六年级国家学生体质健康标准的测试项目
《国家学生体质健康标准》数据测试和上报工作的通知
《国家学生体质健康标准》
数据测试及上报工作的通知
年级：各级各类学校所有年级。
所上报的年级、班级必须是2011年9月1日所在的年级、班级。
上报的数据：根据新的《国家学生体质健康标准》并在2011年9月1日后测试的数据。
必测项目：小学一——四年级为身高标准体重，小学五、六年级以及初中、高中的必测项目为身高标准体重、肺活量体重指数；各组别的选测项目确定为：小学一、二年级组为：坐位体前屈和跳绳；小学三、四年级组为：仰卧起坐和跳绳；小学五、六年级组为：50米×8往返跑、仰卧起坐、立定跳远；初中组和高中组为：1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位体前屈、50米跑。
（2）各单位要根据测试情况，完善《国家学生体质健康标准登记卡》。
（3）各级各类学校必须在11月中旬将《标准》测试完，务必要确保数据的真实性和准确性，11月底将数据输入完毕并上报至市教体局体卫艺站，体卫艺站将组织对学校上报的数据实行复核，复核无误后再由各单位上报至“国家数据库”。
（4）各级学校建立《标准》测试报告书制度，对每年《标准》测试结果要实行科学分析，并上报市教育局体卫艺站。
本学期体卫艺站将对各单位学生体质健康档案建立情况实行抽查。
2015年《国家学生体质健康标准》测试项目表
2015年《国家学生体质健康标准》测试项目表初中以上学校各年级身高、体重、视力、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）说明：凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试。
小学五、六年级男生评分标准小学五、六年级女生评分标准小学一、二年级男生评分标准小学一、二年级女生评分标准小学三、四年级男生评分标准小学三、四年级女生评分标准小学五、六年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
小学五、六年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）小学三、四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
小学三、四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
学、一、二年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
小学体质测试标准
小学体质测试标准小学体质测试是对学生身体素质进行科学评价和监测的重要手段，旨在促进学生身心健康发展，提高学生的身体素质水平。
小学体质测试标准是根据学生的年龄、生长发育特点和身体素质发展规律而制定的，具有科学性和实用性。
下面将介绍小学体质测试的相关内容和标准。
一、体质测试项目。
小学体质测试项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米跑等多个项目。
这些项目涵盖了学生的生长发育情况、肌肉力量、心肺功能、灵敏度和柔韧性等方面，能够全面反映学生的身体素质水平。
二、体质测试标准。
1. 身高和体重。
身高和体重是评价学生生长发育状况的重要指标。
根据《中国学生体质健康标准》的要求，小学生身高和体重的标准应当符合相应年龄段的平均水平，同时要考虑个体差异。
2. 肺活量。
肺活量是评价学生呼吸系统功能的重要指标。
小学生的肺活量测试标准应当参照《中国学生体质健康标准》中的要求，根据学生的年龄和性别确定相应的标准数值。
3. 50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米跑。
这些项目是评价学生体能水平的重要指标，也是小学体质测试中的重点项目。
根据学生的年龄和性别，小学生在这些项目上的表现应当符合相应年龄段的标准要求。
三、体质测试的意义。
小学体质测试的意义在于全面了解学生的身体素质水平，为学校和家庭制定合理的健康教育和体育锻炼计划提供依据，促进学生身心健康的全面发展。
通过体质测试，学校和家庭可以及时发现学生的身体健康问题，采取有效的措施加以改善，提高学生的身体素质水平。
四、体质测试的注意事项。
在进行小学体质测试时，应当注意以下几个方面的问题，一是测试环境要安静、整洁、通风良好；二是测试仪器要准确可靠，测试人员要专业；三是测试过程要规范、严谨，保证测试结果的客观性和准确性；四是测试结果要及时反馈给学生和家长，提供合理的健康指导。
综上所述，小学体质测试标准是对学生身体素质进行科学评价和监测的重要依据，具有重要的指导意义。
《国家学生体质健康标准》测试项目及训练方法总结.doc
《国家学生体质健康标准》测试项目及训练方法项目训练、测试方法备注一、身高 1. 严格掌握“三点靠立柱” 、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。
2.水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。
3.读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。
4.测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。
二、体重1. 受试者赤足，男性穿短裤，女性穿短裤、短袖衫，站在称台中央。
2.测试前不得进行剧烈体育活动或体力劳动。
