风雨人生路——引导词高炜中华讲师网.docx
《风雨人生路》——引导词
现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手
放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松
下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一
下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服，好
轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。
想象你的面前有一个时钟或者一块手表，上面有一根正在走动的秒针
放松一会儿
将你的精神集中
准备好了
集中注意力看着秒针移动
集中精神注视秒针的移动，保持两分钟
设想世界上别的东西都不存在
如果你走神了
想到了别的东西，或被阻隔开了
停止
集中精神，重新开始
努力保持绝对的注意力两分钟
你也可以自己惊醒创作，譬如描述躺在海滩上的感觉。
你每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复
一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得这样一个难得的放松
的机会，将你身上所有的劳累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的
行走，一起回头看看自己走过的人生路。
母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪
陆离的世界里，执着与奋斗地工作，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽
略了一件非常重要的事情，你忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你
似乎快要遗忘了！
你还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？
你还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？
你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？
你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹
玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！
还记得那个因为生病怕打针吃药，而宣布永远都不做医生的你吗？
还记得那个将双手背在身后，害怕妈妈发现自己的脏手而遭到批评的
你吗？
还记得那个躲在桌子下面偷吃东西，害怕被老师发现的你吗？
还记得儿时的同桌吗？还记得课桌上你们之间的那条谁也不能逾越的
“三八线”吗？
还记得因为自己犯了错误而写的那份检查吗？还记得上面的内容吗 ? 处处模仿大人的样子吗？
还记得那次主题班会吗？那个郑重的宣布自己长大要当军人、医生、
老师的你吗？还记小时候自己的理想吗？
还记得那个在父母面前郑重的宣布，长大了一定要赚很多很多的钱来
报答父母的你吗？
细细的回想一下，你是否记得这些，还记得以前的岁月，那些一去不
回头的岁月，留下多少憧憬与希冀，快乐与哀愁，你的愿望，你的许诺是
否已经实现？
（音乐——与狼共舞）
渐渐的，你长大了，还记得那朦胧的初恋吗？还记得第一次约会，牵
他的手，拥抱他、亲吻他的情形吗？还记得第一次，因为激动而不知所措、全身出汉、口干舌燥的感觉吗？你是那样深深的爱着他，世界上其他的事
情仿佛变得不再重要了，你全身心的爱他，却不求任何的回报。你是否记
得你的山盟海誓，千遍万遍的承诺要他过最幸福的生活，做最最幸福的人。
可在你和他的关系好？你和他生活在一起了？感情好？你有多
没有好好的心了？你能体会到他了个家付出的辛苦？你他的关心多？
或你最没有生活在一起。
在的他身在何？他生活的好？你有他的音？是什么拆散了你，
使你没有最生活在一起？你自己有任？你得起他
?
在你的生命旅程中，有多多重要的人出，可是只有他，他的情是你
一子都不了的??
（音：神秘园之歌）
的朋友，得那个冬日的深夜？你生病，着胡，得哪个在寒刺骨的夜晚，用自己薄的身躯背你走几十里路，送你去医院的她？
得了你得到最好的教育，省吃用，告你自己只吃，不吃肉的她？
了你背上新包、穿上新衣裳，自己却依旧穿着丁的衣的她？
- 4 -
在受伤害、受委屈的时候，用温暖的怀抱搂着你，抚摸你的头，永远激励你鼓励你，轻声安慰你的她吗 ?
在这一刻，在妈妈的怀抱里的这一刻，你还记得抬起头，仰望自己妈妈的样子吗 ?
在孩子的心目中，妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊！多少岁月无情的冲刷 (shua) ，多少身心倾注的夜晚，妈妈的容颜渐渐的衰老，皱纹爬上原本光滑的额头，满头的青丝渐渐变成白发。
啊！亲爱的朋友，你注意到妈妈拿着年轻时候的照片细细端详，沉浸在往昔时光的追忆之中，却不愿被别人看到的情形吗？
妈妈总是记得你的生日，总是记得做长寿面给你，可是，朋友们你知道妈妈的年龄吗？你记得妈妈的生日吗？你知道现在的她最需要什么吗？你有多长时间没有去看看爸爸、妈妈了？
你总是忙于工作，忙于社交，忙于许多事情，总是失去许多看望妈妈的机会，难道你不想见到自己的妈妈，握着她的手，那一双抱过你、抚摸过你、安慰过你的手，和她说说心里话吗？
音乐：神秘园夜曲
记得，当你刚刚毕业的时候，你背起了行囊，远离的家乡，当你要跨上列车时你看到父亲背着行李送你上车，在你上车的时候，你知道吗？父亲跟你说的最后一句话是什么吗？“孩子，你到了另外一个城市的时候，
你在外边要是撑不下去的话，你就回来，回到家里，爸爸等着你。”当列车启动的时候，你望着父亲的背影你想到了什么呀，父亲的背像是一张弯弯的弓呀。
在你成功跟自己说爸爸我永远不辜负你的希望的时候，是父亲的背影陪你到了现在，那么你知道吗？你多长时间没有见到你的父亲了呢？多少天你没有给自己的父亲打一个电话一声问候呢？
是否还记得的妈妈的背影呢？你是否对妈妈背影的印象比对她正面的印象还深刻呢？因为以前你放学回家时，首先看到的就是妈妈的背影，因为她在给你做饭呀，当你出去玩的时候你看到的是妈妈的背影，因为她在给你洗衣服呀。曾经有一个女孩子，在要高考的时候因为一次车祸而不能正常的参加高考，因此她已经放弃了考试，当看到别的同学领到大学录取通知书的时候，她的心情低落到了极点，在那些最黑暗的日子里，她的妈妈坚决的鼓励她，后来她可以慢慢地走路了，又重新燃起了上大学的梦想，于是在那段时间妈妈天天陪她去学校，有一次学校请了一个著名的教授来讲课，当母女俩到达学校的时候，教室里已经坐满了人，他们只能站在教师后面的角落里，教授开始讲课了，同学们都拿起了笔记本，这个女孩子也拿起了笔记本，但是却没有地方放，看着女儿着急的样子，母亲立刻弯下了腰，她说“孩子，快把笔记本放在妈妈的后背上吧！”女儿含着眼泪把笔记本放在妈妈的背上，一堂课一个小时下来，妈妈的背都肿起来了，这就是我们的妈妈呀，我们的父母为了孩子，他们弯下了腰撑起了所
有的希望，你从小到大，有多少次因为淘气、因为闯祸让父母承担了多少
责任呀！成为一个家长，看看在地上苦苦挣扎的人，你真的能理解到他们
所承受的无奈与辛酸吗？。
现在我请所有人在脑海中浮现单位领导的背影，企业中的领导人承担
了团队中的所有责任。面对着现在激烈的市场竞争，他肩膀上的压力有多
大呀？也许在平常的时候你正觉得挺风光的，可是你知道他内心有多苦呀，他度过了多少不眠之夜呀！当你在工作中出现了一点点失误的时候，你的
经理，你的领导要带领整个团队承担多大的责任呢？你被派去做某一件事
情，当你面对责任的时候，你具有什么样的心态呢？你的团队中需要你承
担责任的时候，为什么冲向前的不是您呢？
团队就好比我的的家一样，而领导就是我们的家长，他们一直以来像
父母一样护着团队的发展，也许在生活中，你能理解到他们承受的辛酸和
无奈，也许在工作中，可能他们的孩子只能在睡梦中见到自己的爸爸、妈
妈，
我的公司，我的团队可能付出他们自己才知道的沉重代价，面对企业
的今天，对自己已经失去的岁月，在他们的心理对他们的亲人、爱人、儿
女怀着深深的歉疚藏在心里。
所以他们更加珍惜今天的企业，选择了要承担，这就是负责任的精神。知道吗，做一个责任者，他怎么样用自己的言行带领团队，闭上眼睛您听
听一个责任者是怎么样对自己对团队负责任的，你知道吗，责任是一种生
