班会主题学习方法总结

篇一：班会主题关于学习方法

七年级主题班会

——注意学习方法，提高学习成绩

俗话说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。其意是让人们珍惜时间的珍贵，对于现在的我们是应该珍惜时间，这里的时间是指该学习的时间，即从上课到下课.只要在这段时间里，真正把自己的精力投入学习之中，后果必将硕果累累。

有的同学对有的科目不感兴趣，因此，学习效率不是很高，故我希望大家看书应选恰当的时间，调整好学习时间，从而提高学习效率。注重平时的学习.有的同学喜欢临时抱佛脚，虽然有一定的作用，但成果不大。所以在平日里多看书，多练习，巩固知识，最终会事半功倍，从而取得好成绩，祝同学们在本学期中取得优异的成绩。

一、注意学习的三个环节：

1．课前预习。课前预习不必太深入，只要能把基础概念和例题看懂就可以了。因为老师在课堂上还要拓展，课后还要复习。如果太深入，就是浪费时间了。

2．课上认真听。某些同学课前也准备好要仔细听，但老师一讲课，头就发懵，这时就应该积极回答问题，即使不站起来回答，也因该在下面老师回答。当老师讲题的时候。

会做这一题是次要的，最主要的是听老师拿到这一题后是如何入手，解这一类型题目的主要思路，以及对这一题的拓展。如果课堂上遗留下一些问题，一定要记下来，课后问老师或者是请教周围的同学。

3．课后复习。课后复习并不一定要死做题目，对于同一类型的题目，顶多只要做两遍就可以了，再多就是浪费时间了。

课前预习，课上认真听，课后系统复习，三个环节，缺一不可。同学们应牢记。

二、注意“课堂课后时间态度”学习中的四因素。

1．课堂45分钟。想要学好各科知识就必须以课堂45分钟为基础，认真对待每堂课，掌握知识要点，打好根基。尤其文科方面，大多都是记忆性的知识，能够在课堂上掌握其基础知识要点，那么课后的巩固也就方便多了。

2．课后的巩固。俗话说“熟能生巧”，光有了课堂45分钟的基础还是不够的，还需要对其巩固和记忆，这样以后才能对这些知识仍记忆犹新。这不仅对文科知识很重要，而且对理科知识一样重要。理科知识需要做大量的题来巩固，也就是说我们课后必须做大量的训练。

3．合理安排学习。比如：巩固理科知识要做大量的习题，但我们不能盲目的去做题。这样一点好处也没有，最后受了罪，却没有收获。因此，做题也要善于选择。要精益求

月考总结班会主题班会

月考总结班会主题班会 2011年10月29日下午16点05分准时在九⑷班召开第一次隆重班会，班会的主要内容围绕着月考后成绩的好坏作出的评价，这次班会邀请的嘉宾有张绵斌副校长、李文乐老师、金璐老师、陶宝杰老师、九⑺班王纪童九⑶班陈楠楠，还有三位来自我们班同学的家长，一位来自我们校办的张本俊副主任，全班同学用最热烈的掌声欢迎他（她）们的到来! “敬爱的老师，亲爱的同学，大家下午好！”在主持人张怡与芦苇的宣布下，我们班的班会正式开始了，首先由唐越、张怡、徐慧、带来一首《阳光总在风雨后》。优美的音姿促动着我们让我们懂得只有经历磨难的人，才会绽放出阳光般的笑容，随着音乐的驻足，我们进入下一个环节，请学生代表发言，谈谈他们月考后的成败，首先是我们班王爽对她自己这次月考的成绩的反思，对自己这次造成失败失败的原因做一次总结，其次由姜玉娇发表她成功的方法，她多次强调上课认真听讲，多做笔记，没错好记性不如烂笔头吗！失败是成功之母，善于总结的人才会有更深的造诣，桑翰林为他这次的失败做深刻的检讨，也为以后的学习提出了对自己的要求，相信他（她）们可以做到。学习，离不开勤奋，古人云：勤能补拙是良训。王明俊，徐浩就是用勤奋来证明着一切，一份耕耘一份收获，他们付出了汗水，必将收获丰硕的果实。每个人都拥有自己的梦想我们应该为自己的梦想奋斗，刘博、冯世星给我们带来一首《真心英雄》，听得我们如痴如醉，掌声连绵不断，豪言壮志的声音又不失优雅，说不定又是下一代歌王，接下来，主持人继续道来，为我们献“宝”的时刻到了，张玮，我们班英语主将之一，平时最爱“玩”的她，英语竞如此的好，或许她把英语当成一种游戏，控制所有的布局。陶嘉庆，聪明就是学习态度不到位，作业老师不逼着写，他们就懒得碰，但是仍居我们班前茅，这次他给我们带来多科的学习方法，既能将学习学好，又可以有时间去玩，真令我们心动。我们班的数学课代表被称为“书呆子”每天苦心钻研数、理、化、可想而知，他理科成绩都很棒，他的那种毅力，坚韧不拔，令我们佩服，折服。讲台上那位端庄、清秀的姑娘来自九三班，她的名字叫陈楠楠，成绩全校第十八名，令我们羡慕，向往。他的发言令我们惊叹不已，她真不愧是个才女，真是山外有山，人外有人，他的方法经验都很简单。但是做起来，确乎很难，但人家却做到了，难怪成绩这么棒。

