体育理论课教案
高中体育理论课时教案模板
课时：2课时年级：高中教学目标：1. 知识目标：使学生了解体育的基本概念、发展历程以及在我国体育事业中的地位和作用。
2. 能力目标：培养学生运用所学知识分析问题、解决问题的能力，提高学生的体育素养。
3. 情感目标：激发学生对体育事业的热爱，树立正确的体育观念，培养良好的体育锻炼习惯。
教学内容：1. 体育的基本概念2. 体育的发展历程3. 体育在我国的发展现状及作用4. 体育与身心健康的关系5. 体育锻炼的科学方法教学重点：1. 体育的基本概念和发展历程2. 体育锻炼的科学方法教学难点：1. 体育锻炼的科学方法在实际生活中的应用教学过程：第一课时一、导入新课1. 提问：同学们，你们对体育有什么了解？2. 回答后，教师总结：体育是人类社会的一种文化现象，它包括体育锻炼、体育竞赛、体育娱乐等多种形式。
二、讲授新课1. 体育的基本概念：介绍体育的定义、性质、作用等。
2. 体育的发展历程：从古至今，简要介绍体育的发展过程，重点介绍我国体育事业的辉煌成就。
三、课堂讨论1. 主题：体育与身心健康的关系2. 学生分组讨论，分享自己的观点，教师总结。
四、小结1. 回顾本节课所学内容，强调体育的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中积极参与体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。
第二课时一、复习导入1. 复习上一节课所学内容，提问：同学们，上一节课我们学习了什么？2. 回答后，教师总结：我们学习了体育的基本概念、发展历程以及体育锻炼的科学方法。
二、讲授新课1. 体育锻炼的科学方法：介绍体育锻炼的基本原则、注意事项等。
2. 重点讲解运动负荷的安排、运动恢复的重要性。
三、案例分析1. 分析典型体育案例分析体育锻炼的科学方法在实际生活中的应用。
2. 学生分享自己的体会，教师总结。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调体育锻炼的科学方法的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中运用所学知识，科学地进行体育锻炼。
教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、讨论积极性等。
体育理论课教案3篇
体育理论课教案第一篇：运动生理学基础知识一、运动生理学概述运动生理学是研究身体在运动状态下生理反应的科学。
它主要研究运动与身体生理环境之间的交互关系。
运动生理学对于我们了解身体各个系统的功能及其相互作用，提高身体素质，调节健康状况，改善运动能力等方面都有很大的作用。
二、运动的能量代谢在运动过程中，身体产生的能量主要来源于三种不同的代谢通路，分别是：ATP-PC系统、乳酸系统和氧化系统。
不同的剧烈程度的运动将依靠不同的能量通路来产生所需的能量。
1. ATP-PC系统ATP这个词大家肯定不陌生，它全称是腺苷酸三磷酸腺苷。
在瞬间爆发的高度力量工作中，我们的身体需要瞬间产生大量的能量，此时就会依靠ATP-PC系统。
该系统中的磷酸酸化反应能够非常快速地产生大量能量，并以ATP的形式储存下来，但是该系统的缺点是储存能量少，使用时间短。
2. 乳酸系统当ATP-PC系统无法提供足够的能量时，我们的身体就会转向另一条途径，乳酸系统。
在乳酸系统中，身体分解肌糖原产生乳酸，同时也产生一定量的ATP，但是这个系统中的产能量比ATP-PC系统产能量少很多。
3. 氧化系统氧化系统是将有氧产能与运动结合起来的主要代谢途径。
虽然运动能开启三种能量代谢通路，但是人体组织细胞内储备的ATP、PC和肌酸燃料仅支持短暂的、瞬间释放的运动活动。
在深奥而优美的有氧生物化学反应过程中，热量和一些其他废料被完全燃烧，从而以三氧化二碳和水的形式被排放出来，同时释放出生物体可利用的ATP。
三、心血管系统的运动生理学心血管系统是人体最重要的系统之一，它负责分配血液、运输氧和营养物质。
在运动的过程中，心脏发挥着非常重要的作用，它将氧和支持我们运动所需的其他物质输送到全身各部位。
在运动时，体内的需氧量会迅速增加，心脏的工作量也会随之增加。
通过运动可以帮助我们训练心肺功能，使心肺系统的能力不断提高，以适应更高强度、更大负荷的运动。
四、神经系统的运动生理学人体的运动是由神经系统控制和协调的。
体育教案初中理论教案
体育教案初中理论教案教案名称：初中体育理论教案课时：第1周第1课时教学对象：初一年级学生教学目标：1. 让学生了解和掌握基本的体育与健康知识。
2. 培养学生热爱体育运动，养成良好的锻炼习惯。
3. 提高学生的人际交往能力与合作精神。
4. 增强学生的健康意识，形成健康的生活方式。
5. 培养学生积极进取、乐观开朗的生活态度。
