七年级下册部编道德与法治教案
青春萌动-部编版七年级道德与法治下册教案
青春萌动——部编版七年级道德与法治下册教案一、教材分析1.1 教材概述部编版七年级道德与法治下册是围绕“家庭、亲情、国家和社会”这一主题，全面阐述基本道德规范和法律知识。
本教材注重学生道德素养和法律知识的培养，旨在引导学生正确的道德价值观和正确的法律认知，提高学生的法治素养和社会责任感。
1.2 教材特点本教材侧重于通过案例分析的方式深入浅出地阐述道德和法律的关系，使学生掌握相关知识的同时，也知道如何正确地运用这些知识，提高他们的实际能力。
此外，本教材中还涵盖了许多生动的故事和有趣的活动，以及丰富的练习题和案例解析，让学生在学中娱乐，在娱乐中学习。
二、教学设计2.1 教学目标1.知道什么是道德，什么是法律，了解道德和法律之间的关系；2.掌握家庭、亲情、国家和社会相关的法律知识和基本道德规范；3.提高学生的法治素养和社会责任感；4.培养学生正确的道德价值观和正确的法律认知。
2.2 教学过程2.2.1 第一课时：首先认识道德和法律1.教师简单介绍何为道德，何为法律，并阐述它们之间的关系；2.通过引导学生自主思考四个问题，强化他们对道德和法律的认识：–我们为什么要遵守道德？–我们为什么要遵守法律？–道德和法律有什么不同？–道德和法律之间有什么联系？3.引导学生讨论以上问题的答案，并进行总结。
2.2.2 第二课时：家庭与亲情1.教师通过一个案例，让学生了解在日常生活中，如何尊重家长、维护家庭和谐，并了解一些与家庭有关的法律；2.学生自我检测自己在日常生活中对待家人的态度是否正确，并思考如何得到家人的支持和信任；3.学生分组进行角色扮演，模拟一些日常场景，在游戏中学会互相尊重并体会家庭之间亲密关系的重要性。
2.2.3 第三课时：国家与社会1.将学生分为若干小组，每组计划一项公益活动，学生需要考虑哪些具有实际意义的活动可以帮助到身边的人；2.教师介绍公民的权利和义务，学生要了解大国和公民之间的关系，以及自己作为一个公民应该尽到的责任；3.学生再次分组讨论，重点讨论如何合理地行使自己的权利，如何学会自我保护并保护他人的权益。
部编版道德与法治七年级下册《法律为我们护航》教案
部编版道德与法治七年级下册
4.10.1 《法律为我们护航》教学设计
(2)学校保护是指学校、幼儿园和其他教育机构对未成年人实施的保护。
(3)社会保护是指国家、社会团体、企业事业组织以及其他组织和个人对未成年人实施的保护。
(4)司法保护是指国家司法机关(包括公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门在内的广义上的司法机关)依法履行职责，对未成年人实施的专门保护，是维护未成年人合法权益的重要保
障。
探究感悟
判断四种保护的依据
1.保护主体（谁来保护）
2.保护对象（保护谁）
3.受保护的特定环境（在哪里保护）
活动六：四种保护情境案例
看视频，答问题：结合P99 “相关链接”
你在观看过程中，在视频没说出前，能区分视频情景中保护属于哪一方面保护吗？
探究感悟
四种保护的比较
展示课件
活动七：人生的十字架
听故事，答问题：结合P99 “探究与分享”
1.你如何看待小强的父母和网吧老板的行为?
2.针对父母的行为，小强可以向谁求助?