活方式，无论你是一个对别人负责任的人，或者是一个享受别人对你负责任的人，当你生活在责任当中的时候你会有什么样的收获呢？我要请您闭上眼睛，想起在这个世界中在这个现实的生活中，一直对你负责任的那个人，他是谁呢？你不断犯错，只会指责、抱怨他，他却无怨、无悔的为你承担着所有的责任，那么这个人是谁呢？是爸爸、妈妈，还是今天我们最亲近的人啊？
音乐：悲
把我们的情绪恢复过来。
今天，我们一起回首人生的漫漫长路，在这短短的数十分钟，就如同人生的缩影。在你的人生旅途中，曾经有过许多重要的人，或许是你的妈妈、爸爸、老师、爱人、你的同事、领导，甚至可能是一些连名字都叫不上来的、不曾谋面的人，但是你却知道，他们是你生命中最挚情的朋友和亲人，他会紧紧的牵着你的手，一起走过人生的坎坎坷坷、风风雨雨。
现在，我们一起来静静回想，回想刚刚走过的路程，你暂时失去了视觉，任何东西都看不到，却要在这个黑暗的世界里跋涉，你开始是感到茫然、无助、甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，会发生什么？
就在这时候，一双温暖的手握住你，尽管你看不到，但心灵却格外的
明亮；尽管他不曾对你说一句话，但是你却分明感受到来自对方的扶持、
关爱和保护——荆棘中，他为你趟出坦途；危险处，他为你扶持保护，帮
助你探索周围的世界。渐渐的，你不再担心，越来越坦然，越来越自信，
因为你知道，有自己的伙伴在身边，他是那么体贴，那么无私，那么高尚，——将自己百分之百的交给对方，没有一丝的猜疑与顾虑，这是一种多么
幸福的感觉！终于，他引领你在身后的路程中飞奔起来，直到终点。
你的心理充满了幸福的感觉，充满感激之情——其实在这个世界上，
我们还有多少需要感恩的人啊！
1、我们要感谢父母，生我养我，含辛茹苦将我抚养成人，“可怜天
下父母心”；长年累月的操劳，二老两鬓都已斑白；他们把全身心
的爱，无私的献给我，却不求任何的回报，这是人世间最真的情，
最真的爱啊！
2、我们要感谢我们的公司，给我提供实现自身价值的平台；
3、我们要感谢恩师，他使我们脱离懵懂，走向成熟，授予我知识，
教育我做人，激励我奋发学习，在人生的重要的关头为我指点迷津
——正所谓“师恩深似海”！
4、我们要感谢自己的爱人，在快乐的时候，我们一同分享；在沮丧
的时候，鼓励我，安慰我，为我抚平伤痕；在我生病的时候，照顾
我，护理我，使我重新健康——手牵手共同面对生活的风雨；
5、我们要感谢同事，他们支持我，帮助我。
6、我们要感谢客户，他们理解我，悦纳我。
这世间还有许许多多帮助过，扶持过我们的人，在夜深人静的夜晚，
可能会在你记忆的长河里一闪而过？
然而，我们总是错过表达感激之情的机会——我们是不是都能记得自
己父母的生日？在二老的生辰献上哪怕是一句祝福的话语，又有多少人记
得老师的节日，为老师送上自己的心意？
你可曾记得上一次向爱人表达爱意的情形？那久违了的温馨！那久
违了的温暖的拥抱。
我们总是太匆忙，有太多的琐事需要做，恰恰却忽略了这人世间最真
的感情，细细的想想，这是多么的遗憾啊！
感恩犹如心灵的泉水，源源不断，它滋润心田，免于干涸，它让生命充满生机，洋溢朝气，遍洒阳光，享受生活的美好的幸福；它来自我
们的心灵，不暇外求。
我给大家讲一个故事，是关于一首歌的由来。
有一个天生失语的小女孩，爸爸在她小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要带一块年糕回家。在他们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了。
有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间，妈妈还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈没有回答她。她以为妈妈太累了，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕
她拼命地哭着，却发不出一点声音
雨一直下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？她是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走
小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过
“感恩的心，感有你，伴我一生，我有勇气做我自己。“感恩的心，感
命运，花开花落，我一会珍惜”她就站在雨
中不停歇地做着，一直到的眼睛于上。
（附件料）
我段人生路已走完了。真的一路很辛苦、我也知道。有友是否能体会到，其没多久你身的人伙伴已气喘嘘嘘了。一路走来??有的地方背着你，有的友用身体你搭建成功。一路走来真的很累。我想你在你成功的走今天??没有受到一点害，得欲于你身的人伙伴，在一路当中你无不致的照。
来友，首先我彼此之来一个抱，一声。一路当中它你的照，各位盲人。在个抱的程中，我也希望你真体会个人伙伴是。体会它是。用心去体会个人它是？你一个，你可以用双手去端，去感受你身个人伙伴是。等一会我会将你分开。双手去啦着她的手感受一下他是，如果不是的去找，在我的人伙伴就在外圈，你在可以在舞台随意的走去找，找我的人伙伴，如果人伙伴看到确找到的是你。你就在次抱，若果找到不是你的搭档用力的把他推开，如果你找不到他找，在你放手了，在你知道一个人的脆弱了。
没有一个人帮助你??你以找到，茫然，无助，你于知道??如果一个人个世界上有多么的孤。你于可以体会到，如果得不到人的帮助有多么的辛苦，来我的人几位伙伴。没有找的你的伙伴你找他，我的人伙伴也上眼睛，我才忘一路上的累，在个境，在个房。我好好的放松下自己。
《深深的吸一口气》慢慢的把气吐出来，知道次深呼吸也我忘工作上的力，生活当中的所有苦累，我一刻只想放松，我听着的音，去回味下你的人生吧，什么要大家上眼睛，因眼睛是心灵的窗，一直以来你是用眼睛看到的个世界，可是世有太多的灰。他透我的眼睛，封我的心灵。
你看不清，你身的一些人。也你看不清身的一些事情、在一刻我上眼睛，用我的心灵去体会一个人生，你每一天面的工作力。生活力，每一天都在加快你的脚步。没有你向今天来反思一下自己，友你想一想你出生的摸，你小候的摸，去想一想你出生在那个村庄，那个城。那条街道，你是
否能想起来？你家老宅子的摸，在想一想你小的候睡的那小床，你在想
一想你小候的伙伴，当一起上学，一起放学，你的那些伙伴，你是否得他的摸，她叫什么，你有系？你在想一想？当你来到学校你的第一个老是？是否已模糊了，用力的想，也很想象个曾和你手的人，友在想一想，想一
想什么时间什么地点，你是否还记得第一次拉着她的手，那个情景，当你
对他说你要好好的照顾她。那些千言万语，那些山盟海事，你现在做到了吗？或者是因为某种原因，你和你的另一半没有真正的走到一起，这些故
事你还记得吗？你是否还记得你是什么时间你的同时你的老领导现在在那？当你受到别人对你伤害的时候，你可以学会保护自己，包庇自己，给你自己带上一层又一层的面具，给自己穿一层又一层的上盔甲，你甚至没有感觉到那些面具已经叫你快窒息了，那些盔甲已经压的快喘不过气了，你忽略在你人生当中。在你人生当中最重要的事情是什么？这一路走过来，
这个人可以说他对你的恩情，你用一辈子偿还，也偿还不了，这个人是谁？是她把我们带到这个世界上，让你学说话，教你学走路，有什么好吃的都
让你吃，有什么好穿的都让你穿，自己舍不得吃，舍不得穿，你是否还记
得在你小时候，你发了高烧，说了胡话，是我们母亲背着你，冒着风雨，
冒着风雪，走了很远的路，背你去看病，你是否还记得，母亲为你做了多
少饭菜，洗了多少衣服，你是否还记得那个时候我们的母亲穿着补了很多
补丁的衣服，在我们小的时候，我们都认为母亲是世界上最美的女人。可
是现在你长大了，可是她呢，她老了，青丝已经变成白发了，当你握着她
的手时，已经青筋裸露，她老了，对我们的母亲，有没有想过回报？如果有，是什么？如果没有为什么？为什么？我们的母亲能记得你的生日，你
却好长时间不记得我们母亲的生日，为什么我们的母亲说你两句，你还嫌
他唠叨，为什么你总说工作忙。工作忙没时间回家看他，上万块钱上千块钱，你可以买一件衣服，可是你知道我们母亲她穿的是什么？是你熟悉在
熟悉不过的衣服，这就是一个母亲一个朴实的母亲，我们都为人父了，
为人母了，你也知道为了你的孩子，为了你的家庭，付出了多少？你呢，
遇到一些挫折遇到一些困难时，你选择了是什么？
你想一想我们的父亲，父亲就是你的英雄，你的榜样，有一句话和大
家共勉一下，树欲静而风不止，子欲养而亲不待，不要随着时间的流逝。
我们父母离开你的时候，你才想到回报。想到感恩，这个时候已经晚了，
有句话很好理解，路则下，在家你要做一个孝敬父母的人，出则替 . ，在团队不懂得团结，不会是一个优秀的团队，一个卓越的团队，对待你的下
