定桩记忆法
定桩记忆的三个口诀
定桩记忆的三个口诀在生活中，记忆这回事儿就像是我们的好朋友，有时候特别亲近，有时候却像个“过客”，一闪而过。
咱们总是想把那些重要的事情牢牢地记住。
别担心，今天咱们聊聊“定桩记忆”的三个口诀，保你耳朵一听，心里就记住了。
这可不是简单的背诵，而是一种活学活用的技巧，简直就像把记忆的“种子”种下，等着它开花结果。
第一个口诀就是“联想记忆”。
这个真是老生常谈，却又特别实用。
想想看，咱们在生活中总是喜欢把新鲜事物跟熟悉的东西捏合在一起。
比如说，如果你想记住“马”这个字，干脆想象一匹骏马飞奔在草原上，四蹄生风，鬃毛飞扬，简直就是风景如画。
这样，马不仅仅是个字，更是生动的画面，能一下子就牢牢地印在脑海里。
再比如，你要记住某个朋友的生日，可以想象他那天穿着生日帽，面前摆着一大块蛋糕，嘴里还嚼着蜡烛。
这样一来，这个生日就再也不会被遗忘了。
咱们说说第二个口诀，“图像记忆”。
这个法子就像给你脑子里装了一个“图像库”。
试想一下，当你需要记住一些复杂的信息，比如一个长长的电话号码，干脆把这个号码分成几部分，然后为每一部分画一个生动的图像。
比如，前面三位是“123”，就想象一下一个小孩儿在说“我一二三要飞上天”。
这样，你就能轻松记住这几位数字，感觉好像在脑海里放了一部小电影。
再说了，图像比文字更容易记。
你看看，那些网络上的表情包，哪个不是让人一眼就能认出来的？这就是图像记忆的魅力所在！咱们得提到“重复记忆”。
这个其实也很简单，就是多说几遍，多看看，多写几遍。
你记得小时候老师总是让我们抄写课文吗？其实这就是一个重复记忆的过程。
可别小看这个办法，重复不仅能让你加深印象，还能帮你把信息“打磨”得更清晰。
就像咱们平时听歌，听多了自然就会唱了。
有时候一首歌的旋律在耳边反复回响，没事就哼哼，结果一下子就记住了歌词。
做个记忆卡片，把重要的信息写下来，随身带着，没事就拿出来瞧瞧，效果真是杠杠的。
所以呀，这三个口诀，联想、图像、重复，就像记忆的三把利剑，帮你打败那些转瞬即逝的记忆碎片。
【记忆力训练方法】运用定桩法记文章的三点优势
【记忆力训练方法】运用定桩法记文章的三点优势运用这种定桩法（数字桩、地点桩或者其它的桩子）来记忆资料，比起传统的死记硬背方法，有着非常明显的记忆优势，其优势主要在记忆速度、复习次数、牢固程度等三个方面表现出来：首先，内存的速度更快：通过把文字转化为形象的图像，把对文字的死记硬背转变成对生动鲜明图像的想像，这就大大提高了记忆的速度。
一般来说，固定堆法的记忆速度比死记硬背快几倍甚至几十倍。
同样，死记硬背一篇文章比固定堆方法要花更多的时间。
死记硬背要把一篇文章读很多遍，读得很熟练了，然后才能开始试着脱离书本进行背诵。
而运用定桩法来记忆，即使文章没读过几遍、内容都还没弄懂，也并不妨碍把它一字不差地快速记下来。
其次，审查的数量较少，方式更灵活：很多人以为快速记忆只是短时记忆，记得快、忘得也快。
这是大错特错的观念。
相反，死记硬背才是真正的短期记忆。
记住慢，忘记快。
事实上，艾宾浩斯的遗忘曲线只是对死记硬背适用，死记硬背需要按照这一曲线进行很多次的重复才能保证记忆的牢固。
固定桩法的遗忘速度比死记硬背慢得多。
它还熟悉记忆的数据。
死记硬背需要在短时间内重复多次才能变成长期记忆；桩固定法所需的重复次数和重复时间远远少于机械法。
在进行复习的时候，我们可以很轻松地透过数字桩而回忆起每一句的内容，这样，即使我们脱离了书本，也可以时常在脑海中回想，增加熟悉度和熟练度，更有利于把文章背得滚瓜烂熟。
