肾结石防治宝典A
肾结石的预防措施及治疗进展
肾结石的预防措施及治疗进展1.肾结石尿道结石怎么预防和治疗2.肾结石治疗方法有什么3.肾结石应该怎么预防？肾结石尿道结石怎么预防和治疗尿道结石怎么预防保健?去除病因：1、控制尿路感染：对各种原因引起的尿路感染都应行积极有效的治疗。
2、解除尿路梗阻：各种原因引起的尿路梗阻，都易使尿液淤积而形成尿道结石。
3、对有肾造瘘、膀胱造瘘或带导管的人，要经常更换导管，平时可服些维生素C，多食醋、乌梅等酸性食物，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石。
积极治疗甲状旁腺机能亢进症。
日常生活中调摄：1、养成多饮水的习惯：要主动多饮水，同时注意水源的清洁卫生。
2、调节尿液酸碱度：根据尿石成分，调节尿液酸碱度，可预防尿道尿石复发，如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成，磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成。
3、增加活动量：长期不活动，可增加尿沉淀机会而易形成尿道结石。
适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处。
活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。
长期卧床或已瘫痪病人，应鼓励多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，增进尿流通畅。
肾结石在预防方面可以做到：（一）多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。
（二）合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。
即血液呈酸性时，结石容易形成。
呈碱性时，抑制结石形成。
缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
（三）限量摄入糖类美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
肾结石怎样预防 如何预防肾结石的发生
肾结石怎样预防如何预防肾结石的发生
生活中，我们经常听到的肾结石患者大多都是中青年男性，年龄普遍在20多到60岁左右。
肾结石这一病症影响较大，而且直接影响到肾功能健康，给患者朋友的职业生涯乃至个人生活带来较大危害。
那么肾结石怎样预防好呢？
一、多饮水
大量饮水可以稀释尿液，使结石容易排出体外，一般每日应至少饮水2000～3000毫升，除白天大量饮水外，睡前也需要饮500毫升以上的水，睡眠中起床排尿后，再饮水200毫升。
多饮水能起到冲洗泌尿系统结石、稀释尿液和改变尿液ph值的作用。
二、合理补钙
有很多患者认为钙是引发肾结石的头号元凶，并且一谈到钙就很紧张，以为钙对于他们来说简直就是洪水猛兽。
然而，事实上这是错误的认识，肾结石患者也需要补钙，尤其饮食上补钙。
三、限量摄入糖类
美国联邦食品和药物管理局（FDA）科学家最新的研究成果表明，食品中高浓度的碳水化合物的摄入，可以成倍增加患肾结石的几率，因此，要注意少吃甜食。
四、少吃草酸食盐含量高的食物
草酸食盐能够与肾脏中的钙产生化学反应，继而造成钙离子结晶沉淀，形成结石。
食物中含草酸食盐比较高的有番茄、菠菜、草莓、
甜菜、巧克力等，另外,豆制品含草酸食盐和磷酸食盐也都很高，肾结石病人要注意远离这些食物。
如何预防肾结石
如何预防肾结石肾结石是一种常见疾病，主要是由于尿液中的某些物质过量沉积而形成的。
临床症状主要是腰痛、腹痛、尿频等，影响了病人的生活质量。
为了预防肾结石，我们需要采取一些有效措施。
一、多喝水多喝水是预防肾结石的首要方法。
水可以稀释尿液中的各种物质，减少沉积，从而预防肾结石。
一般建议每天喝8杯水。
如果排尿量较少或者气候炎热，建议增加喝水量。
在饮料选择上，建议选择无糖的饮料或者茶类。
二、低盐饮食高盐饮食会使身体中的钠含量过高，尿液中的钙质也会相应增加，降低了尿液中结晶物质的饱和度，导致结石形成。
因此，为了预防肾结石，我们需要少吃高盐食物，如泡菜、腌菜等。
可以适当食用蔬菜、水果等含钾高的食物，如苹果、香蕉、葡萄柚等。
三、少吃高嘌呤食物高嘌呤食物是指含嘌呤较多的食物，如瘦肉、动物内脏、海鲜等，食用过多会增加尿酸的含量，导致尿酸结晶，形成肾结石。
因此，为了预防肾结石，我们需要减少高嘌呤食物的摄入，选择清淡的食物，如鸡肉、豆腐、蘑菇等。
四、合理坐卧姿势坐卧姿势不当也是导致肾结石形成的重要原因之一。
长时间保持一个姿势，会使肾脏不能得到充分的血液供应，加剧肾脏的负担，导致尿液中物质的沉积，形成肾结石。
因此，为了预防肾结石，我们需要避免长时间保持一个姿势，如坐着不动、久站等，可以适当活动身体，避免产生压迫。
五、适当运动适当运动是预防肾结石的重要措施之一。
运动可以加强肌肉和韧带的收缩，促进血液循环，加速代谢和废渣排泄，有助于抑制尿液中结晶物质的沉积，减少肾结石的发生。
然而，运动也要适度，高强度运动易导致脱水、酸碱紊乱等问题，反而会加重肾结石的位置和症状。
总之，预防肾结石需要综合考虑饮食、生活习惯等方面。
多喝水，低盐饮食，少吃高嘌呤食物，适当运动，合理坐卧姿势，都是有效的预防方法。
特别是在夏季和干燥季节，应更加重视保持良好的饮食习惯和生活方式，减少肾结石的发生。
肾结石防治宝典
1. 多运动. 多运动. 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走 走或作运动.控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可 帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生. 2.保持良好的心情 保持良好的心情 不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保 持弱碱性体质,从而预防肾病的发生