教学内容：1. 体育与健康课程目标2. 体育与健康课程的重要性3. 运动锻炼的基本原则4. 运动锻炼的安全注意事项5. 良好运动习惯的培养教学方法：1. 讲授法：讲解体育与健康课程的目标、重要性、锻炼原则等理论知识。
2. 讨论法：引导学生就运动锻炼的安全注意事项、良好运动习惯等内容进行讨论。
3. 案例分析法：通过具体案例，让学生了解运动锻炼对身心健康的影响。
4. 经验分享法：邀请有运动锻炼经验的学生或教师分享他们的经验和心得。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍体育与健康课程的目标和重要性。
2. 引导学生思考运动锻炼对身心健康的影响。
二、基本知识讲解（15分钟）1. 讲解体育与健康课程的基本目标，包括增强体能、培养运动兴趣、具有良好的心理品质、提高健康责任感、发扬体育精神等。
2. 讲解运动锻炼的基本原则，如适量、定时、有计划等。
3. 讲解运动锻炼的安全注意事项，如避免运动损伤、合理饮食、适当休息等。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现有关运动锻炼对身心健康积极影响的案例。
2. 学生分组讨论，分析案例中运动锻炼的具体方法和效果。
四、经验分享（10分钟）1. 邀请有运动锻炼经验的学生或教师分享他们的经验和心得。
2. 学生就分享内容提问，与分享者进行互动交流。
五、小组讨论（10分钟）1. 教师提出有关良好运动习惯培养的问题，引导学生进行思考。
2. 学生分组讨论，提出培养良好运动习惯的方法和策略。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容和知识点。
2. 学生分享他们对运动锻炼的认识和体会。
体育相关理论教案范文
体育相关理论教案范文一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够：1. 掌握体育相关理论的基本概念和基本知识；2. 理解体育相关理论对体育运动的指导作用；3. 运用体育相关理论分析和解决实际问题。
二、教学重点和难点1. 掌握体育相关理论的基本概念和基本知识；2. 理解体育相关理论对体育运动的指导作用。
三、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过引入体育相关理论在体育运动中的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解（15分钟）（1）体育相关理论的概念和基本知识教师简要介绍体育相关理论的概念和基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等。
（2）体育相关理论在体育运动中的作用教师详细讲解体育相关理论在体育运动中的指导作用，如运动生理学对运动员体能训练的指导作用，运动心理学对运动员心理素质的培养和调控作用等。
3. 案例分析（20分钟）教师提供一些实际案例，引导学生运用体育相关理论进行分析和解决问题，如如何通过运动训练提高运动员的爆发力、如何通过运动心理训练提高运动员的比赛意识等。
4. 小组讨论（10分钟）学生分组讨论，针对一个具体的体育运动项目，运用体育相关理论进行分析和解决问题，并进行汇报。
5. 总结（5分钟）教师对本节课的内容进行总结，强调体育相关理论在体育运动中的重要性和应用价值。
四、教学评价通过课堂讨论和学生的表现，教师对学生对体育相关理论的掌握程度进行评价。
五、拓展延伸教师可引导学生进一步研究和学习体育相关理论，如通过阅读相关专业书籍、参加学术研讨会等方式，提高对体育相关理论的理解和应用能力。
六、教学反思本节课通过讲解、案例分析和小组讨论的方式，使学生对体育相关理论有了初步的了解和掌握。
但在教学过程中，发现部分学生对抽象的理论知识理解困难，对案例分析的能力较为薄弱。
因此，今后的教学中，应更注重理论与实践的结合，通过实际操作和练习，提高学生运用体育相关理论解决实际问题的能力。
体育课理论课教案范文通用3篇
体育课理论课教案范文通用第一篇：足球技能训练一、教学目标：1.学习足球基本技能，掌握传球、接球和射门的正确姿势和技巧；2.加强体能训练，提高耐力和爆发力；3.培养团队意识，提高协作能力。
二、教学内容：1.足球基本技能和规则介绍；2.传球、接球和射门的正确姿势和技巧讲解和演示；3.小组长短传、大面积传接和比赛练习；4.强化体能训练，包括短跑、绕桶、折返跑等。
三、教学重难点：1.掌握传球、接球和射门的正确姿势和技巧；2.培养团队意识，提高协作能力。
四、教学方法：1.教师演示+学生观察；2.小组合作练习；3.个人练习+教师指导；4.互相比赛，提高竞争意识。
五、学情分析：此次足球技能训练，学生们大部分都对足球比较感兴趣，但是技能方面需要加强。
在规则介绍方面，对于新手可能需要更详细的讲解。
在技能训练方面，可能会有些学生因为技能不够好而不愿意参与，需要引导他们参与进来，同时为高水平选手设置困难度更大的练习内容。
