好书推荐：不抱怨的世界
《不抱怨的世界》一本震惊世界的心灵励志书
《不抱怨的世界》一本震惊世界的心灵励志书《不抱怨的世界》一本震惊世界的心灵励志书励志书籍，励志你我。
本期小编给大家带来的是《不埋怨的世界》，盼望大家会爱好。
想想看，如果世界上有两个区域：一个区域听不到抱怨、没有批评、没有闲话;另一个区域充满着抱怨、批评和闲话。
必定要二选一的话，你会想搬到哪个区域去寓居?我们当然会取舍前者，由于在八卦满天飞的事实世界中，我们正须要一个“不抱怨的世界”!要一个人“不抱怨”很难，在生涯上遇到任何的不顺遂，发发小怨言、吐吐苦水，仿佛是一件理所当然的事。
然而别忘了一个主要的实践“吸引力法令”，要晓得，当一个人在说些负面跟不快乐的事时，就会接受到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上不一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不信任有好男人”的因，所以即便碰到了好男人，可能也打从心里猜忌，这样即使遇到了Mr.Right，也可能会错过吧;同理，假如多说一些感恩的事，则会为本人引来更多喜乐之事。
这样，你要抉择抱怨仍是不抱怨?俄国有一句老俗谚：“想要扫除全世界，就从打扫你家的门前阶开始。
”可是当你决议开始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休时该怎么办?这时千万不要想去改变他们，因为一个人唯有发自心坎想改变时才会改变，在被逼迫的状况下可能只会得到反后果。
要抑止周遭人的抱怨，套句甘地说的话：“我们必须活出想要让其别人效法的样子。
”当有人认同你时，天然会追随你的脚步前进。
抱怨之前，先想想：如果我们对自己坦诚，就会发现性命中足以让我们合法抱怨(抒发哀伤、苦楚或不满)的事件，实在寥寥可数。
我们的抱怨多半都只是一堆“听觉传染”，有害于幸福与圆满。
抱怨就比如口臭。
当它从别人的嘴里流露时，我们就会留神到;但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。
当事情不太对劲，而你说了：“当然会这样?!”或是“岂非你不知道吗?”你就是在传递这样的讯息：你在等候坏事的来临。
这个世界闻声了，就会带来更多坏事给你。
如果你想去改变别人或扭转形式，这就是抱怨。
不抱怨的的世界读书笔记(精选7篇)
不抱怨的的世界读书笔记(精选7篇)不抱怨的的世界读书笔记篇1在这个快节奏的社会中，我们时常被压力和焦虑所困扰。
为了寻找内心的平静和安宁，我开始阅读《不抱怨的世界》。
这本书带我进入了一个全新的世界，让我深刻地认识到了积极心态的力量。
在阅读这本书的过程中，我意识到了抱怨的危害。
抱怨不仅会让我们陷入消极的情绪中，还会影响到我们的人际关系和工作。
而书中倡导的无抱怨理念，则是一种积极的生活态度。
它鼓励我们关注生活中的正面因素，培养感恩和包容的心态。
书中提到了许多成功人士的故事，他们都是在面对困难和挑战时，始终保持积极心态的人。
这些故事让我深受启发，我开始尝试着改变自己的思维方式，不再抱怨生活中的种种不如意。
我发现，当我开始关注生活中的美好时，我的心情变得更加愉悦，也更有动力去面对挑战。
此外，书中还介绍了一些实用的方法，帮助我们培养积极心态。
例如，将注意力集中在正面的方面，多关注他人的优点，以及勇于面对自己的不足。
通过这些方法，我逐渐摆脱了抱怨的习惯，开始以更加积极的态度面对生活。
总的来说，《不抱怨的世界》是一本非常有价值的书籍。
它不仅教会了我如何摆脱抱怨的思维方式，还让我学会了如何以积极心态面对生活中的种种挑战。
我相信，只要我们不断努力，关注生活中的美好，我们一定能够创造出一个更加美好的未来。
不抱怨世界读书笔记为本网站原创作品，不得擅自转载！不抱怨的的世界读书笔记篇2这个月读完了不抱怨的世界，自己的收获蛮多的，本来我还觉得不就是不抱怨嘛，还用得着写一本书?只要我们不抱怨就可以了，那用这么大费周章的去写这方面的*吗?而且还那么畅销，实在搞不懂，因为有这个疑问在，所以我就阅读了这本书，读完之后感觉自己之前的见识太浅薄了，不抱怨这简简单单的三个字其实大有*，它不仅是一种行为，一个习惯，更是一种生活的方式，积极乐观的去看待身边的所有事物，包括不甚如人意的事情，他改变的是我们的思维方式，帮助我们用一种积极乐观向上的方式去看待所有发生在身边的事情，遇到任何的困难和痛苦挫折不顺心的事情时，都可以让我们发现这件事情带来的好处，福祸本就相依，但是身处俗世，难免不会为了一些小事影响了自己的心情，过于纠结那些小事，而忽略了真正我们需要注意的事情，通过真正的习得不抱怨，可以让我们更加专注于自己想要的事物以及真正想过的生活真正想要完成的目标上，而不是让自己的大部分精力都浪费在了去躲避去纠结那些自己不想要的事物上。
