《肩肘倒立》教学设计
肩肘倒立体育教案
肩肘倒立体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源：1. 体育器材：体操垫、瑜伽垫。
2. 教学辅助工具：镜子、手机（用于拍摄学生动作）。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 讲解肩肘倒立的动作要领，强调关键部位。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，相互观摩、纠正动作。
3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 组织学生进行团队协作游戏，如“接力倒立”、“集体倒立”等。
3.2 强调团队协作的重要性，培养学生的团队精神。
4. 巩固练习（10分钟）：4.1 让学生单独进行肩肘倒立的练习，提高动作的稳定性。
4.2 拍摄学生动作，反馈并指导改进。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 对学生肩肘倒立动作的掌握程度进行评价，包括动作的准确性、稳定性、连贯性等。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 收集学生对体育运动的兴趣和锻炼习惯的反馈，评估教学对学生的积极影响。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否清晰讲解了肩肘倒立的动作要领，是否及时纠正了学生的错误动作。
2. 思考教学活动中团队协作游戏的设置是否合理，是否有效地培养了学生的团队合作精神。
3. 考虑教学资源的使用是否得当，是否为学生提供了足够的学习和实践机会。
肩肘倒立教学设计及说稿
肩肘倒立教学设计及说稿肩肘倒立是一种常见的体育运动动作，它对于培养身体平衡能力、锻炼肌肉力量和身体协调性非常有帮助。
设计一堂肩肘倒立的教学课程，可以帮助学生掌握正确的动作技巧，并从中获得健康的身体和积极的体验。
一、教学目标1.学生了解肩肘倒立的基本概念和动作要求。
2.学生能够正确地完成肩肘倒立的动作，并保持平衡。
3.学生能够通过肩肘倒立锻炼身体的力量和协调性。
二、教学准备1.教室或操场空地。
2.倒立垫或柔软的垫子。
3.慢镜4.简短的示范视频或图片。
5.课件或黑板。
三、教学过程1.引入（10分钟）通过简单的热身活动，例如冲刺、髋关节活动和伸展动作来准备学生。
然后，教师可以问学生是否了解肩肘倒立，并与学生分享一些肩肘倒立的好处和重要性。
2.理论知识讲解（10分钟）使用课件或黑板，向学生介绍肩肘倒立的基本概念和动作要求。
解释正确的站位姿势，手臂放置的位置以及注意事项，如头部和颈部的位置，保持平衡等。
3.演示和示范（10分钟）教师可以进行简短的演示，并告诉学生如何正确地完成肩肘倒立。
同时，可以播放一段简短的示范视频或展示一些图片，让学生更好地理解肩肘倒立的正确姿势。
4.分组练习（20分钟）将学生分成小组，让他们互相观察和指导。
每个小组可以有一到两个学生在教师的指导下进行练习，其他学生可以负责观察和提供反馈。
教师可以逐个检查每个学生的动作，并纠正错误的动作。
5.个别指导（20分钟）用慢镜记录学生的动作，然后与学生一起观看视频，讨论需要改进的地方。
在这个过程中，教师可以给予学生个别指导，鼓励他们尝试和改进动作。
6.综合练习（20分钟）让学生在倒立垫或柔软的垫子上进行肩肘倒立的练习，要求他们尽量保持平衡并逐渐延长倒立的时间。
教师可以在一侧提供支持，以确保安全。
7.总结（10分钟）回顾课程中学到的知识和技能，强调倒立的重要性和好处。
鼓励学生在课后练习，并提供一些简单的练习方法和建议。
四、教学说稿大家好！今天我们将学习肩肘倒立的技巧和要点。
肩肘倒立教案
《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。
屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。
保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。
二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。
游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。
2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。
4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。
完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。
组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
3. 集体练习与分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，安全防护措施。
2. 教学难点：培养学生勇敢、自信、团结的精神，提高柔韧性和身体协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能：讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作，学生跟随示范练习。
3. 安全防护：讲解安全防护措施，示范正确防护方法，学生分组练习。
4. 集体练习：全班同学一起进行肩肘倒立练习，教师巡回指导。
5. 分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相比拼，教师巡回指导。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 学生能自觉遵守安全防护措施。
