胸腺保养手法
随时用手按摩胸腺，每天200下；再加拍手2000下
随时用手按摩胸腺，每天200下；再加拍手2000下1）就在这最近不到十年的时间，医学界发现到胸腺实在太重要了，因为我们身体的免疫系统，就像国家的武装部队一样，而其中的T细胞就是负责统领这些免疫细胞的；很多把胸腺割掉还活着的人，几乎都得到癌症；唉呀！反正你动腹部手术，就顺便把盲肠割掉，割掉盲肠就有盲肠炎了，盲肠不是没有用，而是非常、非常有用，身体肠胃最重要的免疫细胞，都在盲肠里面，千万不要乱割，上帝所创造在我们身上的一切，没有一样是没有用的，人类应该谦卑，尤其医学界，更应该谦卑，当扁桃腺发炎，人发烧时，尤其你一年若超过三次，医生就会说：“你把扁桃腺割掉吧！割掉以后，就不会因为扁桃腺发炎而发烧了。
”那还会不会发烧？你知道扁桃腺是什么吗？扁桃腺不是没有用的东西，扁桃腺它是专门负责“收集”脑部跟颈部所有的“毒素”，它是免疫“入口”的掌门人呀！胸腺才是健康与否的关键，你要如何保护你的胸腺呢？现在介绍一个简单的方法，可以让胸腺活跃起来。
只要您每天用手按摩胸腺200下就能有效活化胸腺功能) 2）现在教你胸腺在哪里？首先先找锁骨！你看到脖子下面有两块横的大骨头，这个是支撑你的颈部，往中间是不是有一点凹进去？这一块往下就叫锁骨。
胸腺有两个代表点，从锁骨直直垂下来，这就是胸腺。
那往下多长的距离呢？四指宽的长度（一定要用自己的手量，不可以用别人的）。
胸腺只有一个在正中央，但它的代表点是左右各一，如肝只有一个，却有左右叶。
那么要怎么按摩呢？按的时候手握拳，上下在胸腺上搓动。
你现在开始连着按！一次大概30-50下，一天要按200下。
你会发现“一波一波”的“热”由里到外发出来。
轻轻地按！再谈谈简易、方便而有效的“拍手”。
上帝所创造的人体构造极为精妙，双手上有数十个穴位，双手拍击时，正好可以反射振荡气脉，以气导血，以此带动奇经八脉和十二经络的通畅循环。
双手拍击时，透过十个指尖的相互撞击，可有效排除身上阴寒之气和逼污秽之气；刚刚开始拍击时，只要用力，手掌就会疼痛，甚至会瘀青发紫，但要记住，不痛就没效，需忍着点，只要几回过后，就不会再瘀青，你也会感到神清气爽；拍的时候，要先将双手十指张开，再将双手拉开与肩同宽，后拉回双手彼此碰撞。
养生宝典提高免疫力的穴位按摩
养生宝典提高免疫力的穴位按摩免疫力是人体抵抗疾病的重要保障，而穴位按摩是中医养生中常用的一种方法。
通过刺激身体的特定穴位，可以促进气血运行，调整身体的阴阳平衡，从而增强免疫力。
本文将介绍几个提高免疫力的常用穴位按摩方法。
1. 胸腺穴按摩胸腺是人体免疫系统的重要部分，它的功能与免疫力密切相关。
胸腺穴位于胸骨上缘正中线上，距离胸骨稍微下降一寸处。
按摩此穴位可以刺激胸腺的活动，提高免疫力。
操作方法：用指腹轻轻按压胸腺穴位，每次按摩约5分钟，可以选择早晚各按摩一次。
按摩力度要适中，切忌过度用力。
2. 大横穴按摩大横穴位于肩颈交界的凹陷处，是一个重要的免疫调节穴位。
按摩大横穴可以促进气血流通，增强免疫功能，同时也可以缓解肩颈的疲劳与僵硬。
操作方法：用拇指指腹或中指指腹轻轻按压大横穴位，每次按摩2-3分钟，可以选择早晚各按摩一次。
按摩时要注意保持身体放松，呼吸平稳。
3. 合谷穴按摩合谷穴位于手背的第一、第二掌骨之间，是一个常用的免疫调节穴位。
按摩合谷穴可以促进气血运行，调整体内的阴阳平衡，提高免疫力。
操作方法：将拇指按在合谷穴位上，以适度的力度旋转按摩，每次按摩2-3分钟，可以选择早晚各按摩一次。
按摩时要注意保持呼吸平稳，切忌用力过猛。
4. 三阴交穴按摩三阴交穴位于小腿内侧，距踝骨内踝上方3寸处。
按摩三阴交穴可以调节内分泌，增强肾脏功能，从而提高免疫力。
操作方法：用拇指指腹或中指指腹轻轻按压三阴交穴位，每次按摩约5分钟，可以选择早晚各按摩一次。
按摩时要注意保持身体放松，切忌用力过猛。
5. 足三里穴按摩足三里穴位于小腿前侧，腓骨胫骨之间，腓骨头下1寸处。
按摩足三里穴可以调节脾胃功能，增强消化吸收，提高免疫力。