不抱怨的世界 作品赏析
不抱怨的世界作品赏析摘要：一、引言：抱怨的普遍性和危害二、作品简介：《不抱怨的世界》的作者和主要内容三、作品亮点：抱怨解决的途径和实际应用四、作品评价：对本书的赞誉和不足之处五、结论：不抱怨的意义和实践价值正文：【引言】抱怨，这是人们在现实生活中普遍存在的一种情绪。
在面对困境、不满或失望时，人们往往会抱怨自己的命运不公，抱怨周围的环境不佳，甚至抱怨身边的人。
然而，抱怨真的能解决问题吗？答案往往是否定的。
正因为如此，美国作家、心理学家威尔·鲍文创作了《不抱怨的世界》一书，旨在引导人们认识到抱怨的无益，并提供了一种全新的解决之道。
【作品简介】《不抱怨的世界》是威尔·鲍文的一部经典之作。
作者从心理学的角度出发，通过大量实例分析，揭示了抱怨的根源，阐述了抱怨对个人、家庭和社会的种种危害，并提出了一种名为“不抱怨”的生活方式。
这本书倡导人们用积极的心态面对生活，用行动去改变现实，从而实现心灵的成长和人生的幸福。
【作品亮点】本书的最大亮点在于提供了具体的解决抱怨的途径。
作者指出，抱怨其实是一种习惯，人们可以通过改变自己的思维方式和行为习惯来摒弃抱怨。
书中详细介绍了“不抱怨”的训练方法，如：正念冥想、积极思考、感恩练习等。
这些方法旨在帮助人们培养心灵的力量，提高心理素质，从而更好地应对生活的挑战。
此外，作者还从实际出发，列举了许多生活中的案例，让人们明白抱怨的无益，并展示了“不抱怨”给生活带来的改变。
这些案例具有很强的可读性和实用性，使得本书受到了广泛关注。
【作品评价】《不抱怨的世界》自出版以来，受到了广泛的赞誉。
许多读者表示，这本书让他们认识到了抱怨的弊端，学会了用积极的心态面对生活。
同时，本书也有一定的不足之处，如部分内容过于理论化，可能对一些读者来说难以理解。
但总体来说，这本书仍具有一定的实践价值和指导意义。
【结论】在生活中，我们都面临着种种困境和挑战。
学会不抱怨，用积极的心态去面对这些问题，是我们实现心灵成长和人生幸福的关键。
《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)
《不抱怨的世界》读书心得体会(精选10篇)《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇1《不抱怨的世界》这是一本心灵励志的书，该书的作者威尔·鲍温提出了”不抱怨“运动。
通过许许多多平易近人的生活故事以及温暖、恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活的。
这本书给了我新的眼光去看世界。
读此书让我突然明白，我们所抱怨的世界、人和事，只是我们自身的态度问题，要想改变这一切，只有改变自身。
我们生活、工作的环境时时处处都有不尽人意的地方，而且抱怨之声也到处可闻。
这样的抱怨对于我们一个集体来说，只会影响到我们的工作效率，我们的情绪，我们同事间的融洽关系。
这正如威尔·鲍温在书中提到的曳引原理”它就像地球心引力，随时都在运行。
你一直都会与周围的人们保持同步，你曳引着他们，他们也曳引着你。
当你待在其他抱怨者身边时，你就会发现自己的抱怨也更多了。
“要想提高我们的`工作效率，增进同事间的友谊、合作，我们只能远离抱怨，改变自己。
《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇2我们存在一个相同世界里，可是我们每个人对这个世界的感受都不同，比如在晴天里，有些人会因为晴空万里感到愉快，有的人则会因为烈日当头焦躁;同样是雨天，有些人会觉得烟雨濛濛如画，有人又会因为天气阴沉而沮丧，我们都是从自己的角度去看世界，都是用自己的方法去理解世界，从某种意义上说，我们的想法造就了各自的世界，而我们的话语有表明了我们的想法。
当我们开始抱怨的时候，我们的世界就开始灰暗了，而停止了抱怨，世界就越来越好了。
虽然我还没有戴上紫手环21天，我想“不抱怨”的世界一定会越来越好，而21天也不是个结束，而是应该正是开始，应该是不抱怨的开始，也是积极的人生的开始。
《不抱怨的世界》读书心得体会精选篇3其实通过书名就知道了作者想告诉我们什么。
整本书中里面并没有讲什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己，让我们真正的了解自己不外露的内心世界，是积极乐观的，还是消极悲观的?这本书告诉我们抱怨不但不能找到解决问题的方法，最终反而可能导致不可收拾的结果。
《不抱怨的世界》读后感
《不抱怨的世界》读后感
《不抱怨的世界》是一本由威尔·鲍温所著的心灵励志图书，出版于2009年。
这本书以独特的视角和深入的分析，让我对抱怨有了全新的认识。
在阅读过程中，我深受启发，对于如何改变自己的生活态度有了更明确的方向。
