定桩法;记忆方法;记忆大师;图像记忆共74页
黄伟讲记忆法之定桩法
黄伟讲记忆法之定桩法（又称定位法/房间法/记忆宫殿）专有名词释义（图像记忆定桩）定桩法图像连接分为两两连接（两个事物图像连接）串联连接（三个及以上的图像连接）。
所谓连接，是抽象意义上的的关联联想，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个图像事物联系到一起的方法。
两两连接技巧如下：（例如直升机和柳树）•1.将一幅图像放在另一幅上面。
（直升机上长出一棵柳树或者柳树上每个枝条上都挂着一个直升机）•2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。
（直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机）•3.将两幅图融合。
（把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机）•4.用一幅图包住另一幅图。
（直升机里装运的都是柳树）•定桩法的运用就是把一个图像和桩子（图像）进行连接。
如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11（筷子）。
连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。
定桩法和普通的两两连接不同的地方，只不过是桩子作为一个图像是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。
可以这样比喻：牛---要记忆的东西。
桩---选取的熟悉图像事物。
绳---夸张的联系联想连接。
桩子的要求：是自己非常熟练，且可以反复使用。
（有人担心桩子多次使用会把记忆的东西弄混乱，一般作为训练用的桩子半天内不要重复使用，每个人可以不断丰富自己的桩子，比如卧室可以找15个；客厅找15个；厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下可以找15个，办公室。
停车场。
去过的景点。
就读过的学校。
）桩子选取规则：分成若干小版块，如卧室15个，可以再分为3部分，每个部分5个，这5个在位置上很接近或者和相似。
这样做的好处是，很容易找出某个具体的桩子，比如有人提问第6个的时候，直接回忆第2个部分的第一个就好。
桩子其实本质就是一个图像，是自己事先准备好的图像事物，去栓“牛”（要记忆的东西），回忆的时候顺“桩”找“牛”（要记忆的东西）。
记忆力培训课件定桩法讲解1
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熟语定桩法
• 用我们熟悉的汉字做桩子，比如诗 词，谚语，名言名句 • 可以用来做桩子的熟语非常多，我 们可以根据题目需要来选择相应数 字的桩子 • 要求我们平时生活中积累很多的熟 语，运用起来才
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熟语节选
• 八九不离十——指与实际情况很接近。 • 八仙过海，各显其能——八仙：道教传说中的八位神仙。 比喻做事各有各的一套办法。也比喻各自拿出本领互相比 赛。 • 八字没见一撇——比喻事情毫无眉目，未见端绪。 • 百尺竿头，更进一步——佛家语，比喻道行、造诣虽深， 仍需修炼提高。比喻虽已达到很高的境地，但不能满足， 还要进一步努力。 • 百思不得其解——百：多次;解：理解。百般思索也无法 理解。 • 百闻不如一见——闻：听见。听得再多，也不如亲眼见到 一次。
熟语节选
• • • • • • • • • • 一亩三分地 有眼不识泰山 宰相肚里好撑船 一不沾亲，二不带故 一个巴掌拍不响 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮 一个萝卜一个坑 一日为师，终生为父 一问三不知 一把屎一把尿
熟语节选
• • • • • • • • • • 一朵鲜花插在牛粪上 一回生，二回熟 一家人不说两家话 一人做事一人当 不入虎穴，焉得虎子 成也萧何，败也萧何 成败在此一举 吃不了兜着走 吃一堑，长一智 初生牛犊不怕虎
熟语节选