同时，这对于时间的运用也非常的灵活，随时随地都能够进行复习，而不必非得回到书桌旁才行。
传统的死记硬背方法没有书本，很难记住文章的全貌。
一旦你遇到记忆堵塞，你就无法背诵。
你必须手里拿着书才能继续背诵，这不利于随时随地巩固你的记忆。
第三、记得更牢。
在记忆中使用固定标桩法时，记忆数据（文本中的句子）可以通过具有非常逻辑规则的帖子，按照逻辑规则被分类成小的记忆片段，这样我们就可以轻松地回忆所有片段，不容易出现死记硬背这样的记忆堵塞，大段文字无法回忆我甚至记不起开头，这导致了整篇文章无法回忆的现象。
什么叫做定桩记忆法
什么叫做定桩记忆法定桩记忆法，也称定位记忆法，是图像记忆方法的重要方法，你对定桩记忆法了解吗?下面由店铺给你带来关于什么叫做定桩记忆法，希望对你有帮助!定桩记忆法的基本定义定桩记忆法，也称定位记忆法，是图像记忆方法的重要方法，最早可以追溯到公元前5世纪的古罗马时期，据传大哲学家亚里士多德，喜好四处游学，并擅长辩论，为使自己言论更有说服力和无懈可击，辩论家需要记忆很多的典籍以及数据，那么亚里士多德擅长运作宫殿的柱子作为定位记忆方法。
定桩记忆法，简单通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需要记忆的信息，通过联想，使其有一定逻辑联系，然后在回忆的时候只需要从事先熟知的桩子，进而联想到要记忆的信息。
定桩记忆法作为现在记忆术的不断研究深化，已经远远超出古时的内涵，并向深度化发展，比如宫殿记忆法就是其中的重要延伸。
定桩记忆法的分类定桩记忆法因为桩子的不同可以分为很多不同的定桩法的门类，比如：以身体部位为桩子的定桩法，叫身体定桩法以地点为桩子的定桩法，叫地点定桩法，地点定桩法分为狭义地点定桩法和广义地点定桩法，狭义地点定桩法，只是以地点为桩子，广义地点定桩法，地点不仅包含地点，更包含，地点上的物体，可大如一座房子，小可以是墙上的挂钩和牙刷头。
以数字图像编码为桩子的定桩法，叫数字定桩法。
以字母图像编码为桩子的定桩法，叫字母定桩法。
以字、词为桩子的定桩法，叫词语定桩法复合定桩记忆法从理论的角度，定桩法和联结法称为，记忆术的两种基础记忆方法。
在具体记忆操作中，很难截然分开，是完全用定桩法，还是完全用串联法。
尤其是在文章记忆中的古文记忆和韵文记忆中。
只运作其中一种方法根本难以成行，根据教学经验和自己的训练心得笔者提出此种记忆方法，一般古文记忆和韵文记忆速读速记技巧中，复合定桩记忆法是重点使用的方法。
复合定桩记忆法的，主体仍为定桩法，但是其中融入了串联联结记忆，传统定桩只是A,(桩子)和B(图像信息)的联结，当面对桩子联结记忆B(图像信息)和C(图像信息)及D(图像信息)的时候，首先将A,(桩子)和B(图像信息)的联结，然后，B(图像信息)、C(图像信息)和D(图像信息)进行串联联想联结。
黄伟讲记忆法之定桩法
黄伟讲记忆法之定桩法（又称定位法/房间法/记忆宫殿）专有名词释义（图像记忆定桩）定桩法图像连接分为两两连接（两个事物图像连接）串联连接（三个及以上的图像连接）。
所谓连接，是抽象意义上的的关联联想，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个图像事物联系到一起的方法。
两两连接技巧如下：（例如直升机和柳树）•1.将一幅图像放在另一幅上面。
（直升机上长出一棵柳树或者柳树上每个枝条上都挂着一个直升机）•2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。