3. 学生表现出勇敢、自信、团结的精神。
4. 学生的柔韧性、身体协调性得到提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。
2. 利用图片、视频等教学资源，生动形象地讲解动作要领。
3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与。
4. 创设轻松、愉快的教学氛围，培养学生的团队合作精神。
七、教学资源：1. 教学视频：肩肘倒立动作示范。
2. 图片：肩肘倒立动作要领图解。
3. 体操垫：用于学生练习肩肘倒立。
4. 安全防护用品：护具、mat 等。
八、教学步骤：1. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范肩肘倒立动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，逐步掌握动作。
4. 强调安全防护措施，确保学生在练习过程中的安全。
5. 组织集体练习，提高学生的动作熟练度。
6. 开展比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
初中肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立的技术动作要领，70%的学生能够完成肩肘倒立的动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。
【过程与方法】通过分组练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，提高学生的身体稳定性和自我调控能力。
【情感态度与价值观】培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成团队合作和挑战自我的优良品质。
二、教学重难点【重点】保持身体平衡，两手臂伸直支撑在地面上，腿部向上伸直并拢。
【难点】手臂和腿部的协调配合，以及身体的稳定性。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：教师检查学生的服装，确保运动安全。
2. 热身活动：引导学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行全身拉伸。
（二）技能学习（20分钟）1. 动作讲解：教师示范肩肘倒立的动作要领，强调手臂、腿部及身体的协调配合。
2. 分解练习：学生分组进行练习，先从躺卧开始，慢慢将腿部向上伸直，然后逐步过渡到手臂支撑在地面上，最后完成整个肩肘倒立的动作。
3. 辅导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提醒学生注意身体的稳定性。
4. 练习巩固：学生分组进行完整动作的练习，教师观察学生的动作完成情况，及时给予指导和鼓励。
（三）素质训练（10分钟）1. 仰卧起坐：学生分组进行仰卧起坐练习，每组进行3组，每组15次。
2. 俯卧撑：学生分组进行俯卧撑练习，每组进行3组，每组10次。
（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生进行全身放松，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 课堂小结：教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生。
四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在完成肩肘倒立动作时，手臂和腿部的协调配合不够默契，需要在今后的教学中加强辅导和练习。
同时，注重学生的安全防护，确保运动安全。
体育与健康《肩肘倒立.》优质教案.教学设计
《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以理康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教材分析本课教学内容技巧：肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
四年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
在教学过程中注意培养学生的安全意识，指导学生掌握保护与帮助的方法。
三、学情分析四年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
教学中教师要善于把握传授技术的度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1、认知目标通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作。
肩肘倒立教学设计
肩肘倒立教学设计肩肘倒立教学设计（通用5篇）作为一名教师，通常需要用到教学设计来辅助教学，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。
那么教学设计应该怎么写才合适呢？下面是店铺精心整理的肩肘倒立教学设计（通用5篇），希望能够帮助到大家。
肩肘倒立教学设计1一、本课教材1、技巧：肩肘倒立（第一次课）——水平三；2、游戏：角力二、教学创意本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。
三、教材分析本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。
它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
