养成良好习惯成就美好人生高中班会课件
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《养成好习惯》主题班会ppt课件
互相学习
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯
“好习惯-好人生”主题班会ppt课件
好习惯对人生的影响
健康生活
养成良好的饮食和运动习惯，能 够提升身体健康和免疫力。
时间管理
良好的时间管理习惯可以提高工 作和学习效率，减少压力。
理财能力
养成良好的理财习惯，有助于积 累财富和实现财务目标。
培养好习惯的挑战和解决方法
1 缺乏毅力
2 时间管理困难
将目标分解为小步骤，逐步培养习惯。 寻求他人的支持和鼓励。
总结和展望
通过养成好习惯，我们可以提升自身素质，积极塑造人生。希望大家能够认识到好习惯的力量，并积极将其融 入到日常生活中。
良好的习惯能带来安排有序、 生活规律的感觉，提升我们 的幸福感。
养成好习惯的方法和技巧
1
设定目标
明确想要养成的习惯，并设定可实现的
制定计划
2
小目标。
制定一份详细的计划，包括具体的行动
步骤和时间安排。
3
建立规律
每天坚持执行习惯，养成规律的生活方
自我监督
4
式。
建立监督机制，例如使用习惯追踪器或 寻求他人的支持与监督。
"好习惯-好人生"主题班 会ppt课件
本次班会将以"好习惯-好人生"为主题，介绍好习惯的重要性，培养好习惯的 方法和技巧，以及好习惯对人生的影响。
好习惯的重要性
提升效率
好习惯有助于提高工作和学 习效率，使我们更加高效和 专注。
塑造性格
良好的习惯能够塑造积极向 上的个性，培养自律和坚韧 的品质。
增加幸福感
合理规划时间表，优先安排重要的事 情。避免过度分散注意力。
3 外界干扰
创造一个适合集中注意力的环境，将手机和其他干扰因素放在一边。
分享好习惯的案例和经验
养成好习惯,成就高中生课件高一主题班会
作息，保持精神健康 Regular routine, maintain mental health. 3
健康饮食
一、合理安排饮食，掌握每餐的分配； 二、 少油少盐，多吃蔬菜水果，保证营养均衡； 三、 饮食定时定量，避免暴饮暴食。 四、 食品安全第一，注意选择合格的食品； 五、 避免过多食用高脂肪、高热量的食品； 六、 选择营养丰富、口感好的食品，如鸡蛋、豆腐、海鲜等。 建立良好的饮食习惯 一、 多吃早餐，不餐后吃夜宵，保持规律作息； 二、 多喝水，避免饮料的摄入； 三、 不饮酒、不吸烟，远离不健康的生活方式。
11
04 保持锻炼，塑造健康体魄 Keep exercising to shape a healthy physique. 12
养成良好作息习惯
可以提高高中生的身体健康和学习效率。具体方法包括： 1. 定时规律作息：每天按时起床、吃饭和睡觉，养成规律的生活习惯。 2. 合理安排学习时间：学习时间要合理安排，避免熬夜、拖延、赶作业等不良习 惯。 3. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高思维敏捷度和免疫力。 4. 控制用眼时间：注意保护眼睛，避免过度使用电子产品和长时间看书等。 5. 调整心态：保持乐观心态，减轻压力和焦虑状态，提高免疫力和身体素质。
14
05 注意饮食，营养均衡 Pay attention to your diet and maintain a balanced nutrition. 15
养成时间管理规律生活，有计划安排养成良好习惯定期锻炼，健康生活养成学习方法积 极思考，系统学习养成社交能力尊重他人，懂得交流养成自我约束遵守规定，持之以恒
VIEW MORE
4
定时作息
1. 合理的作息安排：每天早上起床、上学、放学、晚 上休息都应该有固定的时间，保持规律的作息有利于身 体健康和学习效率。 2. 避免熬夜：熬夜会让人的身体免疫力下降、大脑思 考能力下降，同时还会损害眼睛健康，因此应该养成早 睡早起的习惯。 3. 制定合理的学习计划：青春期的高中生需要保持积 极的学习状态，通过制定合理的学习计划，每天按照时 间表合理安排学习、做作业、复习考试等，不仅能提高 学习效率，还能让自己更好地管理时间。
健康饮食
一、合理安排饮食，掌握每餐的分配； 二、 少油少盐，多吃蔬菜水果，保证营养均衡； 三、 饮食定时定量，避免暴饮暴食。 四、 食品安全第一，注意选择合格的食品； 五、 避免过多食用高脂肪、高热量的食品； 六、 选择营养丰富、口感好的食品，如鸡蛋、豆腐、海鲜等。 建立良好的饮食习惯 一、 多吃早餐，不餐后吃夜宵，保持规律作息； 二、 多喝水，避免饮料的摄入； 三、 不饮酒、不吸烟，远离不健康的生活方式。
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04 保持锻炼，塑造健康体魄 Keep exercising to shape a healthy physique. 12