3.如果你是小强的同学，你愿意给他提供哪些帮看课件
记笔记要点
看视频
思考问题
小组讨论
代表展示
看课件
标注要点
赏图片
听故事
思考问题
交流讨论
展示
视频能激发学生
学习兴趣，是对
教材资源的再开
发。
图片、音频激发
学生学习兴趣，
是对教材资源的
再开发。
2024年部编版七年级下册道德与法治同步教案第二单元第四课第二框情绪的管理
第二框情绪的管理【目标定位】一、教学目标情感态度价值观目标体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现能力目标1.以恰当的方式表达自己的情绪2.掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪3.能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪知识目标1.认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法2.掌握管理愤怒和如何安慰他人的方法与技能二、重点难点1.情绪表达的影响2.掌握调节情绪的方法【课堂设计】一、情境导入教师投影漫画《路怒族》《捏捏族》师生交流:你如何评价漫画中这两种行为?教师点拨:情绪如果得不到有效管理和控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且可能会酿成悲剧。
合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,做情绪的主人。
二、教学建议1.情绪的表达活动一:漫画故事(1)投影漫画思考:请发挥想象,接下来会发生什么?(2)投影漫画结果思考:事情发生的过程说明了什么?教师点拨:人与人之间的情绪会相互感染。
活动二:视频感悟播放视频《笑是真的会传染的!》思考:(1)这个心理测试告诉了我们什么?(2)这段视频有没有不合适的地方?这对我们有何警示?教师点拨:(1)即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
(2)在人际交往中,情绪的表达,我们需要做到了解自己的情绪,接受自己所表达的情绪,学会以恰当的方式表达情绪。
2.情绪的调节活动三:故事感悟多媒体展示哭婆婆和笑婆婆的故事:一位老婆婆有两个女儿,大女儿卖伞为生,二女儿卖鞋为生。
天晴的时候,老婆婆担心大女儿的伞卖不出去。
下雨的时候,老婆婆担心二女儿的鞋不好卖。
所以,她天天伤心落泪。
观点思辨:①老婆婆为什么天天伤心落泪?②怎样由“哭婆婆”变成“笑婆婆”?教师点拨:这个故事告诉我们人的情绪是可以调节的,我们应学会正确对待自己的各种情绪感受。
活动四:阅读感悟毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出:“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。
人教部编版道德与法治七年级下册第一单元1.1《悄悄变化的我》教案
人教部编版道德与法治七年级下册第一单元1.1《悄悄变化的我》教案一. 教材分析《悄悄变化的我》是人教部编版道德与法治七年级下册第一单元的第一课。
本课主要围绕青少年的身心变化展开，让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化，从而更好地应对这些变化，培养良好的自我认知和自我调节能力。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识自己的变化，理解变化的原因，以及如何应对这些变化。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化。
他们对自己身体的变化感到困惑和好奇，但又缺乏正确的认识和理解。
因此，他们在面对这些变化时，可能会感到焦虑、自卑或者困惑。
通过对学生的调查和观察，我发现他们在自我认知和自我调节能力方面存在一定的问题，需要指导和帮助。
三. 教学目标1.让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
2.培养学生正确的自我认知和自我调节能力，增强自信心。
3.引导学生理解和接受自己的变化，以积极的心态面对成长过程中的困难。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
2.教学难点：培养学生正确的自我认知和自我调节能力，引导学生理解和接受自己的变化。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析教材中的案例，让学生了解和认识自己的变化。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的感受和经验，增强彼此的认知和理解。
3.指导法：教师针对学生的困惑和问题，给予适当的指导和帮助。
六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册。
2.教学PPT：包含案例、图片、问题等教学内容。
3.小组讨论卡片：用于引导学生进行小组讨论。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一些青春期的图片，如身体变化、情绪波动等，引导学生关注自己的变化。
教师提问：“你们注意到自己在成长过程中的变化了吗？这些变化是什么原因引起的？”让学生思考并回答。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT呈现教材中的案例，让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
部编版七年级下册道德与法治教案13课(1)
部编版七年级下册道德与法治教案13课一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解情感的类型，认识到情感对个人成长的重要性。
2. 培养学生学会调控情感，做情绪的主人。
3. 使学生理解情感与道德的关系，提高道德素养。
三、教学难点与重点教学重点：情感的类型、调控情感的方法、情感与道德的关系。
教学难点：如何帮助学生学会调控情感，提高道德素养。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：课本、练习本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生分享自己在生活中遇到的情感问题，引发学生对情感调控的思考。
2. 新课内容：（2）情感对个人的影响：讨论情感对个人成长的影响，让学生认识到积极情感对个人发展的积极作用。
（3）调控情感：讲解调控情感的方法，如理智调控、注意力转移、合理宣泄等。
（4）情感与道德的关系：通过案例分析，使学生理解情感与道德的关系，强调道德对情感的引导作用。
3. 例题讲解：结合教材，讲解典型例题，巩固所学知识。
4. 随堂练习：设计针对性的练习题，让学生当堂巩固所学内容。