本课的另一教材为角力，它是以游戏的形式出现。
这是学生进行身体素质训练的一项内容。
它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。
初中：肩肘倒立教案
初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作技巧。
2. 提高学生的身体柔韧性和平衡能力。
3. 培养学生的团队协作和互相帮助的精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和平衡能力。
2. 教学难点：身体翻转过程中的节奏控制和手臂支撑力量。
三、教学准备1. 教学场地：体操馆或教室2. 教学器材：瑜伽垫、墙壁或树木四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2. 技能教学（10分钟）2.1 教师示范肩肘倒立的动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生尝试独立完成动作，教师纠正错误。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行肩肘倒立的反复练习。
3.2 教师观察学生的动作，及时给出建议和指导。
4. 体能训练（5分钟）4.1 学生进行一些体能训练，如俯卧撑、深蹲等。
4.2 学生互相练习，教师巡回指导。
5.2 学生进行放松活动，如瑜伽、冥想等。
五、教学评价1. 对学生的动作技巧进行评价，关注动作的准确性、流畅性和稳定性。
2. 对学生的身体柔韧性和平衡能力进行评价。
3. 对学生的团队协作和互相帮助精神进行评价。
六、教学延伸1. 学生可以尝试进行肩肘倒立的变体动作，如手倒立、头手倒立等。
2. 教师可以组织学生进行肩肘倒立比赛，提高学生的竞争意识和团队精神。
七、安全注意事项1. 学生在进行肩肘倒立时，要注意保护手腕和肘关节，避免受伤。
2. 教师应确保学生在练习过程中保持稳定的姿势，防止摔倒。
3. 学生在练习过程中感到疼痛或不适，应立即停止练习并寻求教师帮助。
八、教学反思1. 教师应定期进行教学反思，了解学生的学习进度和需求，调整教学计划和方法。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中取得进步。
3. 教师应鼓励学生积极参与练习，培养他们的自信心和自主学习能力。
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《肩肘倒立》教学设计一、课程理念本节课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己动脑、思维以及教学中介的互动，来实现让互动合作贯穿于体育教学过程，让学生在学中思，思中悟，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时掌握健身的方法。
二、教材分析本课教学内容技巧：《肩肘倒立》—水平三选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材。
肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
五年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
三、学情分析五年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。
肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。
教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1、认知目标通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作。
2、技能目标发展学生体能，提高学生灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量，使75%以上的学生掌握肩肘倒立的技术动作。
3、情感目标通过游戏活动增进同伴间的友谊，体验群体学习生活的乐趣。
教学重点：肩和肘的支撑。
教学难点：挺髋、举腿、收腹平衡的掌握。
口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫：屈肘内收手撑腰，展髋立腰脚绷直。
五、教学过程在教学中要想达成教学目标，突破重难点就必须有一个清晰的教学流程，本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。
在课的开始部分我设计了游戏活动，即达到了热身的目的又使学生置身与一种快乐的易于接受学习的气氛中。
在课的基本部分中根据教材的指导思想和学生的年龄特点，设计了“观察图示—自我尝试—讨论、点拨—小组练习—相互评议—及时反馈”这一教学流程。
此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。
根据学生“实践—认知—再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。
首先，教师出示教学挂图，引导学生尝试练习，相互帮助保护，使他们初步了解动作术语的形象概念，养成主动学习、积极探索、创新思维的学习习惯。
练习中根据术语做动作，建立从术语到动作的联系。
其次，再根据学生技能形成规律泛化特点进行示范，形成对比展开讨论，找出不足和差距，增强信心，展示自我，突破重难点完成练习，使学生在动态的练习中得到健与美的享受。