月考总结主题班会

月考总结主题班会月考总结主题班会总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，快快来写一份总结吧。那么我们该怎么去写总结呢？以下是小编整理的月考总结主题班会，欢迎大家分享。月考总结主题班会1 敬爱的老师、同学们：大家好！就在不久之前，我们刚刚经历了一场月考。我们班获得了第一名（在韩祥林同学缺考的情况下）的好成绩，这个成绩是我们每一个7.1班同学的骄傲，因为这是我们58名兄弟姐妹和数学王刘老师、英语姜老师，语文老师周老师和班主任杨老师共同努力的结果；同时这也证明了，我们的兄弟班级都在努力，这也提醒我们要及时反思自己的经验和不足，让我们做得更好。屏幕展示进入前十名的同学名单、语数外各科前十名名单。（表示祝贺）

在这次月考中，有些同学取得了非常好的成绩，下面让我们掌声欢迎这些同学为我们介绍学习进步的经验。小故事，大道理开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的? 过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得好一点。请同学们扪心自问：我和这些进步如此之大的同学相比，我输在哪里？我还会重蹈以往失败之覆辙吗？

健康教育主题班会教案

健康教育主题班会教案 2016年一、教学目的：（1）基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。（2）能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。（3）居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。（4）初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。（5）增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具准备：挂图教学过程：一、手的卫生 1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。 2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病？（蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）（3）为什么不能留长指甲？（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手？（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦） 3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生 4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。二、不吃变质的食物 1、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。 2食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的

珍爱生命远离毒品主题班会教案总结

珍爱生命远离毒品主题班会教案+总结青少年是祖国的未来，民族的希望,加强禁毒教育是加强未成人思想道德建设的有效手段之一，功在当代，利在千秋。只要我们教育者同心协力，加大力度，搞好禁毒教育工作，相信我们的学校永远是个无毒学校，我们的社会将来一定是个无毒的社会!欢迎阅读本文，更多优质内容，欢迎关注网。珍爱生命远离毒品主题班会教案一、活动目的： 1、宣传禁毒知识，抵制毒品侵害。 2、通过看禁毒展、阅读材料、自编自演小品、讨论等系列活动，使学生了解毒品对人类的危害。 3、进一步认识吸毒不仅是对自身的身心健康有危害，而且危害他人，影响社会秩序。因此吸毒在我国被认定为违法行为，如果吸毒贩毒就不再是违法行为，而是犯罪行为。二、活动准备： 1、组织同学们到贵阳市禁毒教育基地参观禁毒展。 2、排练小品：小品讲述一个中学生从逃学，抽烟，交上坏朋友，受吸毒、贩毒者的引诱染上毒瘾，走上犯罪道路的过程。 3、关于主题班会的课件。课件中进一步向学生展示毒品的种类、毒品的危害以及历史上的禁毒斗争。 4、环境布置(黑板上写出主题班会的标题：珍爱生命拒