3.上下称动作要轻。
三、肺活量1. 像闻花一样慢吸气，避免耸肩吸气。
60 分标准：2. 以中等速度和力度尽全力吹气效果最佳。
一年级：男700，女6003. 测试深吸气前，做一两次较平日深一些的呼吸动作后，在开始深吸气测试。
二年级：男800，女7004. 吹气嘴与口鼻衔接紧密，不漏气。
可以在测试前自己捏住鼻子，吹一下试试。
三年级：男900，女800四年级：男 1100，女900五年级：男 1300，女1050六年级：男 1500，女1200100分标准一年级：男 1700，女1400二年级：男 2000，女1600三年级：男 2300，女1800四年级：男 2600，女2000五年级：男 2900，女2250六年级：男 3200，女2500四、 50 米跑练习方法：60 分标准：1. 以 90～ 95%的强度进行20～60m跑，每组跑 4～5 次，每次休息3～6 一年级：男12” 6，分钟，进行 2～ 3 组。
女 13”82. 发展步频训练手段：二年级：男12” 0，女 12”8 （1）高速大幅度摆动腿前后摆动练习，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。
三年级：男11” 5，（2）加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。
女 12”0（3）快速摆臂摆腿练习，要求腿臂动作协调进行。
国家小学生体质健康测试实施方案
国家小学生体质健康测试实施方案一、测试范围和对象1.测试范围：所有小学校在校学生，包括公立和私立学校。
2.测试对象：小学一到六年级的学生。
二、测试内容和项目1.体质测试内容：根据小学生的年龄特点和身体发育情况，测试内容包括身高、体重、肺活量、肌肉力量、柔韧性等方面的指标。
2.体育项目：测试项目包括跳远、立定跳远、仰卧起坐、引体向上等，根据年级的不同可以适当增减项目。
三、测试时间和周期1.测试时间：每年的春季和秋季各进行一次测试。
2.测试周期：测试活动从学期开始前的教师培训阶段开始，到学期结束后的数据分析和测试结果反馈阶段结束。
四、测试方式和评价标准1.测试方式：体质测试采取线上和线下相结合的方式进行。
线上测试通过电子设备，如平板电脑、手机等进行测试，线下测试由专业人员在学校进行。
2.评价标准：参照国家相关的健康体质评价标准，根据学生的性别和年龄进行评估。
根据评估结果，对学生的体质状况进行等级划分。
五、测试机构和人员1.测试机构：由国家体育部门牵头组织，在各省市设立相应的测试机构，负责测试活动的组织和协调。
2.测试人员：测试人员包括体育教师、健康专家和相关技术人员等。
测试人员需经过培训，并持有相应的资格证书。
六、测试数据分析和利用1.数据分析：测试结束后，将收集到的数据进行整理和分析，包括总体情况、年级和性别差异等方面的分析，形成测试报告。
七、测试结果反馈和健康引导1.反馈方式：测试结果将反馈给学生本人、家长和学校。
学生和家长可通过线上平台查询个人测试结果，学校可以获取全校学生的整体情况。
2.健康引导：根据测试结果，学校和家长可以针对学生的体质问题进行健康引导，包括饮食、锻炼、心理等方面的指导，帮助学生提高体质和促进健康发展。
总之，国家小学生体质健康测试实施方案旨在了解小学生的身体健康状况，为其提供科学的健康引导和促进身体素质的发展。
通过测试结果的分析和反馈，可以引导学生和家长关注健康问题，提高学生的体质水平，促进全民健康的发展。
小学体质健康测试时间安排1
一．测试时间及内容
测试时间:201*年10月10---12日
组别
测试项目
小学一、二年级（10.10日）
身高（cm）
体重（kg）
肺活量、
坐位体前屈
50米跑、
1分钟跳绳
、
小学三、四年级（10.11日）
身高、
体重、
肺活量、
坐位体前屈
50米跑、
1分钟跳绳
1分钟仰卧起坐
小学五、六年级（10.12日）
身高、
体重、
肺活量、
坐位体前屈
50米跑、
1分钟跳绳
、1分钟仰卧起坐
400米跑（50米×8往返跑）、
说明：凡测试项目后未注明性别的，男生、女生都测。
身高、（cm） 体重、（kg） 肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳
二．测试时间及人员安排：
10.10日（星期二）测试安排
一年级 10.10上午
二年级10.10下午
项 目
各班班主任
各班班主任
身高 体重
王莹慧 刘晓红
王莹慧 刘晓红
肺 活 量
王 威 李佩妍
王 威 李佩妍
坐位提前屈
刘朝军 郭念央 景洪涛
刘朝军 郭念央 陈进超
50米跑
各班班主任
各班班主任
1Hale Waihona Puke 钟跳绳10.11（星期三）日测试安排
三年级 10.11上午
四年级10.11下午
各班班主任
各班班主任
身高 体重
宋建霞 唐瑞霞
刘盼盼 高朝霞
肺活量
杨云娥 吴慧霞
杨云娥 吴慧霞
坐位提前屈
刘朝军 郭念央 吕朝辉
国家学生体质健康标准——评分表