属，对待你的同事，你的朋友，都向兄弟姐妹一样去对待，在团队当中如
果有不懂得孝到的人，不懂得感恩的人。这些人它交不到真正的朋友，我
们一起风雨人生路，不管你们你是成功还是失败，他都不离不弃，感谢你
的朋友在你情感当中。在你生活当中出现，，感谢我们这个单位，给你一
个施展才华的平台，让你有回报我们父母的资格，在工作当中相互帮助支
持，感谢曾经指责过你，伤害过你的人。是他让你变得更加坚强，是他让
你成长的更快！我们的分享环节到此结束。
首先我们分享之前想感谢下领导，给我们这次机会，这次心灵能得到
洗礼的机会，那我想这一路走过来我们的单位不断的发展壮大，所以我们
的伙伴德育于我们领导的支持，也德育于我们领导她的绝色，我想在这一
刻深深的一个拥抱，来感谢你身边的每一个同事！
拓展训练方案计划书2020
拓展训练方案计划书2020 一、活动主题 挑战自我和衷共济自强不息，日新致远 二、活动目的 挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战;强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的技巧和方式，培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。 三、活动时间 为避免活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天： 一期：9月17日——19日; 二期：10月份，具体时间待定。 四、活动地点 xx市xx体育休闲公园。 五、活动内容 本次活动由宾馆组织，由xx公园教官负责具体实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。 课程项目简介： 高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行飞翔运动。 有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。 相互扶持：靠相互支持帮助，步行通过钢丝。 穿越索桥：在水库上面穿越柔软的绳网。
毕业墙：不借外力，单靠相互帮助，攀登到四米高的墙顶。 六、参与对象 全体人员，特殊情况另作考虑。 附：人员分配表如下： 七、活动安排 因xx市xx体育公园路途较远，单次车程约为1小时，活动时间拟计划如下：每日7:30/13:00在宾馆采供部门前集合，预计 8:30/14:00到达实训基地，10:30/16:00实训结束，11:30/17:00回到宾馆。 八、注意事项 1.所有受训人员要遵守组织纪律，服从教官管理。 2.树立良好的环保意识，废弃物及垃圾扔到指定地点。 3.参加人员如身体出现不适或其他紧急情况，应及时报告教官，以便妥善处理，确保安全。 4.参加人员应妥善保管好自己的随身物品。 5.所有参加人员应穿着宽松、防磨、透气的衣物，穿运动鞋。 第一天 09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30—10：00组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。 10：00–11：00定向运动(射雕版)
拓展项目风雨人生路旁白—拓展培训
感恩的心旁白板 ——明阳天下拓展培训 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气----，呼气-----你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。 现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。 听着美妙的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩 大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动 想像着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上 依稀听到远处的涛声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着 海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你 随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来 感觉非常地舒服，渐渐地快要睡着了，睡着了 我们每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。 母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩
的世界，你追随了过去，在这个光怪陆离的世界里，执着与奋斗地工作，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽略了一件非常重要的事情，忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你似乎快要遗忘了！ 还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？ 还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？ 还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？ 还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！ 细细的问想一下，你是否记得这些，还记得以前的岁月，那些一去不回头的岁月，留下多少憧憬与希冀，快乐与哀愁，你的愿望，你的许诺是否已经实现？ 在你的生命旅程中，有许许多多重要的人出现，可是只有她，她的情义是你一辈子都偿还不了的…… 亲爱的朋友，还记得那个冬日的深夜吗？你生病发烧，说着胡话，那个寒风刺骨的夜晚，用自己单薄的身躯背着你，送你去医院的她吗？ 还记得为了让你得到最好的教育，省吃俭用，告诉你自己只爱吃鱼头，不爱吃鱼肉的她吗？ 为了给你背上新书包、穿上新衣裳，自己却依旧穿着缀满补丁的衣裤的她吗？ 在受伤害、受委屈的时候，用温暖的怀抱搂着你，抚摸你的头，永远激励你鼓励你，轻声安慰你的她吗? 在这一刻，在妈妈的怀抱里的这一刻，你还记得抬起头，仰望自己妈妈的样子吗? 在孩子的心目中，妈妈曾经是世界上最年轻最美丽的女人啊！多少岁月无情的冲刷，多少身心倾注的夜晚，妈妈的容颜
拓展训练生命之旅
生命之旅又名风雨人生路引导词（全） 明阳天下拓展培训 引导词： 《风雨人生路》——引导词，一起回头看看自己走过的人生路，《风雨人生路》——引导词现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服， 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。想象你的面前有一个时钟或者一块手表，上面有一根正在走动的秒针放松一会儿 将你的精神集中 准备好了 集中注意力看着秒针移动 集中精神注视秒针的移动，保持两分钟
设想世界上别的东西都不存在 如果你走神了 想到了别的东西，或被阻隔开了 停止 集中精神，重新开始 努力保持绝对的注意力两分钟你也可以自己惊醒创作，譬如描述躺在海滩上的感觉。 你每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的劳累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。 母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪陆离的世界里，执着与奋斗地工作，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽略了一件非常重要的事情，你忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你似乎快要遗忘了！ 你还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？ 你还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？ 你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！
企业团队拓展训练的29个常见项目!
