小学生体育健康知识PPT
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小学体育与健康ppt课件
等。
02
小学体育与健康的基本技能
运动技能的学习与掌握
总结词
循序渐进、多种方式、鼓励尝试
详细描述
在小学体育与健康的教学中，帮助学生掌握运动技能是 重要的教学目标。为了使学生能够更好地掌握运动技能 ，教师应该遵循循序渐进的原则，从简单的技能开始教 起，逐渐教授更复杂的技能。同时，教师应该采用多种 方式进行教学，如示范、讲解、演示等，以激发学生的 学习兴趣和积极性。此外，教师应该鼓励学生尝试不同 的运动技能，并及时给予学生指导和帮助，增强学生的 自信心和动力。
团队精神
在竞赛过程中，强调团队合作和协作 的重要性，教导学生尊重他人、支持 队友、承担责任等团队精神。
04
小学体育与健康的心理与社会 适应
运动对心理健康的促进
01
02
03
缓解压力
运动可以帮助小学生缓解 学习和其他生活压力，促 进心理健康。
提高自尊
运动可以让小学生在挑战 和竞争中获得成就感，从 而提高自尊心。
营养素平衡
人体所需的营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物 质等，需要保持平衡，以满足身体正常的生理功能。
生长发育
合理的营养摄入对小学生的生长发育至关重要，如骨骼、肌肉、器 官等组织的生长和发育都需要充足的营养支持。
免疫力
合理的营养摄入能够增强小学生的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
健康饮食习惯的养成与实践
小学体育与健康的教学内容
基本运动技能
包括跑、跳、投、抛、接等基 本运动技能的培养和训练。
体能训练
通过有计划的体能训练，提高 孩子的体能和运动能力，包括 耐力、灵敏度、协调性和爆发 力等。
运动项目
根据孩子的年龄和兴趣，开展 多样化的运动项目，如足球、 篮球、游泳、乒乓球等。
02
小学体育与健康的基本技能
运动技能的学习与掌握
总结词
循序渐进、多种方式、鼓励尝试
详细描述
在小学体育与健康的教学中，帮助学生掌握运动技能是 重要的教学目标。为了使学生能够更好地掌握运动技能 ，教师应该遵循循序渐进的原则，从简单的技能开始教 起，逐渐教授更复杂的技能。同时，教师应该采用多种 方式进行教学，如示范、讲解、演示等，以激发学生的 学习兴趣和积极性。此外，教师应该鼓励学生尝试不同 的运动技能，并及时给予学生指导和帮助，增强学生的 自信心和动力。
团队精神
在竞赛过程中，强调团队合作和协作 的重要性，教导学生尊重他人、支持 队友、承担责任等团队精神。
04
小学体育与健康的心理与社会 适应
运动对心理健康的促进
01
02
03
缓解压力
运动可以帮助小学生缓解 学习和其他生活压力，促 进心理健康。
提高自尊
运动可以让小学生在挑战 和竞争中获得成就感，从 而提高自尊心。
营养素平衡
人体所需的营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物 质等，需要保持平衡，以满足身体正常的生理功能。
生长发育
合理的营养摄入对小学生的生长发育至关重要，如骨骼、肌肉、器 官等组织的生长和发育都需要充足的营养支持。
免疫力
合理的营养摄入能够增强小学生的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
健康饮食习惯的养成与实践
小学体育与健康的教学内容
基本运动技能
包括跑、跳、投、抛、接等基 本运动技能的培养和训练。
体能训练
通过有计划的体能训练，提高 孩子的体能和运动能力，包括 耐力、灵敏度、协调性和爆发 力等。
运动项目
根据孩子的年龄和兴趣，开展 多样化的运动项目，如足球、 篮球、游泳、乒乓球等。
小学生体育健康知识_图文
同学们知道什么是体 育吗？
• 体育是关 于身心发 展的教育， 最终目的 也就是为 了让同学 们能够健 康。
• 那同学们认为怎么 样才算是一个健康 的人呢？
