在群体治疗中，患者可以分享自己的经历和感受，听取他人的故事，并从中获得支持和启发。
创伤后应激障碍的心理治疗策略
创伤后应激障碍的心理治疗策略引言：创伤后应激障碍（PTSD）是一种常见的心理疾病，它通常由个体经历或目睹严重创伤事件引起。
这些事件可能包括战争、自然灾害、暴力袭击或意外事故等。
PTSD会对患者的心理和生理健康产生长期的负面影响。
心理治疗是治疗PTSD的一种重要方法，本文将探讨几种有效的心理治疗策略。
一、认知行为疗法（CBT）认知行为疗法是一种广泛应用于心理治疗领域的方法，对于治疗PTSD也显示出了显著的效果。
CBT通过帮助患者认识到他们的思维方式和行为模式与PTSD症状之间的关系，从而改变其负面思维和行为习惯。
CBT的一个重要组成部分是曝光疗法，它通过逐渐暴露患者于与创伤事件相关的情境，帮助患者逐渐减少对创伤回忆的恐惧和回避行为。
二、眼动脱敏与再加工（EMDR）眼动脱敏与再加工是一种专门用于治疗创伤后应激障碍的心理治疗方法。
在EMDR治疗中，治疗师会引导患者回忆和描述与创伤事件相关的细节，同时通过让患者关注治疗师的手指运动或其他刺激，来刺激患者的眼球运动。
这种刺激被认为可以帮助患者重新加工和消化创伤记忆，减少其对创伤事件的负面影响。
三、心理教育和支持心理教育和支持是治疗PTSD的重要组成部分。
通过向患者提供关于PTSD的信息和知识，帮助他们理解自己的症状和体验，从而减少对症状的恐惧和焦虑。
此外，提供情感支持和倾听患者的经历也是帮助患者恢复的重要手段。
心理教育和支持可以通过个体心理治疗、家庭治疗或支持小组等形式进行。
四、药物治疗对于某些患者来说，药物治疗也可以作为治疗PTSD的有效手段。
抗抑郁药物和抗焦虑药物常被用于减轻PTSD症状，如焦虑、抑郁和失眠等。
然而，药物治疗通常与心理治疗相结合使用效果更佳。
药物治疗应由专业医生根据患者的具体情况进行评估和指导。
五、其他治疗方法除了上述几种常见的心理治疗策略外，还有一些其他治疗方法也显示出一定的疗效。
例如，艺术治疗、运动疗法和冥想等可以通过帮助患者通过创造性表达或身体活动来缓解PTSD症状。
处理创伤后应激障碍困扰的心理干预方法
处理创伤后应激障碍困扰的心理干预方法引言：创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于经历了严重创伤事件而引起的心理障碍。
这种障碍可能会对个体的日常生活和心理健康产生长期的负面影响。
幸运的是，心理学专家已经开发出一系列的干预方法来帮助处理创伤后应激障碍的困扰。
本文将介绍一些常用的心理干预方法，以帮助患者恢复并重建他们的生活。
一、认知行为疗法（CBT）认知行为疗法是一种常用的心理干预方法，已被广泛应用于处理创伤后应激障碍。
该方法基于以下理念：个体的思维和行为可以相互影响，并且通过改变不良的思维模式和行为习惯，可以促进心理健康的恢复。
在CBT中，心理学专家与患者合作，通过认知重建和行为调整来帮助患者处理PTSD的困扰。
认知重建旨在帮助患者识别和改变与创伤事件相关的负面思维，如自责、恐惧和无助感。
行为调整则着重于帮助患者恢复正常的生活模式，如重新参与社交活动、恢复睡眠和饮食习惯等。
二、眼动脱敏与再处理（EMDR）眼动脱敏与再处理是一种特殊的心理治疗方法，已被广泛用于处理创伤后应激障碍。
该方法通过引导患者关注内心的创伤记忆，并同时进行眼球运动或其他刺激，以帮助患者重新处理和消化创伤经历。
