201901 六年级上册体育与健康复习提纲(知识点)
六年级体育上总复习资料
六年级体育上总复习资料
简介
本文档为六年级体育上总复资料，旨在帮助学生们复和巩固所学的体育知识。
热身运动
- 跑步慢跑或跳绳
- 头部、颈部、肩部、手臂、腰部、臀部、腿部的定向旋转运动
- 拉伸运动，包括腿部、臂部、背部等
健身操
选取一套适合自己的健身操，每天坚持练，可以提高体能和灵活性。
球类运动
- 篮球：掌握基本投篮技巧、运球和传球技巧。
- 足球：研究带球、传球和射门等基本动作。
- 乒乓球：练正手和反手的横拍、直拍技巧。
- 羽毛球：掌握正手握拍姿势、步伐和挥拍技巧。
田径运动
- 短跑：掌握起跑姿势、加速和冲线技巧。
- 跳远：研究起跑、加速和跳跃动作。
- 接力赛：了解接力传棒的规则和技巧。
- 铅球：研究正确的抓握和投掷姿势。
游泳
研究基本的游泳姿势、呼吸技巧和泳姿转换。
注意事项
- 在进行体育活动前，要进行适当的热身运动。
- 注意安全，避免受伤。
- 坚持锻炼，保持良好的体育惯。
以上是六年级体育上的总复习资料，希望对同学们的复习有所帮助。
祝大家学习进步，取得好成绩！。
六年级(上册)体育知识点复习资料全
六年级(上册)体育知识点复习资料全
1. 体育基本知识
- 体育是一种运动形式，以锻炼身体为目的，有助于增强体质。
- 体育锻炼可以提高心肺功能，增强肌肉力量和韧性，培养协
调性和灵活性。
2. 体育项目
- 田径：包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等项目。
- 球类运动：包括足球、篮球、乒乓球、羽毛球等项目。
- 游泳：包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等项目。
3. 运动技巧
- 短跑技巧：出发时要保持稳定，抬头看前方，配合呼吸节奏
跑步。
- 跳远技巧：起跑时迈出大步，用助跑速度使跳远点尽量远离
起跳线。
- 篮球投篮技巧：保持身体平衡，眼睛注视篮筐，用手指控制
球的力量和准确度。
4. 健康运动惯
- 品学兼优，均衡饮食，保证足够的休息和睡眠时间。
- 每天保持适量的运动，避免长时间久坐不动。
5. 安全知识
- 运动前要进行适当的热身运动，防止受伤。
- 运动过程中要注意安全，遵守规则，禁止野蛮行为。
6. 体育常识
- 了解体育界的一些知名运动员和重要比赛，如奥运会、世界杯等。
以上是六年级(上册)体育知识点复资料的简要内容，请根据需要进行详细的研究和复。
部编版体育六年级上册期末复习知识点总结归纳
部编版体育六年级上册期末复习知识点总
结归纳
本文档将对部编版体育六年级上册的期末复知识点进行总结归纳，以帮助同学们复备考。
以下为各个章节的重点内容：
第一章：体育锻炼
- 理解体育锻炼的定义和重要性
- 掌握常见的体育锻炼方式，如跑步、游泳、篮球等
- 了解体育锻炼的好处，如增强体质、促进健康等
第二章：足球
- 熟悉足球的起源和发展历史
- 了解足球比赛的规则和技术要求
- 研究足球比赛中的基本动作，如带球、传球、射门等
第三章：羽毛球
- 掌握羽毛球比赛的规则和技术要求
- 研究羽毛球比赛中的基本动作，如发球、接球、击球等- 理解羽毛球比赛的战术和策略
第四章：健康与运动
- 了解健康的概念和形成健康的因素
- 掌握运动对健康的影响和作用
- 研究科学合理地进行运动锻炼的方法和注意事项
第五章：田径
- 熟悉田径运动的分类和项目
- 掌握田径比赛的规则和技术要求
- 研究田径比赛中的基本动作和训练方法
第六章：篮球
- 了解篮球的起源和发展历史
- 掌握篮球比赛的规则和技术要求
- 研究篮球比赛中的基本动作，如运球、传球、投篮等
总结
此份文档总结了部编版体育六年级上册的期末复习知识点，包括体育锻炼、足球、羽毛球、健康与运动、田径和篮球等内容。
希望同学们在复习备考中能够有针对性地进行学习，取得好成绩！。
六年级体育与健康理论测试复习提纲
基础知识类1、身体素质是指速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。
2、第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外，共有八节；动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3、跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。