企业团队拓展训练项目（共29项） 1.珠行万里 项目介绍： 高尔夫球在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退。高尔夫球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。高尔夫球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。队员所持管道在接到球体后，只能上下移动，不可左右横向移动。必须将高尔夫球安全送到指定的目标处。必须在规定的时间内完成。 项目目的： · 建立信息共享的有效方式。 · 对市场的变化，学会适应而不是抱怨。 · 通过团队协作共创整体赢利意识。 2.有轨电车 项目介绍： 二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 项目目的： 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
3.团队热身 项目介绍： 讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 项目目的： · 确立团队、确定目标； · 打破新团队成员之间的隔阂； · 加强相互了解和信任； · 形成团队成员的基本价值观。 4.雷区取水 项目介绍： 在一个直径 5 米的深潭中间有一个宝物，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的： 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
拓展项目风雨人生路引导词—拓展培训
感恩的心牵手 ——明阳天下拓展培训（进入室内后坐下，盲人取下眼罩，适应一下。） 下面的活动，不需要用语言来表达，所以请所有的朋友保持沉默，你只需要用心去体验、去感受。请各位闭上眼睛，没有我的允许，请不要睁开。 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体。（催眠音乐1）深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气----，呼气-----你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。（海浪声） 现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。 听着轻松的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩 大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动，偶尔有海鸥飞过 想象着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上 听到阵阵的涛声，海鸥的叫声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着 海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你 随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来 感觉非常地舒服，非常地舒服 我们每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的行走，一起回头看看自己走过的人生路。 刚才你暂时失去了视觉，任何东西都看不到，却要在这个黑暗的世界里跋涉，你开始是感到茫然、无助、甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，会发生什么？就在这时候，
风雨人生路——引导词高炜中华讲师网.docx
《风雨人生路》——引导词 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手 放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松 下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一 下，将你的全身心放松，深深的吸气，呼出――你现在感觉非常舒服，好 轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。 想象你的面前有一个时钟或者一块手表，上面有一根正在走动的秒针 放松一会儿 将你的精神集中 准备好了 集中注意力看着秒针移动 集中精神注视秒针的移动，保持两分钟 设想世界上别的东西都不存在 如果你走神了 想到了别的东西，或被阻隔开了 停止 集中精神，重新开始
努力保持绝对的注意力两分钟 你也可以自己惊醒创作，譬如描述躺在海滩上的感觉。 你每天都身处喧闹的都市，处于不断的挑战、刺激与变化之中，日复 一日的打拼，让你感觉非常的疲惫。现在，我们获得这样一个难得的放松 的机会，将你身上所有的劳累和压力全部卸下来，在这大自然当中自由的 行走，一起回头看看自己走过的人生路。 母亲将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪 陆离的世界里，执着与奋斗地工作，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽 略了一件非常重要的事情，你忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你 似乎快要遗忘了！ 你还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？ 你还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？ 你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？ 你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹 玻璃球的快乐时光吗？那是多么无忧无虑的时光啊！ 还记得那个因为生病怕打针吃药，而宣布永远都不做医生的你吗？
风雨人生路拓展训练简介