EMDR的有效性可能与其刺激眼球运动和创伤记忆之间的关联有关。
这种刺激可能有助于改变大脑中与创伤记忆相关的神经连接，从而减轻患者对创伤事件的恐惧和焦虑。
三、心理教育和支持心理教育和支持是处理创伤后应激障碍的重要组成部分。
通过向患者提供关于PTSD的信息和认识，心理学专家可以帮助他们更好地理解和应对自己的困扰。
此外，提供情感上的支持也是至关重要的。
心理学专家可以与患者建立信任和支持的关系，鼓励他们表达内心的痛苦和困惑。
通过倾听和理解，心理学专家可以帮助患者减轻情绪压力，并提供积极的情感支持。
四、药物治疗药物治疗在处理创伤后应激障碍时也可以发挥一定的作用。
抗抑郁药和抗焦虑药被广泛用于减轻患者的症状，如焦虑、抑郁和失眠等。
然而，药物治疗通常与其他心理干预方法结合使用，以获得更好的治疗效果。
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１０ ． ８
・ 述・ 综
创伤后应激障碍的心理治疗
陈树林， 李凌江
摘要： 心理治疗被认为是创伤后应激障碍（ＴＤ 的首选治疗方案。根据目前的理论解释和文献 ＰＳ ） 研究， 认知行为治疗技术如暴露治疗、 焦虑管理训练、 认知治疗等对ＰＳ ＴＤ比较有效。眼动脱敏和再加工 治疗方法可能对ＰＳ ＴＤ有效， 但需要进一步的研究支持。本综述从理论解释、 具体方法、 效果研究和治疗
忆， 或任何一个和创伤性记忆有关的消极情绪， 然后要求患 者大声清晰地说一个和他们以前的记忆相反的信念。在患
学习理论的原理进行 Ｍ Ｄ的治疗。 （） 认知理论认为个体在头脑中存在一套关 ２认知理论：
作者单位： ０１ 长沙， ４ ０１ １ 中南大学湘雅二医院精神卫生研究所
者回忆创伤事件的同时， 他们的眼睛被要求随着治疗师的手 指快速移动。治疗时， 患者要求评估创伤记忆和重新建立的 积极信念的强度。
理教育； 视觉 ④ 暴露 （ ｖｏ ｓｅ ； ｉ ｉ ｅ ｏｒ） ｎ ｘ ｕ ⑤想象 ｖ ｐ 暴露。
（） ２焦虑管理训练： 目标是管理应激性事件。通过 主要 为患者提供应付焦虑的技巧（ 如放松训练、 积极的自 我陈述、
（ 危机事 ２ ） 件应激报 Ｃ Ｄ［： Ｓ 最先是在１ ５ 告（Ｉ ） Ｉ Ｓ ２Ｃ Ｄ ｌ ９年 ８ 由 美国马里兰州大学Ｊ ｅ Ｍｔｅ博士创立， 的是解决 ｅ ｒ ｃ ｌ ｆ ｉ 】 ｙ ｈ 目
平衡。 Ｉ 原来的目 ＣＤ Ｓ 标人群是创伤事件的救援人员， 现在
开始用于一般人群， 效果还需要进一步研究。
２ ＰＤ ． Ｉ 心理治疗方法的疗效 Ｆ 等［发现， 前对 ２ Ｓ ｏ ［ ａ Ｉ ］ 目
ＭＤ 症状最为有效的心理治疗技术是认知行为治疗， 得到 的实证性研究支持也最多。Ｓｏｏ 等的研究结果认为， ｏｍｎ ｌ 系 统的脱敏和延长暴露治疗对各种创伤引起的ＰＳ 症状都有 ＴＤ 改善作用。Ｉａ 等采用对照研究比较延长暴露治疗、 ｓｃ ａ 认知 重建、 延长暴露＋ 认知重建、 放松治疗４ 种方法对８ 名ＰＳ ７ ＴＤ 患者的治疗效果， 所有患者的病程都在 ６ 个月以上。结果发 现， 暴露治疗和认知重建治疗无论是单独使用还是结合使 用， 都能够有效改善ＰＳ 症状， ＴＤ 且改善幅度明显强于放松治 疗。经过６ 个月的随访后， 暴露治疗和认知重建治疗的效果 依然明显好于放松治疗。他们的研究还发现， 两种方法结合 使用的效果与两种方法单独使用所产生的效果并没有显著
在临床治疗 Ｍ Ｄ的工作中， 可以根据治疗原则科学地 选用认知行为治疗方法， 对创伤的早期心理干预还需要更多 的研究来论证其效果。