六、板书设计1. 情感的类型2. 情感对个人的影响3. 调控情感的方法4. 情感与道德的关系七、作业设计1. 作业题目：（1）列举三种情感类型，并举例说明。
（2）简述调控情感的方法，并谈谈自己在实际生活中的应用。
（3）谈谈情感与道德的关系。
2. 答案：（1）喜、怒、哀、乐等。
如：喜——获得好成绩；怒——被误解；哀——失去朋友；乐——与家人团聚。
（2）调控情感的方法有：理智调控、注意力转移、合理宣泄等。
例如，当遇到烦恼时，可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情，缓解不良情绪。
（3）情感与道德的关系：情感是道德行为的基础，道德对情感具有引导和规范作用。
在日常生活中，我们要学会用道德观念来调控情感，做出正确的判断和选择。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注情感与道德方面的知识，提高自身道德素养，为成长奠定基础。
部编版《道德与法治》七年级下册1.1《悄悄变化的我》优质教案
部编版道德与法治七年级下第一课第一节悄悄变化的我教学设计板书《悄悄变化的我》教学设计教学目标知识与能力了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
过程与方法能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
情感态度与价值观正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
重点难点教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
教学过程一、导入新课（多媒体显示心理测试内容）心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。
1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。
7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．对自己的身体变化已经了解。
10．喜欢在家里或班级、需要表现自己想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣……？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。
在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。
这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
二、新课讲授目标导学一：悦纳生理变化（一）身体变化活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。
比一比：（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。
我们开始进入青春期。
（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？提示：学生阅读课本p3内容身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。
部编七年级道德与法治下册完整精品教案 教学设计
第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我【学习目标】1．了解青春期身体变化的主要表现。
2．认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
3．认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。
4．培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。
【重点难点】重点：归纳生理变化难点：学会正确处理青春期的心理矛盾情景导入生成问题师：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。
在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新问题，所有这一切，都是成长的机遇，面对青春的邀约，你准备好了吗？今天我们就学习第一课青春的邀约——悄悄变化的我。
自学互研生成能力(一)自主预习1．青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2．在青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3．青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
4．处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
5．青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
(二)合作探究探究一：教材P2～3 运用你的经验及相关链接(1)请完成教材P2的表格。
(答案根据自己情况，据实填写。
)(2)你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？交流点拨：这些变化说明我们进入了青春期，渐渐长大了。
(3)学生看书P3相关链接，了解青春期的生理变化。
探究二：教材P4 探究与分享请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
交流点拨：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
探究三：教材P4 探究与分享思考：关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
部编版七年级道德与法治下册《憧憬美好集体》教案及教学反思
部编版七年级道德与法治下册《憧憬美好集体》教案及教学反思一、教学背景本次教学是在道德与法治下册中的第一单元《美好集体》进行的，该单元的主题为如何建设一个美好、和谐、共同进步的集体，并以“你的憧憬会成为我们的前进方向”作为该单元的核心观点。
在本单元的教学中，我们重点让学生通过课堂讨论、小组合作、观察案例等方式了解集体的重要性，并帮助他们形成正确的集体观念和憧憬，从而在未来的学习、生活中能够积极参与到集体建设中。
二、教学目标1.知识目标•理解集体的含义和作用；•掌握集体规则和集体活动的道德标准；•了解集体中的不同角色和职责。
2.技能目标•能够表达自己的集体观念和憧憬；•能够通过小组合作完成集体任务；•能够分析集体中的问题并提出解决方案。
3.情感目标•培养学生良好的集体情感和认同感；•培养学生团结协作和互帮互助的精神；•培养学生对集体的责任感和奉献精神。