风雨人生路拓展训练简介 风雨人生路拓展训练简介 人生的缩影，这一路走来的艰辛和不易，有风有雨，有坎坷;你 有对自己身边曾经帮助过您的的朋友，同事，家人说一声“谢谢” 了吗?您体会到作为您的父母或者领导身上的责任有多么沉重吗?平 时他们只是默默的承受，无论他们心里有多么地累~~!作为子女或者 下属的您有发自内心地对他们的付出表示感恩吗?这一次的风雨人生 路正如我们这么多年来一路走过来的缩影。 项目简介： 此项目有两个人完成，一个人蒙上双眼，以下称为“盲人”，另一个人带着他走一段道路，以下称为“带路人”。道路不是一直是 平坦的，有很大障碍物，行进中双方不允许有语言的交流，但可以 通过“带路人”的肢体的接触、动作引领对方行走。两个人是在 “盲人”蒙上眼睛后随机抽取配对的，所以“盲人”不知道是谁带 着他走路。 项目经验： 行走过程中，“带路人”必须运用适当的肢体动作引领“盲人”前进，我总结出以下几个很有作用的动作，当然这些动作是在两人 行走过程中互相领会的，不同的人肯定会有不同默契，所以这种总 结也只能算是只可意会，不可言传吧。当你蒙上眼睛那一刹那，你 就要把自己全部交给对方，虽然你不知道他是谁，那你必须坚信， 他一定不会抛弃你，一定能带着你走完这段风雨人生路。在这个过 程中，双方必须在行动的理解上达成一致和认同，这就是一种默契。这个项目告诉我们，在一个团队中，必须形成成员之间互相信任， 互相帮助的一种默契和意识，在任何一方最困难的时候，就要站出 来帮助他。而这种默契，就是通过平时的工作培养、引导形成的。 生活中我们是不是都有这样的感受呢，我们或者是帮助者，或者是 被帮助、被引导者的角色。可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵
风雨人生路拓展感悟
风雨人生路拓展感悟 导语：随着时间的飞逝，我在安玛尔公司已经待了有一个多月的时间，拓展个人心得感悟。在这四月的末尾，我迎来了公司一年一度的大型拓展训练活动—万佛湖拓展训练。以下是小编整理风雨人生路拓展感悟的资料，欢迎阅读参考。 一开始这个拓展训练其实我是不想去的，主要是2个原因，一是我家孩子上学没有人照顾；二也是最主要的我怕我做不到，担心自己身体受不了，也担心其中的一些项目我完成不了，这样就丢人了。 但在本次项目结束后，我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行，不可能……等等原因。其实很多事情是自己给自己设立一个"框",自己不愿意走出这个"框",不愿意迈出第一步，导致自己永远觉得自己不行。这次结束后，感觉虽然很累，但痛并快乐着！ 在本次的活动中，我担任的红队的旗手。在2天的拓展训练里，我们做了很多的小游戏，挑战了很多平时认为不可能完成的项目，例如穿越电网、信任背摔、高空项目、驿站传书、毕业墙等等，在这一系列的游戏中，讲究的是团队合作精神，不畏个人的荣辱成败，开辟新思路，新理念，敢于跨越现有的思路，不能太拘束，踊跃创新。 通过此次活动，能明显感受团队合作的重要性，一个集
体、一个单位仅凭个人力量是没有办法完成的，真的是"团结就是力量".同时在这次训练中给我印象最为深刻的就是"毕业墙"这个项目。那真的我想都没有想过的事情，我竟然可以完成这个项目。在教练带我们到达需要挑战的地点时，我们所有的人都认为是没有办法完成的，因为仅凭我们的个人力量的确是没有办法完成的是不可思议的，当教练讲完所有的规则和注意事项的时候，大家还是认为很困难，问我们需要多少时间完成时，有说"1小时、3小时、5小时，甚至有说3天的"可最后教练就给我们的团队30分钟的时候，大家都崩溃了 ,在一切没有开始的时候，大家都是害怕的，担心的，顾虑的· 当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的、谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底，如何爬、要领和方式等等问题·哨子声一响，教练说开始计时的时候，大家就各就各位，当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，在这个环节中所有的人都"抛弃"顾虑，只为"生存",不顾个人的荣辱和付出，努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的4米高的栏板，我们所有的"兄
拓展项目风雨人生路——错过引导词
感恩的心错过版 ———明阳天下拓展公司 一、盲人回屋后站成一个圆圈，面朝外坐下。 二、哑巴打乱顺序，面向里，在外圈坐下，与盲人一一对应。 三、下面的过程，不需要用言语表达，所以全体队员在整个过程中要保持沉默，你只需要用心去感受，去体验，也可以用肢体语言去表达，但是请一定要保持沉默。稍后我留会给大家时间来分享你们感受。 请伸出你们的手，与对面的搭档握到一起。盲人伙伴们，请你们仔细地……仔细地摸摸这双手，用心地感受一下，这双手……是不是刚才牵着你走过坎坷路程的手？用心去感受，对面的人是不是刚才给你帮助、给你支持、给你信心、给你信任的那位朋友？如果确认是，请主动和他拥抱，如果不确定，只需要和他握一下手。好，现在请用心去感受，请行动……请放开。 所有外圈的人右跨一步，坐下。外圈的人注意和内圈对正。盲人朋友们，再次伸出你的手，与对面的伙伴相握。想一想，刚才牵你的手是什么样子的？细腻、光滑……还是刚毅、有力？这双手给了你什么？在黑暗中，在迷惘中，一双温暖的手紧紧地握住你，尽管你看不到，但心灵却格外的明亮；尽管他不曾对你说一句话，但是你却分明感受到来自对方的扶持、关爱和保护——荆棘中，他为你趟出坦途；危险处，他为你扶持保护，他总把最好的路让给你走，而把最危险、最艰难的地方留给自己。正是由于这双手的扶持和保护，在黑暗中你不再茫然，在坎坷中你不再艰难……现在，请用心去感受，这双手是不是刚才牵着你的那双手……请行动。请放开。 所有内圈的人的右跨一步，摸着椅子坐下。请伸出你们的
手，与对面的伙伴握到一起……紧紧地握住，请放开。所有外圈的人右跨一步，盲人伙伴请取下眼四时，睁开眼睛，慢慢地适应一下。看一看你左手边对面你刚刚错过的那三个人，这三个人中，有没有牵你手人伙伴？你找到他了吗？他是不是牵着你的手的人？刚才你拥抱他了吗？ 所有内圈的人右跨一步，坐下。在队伍中寻找……寻找一下牵手的伙伴。他是谁？现在他在那里？也许就在你的对面，也许他离你越来越远，快要走出你的视线。现在你有多少感激的话想对他说啊，他也多想和你真诚地拥抱一下啊，可是你错过了，错过了。由于你的犹豫，你的彷徨，你错过了用最真诚的方式表达你的情感。在我们的人生旅程中，有许许多多的错过，有些事情一时错过，永远也找不回来了。 所有的人请闭上眼睛。（背景音乐：《神秘园》循环播放）现在，我们一起来静静回想，回想刚刚走过的路程。在这短短的数十分钟，就如同人生的缩影。在你的人生旅途中，曾经有过许多重要的人，或许是你的妈妈、爸爸、老师、爱人、你的同事、领导，甚至可能是一些连名字都叫不上来的、不曾谋面的人。但是你却知道，他们是你生命中最挚情的朋友和亲人，他会紧紧的牵着你的手，一起走过人生的坎坎坷坷、风风雨雨。 从我们降临人世的那一刻起，就有一男一女两个人，紧紧地牵着我们的手，在我们的人生旅途中一直陪伴着我们，关爱着我们，他们的爱是我们一辈子永远也偿还不了的。这两个人就是我们的爸爸和妈妈。为了我们的教育，我们的成长，爸爸和妈妈一年到头风里来雨里去，拼命地劳作，毫无怨言。他们对我们的爱是人世间最无私的爱，他们所有的心血都用到了子女的身上，从未要求我们回报什么。你总是忙于工作，忙于社交，忙于许多事情，总是失去许多看望爸爸妈妈的机会，难道你不想见到自己的爸爸和妈妈，握着他们的手，那一双抱过你、抚摸过你、安慰过你的手，和他们说说心里话吗？
风雨人生路分享