跳远、跳绳、踢毽子40选测跳远、跳绳40选测阶试验30选测握力体重指数20选测球、足球颠球、排球垫球20选测台阶试验30选测（女）20选测球、足球运球、排球垫球20选测国家学生体质健康标准——评分表一、测试指标和分值组别评价指标（测试项目）分值备注小学一、二年级身高标准体重20必测坐位体前屈、投沙包40选测一项50米跑（25米×2往返跑）、立定一项小学三、四年级身高标准体重20必测坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐40选测一项50米跑（25米×2往返跑）、立定一项小学五、六年级身高标准体重10必测肺活量体重指数20必测400米跑（50米×8往返跑）、台一项坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、一项50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运一项初中、高中、大学各年级身高标准体重10必测肺活量体重指数20必测1000米跑（男）、800米跑（女）、一项坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐一项50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运一项注：身高标准体重测试项目为身高、体重，肺活量体重指数测试项目为肺活量，握力体重指数测试项目为握力。
二、各项测试评分表表1.3小学一、二年级男生各测试项目评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远投沙包（米）（米）坐位体前跳绳（次屈(厘米)/1分钟）子（次/30优秀良好及格不及格秒）1009.49.8 1.5623.612.414045 989.510.0 1.5522.312.113443 969.610.3 1.5420.511.612440 949.710.6 1.5318.611.211538 929.811.0 1.5116.010.610334 909.911.4 1.4913.510.09030 8710.111.5 1.4712.99.48629 8410.511.8 1.4311.98.58128 8110.812.0 1.3910.97.67526 7811.312.3 1.359.6 6.46824 7511.812.5 1.308.4 5.36022 7211.912.8 1.277.9 4.65621 6912.113.2 1.237.3 3.55120 6612.213.6 1.19 6.7 2.54519 6312.414.1 1.13 5.9 1.13817 6012.614.6 1.07 5.0-0.33015 5012.715.0 1.06 4.8-0.92814 4012.915.7 1.03 4.5-1.72412 3013.016.4 1.00 4.1-2.52010 2013.217.30.97 3.7-3.7158 1013.418.20.93 3.2-4.8105表1.4小学一、二年级女生各测试项目评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远投沙包（米）（米）坐位体前跳绳（次屈(厘米)/1分钟）子（次/30优秀良好及格不及格秒）1009.910.1 1.4721.615.114540 9810.010.3 1.4620.114.913838 9610.110.6 1.4417.914.512835 9410.211.0 1.4315.714.111833 9210.311.4 1.4012.813.510429 9010.511.9 1.389.913.09025 8710.712.0 1.369.412.38624 8411.112.3 1.328.611.38122 8111.512.5 1.297.810.27520 7812.012.7 1.25 6.88.96818 7512.513.0 1.20 5.77.56015 7212.613.3 1.18 5.4 6.75614 6912.713.7 1.14 5.0 5.55113 6612.914.1 1.10 4.6 4.44512 6313.014.6 1.05 4.0 2.83811 6013.215.10.99 3.5 1.2309 5013.315.30.98 3.30.8288 4013.515.70.95 3.10.1247 3013.716.00.92 2.9-0.5206 2013.916.50.89 2.6-1.4155 1014.117.00.86 2.4-2.3103表1.7小学三、四年级男生各测试项目评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）仰卧起立定跳远掷实心球坐位体前跳绳（次坐（米）（米）屈(厘米)/1分钟）(次/1优秀良好及格不及格分钟) 1008.69.4 1.789.512.916048 988.79.5 1.779.212.615447 968.89.7 1.758.712.114446 948.99.8 1.748.311.713544 929.010.1 1.727.611.112342 909.110.3 1.707.010.511040 879.310.5 1.68 6.99.910639 849.610.9 1.65 6.78.910138 819.811.3 1.61 6.58.09537 7810.211.7 1.57 6.3 6.78835 7510.512.2 1.53 6.0 5.58034 7210.612.3 1.50 5.9 4.77532 6910.812.5 1.45 5.7 3.56830 6610.912.6 1.41 5.5 2.46027 6311.112.8 1.35 5.30.85024 6011.213.0 1.29 5.0-0.84021 5011.313.2 1.28 4.6-1.43720 4011.413.5 1.26 4.1-2.23218 3011.613.8 1.23 3.5-3.12817 