（身体和心灵都健康）
标枪
•跳 •绳
踢毽
•同学们在做运动 的时候你有受过 伤吗？分别是怎 样的伤？
• 同学们有没有发现，如果在进 行体育运动同时一旦受伤了， 是不是就无法达到我们体育的 目的了？
• 不要佩戴胸章等物，口袋不能装尖物、 硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。 • 体育活动时感到头晕恶心，应该马上停 止活动。发现有的同学面色苍站立不稳， 应该马上搀扶坐下，及时向老师报告。 • 生病好的同学参加体育锻炼，一定要遵 照医生的嘱咐和体育老师的安排，不要 参加剧烈的体育活动和比赛。
体育运动小常识 安全心中记
• 1.我们的身体由哪几部分组成？由头、颈、躯干和四肢组 成。 • 2.正确的读写姿势是什么？（1）腰板直、坐端正；（2） 眼离书本一尺；（3）身离桌子一拳；（4）手离笔尖一寸； • 3.怎样预防近视？（l）读写姿势要正确；（2）要在光线 充足的地方看书、写字；（3）看电视时间不要过长； （4）坚持做好眼保健操。 • 4.牙齿的功能是什么？牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有 切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。 • 5.什么是乳牙和恒牙？人在一生中要长两次牙齿，从出生 后六、七个月起长的牙叫乳牙，乳牙共有20颗；到六、七 岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共28一32颗。 • 6.怎样保护牙齿？（1）早晚刷牙；(2)饭后漱口； (3)少吃 糖果；(4)定期做口腔检查。
7.正确的刷牙方法是什么？正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷， 上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。 8.良好的饮食习惯有哪些？（1）少吃零食；(2)不挑食、不偏食； (3) 吃饭要定时定量；(4)一日三餐要吃好。 9.正确的立、坐、行、卧姿势是什么？（1）站要直； (2)坐要正； (3) 挺起胸膛稳步走； (4)睡觉最好右侧卧。 10.“五勤”指的是什么？（1）勤洗头；（2）勤理发：（3）勤洗澡； （4）勤换衣：（5）勤剪指甲。 11.如何注意手的卫生？（1）饭前便后要洗手；（2）指甲经常要修剪； （3）手帕纸巾随身带。 12.为什么不能喝生水？生水中含有细菌、病毒、虫卵．可引起肠道传 染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 13.随地吐痰有什么危害？随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病 菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 I4.为什么不能乱扔垃圾？影响环境整洁，造成蚊蝇孽生。
小学体育知识ppt课件
投掷的技能
总结词
掌握正确投掷技巧，提高力量与准确 性
详细描述
教授小学生正确的投掷姿势和技巧， 如掷实心球、掷标枪等。通过投掷训 练，增强小学生的上肢力量和身体协 调性，培养他们的空间判断能力。
体操技能
总结词
学习基本体操动作，培养身体柔韧性与平衡感
详细描述
教授小学生基本体操动作，如前滚翻、后滚翻、侧手翻等。通过体操训练，提高小学生的身体柔韧性和平衡感， 培养他们的自我保护能力。
体育教育将更加注重与健康知识的结合，教授学生正确的健康观念 和运动技能。
提高小学体育教育质量的途径
师资培训
加强小学体育教师的专业培训， 提高教师的教育教学水平。
设施完善
完善学校体育设施，提供足够的 运动场地和器材，满足学生运动
需求。
创新教学方法
采用多样化的教学方法和手段， 激发学生对体育的兴趣和热情。
03
小学体育活动形式
体育课