绝毒品) 三、活动步骤： 1、主持人发言：今天我们班召开主题班会《珍爱生命拒绝毒品》。我们大家参观了禁毒教育展，通过参观大家已经初步了解了毒品的危害，为了让大家更清楚的认识毒品的危害，自觉远离毒品，使我们大家健康成长，请大家首先观看由我们班的几位同学自编自演的小品。 2、同学们观看表演。 3、讨论：全班同学分组讨论，结合上午禁毒教育展和刚才的小品演出，谈观后感。主持人：同学们，今天参观了禁毒展和小品表演，对毒品、吸毒、禁毒及毒品的危害等大家都有什么认识、感想和体会，就在这次班会课上谈一谈，不必长篇大论，一句感想、一点体会、一句表态的话都行。学生甲：看了刚才的表演，使我认识到吸烟的危害，它给毒贩创造了机会。学生乙：通过刚才的表演，使我认识到毒品对人类的危害不论是精神还是身体都是相当严重的，我们应该自觉远离它。学生丙：看了表演使我明白了一个道理，交朋友也要慎重。 4、利用课件帮助学生回忆上午参观过的禁毒展的部分

心理健康教育主题班会总结范文四篇

心理健康教育主题班会总结范文四篇保持一种良好的心态和心理的健康，不但有助于人们度过生活中的种种境遇，更能有助于人们提高自身的免疫力功能，防止以及减少疾病的发生。心理健康教育班会总结1 心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：一、主题明确，针对性强我们紧抓装从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。二、学生互动，形式多样

在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。三、准备充分，效果明显班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。总的来说，作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。心理健康教育班会总结2

食品卫生安全教育主题班会的总结

食品卫生安全教育主题班会的总结为了响应学校关于食品安全卫生教育的号召，我班举行了一次以“强化食品安全，保障师生健康”为主题的班会。做好学生食品安全卫生教育关系到我们每个人的切身利益，我们要加强食品安全卫生知识教育，从身边做起，从每一件小事做起，培养良好的卫生习惯，是每一个学生应具备的素质。班会主要内容：分别就三个问题依次进行探讨, 1、不安全的饮食会导致什么后果? 2、我们怎样培养良好的卫生习惯？ 3、注意饮食的卫生及安全，为防治食品安全的隐患，我们要以预防为主，学校后勤部应做好管水、管粪、管食品、灭苍蝇的综合防治措施，我们自己也应该做好个人防护措施，应掌握一定的食品安全卫生知识，以下几点应提醒大家注意： 1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标志，不能购买三无产品。 2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能使用腐败变质、优质酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有别味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀等等均不能食用 3、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。 4、自己的餐具要洗净消毒，步子啊食堂乱扔垃圾防止蚊蝇滋生。 5、少吃油炸、油煎食品。饮食的卫生与安全是一方面，搞好个人卫生同样非常重要，我们要做到“三勤”、“三常”、“二不要”即勤洗手，常剪指甲，勤洗澡，常换衣服，勤洗头，常理发，不随地吐痰，不吸烟喝酒。

通过这次班会，学生们都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理，知道了如何去选购安全的食品，同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。相信每位同学都能养成讲卫生的好习惯，使他们的身体更健康、大脑更聪明。