• 成事不足，败事有余——指非但办不好事情，反而常常把 事情搞坏。 • 搬起石头打自己的脚——搬：移动。比喻本来想害别人， 结果害了自己。自食其果。 • 比上不足，比下有余——赶不上前面的，却超过了后面的 。这是满足现状，不努力进取的人安慰自己的话。有时也 用来劝人要知足。 • 冰冻三尺，非一日之寒——比喻一种情况的形成，是经过 长时间的积累、酝酿的。 • 兵来将挡，水来土掩——指根据具体情况，采取灵活的对 付办法。 • 病急乱投医——病势沉重，到处乱请医生。比喻事情到了 紧急的时候，到处求人或乱想办法。
定桩法是记忆法中比较实用的方法
定桩法是记忆法中比较实用的方法，可分为身体桩，物体桩，数字桩，字母桩，词语桩，熟悉文章桩，经历桩，时间桩，还有地点桩等等。
凡是熟悉的东西，已经在你脑中的东西，而且它是有序的，都可以做为桩子，所以桩子可以说是无穷无尽的。
现在先来讲讲身体桩：身体是每个人都熟悉的东西，而且它也符合有序这个条件，比如从下到上。
先是脚，然后是膝盖，大腿，腰，手，嘴，鼻，眼。
额头。
不会有人额头在脚下的吧，呵呵，所以就可以用来做桩子，定好一些要记的信息，作为回忆时的线索。
定桩法之身体桩的步骤：1.定桩，把作为桩子的身体部位顺序定下来。
2.固桩，感觉几编，如果是自己的话，可以用手拍拍脑中想起的相应部位，使它的顺序固定。
3.减法，提取关键词。
4.乘法，就是想象，把关键词转换会适合右脑记忆的图像或场景甚至声音等。
5.加法，把关键词转换来的图像和身体桩相联想。
6.脑中成图回忆，顺序是：熟悉的身体部位，即身体桩――联想的图像――对应的关键词――文章7.定位。
把作为桩子的那个人。
可能是你自己，放到你的知识体系里面。
（如知识有体系）8.零碎时间复习，活化。
例子：记忆十二星座：1.定桩：脚趾，膝盖，大腿，腰，手，脖子，嘴，眼，头顶，肩，左耳，右耳。
2.固桩：动动你的脚趾，感受一下动起来的感觉――摸摸你的膝盖――拍拍你的大腿――叉叉你的腰――摇摇你的手――摸摸你的脖子――努努你的嘴――眼放一下电――拍拍你的头顶――扯扯左耳朵――拉拉右耳朵――拍拍肩膀。
3.减法：十二星座：白羊－金牛－双子－巨蝎－狮子－处女－水平－天蝎－射手－水瓶－三羊（魔羯）－双鱼4.乘法：因上面的都是实物名词，（实物名词就是能看见，摸得着的）这步省略。
5.加法：想象白羊舔你脚趾――好痒金牛顶你膝盖――牛顶回去了双子抱你双腿――舒服巨蝎夹你两腰――腰硬，巨蝎夹子断了五指梳理狮子头发――很顺手处女脖子带上戒指――闪着光嘴上放着天平――体验天平中间放在努起来的嘴上的感觉眼放电射焦飞来的天蝎――臭味难闻射手站在头上射箭――威风水瓶放肩上――注意别掉了三羊咬你左耳朵――好疼啊（魔羯的话，可以想象魔戒（谐音）带在左耳上）双鱼从右耳朵游出来――痒痒的想得到么？Ps:红色为十二星座，绿色为身体桩。
脑王杨易右脑记忆课件身体定桩法
1、找好身体桩 2、配对联想记忆 3、练习和检验
小试牛刀
十二星座
第一步
• 定桩：用身体部位做桩 • 固桩：一边触摸一边记忆
1头发 2眼睛 4嘴巴
3鼻子
5耳朵 6脖子
9后背 11腿 12脚
7肩膀 8肚子
10屁股
第二步
• 配对联想记忆
白羊座
头发毛绒圆又大
• • • • • •
阿昌族 哈萨克族 布朗族 鄂温克族 赫哲族 水族
有人在我耳边说honey
然后围住了我的耳朵
后来又打我耳光 我生气可是克制住了
• • • •
哈尼族 维吾尔族 达斡尔族 柯尔克孜族
21个民族检验复习
• • • • • • • 白族 蒙古族 仫佬族 满族 汉族 独龙族 怒族 • • • • • • • 藏族 土族 土家族 瑶族 哈尼族 维吾尔族 达斡尔族 • • • • • • • 柯尔克孜族 阿昌族 哈萨克族 布朗族 鄂温克族 赫哲族 水族
帽子像白色的蒙古包 木头脑袋出了满头大汗
• • • • •
白族 蒙古族 仫佬族 满族 汉族
独眼龙的另一只眼睛怒目圆睁
• 独龙族 • 怒族
鼻子里面藏了很多土
因为我去朋友的土家
里面是窑洞
• • • •
藏族 土族 土家族 瑶族
嘴可以啊啊唱歌， 还可以吹萨克斯， 但是不能朗诵， 所以不爱上俄文课， 医生让我喝着热水治病
双子座
两个婴儿着凉了打喷嚏
巨蟹座
超级大的螃蟹，一口吃不下
狮子座
狮子吼，震耳朵
第三步
• 练习和检验
检验时间
第一个 第二个 第三个 第四个 第五个 金牛座 狮子座 巨蟹座 白羊座 双子座
记字母(定桩法)
如何记住26个英文字母的序号位置在很多情况下，我们都需要快速的反应出每个字母是第几个，或者第几个字母是多少，特别是在进行一些推理的时候，但是可能大多数人都不能做到快速这一点，比如说：第17个字母是？S是第几个字母？M是第几个字母？W呢？如果你能快速反应过来的话，那你就没有必要看下面的文章了，请跳过^_^在记忆上面的话来说，通常记住顺序的就是采用绑定式的记忆来做，或者也叫定桩法，原理就是将要记忆的东西绑定到形象化后的序号上。