参考文献： ［ ｅ ｄ Ｒ Ｔ ａ ｇ ｍ ｓｖｏ ｗｈ Ｄ ． ａ ｉｔ ， １ ｈ ａ ｒｔ ｔｕａ ｉｒ ｉ ＰＳ ［ Ｗ ｓｎｏ ］ ｕ ． ｉ ｒ Ｙ ｅ ｎ ａ ｕ ｖｓ Ｔ Ｍ ｒ ｔ ｈｇｎ
［］ ｏｉＮ ． －ｓ ｎ ｓ ｄｍｓ ］ ｎ Ｅ． ｖｅ Ｊ ３ Ｈｒ ｔ Ｊ ｔ ｓｅ ｏｅ ｒ ｅ Ｍ ． ｄ Ｎｒ ａ Ｎ： ｏｗｚ Ｓｅ ｒｐ ｓ ｙ ｏ ［ ｒ ｓ ｎ ２ ｄ ｏｈ ｌ Ｊ ａ ｔ －
ｓｎ ｎ ｎ １８ ．１ ． ｏ ，９６２ －３ ｏＡ ｓ ｏ ｒ ２
Ｖｎ ｏ ４ ［ ａｄ Ｋｌ 〕 ｅ ｋ 指出ＥＤ 暴露治疗有几个优势： ｒ ＭＲ比 ①
ＥＤ Ｍ Ｒ比暴露治疗容易实施； ②患者不用描述他们的思维，
临床精神医学杂志 ２０ 年第 １卷第 ３ ０５ ５ 期
１１ ８
只需报告情绪唤起和躯体感觉的变化， 这对伴有罪恶和害羞 感的创伤性记忆特别有帮助。许多遭受性侵犯的ＰＳ 患者 ＴＤ 常常伴有罪恶感或害羞感， 在患者难以用言语描述所发生的 事情时，Ｍ Ｒ Ｅ Ｄ 可以使治疗继续进行。
习理论。
呼吸训练、 生物反馈技术和社会技能训练等方法）来改善患 ， 者的应付能力， 增加应付资源和提高患者 自 信心， 使患者从 被动无助的状态转换到积极的可负责任的姿态。 （） 认知治疗目 ３认知治疗： 标是让患者识别他们 自己的 失调性认知， 通过与不合理信念的辩论来重建认知系统， 减 少症状、 恢复社会功能。Ｅｉ的合理情绪疗法认为患者的情 ｌ ｓ 绪障碍和不适应行为是由于存在不合理信念造成的， 所以在 治疗时通过与不合理信念辩论来重建信念系统， 以改变症 状。Ｂｃ 的认知治疗法则通过矫正患者歪曲的思维模式来 ｅ ｋ 进行认知重建。
（） 危机干预基本理论的创建者是 Ｌ ｄ ａ １ 危机干预： ｉｅ ｎ ｎｍ ｎ
建， 恢复大脑信息加工系统的平衡。 １ 认知行为治疗 治疗者常常通过行为矫正技术来改变 ． ３
和Ｃ ｌ［。 们 ａａ１ 他 认， 事件 类的 影响 成 ｐｎ］ 创伤 对人 最大 是造
一种危机状态， 导致受害者的生活目 标实现出现阻碍， 且采 用常规行为无法克服这种阻碍。于是， 受害者的情绪和心理 状态出现失衡。这种失衡状态如果不进行及早干预， 将会导 致更多的生理和心理问题， 包括 ＰＳ ＴＤ的产生。危机干预的 目 标是帮助危机中的人认识和矫正因创伤性事件引发的暂 时的认知、 情绪障碍和行为扭曲。
２ Ｓ 心理治 Ｐ Ｄ Ｐ 疗技术的 效果研究 ２ 早期干 疗效 Ｋｓ ： ［前瞻性研究结果提示： ． １ 预的 ｅｌ 等［ ｓ ６ ｅ ｌ
绝大多数人在遭受创伤后都会出现悲伤反应， 提供有效的应 付策略和迅速的适应方式能够帮助他们尽快摆脱悲伤， 恢复
“ 可能有效治疗” 方法之一［０ ［ ５ １
３ 小结
患者不 理的 合 认知观 根据Ｆ 等［的 念， ｏ ［ 专家指南， Ｔ ａ ５ ］ 对ＰＳ Ｄ
有效的包括暴露治疗、 焦虑管理训练和认知治疗。 （） 暴露治疗是让患者面对令人害怕的情境， １暴露治疗： 然后通过放松方法， 使患者逐渐适应这种情境。情境可以是 想象的， 也可以是真实的。目 前常用的暴露治疗方法是延时 暴露。主要包括ｓ 个步骤： 资料收集； 呼吸Ａ练； 心 ① ② ③
ｄ ： ｉ ｆ ｏｏｇ ｈ ｒｏｅｐ Ｊ Ａｔ ｓｈ－ ｏｐｃ ｂｌ ａ ｐ ｍ ｃｈａ ［ ． Ｐｃａ ｅａ ｗ ｓｈ ｉ ｙ ｎ ａ ａｔｒｙ Ｉ ｃ， ｉ ｒ ｒｅ ｅ ｖ ｙ ｏ ｄ ｓｙ