让学员的手机眼镜贵重物品放好 生命之旅旁白 （音乐） 现在，,请把心平静下来，用自己习惯的姿势慢慢坐下，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再呼吸一次，感觉你的身体已经完全放松下来了。 你们现在离开了自己的家乡，离开的自己的父母，亲人，朋友，开始了自己新的大学生活，在这里你们一切都要依靠自己，经过这些天，我想你们多少感觉有些疲惫。现在，我们获得了这样一个难得的放松的机会，将你身上所有的负累和压力全部卸下来，静静聆听！ 让我们一起回头看看自己走过的人生路。 父母将你带到这个世界，你慢慢的长大从只会啼哭的婴儿，呀呀学语、姗姗学步，到活泼可爱的儿童，长成为风华正茂的少年、青年；你长大了，从别人那里，你知道了外面这个精彩的世界，你追随了过去，在这个光怪陆离的世界里，为自己的目标执着这努力着，随着匆忙的人群一直向前走。你却忽略了一件非常重要的事情，忽略了回忆，忽略了怀念，过去的一切，你似乎快要遗忘了！ （工作人员轻轻将两组中的一组学员的眼睛蒙起来，过程中任何人不要发出声音，用你的肢体动作、用心去告诉你的伙伴走完这段旅程） （回到教室迅速将另一组学员的眼睛蒙起来，依然手拉手，面对面静静地坐下来，你觉得对面那双手依然值得握住的话，那你就继续握着他） 经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，那就好好休息一下，将你的全身心放松，深深的呼吸气，呼气――你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。 还记得一声婴儿清脆的啼哭，宣布一个新生命诞生的你吗？ 还记得母亲温暖的怀抱和香甜的乳汁吗？ 你还记得自己出生的那个小山村或者小城镇，自己家那座老宅子吗？ 你还记得儿时的小伙伴吗？你们一起唱着歌跳皮筋，一起趴在地上弹玻璃球的快乐时光吗？ 还记得那个因为生病怕打针吃药，而宣布永远都不做医生的你吗？ 还记得那个将双手背在身后，害怕妈妈发现自己的脏手而遭到批评的你吗？ 还记得那个躲在桌子下面偷吃东西，害怕被老师发现的你吗？ 还记得儿时的同桌吗？还记得课桌上你们之间的那条谁也不能逾越的“三八线”吗？ 还记得因为自己犯了错误而写的那份检查吗？还记得上面的内容吗? 还记得处处模仿大人的样子吗？ 还记得那次主题班会吗？那个郑重的宣布自己长大要当军人、医生、老师的你吗？还记小时候自己的理想吗？ 还记得那个在父母面前郑重的宣布，长大了一定要赚很多很多的钱来报答父母的你吗？
风雨人生路引导词
风雨人生路引导词 主题名称：风雨人生路 目的：自己的重要性/帮助、关爱人的重要性 时间：120~150~180分钟 音乐：《Adagio - 神秘园》《牵手》《你是我的眼》（催眠音乐1）（海浪声）《神秘园》《烛光里的妈妈》《Nocturne》《在你面前我好想流泪》《感恩的心》《同一首歌》《花草香随风》《同一首歌》场地：室内——室外——室内 道具：眼罩，手电筒 助教： 灯光：微暗 教练：接下来，我们要做一个从室内——室外——室内的练习。 第一，为你的身体和财产安全负责，请摘下你的手表、项链、耳环、手镯、钥匙等所有金属制品和易碎易掉落的物什，放到后面的物品摆放处去。 第二，每个人都要找一个搭档。条件：熟悉的或是同事，同一个公司或在一个部门的在一起，夫妻在一起，或是感觉好的在一起。请问在这个课程中是夫妻关系的请举手？好，你们站一起；是恋人关系的请举手？好，你们站一起；是兄弟姐妹的请举手？好，你们站一起；是好朋友的请举手？好，你们站一起；是有多年业务合作伙伴的请举手？好，你们站一起。好，其他人请尽量找到你很熟悉的朋友、同事；再没有就找感觉好的；感觉好的也找不到，那就随便找一个吧。那是缘分、缘分，天意如此，你就顺从天意好了。请与你的搭档面对面站在一起，将手拉在一起，看着对方的眼睛，不要说话。 教练导言：我们每个人都想日子过得越来越好，家庭越来越幸福。但
天有不测风云，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。想想我们的过去，有谁总是一帆风顺、没有遭遇任何困难与挫折的？有谁总是春风荡漾、阳光灿烂的？可以讲，没有谁的人生是一帆风顺的，成长的道路一定是不平坦的。在我们过往的人生中，或多或少都遭遇过困难和挫折，甚至天灾人祸，甚至严重的意外打击和伤害。那么，请你好好想一想，当你遭遇困难和挫折、甚至严重的意外打击和伤害的时候，你是怎么挺过来的？是不是这时候，总有一些好心人来帮助我们，帮我们度过难关。在众多给过我们帮助的人中，除了我们的爸爸、妈妈，你曾经还得到过谁的帮助，有什么感受？…… 请1—2个同学上来分享分享。 好！别人的帮助，就象冬天里的阳光，给我们温暖；就象黑夜里的灯光，给我们希望！同时，我们也帮助过身边的人，当你帮助别人的时候你的感受是怎样的呢？下面我们有一个练习，让我们全情投入，去感受和体会——帮助别人和被别人帮助的感觉。 要求：管好你的眼罩，管好你的嘴巴，全身心投入练习，用心去感受。 请工作人员把眼罩发给大家。 音乐：《Adagio - 神秘园》 现在，请你看着搭档的眼睛。站在你面前的这个人是谁？是你的亲人，还是你的朋友，或者是你的同事，或许他只是一个陌生人。如果站在你面前的这个人过去与你的交往并不深的话，那么，请从现在开始，愿意把他当成你的好朋友的请你点一点头。他将陪伴你走完这余下的一生，你愿意把他当作你生命中最重要的人来对待吗？如果愿意的话，请你点一点头。如果他有一天能成为你的上司，你愿意全力以赴帮助他吗？如果有一天你面前这位朋友需要你的帮助，你愿意全力以赴帮助他吗？愿意的话，请你点一点头。接下来将你的双手搭在对方的肩膀上，用你的眼神告诉对方，在你的成长过程中，你需要他的帮助，你也乐意帮助他，然后给对方一个拥抱。 继续站好。请你好好的打量眼前的这个人，请你好好的看着这位朋友的眼睛，请你借助于这位好朋友的眼睛去联想到你生活中最爱的人是谁？在你的生活中给予过你许多帮助、支持的人是谁？给予过你许多良好建议
拓展训练风雨人生路
拓展训练:风雨人生路 在这次“坎坷人生路”上，我变成了一个盲人。刚带上眼罩，只是好奇，一会儿，莫名的压抑感便渐渐袭来，我便想脱离这黑暗。随着时间流逝，这黑暗的世界再也没有好奇，只有无助，我需要有人来帮助我，我多么需要有人来帮助我！ 这时，一双有力的手握着了我无助的手，我突然感觉到了希望，感觉到这只手是那么的坚定和温暖。在他的携扶下，我小心翼翼迈开了脚步，开始了我的坎坷人生路。 这条路，有平坦，有台阶，有荆棘也有泥泞……我什么都看不见，我只能去感受，感受那双温暖的手，寸步不离地搀扶着我，时而有力，时而舒缓。遇到高的障碍，他就抬起我的腿，垫高我的脚，小心翼翼的让我每一步都踏的稳稳当当。有一段，我的哑人朋友背着我穿越河流，在他背上，我感觉到特别安全，我也听得到他粗粗的喘气声，感觉的到他的汗水已经湿了后背。最后，当我踏上脊背相连铺就的一条路，我被深深地震撼了，这不正是我们成长之路的写照！从我们呱呱坠地开始，我们就一直在索取，从父母身上索取，从师长身上索取，我们理所应当地踩着他们的躯体，而不知他们的痛苦……这时，感动和愧疚同时袭来，湿润了我的眼眶。 生活就像洋葱，你每剥开一层，就会流下眼泪。生活中有太多的事情需要铭记——母亲风中的一缕白发，父亲脸上的一丝笑容，朋友节前的一个短信，爱人手中的一件毛衣……还有多少关爱我的人，还有多少帮助我的人，而随着时间的流转，我并没有记往他们，并没有给自