养成良好作息习惯
可以提高高中生的身体健康和学习效率。具体方法包括： 1. 定时规律作息：每天按时起床、吃饭和睡觉，养成规律的生活习惯。 2. 合理安排学习时间：学习时间要合理安排，避免熬夜、拖延、赶作业等不良习 惯。 3. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高思维敏捷度和免疫力。 4. 控制用眼时间：注意保护眼睛，避免过度使用电子产品和长时间看书等。 5. 调整心态：保持乐观心态，减轻压力和焦虑状态，提高免疫力和身体素质。
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05 注意饮食，营养均衡 Pay attention to your diet and maintain a balanced nutrition. 15
养成时间管理规律生活，有计划安排养成良好习惯定期锻炼，健康生活养成学习方法积 极思考，系统学习养成社交能力尊重他人，懂得交流养成自我约束遵守规定，持之以恒
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定时作息
1. 合理的作息安排：每天早上起床、上学、放学、晚 上休息都应该有固定的时间，保持规律的作息有利于身 体健康和学习效率。 2. 避免熬夜：熬夜会让人的身体免疫力下降、大脑思 考能力下降，同时还会损害眼睛健康，因此应该养成早 睡早起的习惯。 3. 制定合理的学习计划：青春期的高中生需要保持积 极的学习状态，通过制定合理的学习计划，每天按照时 间表合理安排学习、做作业、复习考试等，不仅能提高 学习效率，还能让自己更好地管理时间。
好习惯,促成长课件高中习惯养成好习惯促成功主题班会
习惯对于人的思想和肉体有着不可忽视的影响，这方面有很多的例 子。由此可见，习惯是一种顽强而巨大的力量，它主宰着人生。既然 习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。习惯如果是在幼 年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫作教育。
——[英国]培根《培根随笔·论习惯》
di
er zhang jie
马尔茨在1960年代出版了《心理控制术》，在 书中指出：“精神世界的某些破旧立新至少需要2学中，心们把心个心的新习惯或理 念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。分为三个阶段：
1.1~7天，此阶段特征是“刻意、不自然”。需要提醒自己 改变，会有不自然不舒服之感。
第二章 节
习惯形成的21天规律
“21天法则”由马尔茨博士提出。马尔茨博士是 整形外科学界的权威，同时也是著名的临床心理学 家。
他的许多患者需要花费大约21天的时间才能令 自己看习惯术后新的面部特征，例如植入了软骨的 鼻子或大幅展开的眼角。观察到这种有趣现象后， 马尔茨开始了对自己生活习惯的总结，并且惊奇地 发现，截肢人群同样需要21天左右的时间来适应新 生活。
si zhang jie
第四章 节
班会小结
播下一种思想，收获一种行为； 播下一种行为，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运！ 让我们做好习惯的主人，领航学习生活！
我们一起努力！
讨论与分享： 这两个故事给我们什么启发？我们应该如何 看待习惯的影响？
齐读经典
人们的性格决定人们的思维，研究了什么样的学问就会谈论什么样 的事情，接受了什么样的见解就会说出什么样的言语，而一个人的行 为，往往受到日常生活习惯的左右。
所以，马基雅维利提出，无论天性多么有力量，言语多么能鼓惑人 心，假如没有习惯的支持，这些也是不可靠的。
——[英国]培根《培根随笔·论习惯》
di
er zhang jie
马尔茨在1960年代出版了《心理控制术》，在 书中指出：“精神世界的某些破旧立新至少需要2学中，心们把心个心的新习惯或理 念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。分为三个阶段：
1.1~7天，此阶段特征是“刻意、不自然”。需要提醒自己 改变，会有不自然不舒服之感。
第二章 节
习惯形成的21天规律
“21天法则”由马尔茨博士提出。马尔茨博士是 整形外科学界的权威，同时也是著名的临床心理学 家。
他的许多患者需要花费大约21天的时间才能令 自己看习惯术后新的面部特征，例如植入了软骨的 鼻子或大幅展开的眼角。观察到这种有趣现象后， 马尔茨开始了对自己生活习惯的总结，并且惊奇地 发现，截肢人群同样需要21天左右的时间来适应新 生活。
