【公开课教案】人教版体育与健康全一册-7.4 肩肘倒立- 教案
人教版体育与健康四年级-《肩肘倒立》教学设计
人教版体育与健康四年级-《肩肘倒立》教学设计一、教学目的与任务1. 教学目的通过本次教学，使学生了解肩肘倒立的基本动作要领和技巧，并掌握其规范的姿势和正确的呼吸方法，提高学生的肢体协调能力和身体协调性。
同时，培养学生的勇气和毅力，提高自信心和个人胆识，激发学生参与体育锻炼的热情。
2. 教学任务•了解肩肘倒立核心动作、基本姿势；•掌握肩肘倒立基础技巧；•培养学生勇气和毅力，提高自信心和个人胆识；•激发学生参与体育锻炼的热情。
二、教学准备1. 教学地点教学场地应选平整、空旷、安全的室内空间。
地面要求平坦，无杂物及危险品，同时有较好的防滑性能。
2. 教学器材和辅助工具•学生应准备运动服装、运动鞋、毛巾等；•按人数配备健康安全的座垫；•一张教学课件或图示。
3. 教学安排•教学时间：一课时45分钟，共3-4课时；•教学人员：一名体育教师；•教学过程：分为基本动作要领和技巧教学、动作训练、评估和总结几部分。
三、教学过程1. 基本动作要领和技巧教学（1）肩肘倒立姿势让学生参考教学课件或图示，熟悉肩肘倒立的基本姿势。
（2）完善动作让学生化整为零的练习，从站立的姿势开始，由浅入深的学会肩肘倒立的完整流程。
（3）呼吸控制让学生逐渐掌握肩肘倒立时的呼吸技巧，确保肌肉得到足够的氧气供应。
2. 动作训练在完成基本动作要领和技巧教学后，让学生配对或小组练习肩肘倒立动作，通过同伴间的相互帮助和督促，提升动作的完成成功率。
3. 评估和总结教师对学生进行肩肘倒立动作的评估，反馈和指导，帮助学生正确理解运动的技术要领和口诀，总结完成本节课的收获。
四、教学注意事项•教师应用温和而严格的口吻，耐心帮助和引导每一个学生，确保学生完成动作时安全；•学生的肩部、手肘和手腕建议进行适当的热身运动；•学生应事先吸氧，肩部和手臂肌肉不宜过度用力以免受伤；•学生在练习时应注意身体平衡，站正站稳并掌握呼吸节奏。
五、教学反思通过本次肩肘倒立教学设计和实践，我对于体育教学的认识有了更深刻的理解，也让我更加深入地关注学生身体的健康，帮助他们更好地提高自身体质和综合素质。
《体操：肩肘倒立》教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.针对教学重点和难点，采用以下教学策略：
a.示范法：教师进行肩肘倒立的示范，让学生直观地了解动作要领。
b.分解法：将肩肘倒立动作分解为几个关键环节，逐一讲解、练习。
c.练习法：设计不同难度的练习，让学生在反复练习中掌握动作技巧。
d.激励法：对学生的进步给予及时表扬，增强学生的自信心，激发学习兴趣。
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的态度，让学生在体操学习中体验运动的快乐和成就感。
2.培养学生尊重教练、团结互助的品质，使学生明白团队合作的重要性，提高学生的社会适应能力。
3.通过肩肘倒立的学习，让学生认识到体育锻炼对身体健康、心理健康的积极作用，树立健康的生活观念。
4.引导学生关注国内外体操比赛，激发学生的民族自豪感，培养学生为国家和民族的荣誉而努力奋斗的精神。
（四）课堂练习
1.学生跟随教师一起进行肩肘倒立练习，注意动作要领。
2.教师巡回指导，纠正学生的动作错误，给予个别指导。
3.设计不同难度的练习，让学生在挑战中提高动作质量。
4.学生分组练习，互相评价、指导，共同进步。
（五）总结归纳
1.教师对本节课的教学内容进行总结，强调肩肘倒立的动作要领和健身价值。
2.学生分享自己在课堂练习中的收获和感悟，提出改进措施。
2.教学过程设想：
a.导入：通过提问、回顾等方式，引导学生关注体操项目中肩肘倒立的重要性。
b.新课内容：教师示范、讲解肩肘倒立动作要领，学生跟随练习。
c.分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相评价、指导，教师巡回指导。
d.挑战环节：设计具有一定难度的肩肘倒立挑战，鼓励学生勇敢尝试，提高动作质量。
e.总结与反馈：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，给予建议。
体育与健康人教版一年级全一册-肩肘倒立教学设计
体育与健康人教版一年级全一册-肩肘倒立教学设计1.教学目标•培养学生的肢体协调学习能力，提高学生对协调性动作的感知和控制能力。
•练习肩肘倒立动作，提高学生身体柔软度和核心坚韧度。
•营造积极优美的体育氛围，激发学生热爱体育的情感。
2.教学内容本次教学设计主要围绕肩肘倒立展开，内涵包括：•倒立的运动解释，引导学生科学锻炼转化。
•体育项目训练的步骤，明确动作细节，防止学生偏离方向。