己留有感恩的机会…… 取下眼罩，我重回光明的世界。洗了把脸清醒了思绪，静静地看着镜中的自己。我现在貌似精彩的生活就像这春天里艳俗的花，没心没肺的开着。其实我只是一个小小的风筝，线的另一端便是双鬓渐白，皱纹日深的双亲，他们就是我们背后的那个哑人，他们永远给着我们最无私，纯粹，不求回报的爱。我们背后的那个哑人，也是我们的朋友，那些曾经一起走过的日子，风雨同舟，怎能让人忘怀？我们背后的那个哑人，还是我们的爱人，一起和我们手牵手，肩并肩，分享着一生的甘甜与苦涩。 今天，我们仍然被这样那样的温暖包围其中，而我们除了感恩，还能做什么呢？我想，我们应该去担当，为生活担当，为工作担当。今天，我们是家庭的脊梁，我们要为父母妻小的幸福担当！今天，我们是团队的脊梁，我们要为团队的光荣和梦想担当！ 圣地郑州，坚韧脊梁！战友们，加油！
风雨人生路引导词
风雨人生路流程+话术引导稿初稿 活动方式： （原则：尽量男女搭配，感受会更深）两个搭档分别扮演盲人和哑巴。发眼罩给盲人戴好。哑巴不用带眼罩，但是整个过程不可以说话。 通过风雨人生路展示三种人对自己的影响： 1、与自己竞争的对手 竞争对手的活动 让盲人踩在许多哑巴组成的人桥上通过一段距离，象征人与对手的竞争是残酷的，而如今的我们，都是踩在别人的肩膀上一路走来的。但是我不知道该放在哪个环节会比较好一点儿 2、帮助过自己的人 3、父母无私的爱 正式开始： XX公司的朋友大家好；接下来我们要做的这个项目叫风雨人生路；将会由我和大家一起共同完成； 现在请大家配合一下，把手机关机，活动时间中让我们身处于人间蒸发的状态； 接下来我会带领大家走一段非常艰辛，坎坷的路程，有阶梯，有水潭，可能有高山，也有大海；相信这会是一段刻骨铭心的历程；同时会让你重新认识你自己，更会让你懂得如何去帮助别人； （rylynn） 现在请大家找一个最舒服的姿势坐下来，一定要最舒服的姿势，轻轻的，慢慢的放松下来；请大家找一个最舒服的姿势坐下来，一定要最舒服的姿势；轻轻的，慢慢的闭上我们的眼睛，让我们的身心静下来。抛弃索要的杂念。所有理性的想法，完全的放松下来，完全的放松下来，闭上我们的眼睛慢慢放松放松。你感觉到大脚趾和其他脚趾完全放松，完全的放松下来，让我们轻轻的慢慢的吸一口气，再轻轻的慢慢的呼出来。再吸一口气，再慢慢的呼出来，找到这种放松的感觉，找到这种完全放松的感觉，慢慢的全身放松下来，你感到非常的舒服，非常的舒服，你感到你的每一根神经，你的每一个细胞都在放松，你的大腿，你的小腿，也完全的放松下来，让他自然的放松下来，完全的放松，你感到非常的舒服，你的臀部，你的腹部，你的手臂，完全的放松，完全的放松下来，你的脖子，脖子的前面，脖子的后面，脖子的两侧，完全的放松下来，你感觉到你的头部，头部的两侧，完全放松，你感到非常的舒服，来静静的聆听这美妙的音乐。静静的享受这美妙的时刻； （20分钟左右的重复引导；也可以自己再编一些词句进行引导） 好，现在我们开始准备离开房间，我喊10个数字我们就准备睁开眼睛，准备离开房间，喊1，好，准备睁开眼睛，2准备好了吗？3，4，5，6，7，8，9，10好请大家睁开你的眼睛，可以醒来了，伸伸腰，打打哈欠，双手搓搓热，再搓搓自己的脸部；好现在我们准备出发。 （按照活动要求两两结合，按照既定的路线行走，路上注意安全，各位哑巴需要注意保护；培训人员从旁协助。） 回到场内：
风雨人生路拓展项目
风雨人生路拓展项目 下面就为大家介绍这个拓展项目。 风雨人生路项目简介此项目由两个人完成，一个人蒙上双眼，以下称为“盲人，另一个人带着他走一段道路，以下称为“带路人。 道路不是一直是平坦的，有很大障碍物，行进中双方不允许有语言的交流，但可以通过“带路人的肢体的接触、动作引领对方行走。 两个人是在“盲人蒙上眼睛后随机抽取配对的，所以“盲人不知道是谁带着他走路。 风雨人生路项目经验行走过程中，“带路人必须运用适当的肢体动作引领“盲人前进，我总结出以下几个很有作用的动作，当然这些动作是在两人行走过程中互相领会的，不同的人肯定会有不同默契，所以这种总结也只能算是只可意会，不可言传吧。 当你蒙上眼睛那一刹那，你就要把自己全部交给对方，虽然你不知道他是谁，那你必须坚信，他一定不会抛弃你，一定能带着你走完这段风雨人生路。 在这个过程中，双方必须在行动的理解上达成一致和认同，这就是一种默契。 这个项目告诉我们，在一个团队中，必须形成成员之间互相信任，互相帮助的一种默契和意识，在任何一方最困难的时候，就要站出来帮助他。 而这种默契，就是通过平时的工作培养、引导形成的。
生活中我们是不是都有这样的感受呢，我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。 可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。 你是一位很具耐心、细心的 也可能，你在生活中扮演的就是被引导者，你记不记得在失意时总有一位长者、一位朋友耐心安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽。 更多的时候，我们既是引导者也是被引导者。 风雨人生路项目活动背景人生的缩影，这一路走来的艰辛和不易，有风有雨，有坎坷;你有对自己身边曾经帮助过您的的朋友，同事，家人说一声“谢谢了吗?您体会到作为您的父母或者领导身上的责任有多么沉重吗?平时他们只是默默的承受，无论他们心里有多么地累~~!作为子女或者下属的您有发自内心地对他们的付出表示感恩吗?这一次的风雨人生路正如我们这么多年来一路走过来的缩影~~~所有蒙上眼睛赤脚的学员在一位队员的扶持下走过一段崎岖不平的人生路,体验人在迷茫.无助恐惧时最需要什么，是不是您现在所拥有的一切都是您应该得到的或者说是别人该给您的!当别人给予您的时候，您珍惜了吗?您感恩了吗?您回报了吗?风雨人生路项目活动意义制造紧张的团队气氛为下一步的心理辅导做好铺垫无意识的团队帮助，找到团队归属感在恶
培训引导词
《点心灯》引导词 请深情的注视着手中的烛光，这是一盏点亮心灵的希望之灯，它让我们在漫漫人生路上再迷漫，困惑的时候，点燃它，看着它我就浑身上下充满无穷的力量，它照亮了我前进的方向，加速了我的成功。我们一定要成功！虽然成功的路上要遭遇无数的风雨与坎坷，但我还是要成功！因为成功是我生命中唯一的目标，我始终相信，风雨过后必见彩虹！ 今天，我们庆幸心中之灯已被点燃，但我们身边还有许多朋友的那盏灯暗淡无光，所以我要用这盏灯去照亮更多的朋友，帮助他们把心中的希望之灯重新点亮，帮助更多的人走向成功！当我们这样做的时候也许别人不理解，甚至由于不理解而伤害到我们。但是没有关系，无论怎样，我们都会用爱心去对待每一位朋友，因为我们的爱会融化一切，我们要把爱和所有最美好的东西献给这个世界，就像羊皮卷之八所写的，今天我要加倍重视自己的价值，一颗麦粒增加数倍以后，可以变成千株麦苗，再把这些麦苗增加增倍，如此数十次，它们可以供养世上所有的城市，难道我们不如一颗麦粒吗？