关注安全珍爱生命的主题班会的总结

关注安全，珍爱生命随着我国高等教育的迅速发展，高校办学规模不断扩大，校园社会化现象日趋明显，大学生活作为大学生进入社会开始独立人生的第一站。大学生活对于每一位学子来说都是一段美好又难忘的时光。而这一切开始的时候，不易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是一个大学生完成学业的重要保证，是每一位大学生健康成长的基本条件。针对当前普遍存在的大学生财产安全意识薄弱、轻信他人、财物保护观念差的现象，更要加强大学生安全意识教育，提高大学生自我防范意识和能力。安全涉及到每个人的学习及日常生活，包括：人身安全、财产安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。学生，先学会做人，再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。防火安全火是人类赖以生存和发展的一种自然力，可以说，没有火的使用，就没有人类的进化和发展，也没有今天的物质文明和精神文明。当然，火和其它物质一样，也具有二重性，它给人类带来了文明和幸福，促进了人类物质文明的不断发展。但是，火也给人类带来巨大的灾难，火一旦失去控制，超出有效范围内的燃烧，就会烧掉人类经过辛勤劳动创造的物质财富，甚至夺去人们的生命和健康，造成难以挽回和弥补的损失。这种超出有效范围的燃烧称火灾。据统计，火灾是威胁人类安全的重要灾害，党和国家为了保护人民生命财产安全和保卫社会主义现代化建设顺利进行，每年投入数十亿元用于防火工作。尽管如此，我国每年因火灾造成人员伤亡数量仍然很大，经济损失相当严重。大兴安岭森林火灾、北京东炼火灾、克拉玛依火灾、深圳清河仓库火灾和深圳龙岗区舞王俱乐部大火等都震动了全国，损失十分惊人。大学校园里，火灾也是威胁我们安全的重要因素。据有关统计资料表明，大学里火灾比盗窃所造成的经济损失要高出十几倍。建国以来，在我国全日制高校中，从未发生过火灾的高校寥寥无几。有的学校整座教学楼、试验楼、大会堂被烧毁，损失了许多珍贵的标本与图书，严重影响了教学科研活动的正常进行，甚至烧死同学的事例也曾有发生。至于在宿舍里发生的小型火灾，每年则数不胜数，烧毁同学们的衣物、图书，烧伤同学们身体的事例，屡见不鲜，少数大学生思想上防火意识淡薄，严重忽视学校的防火安全制度，酿成火灾事故，危害了公共安全。江泽民同志曾经讲过："隐患险于明火，防范胜于救灾．责任重于泰山"。责任，是一个国家一个民族生存发展的"根"。同样如此．一个没有责任感的大学生是不可能有所作为的。大学生是国家的未来和希望。保护国家、人民和公共财产的安全，保护他人和自身的安全，已成为当代大学生的神圣权利和义务。了解、学习和掌握防火知识，协助学校做好防火工作，减少和杜绝火灾的发生，保障安全，是实现上述权利和义务的重要方面。如果火灾不断危及人身和财产安全，又怎能完成大学期间的学习任务，继而担当起重任呢？因此，学习

“新学期、新气象”主题班会活动方案

“新学期、新气象”主题班会活动方案“新学期、新气象”主题班会活动方案提要：你们现在又在同一起跑线上，龟兔赛跑的故事大家早已知道，有些同学虽然速度不快，但是要他能坚持不懈，就一定能获得最后的胜利。有些同学速度较快，但如果他不珍惜时间来自物业管理资料下载 “新学期、新气象”主题班会活动方案一、活动题目新学期、新气象二、活动主题：道德规范教育遵纪守法教育三、活动目的 1、新学期新的要求，统一思想，统一认识。 2、强化常规管理 3、重申遵纪守法的重要性。四、活动步骤 1、活动准备、部分同学准备发言材料，总结初中学习生活的得与失、新学期计划 2、活动实施、班长主持会议（开场白）回望着身后我们共同留下的那串印记，不由得让我们的

脑海中泛起一阵微波，在那倾注了我们太多欢乐，太多泪水的日子里，我们渡过了美好的初中时光。在新的学期里，我呼唤所有的班委及团员能尽自己最大的努力来维持班级的气氛，我坚信同学们会把最新的气象展现出来，在新的学期里，我坚信我们班会做得更好，让我们共同努力，共同改变，共同完善我们的这个集体吧，力争让我班的明天，有一个更大的飞跃！（2）、同学代表发言，总结初中学习生活的得与失，并谈谈新学期的打算学生A：时光飞逝，转眼间初中已经过去了，在过去的三年里，我学到了很多知识，不论是优点，还是不足，都始终伴随着我成长，有很大的进步，也取得了比较优异的成绩，我认为优异的成绩是与老师的辛苦和我的努力付出分不开的，但我也有不足的地方，那就是有的时候上课走神，因此听课效率不高，但在今后，我会改正这个缺点。这学期我会更加努力，争取再创佳绩。学生B：在初中升学考试中，与我平时的成绩相比自已取得了一定的进步。名次也有提升。但在不同的学科上，我还存在着各种各样的问题。对于英语这一学科，我感到有难度的地方是完型填空方面。对于句子的结构以及词性不太了解，以至于在这一大题方面丢了许多分。另外在写作方面，我总忽视时态问题，对于动词的变形不太在意，因此，失分