si zhang jie
第四章 节
班会小结
播下一种思想，收获一种行为； 播下一种行为，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运！ 让我们做好习惯的主人，领航学习生活！
我们一起努力！
讨论与分享： 这两个故事给我们什么启发？我们应该如何 看待习惯的影响？
齐读经典
人们的性格决定人们的思维，研究了什么样的学问就会谈论什么样 的事情，接受了什么样的见解就会说出什么样的言语，而一个人的行 为，往往受到日常生活习惯的左右。
所以，马基雅维利提出，无论天性多么有力量，言语多么能鼓惑人 心，假如没有习惯的支持，这些也是不可靠的。
高中生养成好习惯PPT幻灯片课件
在最后的关头又坚持不住了
11
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
12
福征
将不良习惯扼 杀于萌芽状态
服自 发扬愚公移山 Nhomakorabea我 精神克服阻碍
是
自己发展的陋 习
一
种 努力养成和
幸 保持良好的
习惯
13
一个高素质的人应该拥有以下几方 面的良好习惯：
• 卫生习保惯持自己的、
40
5、善于提问的习惯
• 我们要积极鼓励学生质疑问题，带 着知识疑点问老师，问同学，问家 长。学问、学问，学习就要开口问， 不懂装懂最终害自己，提问是主动 学习的表现，能提出问题的学生是 学习能力最强的学生，是具有创新 精神的学生。
41
6、切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友， 则孤陋而寡闻”，同学之间的学习 交流和思想交流是十分重要的，遇 到问题要互帮互学，展开讨论。每 一个人都必须努力吸取别人的优点， 弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不 断吸取群芳精华，经过反复加工， 酿造知识精华。
高中生养成好习惯
1
“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，
一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。“
2
生而为人，每个人都需要踏踏实 实地做人，而良好的做人习惯正 是帮助我们构建成功人生所必需 的。
好习惯是一个人终身的财富。
3
4
• 好习惯是一个人终身的财富
• •
劳动习惯
锻炼习惯学习别人的
• 学习习惯 好习惯
• 处事待人习惯
14
据科学家证实，一件 行为连续重复21次即可 成为习惯（一般也以三 十天为准），成为习惯 即可成为自然，直至终 生。
11
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
12
福征
将不良习惯扼 杀于萌芽状态
服自 发扬愚公移山 Nhomakorabea我 精神克服阻碍
是
自己发展的陋 习
一
种 努力养成和
幸 保持良好的
习惯
13
一个高素质的人应该拥有以下几方 面的良好习惯：
• 卫生习保惯持自己的、
40
5、善于提问的习惯
• 我们要积极鼓励学生质疑问题，带 着知识疑点问老师，问同学，问家 长。学问、学问，学习就要开口问， 不懂装懂最终害自己，提问是主动 学习的表现，能提出问题的学生是 学习能力最强的学生，是具有创新 精神的学生。
41
6、切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友， 则孤陋而寡闻”，同学之间的学习 交流和思想交流是十分重要的，遇 到问题要互帮互学，展开讨论。每 一个人都必须努力吸取别人的优点， 弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不 断吸取群芳精华，经过反复加工， 酿造知识精华。
高中生养成好习惯
1
“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，
一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。“
2
生而为人，每个人都需要踏踏实 实地做人，而良好的做人习惯正 是帮助我们构建成功人生所必需 的。
好习惯是一个人终身的财富。
3
4
• 好习惯是一个人终身的财富
• •
劳动习惯
锻炼习惯学习别人的
• 学习习惯 好习惯
• 处事待人习惯
14
据科学家证实，一件 行为连续重复21次即可 成为习惯（一般也以三 十天为准），成为习惯 即可成为自然，直至终 生。
好习惯成就美好人生 主题班会 课件
6
我们的学校习惯
卫生习惯（公共场所、教室） 休息习惯（两睡） 学习习惯 就餐习惯
7
一、公共场所
垃圾在走廊上随处可见
8
不管什么，吃完就扔
9
有钱吃雪糕，有钱买纸巾擦脸...