《点心灯》故事 有个年轻人，来到了一个新的城市，他非常努力，终于攒了很多的钱，虽然钱赚到了，但他却感到内心空虚，烦闷，痛苦。于是他就去找一位智者，这位智者给他三个锦囊，他带着这三个锦囊来到海边，他听到拍打海浪的海浪声，哗哗哗，他感到更加心烦意乱，于是他就打开第一个锦囊，只见上面写着“聆听”，于是他就站在海边静静的听，用力的听，但听到的只是拍打海岸的海浪声，他便更加心烦意乱；于是他就打开了第二个锦囊，只见上面写着“发泄”于是他就拿着一块石头在海滩上拼命的写字，写呀写呀，写累了，就躺在海滩上睡着了，这样过了好久，他被涌来的海浪打醒，这是他发现，刚才写在海滩上的字被海水洗刷得一干二净，这是他将世上的一切随着时间的流失，会一无所有毫无痕迹，他感到非常失落，痛苦，他就抬起头来，只见远方有一盏航灯一闪一闪的，这时他感到这盏灯不就是指引方向的吗？于是他就打开了第三个锦囊，上面写着“点心灯”，点亮心灯，既能照亮自己也能照亮别人，今天我们的领导人为我们点亮心灯，这盏心灯会传播去，照亮所有人的心，虽然只是点点星火，但这支星星之火一定可以撩燃！
团队拓展训练心得体会
团队拓展训练心得体会 20**年3月17-18日，公司组织中高层管理人员以及员工进行了为期两天的拓展培训活动，以前对于“拓展培训”这个活动只是听 别人谈起过，自己从未接触过，我是带着好奇和学习的心态开始了 这次培训活动，拓展训练心得体会。 为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的 大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅 是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是 一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着 一个阳光而响亮的名字——飞虎队，在我自己带领下，我们高唱队 歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包 括十三个大项目：军事训练，团队风暴、团队释义、旗人旗事、破冰、群龙取水、团队按摩操、团队热身、高空挑战—塔降、风雨人 生路(感恩与责任)、激情创意篝火晚会、军训、激情节拍、团队闯 关---龙腾虎跃、琉酸河、齐步并进、步步高、天龙八步、CS野战 三大战役之——阵地战、斩首行动、无间道战、我们是一个人。每 每遇到困难和挑战，我们以“飞虎队，加油。飞虎队，加油。勇往 直前、坚持到底!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过 了重重考验。 这些项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成 此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己， 自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队
拓展训练
1同起同坐 在这个拓展训练中，把握好现场气氛很重要，首先可以分成两队，再来PK。怎么做呢？步骤如下：1、分组；2、每个组成员背靠背站着，所有人的手扣在隔壁的另一个人手上，环环相扣，不能掉了。3、开始互相练习，两队之间注意磨合！4、注意的是PK赛，输的一方要有点惩戒。5、分享，所有的成员都要讲出自己的感受！一个团队是一个整体，个人的力量再大，没有伙伴的支撑也不可能完美地完成任务，要把爱给靠你最近的人，让队员们能够自然地进行身体接触和配和。 2同心圆 操作步骤是：1、首先所有队员侧向圆心围成一个圆圈（不适合15人以下团队操作，人越多效果越好）2、队员尽可能用脚尖顶住前面队友的鞋后跟，同时还要不断调整成规则的圆圈3、坐在后面队友的腿上了，一定要同起同坐，注意协助保护，避免受伤，可以先手扶前面队友的肩膀坐好，再松开手向上4、最后可以坐好后整体向前走，一边走一边喊激励的口号或队训。 3风雨同舟 在限定时间内，蒙上眼睛的队员在队友的帮助下，通过障碍物到达目的地。 项目规则
1、项目过程中，蒙上眼睛的队员不得将眼罩摘下 2、没有蒙上眼罩的队员不得开口提醒队友 3、项目进行过程中，要保障队友的安全 注意事项 1、项目进行全程中，教练和助教需随时跟随，保障队员的安全。 2、在一些危险的障碍处，必须有助教在。 3、参加项目的队员必须按照教练的指示来进行项目。 4、队员必须按照指定的线路来进行项目，不得擅自更改线路。 操作流程 1、分组：将所有队员按2人一组分组 2、带眼罩：每组选出一名队员带上眼罩 3、任务、规则：向队员们介绍项目目标和规则，详细说明注意点 4、宣布开始：当所有队员明白项目规则后，教练宣布项目开始 项目目标 1、感悟沟通协作的重要性，资源整合 2、换位思考、助人助己 3、感恩的心是人生的助推器，爱是一切的动力 分享总结 体验非常状态下的生活，学会关心他人，感受关心和被关心的幸福，激发生命中至诚至善至美的爱心 牵着你的手，
拓展训练类型大全
拓展训练类型大全 随着时代的发展，拓展训练逐渐形成以各种体育项目为基础，融合各种资源、手段，形成一种全方位的培训项目。形式日益多样、内容日益多样，根据基地、课程、人群、目的等有着不同的分类。 一、就体验式拓展训练基地来讲，主要最常见的有三大类型： 1、野外自然拓展基地: 野外自然拓展基地是指利用纯天然的自然环境开展拓展活动，比如自然风景区、密林、竹海、水域、空旷的草坪、山体岩壁等自然环境。野外自然拓展基地的用途非常广泛,并且成本相对较低，但进行体验式培训前，介入者必须熟悉基地的特点，注意对野外生存技能和知识的运用，以便于能够安全与顺利操作。能够利用野外自然基地开展的拓展培训课程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音乐辅导、破冰与热身、攀岩、速降、沙盘模拟和军事野战等课程。 2、人工建造拓展基地 人工建造的拓展基地是指为了开展拓展培训专门修建的人工户外拓展训练基地，一般为钢架结构、木质结构、混凝土结构和土方结构四种。当前比较流行的户外拓展训练基地有高空架、攀岩墙、逃生墙、军事野战战场、军训营地等。 3、室内拓展训练基地 室内拓展基地是指拓展培训公司利用室内环境开展拓展培训的基地，一般多见于宾馆、教室、会议中心、度假村、废弃楼房改造等。该类型基地的特点是能够根据需要设置多媒体设备，比较适合沙盘模拟、急速六十秒、音乐治疗、室内破冰、室内拓展和桌面游戏等课程的开展。 二、就专业体验式拓展训练课程的形式来划分，一般将团队体验式拓展训练课程分为如下几种类型： 2.1从空间距离与地理环境来分类： 高空类型： 高空类型项目要求学员在在9-12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求，其意义主要表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。主要项目有高
亲子拓展训练项目：风雨人生路
( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021666 亲子拓展训练项目：风雨人生路Parent child development training program: the road to life
亲子拓展训练项目：风雨人生路 风雨人生路拓展训练的来历，有人知道吗? 拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做outward-bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训