中职职业生涯规划教材知识点汇总

中职职业生涯规划教材知识点汇总第一单元知识点整理第一课面向未来的职业生涯规划一、什么是职业生涯规划？职业生涯规划也可叫职业生涯设计。

定义是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。

（一）职业与职业生涯1、职业的内涵职业是个人个人在社会中从事的有稳定收入、承担相应责任的工作。

第一、稳定的收入。

职业是有报酬的劳动，其报酬构成从业者赖以生存的主要经济来源。

收入必须合法。

第二、要承担相应的责任。

第三、是实现人生价值和自我完善的途径。

第四、是个人与社会相互连接的纽带。

职业的作用：其一，职业是我们的谋生手段其二，职业是我们与社会交往的渠道其三，职业是我们实现人生价值的平台其四，职业是我们为社会创造财富的途径2、职业生涯职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。

围绕着职业人生大致分为三个阶段:从业准备阶段从业阶段（主要阶段）从业回顾阶段（最后阶段）（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性1、职业生涯的特点其一，发展性其二，阶段性。

其三，整合性。

其四，终身性。

其五，独特性。

其六，互动性。

2、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。

（1）帮助我们目标明确的发展自己（2）帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处“补短”即根据职业生涯发展目标，了解自己的短处，同时不断调整自己，不断缩小自身条件与发展目标之间的差距。

二、我们中职学生的职业生涯规划应当有什么样的职业生涯规划？（一）中职学生应当有面向未来，正确认识自身，扬长补短，有别于其他人群的职业生涯规划。

（二）中职学生职业生涯规划的特点。

1、专业定向后初次就业2、必须面对就业难的现状3、必须把个人与经济发展联系起来4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念5、指导自己就业和创业第二课职业理想的作用一、职业理想对人生发展的作用（一）职业理想是个人对未来职业的向往和追求理想：人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

职业理想：是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。

中职生要有“具体”而“现实”的职业理想。

2.职业理想的作用职业理想对人的事业发展具有导向、调节、激励作用。

（1）引导作用。

作为方向和目标，人生的发展通过职业理想来确立，并最终通过职业理想来实现。

（2）调节作用。

它指导并调节人的职业活动。

（3）激励作用。

为理想而奋斗会支配一个人的现实行为。

理想高于现实。

3.职业理想的特点社会性、时代性、发展性、个体差异性（二）作为奋斗动力的职业理想一是提供有充足的动力——不怕困难，积极进取。

二是提供有持久的动力——坚持不懈，永不放弃。

第二单元第一课发展要从所学专业起步一、专业和专业对应的职业群1、中等职业学校专业设置的特点专业-—高等院校或中职按学科分类及生产部门的分工把学业分成的门类。

简单的说专业是学业的分类，职业是工作的分类.不管学什么专业，大体上可以知道将来要从事的职业领域。

一个具体的专业与职业的对应关系是:它可以是社会上一个具体的职业，更多的情况是,一个专业可以对应一个职业群，甚至是几个相关的职业群。

2、中职生面对的两类职业群①适合中职生横向发展的职业群（主要是指首次就业的职业面和今后可能的转岗职业)②适合中职生纵向发展的职业群适合中职生纵向发展——技术等级和职务的提升——生涯发展潜在的岗位。

二、职业对从业者的素质要求1、思想道德素质-—灵魂思想道德素质是指人们在政治上的信念或信仰及道德修养方面的状况和水平包括世界观、价值观、人生态度职业态度、道德修养的水平等。

2、科学文化素质—-基础科学文化素质—-科学文化素质是指人们对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度。

具体包括：强烈的求知欲望，对知识的学习态度、学习方法、学习习惯，创新的科学精神、意识。

3、专业素质——重点专业技能素质是人们从事某种职业时，在专业知识和专业技能方面所表现出来的状况与水平。

它是我们获得稳定收入、立足于社会、提高生活水平……必不可少的素质。

4、身体心理素质--关键三、职业资格与职业生涯发展1、职业资格证书对职业生涯发展的作用职业资格是对将要从事某一职业的劳动者所必备的学识、技术和能力的基本要求。

职业资格证书就是国家对达到职业资格规定的必备的学识、技术和能力的劳动者发给的证明,它是求职任职、胜任岗位的标志。

在现代社会里，通过学习获得证书→找个好工作→工作中努力做出贡献→社会给以回报或肯定→发给证书以说明。

所以说它是“入场券、敲门砖”。

2、学历证书（文凭)和职业资格证书的关系：学历证书和职业资格证书是相互包含的。

国家有关部门也明确规定学历认定是获得职业资格证书的必要条件。

随着我国劳动力市场的发育和完善，将逐步实行学历文凭和职业资格两种证书制度,既鼓励和调动大家学习专业理论和专业技能的积极性，又有利于我们积极适应多种专业岗位的需求。

3、与中职生就业有关的职业资格证书技能等级证（分专业）——初级工，中级工，高级工，技师,高级技师五个级别4、职业资格证书的选择①了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准②进一步了解了解职业资格标准，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段③了解所选职业纵向发展的途径四、树立正确的成才观1、中职生能成才2、各行各业里人才辈出第二课发展要立足本人实际一、最好的老师——兴趣分析与培养1、兴趣与职业：兴趣是指一个人力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向，这种心理倾向与一定的情感相联系。

