浅谈如何帮助学生树立自信心

浅谈如何帮助学生树立自信心

发表日期： 2007-06-11 11:49:16.0 作者：李文烨点击数 1833

在我们的教学工作中，经常会发现许多孩子缺乏应有的自信心，他们上课从来不主动发言，从来不会主动问老师不懂的问题，下课时

表现得不合群，而考试时，这一部分孩子的成绩总是不尽如人意。作为一名小学数学教师，有责任，也有义务结合自己的教学工作帮助这些孩子树立自信心。

一、给孩子一个表现自我的机会

作为教师，要改变常用的做法，要给孩子一个充分表现自我的机会。在课堂教学中，可以请学生到前面，面对大家发表自己的想法，哪怕有一点儿优点也要鼓励；平时让同学们发挥自己的特长，从事一些力所能及的班级管理、服务工作，在给同学服务的过程中，他们会发现：我原来有这么大的本事啊。工作中，我就特别注意这一点，针对我班孩子不爱发言的现状，采取了加分、贴小粘贴等做法，鼓励孩子大胆发言；对与那些特别不爱发言的孩子，我总是用激励的语言与之交流，并安排其收数学作业。结果他们真的变了！我们要记住一句话：爱表现自己是孩子的天性，我们应该让这种天性帮助孩子树立自信心。

二、用赏识的眼光看待每个孩子

以前我们经常说要发现孩子的闪光点，其实就是赏识教育的雏形。

在《赏识你的孩子》这本书中，一位伟大的父亲详细地向我们介绍了她运用赏识教育的方法把自己的失聪的女儿培养成令人羡慕的大学生的经历，为我们提供了赏识教育的成功案例。

他说，在适当的时机，适当的场合，无中生有，小题大做，无限夸张可以唤起孩子的自信心。因此，工作中教师应该特别注意，以赏识的

眼光看待你的学生，他们会在你的赏识下，一步步走向自信，走向优秀，走向成功。孩子哪怕有一点儿优秀或进步，也要大大地表扬，不要怕他翘尾巴。去年我教的一个孩子，上课从来不说话，坐在教室里像没有他这个人一样，我以为他就是一个喜欢安静的、内向的孩子，而且学习很差。但一次课间活动时，我发现他的小脸上充满了灿烂的笑，和同学相互追逐、打闹，全然没有上课时的拘谨的样子。我问他上课为什么不说话，他憋了好半天才说：我脑子笨，我怕回答错了，同学们笑话我，还怕老师批评我。当时，我很惭愧。一个看着十分单纯的孩子，竟有如此复杂的想法，上课时我发表声明：今后，不论哪个同学只要大胆发言就会受到表扬，如果回答错了，老师不再大声呵斥，同学们不再笑话他，让我们一起来帮助学习有困难的同学。而且我对这个孩子给予了特别的关注：平时多叫他发言，有了错误大家帮助；有了进步，一起为他鼓掌。慢慢地，这位同学发言次数多了，作业写的也好了。如果哪天我没叫他回答问题，他还会给我提意见呢。事后，他告诉我一个秘密，他是在老师的表扬、鼓励下，一步步好起来的。

由此，我明白了：不是聪明的孩子被赏识，而是赏识使孩子更聪明。我们只要以赏识的眼光看待每个孩子，他们会向你呈现一个全新的、充满自信的笑脸。

三、正确、合理地运用心理暗示

赵本山和高秀敏、范伟曾经在春节晚会上合作演出的小品《卖拐》、《卖车》给许多人留下了深深的思考：一个身材魁梧，体格健壮的人，为什么会在瞬间变成一个“瘸

子”，并心甘情愿地买下那个拐、那辆轮椅呢？不是他真的病了，而是因为“赵本山”成功地运用了心理暗示，使他深信自己病不轻。

所谓的心理暗示是一种心理影响，是指用言语、手势、表情等使人从心理上产生认同感，从而接受某种意见或做某件事。这种心理暗示在教育学生过程中，同样具有巨大的作用。一个眼神、一个动作、一个表情传递给学生的是：老师喜欢你，老师希望你这样做，你这样做真好……在这种暗示下，学生知道了怎样做，并向着老师预设的目标发展。希望每一个老师要多对孩子说：你是个聪明的好孩子，你一定能成为一名优秀的学生。在你的暗示下，你的学生一定会树立强烈的自信心。

四、教会孩子正确认识自己

要帮助学生树立自信心，还要教会学生正确认识自己，不要把眼光老盯在自己不如别人的地方上，而应采取两个转换，重新认识自己，看待问题：

1、换一个角度。“金无足赤，人无完人”，我们应当告诉学生，缺点并不是一个人的“专利产品”，是人都有缺点，但也有优点，也许你的缺点正是你的优点。例如：你作业做得慢，但写得却很好，而且从不出错题。当然还要在可能的条件下，帮助学生发扬优点，改正缺点，争取更大的成绩。

2、换一个对象。要正确认识自己，不要老拿自己的缺点跟别人的优点比，这样只会越比越消沉，越比越觉得自己失败。要知道这方面你不如他，而那方面可能就比他强了。所谓“尺有所短，寸有所长”就是这个道理。如果你真的觉得自己不如别人，别灰心，你自己和自己的过去比，你会发现，你其实进步了许多：今天你又学会了几道新的教学题，写了几个漂亮的字，新交了一个知心朋友，或是帮助了一个小同学等等，这难道不是进步吗？

