学生素质拓展训练方案
2024年大学生素质拓展策划方案范文(2篇)
2024年大学生素质拓展策划方案范文一、背景与目标：随着社会的发展和经济的进步，大学生面临的竞争压力与日俱增。
在未来的发展中，大学生需要具备更多的综合素质才能更好地适应社会的变化和发展。
因此，为了提高学生的综合素质，我们制定了以下的2024年大学生素质拓展策划方案。
本次素质拓展活动的目标是通过一系列的活动，培养大学生的团队合作精神、创新意识、实践能力和领导力，提高他们的综合素质。
二、活动内容与计划：1. 团队合作活动时间：第一学期为了培养学生的团队合作精神和沟通能力，我们将组织一系列的团队合作活动。
活动内容包括团队建设、团队拓展和团队竞赛。
通过这些活动，学生将学会与他人合作、共同解决问题和完成任务的能力。
2. 创新创业讲座和活动时间：全年为了培养学生的创新意识和创业能力，我们将邀请成功创业者和企业家来校园进行讲座，并组织一些创新创业活动。
学生将有机会了解创新创业的过程和经验，同时也可以锻炼他们的创新思维和实际操作能力。
3. 实践实习项目时间：第二学期为了提高学生的实践能力和实际操作能力，我们将安排一些实践实习项目。
学生可以选择自己感兴趣的项目，与相关企业或组织合作，在实践中学习和实践自己的专业知识和技能。
4. 领导力培养活动时间：全年为了培养学生的领导力和组织能力，我们将组织一些领导力培养活动。
活动内容包括领导力讲座、领导力培训和领导力实践。
通过这些活动，学生将学到如何领导和组织团队，如何做出正确的决策和管理团队等技能。
5. 社会实践活动时间：全年为了增加学生对社会的了解和参与，我们将组织一些社会实践活动。
活动内容包括参观社会公益组织、参与社区服务和参加公益活动等。
通过这些活动，学生将学会关心他人、关注社会问题并主动参与社会公益事业。
三、活动成果评估：为了评估活动的效果和成果，我们将采取以下的评估方法：1. 学生反馈评估通过给参与活动的学生发放问卷，了解他们对活动的评价和建议。
根据学生的反馈结果，我们将调整和改进活动的内容和形式。
学生拓展活动方案通用7篇
学生拓展活动方案通用7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生素质拓展活动方案（通用13篇）
大学生素质拓展活动方案（通用13篇）大学生素质拓展活动方案（通用13篇）为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。
方案要怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的大学生素质拓展活动方案，欢迎大家分享。
大学生素质拓展活动方案篇1一、活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。
为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。
四、活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面五、活动安排(一)前期策划宣传工作1、各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至xxxxxx@。
(二)活动组织1、11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节1、主持人开场2、爱的抱抱(热身活动)3、队形队旗设计(团队意识)4、珠行千里(团队协作)5、无轨列车(团队协作)6、感谢参与，结束语。
六、注意事项1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
大学生素质拓展活动方案篇2一、活动背景：为了为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心（团委）一楼大厅四、活动时间20xx年11月6日（上午九点到晚上10点）五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人）六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00D10：30，报告厅（暂定）】（1、活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享；【此项预计时间一个半小时】（2、所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））。
小孩素质拓展策划书3篇
小孩素质拓展策划书3篇篇一小孩素质拓展策划书一、活动主题快乐成长，拓展未来二、活动目的通过一系列精心设计的拓展活动，帮助孩子们提高身体素质、增强自信心、培养团队合作精神和解决问题的能力。
三、活动主体[活动对象]四、活动时间及地点1. 活动时间：[活动日期]2. 活动地点：[具体活动地点]五、活动内容1. 团队建设游戏：通过一系列的团队游戏，帮助孩子们提高团队合作能力和沟通能力。
2. 户外挑战：设置一些具有挑战性的户外项目，如攀岩、绳索挑战等，让孩子们在挑战中提高自信和勇气。
3. 手工制作：组织孩子们进行手工制作，培养他们的创造力和动手能力。
4. 科普讲座：邀请专业人士为孩子们进行科普讲座，拓宽他们的知识面。
