皮肤生理学及护理基础知识

皮肤生理学及护理基础知识一、正常皮肤的特点* 皮肤是人体最大的器官，和外界接触最广泛* 皮肤是活的细胞组织* 皮肤具有自愈能力二、皮肤总体构造* 重量：成人皮肤的面积为1.5㎡-2㎡，占人体总重量的16%* 厚度：约0.4-4毫米，眼睑最薄，手脚掌最厚三、皮肤的组成部分皮肤是由水、蛋白质、脂肪酸和无机盐组成* 水：50-70%，10%在皮肤外层，65%在皮肤内层。

越往皮肤深层水分含量越高；* 蛋白质：25%* 脂肪酸、无机盐3%-5%*皮肤PH值：中性皮肤为4.5-5 呈弱酸性油性皮肤为5-5.5 呈酸性干性皮肤为4-4.5 呈碱性四、皮肤的结构皮肤覆盖于整个体表，是身体的最大器官。

我们肉眼可见的只是皮肤表面的皮沟、皮丘、汗毛等，其实皮肤是由表皮、真皮及皮下组织三大层组成，每一层对皮肤的健康都担当不同的角色。

表皮层：为皮肤最外层，覆盖全身，没有血管，却有许多细小神经末梢。

表皮分为五层*角质层：是表皮的最外、最薄层，具有防御作用角质层薄→肤色较白，保护能力弱角质层厚→肤色暗淡，吸收能力差* 透明层：见于手脚掌角质较厚的部位* 颗粒层：具有折射紫外线的功能* 有棘层：表皮中最厚的一层，有输送营养的作用* 基底层：基底细胞→分裂繁殖功能，28天为一个新陈代谢周期黑色素细胞→分泌黑色素颗粒，阻挡紫外线杀伤皮肤真皮层：在表皮之下，皮下组织之上，含水量达60%，具有维持皮肤柔韧性和弹性的作用。

真皮层分为乳头层和网状层；* 乳头层：内含丰富的神经末梢及毛细血管* 网状层：由胶原纤维和网状纤维构成胶原纤维→由胶原蛋白构成，使皮肤具有柔韧性，抵抗外界牵拉网状纤维→有较好弹力，使牵拉后的胶原纤维回原状皮下组织：由大量的脂肪组织和少量结缔组织构成。

具有保温防寒、储存能量、缓冲外力构成人体柔滑曲线的作用皮肤附属器：* 皮脂腺：除手脚掌外遍布全身以头、面部居多。

具制造及分泌皮脂、滋润皮肤及毛发的作用。

* 汗腺：小汗腺→除唇红及指甲外分布全身。

具有润泽皮肤、调节体温、排泄废物的作用。

大汗腺→分布于腋窝等。

有分泌细胞废物、脂肪物质、水分和盐的作用，分泌排除时并没有异味，但由于容易被细菌感染而产生体臭。

* 毛发：分为硬毛和囊毛* 指甲：起保护作用，不含神经和血管* 皮脂膜：正常皮肤为偏酸性，因为皮肤表面有一层酸性保护膜，又称“皮脂膜”。

皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂及汗腺分泌的汗液经乳化以后在皮肤表面构成的一层微酸性膜状结构。

皮脂膜最怕碱和高温的破坏。

皮脂膜的功能：a、保护、滋润、柔软肌肤b、抵御细菌、紫外线入侵五、皮肤的生理机能1、保护功能：防止外界的刺激，如紫外线、细菌，同时保护皮肤水分。

2、吸收功能：通过渗透吸取营养成分至皮肤里层，供皮肤的新陈代谢之用。

3、排泄分泌功能：通过汗水将体内老化的废物排除，油脂的分泌对皮肤有滋润的功效，但分泌或者排泄过多，如清洁不及时则容易导致皮肤问题的产生，如粉刺、暗疮等。

4、新陈代谢功能：不断产生新的细胞同时另死细胞及时脱落，维持皮肤的良好状态。

六、影响皮肤的因素：概括来讲可以分为自身因素和外界因素两种，“自身因素”指情绪、排泄、饮食营养、睡眠、运动等个人的生活习惯，可以通过自身的努力和使用适当的美容护肤品来帮助克服；“外界因素”指时间、污染、紫外线等。