（直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机）•3.将两幅图融合。
（把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机）•4.用一幅图包住另一幅图。
（直升机里装运的都是柳树）•定桩法的运用就是把一个图像和桩子（图像）进行连接。
如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11（筷子）。
连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。
定桩法和普通的两两连接不同的地方，只不过是桩子作为一个图像是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。
可以这样比喻：牛---要记忆的东西。
桩---选取的熟悉图像事物。
绳---夸张的联系联想连接。
桩子的要求：是自己非常熟练，且可以反复使用。
（有人担心桩子多次使用会把记忆的东西弄混乱，一般作为训练用的桩子半天内不要重复使用，每个人可以不断丰富自己的桩子，比如卧室可以找15个；客厅找15个；厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下可以找15个，办公室。
停车场。
去过的景点。
就读过的学校。
）桩子选取规则：分成若干小版块，如卧室15个，可以再分为3部分，每个部分5个，这5个在位置上很接近或者和相似。
这样做的好处是，很容易找出某个具体的桩子，比如有人提问第6个的时候，直接回忆第2个部分的第一个就好。
桩子其实本质就是一个图像，是自己事先准备好的图像事物，去栓“牛”（要记忆的东西），回忆的时候顺“桩”找“牛”（要记忆的东西）。
烧脑天团笔记2、“身体定桩记忆法”实战记忆中华56民族
2、“身体定桩记忆法”实战记忆中华56民族身体定桩法几个步骤：一、依次在身体上找到一些部位具体举例：在身体上依次记住以下14个部位（后文列举），在定桩身体部位时，可以摸摸相应的部位帮助记忆。
二、将需要记忆的内容进行合理的分组具体举例：56个民族平均÷14=4，但是这样不利于想象，所以结合部位进行不平均分组。
三、将分组之后的内容与身体部位进行一一的联系具体举例：1.头发对应的民族白族蒙古族（蒙古包）仫Mù佬lǎo族（木脑）满族汉族联想：【头发】上面有一个白色的蒙古包，它盖住了木头做的脑袋，所以满头大汗。
2.眼睛对应的民族独龙族（独眼龙）怒族联想：一个【眼睛】是独眼龙的人怒目而视3.耳朵对应的民族哈尼族（honey）维吾尔族（围我耳）达斡尔族（打我耳）柯尔克孜族（可我克制）联想：有人在我【耳朵】边对我说honey，然后围住了我的耳朵，后来又打我耳光，可是我克制住了。
4.鼻子藏族（cang）土族土家族瑶族（窑）联想：【鼻子】里面藏了很多的土，因为我去了一个土房子的家，里面像窑洞一样。
5.嘴巴阿昌族（啊，唱歌）哈萨克族（哈哈，萨克斯）布朗族（不朗诵）鄂温克族（俄文课）赫哲族（喝着）水族联想：我用【嘴巴】唱着歌，并且哈哈大笑，再吹着萨克斯，突然一下患了失语症不能朗诵俄文课，只能够通过喝水来解决这个问题。
6.脖子德昂族（得到昂贵）锡伯族（稀薄）京族（金）联想：【脖子】上面挂着一个奖牌，我得到了一个很昂贵的、用很稀薄的金做成的奖牌。
7.肩膀仡gē佬lǎo族（搁着老式）朝鲜族（朝鲜族或潮湿鲜艳）布依族（布衣）联想：【肩膀】上搁着老式的潮湿鲜艳的布做的衣服。