六、活动流程1. 集合签到：活动当天，在指定地点集合签到，发放活动 T 恤和相关物品。
2. 开幕式：主持人致辞，介绍活动目的和流程。
3. 团队建设游戏：通过一系列的团队游戏，让孩子们相互熟悉，建立团队意识。
4. 户外挑战：根据孩子们的年龄和能力，设置不同难度的户外挑战项目，让他们在挑战中提高自信和勇气。
5. 手工制作：组织孩子们进行手工制作，培养他们的创造力和动手能力。
6. 科普讲座：邀请专业人士为孩子们进行科普讲座，拓宽他们的知识面。
7. 午餐和休息：提供午餐和休息时间，让孩子们有足够的体力和精力继续活动。
8. 拓展活动：继续进行拓展活动，如团队合作游戏、户外挑战等。
10. 闭幕式：主持人致辞，感谢所有参与者的支持和配合，宣布活动结束。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 拓展设备和材料费用：[设备金额]3. 餐饮费用：[餐饮金额]4. 工作人员费用：[人员金额]5. 其他费用：[杂支金额]6. 总预算：[总金额]八、注意事项1. 安全第一：在活动前，要对所有的拓展设备和场地进行安全检查，确保活动的安全性。
2. 人员配备：活动现场要配备足够的工作人员，包括教练、医护人员等，确保孩子们的安全和健康。
学生素质拓展计划三篇
学生素质拓展计划三篇《篇一》学生素质拓展计划是一项旨在提高学生综合素质的教育活动。
通过丰富多样的活动，培养学生的兴趣爱好，提升他们的实践能力和创新能力，从而促进学生的全面发展。
本计划将围绕以下几个方面展开工作：培养学生的创新思维和实践能力；提升学生的团队合作和领导力；丰富学生的课余生活，提高他们的综合素质。
学生素质拓展计划主要包括以下几个方面的工作内容：1.创新思维培养：通过举办各类讲座、研讨会等活动，引导学生学习新的思维方式和方法，激发他们的创新潜能。
2.实践能力锻炼：组织学生参与各类实践活动，如科研项目、社会实践等，让他们在实践中学习和成长。
3.团队合作和领导力提升：通过团队建设活动、领导力培训等，培养学生的团队合作精神和领导力。
4.课余生活丰富：举办各类文艺、体育等活动，丰富学生的课余生活，提高他们的综合素质。
学生素质拓展计划的工作规划分为以下几个阶段：1.调查分析阶段：了解学生的需求和兴趣爱好，分析学生的综合素质现状，为后续工作依据。
2.计划制定阶段：根据调查分析结果，制定详细的工作计划，明确工作目标和具体措施。
3.实施推进阶段：按照工作计划，组织开展各类活动，确保工作的顺利进行。
4.工作总结阶段：对工作进行总结和评估，发现问题并及时改进，为下一阶段的工作参考。
工作的设想：在学生素质拓展计划的工作中，我希望能够通过多种方式激发学生的创新思维，让他们在实践中锻炼自己的能力，同时也能提升他们的团队合作和领导力。
我相信，通过这些活动，学生们不仅能够学到知识，更能够提升自己的综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。
学生素质拓展计划的工作计划如下：1.开展创新思维讲座，引导学生学习新的思维方式和方法。
2.组织学生参与科研项目，让他们在实践中学习和成长。
3.举办团队合作培训，培养学生的团队合作精神和领导力。
4.丰富学生的课余生活，举办各类文艺、体育等活动。
在实施学生素质拓展计划时，需要注意以下几个要点：1.活动内容的多样性和针对性，确保能够满足学生的需求。
素质拓展活动策划方案(精选10篇)
素质拓展活动策划方案素质拓展活动是一种能够促进青少年全面发展的活动形式，通过参与素质拓展活动，可以提高青少年综合素质，增强个人能力和自信心，同时也可以丰富青少年的知识和经验。
为了有效的开展素质拓展活动，需要制定相关的策划方案，在此分享一份素质拓展活动策划方案。
一、活动目的1. 培养青少年团队意识和合作精神；2. 提高青少年的应变能力、创新能力及身体素质；3. 增强青少年自信心和领导力；4. 开展特色教育活动，丰富青少年的课余生活。
二、活动内容1. 团队拓展训练：通过团队和分组的形式，开展团队各项能力训练；2. 运动竞技活动：开展各种运动比赛，如足球、篮球、排球、田径等；3. 情景模拟体验：通过模拟情景，让青少年感受并学习如何处理不同情境下的问题；4. 知识普及和交流分享：通过讲座、文化展览等形式，开展青少年知识普及、交流分享等活动。
三、活动实施方式1.时间：活动可分为短期、中期和长期几种。
短期活动一般为1-3天，中期活动为约一周左右，长期活动时间为2-4周。
2.地点：可以选择乡村、山区、海边等户外环境，或者选择专门的办公室，公园等场地进行。
3.组织形式：可以采用集中办班和集中连续办班两种组织形式。
对不同品质的青少年，可以采用不同难度的拓展项目。
四、活动管理与安全1. 活动人员安排：配置足够的组织人员，严格掌控群体人数。
2. 预先安排据点与设施，并进行评估检查。
3. 严格要求参加活动的青少年要遵守相关规定，遵守基本礼仪，如禁止使用手机、遵守纪律等。
4. 加大心理辅导力度及早发现和排除安全隐患等。
五、活动评估1. 参与者的反馈情况：了解青少年参加活动后的心理感受、身体状况等，以及他们对活动的建议和意见。
2. 教官的评价：了解教官对活动表现突出的青少年的评价情况。
六、活动后续进行回顾和总结，对活动中存在的问题尽快加以改正，以便下次开展活动时更加成功。
七、总结素质拓展活动是一种较为实用的青少年教育形式，不仅可以增强青少年的体魄，更能够培养青少年的综合素质、合作意识和自信心。