珍爱生命主题班会

珍爱生命主题班会珍爱生命主题班会方案班会主题：珍爱生命，健康成长活动目的：使学生学习安全知识，增强安全意识。认识到生命的可贵性，珍爱生命，健康成长。活动过程：一、谈话导入我们是祖国的花朵，是祖国的未来和希望，我们在爱的滋润下茁壮成长，幸福生活。可是，在我们的生活中，不时有灾难在降临。现在我们一起里欣赏一首歌《天堂里有没有车来车往》。同学们，听了这首歌，你们的心情怎样呢? (通过谈感受，让学生感受到小姑娘的不幸遭遇，体验到生命的重要意义，引出课题。) 二、真情体验珍爱生命健康成长——安全 1、生命对于我们每一个人都非常重要，下面请欣赏诗歌朗诵《安全，让你幸福》 2、安全，能让我们幸福地生活，那你们对安全有多少了解呢?下面让我来考考大家吧，让我们一起进入“安全知识知多少”环节。 (1)未满___的儿童，不能像大人一样到马路上骑自行车。12岁 (2)衣服着火时，需___。扑在地上打滚 (3)过马路是时候要走什么线?斑马线 (4)上下楼梯时，要靠那边走?右边

(5)为什么不能喝自来水?因为含有病菌，容易引起肠胃不舒服 (6)我国火警电话是什么?119 (7)我国的消防车和消防柱是什么颜色的?红色 (8)看书多长时间后要休息一下来保护眼睛?1小时 (9)过马路时应该注意什么?红灯停，绿灯走 (10)打雷下雨的时候，不能在那里躲雨?大树下 (11)为什么不能随地吐痰?因为这样容易传播病菌 (12)我国法律明文规定禁止未满多少周岁人员进入网吧。16岁 (13)小孩外出游泳时，要不要大人带要 (14)乘坐汽车时，手和头能往外伸吗?不能 (15)跳高跳远时，在什么地方最安全?沙坑里 3、安全问题无处不在，那你们知道日常中有哪些常见的安全问题呢? (学生自由发言) 4、同学们提到了很多我们日常需要注意的安全问题，也希望我们的同学能时刻注意安全。下面请大家合唱拍手歌《安全知识歌》学生就要爱学校,上楼下楼不打闹上楼下楼靠右走,遇到混乱手牵手老师就像我妈妈,安全知识要听她不要推不要挤,关心别人爱自己自己摔倒不要慌,大喊呼救叫帮忙同学摔倒楼梯上,自己伸手快帮忙幸灾乐祸笑哈哈,自己出事没人拉

月考总结主题班会方案

月考总结主题班会方案敬爱的老师、同学们：大家好！就在不久之前，我们刚刚经历了一场月考。我们班获得了第一名（在韩祥林同学缺考的情况下）的好成绩，这个成绩是我们每一个7.1班同学的骄傲，因为这是我们58名兄弟姐妹和数学王刘老师、英语姜老师，语文老师周老师和班主任杨老师共同努力的结果；同时这也证明了，我们的兄弟班级都在努力，这也提醒我们要及时反思自己的经验和不足，让我们做得更好。屏幕展示进入前十名的同学名单、语数外各科前十名名单。（表示祝贺）在这次月考中，有些同学取得了非常好的成绩，下面让我们掌声欢迎这些同学为我们介绍学习进步的经验。小故事，大道理开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗” 学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了”有90％的同学骄傲地举起了手。

又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得好一点。请同学们扪心自问：我和这些进步如此之大的同学相比，我输在哪里？我还会重蹈以往失败之覆辙吗？总结：启示：世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。成功在于坚持。这是一个并不神秘的秘诀。坚持努力的心，终能够在生活中涂出一抹亮丽的色彩。班“明得失，献计策明 7.1班“成功无捷径学习当奋斗”月考总结主题班会”到此结束，谢谢大家。齐唱我相信！