•练习器械的介绍和作用，让学生全方位掌握肩肘倒立的要领。
3.教学方法本次课程采用基本原则中追求刑教配合的基本思路上，通过以下方式进行学习：•理论讲授注重交互对话，让学生理解原理。
•实操演习打造单独作业，自学贯彻的过程。
•互动体验围绕成功案例进行促进鼓舞，树立信心。
4.教学程序第一步、热身运动在本次热身运动环节中，教师可以放一些音乐、带领孩子们做跑步、上山下坡、跳高等活动，提高学生身体的协调和柔软度。
第二步、倒立讲授在这个过程中，教师给学生讲解什么是肩肘倒立，以及倒立的好处。
以及倒立的注意事项等等。
第三步、练习器械在这个过程中，教师可以介绍器械的作用和作用，让学生更好的掌握肩肘倒立的要领。
第四步、动作练习在这个过程中，教师可以带领学生进行肩肘倒立的动作练习，并强调动作的细节和注意事项。
最好是能够进行练习视频制作，方便学生在家学习。
第五步、自我检测在这个过程结束后，教师可以让学生自我检测，并给予适当的指导。
5.教学评价•采取小组活动方式，每个小组选取一个代表进行展示，并进行相互交流和自评。
•采用评测表格的形式，对学生的表现进行评价，以便更好地指导学生后续训练。
6.课后复习老师可以准备一些相关的资料，并且布置相关的作业，能够让学生更好的巩固知识，获得更多的成就感，激发学生爱体育的热情。
《体操肩肘倒立》教学设计高中体育与健康人教版全一册
3.情境创设：教师讲述体操运动员通过刻苦训练，最终在比赛中取得优异成绩的故事，激发学生的学习兴趣和挑战精神。
4.导入语：同学们，今天我们将学习一个新的体操动作——肩肘倒立。这个动作不仅能锻炼我们的身体，提高柔韧性和力量，还能培养我们的勇气和毅力。让我们一起来挑战吧！
a.家长反馈：请家长及时向教师反馈学生在家的练习情况，共同关注学生成长。
b.教师指导：教师根据家长反馈，调整教学策略，为学生提供更有针对性的指导。
（二）讲授新知
1.讲解动作要领：教师详细讲解肩肘倒立的动作要领，包括站立、倒立、肩部支撑、肘部弯曲等，并示范动作。
2.分析动作技术：教师分析肩肘倒立动作中上肢、腰腹及背部力量的运用，引导学生关注动作细节。
3.安全提示：教师强调在完成肩肘倒立动作时要注意安全，避免运动损伤。
4.技能讲解：教师针对学生可能遇到的困难，提供相应的解决方法和技巧。
2.心理特点：高中生具有较强的自我意识、竞争意识和合作精神，但部分学生可能对体操运动存在恐惧心理，影响动作学习。
3.基础知识：学生在初中阶段已接触过体操运动，对体操基本动作有一定了解，但肩肘倒立动作的技术要领和练习方法尚需进一步学习。
4.兴趣与动机：大部分学生对体育课程感兴趣，但对体操肩肘倒立动作的兴趣可能不高。教师需运用多种教学手段，激发学生学习兴趣，提高学习动机。
c.引导学生关注运动安全，加强课堂安全教育。
d.鼓励学生相互交流、合作学习，培养学生的团队精神。
3.教学评价：
a.过程性评价：关注学生在课堂上的学习态度、参与程度和合作精神。
b.终结性评价：评价学生肩肘倒立动作的完成质量，以及安全意识。
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案《小学体育与健康：技巧：肩肘倒立》教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解肩肘倒立的技巧。
2. 学生能够独立进行肩肘倒立的练习，并逐渐提高自己的技术水平。
3. 学生能够在进行肩肘倒立时，注意保护自己的身体安全。
二、教学重点：1. 了解肩肘倒立的基本技巧。
2. 学习正确的动作要领和规范动作要求。
三、教学准备：1. 教师准备肩肘倒立的示范动作视频或图片资料。
2. 学生需要穿着适合运动的服装。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：肩肘倒立。
2. 教师可以通过一些趣味的问题或图片来导入，激发学生对主题的兴趣。
步骤二：知识讲解（10分钟）1. 教师简要讲解肩肘倒立的技巧和动作要领，提醒学生注意安全。
2. 教师通过示范动作的形式，让学生直观地了解动作的正确姿势。
步骤三：实践操作（30分钟）1. 学生分成小组，进行练习。
每个小组由一名组长指导其他组员进行肩肘倒立动作。
2. 组长在指导组员时，要重点强调正确的姿势和要领，并帮助纠正错误动作。
3. 学生们可以通过互相观摩和交流来分享经验和提高技术水平。
步骤四：总结（10分钟）1. 教师带领学生回顾本节课所学的肩肘倒立的技巧和要领。
2. 学生进行反思，并记录自己在练习过程中的体会和收获。
步骤五：拓展延伸（5分钟）1. 学生可以自由发挥，创造新的动作或将肩肘倒立与其他动作相结合。
2. 教师可以组织小型表演，让学生展示他们的表演才能。
五、教学评价：1. 教师观察学生在练习过程中的动作是否符合要求，给予适当的指导和反馈。