体育课是小学体育活动的基本 形式，是小学体育课程的重要 组成部分。
体育课的主要目的是通过各种 体育活动，提高学生的身体素 质、运动技能和健康水平。
体育课的组织形式包括集体活 动、分组活动和自由活动等， 可以根据学生的年龄和兴趣进 行选择。
课外体育活动
课外体育活动是小学体育活动的 另一种形式，是对体育课的补充
小学体育教育与其他学科的融合
与德育融合
01
通过体育活动培养学生的团队协作、勇敢拼搏等精神品质，促
进德育发展。
与智育融合
02
体育活动中蕴含着丰富的科学知识，如人体生理、运动生物力
学等，可促进学生对知识的理解和应用。
与美育融合
03
通过体育运动培养学生的审美观念和艺术修养，如体操、舞蹈
小学生体育与健康ppt课件
体育与健康的关系
体育是促进健康的重要手段之一，通过锻炼可以增强身体素养、提高免疫力、预防 疾病。
健康的身体是进行体育活动的必要条件，没有健康的身体很难进行持久的体育锻炼 。
体育和健康是相互依存、相互促进的关系，良好的体育习惯有助于养成健康的生活 方式，而健康的身体则能更好地适应和享受体育活动。
02
小学生体育与健康 ppt课件
目录
• 体育与健康的基本概念 • 小学生体育活动的重要性 • 小学生体育活动的种类 • 如何保证小学生体育活动的安全 • 小学生体育活动的建议和注意事项
01
CATALOGUE
体育与健康的基本概念
什么是体育
体育是一种通过身体活动来提 高身体素养和促进身心健康发 展的教育活动。
体操类
自由体操
培养小学生的灵活性和平衡能力。
艺术体操
提高小学生的协调性和音乐节奏感。
器械体操
锻炼小学生的上肢和躯干力量。
游戏类
户外游戏
如捉迷藏、跳绳等，有助于提高 小学生的身体素养和反应能力。
室内游戏
如拼图、积木等，有助于培养小 学生的智力和创造力。
04
CATALOGUE
如何保证小学生体育活动的安全
提高心理素养
培养自信心
在体育活动中，小学生通 过不断尝试和努力，逐渐 获得成功和进步，从而培 养自信心。
增强意志力
体育活动需要小学生克服 困难和挑战，有助于培养 他们的意志力和毅力。
促进情感发展
体育活动有助于小学生表 达情感、调节情绪，促进 他们的情感发展。
培养团队协作精神
增进同学关系
提高沟通能力
培养良好的体育道德和团队合作精神
总结词
小学各年级, 锻炼身体,健康成长,主题班会ppt
身体健康有助于提高整体 生活质量，使孩子在日常 生活中更加快乐和满足。
身体健康对未来的影响
职业发展
健康的身体是未来职业发展的基础， 能够支持孩子在各个领域取得成功。
健康习惯
降低医疗负担
从小注重身体健康，可以降低孩子在 未来出现慢性疾病的风险，减轻医疗 负担。
从小培养良好的健康习惯，有助于孩 子在未来保持健康的生活方式。
如何培养健康的生活习惯
合理饮食
总结词
均衡营养，适量摄入
详细描述
小学生正处于生长发育的关键期，需要摄取足够的营养来支持身体的成长。合理饮食是培养健康生活习惯的重要 一环，应注重食物的多样性，摄取足够的蛋白质、矿物质、维生素等营养素。同时，要避免过量摄入高糖、高脂 肪、高盐的食物，以免影响身体健康。
充足的睡眠
提醒同学们注意运动安全，遵 循科学锻炼的原则，避免因不 当运动造成的伤害。
提倡同学们相互监督、鼓励和 支持，共同营造良好的运动氛 围，促进身体健康成长。
THANK YOU
心理健康
适当的运动可以释放压力，增强自 信心，培养积极心态和情绪管理能 力，有助于孩子的心理子可 以学会与人相处、沟通和协作，提 高社会适应能力。
班会目的
01
引导学生认识到身体健 康的重要性，树立正确 的健康观念。
02
鼓励学生积极参与体育 锻炼，培养良好的运动 习惯。
03
增进学生对健康知识的 了解，提高自我保健意 识。
04
通过互动和讨论，增强 班级凝聚力和团队合作 精神。
02
身体健康的重要性
身体健康对学习的影响
01
02
03
精力充沛
健康的身体能够提供足够 的能量，使孩子在学习时 保持精力充沛，提高学习 效率。
身体健康对未来的影响
职业发展
健康的身体是未来职业发展的基础， 能够支持孩子在各个领域取得成功。