2011.714.1 1.20 2.8-4.22115 1011.914.5 1.17 2.0-5.31513表1.8小学三、四年级女生各测试项目评分标准仰卧等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远掷实心球坐位体前跳绳（次（米）（米）屈(厘米)/1分钟）起坐(次/1分钟)）优秀良好及格不及格1009.09.8 1.678.215.416548 989.19.9 1.667.815.115947 969.210 1.657.314.614946 949.310.1 1.64 6.714.214044 929.410.2 1.62 6.013.612842 909.510.3 1.60 5.213.011540 879.710.5 1.58 5.012.311139 8410.010.9 1.54 4.811.310638 8110.311.2 1.51 4.610.210037 7810.711.7 1.46 4.28.89335 7511.112.2 1.41 3.97.48534 7211.212.3 1.38 3.8 6.68032 6911.412.4 1.34 3.5 5.47330 6611.512.6 1.30 3.2 4.16527 6311.712.8 1.25 2.9 2.55524 6011.813.0 1.19 2.50.94521 5011.913.1 1.18 2.40.44220 4012.013.4 1.16 2.2-0.23718 3012.213.7 1.13 2.0-0.93217 2012.314.1 1.10 1.7-1.72515 1012.514.5 1.07 1.5-2.61813表1.11小学五、六年级男生各测试项目评分标准球)〞67〞6696781'181'28〞64〞6390731′281'36〞6084691′331'43〞5778631'411'5175601′451′5572581'471'58〞50〞49〞47〞45〞44〞43单等项级得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验25米50米×2往跑（秒）返跑（秒）握力立定跳掷实心体远（米）（米）重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐跳绳(次（次/1/1分分钟钟）篮球足球排球运球颠球垫球(秒)(次)(次)优秀良好及格不及格100801'121'24〞98791'141'26〞〞〞6594761'201'30〞92741'241'33〞〞〞6287711′311'39〞〞〞5981661'371'47〞〞〞55〞〞53〞〞5269551'492'02〞66531'512'06〞63491'532'10〞60451'552'15〞50442'052'25〞40422'152'35〞8.08.8 1.9812.07013.35016011.840308.18.9 1.9711.66913.04915512.338298.29.1 1.9511.16812.54814813.035288.39.3 1.9310.56712.14714013.633268.49.5 1.919.86511.44513014.529248.59.8 1.899.06410.84312015.425228.79.9 1.878.96210.14211615.824218.910.1 1.838.7609.14011116.522209.210.4 1.798.5578.13910517.221199.610.6 1.748.354 6.8379818.118189.910.9 1.708.051 5.4359019.0161610.011.1 1.677.849 4.6338419.9151510.111.4 1.627.447 3.3317621.2141410.211.7 1.587.044 2.1286822.5131310.412.1 1.52 6.5400.4255624.2121110.512.4 1.46 6.037-1.3224526.010910.612.6 1.45 5.736-1.9214127.19810.712.9 1.42 5.235-2.8193628.887〞42〞4110352'453'0530402'252'45〞20372'352'55〞〞〞4010.813.2 1.39 4.734-3.8183030.57611.013.6 1.36 4.132-5.0162232.75511.114.0 1.32 3.430-6.2141535.033表1.12小学五、六年级女生各测试项目评分标准球)〞64〞6396711'181'28〞61〞6090671′281'36〞5884631′331'43〞5478581'411'5175551′451′5572531'471'58〞47〞45〞43〞41〞40〞39单等项级得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验25米50米×2往跑（秒）返跑（秒）握力立定跳掷实心体远（米）（米）重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐跳绳(次（次/1/1分分钟钟）篮球足球排球运球颠球垫球(秒)(次)(次)优秀良好及格不及格100731'121'24〞98721'141'26〞〞〞6294701'201'30〞92681'241'33〞〞〞5987651′311'39〞〞〞5681611'371'47〞〞〞52〞〞49〞〞4869501'492'02〞66471'512'06〞63441'532'10〞60401'552'15〞50392'052'25〞40372'152'35〞8.49.7 