操作方法：用拇指指腹或中指指腹轻轻按压足三里穴位，每次按摩约5分钟，可以选择早晚各按摩一次。
按摩时要注意保持呼吸平稳，切忌用力过猛。
以上是几个提高免疫力的常用穴位按摩方法。
在进行穴位按摩前，可以适当放松身心，调整呼吸，以达到更好的效果。
养身：坚持按摩胸腺，增强免疫力还防癌
养身：坚持按摩胸腺，增强免疫力还防癌小张是一个20多岁的成年人，但是身体比较差，经常生病，抵抗力弱，可以说一直都是大病不犯，小病不断，见我以后问我应该多吃些什么适宜的食物可以提高免疫力？我跟他说体质差主要靠自身抵抗力的提高，寄托于营养品或其他的饮食是一种被动的措施。
你要多多运动，加强体质锻炼，这样食欲就会增加，体质渐渐加强，形成良性循环，否则就是恶性循环。
当然，适当的进行饮食调理不是不可以的，这仅是一种辅助办法。
他很喃喃的说，也想锻炼，但是工作性质没有时间，有没有一些简单有效的方法。
我笑了对他说，有，今天先教你一个胸腺按摩法，简单有效，但是要坚持去做，而且因为锻炼很隐蔽，在办公室就可以实行，领导还不会发现。
坚持练习还能够防癌呢？胸腺的位置就在左右锁骨(在身体正面，脖子底部有二个突起的骨头，就是锁骨)下方四指宽的地方，也就是左右锁骨下约6、7公分的地方，可用指尖轻按那附近的皮肤，会觉得有一个约只有一个指甲大小的地方，有点胀胀或酸酸的感觉，那就是了。
找到胸腺后，用两三个手指尖按压它，不用太用力，只要有被压迫的感觉即可。
这样按几下休息几秒，一天按个几回合，就能刺激它正常分泌腺体，提升我们自体免疫力。
赵德贵先生的《丹田纵横探》有如下的文字：神室藏神“神居肺之下，心之上”，“肺第三叶间，魂魄所栖息也”。
又指出它是“圣胎所结之地”，“居肺下一寸三分”，此为神室的方位。
神室既然在“肺之下，心之上”和“肺下一寸三分”，我们可以用经穴来定方位。
任脉的华盖穴为肺，玉堂穴为心，两穴之间为紫宫穴，旁有神藏穴，这个部位的内部就是神室。
《天仙金丹心法》在这里又与中医理论相同了。
这个部分按现代生理学来看，正是胸腺的位置。
胸腺是一个重要的淋巴器官，主管人体免疫机制的重要功用。
胸腺随着年龄的增长逐渐退缩，到老年期又回缩到10—15克。
所以，老年期免疫力和应变力均有所降低。
此处所说藏神，即指心神，古人说静可修身养性，安心养神，将意念集中于丹田，与内视合一静守，也即古人说的神向下。
５大保健区的按摩“进补／老年人健身“七必
药物和食品进补，已为大众所知晓，而按摩进补，知者则不多。
所谓按摩进补，就是用手法刺激相关的皮肤肌肉，经络穴位，使血循环畅通，经脉活络，从而达到扶正固本，祛病延年的目的。
前胸保健区人体前胸的胸腺，是人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一。
按摩前胸，可增进胸腺的活力，起到防病健身，祛病延年的作用。
1.摩擦前胸法：取站立位，双手掌置于胸前，轻轻上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100～200次，每天两次。
2.分拉按摩法：取仰卧位，以两手拇指、食指和中指紧贴胸骨正中处，稍加压分拉至两乳头外侧部，循环反复100次，早晚各一次。
3.揉拍前胸法：取站立位或仰卧位，先用双手掌轻轻拍打三下胸部，接着用未抬起的手掌在胸部进行旋转按摩，重复往返50～100次，每天两次。
温馨提示：胸部按摩，无论是拍打或是按揉，切勿用力过大和动作过快，只宜稍稍用力缓慢行事。
腋窝保健区腋窝是位于肩、背和胸壁之间的空隙，是经络分布最多最广泛的地方，按摩此处可疏通经脉，有益人体健康。
按摩腋窝还可增强食欲，提高消化能力；可增加肺活量，增强呼吸系统的功能。
刺激腋窝可引发大笑，这可使人体所有的器官甚至细胞都运动起来，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，于脑、心、肺最为有益。
专家们称之为“腋窝运动”。
具体按摩方法：洗净双手，左手手指置于右腋窝，右手手指置于左腋窝，先顺时针旋转六次，再逆时针旋转六次，反复进行3~5分钟。
