拓展训练教案
幼儿园拓展训练活动教案
幼儿园拓展训练活动教案一、教学内容拓展训练活动二、教学目标1. 帮助幼儿发展身体协调能力，培养其动手能力和动作协调能力。
2. 帮助幼儿发展语言表达能力和社交能力，培养其合作和团队意识。
3. 培养幼儿的观察能力和判断能力，提高其思维能力和解决问题的能力。
三、教学环节与内容1. 热身环节时间：10分钟内容：简单的热身运动，如慢跑、拍手、跳跃等，以使幼儿的身体得到热身和放松。
2. 活动环节时间：40分钟内容：（1）拆穿气球比赛活动规则：幼儿分成两组，每组选一名代表，每个代表拿到一个气球。
比赛开始，两名代表互相追逐，试图用手压爆对方的气球，谁先压爆对方的气球谁就胜利。
活动目的：培养幼儿的协调能力和观察能力。
（2）合作搭积木活动规则：幼儿分成若干组，每组有若干个幼儿，每组有同样的积木。
幼儿需要相互合作，按照指定的图案，搭出一个完整的房子。
活动目的：培养幼儿的社交能力和合作意识。
（3）画画比赛活动规则：幼儿分成两组，每组选一名代表，两位代表分别在同一张纸上画画，谁先画完谁就胜利。
活动目的：培养幼儿的动手能力和判断能力。
（4）跳绳比赛活动规则：幼儿分成若干组，每组有若干个幼儿，每组有同样的跳绳。
幼儿需要相互合作，尽可能多地跳过绳子。
活动目的：培养幼儿的身体协调能力和动作协调能力。
3. 结束环节时间：10分钟内容：简单的放松运动，如伸展、呼吸等，以缓解幼儿的身心压力，并对幼儿的表现和成果给予肯定和鼓励。
四、教学方法1. 游戏化教学法。
2. 合作学习法。
3. 体验式学习法。
五、教学准备1. 活动所需道具：气球、积木、纸笔和跳绳等。
2. 提前安排好教室的布置和活动区域的划分。
六、教学过程1. 教学目标呈现老师给幼儿介绍今天的活动内容和目标，让幼儿明确他们正在进行的教学目标。
2. 热身环节老师带领幼儿进行简单的热身运动，以使幼儿的身体得到热身和放松。
3. 活动环节老师带领幼儿进行四个不同的拓展训练活动，让幼儿在游戏化中体验到学习的乐趣。
幼儿园拓展训练游戏教案
幼儿园拓展训练游戏教案一、教学目标1.通过游戏活动，培养幼儿园孩子的体能协调能力。
2.通过游戏活动，加强幼儿园孩子的团队协作能力。
3.通过游戏活动，培养幼儿园孩子的交流能力。
二、教学重点1.在游戏中培养幼儿园孩子的体能协调能力。
2.在游戏中加强幼儿园孩子的团队协作能力。
3.在游戏中培养幼儿园孩子的交流能力。
三、教学难点1.如何在游戏中培养幼儿园孩子的体能协调能力。
2.如何在游戏中加强幼儿园孩子的团队协作能力。
3.如何在游戏中培养幼儿园孩子的交流能力。
四、教学方法1.通过游戏活动进行角色扮演，培养幼儿园孩子的团队协作和交流能力。
2.通过游戏活动进行磨练身体的扩张和协调能力。
五、教学内容1.互动跑酷游戏游戏规则：教师带着学生一起完成障碍跑道上的任务。
每个小组有5个人。
游戏开始后，教师会按照预设的难度分为三个等级，不同等级的任务完成后，会得到不同的分数。
每组的得分会加起来，最后总得分会在同学之间进行比拼。
任务内容：任务难度简单到复杂，包括：穿越球池、绕过障碍物、跳过棋盘等。
每个任务都需要团队内部合作和协调，既考验了幼儿园孩子的团队协作能力，也磨制了身体活动能力。
2.移动迷宫游戏游戏规则：教师在操场或教室内设置大小不一、高低不等的障碍物，让幼儿园孩子搭建成一个迷宫，游戏开始后，每个小组选出一名队长，团队内其他队员跟随队长指挥，从入口走到迷宫终点。
过程中每个小组都需要寻找最佳路径，既考验了孩子们的空间方向感和团队协作能力，也增强了孩子们的体能协调能力。
3.合辑捉迷藏游戏游戏规则：教师和家长一起组成小组，每个小组有两名成员，一人做“狩猎者”，另一人做“好逃者”。
首先将“好逃者”藏好，然后“狩猎者”将在被水枪喷射的情况下追逐“好逃者”，在时间内，被“狩猎者”抓到的“好逃者”数多的小组将获得胜利。