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肾结石防治宝典 肾结石防治宝典
本缉肾结石防治共分五大点:一.有效防治肾结石的 6 种食物；二.肾结石患者不宜吃的食物；三.保健锻炼；四.草药 防治；五.其他内容. 规律 3.生活要规律 生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉 OK,打麻将,夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成 良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己
四.草药防治
1.药草茶 1.药草茶 ①石苇冬葵茶 石苇 30 克，冬葵子 30 克，金钱草 30 克，水煎服，可排石。 ②玉米须茶 玉米须 50 克，车前子 20 克，生甘草 10 克，加水 500 毫升煎至 400 毫升，去渣每日分 3 次温服。 ③ 葵心茶 向日葵梗心 100 厘米，剪成 3 厘米长的小段，水煎服，每天 1 剂，连服 1 个月。治结石伴血淋。 ●保健药膳 ①藕节冬瓜汤 生藕节 500 克，冬瓜 1000 克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。 ②冰糖核桃仁 冰糖 120 克，香油炸核桃仁 120 克，共研细末，每次服 60 克，每日服 4 次，开水送下，可软化结石。 ③ 赤豆粥 粳米、赤豆各 50 克，鸡内金 20 克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日 2 次食用。 ⑤乌梅桃仁
有效预防肾结石的六种方法
有效预防肾结石的六种方法肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来了巨大的痛苦。
为了避免肾结石的发生，我们需要采取一些预防措施。
下面将介绍六种有效预防肾结石的方法。
1. 多喝水水是生命之源，也是预防肾结石的重要因素。
充足的水分可以稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的机会。
每天饮用足够的水，尤其是在炎热的夏季或进行剧烈运动时，更应该多喝水。
但是，对于有特殊疾病的人群，如心脏病患者，应该在医生的指导下控制水分摄入量。
2. 控制饮食饮食对于肾结石的预防起着重要的作用。
首先，我们应该减少高盐食物的摄入，因为高盐会增加尿液中钠的含量，增加结石形成的风险。
其次，减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜等，因为高嘌呤会导致尿酸结石的形成。
此外，还应该避免摄入过多的咖啡因和碳酸饮料，因为它们会增加尿液中草酸的含量，增加草酸钙结石的风险。
3. 均衡饮食除了控制饮食的种类外，我们还应该注重饮食的均衡。
多摄入富含维生素B6、维生素C和钾的食物，如蔬菜、水果和坚果等，可以降低结石的形成风险。
此外，适当增加膳食纤维的摄入量，可以促进肠道蠕动，减少结石形成的机会。
4. 适度运动适度的运动对于预防肾结石也是非常重要的。
运动可以促进血液循环，增加尿液的排出量，减少结石形成的机会。
此外，适度的运动还可以帮助控制体重，减少肥胖对结石形成的影响。
5. 定期体检定期体检是预防肾结石的重要手段之一。
通过定期体检，我们可以及时了解自己的体质状况，及时发现潜在的结石形成风险。
如果发现有结石的倾向，应该及时就医，接受专业的治疗。
6. 避免长时间憋尿长时间憋尿会增加尿液中的浓度，增加结石形成的机会。
因此，我们应该养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。
在感到尿意时，应该及时找到合适的地方排尿，保持尿液的稀释。
综上所述，预防肾结石需要综合考虑多个因素，包括饮食、饮水、运动等。
通过合理的饮食结构、适量的运动和充足的水分摄入，我们可以有效预防肾结石的发生。
此外，定期体检和避免长时间憋尿也是预防肾结石的重要措施。
『肾结石集』有效预防肾结石的8个小方法
『肾结石集』有效预防肾结石的8个小方法肾结石是我们生活中常见的一种肾脏疾病，这种疾病的出现会给患者带来很大的影响，特别疼痛难忍。
其实对于这种疾病我们也可以提前做好预防工作，减少肾结石形成。
那么怎样有效预防肾结石呢?下面一起去看看吧。
有效预防肾结石的8个小方法1、饮水大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。
2、合理补钙尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
3、不宜多吃糖服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
4、少吃食盐太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。
食盐每天的摄入量应小于5克。
5、柠檬柠檬含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体消化、促进造血功能，其中所含有的维生素P，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分，能抑制钙盐结晶，阻止肾结石的形成。
用鲜柠檬泡水喝可以让柠檬中的营养更全面地进入肾脏，将肾结石患病率降到最低。
每天1杯就可以了!6、多吃黑木耳黑木耳是结石不折不扣的终结者，因为它富含多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
可以犒劳自己一顿丰盛的双耳汤——将银耳、黑木耳、红枣放入锅中慢炖至汤水黏稠，再根据个人口味放入红糖调味即可7、核桃核桃并不仅仅是健脑美食，对于肾结石也有很好的预防作用。