10
小黑屋里也扔垃圾。
11
卫生间
12
楼西头的一楼小平台，从楼上扔下的零食包装
13
你的脚印
14
东楼梯两个安全标志...
家的未来因你而精彩
36
优秀是一种习惯
著名教育家叶圣陶先生说过这样一句话：“什么是教育? 简单一句话，就是要养成习惯。”
孔子说：“少成若天性，习惯如自然”。 爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性， 而是取决于人的习惯。” 美国心理学家威廉•詹姆士说了这样一句话：“播下一个 行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播 下一种性格，收获一种命运。”
42
愿良好的习惯伴你一生！
43
4
习惯的定义
习惯，是指积久养成的生活方式。
5
“习惯”的解释
1. 亦作“ 习贯 ”。原谓习于旧贯，后指逐渐养成而不易改变的行为。 《大戴礼记·保傅》：“少成若性，习贯之为常。” 汉 应劭《<风俗通>序》：“俗间行语，众所共传，积非习贯，莫能原察。” 郁达夫《沉沦》一：“这也是他近来的一种习惯，看书的时候，并没有次序的。” 2. 习俗，风尚。 曹禺《北京人》第三幕：“那么您死啦，没有棺材睡又有什么关系呢？这都是一种习 惯！” 杨朔《征尘》：“我掏出两角钱递给他，不知应该说什么。假如习惯允许我的 话，我真想拥抱他。” 3. 对新的情况逐渐适应。 巴金《灭亡》第八章：“我在那里住了两个月就完全习惯了，犹如在自己家里一般。”
我们的学校习惯
卫生习惯（公共场所、教室） 休息习惯（两睡） 学习习惯 就餐习惯
7
一、公共场所
垃圾在走廊上随处可见
8
不管什么，吃完就扔
9
有钱吃雪糕，有钱买纸巾擦脸...
10
小黑屋里也扔垃圾。
11
卫生间
12
楼西头的一楼小平台，从楼上扔下的零食包装
13
你的脚印
14
东楼梯两个安全标志...