游戏过程中，孩子们需要通过互动沟通搜寻好逃者，增强了孩子们的交流和沟通能力。
六、教学评估1.对于每个游戏，教师应该有宏观的评价来看待孩子们的完成度和团队协作情况。
大学体育课拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力；2. 提高学生的身体素质和心理健康水平；3. 激发学生的学习兴趣，培养学生积极向上的生活态度。
教学内容：1. 团队破冰活动；2. 团队协作游戏；3. 体能训练；4. 心理素质拓展。
教学过程：一、第一课时1. 导入：教师简要介绍拓展训练的目的和意义，激发学生的兴趣。
2. 团队破冰活动：（1）分组：将学生分成若干小组，每组10人左右。
（2）活动：进行“大风吹”、“猜猜我是谁”等破冰游戏，让学生在游戏中互相认识，增进彼此了解。
3. 团队协作游戏：（1）游戏名称：信任背摔（2）游戏规则：一名学生站在前方，其他学生轮流站在他的背后，由前方学生将其推倒，后方学生需接住他，确保其安全。
（3）游戏目的：培养学生的信任感和团队协作能力。
4. 体能训练：（1）活动：进行慢跑、拉伸等体能训练，提高学生的身体素质。
（2）游戏：进行“接力跑”、“拔河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
5. 结束语：教师总结本节课的内容，鼓励学生在课后继续参加拓展训练。
二、第二课时1. 导入：回顾上一节课的内容，引导学生分享自己的感受。
2. 心理素质拓展：（1）活动：进行“盲人方阵”、“穿越电网”等心理素质拓展游戏。
（2）游戏目的：提高学生的心理承受能力，培养勇气和信心。
3. 体能训练：（1）活动：进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
（2）游戏：进行“接力跳”、“摸石头过河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
4. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调拓展训练对学生的意义，鼓励学生在生活中积极运用所学知识。
教学评价：1. 观察学生在拓展训练中的表现，评价其团队协作能力和沟通能力；2. 评估学生在体能训练中的表现，了解其身体素质和心理健康水平；3. 收集学生反馈意见，了解拓展训练的效果，为今后教学提供参考。
注意事项：1. 在进行拓展训练前，确保场地安全，避免发生意外事故；2. 针对不同学生的情况，调整训练难度，确保人人参与；3. 教师应积极参与拓展训练，以身作则，为学生树立榜样。
拓展训练教案
拓展训练教案【教案名称】：拓展训练教案【教案简介】：本教案旨在通过拓展训练，提供一系列有针对性的练习活动，帮助学生提高解决问题的能力、批判性思维能力以及团队协作能力。
通过积极参与各类拓展训练活动，学生将能够培养身心健康并增强自信心，同时也提高学习成绩和日常生活中的适应能力。
【教案内容】：本教案共包含五个模块，每个模块包含一个或多个拓展训练活动。
模块一：冰山一角活动1：解决困境要求学生以小组形式进行，小组成员讨论并尝试解决给定的困境情景。
困境可以是学业、人际关系等方面的问题。
每个小组选择一位代表进行展示并分享解决方案。
活动2：批判思维训练以小组形式进行，每组分配一些观点或论断，要求学生在规定的时间内对所给观点进行批判性思考，并列出批判性问题。
然后进行小组交流，提出并解答彼此的问题。
模块二：团队协作活动1：迷宫挑战要求学生分成小组进行迷宫挑战，每个小组在规定的时间内尽可能快速解决迷宫问题。
在活动过程中，鼓励小组成员之间相互协作，互相支持。
活动2：搭桥行动通过提供有限的材料，学生分组设计并构建一座能够承受特定重量的纸板桥。
成果最优秀的小组将赢得比赛。
模块三：身体力行活动1：团队拾金不昧学生分组进行拾金不昧行动，在校园或社区内寻找并收集散落的垃圾。