因为核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。
所以，你可以将核桃仁研磨成粉，每日清晨，将核桃粉以1 : 2的比例放入白粥中，核桃中的营养就会被身体吸收，不给肾结石任何生存空间。
如何预防肾脏结石的形成
如何预防肾脏结石的形成肾脏结石是一种常见的泌尿系统疾病，其主要由于尿液中含有过多的矿物质，如钙、尿酸、草酸盐等，而形成固体结晶而成。
肾脏结石的症状包括腰痛、血尿、尿频、尿急等，严重时可能需要外科手术治疗。
为了避免这种疾病的发生，我们可以采取一些措施来预防肾脏结石的形成。
1. 充足饮水：喝足够的水是预防肾脏结石形成的重要措施之一。
适量的水分能够稀释尿液中的矿物质浓度，减少结晶的形成。
建议每天饮用八杯水，喝水不足的人可以逐渐增加饮水量。
2. 控制饮食：饮食对肾脏结石的形成起着重要的作用。
通过控制饮食中的矿物质摄入量，可以减少尿液中结晶的形成。
对于容易形成钙结石的人来说，要减少高钙食物、高蛋白食物和高盐食物的摄入。
对于容易形成尿酸结石的人来说，则要减少嘌呤含量高的食物，如红肉、内脏等。
3. 平衡膳食：保持膳食的平衡对于预防肾脏结石的形成非常重要。
建议摄入适量的蔬菜、水果和全谷类食物，以增加膳食纤维的摄入量。
膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进废物排出，减少体内毒素的负荷。
4. 适量运动：适量的身体运动可以帮助预防肾脏结石的形成。
运动可以促进血液循环，增强肾脏的代谢功能，减少结石的形成。
选择适合自己的运动强度和方式，可以促进身体的健康。
5. 规律排尿：保持规律的排尿也是预防肾脏结石的重要方法之一。
长时间憋尿会使尿液中的矿物质浓度增加，增加结石的形成。
养成良好的排尿习惯，尽量避免憋尿，定期排尿可以减少尿液中结晶的形成。
除了以上措施，还应该定期检查肾脏功能，如尿常规、尿微量白蛋白、肾小球滤过率等指标，以便早期发现和及时处理潜在的问题。
总之，预防肾脏结石的形成需要我们养成良好的生活习惯和饮食结构，包括适量饮水、控制饮食、平衡膳食、适量运动和规律排尿。
这些措施的采取可以帮助我们降低患上肾脏结石的风险，保持身体的健康。
肾结石的预防方法
肾结石的预防方法肾不能轻易有病，一有病就要危及生命。
生活中肾结石这种病并不是特别的少见的，它是一种很可怕的疾病，患者在得病的时候非常痛苦，肾结石的危害表现也有很多的，所以我们一定不能忽视，那么我们在生活中到底要如何才能预防肾结石呢，下面我们来分享给大家一些肾结石的预防方法。
一，要多喝水。
多喝水能使尿液能到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。
普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。
饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。
生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。
如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
二，在生活习惯上，就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。
运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。
运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。
三，合理补钙，控制钙的摄取量。
肾结石患者往往谈钙色变，错误地认为肾结石的元凶是钙，，其实不然，肾结石患者也需要补钙。
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。
如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。
如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。
其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
补钙能与蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的形成。
四，限制高蛋白/高盐/高糖/高冷饮食物摄入。
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。
蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。
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肾结石防治宝典本缉肾结石防治共分五大部分:一.有效防治肾结石的6种食物；二.肾结石患者不宜吃的食物；三.草药预防与治疗；四.保健锻炼；五.其他内容.一. 有效防治肾结石的6种食物1. 多饮白开水.增加50%的尿量可以使尿石症发病率下降86%，应保持每日尿量在2000-3000毫升，而且要均匀地饮水，尤其是餐后3小时是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。
因此，多饮水是最简便有效的防石方法。
如每天能增加50%的尿量，就可使肾结石发病率下降86%。
清晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间也要均匀地多喝水。
若天热出汗多时，还要适当再增加喝白开水的量，普通人要使排尿量保持在一日（24小时）内有2000毫升左右，肾结石患者最好使每日（24小时）的排尿量保持在3000毫升左右2. 多吃黑木耳化解黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。