吴国华

汉源承刘老师大学一年级发表于：2009-07-21 14:43只看该作者

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上班已经快有一个月了，随着工作中各种问题的不断出现与解决，我有了许多的收获与感悟。不论是在日常的教学工作中，与学生的谈话交流中，或只是平日里观察学生过程中，我都发现在如今的学生中缺乏自信已经成为一个不可忽视的问题。许多基础还算不错的学生因为自信不足，缺乏继续进取勇攀知识高峰的决心。更多基础薄弱的学生则由于自信心长期受到压制，从而失去了独立思考和自主学习的习惯。因而要改变学生的学习现状，就必须从帮助学生树立自信心做起。

自信，是一个学生十分熟悉的词语。在学生的脑海中常常把它与坚强、独立、成功等词语联系在一起。因此，帮助学生树立信心就可以从以下几个方面入手：让学生懂得自信的内涵，培养学生独立解决问题的能力，让学生体验到成功的喜悦。

首先，要想让学生真正懂得什么叫自信，可以从介绍学生多读好书，了解名人的事迹入手。《钢铁是怎样炼成的》能让学生明白顽强的意志品质在自信心培养中的重要作用，《唐玄奘西域取经》告知学生拚搏精神的可贵，而张海迪的事迹更让学生深深体会到要成功，就必须树立信心。通过读好书、学名人的活动能让学生真正认识到自信心在学习中的重要作用，激昂学生在学习中不怕困难，勇往直前的斗志。

其次，独立往往是一个人树立信心的基础。不管什么人，如果做任何事都要借助他人的力量，那么他一定是一个迷惘的、没有方向感的、也没有信心的人。只有当他依靠自己的力量能够独自解决难题，他才会有足够的自信去迎接更多的困难与挑战。作为老师，就应该多鼓励学生独立的思考、自主的学习。即使只是平日里布置的作业，也应该要求每个学生独立思考后自己完成，这种做法能够很有效地帮助学生树立起自信。教学时，还应注意教育的生动性和启发性，鼓励学生的个性发展，给他们独立思考的空间，让他们能够在一种宽松、自由的学习氛围中成长。

最后，要善于发现学生的优点，让学生能够在成功的喜悦中体验自信。每个学生的智能发展都是不均衡的，都有智慧的强点和弱点，但他一旦找到发挥自己的智能的最佳点，使潜能得到充分的发挥，便可以取得惊人的成绩。作为老师，应多接触学生，多研究学生，多与学生家长取得联系与家长一道帮助学生确定他的发展方向。同时对于学生取得的点滴进步，都应加以关注，及时的给予学生表扬与鼓励，让每一个学生都能感受到自己的进步，从而树立起信心。

我相信，随着教育的不断深入，教育体系的不断完善，每个耕耘着的教师的不断努力，学生的自信心水平会不断的提高，他们也必将取得更大的进步。

你可以按照下面的方法去教导他们

在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。
1、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2、练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
3、把步速加快25%
观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
4、练习当众发言
很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。
积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。
5、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？
笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。
6、学会赞扬自己
悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。

参考资料：https://www.360docs.net/doc/561563293.html,/Article_Print.asp?ArticleID=539

怎么让自己增强自信?

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。

四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。

五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。

六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。

七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，

不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。

八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。

心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。

九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。

十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。

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如何增强自信心

积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。自我形象和压力许多心理健康专家认为，焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。增强自信心如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

●列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。

●对自己的成功给予积极评价。

●选择生活中的某一方面，努力改变。

●制定可以完成的目标。

●不要过快地改变生活中的太多方面。

●找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。

●不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。

●不要用酒精刺激自信心。

自我评价

记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

可能你性格内向，缺乏自信。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

要想学好英语，除了有浓厚的兴趣外，还得有坚强的决心和高度的自信心。古人曾指出：“学者须先立志”，“无志则不能学”。一旦学生有了自信心，他就能克服困难，满怀热情地投入到学习中来。心理学研究表明，自信心的培养与下面几个因素有着非常重要的关系：

1.成功的学习经历建议学生在初学英语时，教师要帮助他们建立一个切合自己实际的目标，通过顺序渐进的学习及一点一滴的进步，使他们逐步建立起成功感。成功越多，自信心就越强。

2.教师的态度学生非常在意教师对自己学习的评价。教师的一句话、一个手势或一种表情，往往都对学生具有强烈的暗示作（转载自第一范文网https://www.360docs.net/doc/561563293.html,，请保留此标记。）用。因此对教师而言，首先需要尊重学生，信任学生，对学生要以鼓励表扬为主，多给学生成功的暗示，不要轻易打击学生的自尊心，特别是在上第一节课时，教师要努力创造友好和谐的气氛，消除学生对上中学以及对外语学习的畏惧心理。教师要注意观察学生的思想和情绪的变化，设法迅速使学生安定情绪、充满信心地迎接新的学习。

3.学生的自我评价要鼓励学生对自己的能力有一个比较客观的评价。过高或过低地自我评价都不利于自信心的培养。对于中国学生而言，往往存在着缺乏自信、自我评价偏低的倾向。因此要多鼓励学生相信自己，相信自己能学好英语，鼓励他们多动口，勤动手。

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