小组成员需要合作清理垃圾并记录收集到的数量。
活动2：慈善义卖学生组织慈善义卖活动，筹集爱心款项。
在活动筹备和实施过程中，学生需要分工合作，展示团队合作精神。
模块四：个人挑战活动1：模拟面试学生分成小组，模拟面试场景，提高学生的面试技巧和应对能力。
每位学生轮流担任面试官和求职者。
活动2：时间管理要求学生列出自己的学习和日常生活计划表，并尝试按照计划实施。
学生自我评估并调整计划，提高时间管理能力。
模块五：挑战自我活动1：户外勇气挑战学生进行一系列挑战，如攀爬、跳跃等，通过克服恐惧感和挑战自己的极限，培养学生的勇气和自信心。
活动2：文字实现梦想学生写下自己的梦想，并制作梦想展板。
拓展训练教案
b)学生分组进行项目训练，教师观察并进行指导。
c)各团队完成项目后，进行总结和分享。
5.团队分享（30分钟）
a)教师邀请各团队代表分享训练过程中的收获和感悟。
b)教师对本次拓展训练进行总结，强调团队合作的重要性。
四、教学评价
1.学生参与度：观察学生在活动中的参与程度，了解学生兴趣。
特殊应用场合及增加的条款：
1.企业员工团队建设
-增加条款：员工安全责任、职业素养培养、绩效评估机制。
-详细说明：增加员工安全责任条款，明确企业在拓展训练中的安全保障措施及员工个人安全责任。职业素养培养条款规定训练中应体现的企业文化和职业行为规范。绩效评估机制则用于评估员工在拓展训练中的表现，作为职业发展的参考。
a)教师简要介绍拓展训练的意义和目标。
b)学生进行自我介绍，增进彼此了解。
2.团队组建（20分钟）
a)教师引导学生分组，每组推选队长。
b)各团队讨论制定队名、队徽、队歌。
3.团队破冰（20分钟）
a)教师带领学生进行互动游戏，让学生放松心情。
b)学生分享游戏过程中的感受，增进彼此了解。
4.团队合作项目（180分钟）
4.沟通交流障碍
-解决办法：训练中穿插沟通技巧培训，提高团队成员的交流能力。对于跨文化团队，提供多语言支持。
5.活动后的效果维持
-解决办法：制定跟踪反馈计划，定期回访团队成员，了解拓展训练效果的长远影响，并提供后续支持和指导。
拓展训练教案
一、教学目标
1.提升学生团队合作意识，增强团队凝聚力。
2.培养学生面对挑战、克服困难的勇气和毅力。
3.增进学生人际交往能力，提高沟来自协作效率。4.培养学生自主思考、解决问题的能力。
拓展训练教案
拓展训练教案拓展训练教案一、教学目标：1. 学习拓展训练的概念和作用；2. 掌握拓展训练的基本方法和步骤；3. 培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
二、教学重点：1. 理解拓展训练的概念和作用；2. 掌握拓展训练的基本方法和步骤。
三、教学难点：1. 培养学生的团队合作意识；2. 提高学生的解决问题的能力。
四、教学准备：1. 教师准备：拓展训练的资料、教具等；2. 学生准备：笔、纸。
五、教学步骤：Step 1：引入（10分钟）1. 向学生介绍拓展训练的概念和作用，让学生了解拓展训练对于培养他们的团队合作能力和解决问题能力的重要性。
2. 通过引入一些案例，让学生了解拓展训练的实际应用和效果。
Step 2：讲解基本方法和步骤（10分钟）1. 讲解拓展训练的基本方法和步骤，如团队合作训练、沟通协调训练等。
2. 讲解每个方法和步骤的具体内容和目标，并与学生一起分析和讨论其重要性和难点。
Step 3：分组训练（30分钟）1. 将学生分成小组，每个小组由5-6名学生组成。
2. 每个小组根据自己的兴趣和意愿选择一个拓展训练项目，如攀岩、绳索桥等。
3. 学生利用教师提供的资料和教具，根据拓展训练的方法和步骤进行训练。
4. 教师在训练过程中观察学生的表现，并给予适当的指导和反馈。
Step 4：总结讨论（10分钟）1. 学生讨论各自的训练过程和体验，并总结出拓展训练的优点和不足之处。