2. 学生可以进行自我评价，根据自己的实际情况来评估自己的练习效果。
3. 教师可以组织小组间或个人间的互相评价，让学生们互相学习和进步。
六、教学延伸：1. 学生可以将肩肘倒立技巧运用到其他体操项目中。
2. 学生可以参加体操俱乐部或相关比赛，展示自己的技术和能力。
在开展肩肘倒立教学中，教师应注重以下几点：1. 安全第一：教师要提醒学生在进行肩肘倒立时要注意保护自己的身体，避免受伤。
体育与健康人教版五年级-肩肘倒立教学设计
体育与健康人教版五年级-肩肘倒立教学设计教学目的通过肩肘倒立运动的学习，让学生了解肌肉、关节等基础常识，掌握肩肘倒立的基本要领，提高学生的肌肉协调和敏捷度，增强学生的身体素质和自信心，达到锻炼身体和培养自信心的目的。
教学内容肩肘倒立是一种靠肩膀和肘关节支撑身体翻转的运动。
教学过程中，将分为以下几个方面进行学习：1. 活动热身在开始学习肩肘倒立前，需要进行一些热身活动，例如慢跑、拉伸等，使学生的身体热身、松散，为接下来的学习做好准备。
2. 肌肉和关节常识通过师生互动的方式，让学生了解人体肌肉和关节的基本常识，了解他们所控制的身体部位的运动，并提出有关肌肉和关节保护的建议，为下一步的学习打下基础。
3. 肩肘倒立的基本动作要领在掌握肌肉和关节常识后，教师可以开始教授肩肘倒立的基本动作要领。
首先，让学生在墙边先练习挺直身体站立和手肘张开，接着教师示范并讲解肩肘倒立的具体动作，再通过小组练习的方式帮助学生掌握肩肘倒立的基本技巧。
4. 独立练习在师生共同练习后，学生可以自主练习肩肘倒立，确保学生能独立完成肩肘倒立的动作。
5. 结束活动学生进行肩肘倒立的练习后，需要进行一定的休息和拉伸，以保证身体不会出现过度疲劳的情况。
教学方法在教学中，可以采用以下两种教学方法：1. 示范法在教学的前期，可以通过教师的示范让学生了解肩肘倒立的基本动作要领，帮助学生建立起正确的肩肘倒立动作基础。
2. 错误纠正法在学生进行肩肘倒立的练习中，教师要时刻密切观察学生的动作，并及时纠正他们的错误动作，帮助学生理解肩肘倒立的正确姿势。
实施策略1. 增强学生的肌肉韧性通过在活动热身时适当加强拉伸练习，提高学生的肌肉韧性，为学生进行肩肘倒立提供条件。
2. 分小组进行训练在练习肩肘倒立时，可以根据学生的水平和身体素质，将学生分成不同的小组进行训练，以便教师更好地引导学生，确保每个学生都能得到适当的指导和练习。
3. 设置目标和奖惩机制在学生进行练习时，可以设置目标和奖惩机制，鼓励学生继续努力，培养学生的自信心和动力。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《体操——肩肘倒立》教学设计
《体操——肩肘倒立》教学设计执教：一、指导思想：本课依据高中《体育与健康课程标准》，结合温江区体育学科“三主四段”教学主张，以“健康第一”的思想为指导。
着力培养学生的主观能动性和动手动脑能力，学习中逐步养成自主、合作、探究学习能力和意识，激发学生积极向上的学习态度。
二、教材分析：1.高二女生体操模块共分为18次课，本次课为技巧单元第四次课，肩肘倒立的第一次课，教学内容为：复习单肩后滚翻成跪撑平衡，学习肩肘倒立技术。
2.体操中的技巧运动是一项艺术型的体育项目。
它讲求动作优美，舒展，可以有效促进学生优美姿态的形成，增强学生的协调性、灵敏性、平衡性等身体素质。
3.由于肩肘倒立练习要克服心理障碍，克服体重和身体位置的改变给人带来的不适，所以说本项目有提高学生意志品质的功能。
4.肩肘倒立需要有保护与帮助，通过学习保护与帮助，能很好培养学生互帮互助的意识和方法。
通过复习，进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术动作；通过身体素质垫上综合运动组合的练习，掌握垫上锻炼的方法，提高学生核心区的力量。
三、学情分析：1.本班44人，全部为女生。
通过技巧单元前一阶段的学习，大部分学生已经能够熟练的完成滚动-滚翻-单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作;在身体素质练习中，练习了许多伸髋、翻臀、臂压垫类的动作。
这些对她们进行《肩肘倒立》技术的学习和对动作要领的理解都有所帮助。
2.在心理方面，由于要克服心理障碍，克服体重和身体位置的改变给人带来的不适，但她们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以，教师给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题、解决问题。