4、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。
5、蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。
健康常识1、人体的气体交换站是肺泡，在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。
2、呼吸道是由鼻、咽、喉、气管、支气管组成。
3、肺分左右两部分，呈圆锥形，位于胸腔内。
4、流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。
5、眼保健操的四节动作名称按序分别是：揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴、按太阳穴轮括眼眶。
6、人的正常体温一般在36。
5度——37度左右。
7、正常成人共有206块骨，分为头骨、躯干骨、四肢骨三部分。
8、骨与骨之间有连结，通常叫做关节。
9、全身肌肉约有六百多块，其重量约是体重的40%。
肌组织的基本特征是收缩与放松。
体育常识1、正式游泳比赛采用的姿势有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。
2、现代体操，起源于欧洲，其种类很多，大体可以分两大类：基本体操、竞技性体操。
3、竞技性体操是目前国际上开展比赛的体操，包括竞技体操、技巧运动、艺术体操4、体操是徒手、手持器械或在器械上进行各种操练的一种体育项目。
5、奥林匹克运动会有古代奥运会与现代奥运会之分。
6、1896年在希腊举行了第一届现代奥运会。
有夏季运动会与冬季运动会之分；夏季运动会也是每四年一次，夏季运动会从第一届起，到2000年悉尼奥运会，已举行了27届，其中有两次世界大战中断了三届。
7、奥运会的格言是“更快、更高、更强”。
8、奥运会的会旗（会徽）为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。
象征五大洲的团结与全世界运动员的紧密联系和友好相聚。
9、世界规模最大的体育盛会——奥运会。
体育与健康六年级知识点
体育与健康六年级知识点体育与健康是学生在小学阶段必须学习和培养的重要素质。
通过体育运动，学生能够强身健体、增强免疫力、培养团队协作精神。
在六年级，学生需要掌握一定的体育与健康知识点。
本文将详细介绍六年级学生应该学会的体育与健康知识点。
一、健康的定义健康是指身体、心理和社会适应能力良好的状态。
保持健康需要充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动，并且保持良好的心态和社交关系。
二、正确运动姿势正确的运动姿势对于预防运动伤害以及提高运动效果至关重要。
六年级学生应该学会正确的站立、行走、跑步、跳跃等基本运动姿势，并在体育活动中加以应用。
三、常见运动项目六年级学生将接触到更多的运动项目，如篮球、足球、排球等体育运动。
学生应该学会这些运动的基本规则和技巧，掌握相应的运动技能。
四、灵活性和协调性训练灵活性和协调性是体育活动中的重要能力。
六年级学生应该进行适度的身体拉伸运动，提高身体的柔韧度和灵活性。
此外，协调性训练也是必不可少的，通过各种协调性训练项目，提高学生的身体协调能力。
五、体育比赛与团队协作体育比赛是培养学生团队协作精神的重要平台。
学生需要学会与队友协作，配合完成各项任务，共同达成团队的目标。
同时，体育比赛也能锻炼学生的竞争意识和应变能力。
六、健康饮食的重要性六年级学生应该了解健康饮食的重要性。
学生需要学会合理搭配食物，摄取多种维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。
避免过量摄入糖分、盐分和油脂等对健康有害的物质。
七、保护关节和肌肉在体育运动中，关节和肌肉是承受较大压力的部位。
六年级学生应该学会正确的热身和舒展运动，保护关节和肌肉，预防运动伤害的发生。
八、坚持锻炼的意义六年级学生需要明白坚持锻炼的重要性。
锻炼不仅可以提高身体素质，还能增强免疫力，预防疾病的发生。
通过锻炼，学生能够保持良好的心情，并培养积极向上的生活态度。
九、体育礼仪体育礼仪是体育运动不可或缺的一部分。
学生需要学会尊重对手和裁判，遵守比赛规则和规定。