珍爱生命主题班会有感

珍爱生命主题班会有感今天开了一个主题班会，题目叫“珍爱生命，快乐成长”。同学们都踊跃发言，都表示要热爱生活，让生活更有意义，让生活更加精彩。我觉得，生命的过程，成长的过程，就是生活的过程。而生活是痛苦的，很累的。然而，一定要学会在生活的苦中作乐，这样，你才能明白什么是快乐，这样，你才能生活有意义。读书，学习是苦的，寂寞的，孤独的，然而，要学会喜欢孤独，在孤独中体会知识增长的快乐。工作是痛苦的，是很累的，然而要学会在痛苦的工作中体会工作完成时的快乐。人与人之间的交往是痛苦的，是难测的，然而要学会在人迹交往中去体会交谈的快乐，交流的快乐，表达的快乐。生活是苦的，是痛苦的。一定要学会苦中作乐。在苦中去探寻快乐的意义。从而获得一种升华，灵魂的升华。从而明白成长的意义，才能在生命快结束时对自己说：我没有虚度自己的年华，虚度自己的光阴。最后，祝愿天下的每一个人都能够在痛苦中去获得生命的意义，明白成长的快乐。

20XX—019学年度第一学期生物教研组工作计划指导思想以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。主要工作一、教研组建设方面：、深入学习课改理论，积极实施课改实践。、以七年级新教材为“切入点”，强化理论学习和教学实践。、充分发挥教研组的作用，把先进理念学习和教学实践有机的结合起来，做到以学促研，以研促教，真正实现教学质量的全面提升。、强化教学过程管理，转变学生的学习方式，提高课堂效益，规范教学常规管理，抓好“五关”。（）备课关。要求教龄五年以下的教师备详案，提倡其他教师备详案。要求教师的教案能体现课改理念。（）上课关。（）作业关。首先要控制学生作业的量，本着切实减轻学生负担的精神，要在作业批改上狠下工夫。（）考试关。以确保给学生一个公正、公平的评价环境。（）质量关。、加强教研组凝聚力，培养组内老师的团结合作精神，做好新教师带教工作。二、常规教学方面：加强教研组建设。兴教研之风，树教研氛围。特别要把起始年级新教材的教研活动作为工作的重点。、教研组要加强集体备课共同分析教材研究教法探讨疑难问题由备课组长牵头每周集体备课一次，定时间定内容，对下一阶段教学做到有的放矢，把握重点突破难点、教研组活动要有计划、有措施、有内容，在实效上下工夫，要认真落实好组内的公开课教学。、积极开展听评课活动，每位教师听课不少于20节，青年教师不少于节，兴“听课，评课”之风，大力提倡组内，校内听随堂课。、进一步制作、完善教研组主页，加强与兄弟学校的交流。我们将继续本着团结一致，勤沟通，勤研究，重探索，重实效的原则，在总结上一学年经验教训的前提下，出色地完成各项任务。校内公开课活动计划表日期周次星期节次开课人员拟开课内容 10月127四王志忠生物圈 10月137五赵夕珍动物的行为 12月114五赵夕珍生态系统的调节 12月2818四朱光祥动物的生殖镇江新区大港中学生物教研组 xx- 20X下学期生物教研组工作计划范文 20X年秋季生物教研组工作计划化学生物教研组的工作计划生物教研组工作计划下学期生物教研组工作计划年下学期生物教研组工作计划 20X年化学生物教研组计划 20X年化学生物教研组计划中学生物教研组工作计划第一学期生物教研组工作计划 20XX—019学年度第二学期高中英语教研组工作计划 XX—XX学年度第二学期高中英语教研组工作计划一．指导思想：本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。二．主要工作及活动：．加强理论学习，推进新课程改革。组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学习的平台和机会。．加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。．加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师的教学能力。组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会投稿。制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听课、评课等工作。三．具体安排：二月份：制订好教研组工作计划、课题组工作计划和本学期公开课名单。三月份：、组织理论学习。、高一英语教学研讨活动。、组织好高三第一次模考、阅卷、评卷和总结等工作。四月份：、组织好高三英语口语测试。、高三英语复习研讨会。五月份：、组织好高三第二次模考、阅卷、评卷和总结等工作。、协助开展好我校的区级公开课。六月份：、组织好高考的复习迎考工作。、收集课题活动材料。 2019学年春季学期小学语文组教研计划一、指导思想坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启发学生的内在学习动机。二、工作目标、以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提高学生语文素养。、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教例赏析活动。、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实践能力，促进个性和谐发展。、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成各项教学指标。