《情绪晴雨表》教学设计
幼儿园心理健康教育教案情绪晴雨表
幼儿园心理健康教育教案情绪晴雨表教案主题：幼儿园心理健康教育-情绪晴雨表教案要求：1. 着眼于幼儿在情感方面的发展，帮助幼儿了解情绪管理的重要性；2. 以情绪晴雨表为媒介，通过游戏、故事、互动等方式，激发幼儿情感表达的兴趣；3. 通过本教案，培养幼儿情绪调节和表达的良好习惯。
教案内容：一、教学目标1. 帮助幼儿认识自己的情绪，学会情绪管理；2. 培养幼儿情感表达的能力；3. 通过情绪晴雨表，帮助幼儿学会掌握自我情绪。
二、教学准备1. 情绪晴雨表；2. 一份故事《太阳与雨滴》；3. 一些幼儿喜欢的玩具；4. 一份PPT。
三、教学过程1. 导入（5分钟）通过问候幼儿，让其放松情绪，今天我们来学习怎样掌握自己的情绪？2. 正文（30分钟）a. 引入情绪晴雨表在投影屏幕上展示情绪晴雨表并向幼儿解释其用途。
通过一些图片和简单的例子，让他们明白自己的情绪会受各种因素的影响，如人际关系、环境、天气等等。
情绪晴雨表是一个帮我们记录自己的情绪，在记录的过程中，我们发现自己不快的情绪，可以及时发现问题，及时处理，还可以记录快乐的时刻，给自己带来更多的快乐！另外，我们的情绪可以通过看情绪晴雨表来了解天气并做出准备！b. 讲故事配合情绪晴雨表通过讲故事《太阳与雨滴》，给予幼儿情感的启示。
讲故事的同时，就在情绪晴雨表上记录“情绪天气”变化，来强调在不同的情境下，我们的情绪会发生变化，可以通过记录来了解自己的情绪状态，并在不同的天气情境下做出不同的心理/实事应对策略。
c. 探索玩具拿出许多幼儿喜欢的玩具，让幼儿玩耍一段时间，然后要求他们各自在情绪晴雨表上记录一下，记录玩耍的心情与感受，这么做可以让幼儿了解到活动中自己情绪的变化，建立自我认知和反馈机制，培养情绪的自我管理与调节。
d. 情绪表达小组内互动，让幼儿通过与他人沟通表达自己的情感和意愿，通过课堂活动来建立互相理解和包容的学习环境，学会与他人相处的技巧，从而培养良好的情感表达习惯。
情绪晴雨表(教案)
情绪晴雨表（教案）情绪晴雨表是一种记录个人情绪变化的方式，可以帮助人们更好地了解自己的情绪状况和调节情绪。
情绪晴雨表可以通过记录情绪，分析情绪原因，寻找情绪调节方法等方式帮助个人更好地掌握自己的情绪，提高情绪管理水平。
一、情绪晴雨表的作用情绪晴雨表可以帮助人们了解自己的情绪状态，发掘情绪变化的规律，对情绪进行有效的管理和调节。
具体而言，情绪晴雨表可以发挥以下作用：1.帮助人们更好地分析自己的情绪，了解情绪的变化和规律。
2.通过观察情绪晴雨表，分析情绪变化的原因，找到情绪调节的方法。
3.通过情绪晴雨表，可以在情绪低谷时快速找到方法，进行情绪的调节和恢复。
4.通过记录情绪晴雨表，可以发现自己的情绪变化趋势，为情绪管理提供参考。
二、情绪晴雨表的制作方法1.首先准备一张表格，在表格的左侧画一条纵轴，写上数字1至10，表示每种情绪的程度，分别是1点最差，10点最好。
2.再在表格的上方画一条横轴，分别写上日期和星期几，表示记录的时间。
3.在日常情况下，每天定期记录自己的情绪状态，将当天评为最符合自己当天情绪的数字填入表格中对应的格子内。
4.每周或者隔一段时间对自己记录的情绪晴雨表进行分析，找出情绪的变化规律和原因。
5.在情绪调节和恢复的过程中，及时记录自己的情绪状态和情绪调节的方法，有助于更好地掌握自己的情绪状况。
三、情绪晴雨表应记录哪些内容情绪晴雨表应该记录以下几个方面的内容：1.日期和星期几，记录时间。
2.情绪状态，用数字1至10表示每种情绪的程度。
3.情绪的原因，记录当天受到的刺激和导致情绪变化的原因。
4.情绪调节的方法，记录通过哪些方式来调节和恢复自己的情绪状态。
5.对情绪状态的评估，记录情绪状态变化的趋势和规律。
四、如何分析情绪晴雨表1.观察每天的情绪状态，了解自己的情绪状态波动和趋势。
2.分析情绪的变化原因，找到导致情绪变化的具体原因。
3.寻找适合自己的情绪调节方法，针对性地调节和恢复自己的情绪状态。
情绪晴雨表教学设计
小组合作，展示交流
活动一：情绪彩虹
请在小组内展示各自的情绪曲线并分享自己的情绪故事