健康习惯
降低医疗负担
从小注重身体健康，可以降低孩子在 未来出现慢性疾病的风险，减轻医疗 负担。
从小培养良好的健康习惯，有助于孩 子在未来保持健康的生活方式。
如何培养健康的生活习惯
合理饮食
总结词
均衡营养，适量摄入
详细描述
小学生正处于生长发育的关键期，需要摄取足够的营养来支持身体的成长。合理饮食是培养健康生活习惯的重要 一环，应注重食物的多样性，摄取足够的蛋白质、矿物质、维生素等营养素。同时，要避免过量摄入高糖、高脂 肪、高盐的食物，以免影响身体健康。
充足的睡眠
提醒同学们注意运动安全，遵 循科学锻炼的原则，避免因不 当运动造成的伤害。
提倡同学们相互监督、鼓励和 支持，共同营造良好的运动氛 围，促进身体健康成长。
THANK YOU
心理健康
适当的运动可以释放压力，增强自 信心，培养积极心态和情绪管理能 力，有助于孩子的心理子可 以学会与人相处、沟通和协作，提 高社会适应能力。
班会目的
01
引导学生认识到身体健 康的重要性，树立正确 的健康观念。
02
鼓励学生积极参与体育 锻炼，培养良好的运动 习惯。
03
增进学生对健康知识的 了解，提高自我保健意 识。
04
通过互动和讨论，增强 班级凝聚力和团队合作 精神。
02
身体健康的重要性
身体健康对学习的影响
01
02
03
精力充沛
健康的身体能够提供足够 的能量，使孩子在学习时 保持精力充沛，提高学习 效率。
小学生体育健康知识知识讲解27页PPT
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小学生体育健康知识知识讲解
11、获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘。如同种树 ，先有 根茎， 再有枝 叶，尔 后花实 ，好好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
小学生体育健康知识知识讲解
11、获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘。如同种树 ，先有 根茎， 再有枝 叶，尔 后花实 ，好好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
谢谢
11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
小学体育与健康课件ppt课件
共同目标
让孩子们明白团队的目标是共同的，只有齐心协力才能取得胜利。
沟通与交流
在团队协作中，良好的沟通是关键，教会孩子倾听和表达，促进团队内部的和谐。
通过参与集体游戏，让孩子在愉快的氛围中体验团队协作的乐趣。
集体游戏
组织各种运动比赛，让孩子们在比赛中感受团队协作的力量，培养他们的竞争意识。
运动比赛
通过拓展训练项目，挑战孩子们的体能和心理承受能力，培养他们的团队精神和领导能力。
小学生应学会应对压力、焦虑和抑郁等情绪问题，保持积极的心态和乐观的情绪。家长和学校应提供心理支持和辅导，帮助小学生建立自信心、提高适应能力和培养良好的人际关系。同时，应鼓励小学生参加有益身心的活动，如艺术、音乐和社交等。
详细描述
建立良好的家庭氛围和教育方式对小学生的心理健康至关重要。
总结词
家长应与孩子建立亲密的关系，关注他们的情感需求，并给予足够的支持和鼓励。同时，应采用积极的教育方式，如表扬、引导和激励等，帮助孩子树立正确的价值观和人生观。
定期进行安全疏散演练，提高学生应对突发事件的能力。
03
02
01
在体育活动中，强调遵守规则和秩序的重要性，让学生明白规则是为了保障安全。
强调规则意识
教导学生在运动中注意自我保护，避免受到伤害，同时也要尊重他人安全。
自我保护意识
将安全教育融入日常体育教学中，不断强化学生的安全意识，确保学生在运动中的安全。
总结词
如传球、射门、控球等，让学生掌握足球的基本技巧。
篮球的基本技能。
篮球技巧
如发球、接发球、扣杀等，让学生了解羽毛球的基本技巧。
羽毛球技巧
总结词