3.在身体方面，她们的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量、腰腹肌力量以及核心区力量；发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性。
四、教学目标1.认知目标：通过学习，学生了解肩肘倒立动作概念,理解肩肘倒立的正确动作要领和保护与帮助方法。
体育与健康人教版七年级全一册：7体操-《肩肘倒立》教案
《肩肘倒立》教学设计一、课程理念本节课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己动脑、思维以及教学中介的互动，来实现让互动合作贯穿于体育教学过程，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时掌握健身的方法。
二、教材分析《肩肘倒立》选自人教版体育与健康七年级教材。
肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
七年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
三、学情分析七年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1、知识目标：使绝大部分学生掌握肩肘倒立的正确动作概念，以及保护与帮助的正确方法。
2、技能目标：使大部分学生基本掌握肩肘倒立的动作要领，以及保护与帮助的方法。
小学体育与健康体操运动肩肘倒立教案
小学体育与健康体操运动肩肘倒立教案小学体育与健康：肩肘倒立教案引言：体操运动作为小学体育教学中重要的一部分，对培养学生的身体素质和促进全面发展起着重要的作用。
肩肘倒立是体操运动中的一项基本技术动作，对增强学生的平衡能力、肌肉力量和灵敏性具有积极影响。
本教案将会详细介绍如何教授小学生肩肘倒立，并在教学过程中注重注意事项和安全防范。
一、教学目标：1. 了解肩肘倒立的基本动作要领；2. 理解肩肘倒立对促进肌肉力量、平衡能力和灵敏性的重要性；3. 学会正确的肩肘倒立的动作方法和技巧；4. 培养学生的合作精神和团队意识。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的基本动作要领；2. 肩肘倒立的训练方法；3. 肩肘倒立的注意事项和安全防范。
三、教学过程：1. 热身准备：为了预防受伤和准备身体，教师可以设计一系列的热身运动，如拉伸、扭腰、腿部运动等，持续5-10分钟。
2. 肩肘倒立基本动作要领讲解：教师简要介绍肩肘倒立的定义和动作要领，包括姿势、手臂的支撑位置、身体的重心调整等。
3. 大班批评引导：教师将学生分成几个小组，每个小组选择一名学生进行表演，其他学生观察并提出改进建议。
教师引导学生发言，并鼓励学生互相帮助和提供反馈。
4. 基础动作练习：教师将学生分成小组，指导学生在合适的场地练习肩肘倒立的基础动作。
教师可以给予示范，并纠正学生的动作错误。
5. 进阶训练方法：教师引导学生更进一步，通过增加难度和挑战来提高肩肘倒立技术。
例如，两人合作，进行相互扶持的肩肘倒立，或者在墙上进行肩肘倒立等。
6. 小组合作练习：学生在小组内分工合作，每个小组成员轮流进行肩肘倒立练习，其他小组成员给予指导和帮助。
7. 总结回顾：教师和学生一起回顾整个教学过程，强调肩肘倒立对身体素质的重要性，并总结学生在教学过程中的进步和亮点。
四、注意事项和安全防范：1. 在教学过程中，注意学生的身体状况和健康状况，如果有不适应的学生，请做适当的调整并告知学生不要勉强进行动作。
小学体育与健康《体操技巧肩肘倒立》教案
小学体育与健康《体操技巧肩肘倒立》教案肩肘倒立是小学体操中一项基础技巧，这个动作看似简单，却有很多技巧需要注意。
本文将为您介绍肩肘倒立的教学方法和技巧，帮助学生正确而安全地完成这一动作。
1. 教学目标：通过本节课的学习，学生将能够掌握肩肘倒立的基本动作要领，并能正确模仿示范动作。
培养学生的柔韧性、平衡感和自信心。
2. 教学准备：准备一块柔软的垫子作为软着陆的保护，确保学生在练习过程中不会受伤。
同时，准备一些不同层次的示范，以便满足不同学生的需求。
最后，确保教室空间宽敞，不会受到其他学生的干扰。
3. 教学步骤：（1）热身：让学生做一些准备活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体的运动。
这些活动能够帮助学生为肩肘倒立做好准备，避免受伤。
（2）示范：老师首先向学生展示肩肘倒立的正确姿势，强调动作的要领和注意事项。
学生可以在一侧观看示范，以便更好地理解动作要领。
（3）练习：分组练习是一种常见的方法，可以保证每个学生有充足的时间进行练习，并能够得到老师的指导。
老师可以根据学生的水平将学生分为不同小组，针对性地进行指导。