大学生素质拓展策划方案范文（三篇）
大学生素质拓展策划方案范文一、背景与意义在当前社会发展的背景下，大学生的发展除了要有良好的学业成绩之外，还需要具备一定的实践能力、综合素质和团队合作能力。
因此，大学生素质拓展已成为大学生教育中不可或缺的一部分。
通过素质拓展，可以培养大学生的自主学习能力、创新思维和解决问题的能力，提高学生的综合竞争力。
二、目标1. 培养大学生的团队合作意识和协作能力；2. 提高大学生的领导和组织能力；3. 培养大学生的社交能力和人际关系；4. 培养大学生的创新精神和解决问题的能力；5. 培养大学生的自我管理和发展能力。
三、策划方案1. 活动一：户外拓展训练户外拓展训练是培养大学生团队合作和协作能力的有效方式之一。
通过组织大学生参与户外拓展训练活动，可以提高大学生的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力。
活动内容：- 制定任务：根据训练目标和参与学生的实际情况，制定具体的户外拓展训练任务，如攀登、绳索行走、河流越野等。
- 分组训练：将参与学生分组，并由每个小组选择一名组长进行统筹安排。
每个小组需要通过合作完成任务。
- 反思与总结：在活动结束后，组织学生进行反思和总结，让学生能够从中总结出团队合作的经验和教训。
活动收益：- 培养团队协作和沟通能力；- 增强大学生的团队意识和凝聚力；- 提高学生的问题解决和应变能力。
2. 活动二：社会实践项目社会实践是培养大学生综合素质和社会适应能力的重要方式。
通过参与社会实践项目，可以让大学生深入了解社会现状、增加社会阅历，并锻炼其组织能力和执行能力。
活动内容：- 确定项目：根据学生的兴趣和社会需要，选择适合的社会实践项目，如志愿者活动、社区服务等。
- 组织实施：由学生自行组织实施社会实践项目，根据项目的具体需求，制定工作计划和分工安排，进行实地调研、活动组织等。
- 反思与总结：在活动结束后，组织学生进行反思和总结，让学生能够从实践中总结出有益的经验。
活动收益：- 提高学生的组织和执行能力；- 增加学生的社会阅历和社会责任感；- 培养学生的团队合作和人际交往能力。
学生会素质拓展活动策划5篇
学生会素质拓展活动策划学生会素质拓展活动策划精选5篇（一）活动名称：创意实践工作坊活动目的：1. 培养学生的创新思维和团队合作能力。
2. 提升学生对多种艺术形式的欣赏能力和创作能力。
3. 培养学生的自我表达和交流能力。
活动内容：1. 素材收集：学生们分组进行素材收集，包括图片、文字、音乐等，以激发他们的创意。
2. 创意生成：每个小组根据收集到的素材，进行创意生成，提出一个创意项目。
3. 项目规划：各小组成员共同规划项目实施方案，包括时间安排、资源需求等。
4. 实践实施：学生们根据项目规划，实施各自的创意项目，可以选择艺术表演、手工制作、影视制作等形式。
5. 展示交流：每个小组在完成项目后，举办展示活动，让其他同学和老师欣赏他们的作品，并分享创作心得和收获。
6. 活动总结：学生会组织一次活动总结会议，让学生们分享他们在整个活动过程中的体会和感悟，并对今后的素质拓展活动提出意见和建议。
活动时间和地点：活动时间：根据实际情况安排，建议至少持续一个学期。
活动地点：可以在学校内的多功能活动室、剧场等地进行。
资源需求：1. 素材收集：提供相应的电脑、相机、音乐播放设备等。
2. 创意实施：提供必要的艺术表演场地、手工工具材料、影视拍摄设备等。
3. 展示交流：提供展示场地、音响设备、投影仪等。
活动评估：1. 学生会开展问卷调查，了解学生们对活动的评价和意见，并进行统计分析。
2. 由学生会对活动的整体效果和影响进行总结，并提出改进意见和建议。
活动预期效果：1. 提升学生的创新思维能力和团队合作能力。
2. 培养学生对多种艺术形式的欣赏和创作能力。
3. 提高学生的自我表达和交流能力。
4. 培养学生对困难和挑战的应对能力和解决问题的能力。
学生会素质拓展活动策划精选5篇（二）活动名称：学生会素质拓展活动主题：培养学生会成员的综合素质和团队合作能力时间：一个周末（两天）地点：学校校园内的户外区域或者室内活动场所参与人员：学生会成员和指导老师活动目标：1. 提高学生会成员的领导能力和团队合作能力。
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学生素质拓展训练方案通过野外素质拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格，同时加强各学院之间的交流和互动，融洽各学院之间的关系，进而促进和谐校园的建立。
一、参训活动的收益认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。
进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序的团队运作风格。
二、活动优势加强大学生的信念教育。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。
在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
活动可循环操作，具有很强的可传承性。
活动参与面广，能让更多的同学体验到先锋模范作用。
活动项目限制较少，所需材料简单（活动经费相对较少），可操作性强。