三、主要工作及具体措施（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，—年教龄新教师每一学期上堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模仿，从而使新教师形成个人的教学风格。 2019年高二历史第二学期教学工作计划范文1 一、指导思想高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师要认真学习和研究教材转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。二、教学依据和教材使用全班共40人，其中男生15人，女生人。学生的数学基础较一般，多数学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老师怎么教也不会。二、教材分析本册的教学内容：（）混合运算和应用题；（）整数和整数四则运算；（）量的计量；（）小数的意义和性质；（）小数的加法和减法；（）平行四边形和梯形本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表示的单名数做好准备。三、教学目标（一）知识与技能：、使学生认识自然数和整数，掌握十进制计数法，会根据数级正确地读、写含有三级的多位数。、使学生理解整数四则运算的意义，掌握加法与减法、乘法与除法之间的关系。 ③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。（）教学目标： ①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。 ②具体目标：运动参与：养成良好的练武的锻炼习惯。根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能：认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。身体健康：能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。形成良好的生活方式与健康行为。心理健康：自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。社会适应：在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。（）教学措施：采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。二、教学研究的计划（）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。（）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。（）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。高二下学期语文备课组工作计划高二下学期化学教学计划高二下学期语文教学工作计划关于高二下学期班主任工作计划范文 20X学年高二下学期班主任工作计划范文 20X高二下学期班主任工作计划高二下学期工作计划范文 20X年高二下学期地理教学计划高二下学期物理教学计划高二下学期语文教学计划生积极性，要求作业在课堂上完成，并及时反馈。 4. 做好后进生的辅导工作，实施“课内补课”的方法，组织互帮互学。 5.培养学生的分析、比较和综合能力。 6. 培养学生的抽象、概括能力。 7. 培养学生的迁移类推能力。 8. 培养学生思维的灵活性。五、课时安排四年级下学期数学教学安排了课时的教学内容。各部分教学内容教学课时大致安排一、混合运算和应用题（11课时）、混合运算课时、两、三步计算的应用题课时、整理和复习课时二、整数和整数四则运算（18课时）、十进制计数法课时、加法的意义和运算定律课时、减法的意义和运算定律课时、乘法的意义和运算定律课时、除法的意义课时、整理和复习课时三、量的计量（课时）、常用的计量单位课时、名数的改写课时四、小数的意义和性质（17课时）、小数的意义和读写法课时、小数的性质和小数的大小比较课时、小数点位置移动引起小数大小的变化课时、小数和复名数课时、求一个小数的近似数 2课时、整理和复习课时五、小数的加法和减法（课时）小管家课时六、三角形、平行四边形和梯形（10课时）、角的度量课时、垂直和平行课时、三角形课时、平行四边形和梯形课时、整理和复习课时七、总复习（课时） XX年月26日向纵深发展。、做好论文的撰写、参评工作。活动安排：二月份：课例展示交流。王钧、李汪俊、罗建上研究课；课题成员进行子课题研究交流。三月份：课例展示交流。（姚爱祥）组织课题学习，程中华、戴辉文、孙小娟上研究课；课题成员进行子课题研究交流。四月份：课例展示交流。（姚爱祥）组织课题学习，刘华波、曹辉、钱芸上研究课；课题成员进行子课题研究交流。五月份：课题研究小结、组织年轻教师开展会诊式课堂教学诊断活动、同课异构活动、同构异教活动，有效，切实提高我校年轻语文老师的专业水平，获得快速成长。、选拔教龄——年新教师参加区教研室组织的区新生代课堂教学比赛，并做好指导、培训工作。（三）教研形式稳中有变，踏实而生动。、继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排次集体评课活动，其他评课通过qq群来交流、研讨。