1.8612.46415.95016512.940278.59.8 1.8511.76315.64916013.538268.69.9 1.8310.76215.14815314.535258.710 1.819.76114.64714515.433248.810.1 1.798.36013.94513516.729238.910.2 1.77 6.95913.34312518.025219.110.3 1.74 6.75712.64212118.824209.410.5 1.71 6.45511.54011619.922199.610.7 1.67 6.25310.43911021.0211810.011.0 1.62 5.8508.93710322.5181710.311.2 1.57 5.4487.4359524.0161510.411.4 1.54 5.246 6.6338924.9151410.611.8 1.50 4.944 5.3318126.2141310.712.1 1.46 4.642 4.1287327.5131210.912.5 1.40 4.238 2.4256129.3121111.013.0 1.34 3.8350.7225031.010911.113.5 1.33 3.7340.2214632.19811.214.4 1.31 3.433-0.6194133.887〞38〞3710322'453'0530362'252'45〞20342'352'55〞〞〞3511.315.2 1.28 3.232-1.4183535.57611.516.3 1.25 2.930-2.4162837.85511.617.5 1.22 2.628-3.4142040.033等级评价优秀：总分86分以上；良好：总分75分～85分；及格：总分60分～74分；不及格：总分59分以下。
各年级体质测试项目及标准
各年级测试项目一二年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳三四年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐五六年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米×8往返跑、班级基本信息设置完成后，再录入或下载学生基本信息模板导入。
2、学生基本信息模板内的班级编号和班级名称必须与系统中的班级基本信息一致。
3、学籍号全校唯一，不能重复。
4、民族代码和学生来源代码以学生体质健康网“资料下载”中文件为准。
5、出生日期列必须为日期格式，（例如：1992-11-18），其余列为常规或文本格式。
2、50米跑直接输入成绩（例如：8.5）。
800米/1000米跑需要输入分秒格式（例如：3′20″），可用单引号或双引号代替分秒符号。
3、测试成绩列必须为常规或文本格式。
小学一年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1优秀100170010.216.1109 2优秀95160010.314.6104 3优秀90150010.413.099 4良好85140010.512.093 5良好80130010.611.087 6及格78124010.89.980 7及格76118011.08.873 8及格74112011.27.766 9及格72106011.4 6.659 10及格70100011.6 5.552 11及格6894011.8 4.445 12及格6688012.0 3.338 13及格6482012.2 2.231 14及格6276012.4 1.124 15及格6070012.60.01716不及格5066012.8-0.81417不及格4062013.0-1.61118不及格3058013.2-2.4819不及格2054013.4-3.2520不及格1050013.6-4.02窗体底端小学一年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1优秀100140011.018.61172优秀95130011.117.3110 3优秀90120011.216.0103 4良好85110011.514.795 5良好80100011.813.487 6及格7896012.012.380 7及格7692012.211.273 8及格7488012.410.166 9及格7284012.69.059 10及格7080012.87.952 11及格6876013.0 6.845 12及格6672013.2 5.738 13及格6468013.4 4.631 14及格6264013.6 3.524 15及格6060013.8 2.41716不及格5058014.0 1.61417不及格4056014.20.81118不及格3054014.40.0819不及格2052014.6-0.8520不及格1050014.8-1.62窗体底端小学二年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1优秀10020009.616.2117 2优秀9519009.714.7112 3优秀9018009.813.2107 