2. 教师引导学生总结出如何在日常生活中运用拓展训练的方法和步骤，提高自己的团队合作能力和解决问题能力。
Step 5：作业布置（5分钟）1. 布置作业：要求学生根据自己的兴趣和意愿选择一个拓展训练项目，并写一篇学习总结，包括训练过程中遇到的困难、解决问题的方法和自己的收获等。
2. 要求学生在下节课前完成作业，并交给教师。
六、教学反思：通过这个拓展训练教案的设计，可以帮助学生了解拓展训练的概念和作用，掌握拓展训练的基本方法和步骤，并培养他们的团队合作意识和解决问题的能力。
大学体育课拓展训练课程教案
课程目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的心理素质和抗压能力。
3. 锻炼学生的身体，增强体质。
4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
课程时间：2课时课程对象：大学体育课学生课程内容：一、热身活动（30分钟）1. 活动目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 活动内容：- 简单慢跑：让学生慢跑5分钟，热身全身肌肉。
- 肌肉拉伸：对学生进行全身肌肉拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单体操：让学生进行简单的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐等。
二、拓展训练项目（60分钟）1. 活动目的：通过拓展训练项目，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 活动内容：- 信任背摔：让学生站在高台上，其他同学在下面保护，依次完成背摔动作，增强信任感。
- 集体跳绳：全班同学分成若干小组，进行集体跳绳比赛，提高团队协作能力。
- 穿越电网：将全班同学分成若干小组，穿越由绳子组成的“电网”，锻炼团队解决问题能力。
三、总结与反思（30分钟）1. 活动目的：让学生总结拓展训练过程中的收获，提高自我认知。
2. 活动内容：- 小组讨论：让学生在小组内讨论拓展训练过程中的收获，分享感受。
- 教师点评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生不断进步。
教学步骤：1. 教师简要介绍拓展训练的目的和意义，让学生了解拓展训练的重要性。
2. 教师组织学生进行热身活动，确保学生在训练过程中不会受伤。
3. 教师详细讲解拓展训练项目，让学生了解每个项目的规则和注意事项。
4. 学生分组进行拓展训练，教师巡回指导，确保学生安全。
5. 教师组织学生进行总结与反思，让学生认识到自己的优点和不足。
教学评价：1. 学生在拓展训练过程中的参与度。
2. 学生在拓展训练项目中的表现，如团队合作、沟通能力等。
3. 学生对拓展训练的收获和反思。
注意事项：1. 在进行拓展训练项目时，教师应确保学生的安全。
2. 教师应关注学生的心理变化，及时给予鼓励和支持。
拓展训练早课教案模板范文
一、课程名称：户外拓展训练早课二、课程目标：1. 帮助学员熟悉户外拓展训练的基本概念和目的；2. 培养学员的团队协作精神、沟通能力和解决问题的能力；3. 增强学员的心理素质，提高应对挑战的信心；4. 陶冶学员的品格，激发学员的潜能。
三、课程时间：60分钟四、课程对象：参加户外拓展训练的学员五、课程内容：一、热身活动（10分钟）1. 活动名称：兔子舞2. 活动目的：活跃气氛，增进学员之间的相互了解。
3. 活动内容：学员围成一圈，按照音乐的节奏进行兔子舞。
二、团队建设（20分钟）1. 活动名称：破冰游戏2. 活动目的：打破学员之间的隔阂，提高团队凝聚力。
3. 活动内容：学员分为若干小组，进行破冰游戏，如“抓手指”、“穿越电网”等。