三、方案内容活动分两个阶段进行：第一阶段：各个学院以年级为单位（主要是大一和大二）分组进行第一轮素质拓展。
经过培养逐渐产生一些优秀的队员，代表本学院组成一个优秀的代表队兼本学院的素质拓展教练团，并为其建制命名。
由他们负责素质拓展在本学院的传承。
第二阶段：以各个学院的代表队为单位进行第二轮高要求的素质拓展，最终产生前三名代表队，在这三个代表队中选择有教练潜质的人组成素质拓展教练团，并为其建制命名。
由其统一领导各学院的教练团在学校传承素质拓展，丰富素质拓展的项目。
1、介绍拓展训练的概念。
2、破冰游戏：项目：人椅（5分钟）。
3、分组：项目：找同伴。
按照拼图的结果将团队分成三个小组，起队名，定口号。
（5-10分钟）4、正式培训：项目顺序：1）蜈蚣列阵：气球若干、粉笔几支。
（10-15分钟）2）地雷阵：眼罩6-10个、做障碍物的物品。
（15-20分钟）3）核弹头：25米长绳1条、20米长绳2条、有提手的水桶1个、短竹2条、砖头1个。
（30分钟）4）抓间谍：若干小纸片。
（5-10分钟）5）飞越激流：挂绳处、粗绳1根、一桶水。
（30-40分钟）6）信任背摔：0.5米绳子1条、2.5米高台一个。
（30分钟）7）神秘的正方形：3条绳子、眼罩若干。
（20-30分钟）8）一“圈”到底：呼啦圈2个。
（15-20分钟）活动总结：2、主席对本次活动做总结讲话。
3、宣布优胜队和失败队。
4、同唱一首歌曲——《超越梦想》。
活动所需准备：1、助理教练4名：2男2女。
2、喇叭1个、口哨1只、鼓1个。
3、本次培训遵循自愿的原则，一旦参加活动必须严格遵守培训纪律。
4、本次培训表现突出者将在以后的工作中享有优先权。
5、培训时间初步定为半天。
6、培训纪律：1）培训过程中听从培训教练的指挥。
2）培训过程中不得中退出。
xx大学大学生创新实践中心（简称“大创”），是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。
在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对xx深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
大创以其宽松人性化的氛围在xx大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。
学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有xxx景区。
通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
一、活动主题友谊合作拼搏。
二、活动分析整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环x湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。
时间定在社团招新后，十一国庆假期后。
充分利用了xx大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。
相信一定能顺利举办。
三、前期准备（一）时间安排：A森林公园烧烤行10月11日（周六）可根据情况推迟到周日举行。
B环x湖自行车观光游10月18日（周六）可根据情况推迟到周日举行。
C校园定向越野赛10月25日（周六）可根据情况推迟到周日举行。
（二）具体事务安排：1、统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单。
2、针对A活动：一.提前收取一定的合理的费用（参考：每人20元）。
二.在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。
三.安排摄影设备。
四.联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3、针对B活动：一.确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。
（参考路线：……）二.在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。
三.安排摄影设备四.考虑到x湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。
在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。
五.在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点。
4、针对C活动：一.合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6人。
二.工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明。
并制作出寻址地图。
三.安排摄影设备四.购买或者安排相应的道具。
四、活动流程（一）A活动：工作人员于7：00提前出发到达xxx森林公园，进行一些准备。
早晨8：00于xx友谊广场集合，乘车前往森林公园。
9：00到达xxx森林公园，购票入场。
9：40到达烧烤地点，开始进行拓展活动。