六、教学过程：1.规则介绍教师向学生们介绍足球比赛的规则，让学生们明确比赛的基本要求和比赛规则。
2.传球、接球和射门的技巧讲解和演示教师向学生演示传球、接球和射门的正确姿势和技巧，同时让学生们注意力集中，全神贯注地观察，把握每一个细节和感受。
3.小组合作练习根据学生的水平和个人喜好，将学生分为不同的小组，让他们练习传球、接球和射门，提高技能水平，同时培养团队合作精神。
4.个人练习+教师指导教师对个别学生进行技能调整和差异化指导，让学生们可以更有针对性地提高技能水平。
5.竞赛提高竞争意识添加小比赛元素，让学生们更有竞技体验，更情真意切地投入其中。
七、教学反思：此次足球技能训练，教师通过演示和实践操作的方式，让学生们明白了足球比赛的一些基本规则和技能，并且经过大量的练习和比赛，让他们在充分锻炼身体的同时，也习得了团队合作的精神和协同能力。
同时，这次训练也为后续的足球比赛打下了良好的技能基础。
第二篇：篮球技能训练一、教学目标：1.学习篮球基本技能，掌握运球、传球、投篮的正确姿势和技巧；2.加强体能训练，提高耐力和协调力；3.培养团队意识，提高协作能力。
大学体育运动理论课教案
课时：2课时授课对象：大学体育专业学生教学目标：1. 了解体育运动的基本概念、发展历程及其在我国的发展现状。
2. 掌握体育运动的基本原理、运动生理学、运动心理学等理论知识。
3. 培养学生对体育运动的认识，提高学生的体育素养。
教学重点：1. 体育运动的基本概念和发展历程。
2. 运动生理学、运动心理学等理论知识。
教学难点：1. 体育运动的发展趋势。
2. 运动生理学、运动心理学等理论知识的理解和应用。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍体育运动的基本概念和发展历程，引起学生的兴趣。
2. 提出问题：什么是体育运动？体育运动有哪些作用？二、讲授新课1. 体育运动的基本概念：介绍体育运动的概念、起源、发展历程。
2. 体育运动的作用：阐述体育运动对人体生理、心理和社会适应方面的积极作用。
3. 我国体育运动的发展现状：介绍我国体育运动的发展历程、主要成就和存在问题。
三、案例分析1. 分析我国著名运动员的成功案例，让学生了解体育运动对个人成长的重要性。
2. 分析我国体育运动发展的优势与不足，引导学生思考如何推动我国体育运动的发展。
四、课堂讨论1. 学生分组讨论：体育运动在现代社会中的作用。
2. 教师引导学生总结讨论成果，提炼出体育运动在现代社会中的重要作用。
第二课时一、复习导入1. 教师简要回顾上一节课的内容，检查学生对体育运动基本概念和发展历程的掌握情况。
2. 提出问题：如何科学地进行体育运动？二、讲授新课1. 运动生理学基础知识：介绍运动生理学的基本原理，如能量代谢、运动系统等。
2. 运动心理学基础知识：介绍运动心理学的基本原理，如动机、情绪、认知等。
三、案例分析1. 分析运动生理学和运动心理学在体育运动中的应用案例，让学生了解理论知识在实际运动中的指导作用。
2. 分析运动损伤的预防和处理方法，提高学生的运动安全意识。
四、课堂讨论1. 学生分组讨论：如何科学地进行体育运动，预防运动损伤？2. 教师引导学生总结讨论成果，提炼出科学进行体育运动的方法和注意事项。
大学生体育理论课教案
课程名称：体育与健康理论授课年级：本科一年级授课教师：[教师姓名]授课时间：[具体日期] [具体时间]课时：2课时教学目标：1. 理解体育与健康的基本概念和内涵。
2. 掌握体育锻炼对身心健康的积极作用。
3. 学会制定适合自己的体育锻炼计划。
4. 培养学生的体育兴趣和运动习惯。
教学内容：一、体育与健康的基本概念1. 体育的定义、起源和发展。
2. 健康的定义、健康水平评价标准。
3. 体育与健康的关系。
二、体育锻炼对身心健康的积极作用1. 增强体质，提高免疫力。
2. 促进心理健康，缓解压力。
3. 延缓衰老，提高生活质量。
三、体育锻炼计划制定1. 了解自身健康状况。
2. 选择适合自己的运动项目。
3. 制定合理的运动时间和强度。
4. 注意运动过程中的安全防护。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍体育与健康理论课的重要性。
2. 引导学生思考：体育锻炼对我们有什么好处？二、讲授新课1. 体育与健康的基本概念- 通过多媒体展示，讲解体育和健康的定义、起源和发展。
- 结合实例，说明体育与健康的关系。
2. 体育锻炼对身心健康的积极作用- 通过图表、数据等形式，展示体育锻炼对身心健康的益处。
- 结合实际案例，让学生了解体育锻炼在生活中的应用。
3. 体育锻炼计划制定- 引导学生了解自身健康状况，包括体质、心理等方面。
- 指导学生选择适合自己的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽等。