职业和兴趣的关系：第一，影响职业定向和职业选择；有关研究资料表明，如果一个人对他所从事的工作不感兴趣，他在工作中只能发挥其全部才能的20%--30%，而一个人如果对他的工作有兴趣，他就能发挥其全部才能的80%--90%.第二，促进智力开发，挖掘潜能。

一个人只要对于某一事物具有浓厚的兴趣，就会激发他主动求知、探索创新的欲望和热情，并促使他的智力和体力都能进入最佳状态，从而能最大限度发挥自身潜能和创造性。

第三，提高工作效率职业兴趣可以使人更快地熟悉并适应职业环境和职业角色。

2、职业兴趣当人们兴趣的对象指向某一职业时就形成了职业兴趣。

3、职业对从业者兴趣的要求(1)不同的职业需要不同的职业兴趣(2)所学专业相关职业群对职业兴趣的要求3、职业兴趣的培养：(1)培养广泛的兴趣(2)形成中心兴趣(3)保持稳定的职业兴趣(4)培养切实的职业兴趣二、认识你自己——性格分析与调适1、性格性格，是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。

性格一般分为外向型、内向型和中间型三类。

2、职业性格职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。

3、性格可以调适影响职业性格形成的因素：（1）职业性格的形成受职业环境的影响。

（2）职业性格是在职业实践活动中不断发展和完善的。

（3）自我培养对于职业性格的形成也起到了作用。

三、发现自己的亮点——能力分析与提高1、能力与职业：能力受两方面因素的影响：一是先天遗传因素；二是后天的学习和实践因素。

2、职业能力的提高：第一好好学习。

第二重视实践。

第三培养良好的品质。

四、做职业人生的掌舵人——职业价值取向分析与调整1、职业价值取向：一个人的职业价值取向包括对专业、职业本职的认识，选择专业、职业的标准，职业理想等内容，它对职业的发展有着重要作用。

2、职业价值取向分析：第一，我们在进行职业价值取向分析时，应符合社会发展要求。

第二，职业价值取向分析，应根据个人的实际情况，考虑自己的兴趣、性格、能力，做到人职匹配。

第三，我们还应该树立竞争意识，主动参与社会竞争3、职业价值取向调整：A、应适当定位，脚踏实地，切忌“这山看着那山高”。

B、应看重发展，切忌“急功近利”。

C、应立足自身实际，切忌“好高骛远”。

D、端正职业动机，树立正确的职业价值取向。

五、每天进步一点点——个人学习状况和行为习惯分析与改善1、学习状况分析2、行为习惯及改善第三课发展职业生涯要善于把握机遇一、善于挖掘身边的资源——家庭状况分析1.家庭状况与职业生涯发展家庭状况同一个人的职业生涯有着密切联系，在很大程度上会影响一个人的职业生涯规划和未来职业选择。

2.家庭状况及其分析父母的职业背景父母的职业及从业经历对我们的职业规划产生影响。

家庭的人际关系人际关系是重要的就业资源，对职业生涯的影响是各方面的，因此也是发现机遇和把握机遇必须考虑的因素。

家庭经济状况家庭经济状况及其变化不仅影响我们的就业和创业的基础，也会影响我们对机遇的把握和职业理想额实现。

二、善于把握社会趋势——行业发展动向分析1.行业发展趋势产业结构2.行业发展中的机遇三、善于利用本地优势——区域经济发展动向分析区域经济：是在一定区域经济发展的内部因素与外部条件相互作用而产生的生产综合体，每一个区域的经济发展都受到自然条件、社会经济条件和技术经济政策等的制约。

区域经济发展中的机遇：不同的区域具有不同的发展特色，我们要利用区域经济发展提供的机遇，来规划个人的职业发展道路。

第三单元第一课确定发展目标一、职业生涯发展目标的构成职业生涯发展目标，分长远目标和阶段目标。

1、长远目标：沿着职业理想指引的方向，所确立的最远期的奋斗目标。

确定长远目标是职业生涯规划的关键环节，其他环节全围绕长远目标的确定展开。

分析发展条件是确立长远目标的准备工作，构建发展台阶、制定发展措施是为实现长远目标服务的。

2、阶段目标：是根据个人的具体情况所做出的实现长远目标的具体计划。

长远目标的实现，需要经历一个个阶段目标。

阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能否实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指标。

二、职业生涯发展目标必须符合发展条件职业生涯发展条件有外部、内部两类。

外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。

内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。

三、职业生涯发展目标的选择（一）预测预测,即“筛一筛”,是设想各种方案并进行可能性评价，估计其可能产生的结果（包括成功的结果和失败的风险）。

（二）衡量衡量即考虑事物的轻重得失。

职业生涯发展目标的选择，需要从三方面进行衡量：1、了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。

2、了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。

3、了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。

衡量目标可行性的过程，实际是通过“量一量”，依据发展目标，对本人实际、发展机遇及其变化趋势的反思。