（4）巩固：让学生进行自我评估，找出自己在肩肘倒立中的不足之处，并尝试进行改进。
同时，老师可以对学生进行一些评价和指导，以帮助他们更好地掌握这一技巧。
4. 注意事项：（1）安全第一：在进行肩肘倒立练习时，学生应确保自己站稳，并在柔软的垫子上落地。
同时，教师要时刻关注学生的情况，并及时给予指导和帮助。
（2）适应能力：由于肩肘倒立对身体柔韧性和平衡感要求较高，一些学生可能需要较长时间来适应。
在教学过程中，教师应耐心引导学生，并给予他们足够的时间来发展和完善这一技巧。
（3）鼓励与认可：在学生练习肩肘倒立的过程中，教师应给予他们积极的鼓励和认可，让他们感受到自己的进步。
这将激发学生更多地投入到练习中，并提高他们的学习动力。
通过本节课的学习，学生将不仅仅掌握肩肘倒立的技巧，也会培养自己的自信心和自我管理能力。
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肩肘倒立教学设计
一，指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
依据高一年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。
二，教材分析
肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。
通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础，同时增加前滚翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用学生已学体操动作组成简单成套动作，为今后学习体操组合打下基础。
本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。
障碍跑通过身体的灵活转动、奔跑，既发展学生的快速跑、协调、灵敏能力，同时组织学生在最后迅速回收垫子，既节省了时间，又充满乐趣。
三，学情分析
高一年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。
所以在教学过程中，教师采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。
采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，有效的提高了课堂教学质量。
四，教学目标：
1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。
2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。
3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。
五，重难点
重点：压垫伸髋、夹肘撑背；
难点：伸髋挺腰，维持平衡
六，教学策略
本课以肩肘倒立和障碍跑结合起来，不仅练习教学内容而且发展了学生的身体素质。
在肩肘倒立的教学时，首先以游戏的形式进入，提高了学生的学习兴趣，
同时传球游戏与肩肘倒立的动作有相关之处，直接进入教学主题。
在教学的过程，采用循序渐进的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握动作。
在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。
学生展示阶段，让学生自我展示，增强其自信心。
在培养学生团结协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果。
七，教学流程
1．课的准备部分分为两部分，第一部分利用节奏欢快的音乐慢跑，给学生以听觉冲击，把学生迅速带到参与到课堂中来。
第二部分是专项徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，尽快进入角色。
2．在学习肩肘倒立动作时，首先以一个传球游戏开始，既带有肩肘倒立的辅助练习又把学生的情绪引上了一个更好的台阶。
同时运用由简到难、由浅到深的教学程序，使学生逐步掌握，更利于消化吸收。
在练习过程中运用一些自制的教具和小实验，使学生对学习本课产生浓厚的兴趣，同时，给学生抛出一些问题，让学生带着问题进行练习、尝试、交流，更利于技术的掌握。
3．在课的最后部分，用太极拳配合《梁祝》音乐来放松，营造出一种柔和的课堂气氛，让学生在感受优美动听的音乐中进行放松。
八，场地器材
场地：室内篮球场器材：体操垫31个，排球4个
九，预计负荷
课的预计平均心率：115—125次/分；课的预计密度：30%—40%。