教师指导语：情绪是我们心理活动的晴雨表。顺利时我们就会感到很愉快：遇到挫折时我们就会感到非常难过。
活动二：快乐密码
结合童童的案例，在小组内分享一下自己的快乐密码。
1.学生能够用语言表达出自己情绪
2.学生自己创作自己的情绪晴雨表
课题
情绪晴雨表
序号
所属单元
本单元第三课时
课时目标
1让学生了解什么是情绪以及人பைடு நூலகம்为什么会体验到不同的情绪
2教授如何正确地识别自己的情绪状态
3学习使用情绪晴雨表来记录每日的心情变化
4.培养积极应对负面情绪的能力
学习任务
“教-学”活动
评价任务
情境任务
夏夏的周六
观察连环画，说说夏夏一天的心情变化。
教师指导语：在这个游戏中，我看到了大家的专注、灵敏，以及为实现一个共同的目标二默契配合、团结互助
3.学生思考并交流自己如何表达情绪
指导点拨 迁移运用
教师向学生介绍百宝箱，探寻快乐密码驿站
1.微笑能让人快乐。
2.运动能让人快乐。
3.和朋友聊天能让人快乐。
4.美丽的风景能让人快乐。
5.帮助别人能让自己快乐。
6.我们也可以在求得别人帮助的过程中获得快乐。
1.学生能够通过快乐密码驿站理解情绪表达的意义。
1.学生积极参与讨论活动，学生通过分享，能够明白情绪
2.学生通过制定目标，能够知道情绪的意义
组织表演，表达感受
自我探究，表达感受，绘制曲线
学生回想近几天发生在你身边的事情，你的情绪发生了哪些变化？试着画出自己的情绪变化曲线。
情绪晴雨表心理健康教育教案
情绪晴雨表心理健康教育教案第一章：认识情绪1.1 情绪的定义：让学生了解情绪是什么，它是如何影响我们的心理和生理健康的。
1.2 情绪的类型：让学生了解常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
1.3 情绪的作用：让学生了解情绪对我们的思维、行为和人际关系的影响。
第二章：情绪晴雨表的制作2.1 情绪晴雨表的意义：让学生了解情绪晴雨表的作用，它是如何帮助我们认识和管理情绪的。
2.2 制作情绪晴雨表的方法：教授学生如何制作情绪晴雨表，包括选择合适的图表形式、填写情绪记录等。
2.3 情绪晴雨表的使用：让学生了解如何使用情绪晴雨表，如何根据情绪记录来分析和调整自己的情绪。
第三章：情绪管理技巧3.1 情绪识别：教授学生如何识别自己的情绪，如何准确地表达自己的情绪。
3.2 情绪调节：教授学生如何调节自己的情绪，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3.3 情绪表达：教授学生如何恰当地表达自己的情绪，如何与他人进行有效的沟通。
第四章：情绪管理案例分析4.1 案例一：让学生分析一个情绪管理的成功案例，从中学习到有效的情绪管理方法。
4.2 案例二：让学生分析一个情绪管理的失败案例，从中了解到情绪管理的重要性。
4.3 案例三：让学生分析一个情绪管理的困难情境，从中学习到如何在复杂情境中进行情绪管理。
第五章：情绪管理的重要性5.1 情绪管理与心理健康：让学生了解情绪管理对心理健康的重要性，如何通过有效的情绪管理来维护自己的心理健康。
5.2 情绪管理与人际关系：让学生了解情绪管理对人际关系的重要性，如何通过有效的情绪管理来改善与他人的人际关系。
5.3 情绪管理与学习效率：让学生了解情绪管理对学习效率的重要性，如何通过有效的情绪管理来提高自己的学习效率。
第六章：情绪与管理策略6.1 策略一：认知重塑教授学生如何通过改变思维方式来影响情绪。
6.2 策略二：情绪释放教授学生如何通过运动、艺术创作等方式释放情绪。
6.3 策略三：社交支持教授学生如何寻求家人、朋友或专业人士的帮助来管理情绪。
大象版心理健康三年级《情绪晴雨表》教案
大象版心理健康三年级《情绪晴雨表》教案一、教材分析：本课程是三年级第二单元的情绪调节课程《情绪晴雨表》，教材内容主要围绕情绪晴雨表展开。
情绪晴雨表是一个用来帮助孩子们认识和表达自己情绪的工具。
通过这个教案，学生将学习如何使用情绪晴雨表来识别和调节自己的情绪，培养积极的情绪管理能力。
二、教学目标：1. 了解情绪晴雨表的作用和用法。
2. 学会使用情绪晴雨表来识别和表达自己的情绪。