首先，书中让我认识到抱怨的危害。
抱怨不仅会让我们陷入消极的情绪中，还会影响我们与他人的关系。
当我们不断抱怨时，会传递出负能量，让周围的人也感到不安和不满。
这种消极的氛围会不断蔓延，最终导致我们的生活变得更加糟糕。
其次，书中提出了改变抱怨习惯的方法。
作者建议我们采用“不抱怨”的挑战，即在一段时间内尽量不抱怨任何事情。
通过这个方法，我们可以逐渐改变自己的心态，学会积极面对生活中的挑战和困难。
同时，书中还提供了许多实用的技巧和建议，帮助我们更好地应对生活中的不满和抱怨。
在阅读过程中，我深刻体会到了改变抱怨习惯的重要性。
当我开始尝试不抱怨时，我发现自己的生活变得更加积极和阳光。
我不再为一些琐事而烦恼，而是学会了更加乐观地看待生活中的问题。
这种心态的转变也让我与他人的关系变得更加和谐，让我感受到了更多的快乐和满足。
总的来说，《不抱怨的世界》是一本让我受益匪浅的书籍。
它让我认识到抱怨的危害，并学会了如何改变自己的抱怨习惯。
通过阅读这本书，我学会了更加积极地面对生活中的挑战和困难，让自己的生活变得更加美好。
我相信，在未来的日子里，我会继续坚持这种积极的心态，让自己的生活更加充实和有意义。
同时，我也会将这本书推荐给身边的人，让更多的人受益。
不抱怨的世界书籍
不抱怨的世界书籍《不抱怨的世界》是一本告诉我们如何在日常生活中变得更加积极和乐观的书籍。
随着人们日常生活中压力的不断增加，抱怨已经变得越来越普遍。
然而，这样做只会给自己和周围的人带来负面影响。
在这本书中，作者提供了许多简单而实用的建议，帮助我们成为一个不抱怨的人。
首先，书中提到的方法是改变我们的思考方式。
我们需要从抱怨模式转变为积极的思考模式。
当我们遇到生活中的困难时，我们总是很容易陷入抱怨的状态。
然而，当我们能够转变思考方式，看到事物的积极面，我们就能避免落入抱怨的陷阱。
书中提到了许多关于思考方式的技巧，例如寻找解决问题的途径，让自己保持积极态度等。
其次，书中谈到的一个重要因素是身心健康。
一些研究表明，抱怨和身体健康有关。
当我们一直处于不满和抱怨的状态时，我们的身体容易处于紧张和亢奋的状态，从而增加了我们患病的风险。
因此，维持健康的生活方式，例如健康饮食和定期运动，可以帮助我们更好地控制情绪和减轻压力。
最后，书中提供了很多实用的建议来帮助我们构建一个积极健康的生活。
其中一些建议包括花时间参与我们喜欢的活动、多关注身边美好的事物，和珍惜和亲朋好友的相处时间。
同时，书中还鼓励读者从他人所站的角度思考，来理解他人的想法和感受。
拥有同理心可以缓解我们负面的情绪和避免抱怨的情况发生。
总之，《不抱怨的世界》是一本帮助人们摆脱抱怨情绪的好书，提供了许多实用的建议和方法。
当我们能够改变自己的思考方式，保持身心健康和积极生活时，我们将会拥有更多的幸福和安宁。
这本书适用于所有人，无论你是在工作上还是家庭生活中，都可以从中获得更多的启示和帮助。
相信只要我们用心倾听和践行书中所述的建议，我们就可以变得更加积极乐观，从而在生活中创造出更多的美好。
不抱怨的世界
《不抱怨的世界》今天我想向大家推荐一本心灵励志书藉《不抱怨的世界》。
首先请大家设想一下这样的一天，昨夜失眠闹钟没能把你叫醒，迷迷糊糊看表发现快要迟到了，赶紧胡乱收拾一通匆匆忙忙地赶去站台。
正值上班高峰，车流如梭、人流涌进、公交车里塞满了急着去上班的人，千辛万苦挤车到公司，顺利打好卡才想起没吃早餐，忍饥挨饿开始一天的工作，精神恍惚中犯下错误 让人笑话被人批评。
面对如此‚糟糕‛的一天，你会怎么办呢？你是要抱怨闹钟的声音小，抱怨交通的不通畅，抱怨打卡制度的不人性化，还是抱怨领导的不讲情面。
当然，抱怨是一种宣泄，你可以抱怨很多事情，但是抱怨有用吗？如果没有实际的用处，我们为什么还要喋喋不休，怨气冲天呢。
根据有关机构的调查显示，近九成职场人每天都会抱怨。
其中，65.7%的人每天抱怨1至5次，13.8%的人每天抱怨6至10次，4.8%的人每天抱怨20次以上，只有11.2%的人表示自己‚从来不抱怨‛。
八成职场人表示自己会习惯性地表达哀伤、痛苦或不满，而92.6%的人对自己的抱怨行为感到‚深恶痛绝 结论就是将近九成上班族快成‚祥林嫂‛。
这也是我向大家推荐这本书的初衷。
《不抱怨的世界》这本书是由美国作家威尔·鲍温创作的。
他是美国受人尊崇的心灵导师。
威尔•鲍温认为，我们抱怨的原因是我们认为抱怨会带来好处。
许多抱怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应，例如同情或认可。
比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处。
例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。