4良好8516509.911.9101 5良好80150010.010.695 6及格78143010.29.5888及格74129010.67.374 9及格72122010.8 6.267 10及格70115011.0 5.160 11及格68108011.2 4.053 12及格66101011.4 2.946 13及格6494011.6 1.839 14及格6287011.80.732 15及格6080012.0-0.42516不及格5075012.2-1.22217不及格4070012.4-2.01918不及格3065012.6-2.81619不及格2060012.8-3.61320不及格1055013.0-4.410窗体底端小学二年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）1优秀100160010.018.9127 2优秀95150010.117.6120 3优秀90140010.216.3113 4良好85130010.514.8105 5良好80120010.813.397 6及格78115011.012.290 7及格76110011.211.183 8及格74105011.410.076 9及格72100011.68.969 10及格7095011.87.862 11及格6890012.0 6.75513及格6480012.4 4.541 14及格6275012.6 3.434 15及格6070012.8 2.32716不及格5068013.0 1.52417不及格4066013.20.72118不及格3064013.4-0.11819不及格2062013.6-0.91520不及格1060013.8-1.712窗体底端小学三年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1优秀10023009.116.312648 2优秀9522009.214.912145 3优秀9021009.313.411642 4良好8519009.411.811039 5良好8017009.510.210436 6及格7816209.79.19734 7及格7615409.98.09032 8及格74146010.1 6.98330 9及格72138010.3 5.87628 10及格70130010.5 4.76926 11及格68122010.7 3.66224 12及格66114010.9 2.55522 13及格64106011.1 1.44820 14及格6298011.30.34118 15及格6090011.5-0.8341616不及格5084011.7-1.6311417不及格4078011.9-2.4281218不及格3072012.1-3.2251019不及格2066012.3-4.022820不及格1060012.5-4.8196窗体底端小学三年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1优秀10018009.219.213946 2优秀9517009.317.913244 3优秀9016009.416.612542 4良好8515009.714.911739 5良好80140010.013.210936 6及格78134010.212.110234 7及格76128010.411.09532 8及格74122010.69.98830 9及格72116010.88.88128 10及格70110011.07.77426 11及格68104011.2 6.66724 12及格6698011.4 5.56022 13及格6492011.6 4.45320 14及格6286011.8 3.34618 15及格6080012.0 2.2391616不及格5078012.2 1.4361417不及格4076012.40.6331218不及格3074012.6-0.2301019不及格2072012.8-1.027820不及1070013.0-1.8246格窗体底端小学四年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1优秀10026008.716.413749 2优秀9525008.815.013246 3优秀9024008.913.612743 4良好8521509.011.712140 5良好8019009.19.811537 6及格7818209.38.610835 7及格7617409.57.410133 8及格7416609.7 6.29431 9及格7215809.9 5.08729 10及格70150010.1 3.88027 11及格68142010.3 2.67325 12及格66134010.5 1.46623 13及格64126010.70.25921 14及格62118010.9-1.05219 15及格60110011.1-2.2451716不及格50103011.3-3.2421517不及格4096011.5-4.2391318不及格3089011.7-5.2361119不及格2082011.9-6.233920不及格1075012.1-7.2307窗体底端小学四年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1优秀10020008.719.514947 2优秀9519008.818.114245 3优秀9018008.916.913543 4良好8517009.215.012740 5良好8016009.513.111937 