三、课程导入（10分钟）1. 活动名称：拓展训练概述2. 活动目的：让学员了解户外拓展训练的基本概念和目的。
3. 活动内容：讲师简要介绍户外拓展训练的定义、作用和意义。
四、案例分析（10分钟）1. 活动名称：团队协作案例分析2. 活动目的：通过案例分析，让学员认识到团队协作的重要性。
3. 活动内容：讲师选取一个团队协作的案例，让学员分析并讨论。
五、实践操作（10分钟）1. 活动名称：信任背摔2. 活动目的：培养学员之间的信任，提高团队协作能力。
3. 活动内容：学员分为若干小组，进行信任背摔游戏。
六、总结与反思（10分钟）1. 活动名称：分享心得2. 活动目的：让学员总结拓展训练的收获，反思自身不足。
3. 活动内容：学员分组进行分享，总结拓展训练的收获和感悟。
六、课程评价：1. 学员参与度：观察学员在活动中的参与情况，评估课程效果；2. 学员收获：通过问卷调查或访谈，了解学员对课程的满意度及收获；3. 教师反馈：教师根据课程实施情况，对课程进行自我评价和改进。
七、课后作业：1. 撰写一篇拓展训练心得体会；2. 与团队成员分享拓展训练中的感悟和收获。
注：以上教案仅供参考，具体实施时可根据实际情况进行调整。
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拓展训练课程教案时间：年月日（周）第3.4节班级：教师：刘亚男教学内容1.热身项目：萝卜蹲2.体验项目：挑战120教学目标1.认知目标：认识团队协作的重要性2.技能目标：提高学生身体协调性，腿部力量3.情感目标：加强学生间的理解与沟通，提高意志力，增强学生集体荣誉感重点难点重点：团队的沟通与协调配合难点：步调与节奏的整齐划一课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟一、课堂常规1.整队集合，点名2.师生问好3.宣布本次课内容及任务要求4.安排见习生二、热身项目1.萝卜蹲项目布置：将学生分成四队，成一个大正方形，每队人成一横排，指定一队颜色萝卜开始统一下蹲，同时要念，再指定别的萝卜队做另一动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、绿四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
（为增加趣味性，可命名为蔬菜，水果或者人物。
）组织队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求：1.了解课的内容要求2.记好笔记，参加力所能及的练习3.观看拓展过程，参与课后总结注意事项：萝卜蹲行动，口令要求同时，统一不能马上回指一、挑战120（3项内容连续完成，120秒成绩及格，时间最短者获胜）教学步骤：1.讲解挑战120要求2.学生自行组织练习基本部分65分钟1.蛟龙出海项目布置：每组队员站成一排，相邻的左右腿绑起来，侧向前行共同完成25米距离的行程，以队首先到者为胜。
2.不倒森林项目布置：每组队员围成一个圈，每人手中一根长塑胶杆并立于地上，所有人按特定顺序围着圈向前移动，要求所有人在移动的同时松开手中的塑胶杆，由身后的队员来抓住塑胶杆使其仍立于地上不倒，要求连续8次即算完成。
3.排山倒海项目布置：每组成一路纵队站立，由队尾队员将球经过前一个人的胯下给队友，前一名队友再经头上继续向前传递，队首接到球后即刻跑到队尾继续传递，直至最初的队尾站在排头，以用时少者为胜。
教师公布竞赛结果，作简要评价。