人教版小学体育六年级上册知识点总结整理归纳
人教版小学体育六年级上册知识点总结整
理归纳
本文档总结了人教版小学体育六年级上册的知识点，旨在帮助学生对该学期的体育知识有更全面的了解和掌握。
一、运动技能
1. 掌握跳远、跳绳、投掷、接力等常见运动技能，并能正确使用相关器械进行操作。
2. 研究自由活动时的配合和协调能力，培养团队合作意识。
二、体育理论知识
1. 理解运动对身体健康的重要性，能够正确了解运动对身体的影响。
2. 研究运动技能的原理和方法，提高技能的掌握程度。
三、体育常识
1. 了解常见运动项目的规则和比赛要求，包括足球、篮球、羽毛球等。
2. 研究体育道德规范，培养遵守规则和礼仪的意识。
四、体育器械
1. 掌握常见的体育器械的名称和用途，并能正确使用。
2. 研究器械的安全使用方法，避免运动中的意外伤害。
五、体育赛事
1. 了解国内外重要的体育赛事和运动员，培养对体育赛事的兴趣。
2. 研究体育比赛的规则和流程，提高比赛技能和思维能力。
总结：
通过本学期的学习，学生将对运动技能、体育理论知识、体育常识、体育器械和体育赛事有更深入的了解。
同时，也将提高自己的动作协调能力、团队合作意识和比赛技能。
希望同学们能够在体育课上积极参与，享受运动的乐趣，并养成一个健康的生活方式。
六年级体育与健康(总复习)
•
结论：女生发育早结束早 男生发育晚结束晚
2.第二性征发育特点 • 男生和女生两性器官的差异为第一性征。
• 进入青春期后，男女之间还会出现在外表、体型上的一系列差别，称为第 二性征。
• 例： • 男生喉结开始突出、肌肉开始发育、声音较粗等。 • 女生则表现为脂肪丰满、音调高、骨盆变宽、皮下脂肪增厚等。
2.拍球的要领:右手五指分开,掌心稍屈 合在球表面,手腕、前臂恰当用力“按 压”球,想象球在水里,要把它压下去,不 让它上来,球好象“粘”在手上;
篮球投篮技巧 单手肩上投篮(以右手为例）：
1.两脚前后开立（右脚在前），两膝微 屈，重心落在两脚上。
2. 右手手腕后屈持球于右肩前上方，手 心空出，左手扶球左侧。
许海峰
●中国第一个获得奥运会金牌 的运动员，他在1984年洛 杉矶奥运会的手枪慢射比赛 中，获得本届奥运会的第一 块金牌，这也是中国自 1932年参加奥运会以来取 得的第一块金牌，零的突破。
李宁
• 李宁，他在1984年洛 杉矶奥运会上，一举 获得了自由体操、鞍 马、吊环三项冠军， 得到了3枚金牌。
六年级体育与健康
（复习汇总）
• 一、运动与技能
目录
• 二、我国奥林匹克运动会的辉煌历史
• 三、运动损伤与安全相关知识
• 四、青春期
• 五、体育游戏（民间体育活动）
一、运动与技能
跑
一、运动与技能
1.短跑 • 50米、100米、200米、400米都属于短跑。
2.长跑 • 800米、1000米、1500米、5000米等属于长跑，还有马拉松。 • 3.马拉松 • 4.接力跑 • 迎面接力、和正常的接力赛跑。
• 2. 24小时以内进行冷敷，24小时后进行热敷。
新人教版体育六年级上册总复习知识点整理归纳整理
新人教版体育六年级上册总复习知识点整
理归纳整理
新人教版体育六年级上册总复知识点整理归纳
1. 运动技能
- 动作技巧：各种运动动作的基本技巧，如跑步、跳远、投掷等。
- 协作技能：团队合作中的协作技巧，如传球、接力棒传递等。
2. 健康知识
- 健康概念：了解保持身体健康的重要性，如饮食均衡、适度
运动等。
- 预防措施：研究预防运动中的意外伤害和常见疾病的措施，
如正确热身、佩戴护具等。
3. 球类运动
- 足球：了解足球比赛规则、基本技巧和战术。
- 篮球：了解篮球比赛规则、基本技巧和战术。
- 排球：了解排球比赛规则、基本技巧和战术。
4. 田径运动
- 短跑：掌握短跑姿势、出发方式和跑道分配。
- 跳远：掌握跳远起跳姿势和着地技巧。
- 投掷：掌握投掷基本动作和器械使用方法。
5. 其他运动项目
- 游泳：了解游泳的基本知识和技巧。
- 跳绳：掌握跳绳的基本动作和技巧。
- 自行车：了解骑车的安全常识和技巧。
以上是新人教版体育六年级上册的总复习知识点整理归纳，希望对你的学习有所帮助。
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六年级上册体育与健康复习提纲
一、填空。
1.起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。