6及格7815309.712.011235 7及格7614609.910.910533 8及格74139010.19.89831 9及格72132010.38.79129 10及格70125010.57.68427 11及格68118010.7 6.57725 12及格66111010.9 5.47023 13及格64104011.1 4.36321 14及格6297011.3 3.25619 15及格6090011.5 2.1491716不及格5088011.7 1.3461517不及格4086011.90.5431318不及格3084012.1-0.3401119不及格2082012.3-1.137920不及格1080012.5-1.9347窗体底端小学五年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1优秀10029008.416.5148501′36〞2优秀9528008.515.2143471′39〞3优秀9027008.613.8138441′42〞4良好8524508.711.6132411′45〞5良好8022008.89.4126381′48〞6及格7821109.08.2119361′51〞7及格7620209.27.0112341′54〞8及格7419309.4 5.8105321′57〞9及格7218409.6 4.698302′00〞10及格7017509.8 3.491282′03〞11及格68166010.0 2.284262′06〞12及格66157010.2 1.077242′09〞13及格64148010.4-0.270222′12〞14及格62139010.6-1.463202′15〞15及格60130010.8-2.656182′18〞16不及格50122011.0-3.653162′22〞17不及格40114011.2-4.650142′26〞18不及格30106011.4-5.647122′30〞19不及格2098011.6-6.644102′34〞20不及格1090011.8-7.64182′38〞窗体底端小学五年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分50米×8往返跑（分．秒）钟）1优秀10022508.319.8158481′41〞2优秀9521508.418.5151461′44〞3优秀9020508.517.2144441′47〞4良好8519508.815.1136411′50〞5良好8018509.113.0128381′53〞6及格7817709.311.9121361′56〞7及格7616909.510.8114341′59〞8及格7416109.79.7107322′02〞9及格7215309.98.6100302′05〞10及格70145010.17.593282′08〞11及格68137010.3 6.486262′11〞12及格66129010.5 5.379242′14〞13及格64121010.7 4.272222′17〞14及格62113010.9 3.165202′20〞15及格60105011.1 2.058182′23〞16不及格50102011.3 1.255162′27〞17不及格4099011.50.452142′31〞18不及格3096011.7-0.449122′35〞19不及格2093011.9-1.246102′39〞20不1090012.1-2.04382′43〞格窗体底端小学六年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1优秀10032008.216.6157511′30〞2优秀9531008.315.3152481′33〞3优秀9030008.414.0147451′36〞4良好8527508.511.5141421′39〞5良好8025008.69.0135391′42〞6及格7824008.87.7128371′45〞7及格7623009.0 6.4121351′48〞8及格7422009.2 5.1114331′51〞9及格7221009.4 3.8107311′54〞10及格7020009.6 2.5100291′57〞11及格6819009.8 1.293272′00〞12及格66180010.0-0.186252′03〞13及格64170010.2-1.479232′06〞14及格62160010.4-2.772212′09〞15及格60150010.6-4.065192′12〞16不及格50141010.8-5.062172′16〞17不及格40132011.0-6.059152′20〞18及格30123011.2-7.056132′24〞19不及格20114011.4-8.053112′28〞20不及格10105011.6-9.05092′32〞窗体底端小学六年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量（毫升）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）50米×8往返跑（分．