好了，我来说一种简单的记忆的方法（可能不适合你，但是可以借鉴经验）：我们将字母分组来记忆A ~ GH ~ NO ~ QR ~ TU ~ WX ~ Z一般来说对于前面7个(A ~ G)和后面3个(X ~ Z)的顺序大家应该立刻能反应过来，因为平时见的多了，而且(A ~ G)中有6个字母是十六进制的数码。
我们看一下各分组的第一个字母的序号：A=1;H=8;O=15;R=18;U=21;X=24我们来分析一下，A-G,H-N每行7个共有14个字母，剩下的每组3个字母，这大家应该很清楚，这样的话有什么好处呢？我们可以加强记忆，说明每组3个的字母的开头的序号都是3的倍数！而我们相对来说又更容易知道一个字母是不是小组中的开头字母。
比如说我们现在就可以很确定O的序号是15，一来他是7个一组的后面第一个就是14+1个字母，而来他又应该是3的倍数。
好了，实际上以上的一些都不是本质的，都只是一些辅助的记忆，真正的记忆现在开始：H是第8个字母，因为把H上面下面的一横添上后就是数码管的8；i 是第9个字母，因为“爱”要天长地9j 是第10个字母，因为我们有着强大的歼(j)10k是第11个字母，把K从中间水平切开，是不是就像是11切开后斜斜的排布呢？L是第12个字母，这个我马上就想到了L是指3点，而3等于1+2，（大家可以找找适合自己的）M是第13个字母，因为M有3个尖尖向下，而M大概是第10几个也很容易感觉到N是第14个字母，因为他是第二组的最后一个字母O是第15个字母，一来是因为他是3个一组的打头的，而来你们看15如果只看下半部分，把1填到5下面的那个圈左边是不是就是一个O 呢？P是第16个字母，把P倒过来看是不是像6呢？Q是第17个字母，因为7的发音时Qi，在拼音里面Q的发音也是7 R是第18个字母，一来他是除得尽3，二来R下面封口是不是像8呢？S是第19个字母，S我想到了蛇(Snake),然后我就想到了青蛇传里面蛇是怕雄黄9的，T是第20个字母，这是最好记忆的了，Twenty就是20U是第21个字母，这个也很形象，我想到自己写的很潦草的时候，U 就像是一个2加一个1，不过2左上角那个弯稍微小一点而已。
记忆大师训练方法
世界记忆大师记忆训练方法1、什么是定桩法？答：在记忆法中的“定桩法”就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。
定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹，所以在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而且在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。
2、如何使用定桩法？运用定桩法有两个步骤：第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹；第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。
3、那么，什么样的东西可以作为桩子呢？就是那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息。
常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。
都可以作为桩子来使用。
4、?? 什么是地点法？运用地点桩来进行记忆的方法（例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等），可以称为“地点法”或“定位法”。
用地点来作桩子，桩子的数量比数字桩和字母桩都要大得多，因为地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。
另外，地点法中的地点、位置却可以说是无限的。
5、哪些地方可以用地点来作桩子？你可以在家里找几十个位置，也可以在办公室里、学校里各找几十个位置，也可以在经常去的地方、比较熟悉的地方找几十个位置。
另外，你日常所路过的街道、你常去的地方、甚至你所去过的风景区，都可以找到大量的地点。