太极拳
舞龙舞狮
拔河
太极拳是中国传统的武术项目，有助于提高学生的身体协调性和柔韧性。
小学体育知识ppt课件
足球规则
足球比赛规则包括比赛场 地、球员人数、比赛时间 、进攻防守等规则。
足球训练方法
足球训练包括基本技术、 战术、体能等方面，注重 培养球员的综合素质。
篮球
篮球简介
篮球是一项以投篮得分为主要手 段的体育运动，通过进攻和防守
，实现比赛的目标。Fra bibliotek篮球规则
篮球比赛规则包括比赛场地、球 员人数、比赛时间、犯规等规则
05 小学体育的锻炼方法与建议
家庭体育的锻炼方法
跳绳
01
跳绳是一项简单易行的家庭体育活动，可以锻炼孩子的协调能
力和灵敏性。
仰卧起坐
02
仰卧起坐可以增强孩子的核心肌肉力量，有助于提高身体的耐
力和平衡能力。
跑步
03
在家庭环境中，家长可以带着孩子一起跑步，增强心肺功能，
提高身体素质。
学校体育的锻炼方法
游泳
游泳简介
游泳是一项以人在水中游动为主要手段的体育运动，通过蛙泳、 自由泳、仰泳等技术，实现比赛的目标。
游泳规则
游泳比赛规则包括比赛场地、参赛人数、比赛时间等规则。
游泳训练方法
游泳训练包括基本技术、体能等方面，注重培养球员的力量和耐 力。
04 小学体育规则与安全
各类体育项目的规则介绍
足球
学习足球的规则，如场地、队员人数 、比赛时间、进攻防守等，以及违规 行为和判罚。
06 小学体育的发展趋势与展望
小学体育的发展趋势
增加体育课程的比重
随着教育改革的深入，小学体育课程的比重在逐渐增加，以更好 地促进学生的身心健康和全面发展。
丰富体育活动形式
小学体育活动形式逐渐多样化，包括体育比赛、健身操、游泳、足 球、篮球等，以满足学生的不同兴趣和需求。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
谢兰兰
同学们知道什么是体育吗？
• 体育是关于身心发展的教 育，最终目的也就是为了让 同学们能够健康 。
•那同学们认为怎 么样才算是一个 健康的人呢？
（身体和心灵都健康）
•健康不仅指一个人没有疾病 或虚弱的表现，而是身体的 、精神的健康和社会幸福的 完美状态。进一步通俗的讲 就是身体健康、心理健康、 社会适应良好的状态。
探究活动一：
• 请同学运用网络搜索体育与健康的 关系
• 一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 2、可使人体功能得充分发展
• 二、体育锻炼可促使人的心理健康发展 1、培养良好的意志品质 2、调节人的情绪，提高人的精神
• 三、体育锻炼可提高人适应社会的能力 1、提高人体适应环境的能力 2 、 促进社会交往和增进友谊
• 体育与健康是相互促进，相辅相成的关系。体育 锻炼促进身体和心理健康，健康的体魄又可以让 我们更好的参加体育锻炼。
既然体育与我们的健康关系这么 密切，那么在体育运动中应该注
意什么？
探究活动二：
上传RTX
• 运用网络搜索体育运动前后的相关注意事 项：
1.运动时的怎么样穿戴？（关键词：着装）
2运动前要做准备活动吗？（关键词：准备活动）
3运动后可以立即洗澡吗？（关键词：洗澡）
注意事项：
• 不要佩戴胸章等物，口袋不能装尖物、硬物、不 要穿硬底鞋或塑料底鞋。
• 为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身 锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。从 而可避免关节，韧带和肌肉损伤。
• 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到 头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘 故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更 不能立即去洗热水澡了。