三、教学过程1. 导入环节在教学一开始，我首先向学生介绍了本单元的主题和核心观点，并通过提问引导学生思考集体的作用和意义。
例如，我会问学生：你们身边或者在新闻中见过哪些美好的集体？为什么它们能够成为美好的集体？或者我会请学生说一说他们对集体的理解和认识。
通过这些引导，学生能够更深入地了解集体的重要性，从而更好地接受教学内容。
2. 知识讲解接下来，我从集体的定义、作用、特征等多个方面对集体进行了全面的讲解，帮助学生更加全面地认识集体。
例如，我向学生介绍了集体的概念，同时也说明了集体的作用，特别是在现代社会中，集体的位置更加重要。
同时，我还讲解了集体中的规则和活动道德标准，让学生明白通过规范的标准来有效地发挥集体的作用以及提高集体的影响力。
3. 案例观察为了让学生更加深入地了解集体，我选取了一些集体相关的案例进行观察和分析，并在此基础上进行课堂讨论。
例如，我向学生介绍了某校无人管理的天桥，桥上时常出现垃圾等不文明行为的情况，然后我们一起讨论如何在集体中形成清洁、整洁和有序的环境。
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第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我知识目标1．开始进入青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3．青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4．青春期的心理充满着矛盾和困惑，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
能力目标1．全面认识青春期生理变化带来的影响。
2．认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化。
3．能够用多种方法调适青春期的心理矛盾。
情感、态度与价值观在认识青春期生理变化的基础上，悦纳自己的生理变化，并通过调适心理矛盾，感受青春的美好，增强热爱生活的意识。
重点1．认识青春期的生理变化。
2．正确面对和调适青春期心理矛盾。
难点悦纳青春期的生理变化。
教师准备：制作情景式多媒体课件。
学生准备：了解自身存在的生理变化；预习新课。
一、活动导入，场景激趣教师多媒体显示心理测试内容。
心理测试：写序号，把符合自己真实情况的序号写下来。
1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得逆反，爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。
7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．了解自己的身体变化。
10．喜欢在家里、班级或学校表现自己。
想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、因身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等现象呢？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。
在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。
所有这一切，都是成长的机遇。
面对青春的邀约，你准备好了吗？今天这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。
二、问题导读，新知探讨(一)悦纳生理变化1．身体变化老师安排活动，组织各组同学欣赏自己组员从小时候到现在不同时期的照片，关注他(她)成长的变化。
教师提出问题：(1)不同时期的我们有不同吗？这说明什么？教师根据学生回答，作出总结。
教师提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。
这说明了我们开始进入青春期，渐渐长大了。
(2)阅读教材P3。
青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体会发生哪些变化？教师根据学生回答，作出总结。
教师提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
具体表现在：①身体外形的变化：身高，体重等；②身体内部器官的完善：心脏，肺脏，脑；③性机能的成熟。
【知识拓展】青春期三大生理变化青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。
通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。
从年龄上看，一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。
青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。
在这一时期，我们的身体将会发生明显的变化，这种变化主要表现在以下三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
(1)身体外形会发生显著的变化。
青春期是我们的身体生长发育最快的时期，在这个时期，无论我们的身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长，似乎在突然之间，我们就长高了，长大了。
例如，在这个时期，我们的身高平均每年会增长七到十公分，我们的体重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己的父母相比较，我们也矮不了多少，甚至比自己的父母还要高一些、重一些呢！在这个时期，男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢地变得突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……体态的变化使我们开始意识到，我们自己已经长大了，不再是小孩子了！(2)身体内部器官逐步成熟、完善、健全。
进入青春期以后，我们身体的各个器官、各个系统都将迅速地生长成熟、完善和健全。
例如，在这一时期，我们的骨骼将迅速地增长和成熟，从而使我们看起来很快就长高了、长大了；我们的肌肉将迅速地增长并变得坚实有力，从而使我们的体态逐渐变得健壮和丰满；在这个时期，我们大脑的内部结构逐步变得复杂起来，大脑皮层的沟回组织和神经元细胞逐步趋向成熟和完善，高级神经活动中的兴奋和抑制过程逐步平衡，特别是内部抑制机能逐渐发育成熟，为我们的抽象思维的发展奠定了基础；此外，在这个时期，我们的握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标志性的因素都将逐渐地生长成熟。
各种体内机能的迅速健全和完善，为我们青春期的心理逐渐成熟提供了物质基础和可能性。
(3)性机能逐步发育成熟。
青春期，也就是青春发育期。