为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。
黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。
对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。
常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。
3.生核桃可以阻止结石生成患者每天坚持吃四五颗生核桃。
已经有医疗实践验证，核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存。
也有文献认为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，阻止结石形成。
4.喝柠檬汁防治肾结石作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。
最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。
常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。
美国威斯康辛大学的研究人员表示，通过对100多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。
此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。
北大医院营养部主任营养医师孙孟里表示，可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。
浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。
也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
孙孟里最后强调，由于柠檬ph值低达2.5，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。
5.多吃西瓜西瓜是天然的利尿剂。
要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。
西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
6.要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食物。
另外不要吃精制食品，其维生素及矿物质均缺乏，也容易造成结石。
二.不宜吃的食物1. 少喝啤酒：有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。
其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
2. 肉类、动物内脏要少吃：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。
因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
3. 少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。
食盐每天的摄入量应小于5克。
4. 睡前别喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。
结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
5. 浓茶、咖啡，以及味道强烈的香料及调味品等均不宜吃。
6. 避免选用牛乳、豆制品、田螺、虾米等高钙食物。
7. 少吃糖美国科学家的一项研究结果表明，长期以来人们普遍错误地认为肾结石的祸根是钙，实际上，真正的元凶是糖。
摄取较高糖分会增加患肾结石的危险，研究表明，高糖食品的摄入可以使得年轻女性患肾结石的机会增加30%。
8.少吃草酸含量高的食物含草酸高的食物有番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸摄入是导致肾结石的主要原因之一。
9.少吃豆制品最近，美国华盛顿大学经研究认为，豆类食物中的草酸能与肾脏中的钙融合形成结石。
三.草药预防与治疗1.鲜柠檬汁排石法方法：每天喝至少12个新鲜柠檬榨汁，柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡，但切不能加糖。
12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁，榨汁后分数次将汁喝完，连续喝上至少5天，肾结石就会从尿道中排出来。
排石过程：此法排肾石甚为有效，但在排除过程中会引起腰部、膀胱、尿道等处产生剧痛，甚至有人痛得在地上打滚，可是最后终能顺利将结石排出。
此法虽有疼痛的可能，但与开刀相比，还是小巫见大巫，且开刀有时还会引致其他不可预知的意外或副作用。
注意事项：柠檬要新鲜，其所含的维生素C才不会被破坏，影响疗效。
黄的柠檬不要选用。
若结石太大，排石时可能产生不必要的大剧痛，可用分次食疗法，柠檬量减半，治疗时间拉长，分成数次来达到排石的目的。
改变饮食习惯，要多喝开水、鲜牛奶或多吃其他多汁水果，纵是冬天亦要保持多喝牛奶或开水的习惯，才不会再复发。
2.药草茶①石苇冬葵茶石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。
②玉米须茶玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。
③ 葵心茶向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。