二.项目分享要点1．沟通的重要性，急躁抱怨情绪2．时间管理，压力管理3．成功与失败的原因4. 不抛弃不放弃，坚持的意志力5. ……蛟龙出海（图示）不倒森林（图示）排山倒海（图示）注意事项：蛟龙出海：绑好鞋带，注意安全不倒森林：不能抓杆，倒杆则重新开始3.组间竞赛4.分享点评结束部分5分钟一、集合放松二、整队小结三、归还器材、宣布下课组织队形：要求：1、集合迅速整齐，收好球2、认真听老师讲评器材布绳子、塑胶杆、篮球若干；背摔台，绑手带，垫子一块课后小结拓展训练课程教案时间：年月日（）第节班级：班教师：刘亚男教学内容1.热身项目：松鼠大树2.体验项目：不倒翁，信任背摔教学目标1.认知目标：认识团队协作的重要性2.技能目标：提高学生身体控制力量，平衡能力3.情感目标：加强学生团队信任感，培养坚强意志力重点难点重点：个人挑战与团队合作难点：充分信任团队，敢于挑战自己课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟二、课堂常规1.整队集合，点名2.师生问好3.宣布本次课内容及任务要求4.安排见习生二、热身项目1.松鼠大树项目布置：所有队员围成一圈，三人一组，二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个弧形，一人扮松鼠，站在弧形中间，发令人在中央，口令有三种：“猎人来了！”“大树”不动，扮演“松鼠”的人必须离开原来的大树，重新选择其他的“大树”。
发令人就扮演“松鼠”并插到大树当中，落单的人应表演节目。
“着火了！”“松鼠”不动，“大树”必须离开原先的同伴重新组合成一对“大树”，并圈住“松鼠”，发令人临时扮演“大树”，落单的人表演节目。
“地震了！”“大树”和“松鼠”全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，其他没成对的人插入队伍当中，落单的人表演节目。
组织队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求：1.了解课的内容要求2.记好笔记，参加力所能及的练习3.观看拓展过程，参与课后总结注意事项：松鼠大树1.听到口令后再行动2.跑动中注意安全，避免碰撞跌倒松鼠大树（图示）基本部分65分钟信任背摔1.项目布置:所有学生依次走上1.5米高的背摔台，背对大家从台上笔直向后自然倒下，其它队员用手臂将他接住，每个人都要参与。
2.背摔者练习动作布置:1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚，脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸低头，笔直后倒。
后面的学生弓步站稳，双手掌心面向背摔着后背做推起的动作。
3.人垫练习找身高体重相似的学生，2人1组相对站立，出右腿弓步向前，重心在两脚中间。
脚心，膝关节相扣，腰背挺直，双手体前与队友相交放在对方一侧肩膀，手肘掌心向上，头部面向背摔者，后仰45度。
4.开始背摔挑选10-12名下方保护人员，摆成保护姿势。
背摔时的口令为:台上学生大声问下面:我准备好了，你们准备好了吗？台下学生齐声回答:”准备好了”台上学生直挺身体向后倒下5.接住背摔者后先放脚再放头。
二.分享1．团队中的信任是怎样形成的2．接的人的感受，倒的人的感受3．对最重的队员的优劣势感想4. 力量的均衡，资源配置5. ……教学步骤：1.讲解信任背摔要求2.学生分组进行动作练习背摔者（左图）人垫（右图）3.个人挑战（图示）注意事项：人垫：接到学生后不要急于鼓掌，注意放人时先脚，臀部……倒的队员：手肘要夹紧，脚后跟出台2厘米，不能跳，成抛物线倒全体队员：有高血压，骨折，脱臼的建议不要做此项目摘除身上所有的硬物，包括眼镜、钥匙、帽子等。