秒）1优秀10025008.219.9166491′37〞2优秀9524008.318.7159471′40〞3优秀9023008.417.5152451′43〞4良好8522008.715.2144421′46〞5良好8021009.012.9136391′49〞6及格7820109.211.8129371′52〞7及格7619209.410.7122351′55〞8及格7418309.69.6115331′58〞9及格7217409.88.5108312′01〞10及格70165010.07.4101292′04〞11及格68156010.2 6.394272′07〞12及格66147010.4 5.287252′10〞13及格64138010.6 4.180232′13〞14及格62129010.8 3.073212′16〞15及60120011.0 1.966192′19〞16不及格50117011.2 1.163172′23〞17不及格40114011.40.360152′27〞18不及格30111011.6-0.557132′31〞19不及格20108011.8-1.354112′35〞20不及格10105012.0-2.15192′39〞窗体底端。
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六年级国家学生体质健康标准的测试项目包括以下内容：
一、身体素质测试项目
1. 体重指数测试：通过身高和体重的比较，计算出体重指数，评估学生的肥胖程度。
2. 肺活量测试：利用肺活量计测量学生的肺活量，评估学生的呼吸功能和体能水平。
3. 立定跳远测试：测试学生的下肢爆发力和协调能力，评估学生的身体灵活性和爆发力。
4. 坐位体前屈测试：测试学生的下背部和下肢的柔韧度，评估学生的身体伸展能力和柔韧度。
5. 50米短跑测试：测试学生的爆发力和速度，评估学生的快速短距离奔跑能力。
二、功能系统测试项目
1. 心肺耐力测试：通过800米长跑或1000米长跑测试学生的心肺功能和身体耐力。
2. 系统功能测试：测试学生的心率、血压和肺功能等生理指标，评估学生的心血管功能状态。
三、运动技能测试项目
1. 篮球运动技能测试：测试学生的投篮、运球和传球等基本篮球运动技能。
2. 足球运动技能测试：测试学生的带球、传球和射门等基本足球运动
技能。
以上测试项目是根据国家学生体质健康标准和教育部的相关要求制定的，旨在全面评估学生的身体素质、功能系统状态和运动技能水平，
为学校和家长提供学生身体素质健康的参考依据。
在测试过程中，学
校应严格按照标准操作，确保测试结果的准确性和客观性。
学校还应
着重对测试结果进行分析，为学生提供针对性的身体素质健康指导和
个性化的体育锻炼方案，帮助学生改善体质、提高身体素质水平。
在
六年级国家学生体质健康标准的测试项目中，身体素质测试项目是其
中的重要部分，它对学生的身体健康状况进行了全面的测量和评估。
通过身体素质测试项目的结果，可以帮助学校和家长更好地了解学生
的身体素质状况，提供科学合理的健康指导和个性化的体育锻炼方案。
在身体素质测试项目中，体重指数测试是其中的重要组成部分，它通
过测量学生的身高和体重来计算出体重指数，评估学生的肥胖程度。
肥胖是当今社会面临的一个严重问题，过重或者肥胖对孩子的身体健
康将造成不良影响。
对于体重指数测试结果异常的学生，学校和家长
应该引起重视，提供合理的饮食指导和运动锻炼方案，帮助学生健康
减重，预防肥胖症的发生。
肺活量是评估学生呼吸功能和体能水平的重要指标。
通过肺活量测试，可以了解学生的肺活量大小，反映出学生的呼吸系统的发育和健康状况。
肺活量测试结果异常的学生可能存在肺部疾病或者体能水平较低
的情况，学校和家长需要引起重视，为学生提供相应的呼吸系统锻炼
和健康养护方案。
在童年时期，身体的柔韧度和爆发力对于孩子的体能素质以及日常生
活中的活动都有着重要的影响。
坐位体前屈测试和立定跳远测试也成
为了六年级学生体质健康标准测试项目中的重要组成部分。
这两项测
试内容一方面可以检测学生的身体柔韧度和协调能力，另一方面也可
以评估学生的下肢爆发力和肌肉功能。
根据这两项测试结果，学校可
以制定合理的运动锻炼方案，帮助学生提高身体柔韧度和爆发力水平，增强身体适应各种运动的能力。
50米短跑测试是测试学生的爆发力和速度的一个重要项目，通过这项测试可以了解学生的快速短距离奔跑能力。
在这项测试中，不仅考察
了学生们的快速反应能力，更能够反映出孩子的运动协调性和心肺功
能情况。
学校应该鼓励学生长时间参与体育锻炼，提高他们的运动能力，增强全身肌肉的协调性。
除了身体素质测试项目，功能系统测试项目也是六年级国家学生体质
健康标准测试中的不可或缺的一部分。
心肺耐力测试通过800米或1000米长跑来测试学生的心肺功能和体能耐力，它对于评估学生的心肺功能状态具有重要意义。
通过这项测试，学校和家长可以了解学生
的体能水平，帮助学生制定合理的运动锻炼计划，提高心肺功能和身
体耐力；而系统功能测试则是通过测试学生的心率、血压、肺功能等
生理指标来评估学生的心血管功能状态，这能够帮助学校更全面地了
解学生的身体健康状况，以制定更加科学合理的健康指导和体育锻炼
计划。
在运动技能测试项目中，篮球和足球运动技能测试是对学生运动技能
水平进行考察和评估的项目。
这两项测试内容旨在检测学生的基本篮
球和足球运动技能，其中包括投篮、运球、传球、带球、射门等技能。
通过这些测试，学校可以了解学生的体育运动基本水平，为学生提供
相应的体育锻炼指导和培训计划，帮助他们提升运动技能水平。
六年级国家学生体质健康标准的测试项目对于评估学生的身体素质、
功能系统状态和运动技能水平具有重要意义。
学校和家长应该重视这
一系列测试的结果，为学生提供科学合理的健康指导和个性化的体育
锻炼方案，促进学生的全面发展和健康成长。
通过这些测试项目，学
校可以发现学生的身体健康问题，及时采取针对性的干预措施，帮助
学生改善体质，提高身体素质水平，促进青少年健康成长。