用力要适度，不要抓伤腋窝内皮肤。
脊柱保健区脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地，与五脏六腑的关系极为密切。
经常按摩脊柱，则可激发、疏通经络，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。
按照医学的分区，脊椎中的胸椎1～3反应心脏；胸椎1～4反应上肢；胸椎2～5反应肺、支气管；胸椎5～8反应胃、十二指肠；胸椎8～10反应肝、胆、胰；胸椎10～12反应胃肠；胸椎12～腰椎2反应肾、泌尿系；腰椎1～4反应下肢；骶椎部反应生殖器。
胸腺保养——精选推荐
胸腺保养女性的胸部不仅是功能上很重视，而且在精神方面也作为美丽的象征，从古到今，能拥有丰满、坚挺完美的胸部是很多女性梦寐以求的事情，可以说，女性的胸部更能体现女性的风采和魅力。
近年来，女性由于精神紧张、老化、营养不足、哺乳等诸多原因而导致越来越多的女性受到乳腺疾病的困扰，除了外观上松弛下垂，更可怕的是现在乳腺疾病的发病率在以往增长10%，尤其是40岁以上的女性更多……因内而外的合理搭配，针对胸部进行全面调节与修复，让您的美与健康尽情流露，展现自我非凡魅力，真正做到“外在的魅力轻松享受，内在的健康简单拥有。
”为了向因胸部问题而感到苦恼的所有女性带来“福音”……粉红丝带大使和芙澜芝提出关爱乳腺健康，从现在开始……一、乳房生理结构乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。
二、小叶增生概述乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。
1、病因引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。
育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。
2、症状乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。
3、检查乳腺增生应该做哪些检查？1）正确的乳房检查触摸时手掌要平伸四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上外下，内下，内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。
检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
2）从坐位开始任何乳头内翻皮肤凹陷结构形状异样都是乳房深处癌的线索。
中医养生调理胸腺增强免疫力
中医养生调理胸腺增强免疫力中医养生调理胸腺，增强免疫力胸腺是人体重要的免疫器官之一，具有调节免疫反应的重要作用。
而中医养生方法可以帮助调理胸腺，增强免疫力，保护身体健康。
本文将探讨中医养生调理胸腺的方法。
一、保持情绪稳定中医强调情绪对身体健康的影响，认为情绪不稳定会影响机体的免疫功能，并直接对胸腺产生不利影响。
因此，保持情绪稳定是调理胸腺的重要方法之一。
可以通过舒缓的音乐、参观自然风景等方式调节情绪，有助于保持身心健康。
二、合理调节饮食中医认为，胸腺主管人体免疫功能，而免疫功能与饮食密切相关。
因此，合理调节饮食，对胸腺的调理具有重要意义。
要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等，增强身体的免疫力。
此外，特定的食物如红枣、山药、黑木耳等也具有调理胸腺的功效，可适量食用。
三、中医药调理中医药是调理胸腺的重要手段之一。
根据人体脏腑相互关系理论，中医药可以通过调节脾胃、温补肺脾肾等途径，改善胸腺状态，增强免疫力。
常用的中药如黄芪、党参、熟地黄等具有养血、益气、健脾的功效，可用于调理胸腺。
但是，选择合适的中药应根据个体实际调理需求，并在专业医生的指导下使用。