首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。
1、排序分队依来人发扑克牌（1~10）。
然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。
2、队员交流在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
3、友情链接（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是xx学院汉语言文学专业的xx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是xx学院汉语言文学专业的xx后边的xxx，第三名队员则依此介绍说：我是xx学院汉语言文学专业的xx后边的xxx后边的xxx，依此类推，看哪队准确复述的最多。
此游戏由各队依次进行。
若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
4、福尔摩斯（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。
这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。
此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。
5、坐长城（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。
主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。
此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
6、四人五脚（考察队员间的默契程度及团结协作能力）每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
7、火车快跑（考察队员间的默契程度及团结协作能力）每队另出四人或五人，排成一列。
火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。
8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能尽兴。
烧烤之后，安排去猴山看猴子。
之后，安排个人自由活动时间。
9、在下午4：00左右合影，乘车返回。
（二）B活动：早晨8：00于xxx集合，保证每人一辆轻便自行车。
每小组由一名学长带队，负责安全。
8：30准时出发，按既定路线行车。
（路线须事先考虑x湖沿岸的车道而定）11：00到达安排好的中途休息点，进餐。
14：30按既定路线返回。
注意事项：本活动以安全（三）C活动：（活动策划可参考xx年大创素质拓展定向越野策划）比赛道具：地图20张。
号码牌、检查卡片50个。
计时器4~5个。
桌子、椅子若干。
（计时台、报到处、休息处……）矿泉水获奖证书、比赛奖品。
1、在每一点处由工作人员进行智力（智力测试题目），体力（球类运动），团队配合的考验，每点由工作人员记分。
2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。
3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。
选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。
4、所有选手按照组别依次发队，从桂园操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并且记下所有字样。
（回答正确所有的问题）才算完成比赛，否则影响最终成绩。
5、比赛起点和终点都是xx操场。
选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。
比赛大概持续3-4个小时。
起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。
比赛分别决出各组冠、亚、季军。
在比赛后两天进行发奖到个人。
五、后期工作1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。
3、制作宣传板，扩大活动效果。
六、经费预算为了让学生们能够加强互相的交流，开发学生们的潜力，提升学生素质，特准备这次的素质拓展训练。
一、活动目的1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点1、药学系团学会所有成员。
2、北操场。
三、活动时间1、20xx年x月x号。
2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30。
四、活动所需材料旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩。
五、活动项目操作细则导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
（一）头脑风暴——团队识别训练1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。