- 帮助学生制定合理的运动时间和强度，确保运动效果。
- 强调运动过程中的安全防护，避免运动损伤。
三、课堂讨论1. 学生分组讨论，分享自己的体育锻炼经验和心得。
2. 教师针对学生的讨论内容，进行点评和指导。
四、总结1. 教师总结本节课的主要内容，强调体育锻炼对身心健康的积极作用。
2. 鼓励学生积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯。
教学手段：1. 多媒体课件展示，丰富教学内容。
2. 案例分析，增强学生的实际应用能力。
3. 小组讨论，提高学生的沟通协作能力。
学校体育学理论教案(5篇)
学校体育学理论教案（5篇）学校体育学理论教案1时间：体育与健康课程目标、留意事项及要求学校阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育熬炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育熬炼是促进青少年健康成长的最有效、最主动的手段。
通过体育与健康课程学习、同学将：〔1〕增添体能,把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能;〔2〕培育运动的爱好和爱好,形成坚持熬炼的习惯;〔3〕具有良好的心理品质,表现出人际交往的力量与合作精神;〔4〕提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;〔5〕发扬体育精神,形成主动进取,乐观开朗的生活看法。
上课的留意事项及要求：〔1〕上课着装要整齐,得体。
尽量身穿运动装，必需脚穿运动鞋或布鞋。
〔2〕上课必需纪律严厉仔细，主动听课，仔细训练，不做与教学无关的事情。
〔3〕上课必需听从指挥，听从口令，一切行悦耳指挥。
〔4〕上课必需留意平安，不做危急动作，留意自我爱护。
体育健康课到达的其他教育效果：〔1〕培育吃苦、耐劳、坚韧的精神。
〔2〕养成力争上游、不服输的思想品德。
〔3〕加强道德情操的养成、制造力量的培育为什么体育熬炼能够促进身体形态的进展?适当的体育熬炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。
体育熬炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。
体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗大、牢固、发达而有力。
学校生形体练习中应留意的事项学校生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉瘦长，肌力较差。
简单疲惫，所以在在形体训练中要留意：养成正确的站、行、跑、跳的姿态；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡进展。
留意养成正确的身体姿态，留意全面进展。
学校体育学理论教案2一同学特点分析：八班级的同学通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的学问略有所知，但是对体育与机能进展就很生疏了；为了使同学更好的熬炼身体，促进生长发育和提高机能，同学需要了解身体机能发育的特点和为什么体育熬炼能够进展身体机能，从而培育他们的体育爱好，为以后的体育熬炼及终身体育打下坚实的基础。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
理论课第一课《体育锻炼重在参与》教案执教年级：七年级执教人：重庆市綦江中学王源一、教材内容:体育锻炼重在参与二、教材分析：本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础, 故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。
三、学情分析:他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。
本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。
四、教学目标：1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；3、情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。
五、教学手段：引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等六、教学重、难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。