• 生病好的同学参加体育锻炼，一定要遵 照医生的嘱咐和体育老师的安排，不要 参加剧烈的体育活动和比赛。识 安全心中记
• 课间活动不拥挤，游戏安全要注意。 • 课堂常规牢心记，追逐打闹伤和气。 • 学习认真加努力，准备活动不抛弃。 • 天寒夏暑要保暖，饥饱交迫莫用力。 • 安全意识待培养，危险地带非儿戏。 • 整理放松是百益，安全成长人人期。
•谢谢观赏
探究活动三：
在体育活动中怎样才 能防止伤害事故的发生呢？
• 遵守纪律，听从老师的指挥，进行有组织、 有纪律的活动。
• 体育活动以前，必须做好准备活动。体育 活动后，要做整理运动。
• 学会自我保护的方法，同学之间要相互保 护、帮助。
• 检查场地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻 松，器械要牢固。
• 体育活动时感到头晕恶心，应该马上停 止活动。发现有的同学面色苍站立不稳， 应该马上搀扶坐下，及时向老师报告。
同学们知道什么是体育吗？
• 体育是关于身心发展的教 育，最终目的也就是为了让 同学们能够健康 。
•那同学们认为怎 么样才算是一个 健康的人呢？
（身体和心灵都健康）
•健康不仅指一个人没有疾病 或虚弱的表现，而是身体的 、精神的健康和社会幸福的 完美状态。进一步通俗的讲 就是身体健康、心理健康、 社会适应良好的状态。
探究活动一：
• 请同学运用网络搜索体育与健康的 关系
• 一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 2、可使人体功能得充分发展
• 二、体育锻炼可促使人的心理健康发展 1、培养良好的意志品质 2、调节人的情绪，提高人的精神
• 三、体育锻炼可提高人适应社会的能力 1、提高人体适应环境的能力 2 、 促进社会交往和增进友谊
• 体育与健康是相互促进，相辅相成的关系。体育 锻炼促进身体和心理健康，健康的体魄又可以让 我们更好的参加体育锻炼。
既然体育与我们的健康关系这么 密切，那么在体育运动中应该注
意什么？
探究活动二：
上传RTX
• 运用网络搜索体育运动前后的相关注意事 项：
1.运动时的怎么样穿戴？（关键词：着装）
2运动前要做准备活动吗？（关键词：准备活动）
3运动后可以立即洗澡吗？（关键词：洗澡）
注意事项：
• 不要佩戴胸章等物，口袋不能装尖物、硬物、不 要穿硬底鞋或塑料底鞋。
• 为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身 锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。从 而可避免关节，韧带和肌肉损伤。
• 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到 头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘 故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更 不能立即去洗热水澡了。
• 生病好的同学参加体育锻炼，一定要遵 照医生的嘱咐和体育老师的安排，不要 参加剧烈的体育活动和比赛。识 安全心中记
• 课间活动不拥挤，游戏安全要注意。 • 课堂常规牢心记，追逐打闹伤和气。 • 学习认真加努力，准备活动不抛弃。 • 天寒夏暑要保暖，饥饱交迫莫用力。 • 安全意识待培养，危险地带非儿戏。 • 整理放松是百益，安全成长人人期。
•谢谢观赏
探究活动三：
在体育活动中怎样才 能防止伤害事故的发生呢？
• 遵守纪律，听从老师的指挥，进行有组织、 有纪律的活动。
• 体育活动以前，必须做好准备活动。体育 活动后，要做整理运动。
• 学会自我保护的方法，同学之间要相互保 护、帮助。
• 检查场地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻 松，器械要牢固。
• 体育活动时感到头晕恶心，应该马上停 止活动。发现有的同学面色苍站立不稳， 应该马上搀扶坐下，及时向老师报告。