我们进入青春期以后，我们的性腺机能开始成熟和发生作用，第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。
第一性征主要是指生殖器官的发育特征，男性的主要是睾丸，女性的主要是卵巢，将逐步发育成熟。
第二性征主要是指青年男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。
例如，在前边已经为大家介绍过的我们身体的变化：男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢地变得突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……性机能的发育成熟，对我们正处于青春期的学生的心理发展有很大的影响。
一方面，它刺激了我们学生成熟意识的觉醒，另一方面，也给学生带来了很多与异性交往和性心理卫生方面的问题。
进入青春期以后，同学们会对自己的身体变化变得更加敏感，对自然会出现的一系列特殊生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化等，都要正确对待。
因为这些都是很正常的生理现象，我们应该以平常的心态迎接自己的这些生理现象，以积极健康快乐的心态面对我们的正常的生理发育和身体成长。
2．青春带来旺盛的生命力教师放映多媒体或请学生阅读教材P4上方“探究与分享”，请学生说出体验每种场景的感受。
教师提示：结合实际场景回答。
教师总结：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3．正确对待生理变化教师放映多媒体显示烦恼情景，或请学生阅读教材P4下方“探究与分享”，提出问题：(1)青春期里，部分同学生理变化带来的烦恼有哪些？教师提示，如：①我的个子怎么没有别人高；②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了；③体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥；④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
(2)这些学生为什么会有这些烦恼？教师提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
(3)你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。
教师提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。
我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。
在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等。
教师总结：受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
【知识拓展】内在美与外在美提示：外在美是指体现在人的相貌、体态、服饰、行为举止等外部方面的美。
内在美也叫心灵美，它包括人生观和人生理想、思想觉悟、道德情操、行为毅力、生活情绪、文化修养等。
外在美是现象、形象，内在美是本质内容，内在美比外在美所形成的美感更强烈，更持久，更深刻。
一个人的美是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
(二)直面矛盾心理1．产生原因教师多媒体显示或请学生阅读教材P5下方“探究与分享”。
请学生思考：(1)你遇到过类似的问题吗？教师提示：根据自己的实际情况，据实回答即可。
(2)这些情况的主要表现是什么？教师提示：①反抗与依赖。
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。
②闭锁与开放。
内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了，将自己的内心封闭起来。
容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。
③勇敢与怯懦。
有时勇敢，有时怯懦、害羞。
(3)与同学一起讨论产生这些问题的原因。
教师提示：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
2．化解矛盾心理教师多媒体显示以下情景：情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里，使我不良的感受得到健康宣泄。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。
放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情景三：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉在地上，摔坏了。
我暗示自己不要着急，同桌又不是故意的，从而避免了与同桌发生矛盾。
情景四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐，失去进取心，耽误了学习。
有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”来反驳他们，我再也不为个子矮而烦恼了。
教师请学生思考讨论：(1)在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？教师提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己的“心理医生”。
(2)根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？教师提示：情景一是把自己的想法写下来；情景二是参加体育活动，转移注意力；情景三是自我暗示；情景四是自我解嘲。
教师总结：面对心理烦恼我们可以这样做：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
【知识拓展】解决青春期困惑的三个方法(1)痛快哭一场。
哭的好处就在于能够没有负担地宣泄内心的苦闷。
医学心理认为，哭能缓解压力与孤独。
心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却说他们从不哭泣。
由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
(2)读读书，赏赏鱼。
多做点读书赏鱼的事情无疑是很有好处的。
在书的世界遨游时，我们的忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。
读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与孤独感也会大为减轻。