3. 培养学生积极的情绪管理能力，学会调节自己的情绪。
4. 培养学生的情绪表达和沟通能力。
三、教学重点和教学难点：教学重点：情绪晴雨表的作用和用法，情绪的识别和调节。
教学难点：帮助学生理解和表达复杂的情绪。
四、学情分析：三年级学生正处于情绪发展的关键阶段，他们可能会面临各种情绪问题，如愤怒、焦虑、沮丧等。
但他们对情绪的认知和表达能力还比较薄弱。
因此，本课程旨在通过情绪晴雨表的引入，帮助学生更好地认识和管理自己的情绪。
五、教学过程：第一环节：新课导入老师可以开始课程，向学生提出问题：“大家知道情绪是什么吗？为什么情绪管理很重要呢？”鼓励学生积极回答，并可以分享一些简单的例子，如当我们感到开心时，会笑；当我们感到生气时，会皱眉等。
第二环节：情绪晴雨表介绍老师向学生展示情绪晴雨表，并逐个解释每个表情符号代表的情绪。
例如，愤怒可以表示为一个红色的雷电符号，快乐可以表示为一个笑脸符号等。
老师可以使用示意图或幻灯片来辅助解释，确保学生能够理解每个表情符号的意义。
第三环节：情绪识别练习给学生分发一份情绪晴雨表，并要求他们根据自己的真实情绪在表上标记。
鼓励学生尽可能多地识别和表达不同的情绪。
例如，某个学生可能在表上标记出快乐、悲伤、害怕和紧张等情绪。
然后，学生可以与同桌分享他们的情绪，并解释为什么他们选择了这些表情。
第四环节：情绪调节练习让学生选择一个他们想要调节的情绪，并找到合适的方法来调节。
鼓励他们使用情绪晴雨表上的符号来表示他们的情绪状态。
小学心理健康教育《情绪晴雨表》优质课教案、教学设计
小学心理健康教育《情绪晴雨表》优质课教案、教学设计教学设计：情绪晴雨表2.教学目标：（1）掌握情绪的基本知识。
（2）了解情绪的功能，能够分辨积极情绪和消极情绪。
（3）能够合理调整自身情绪，更加适应日常学习生活。
3.教学重点、难点：（1）认识自我的情绪，了解自己的情绪表现。
（2）正确引导生活中的积极情绪，尽量消除消极情绪。
（3）初步掌握情绪调节的方法，是自己经常拥有快乐的情绪。
4.教学方法：（1）课堂提问、引导启发学生交流自己的想法。
（2）小组讨论，诠释生活中的情景，表达自己的应对方法。
（3）推荐相关书籍，简介其内容，促进学生掌握调节情绪的方法。
（4）利用多媒体课件和板书结合的方式教授课程内容。
5.教学过程：（1）组织教学自我介绍，课前问候。
视频导入《幸福拍手歌》（2）新课导入填词游戏，有道学生进入情景，并填写与情绪相关的词语，引出本节课“情绪”主题。
（3）新课讲授①基本知识介绍给出普通心理学关于情绪的定义。
介绍情绪是怎么形成的。
提问学生都形成了什么样的情绪，说出相关词语；将其划分，引出情绪的基本形式。
②情景模拟小组讨论，模拟生活中的情景：Ⅰ.当你特别想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。
（角色：当事人、妈妈）Ⅱ.当你考试拿到好的成绩，告诉爸爸，爸爸反映平淡。
（角色：当事人、爸爸）Ⅲ.周末你做完作业刚打开电视，就被妈妈看见了，什么情况都不问，就说：“你怎么整天在看电视？”（角色：当事人、妈妈）各自表达自己在这种情景下的情绪，以及解决办法，讨论后每小组选出代表表演。
引出积极情绪和消极情绪在问题的解决上是有不同结果的。
③对比积极情绪和消极情绪，学会调节情绪。
（10-15 分钟）阅读两个小故事故事一：老太太卖雨伞得出结论“积极情绪和消极情绪对身体健康也有影响。
”让学生列举积极情绪和消极情绪；讲解积极情绪和消极情绪的不同作用。
边提问，边讲解如何调节消极的、不良的情绪。
Ⅰ.注意转移法Ⅱ.合理发泄法Ⅲ.理智控制法列举几个例子，让同学们回答是用了什么方法调节的情绪。
小学心理健康情绪晴雨表教案
小学心理健康情绪晴雨表教案引言：随着现代社会的快节奏和高压力生活，心理健康问题在小学生群体中日益突出。
为此，学校和家长们应加强对小学生心理健康的关注与引导。
本文将为大家介绍一份小学心理健康情绪晴雨表教案，旨在帮助学生更好地了解和管理他们的情绪，以促进心理健康的发展。
一、背景介绍现代小学生面临着诸多压力，例如学业负担、同伴关系问题、社会适应等等。