家的未来因你而精彩
36
优秀是一种习惯
著名教育家叶圣陶先生说过这样一句话：“什么是教育? 简单一句话，就是要养成习惯。”
孔子说：“少成若天性，习惯如自然”。 爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性， 而是取决于人的习惯。” 美国心理学家威廉•詹姆士说了这样一句话：“播下一个 行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播 下一种性格，收获一种命运。”
42
愿良好的习惯伴你一生！
43
4
习惯的定义
习惯，是指积久养成的生活方式。
5
“习惯”的解释
1. 亦作“ 习贯 ”。原谓习于旧贯，后指逐渐养成而不易改变的行为。 《大戴礼记·保傅》：“少成若性，习贯之为常。” 汉 应劭《<风俗通>序》：“俗间行语，众所共传，积非习贯，莫能原察。” 郁达夫《沉沦》一：“这也是他近来的一种习惯，看书的时候，并没有次序的。” 2. 习俗，风尚。 曹禺《北京人》第三幕：“那么您死啦，没有棺材睡又有什么关系呢？这都是一种习 惯！” 杨朔《征尘》：“我掏出两角钱递给他，不知应该说什么。假如习惯允许我的 话，我真想拥抱他。” 3. 对新的情况逐渐适应。 巴金《灭亡》第八章：“我在那里住了两个月就完全习惯了，犹如在自己家里一般。”
良好习惯成就美好人生课件-高中主题班会
Part 02
学生对习惯养成方法的掌握和应用
学生掌握了制定计划和目标的方法，以帮助他们养成良好习惯 学生学会了如何建立积极的自我反馈机制，以保持良好习惯的持续发 展 学生学会了寻求他人的帮助和支持，以克服习惯养成过程中的困难和 挑战
未来习惯养成的规划与目标
学生个人习惯养成的规划
学生将制定个人目标，并制定详细的计划和行动步骤， 以培养和巩固良好习惯 学生将每天进行自我反思和评估，以监督和调整自己的 习惯养成进程 学生将积极参与习惯养成的相关活动和训练，以提高自 己的自律和坚持能力
02 良好习惯的特征与表现
良好习惯具有规律性和稳定性，能够持 久地贯彻执行。 良好习惯表现为自觉遵守规则、高度负 责任、行为有序等。
良好习惯对人生的影响
培养良好习惯的重要性
培养良好习惯可以帮助个人 更好地管理时间，提高效率。 培养良好习惯可以让个人养 成良好的生活习惯，保持身 心健康。
良好习惯对个人成长的积极影响
养成习惯的重要性与方法
习惯的养成对于高中生的成长非 常重要，可以培养他们的自律和 坚持能力。 养成习惯的方法有制定明确的目 标、制定计划和设定提醒等。 培养习惯需要持之以恒，不断重 复，直到形成自然而然的行为模 式。
如何将习惯融入日常生活
将习惯融入日常生活的关键是将其 变成一种自觉的行为，而不是临时 的努力。 可以通过设定固定的时间、与他人 一起执行、制定奖励机制等方式将 习惯融入日常生活。 坚持习惯的过程中，要保持积极的 心态，相信自己能够坚持下去。
谢谢大家
老师：XXX
提高自己的表达和沟通能力。 学会阅读和写作的技巧，如提炼主旨、扩 展观点和逻辑思维等，提高阅读和写作的
质量。
积极参与课堂讨论和互动
高二(18)班《好习惯成就好人生》主题班会课件(50张PPT)
25
3、专心上课的习惯
教与学应该同步，应该 和谐，因此学生在课堂上 要集中精神，专心听教师 讲课，认真听同学发言， 抓住重点、难点、疑点听， 边认真听边积极思考。
26
哪怕是你已经超前学过了， 也还是要认真听，要把教师 的思路、其他同学的思路与 自己的思路进行对比分析， 找出解决问题的最佳途径。 并在这过程中，尽量多理解 记忆一些东西。
3
想管住自己为什么管不住呢？
不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放
弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总
是在最后的关头又坚持不住了
4
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
5
福征 服 自 我 是 一 种 幸
23
学习层次越高，自学 的意义越重要，目前我 国的高考为选拔有学习 潜能的学生，对考生的 自学能力有较高的要求。
24
提前预习，是培养自主学 习的精神和自学能力，提高 听课效率的重要途径。提前 预习教材，自主查找资料， 研究新知识的要点重点，发 现疑难，从而可以在课堂内 重点解决，掌握听课的主动 权，使听课具有针对性。
8
征服自我
努力，再努力 做到最好！
9
心灵体操
看自己一天时间的利用率高不高
看我的一天是怎么度过的?