《肩肘倒立》教案年级：五年级教学内容1、肩肘倒立2、跳长绳游戏教学重点肩和肘的支撑教学难度挺髋、举腿、收腹平衡的掌握教学目标1、认知目标：通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作。
2、技能目标：发展学生体能，提高学生灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量，使75%以上的学生掌握肩肘倒立的技术动作。
3、情感目标：通过游戏活动增进同伴间的友谊，体验群体学习生活的乐趣。
课的结构时间次数教学内容教师活动学生活动组织与场地准备部分8’6-84×86课堂常规1、体育委员集合整队。
2、报告人数。
3、师生问好，检查服装安排见习生。
4、教师宣布本课内容及学习目标。
5、热身游戏：找朋友6、做个关节活动（1）头部运动（2）肩关节运动（3）腰部运动（4）腕、踝关节运动7、前提测评仰卧举腿练习1、集合整队要求快、静、齐。
2、教师接受报告并做出指令。
4、教师语言引导，导入主题。
5、教师讲解游戏方法及规则6、组织学生跟随老师进行准备活动练习。
7、教师组织学生在垫上做仰卧举腿练习。
1、学生精神饱满注意力集中认真听讲。
2、体育委员向老师报告人数。
4、学生认真听讲回答问题。
5、学生听教师指挥找迅速找朋友。
6、学生认真观察老师示范动作按要求完成练习。
7、学生跟教师做仰卧举腿练习。
组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲学生按要求成四列横队（每人一块垫子）站在垫子后面。
基本部分19’一、学习《肩肘倒立》1、出示教学图示。
2、《肩肘倒立》动作方法：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚一、教师导入新课。
1、教师引导学生观察图示。
2、教师对照图示讲解《肩肘倒立》动作方法并指导学生观察图示。
一、学生认真听讲并回答问题。
1、学生观察图示注意各环节的变化。
2、学生认真听讲仔细观察图示。
组织：原队形不变。
基本部分444 腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部，伸髋、挺腹脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
3、保护与帮助方法：帮助者站在练习者身前一手扶练习着双腿，一手托髋，帮助成倒向直立姿势。
帮助者向内按住练习者双肘，帮助其支撑身体。
帮助者用一腿的膝盖顶撑练习者背部，使其身体充分伸直。
4、肩肘倒立尝试练习（1）坐撑，上体前屈滚动后倒，腿上举，两臂压垫手撑腰练习。
（2）屈肘内收、手掌撑腰、伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬的练习。
5、肩肘倒立完整动作练习。
6、讨论—反馈。
7、分组练习。
3、教师对照图示讲解保护与帮助的方法。
教育学生注意安全，学会自我保护与帮助保护的方法。
4教师引导学生进行肩肘倒立尝试练习。
（1）教师巡回指导，提醒学生举腿两臂压垫手撑腰。
（2）教师将学生进行分组练习，一组进行保护与帮组，一组做练习，教师巡视指导，引导学生思考探究怎样才能使身体倒向直立？5、教师做完整动作示范。
6、教师引导学生对比讨论。
7、教师巡回指导。
3、学生认真观察对照图示学习保护与帮助的方法，树立安全意识，学会自我保护与帮助保护的方法。
4、学生进行肩肘倒立尝试练习。
（1）学生对照图示做练习，体会滚动后倒、腿上举、两臂压垫手撑腰的动作方法。
（2)学生两人一组练习，认真观察图示动作，主动思考、探究，积极主动完成练习。
5、学生观看示范动作进行对比讨论。
6、学生主动思考认真听反馈意见。
7、学生两人一组练习，认真观察，对照图示做练习要求：认真观摩，体会动作，注意动作的规范性。
主动参与，协同合作，注意安全。
组织：课的结构时间次数教学内容教师活动学生活动组织与场地10’228、实践练习9、突破重、难点练习。
口诀：上体后到腿上举，两臂夹肘紧压垫：屈肘内收手撑腰，展髋立腰脚绷直。
二、跳长绳游戏8、教师引导学生观察—实践—展示—讨论—评价。
9、教师提示口诀引导学生突破重点、难点独立完成练习。
二、教师引导学生自创游戏内容主动思考，相互帮组完成动作。
8、学生观察—实践—展示—讨论—评价。
9、学生改进动作方法，突破重点、难点独立完成动作练习。
二、学生分成四组自主创编游戏内容，制定游戏规则：如“多人1分钟淘汰赛”“猫抓老鼠”等。
组织：二、各组有小组长组织活动要求：积极参与协同合作，注意安全。
结束部分3’一、放松游戏：抓手指二、小结本课三、宣布下课一、教师讲解游戏方法指挥学生做游戏。
二、教师小结本课并引导学生谈收获。
一、学生听教师哨声指挥做游戏二学生谈收获，把自己对肩肘倒立学习的成功体验分享給大家。
三、体育委员组织收器材。
组织：场地器材移动黑板1块，预计小垫子45—50块教学挂图一副长绳4根预计练习密度35%平均心率预计100—120教学反思本节课根据学生“实践—认知—再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”，引导学生尝试练习，相互帮助保护，使他们初步了解动作术语的形象概念，养成主动学习、积极探索、创新思维的学习习惯，建立从术语到动作的联系，突破重难点完成练习。
存在的问题：在教学中教师没有根据学生情绪的变化采用相应的变化手段，过多的重复练习，可能使个体感到乏味，产生疲劳。
在今后的教学中要尽量采用使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强学生的吸引力，激发学生的运动兴趣，力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，同时为学生提供广阔活动空间，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。