缺乏有效的情绪管理工具和技巧，可能导致他们在面对挫折、困难和冲突时表现出消极的情绪，甚至引发心理问题。
因此，了解和管理情绪对于小学生的心理健康至关重要。
二、教学目标1.帮助学生了解不同情绪的表现形式和影响。
2.培养学生正确的情绪表达和管理能力。
3.鼓励学生与他人分享自己的情绪和需求。
4.促进学生积极应对挫折和面对困难的能力。
三、教学内容与方法1.教学内容：（1）不同情绪的表现形式：快乐、生气、悲伤、焦虑等。
（2）情绪对心理和身体的影响。
（3）正确的情绪表达和管理方法。
（4）与他人分享情绪和需求的重要性。
（5）处理挫折和困难的积极应对策略。
2.教学方法：（1）小组讨论：让学生在小组中分享不同情绪的体验和感受。
（2）角色扮演：组织学生分角色扮演不同情绪的场景，练习情绪表达和管理。
（3）情绪日记：让学生每天记录自己的情绪和引发情绪的原因，并进行反思。
（4）团体活动：组织学生参加团队合作、互动游戏，提升他们的社交与合作能力。
（5）故事分享：通过分享鼓励、帮助他人的故事来培养学生积极应对困难的态度。
四、教学步骤1.引起学生对主题的兴趣和注意。
（1）教师展示一幅图画，图中描绘了不同情绪的表情。
（2）引导学生谈论图中人物可能的情绪和原因。
2.学生了解不同情绪的表现形式和影响。
（1）教师通过图片、视频等方式展示不同情绪的表现形式。
（2）学生在小组中讨论不同情绪对心理和身体的影响。
3.学生学习正确的情绪表达和管理方法。
（1）教师以角色扮演的形式演示正确和错误的情绪表达方式。
三年级心理健康情绪晴雨表教案
三年级心理健康情绪晴雨表教案摘要：本教案将详细阐述利用心理健康晴雨表以指导三年级学生进行情绪调节的相关策略，为学生提供学习和情绪管理的参考工具，以帮助学生更好地控制和调节自己的情绪。
一、背景概述三年级学生是学校教育的重点学生。
他们正处于成长发育的关键期，社会情感和认知能力正处于飞速发展阶段。
三年级学生正处于初步学习社交交往的过程中，学习压力和强烈的情绪波动也容易导致学习效率下降和学习成绩的恶化，影响学习发展。
因此，引导学生通过学习管理情绪工具（如心理健康晴雨表）来识别、表达和控制情绪，是十分重要的。
二、心理健康晴雨表简介心理健康晴雨表是用于提高心理健康水平的有效工具。
它既能提醒学生记住自己的情绪，又能帮助他们通过不同情绪表达自己的感受，还能帮助他们把控自己的情绪，减少情绪消极的影响。
心理健康晴雨表的组成部分有：情绪图标-表示正常情绪；太阳图标-表示开心愉快的情绪；雨图标-表示忧伤沮丧的情绪；晴天图标-表示兴奋激动的情绪；雷电图标-表示恐惧恐慌的情绪；雾图标-表示烦恼困惑的情绪；云图标-表示怀疑彷徨的情绪。
三、教学过程（1）让学生提出气象与情绪之间的关系首先，让学生自由发言，分享气象与自己的情绪有何关系，引入心理健康晴雨表的概念并进行讨论。
（2）阐述心理健康晴雨表的作用其次，教师应该详细介绍心理健康晴雨表的作用，说明它是一个能够帮助学生通过图形表述自己的情绪的工具，提醒学生记住自己的情绪，更好地控制和调节自己的情绪。
（3）分析晴雨表然后，教师应该与学生对心理健康晴雨表进行详细分析，教师应该带领学生把晴雨表里的每一个图标仔细分析起来，引导学生理解每个情绪图标所表示的意思。
（4）小组活动接下来，教师应该安排一个小组活动，让学生们根据自己的情绪识别出晴雨表里相应的情绪图标，然后用笔写出自己的情绪，以便更好地调节自己的情绪。
（5）总结性回顾最后，教师应该安排总结性回顾活动，让学生分享他们今天学到的内容，谈论晴雨表如何帮助他们控制和调节自己的情绪，以及下次如何运用晴雨表来管理自己的情绪。
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《情绪，心灵的晴雨表》教学设计
一、教学目标
1、认知目标：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。
2、能力目标：能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。