时间类别 上课时间 晚自习时间
你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间
所需时间
10
学习（工作）时间＝上课时间＋自习时 间＋真正利用的课余时间－发呆时间－ 闲聊时间－借东西时间
3、专心上课的习惯
教与学应该同步，应该 和谐，因此学生在课堂上 要集中精神，专心听教师 讲课，认真听同学发言， 抓住重点、难点、疑点听， 边认真听边积极思考。
26
哪怕是你已经超前学过了， 也还是要认真听，要把教师 的思路、其他同学的思路与 自己的思路进行对比分析， 找出解决问题的最佳途径。 并在这过程中，尽量多理解 记忆一些东西。
3
想管住自己为什么管不住呢？
不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放
弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总
是在最后的关头又坚持不住了
4
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
5
福征 服 自 我 是 一 种 幸
23
学习层次越高，自学 的意义越重要，目前我 国的高考为选拔有学习 潜能的学生，对考生的 自学能力有较高的要求。
24
提前预习，是培养自主学 习的精神和自学能力，提高 听课效率的重要途径。提前 预习教材，自主查找资料， 研究新知识的要点重点，发 现疑难，从而可以在课堂内 重点解决，掌握听课的主动 权，使听课具有针对性。
8
征服自我
努力，再努力 做到最好！
9
心灵体操
看自己一天时间的利用率高不高
看我的一天是怎么度过的?
时间类别 上课时间 晚自习时间
你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间
所需时间
10
学习（工作）时间＝上课时间＋自习时 间＋真正利用的课余时间－发呆时间－ 闲聊时间－借东西时间
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记住爱比克泰德的一句名言
“是否真有幸福并非取决于天性，而 是取决于人的习惯。”
让我们都养成好习惯， 让我们都成就好人生！
01 教学背景
Teaching background
03 教学分析
Teaching background
02 教学过程
Teaching background
04 教学设计
Teaching background
所谓“习惯”是指长时间养成的不
易改变的行为动作、生活方式、社会风
尚等等.
据科学家证实，一件行为
连续重复21次即可成为习
惯（一般也以三十天为
准），成为习惯即可成为
自然，直至终生。
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以 主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通 过教育培养一种良好的习惯。
——培根
中学时期是青少年生理、心理急剧发 育、变化的重要时期，正是增长知识， 接受良好道德品质和行为习惯养成教育 的最佳时期。
Z
Z
ZZ
哇！味道 真好！
唉,唉, 唉!!
… …
今个星期上
不上QQ
Ok！
帅呆了~ ~
作为一名中学生，要养成 那些良好的习惯？
一、良好的品德习惯 热爱班集体，爱护公物；同学之间友
好相处，互相帮助；讲文明，有礼貌； 遵守公共秩序，遵守交通法规等。
二、良好的学习习惯 按时到校，不迟到早退，不旷课；课上认真
一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎 聚会。有记者问其中的一位：“您在哪所大学、 哪间实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”
这位白发苍苍的科学家回答道：“是幼儿园。”
“在幼儿园能学到什么东西呢？”
“把自己的东西和小伙伴们分享，不是自己的 东西不要，物品放整齐，饭前要洗手，做错事 要表示道歉，午饭后安安静静地休息，学会观 察周围的大自然……”
这些你都做到了吗？
1、你学过的功课，是不是加以复习？ 2、你是不是预习要学的功课？ 3、你上课的时候，注意力是否集中？ 4、你是否喜欢回答老师的问题？课后是否主动 问过老师问题？ 5、你上自习课的时候是否自觉？ 6、你不懂的功课，是否向别人请教？ 7、你是不是按时完成作业？每次作业是否认真 思考？ 8、你是否主动参加讨论？
教学备用模板
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一位没有继承人的富豪死后将自己的一大 笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是 一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产 的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻 记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了 遗产之后，你想做的第一件事是什么？”
大家猜一猜乞丐会怎么回答？
“我要买一只好一点的碗和一根结实的木 棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
听讲，积极思考，敢于发表独立见解；按时完 成作业；喜欢阅读课外书，知识面较广，思维 活跃等。
三、良好的健康习惯 按时作息，生活有规律，精力充沛；讲究卫
生，衣着整洁；坚持锻炼身体，上好体育课； 爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰等。
四、良好的劳动习惯： 在家里能够承担一些力所能及的家务；在学
校里能认真完成集体交给的任务；积极参加学 校组织的各项劳动；喜欢参加社会实践活动等。
宿舍生活
不
良
ห้องสมุดไป่ตู้
品德、常规遵守
习
惯
课堂、自习
面对不良习惯， 我们应该怎么办？
改掉坏习惯的方法
确定长期目标及短期目标，并定期反思。 找一个能管住自己的人（老师、亲人或 同学）。 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。 意志坚强，下决心管住自己，不轻易原 谅自己，不给自己找各种各样的理由、借 口。
教师寄语：
养成良好习惯 成就美好人生
播种一个行为， 收获一种习惯； 播种一种习惯， 收获一种性格； 播种一种性格， 收获一种命运。
在印度和泰国，驯象人在大象还是 小象的时候，就用一条铁链将它绑 在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么 挣扎都无法挣脱。小象渐渐习地惯习惯 了不挣扎，直到长成了大象，可以 轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
“是否真有幸福并非取决于天性，而 是取决于人的习惯。”
让我们都养成好习惯， 让我们都成就好人生！
01 教学背景
Teaching background
03 教学分析
Teaching background
02 教学过程
Teaching background
04 教学设计
Teaching background
所谓“习惯”是指长时间养成的不
易改变的行为动作、生活方式、社会风
尚等等.