ｔ Ｓａ ｉ ｗａ ０１１ ：１－ ２ ｄ ａｉ ２０， ４４１ ２ ｙ ｆ ｎ ｒｏ ｃ ｎ ， ０ ４
ｅ ｏｓｇ ＭＲ的 论 创 事 破 大 信 加 ｒｒｅｉ， ） 理 ［：伤 件 坏了 脑 息 工 ｐｃｓ ＥＤ ｎ ］ ’
系统的生化平衡， 干扰了信息加工系统原本具有的适应性处
理功能， 并把个体关于这一事件的感知“ 锁定” 在神经系统 中。而通过反复眼动， 能活化大脑这一自动信息处理系统，
解除“ 锁定” 。另外，Ｍ Ｒ还通过再加工过程， ＥＤ 产生认知重
［］ ｅ ＣＪ ｅＲ ． ｏ ａｉ ４ Ｄｂ ｏ ｓ Ａ ｇ ｄ 。 ？Ａ ｅ ｏＥ Ｄ ｅ ｅ－ ｏ ｌ ， Ｄ ｓ ｓ ｎ ｏ ｔ ｅ ｗ Ｍ ｘ ｉ ｒｉ ｆ Ｒ ｒ ｖ ｐ ｍｎｌ ｒ Ｊ ｆｓ ａ ｓｈｏ ： ａｈ ｒｔ ， ｃ［ ｒ ｓ ｎ Ｐｃ ｌｙＲｓｒ ａ Ｐｃ ｅ ｅａｒｅ ｈ ］Ｐ ｅｉ ｌ ｏｇ ｅ ｃ ｎ ａｉ ｔ ｅａ ｓ ． ｏ ｏ ｙ ｅ ｄ ｃ
两种技术 ：
于整个世界和社会的模型及信念， 但创伤经历产生了与这些 模型和信念不一致的信息， 个体试图同化这些与预存模型不 一致的新信息。当新的信息整合进人已存在的模型， 则发生 成功的信息加工； 若整合不成功， 则可导致 ＰＳ ｏ ＴＤ
（ 眼 脱敏和 再加工治 （ ｅ ｅｅ ｄｅｉａ ｎ ３ 动 ） 疗 ｅ ｍｖ ｎ ｅｎｔ ｔ ／ ｙ ｏ ｍ ｔ ｓｚｉ ｓ ｉｏ
为了比较 Ｍ Ｒ和认知行为治疗（Ｂ ） Ｍ Ｄ的疗 Ｅ Ｄ ＣＴ 对
效，ｖｙ ［ 用 机 照 进 研 结 发 ＥＤ Ｄ ｉ 等８ 随 对 法 行 究。 果 现， Ｒ ｅｌ ｌ 采 Ｍ
能够改善Ｍ Ｄ 症状， 但疗效不如认知行为治疗，个月后的 ３ 随访结果显示症状复发率高于认知行为治疗。尽管如此， 目 前的研究资料表明 Ｅ Ｄ 是对 Ｍ Ｄ ＭＲ 很有希望的一个治疗方 法， ０ 年开始，Ｍ Ｒ已被美国心理学会纳为对 ＰＳ 的 ２１ ０ ＥＤ ＴＩ 〕
１９ ，８ ５－６ ． １３１３ ９７２ ：
差异。 ａｅ ［采用随机对照组设计， Ｔｒ 等７ ｒｒ ｌ ｉ 研究暴露治疗对
ＭＤ 患者的效果。结果发现， ％的ＰＳ ５ ０ ＴＤ患者经过２ 周的 ４ 暴露治疗后， Ｓ 症状明显缓解， ＰＤ Ｔ 治疗后随访 ６ 个月， 仍然 有４％的患者不再符合美国精神障碍诊断与统计手册第４ ８ 版（Ｓ － 的ＰＳ 诊断标准； ％的患者经过治疗后能够 ＤＭ Ｎ） ＴＤ ４ ０ 重新工作， 而在治疗前只有 巧％的患者可以坚持工作。
原则等方面介绍 Ｍ Ｄ的心理治疗技术。
关键词： 创伤后应激障碍； 心理治疗 中图分类号： Ｒ４． ７９５ 文献标识码： Ａ
文章编号： １０－ ２（ ０）３ １ － ０５ ２０２ ５０－ ８ ０ ３ ０ ０ ０２
心理治疗技术在创伤后应激障碍（ＴＤ 处理中的应用 ＰＳ ） 早于药物治疗， 方法及效果肯定。现对 ＰＳ ＴＤ的心理治疗理 论、 方法和应用等方面内容综述如下。 １ Ｓ 心理治疗的理论和技术 Ｐ Ｄ Ｔ 根据Ｍ Ｉ 的诊断标准， 〕 创伤事件发生 １ 个月之后才可 作诊断。但创伤事件的发生对个体的影响是立即、 迅速、 强 烈的， 创伤后的反应若没有得到适当的处理， 容易导致 ＰＳ ＴＤ 的产生。因此， ＰＳ 对 ＴＤ的心理治疗通常包括两个部分： 创伤 后的早期干预和针对 ＰＳ ＴＤ的心理治疗。 １ 创伤后的早期干预 创伤后的早期干预主要包括以下 ． １