四、定期运动适度的运动有助于提高免疫力并调理胸腺。
中医将胸腺与肺相连，认为胸腺需要肺脏的气化功能进行调理。
因此，定期做有氧运动，如慢跑、游泳等，可提高体内氧气含量，增强气血循环，有利于调理胸腺。
同时，中医还强调锻炼的方式应适度，过度运动会导致机体过度疲劳，对胸腺的调理产生负面影响。
五、调节作息良好的作息习惯有利于调理胸腺，增强免疫力。
中医认为，夜晚是肝脏的修复时间，所以保证足够的睡眠时间有助于肝脏和胸腺的调理。
此外，保持规律的作息时间，避免长时间熬夜，也是保护胸腺健康的重要方式。
六、避免吸烟和限制酒精摄入吸烟和过量饮酒是发生胸腺损伤的高危因素之一。
烟草中的有毒物质和酒精会直接影响胸腺功能，导致免疫力下降。
因此，要避免吸烟，并限制酒精的摄入，有助于保护胸腺健康。
按摩胸腺和前胸可增强人体免疫力
按摩胸腺和前胸可增强人体免疫力【告诉你一个小手法，希望你珍视：用右手食指、中指轻轻按摩胸腺部位，即胸部正中两侧、喉结以下，从上到下，几十下，每天进行，坚持日久，必有好处。
这一个自我保健小方法，却十分宝贵、十分有道理！如称之为“金点子”一点也不为过！切切在意，万勿等闲视之！】胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，能产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能，对延缓衰老也有一定的作用。
胸腺又是人体最早开始衰老的器官，青春期前发育良好，四十岁以后隋着年龄的增长，就会逐渐萎缩，淋巴细胞减少，脂肪组织增多，其功能日渐减弱。
到了七、八十岁以后，部分人的胸腺几乎完全萎缩，被脂肪组织所代替。
但只要你经常按摩胸腺，不断地刺激它，它就会保持活跃的状态，激发其免疫功能，从而提高人体的免疫力。
所以，人们，尤其是中老年人按摩胸腺具有十分重要的意义。
只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上自颈部下至心窝部）100-200次就能刺激胸腺。
胸腺位于胸骨柄的后面，纵隔上部，左右两肺之间，气管的前方，紧靠心脏。
腺体呈扁平椭圆形、短带状，如火柴盒大小，约四指宽（自身）长度，青春期约30～40克重。
胸腺分为不完全分隔的左、右两叶，只有一叶在人体正中央（见附图）。
自从人类发现胸腺在机体免疫功能的建立及其维持方面处于中枢地位之后，人们就破译了胸腺与人体健康和寿命密切相关的奥秘，从而进一步认识了按摩胸腺对激活胸腺细胞，增加胸腺素，提高人体免疫力和抗病能力，甚至是防癌抗衰老的作用。
多年来，不少专家学者致力于胸腺及胸腺按摩的研究，积累了不少成功经验。
目前，按摩胸腺的方法很多，这里给各位介绍几种：1，用手掌（或干毛巾）从颈下天突到前胸剑突处，上下来回接摩100次（上下来回为一次）。
早晚各做1~2遍，至发热发红为止。
2，用两手掌（或握空心拳）交替拍打胸口处，每只手各拍100下。
早晚各拍1~2次。
3，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回按摩100次；换左手用同样方法按摩100次；再用手掌跟沿胸部中线上下来回按摩100次。
胸腺保养
胸腺保养
为什么要做胸部保养？
(1)健康：女人99%的有不同程度的乳腺增生，没有增生的已经没有胸了，乳腺增生长期不治会钙化或形成小叶癌。
(2)美丽：女人的胸部是世界上最美丽的山峰，同时也是最危险的山峰，它潜藏着女人自信与美丽的同时，也潜藏真乳腺癌的危险，是女人的两枚定时炸弹。
(3)抗衰：胸部是女人雌激素的生产糕地，女人胸部的性腺和胸腺是刺激子宫卵巢分泌青春素和动情素的，女人想要青春永驻，就要青春素和动情素的分泌旺盛才可以。
因此胸部的保养对于女性来讲至关重要。
二、胸部保养的功效？
针对乳腺不通、乳房胀痛、乳腺增生等威胁女性生命健康的胸部问题而研制，利用天然中草药植物，与专业手法配合，疏通乳腺障碍，活跃腺体机能，将乳腺问题阻止化解，保持女性应有的健康和自信。