七、教学过程：（一）导入新课各位同学们：大家好今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。
为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与（二）讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果为什么会出现这样的结果想一想（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。
3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。
→得出生命在于运动。
4、生命在于运动“life depends on sports”。
（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。
（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》―“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。
（游戏）5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏――音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处（讨论时间5分钟）6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。
古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。
→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。
7、学生自测体育参与意识并统计得分情况：。
，教师点评。
8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。
（三）结束部分：1、教师总结本次的要点部分；2、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作3、布置作业，宣布下课。
八、板书设计:①“生命在于运动”；②参加体育锻炼的益处；③体育锻炼重在参与；④了解自我的体育参与情况；⑤创设体育锻炼的方法。
九、教具安排:数码投影仪1台；笔记本电脑1台；多媒体课件1份，学生自测试题若干份，白纸条若干，记号笔4―8支。
十、预计效果:本课采用多媒体直观手段教学,学生的学习兴趣比较大,因此学生的学习积极性,参与程度也高,课堂氛围活跃,能达到预计效果.既能使学生掌握本课的重要知识,树立起自主参与体育的意识，创造出一些实用的体育锻炼方法,同时在学习过程中也掌握学习的方法，促进了学生间的交往沟通，增进了友谊,体验到乐趣,找到自信.体育理论课第二课人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？体育理论课第三课体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点：教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。
（2）体重的增长。
（3）胸围的增长。
B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。
体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
？三、课堂小结：1、什么是身体形态？2、你的身体形态和全国均值相比如何3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？第三课体育与机能发展一学生特点分析：八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
三、教学内容分析；人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。
1、什么是身体机能；2、初中阶段身体机能发育的特点；3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；4、发展身体机能应注意的事项。
四、教学目标：1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展3、学会在发展身体机能中的注意事项。
五、教学重点、难点分析：重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
六、教学课时：2课时七、教学过程：导入新课：利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。