据科学家证实，一件行为
连续重复21次即可成为习
惯（一般也以三十天为
准），成为习惯即可成为
自然，直至终生。
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以 主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通 过教育培养一种良好的习惯。
——培根
中学时期是青少年生理、心理急剧发 育、变化的重要时期，正是增长知识， 接受良好道德品质和行为习惯养成教育 的最佳时期。
Z
Z
ZZ
哇！味道 真好！
唉,唉, 唉!!
… …
今个星期上
不上QQ
Ok！
帅呆了~ ~
作为一名中学生，要养成 那些良好的习惯？
一、良好的品德习惯 热爱班集体，爱护公物；同学之间友
好相处，互相帮助；讲文明，有礼貌； 遵守公共秩序，遵守交通法规等。
二、良好的学习习惯 按时到校，不迟到早退，不旷课；课上认真
一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎 聚会。有记者问其中的一位：“您在哪所大学、 哪间实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”
这位白发苍苍的科学家回答道：“是幼儿园。”
“在幼儿园能学到什么东西呢？”
“把自己的东西和小伙伴们分享，不是自己的 东西不要，物品放整齐，饭前要洗手，做错事 要表示道歉，午饭后安安静静地休息，学会观 察周围的大自然……”
这些你都做到了吗？
1、你学过的功课，是不是加以复习？ 2、你是不是预习要学的功课？ 3、你上课的时候，注意力是否集中？ 4、你是否喜欢回答老师的问题？课后是否主动 问过老师问题？ 5、你上自习课的时候是否自觉？ 6、你不懂的功课，是否向别人请教？ 7、你是不是按时完成作业？每次作业是否认真 思考？ 8、你是否主动参加讨论？
教学备用模板
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大家猜一猜乞丐会怎么回答？
“我要买一只好一点的碗和一根结实的木 棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
听讲，积极思考，敢于发表独立见解；按时完 成作业；喜欢阅读课外书，知识面较广，思维 活跃等。
三、良好的健康习惯 按时作息，生活有规律，精力充沛；讲究卫
生，衣着整洁；坚持锻炼身体，上好体育课； 爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰等。
四、良好的劳动习惯： 在家里能够承担一些力所能及的家务；在学
校里能认真完成集体交给的任务；积极参加学 校组织的各项劳动；喜欢参加社会实践活动等。
宿舍生活
不
良
ห้องสมุดไป่ตู้
品德、常规遵守
习
惯
课堂、自习
面对不良习惯， 我们应该怎么办？
改掉坏习惯的方法
确定长期目标及短期目标，并定期反思。 找一个能管住自己的人（老师、亲人或 同学）。 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。 意志坚强，下决心管住自己，不轻易原 谅自己，不给自己找各种各样的理由、借 口。
教师寄语：
养成良好习惯 成就美好人生
播种一个行为， 收获一种习惯； 播种一种习惯， 收获一种性格； 播种一种性格， 收获一种命运。
在印度和泰国，驯象人在大象还是 小象的时候，就用一条铁链将它绑 在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么 挣扎都无法挣脱。小象渐渐习地惯习惯 了不挣扎，直到长成了大象，可以 轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。