3、情感态度价值观目标：正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。
二、教学重难点
1、教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。
2、教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。
三、教学时间：一课时
四、教学准备：情绪脸谱、情绪果（写有情绪词语的便签纸）
五、教学设计
1、创造氛围雨点变奏曲（破冰）
具体操作如下：同学们，我们一起来做个“雨点变奏曲”的游戏。
先两只手掌相互搓（起风了）——两个手指拍手掌（小雨）——四个手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同时跺脚（暴雨）——拍手、跺脚同时口中发出“呜呜”声（狂风暴雨）。
接下来增加一点难度，我们用很有节奏的声音来演奏，情景：这时起风了，天空灰蒙蒙的，开始下起“淅淅沥沥”的小雨，渐渐的小
雨变成“啪啪……”中雨，继而中雨变成“哗哗……”大雨，忽然电闪雷鸣，大雨变成倾盆暴雨，不一会儿雨逐渐小了，暴雨成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，慢慢地雨停了。
同学们现在心情怎样？开心真好，可是现实生活也时时都能这样开心吗？是的，我们心情也会像《雨点变奏曲》一样时常会发生变化。
2、暖身操：乌龟与乌鸦
规则：老师讲一个故事，当故事中出现“乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。
故事：森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然，下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。
乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。
乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。
乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。
可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休地数落乌龟。
分享：1）、玩这个游戏时，你的感觉是……
2）、反应很快时，你的感觉是……
3）、反应错误时，你的感觉是……
2、辨别情绪
（1）情绪脸谱
情绪有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧。
同时出示相应的脸谱，请学生辨别这四种最基本的情绪，并且分享何时会体验到这些情绪。
如被老师表扬时会很开心，这就是喜；被朋友误会时，可能会很生气，这就是怒；今天考试不及格，可能会很伤心，这就是哀；今天打破了窗户，骗了老师说不是自己打破的，就可能会很害怕，这就是惧。
同时这四种情绪还能互相转化，甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。
（2）抢摘情绪果
设想来到一座森林，森林里有一棵情绪树，上面结着各种各样的情绪果，如果有人不小心吃了某一种情绪果，他就不能够发出声音，而只能用表情或是肢体动作表达它所代表的情绪，直到有人喊出这种情绪果的名字，魔力才会消失。
师：黑板上的这棵情绪树，现在谁愿意试着尝一颗情绪果呢？
生：（摘下一颗情绪果，并用表情表达它所代表的情绪）
师：表现得非常的到位，这位同学用自己的行动解除了魔力。
3、敞开心扉：课本第20页。
最近你有什么开心的事？说出来与大家分享吧，学生集体分享。
4、智慧泉——消除烦恼“大排档”
有了烦恼怎么办？相信每一位同学都有自己消除烦恼的诀窍。
请你“慷慨解囊”，将自己消除烦恼的点子写出来。
5、情绪宣泄室
（1）转移法
（2）寻求社会支持
（3）宣泄法
（4）深呼吸法
（5）肌肉放松法
6、行动作业：最近你有什么烦心的事吗把你最近的烦恼告诉你的好朋友。