联想到自己也常常对着朋友抱怨，仔细思考起来，我想不会仅仅是为了发泄那么简单，恰恰是朋友们给予的同情、关怀和正向的认知才是我最想要的，也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。
他认为，我们很多时候抱怨环境、抱怨他人，还可能是因为个体缺乏安全感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们需要通过抱怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过抱怨他人来表现自己的优秀，需要用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。
读书分享—不抱怨的世界
读书分享—不抱怨的世界集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-《不抱怨的世界》——威尔·鲍温今天，你还在抱怨吗？一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
一、作者简介：威尔·鲍温牧师是美国一位备受尊崇的心灵导师，他发起了一场“不抱怨运动”，在短短的两年时间，全球80多个国家、超过600万人热烈响应，这场运动是依靠紫手环的力量，净化人们的心灵，成就不抱怨的世界。
二、紫手环的力量使用方法如下：1.开始将手环戴在一只手腕上。
2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
3.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。
4.坚持下去。
可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。
平均的成功时间是四至八个月。
书中介绍了紫手环的力量，同时也为我们分析了爱抱怨的原因，以及如何改掉爱抱怨的毛病，养成新的习惯。
三、我们为什么会抱怨？抱怨让我们获得注意力；抱怨让我们觉得自己比别人更懂一些；抱怨可能引发同情，也构筑了自怜。
举例说明抱怨的好处:作者年轻的时候发现抱怨有益是参加一个舞会的时候，当时作者身材很胖，体形巨大，他向朋友抱怨说他讲话会喘，走路会流汗，如果跳舞，搞不好还会昏倒，没有女生愿意和他跳舞。
伙伴们都很同情他，这时另一个好友从后面走过来，在他背上拍了一下说：“嘿，胖哥！”平时这么打招呼没有什么特别的意义，几乎每个人都叫他“胖哥”，但经过刚才的一番抱怨，如此而造成的效应，在这个小圈子里显而易见。
一个朋友说：“喂，闭嘴！”另一个说：”不要惹他。
”第三个人说：“胖又不是他的错！”每个人都非常维护他。
从此他就攫取了其他男生的注意力和同情心，也让他自己得以脱身，不用走过去进行社交活动。
但是，抱怨真的好吗？虽然可以得到短期的利益，但是长久的抱怨会使人陷入一个抱怨-低落-再抱怨的怪圈。
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好书推荐：《不抱怨的世界》
《不抱怨的世界》 [美]威尔·鲍温陕西师范大学出版社 2009年4月
内容简介：
抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。
我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
作者简介：
威尔·鲍温（Will Bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。
他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
推荐理由：
成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。
任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。
之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。
优秀的人，都是不抱怨的人。
他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。
你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。
因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。
一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。