800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。
2.蹲踞式起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。
3.跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。
跨越式跳高技术动作过程由（助跑、起跳、过杆、落地）四部分组成。
4.蹲踞式跳远技术由（助跑、起跳、腾空、落地）四部分组成。
5.7岁儿童每分钟心跳约90次，12岁小学生为80次，成年人72次。
6.原地三面转法：（向左转、向右转、向后转）。
7.在队列队形练习中，口令“向右转”的预令是（向右），动令是（转）。
8.冬季三项包括：（跳绳、踢毽子、长跑）
9.我国传统体育项目有（跳短绳、踢毽子、武术、跳皮筋、跳方格、打陀螺、滚铁环）。
10.田径是（田赛）和（径赛）的总称，田赛是把以（高度）和（远度）来计算成绩的项目，如（跳高、跳远、垒球、铅球等）。
竞赛是以把（时间）计算成绩的比赛项目，如（跑步、竞走、游泳等）。
11.人体有206块骨头，所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、（水）、矿物质和维生素六大元素。
12.上步投掷垒球动作方法：（预备、上一步、转体挥臂、用力向前上方投出）。
助跑投掷垒球动作方法：（助跑、交叉步、蹬地转体、挥臂投出）。
13.快速跑的技术动作过程起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
14.肩肘倒立动作要领：（一撑：手撑住腰；二挺：挺胸挺腹；三绷直：身体、腿、脚要绷直）。
15.排球正面双手垫球动作要点：（一插：两臂插入球下；二夹：两臂夹紧；三提：提肩抬臂）。
排球比赛每队上场6人，前后排各3人。
16.我国的国球是（乒乓球）。
乒乓球比赛每局实行（11）分制。
17.正规篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。
比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。
三分线内投进一球得2分，罚进一球得
1分。
每场比赛分为4节，每节10分钟。
第一节和第三节结束休息2分钟，第二节结束休息5分钟并交换场地。
“运球”、“传球”、“投篮”和“防守”是主要技术。
19.号称世界第一运动的体育项目是（足球）。
足球比赛中，任何队员（守门员除外）不能用手触球。
小学生足球赛比赛采用5人制，其中包括一名守门员。
21.我国少年儿童一般在（12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。
要注意营养的补充如（鱼、肉、禽蛋以及各种蔬菜和水果），要保证每天有1小时的锻炼时间，还要注意个人卫生，合理安排学习与生活，每天有10小时睡眠时间。
22.人体内水的重量约占体重的（70%）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（20%），生命进难以维持。
23.准备活动的作用是：（活动身体各个关节）。
遇到轻微的扭伤，我们应该先采用冷敷，24小时后采用热敷。
24.奥运会每（4）年举办一次。
2008年奥运会在（中国北京）举行。
亚运会每（4）年举办一次。
25.国务院规定，现在要求学生每天参加的体育锻炼时间至少（1）小时，小学1至2年级(每周4课时)，3至6年级(每周3课时)。
26.长跑是发展（耐力）素质的，马拉松长跑距离是（42.195）千米，1908年第（4）届奥运会被列为正式比赛项目。
二、简答题。
1.篮球的基本技术有哪些?
答：运球、传球、投篮、防守等
2.准备活动的主要作用？
答：准备活动的作用：提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。
3.整理运动的主要作用？
答：整理运动的作用是：积极地消除疲劳；从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。
4.青春期应该怎样科学锻炼？
答：①全面锻炼，均衡发展；②坚持经常，持之以恒才能收到好的效果。
③循序渐进，从易到难，逐步提高。
④做好准备活动，和整理活动。
5.怎样做到合理饮食？
答：不偏食、不挑食；定时定量；进食要科学；运动后要适量补充营。