我们自身难以控制，但我们可以通过美容护肤品来保护、维持和改善。

一、正常皮肤的特点＊皮肤是人体最大的器官,它和外界接触最广泛＊皮肤是活的细胞组织＊皮肤具有自愈能力二、皮肤总体构造＊重量：成人皮肤的面积为1.5m2－2 m2，占人体总重量的16%＊厚度：约0.4－4毫米，眼睑最薄，手脚掌最厚三、皮肤的组成部分皮肤是由水、蛋白质、脂肪酸和无机盐组成＊水：50－70%，10%在皮肤外层，65%在皮肤内层。

越往皮肤深层水分含量越高；＊蛋白质：25%＊脂肪酸、无机盐3%－5%＊皮肤PH值：中性皮肤为4.5－5 呈弱酸性油性皮肤为5－5.5 呈酸性干性皮肤为4－4.5 呈碱性四、皮肤的结构皮肤覆盖于整个体表，是身体的最大器官。

我们肉眼可见的只是皮肤表面的皮沟、皮丘、汗毛等，其实皮肤是由表皮、真皮及皮下组织三大层组成，每一层对皮肤的健康都担当不同的角色，表皮层：为皮肤最外层，覆盖全身，没有血管，却有许多细小神经末梢。

表皮分为五层：＊角质层：是表皮的最外、最薄层，具有防御作用角质层薄→肤色较白，保护能力弱角质层厚→肤色暗淡，吸收能力差＊透明层：见于手脚掌角较厚的部位＊颗粒层：具有折射紫外线的功能＊有棘层：表皮中最厚的一层，有输送营养的作用＊基底层：基底细胞→分裂繁殖功能，28天为一个新陈代谢周期黑色素细胞→分泌黑色素颗粒，阻挡紫外线杀伤皮肤＊真皮层：在表皮之下，皮下组织之上，含水量达60%，具有维持皮肤柔韧性和弹性的作用。

真皮层分为乳头层和网状层＊乳头层：内含丰富的神经末梢及毛细血管＊网状层：由胶原纤维和网状构成胶原纤维→由胶原蛋白构成，使皮肤具有柔韧性，抵抗外界牵拉网状纤维→有较好弹力，使牵拉后的胶原纤维回原状皮下组织：由大量的脂肪组织和少量结缔组织构成。

具有保温防寒、储存能量、缓冲外力，构成人体柔滑曲线的作用皮肤附属器管：＊皮脂腺：除手脚掌外遍布全身以头、面部居多。

具制造及分泌皮脂、滋润皮肤及毛发的作用。

＊汗腺：小汗腺→除唇红及指甲外分布全身。

具有润泽皮肤、调节体温、排泄废物的作用。

＊大汗腺→分布于腋窝等。

有分泌细胞废物、脂肪物质、水分和盐的作用，分泌排除时并没有异味，但由于容易被细菌感染而产生体臭。

＊毛发：分为硬毛和囊毛＊指甲：起保护作用，不含神经和血管＊皮脂膜：正常皮肤为偏酸性，因为皮肤表面有一层酸性保护膜，又称“皮脂膜”。

皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂及汗腺分泌的汗液经乳化以后在皮肤表面构成的一层微酸性膜状结构。

皮脂膜最怕碱和高温的破坏。

皮脂膜的功能：A、保护、滋润、柔软肌肤B、抵御细菌、紫外线入侵五、皮肤的生理机能1、保护功能：防止外界的刺激，如紫外线、细菌，同时保护皮肤水分。

2、吸收功能：通过渗透吸取营养成分至皮肤里层，供皮肤的新陈代谢之用。

3、排泄分泌功能：通过汗水将体内老化的废物排除，油脂的分泌对皮肤有滋润的功效，但分泌或者排泄过多，如清洁不及时则容易导致皮肤问题的产生，如粉刺、暗疮等。

4、新陈代谢功能：不断产生新的细胞同时令死细胞及时脱落，维持皮肤的良好状态。

六、影响皮肤的因素：概括来讲可以分为自身因素和外界因素两种，“自身因素”指情绪、排泄、饮食营养、睡眠、运动等个人的生活习惯，可以通过自身的努力和使用适当的美容护肤品来帮助克服.“外界因素”指时间、污染、紫外线等。