第一次月考总结主题班会

第一次月考总结主题班会活动目标：总结上半学期的学习及考试，表彰学习及考试优秀的同学，指导同学们下半学期的学习。活动内容：班委会同学布置教室；老师宣读考试成绩，表彰优秀同学；同学们讨论发言；老师总结。活动过程：一、老师宣读考试成绩：（略）二、老师表彰考试优秀同学：（略）三、同学们讨论发言：柏健发言：我这次考试成绩不理想，自己考虑了一下，主要是在考试前没有深入复习，只不过是看了看书；临阵磨枪，突击，平时不善于积累；复习没有重点。以后要总结经验，争取好的成绩。陈建文发言：英语一直是我最不理想的科目，我对此也非常的着急，所以我在今后的学习中会更加重视学习。数学一直是我的强项，可这次发挥的也不是很令自己满意，没有发挥出自己应有的水平。这是什么原因呢？主要是自己思想上的问题，我总认为没什么，靠自己的功底完全可以应付，但是事实与自己所想的是完全相反的。经过这次考试，我也明白了，随着年级的升高，我们所需要掌握的知识也在不断的增多，我以前学的那些知识已经远远不够，所以，既是自己的强项，就更不能落下，就更应该跟着老师好好的学。熊水萍发言：我认为我比以前认真了，但解题的技巧掌握的还不是很好，以后在这方面还应加强。在物理的学习上，和数学有一些相同，都是解题方法。在语文方面，我还应该加强阅读训练，使自己的阅读能力有所提高。凤倩发言：通过这半学期的学习，我有几点体会：预习，不仅仅是简单的看

书，对于语文，应该画一些重点字词、概念和一些重要的知识点；数学则要着重地看例题和定理、概念。看完书以后，可以试着做一下课后的练习题。这样可以帮助你知道你是否已经基本了解了这些新知识。英语只要了解基本的句型构成，再多背几个单词就可以了。四、老师总结：经过上伴学期的学习，及全班同学的努力，我们班取得了不错的考试成绩。但每个同学的情况不相同，有的同学付出了，得到了丰硕的回报；有的同学付出了，却事与愿违，这里就有学习方法的问题。听了以上几位同学的发言，我感到大家讲的很实在，很切合同学们的实际。希望同学们对照自己的学习实际，找到适合自己的学习方法。这里我针对咱们班的实际情况，在今后的学习中，一定要把握三个“必须”。第一.学习必须循序渐进。只有地基打牢固了,高楼大厦才不会倾斜;只有走稳了,才会轻松地跑。学习任何知识，必须注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，不要前面的内容没有学懂，就急着去学习后面的知识；更不能基本的习题没有做好，就一味去钻偏题、难题。这是十分有害的。比如学习数学时，我就先做那些基础题，熟练的掌握公式，之后再去做那些比较难的题。这样，你就能打好基础，学习成绩自然而然的就上来了。第二.学习必须勤于思考。中学是一个重要的学习阶段。在这个期间要注意培养独立思考的能力。要防止死记硬背。学习中要多问几个为什么。比如学英语，一个句子可以用多种方法去做，举一反三，灵活运用，使你的大脑思维更加活跃。第三.学习必须一丝不苟。学习切忌似懂非懂。例如，习题做错了，这是常有的事，重要的是能自己发现错误并改正它。这就要求我们对解题中的每一步推导能说出正确的理由，每一步都要有根据，不能想当然，马马虎虎。只要做到了这些，再加上一些你认为自己适合的学习方法，相信你的学习成绩一定会提高的，在考试中取得好成绩。 2015、11、5

珍爱生命预防溺水主题班会总结

“珍爱生命预防溺水”主题班会总结为了全面提高学生的安全意识，我班通过形式多样的活动警示和教育学生，向学生宣传了溺水致死原因、溺水症状，让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。一起学习如何避免溺水事故的发生与处理，使每一个学生在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。本月活动中，还给学生传授以下知识：一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 5.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全； 6.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋 1、游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 2、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 3、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几