8.手肘彝族（一）傣族（袋）裕yù固族（鱼骨）撒拉族（撒啦）联想：我的【手肘】挂着一袋鱼骨，鱼骨把袋子刺破就撒了。
9.手掌纳西族（拿西瓜）黎族（梨）门族东乡族（咚咚响）拉祜族（拉二胡）联想：【手掌】我的左手拿着西瓜，右手拿着梨，把门敲得咚咚响，声音就像拉二胡。
记忆法地点桩定桩记忆法之地点桩
记忆法地点桩定桩记忆法之地点桩地点桩记忆法是一种有效的记忆技巧，它通过将要记忆的内容与特定的地点相连，以提高记忆效果。
本文将介绍地点桩记忆法的原理和应用方法，帮助读者更好地利用这种记忆技巧。
地点桩记忆法，又称为“方法of loci”或“位置记忆法”，起源于古希腊时期。
它的基本原理是利用人们对地理位置的记忆能力远远强于记忆抽象的文本或事物的能力。
通过将要记忆的内容与特定的地点相联结，可以将抽象的信息转化为具体形象，从而提高记忆效果。
首先，我们来了解一下地点桩记忆法的基本原理。
此方法的核心在于建立一个“记忆宫殿”。
记忆宫殿是一个虚拟的地点，可以是你熟悉的实际场所（如你的家），也可以是一个你构建出来的虚拟场景（如一座宫殿，一个花园等）。
在记忆宫殿中，通过将要记忆的内容与特定的地点关联起来，形成一个个“记忆桩”，从而将信息牢牢地储存在记忆中。
接下来，我们介绍一下如何应用地点桩记忆法。
首先，选择一个适合的记忆宫殿，可以是你熟悉的实际场所，也可以是你构建的虚拟场景。
例如，我们选择一个虚拟的宫殿作为记忆宫殿。
其次，将要记忆的内容与特定的地点相联系。
假设我们要记忆一篇文章的顺序，我们可以将文章的每个段落或每个关键点与宫殿中的不同房间或景点联系起来。
例如，将第一个段落与宫殿的大门相联系，将第二个段落与宫殿的大厅相联系。
然后，我们可以通过想象或绘制图像的方式将要记忆的内容与地点相结合。
在记忆宫殿的大门处，我们可以想象一只大巨人站在门前，守护着宫殿的入口。
在记录宫殿的大厅处，我们可以想象一场盛大的舞会正在进行，人们在其中畅快地跳舞。
通过将内容与形象相结合，可以将抽象的信息转化为具体的形象，提高记忆效果。
最后，当我们需要回忆记忆的内容时，只需沿着记忆宫殿的路径，想象自己在宫殿中行走，回忆与地点相连接的信息。
从大门到大厅，再到其他的房间或景点，将记忆桩一个个调出，回忆起要记忆的内容。
通过沿着特定的路线回忆，可以有序地呈现出记忆的内容。
身体定桩记忆法记忆文学常识
身体定桩记忆法记忆文学常识1.世界记忆 ... 定桩法何为定桩法？其实简单的说就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，那么这个熟悉的东西就是“桩”。
2.想想我们有多少“桩”，比如你桌子上面的摆放的物品，你房间的摆设，你的身体，你以前记过的文章，太多太多。
也就是说你一切熟悉的东西，你都可以当做你的“桩”，只要你想找，无穷无尽。
定桩法需要做的，就是将我们要记的信息分别与熟知的桩子配对，并且在回忆时可以通过桩子回忆起我们要记的信息。
很多读者提到了《记忆宫殿》，这是一本西方的记忆法宝，在电视剧《读心神探》中有提到过。
里面有一个情节，在姚学琛和廖美诗小的时候，美诗教学琛怎么样可以很有效的记得汉朝的皇帝2.提高记忆如何用定桩法太长了写个大概我们对于记忆的观点是，快速记忆三大法：联想、编码、定桩法。
联想和编码是快速记忆的两个核心 ... ，这两个 ... 任何一种记忆情况都适用，任何快速记忆都由这两个核心部分组成，定桩法则是一种记忆技巧，是这两个核心 ... 的灵活应用，它能够在联想与编码的基础上，把快速记忆的效率发挥到极致。
