跑步走、立定教案

小学体育三年级教案

学习内容

第三课：队列队形——跑步走、立定；走和跑——变速走

学习

目标

1、让学生初步掌握一初步掌握变速走，培养良好的姿势，发展走的能力；初步学习跑步走、立定的动作方法。

2、发展学生的协调性和节奏感及提高自我控制的能力。

3、提高学生的学习兴趣及参与意识，培养学生观察和评价的能力。

重点变速走的重点：改变步幅、步频变化速度；跑步走、立定的重点：跑步走、立定的节奏；

难点变速走的难点：上下肢的协调配合；跑步走、立定的重点：集体动作协调一致；

教具学具直径10米的一个圆——利用足球场地的中圈

移动音频设备一个

教学组成时间达成目标学习内容教师行为学生行为组织图形负荷一、课

堂常规

二、准

备活动

2

8

15

养成良好的课堂常

规习惯，了解学生

的到课情况及身体

健康状况。

让学生了解变速走

1、整队集合，报数

2、检查服装，安排见习

生

1、热身活动：惊弓之鸟

（6-8次）

2、劳动模仿操（4x8拍）

(1)割草（上肢运动）

(2)抡大锤（扩胸运动）

(3)挥锹装车（体转运动）

(4)插秧（腹背运动）

3、师生问好

4、教师宣布本课学习内

容，提出本课要求。

1、教师讲解游戏方法：

学生1~2报数后，成圆

圈沿逆时针做横跨步（模范

鸟飞）。教师一声哨响，单

数者进圈，双数者抓拍；两

声哨，双数者进圈，单数者

抓拍。

教师示范动作方法。

教师指挥：

1、师生问好。

2、认真听讲。

1、认真听讲。

1、模仿练习

2、动作完成较好的同学展

示动作。

1学生根据老师的讲解后自

小负荷

三、 变速走 四、跑步走、立定 五、放松活动

六、结束语

11

分钟

3分钟

1分钟

可以通过改变步幅（步子跨度的大

小）

、

步频

（脚步起

落的快慢）来实现。

初步掌握跑步走、立定的动作方法。

提高学生的韵律、舞蹈能力

对本课学习情况及练习小结

1、 步幅变化的走—

—大步走和小步走；

2、 加快步频的走—

—快步走； 3、 步幅、步频同时

变化的走。

(5) 游戏：轮流做排头（1~2次） 跑步走、立定的动作方法 舞蹈：假如幸福就拍拍手 小结 1、 学生匀速走（1次） 2、 教师用哨声控制节

奏，学生根据哨声的节奏做变换走练习（2次）

3、 教师提问：你们比

较一下刚才练习时

走路的步伐、姿势和平时走路有什么不一样？（迎出动作名称“变速走”） 4、 教师要求：不要求快，要注重在变换速度时，动作协调，优美。

教师讲解动作方法并分解

示范——正面、侧面 动作要领：一二跑，三迈步，四跟脚

教师引领学生完成舞蹈动作 请同学说说本节课的收获。

己的理解完成动作，后观察老师的动作并进行比较，形成正确的动作印象，模仿练习。

2、说出上下肢的配合在变速走中的作用。

3、 完成游戏：轮流做排头

1、 认真听讲并模仿练习

2、 原地跑步走、立定（2

次）

3、 小组小步幅慢跑练习立

定（2-4次）

4、 各组展示：汇报学习成

果（1次）

根据歌词及教师的动作引领完成舞蹈

说说本节课学到了什么知识以及自己的感受。

小负荷

小学体育三年级教案

教具学具小足球1个运动场一块

教学组成时间达成目标学习内容教师行为学生行为组织图形负荷

一、上课常规

二、准备活

动

1、热身活

动2、拍手操

（4×8

拍）三、基本部位操

四、负

重走

五、放松活

动2分钟

6分钟

14分

钟

15分

钟

2分钟

复习上节课所学内容|：跑

步走、立定的动作方法

活动关节、肌肉，提高运

动负荷，引起神经兴奋，

使身心加入学习状态。

通过学习基本部位操，发

展学生的小肌肉群及完

成动作的协调能力，发展

身体的柔韧性。

1、通过负重走练习，发

展学生的腿部力量，

尤其是膝、踝关节的

力量；

2、通过练习，提高学生

的运动兴趣，融洽同

学间的感情。

放松身心

四路纵队跑步走、立定

1、画图跑

2（1）上肢运动

（2）体侧运动

（3）体转运动

（4）踢腿运动

第一节伸展运

动（2×8

拍）

第二节下蹲运

动（2×8

拍））

负重走

游戏：击掌传球

下令，组织学生练习

1、说明画图跑的动作方

法。

2、示范拍手操的动作方

法。

1、教师正常速度示范。

2、教师慢动作示范并讲

解动作路线及要求；

3、教师慢动作领做；

4、教师统一下令，组织

集体练习（2~4次）

组织学生练习，说明练习

方法：“运送伤员”

1、一背一

2、二抬一

做到令行禁止

1、在小组长的带领下

一路纵队跑成图形：

如三角形、圆形、方

形等；

2、模仿教师的动作方

法，练习拍手操。

1、仔细观察

2、认真观察、听讲。

3、学生模仿，熟悉动作

路线及要求（2~3

次）

4、小组分组练习，轮流

喊口令做（4~6次）

5、集体练习

按照老师的讲解、示范，

分别进行练习