治结石伴血淋。
●保健药膳①藕节冬瓜汤生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。
一天服完。
②冰糖核桃仁冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
③ 赤豆粥粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。
粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。
每日2次食用。
⑤乌梅桃仁乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。
3.草药治疗法（青草店有售）蚶壳草（雷公根）、小本黄花酢酱草（盐酸仔草）及化石草（猫须草）等各五钱每天煎水1，500ml，分数次喝完，一个月即能排出石头。
化石草（猫须草）、石韦各一两煎水1，500ml，分数次喝完，一个月即能排出石头。
化石草二两、生红竹叶五两（青草店有售）、茯苓五钱、白术叁钱、冰糖一两，水五碗煎成二碗后饮用，一直饮用到结石消失为止。
草药效果亦不错，但因各人体质不一样，喝了后要注意身体的反应，若有异常就要停止服用。
四.保健锻炼1. 多运动.不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。
运动帮助钙质流向它所属的骨头。
勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动.控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。
参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生.2.保持良好的心情不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生.3.生活要规律生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK,打麻将,夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.容易患糖尿病.应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己.五.其他●医学小常识肾结石的种类及特点根据结石成分的不同，肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸(尿酸盐)结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。
大多数结石可混合两种或两种以上的成分。
各种结石的特点如下：(1)草酸钙结石占结石中80％～84％，常呈黄褐或石铜色，表面平滑(单水草酸钙)、粗糙(双水草酸钙)，男性发病为多见，多有家庭史，在x线片上清晰可见。
尿沉渣内常有草酸钙结晶。
(2)磷酸钙结石：占结石中6％～9％，结石为白色，表面粗糙，常呈鹿角状，质地较硬。
常在碱性尿中形成。
以青壮年男性为多见，多有家庭史，在x线片上清晰可见。
(3)尿酸(尿酸盐)结石：占结石中6％—10％，表面光滑，常呈鹿角形，色黄或棕褐色，质地较硬，在x线片上模糊不清或不能出现。
以男性多见，尤以痛风病人更常见，通常有家庭史。
尿沉渣内可见尿酸结晶。
(4)磷酸铵镁结石：占结石中6％-9％，结石色黄或污灰色，呈树枝状或鹿角状，质地较软。
以女性为多见，尿路感染的病人较多，不能透过x线。
尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶。
(5)胱氨酸结石：占结石中不到2％，结石色黄或白，表面光滑，呈圆形，不易透过x 光线，常在酸性尿中形成。
尿沉渣内可见胱氨酸结晶。
(6)黄嘌呤结石：此类结石很少见到，色白或黄棕色，质地很脆，不能透过x光线，一般在酸性尿中形成。
●肾结石的防治1.摄取大量液体,一天最好能排出约1.14公升的尿液.2.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.3.胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌.4.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶.5.服用镁及维他命B6,可减少90％的复发率.6.吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括：胡萝卜,绿花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生.7.保持活力,以免钙质沉积在血液中. 8.减少蛋白质的摄取量,包括肉类,干酪,鱼和鸡.9.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物.10.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者.11.勿服用过多维他命 D.12.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医.中医认为肾结石的形成，主要是湿热蕴结于下焦。
克悠饮食不当，恣食膏粱厚味、辛辣湿热之品所致，或由肝气郁结，累及膀胱气化，或由房劳过度导致脾肾两亏。
当然肾结石与身体的酸碱度是有关系的，当身体处于弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用均可发挥极至，所有废物的排除也能快速且彻底，不会累积在体内。
若摄取太多酸性食物，导致身体及血液偏酸性。
所以说肾结石的食疗方法是很重要的。
以下是为患者朋友们提供的几个肾结石的食疗方法，以供大家参考。