联想需要经过训练，而编码更多的是需要借鉴和自己的经验。
记忆扑克牌、记忆数字等练习，我们已经编好了数字编码，因此这些练习主要训练的是联想能力。
而记忆长篇的文章、记忆各种中文资料，我们不大可能把所有文章、所有都一篇篇地编好编码，因为这些资料实在是浩如烟海，并且每个人所需要记忆的资料都有很大不同、很个性化。
所以，当要把快速记忆的 ... 应用到中文资料的记忆上的时候，就主要靠自己去编码了。
编码的原理，无非是把资料中的中心词语找出来，然后把这些中心词语具体化、形象化。
有些词语本来就是名词，很具体、很形象，不一定需要转化；但还有一些词语，是很难形成具体的图像来想象的，所以就必须把它们转化为具体、易于在大脑中想象的其它词语。
转化的 ... 主要有两个：一是谐音法，这是最常用的，任何一个抽象的词语，都能运用谐音法把它转化为具体、形象的词语，只是有些词比较容易谐音，很容易记起来，而有些词则不容易谐音，不容易记起来。
定桩法是记忆法中比较实用的方法
定桩法是记忆法中比较实用的方法，可分为身体桩，物体桩，数字桩，字母桩，词语桩，熟悉文章桩，经历桩，时间桩，还有地点桩等等。
凡是熟悉的东西，已经在你脑中的东西，而且它是有序的，都可以做为桩子，所以桩子可以说是无穷无尽的。
现在先来讲讲身体桩：身体是每个人都熟悉的东西，而且它也符合有序这个条件，比如从下到上。
先是脚，然后是膝盖，大腿，腰，手，嘴，鼻，眼。
额头。
不会有人额头在脚下的吧，呵呵，所以就可以用来做桩子，定好一些要记的信息，作为回忆时的线索。
定桩法之身体桩的步骤：1.定桩，把作为桩子的身体部位顺序定下来。
2.固桩，感觉几编，如果是自己的话，可以用手拍拍脑中想起的相应部位，使它的顺序固定。
3.减法，提取关键词。
4.乘法，就是想象，把关键词转换会适合右脑记忆的图像或场景甚至声音等。
5.加法，把关键词转换来的图像和身体桩相联想。
6.脑中成图回忆，顺序是：熟悉的身体部位，即身体桩――联想的图像――对应的关键词――文章7.定位。
把作为桩子的那个人。
可能是你自己，放到你的知识体系里面。
（如知识有体系）8.零碎时间复习，活化。
例子：记忆十二星座：1.定桩：脚趾，膝盖，大腿，腰，手，脖子，嘴，眼，头顶，肩，左耳，右耳。
2.固桩：动动你的脚趾，感受一下动起来的感觉――摸摸你的膝盖――拍拍你的大腿――叉叉你的腰――摇摇你的手――摸摸你的脖子――努努你的嘴――眼放一下电――拍拍你的头顶――扯扯左耳朵――拉拉右耳朵――拍拍肩膀。
3.减法：十二星座：白羊－金牛－双子－巨蝎－狮子－处女－水平－天蝎－射手－水瓶－三羊（魔羯）－双鱼4.乘法：因上面的都是实物名词，（实物名词就是能看见，摸得着的）这步省略。
5.加法：想象白羊舔你脚趾――好痒金牛顶你膝盖――牛顶回去了双子抱你双腿――舒服巨蝎夹你两腰――腰硬，巨蝎夹子断了五指梳理狮子头发――很顺手处女脖子带上戒指――闪着光嘴上放着天平――体验天平中间放在努起来的嘴上的感觉眼放电射焦飞来的天蝎――臭味难闻射手站在头上射箭――威风水瓶放肩上――注意别掉了三羊咬你左耳朵――好疼啊（魔羯的话，可以想象魔戒（谐音）带在左耳上）双鱼从右耳朵游出来――痒痒的想得到么？Ps:红色为十二星座，绿色为身体桩。
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定桩记忆法
定桩记忆法，也称定位记忆法，是图像记忆方法的重要方法，最早可以追溯到公元前5世纪的古罗马时期，据传大哲学家亚里士多德，喜好四处游学，并擅长辩论，为使自己言论更有说服力和无懈可击，辩论家需要记忆很多的典籍以及数据，那么亚里士多德擅长运作宫殿的柱子作为定位记忆方法。