拉上衣服的拉链4.分享点评结束部分5分钟一、集合放松二、整队小结三、归还器材、宣布下课组织队形：要求：1、集合迅速整齐，收好球2、认真听老师讲评器材约150厘米高背摔台一个，捆手布2-3条，体操垫子一块课后小结拓展训练课程教案时间：年月日（）第节班级：教师：刘亚男教学内容1.热身项目：听起源抓手指，破冰起航——团建2.体验项目：坐地起身、找朋友教学目标1.认知目标：了解拓展训练的起源与内容2.技能目标：建立团队，组织分工，为后续训练项目做好准备3.情感目标：队员归属感的确立重点难点重点：初步形成热烈的团队氛围，培养团队合作意识难点：建立团队，进行团队的组织分工，把握活动关键点课的部分时间教学内容组织教法准备部分30分钟三、课堂常规1.整队集合，点名2.师生问好3.宣布本次课内容及任务要求4.安排见习生二、热身项目1.听起源抓手指项目布置：1.围成一个圆圈，左手食指向上指，右手掌心向下，当听到“大”字时，左手逃离，右手抓右侧手指讲述内容——拓展训练起源拓展训练起源于二战期间，大西洋上有很多船只受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数人在经历了长时间的磨难后得以生还。
当人们在了解这些生还者的情况时，发现了一个令人惊讶的事实：这些生还下来的人并不都是强壮的小伙子，大多数是年老体弱的人。
经调查专家们找到了答案：这部分人能活下来，关键在于有良好的心理素质。
当灾难到来时，他们有强烈的求生欲望，首先想到的是：我一定要活下去。
而那些年轻的组织队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求：1.了解课的内容要求2.记好笔记，参加力所能及的练习3.观看拓展过程，参与课后总结注意事项：1.注意力集中2.手抓的力量不要过大，以免受伤抓手指（图示）海员可能更多地想到：这下完了，我不能活着回去了。
后来，有一个德国人库尔特.汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。
在1942年成立了一所阿德伯威海上拓展训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的雏形。
二、团队建设项目布置:1.用时：20分钟。
先依次做简要自我介绍，再选定团队队长、队名、队歌、队训，队塑并制作队旗，按照一定的顺序进行展示。
教学步骤：1.讲解团队建设内容2.学生分组进行准备3.小组展示评比4.分享点评团队建设（图示）注意事项：1.内容要积极健康2.不能带有攻击和挑战性的内容基本部分一、坐地起身项目布置：首先要两个学生一组，背对背的坐在地上。
两人手“桥”手，然后要他们一同站起来。
成功后，再增加一倍的人数，以此类推，直至全队能够一同站起来。
教学步骤：1.讲解坐地起身要求2.学生自由组合体验，逐渐增多人数坐地起身（图示）3.分享点评基本部分55分钟二、找朋友项目设置：问卷中有若干个具有个性特征的问题，请用15分钟时间完成测试题，找出与问题相匹配的朋友，并请他签名。
例如：请同学们将以下每题找到合适的人，并请他或者她在题项后面写上名字，看谁最快完成哦！自己的姓名：1.会做三种以上家常菜的朋友是____2.今天穿着条纹袜子的朋友是____3.会跳骑马舞的朋友是____4.曾经上过电视台的朋友是____5.可以劈下去纵叉的朋友是____6.会唱《南泥湾》的朋友是___7.最幽默的朋友是____8.知道爸爸生日的朋友是____9.你想对他/她说的话是___10.如果送他/她一种动物，你会送___三、分享坐地起身1.活动中我们做了哪些尝试？有什么样的发现？2.在我们的多次尝试失败后，大家的想法是怎样的？3.这个项目给你带来的启示有哪些？找朋友1.你是怎样找到具有这些特质的队员的？2.队员怎样和你交流信息，你为他们提供了什么样的帮助？3.哪位队员给你留下了较为深刻的印象，为什么？4.我们还可以通过哪些交流方式能够更快的获得这些信息？一、教学步骤：1.介绍项目内容2.收集与问题相匹配的信息信息3.展示结果找朋友（图示）4.分享点评结束部分5分钟一、集合放松二、整队小结三、归还器材、宣布下课组织队形：要求：1、集合迅速整齐，收好球。
2、认真听老师讲评。
器材团建包（旗子，粗笔，剪刀，贴纸，旗杆各一件），问题试卷、笔若干课后小结。