6、找地点有诀窍吗？第一，要是你所熟知的；第二，有清晰的顺序；第三，位置比较固定；比如说在你家里找10个地点，从你进家门时起，你依次看到这十个东西：大门、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空调、沙发、电视、壁画、吊灯。
又例如，一辆小汽车的部件：车门、车钥匙、驾驶座、安全带、方向盘、手刹、离合器、油门、挡风玻璃、后视镜。
如何进行图像记忆法
如何进行图像记忆法图像记忆法，顾名思义，利用图像记忆的方法。
图像记忆法是一种有效的记忆法。
那我们该如何进行图像记忆呢?下面由店铺给你带来关于如何进行图像记忆，希望对你有帮助!图像记忆法的步骤1：图像转换图像转化是整个图像记忆法的基础，前面也说过精简生动的图像对记忆效果影响很大，因此，平时多看图册，积累很多好的图像素材是图像记忆的关键。
图像转化分为具体和抽象2种，具体概念的图像转化比较容易，例如前述的“苹果”。
而抽象概念的图像转化就需要运用一些方法，一般有替代法、谐音法等。
比如“欢乐”这个词就可以用孩子的笑脸来代替。
图像记忆法的步骤2：图像联结如果一幅图像是一个单词的话，那么图像记忆法的第2步就是用图像联结将多个单词组合成词组、短句。
一个好的图像联结应至少具备下述5个要素中的2个：动态、夸张、有趣、刺激、带有情感，具备这些要素的图像联结能够使记忆更加持久。
例如，“乌鸦”“钥匙”这2个词，我们都能在脑海里转化为2个生动的图像，但如何将这2个词进行图像联结使记忆更加持久呢。
我们可以想象一个巨大的金色钥匙插在乌鸦的屁股中，乌鸦在空中扇着翅膀“呱呱”大叫的场景。
这样一联想，这2个貌似不怎么关联的图像就产生了互动，联结成一个整体，记忆也就很深刻了。
图像记忆法的步骤3：图像简化单词组成词组，词组接下去就要组成句子、段落。
图像简化(也称图像整理)就是按照一定的逻辑顺序将联结后的图像转化为庞大却容易记忆的动画或电影，方便更好的记住它们。
如果说图像联结需要天马行空般的想象，那么图像简化就需要条理清晰的思维。
图像记忆法的步骤4：图像定桩图像记忆法的最后一步是图像定桩。
对于一般性的简单的资料，用前面3个步骤基本就能很好的记忆;不过对于复杂、重要的资料，我们就需要借助一些工具来帮助记忆，这些工具就称为记忆桩子。
基本的记忆桩有：地点桩、数字桩、人物桩等，比如常见的120秒扑克牌速记用到的就是地点桩图像记忆法的应用范围很广，比如常见的思维导图也用到了图像记忆方法。
【记忆力训练方法】用定桩法快速牢记36计
【记忆力训练方法】用定桩法快速牢记36计36计前10计：1-树-躲开天空，穿过大海2——鸭子——围魏救赵3-用刀杀死耳朵4——红旗——以逸待劳5-钩子-利用火势6——勺子——声东击西7-拐杖-空气稀薄8——葫芦——暗度陈仓9-猫-从岸边观察火势10——棒球——笑里藏刀只要稍微想想，我们就能记住1-10的10位代码。
现在，让我们将这10位代码与366中的前10位连接起来。
第1计，瞒天过海：看到1，我们就联想到树，然后想像一棵大树在海里漂着，我们躲在树干里面，老天爷也看不到我们，这样，我们就可以瞒着天、度过海了。
当我们看到无数的鸭子围着魏国的时候，我们就想象着：2。
因为魏国抢劫了赵国的公主，赵国的鸭子们很生气，所以我们包围了魏国，要求交出公主。
第3计，借刀杀人：看到3，我们就联想到耳朵，然后想像一个人借了一把生锈的菜刀，想去杀另一个人，结果人没杀到，反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。
第四个计划是轻松地等待工作：当我们看到4时，我们想到红旗，然后想象一群人在登山比赛，而你在山顶上举着红旗，舒适地等待疲惫的登山者。
第5计，趁火打劫：看到5，我们联想到勾子，然后想像一家珠宝店着火了，你过去趁火打劫，用一把长勾子勾了一串珠宝然后赶快逃走。
方案6：当我们看到6时，我们会想到勺子，然后想象我们的左手和右手中都有一个勺子。
你左手的勺子上有一个大冬瓜。
你用力舀起大冬瓜，右手用勺子打一个大西瓜。
这个动作叫做“举冬瓜打西瓜”（打西瓜）。
第7计，无中生有：看到7，我们联想到拐杖，然后想像一个老人正拄着拐杖走路，忽然一条肥大的蜈蚣爬到他的脚边，他赶紧用拐杖往这条蜈蚣的身体中间一戳，结果肥大的蜈蚣冒出许多油来，这叫“蜈中生油”（无中生有）。
计划8：当我们看到8，我们想到葫芦。
如果你想秘密度过被许多敌人守卫的仓库，你可以想办法躲在一个大葫芦里慢慢翻滚。
第9计，隔岸观火：看到9，我们联想到猫，想到这个世界上有一只最懒的咖啡猫，它正懒洋洋地坐在江边，看到对岸一处房子着火了，明明知道是自己家，也懒得去救火。