定桩记忆法，简单通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需要记忆的信息，通过联想，使其有一定逻辑联系，然后在回忆的时候只需要从事先熟知的桩子，进而联想到要记忆的信息。
定桩记忆法作为现在记忆术的不断研究深化，已经远远超出古时的内涵，并向深度化发展，比如宫殿记忆法就是其中的重要延伸。
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定桩记忆法的分类
定桩记忆法因为桩子的不同可以分为很多不同的定桩法的门类，比如：以身体部位为桩子的定桩法，叫身体定桩法
以地点为桩子的定桩法，叫地点定桩法，地点定桩法分为狭义地点定桩法和广义地点定桩法，狭义地点定桩法，只是以地点为桩子，广义地点定桩法，地点不仅包含地点，更包含，地点上的物体，可大如一座房子，小可以是墙上的挂钩和牙刷头。
以数字图像编码为桩子的定桩法，叫数字定桩法。
以字母图像编码为桩子的定桩法，叫字母定桩法。
以字、词为桩子的定桩法，叫词语定桩法
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复合定桩记忆法
从理论的角度，定桩法和联结法称为，记忆术的两种基础记忆方法。
在具体记忆操作中，很难截然分开，是完全用定桩法，还是完全用串联法。
尤其是在文章记忆中的古文记忆和韵文记忆中。
只运作其中一种方法根本难以成行，根据教学经验和自己的训练心得笔者提出此种记忆方法，一般古文记忆和韵文记忆速读速记技巧中，复合定桩记忆法是重点使用的方法。
复合定桩记忆法的，主体仍为定桩法，但是其中融入了串联联结记忆，传统定桩只是A,（桩子）和B（图像信息）的联结，当面对桩子联结记忆B(图像信息）和C（图像信息）及D（图像信息）的时候，首先将A,（桩子）和B（图像信息）的联结，然后，B(图像信息）、C（图像信息）和D（图像信息）进行串联联想联结。
如：复合定桩记忆法实例：《琵琶行》
01、浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。
01——鱼——江头、枫叶、荻花
一条鱼在浔阳的江头送别客人，这时秋风瑟瑟，枫叶和荻花都落到了鱼的身上。
02、主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。
02——鹅——主人、酒
一头又肥又大的鹅扶着主人下马，领他到船上，主人和客人想要饮酒但却没有音乐相伴。
复合定桩实例：《琵琶行》
01父母呼应勿缓父母命行勿懒
01—鱼—（呼、命）
父母在做饭煎鱼时，听到鱼大声呼喊救命。
02父母教须敬听父母责须顺承
02—鹅（教、责）
父母训教一只鹅去沼泽地觅食。
03冬则温夏则凊晨则省昏则定
03—虾—（冬、夏、晨、昏）
在冬夏交替的时候吃虾太多，会在晨起时昏昏
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定桩记忆法的延伸
定桩法内涵庞大，“世间万物皆可为桩，万物皆可取之为图像”
其中地点定桩法，一个重大的延伸就是宫殿记忆法。
宫殿记忆法，就是事先通过想象，预设很多的房间，就像宫殿一样，在宫殿里，事先想象摆放很多的物品，在记忆的时候将信息一个个定桩在物品上。
记忆宫殿法，是三百多年前的西方传教士利玛窦发明，并称之为西国记忆法，也逐渐被人熟知。