我们自身难以控制，但我们可以通过美容护肤品来保护、维持和改善。

七、皮肤类型的特征及保养重点常见皮肤的类型大致分为四种：中性、干性、油性、混合性肌肤。

（一）中性皮肤皮肤性质：＊皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有瑕疵或者细纹可以说是最理想的肤质＊水和油脂分泌平衡，肌肤纹理平整、柔滑、富有汹涌和弹性＊肌肤厚薄适中，对外界刺激不太敏感＊易上妆，不易拖妆＊中性皮肤成年人少见，多见于发育前少女。

保养重点：＊夏天用清爽不油腻的产品保养，冬天多补充油脂，多做按摩，保持肌肤弹性。

（二）油性肌肤皮肤性质：＊肌肤分泌油脂旺盛，外观油腻、光亮、皮肤长时间呈现油亮感。

＊对细菌抵抗力弱，毛孔粗大，易生粉刺和面疱，肤质较厚。

＊不易起皱纹，易脱妆。

保养重点：＊使用含油脂少的护肤品，保持肌肤清爽。

＊每天至少洗脸两次，其中一次深度的洁肤。

＊选用较好的控油型化妆水。

＊面膜可以消除毛孔中污垢，一般1－2次∕周。

＊慎重处理粉刺和面疱，以免形成疤痕.（三）干性肌肤皮肤性质：a) 皮脂分泌不足，角质层含水少，容易出现细纹、干裂、脱皮和色斑现象。

易在眼部和口唇周围干燥、起皱。

b) 肤质细腻、毛孔细小，肌肤缺乏光泽，缺乏弹性，对外界刺激缺乏抵抗力。

c) 洁面后有紧绷和刺痛的感觉，面部彩妆可以维持得较久。

保养重点：d) 以温和的方式洗脸，勿过分清洁和过度去角质，洗脸后应及时补充养分。

e) 适当调理水和油的分泌，使之恢复正常。

f) 每日自行三分钟的按摩，促进皮肤的新陈代谢。

（四）混合性皮肤皮肤性质：g) 80%的女性为此类肌肤，兼有干性皮肤和油性皮肤的特点h) 油脂分泌不均衡，“T”型区皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易生粉刺。

两颊部位较为干，易脱屑、生斑保养重点：i) 分区保养，“T”型区做好清洁，选用控油产品，而两颊部位要选用柔和滋润产品。

(五) 敏感性肌肤皮肤性质：j) 皮肤较薄，两颊及眼睑处可见微细血管k) 皮脂分泌差，皮肤缺乏弹性，无光泽，易有脱屑现象l) 皮肤易受外界刺激而发生红、肿、痛、斑、疹等现象保养重点：m) 选用天然、不含香料、无刺激的护肤品n) 不要使用药性和动物蛋白的面膜及营养霜o) 不要轻易更换化妆品，应选用同一牌子的保养品p) 按摩的力度要轻柔，时间要短八、皮肤护理程序脸部的保养有一定的程序，一般而言，可以分为四个基础步骤：清洁、平衡柔肤、滋润、防护，我们称为基础保养五部曲。

如今对于每一个步骤都设计了完整的产品，帮助您的基础保养达到事半功倍的效果。

（一）皮肤护理步骤日常护理步骤：洁肤→爽肤→精华→润肤→防晒（日）洁肤→爽肤→精华→晚霜（夜）周期护理步骤：洁肤→去角质→精华→按摩→面膜→爽肤→润肤（二）家居面部保养五步曲的意义每一部曲：洁肤每天的脏空气、彩妆以及皮肤的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，以至于阻塞毛孔的通畅，进而造成皮肤的不健康。

清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。

清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面胞或衍生其他皮肤的问题，如此一来，即使再了的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。

因此，选择好的清洁用品，并以正确的方法加以清洁是非常重要的，如此才能保有健康美丽的肤质。

第二部曲：爽肤在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。

爽肤是保养的第二步，它有三项功能：1、再次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可达到再次清洁的效果。

2、补充水份：清洁后为肌肤提供更多的水份可令护肤品中的有效营养及调理成份高效快速的渗透致肌肤深层吸收发挥作用，才能让肌肤护理达到事半功倍的效果。

水是肌肤生命之源。

3、平衡天然酸碱质：皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

第三部曲：精华基础保养的第三步骤是深层“供养”即高效提供肌肤营养及深度调理肌肤，活化细胞，修复受损肌肤，还您幼嫩肌肤。

第四部曲：润肤基础保养的第四步骤是让肌肤滋润、保湿，再次营养调理肌肤，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。