冠心病的中医药调养
冠心病的中医调理方案
冠心病的中医调理方案中医药在冠心病的治疗中具有独特的优势和作用。
冠心病是一种心肌供血不足的疾病，常见的症状包括胸痛、气短、乏力等。
通过采用中医的调理方案，可以改善心血管系统的功能，减轻症状，提高生活质量。
下面将介绍一套中医调理方案，帮助冠心病患者有效地控制和缓解疾病。
一、中医药调理1. 中药调理：常用的中药方剂包括麦冬地黄丸、丹参片、三七片等。
这些中药具有活血化瘀、益气养血等功效，能够改善心血管系统的供血状况，减少心绞痛的发作频率。
2. 饮食调理：中医注重饮食调理，建议冠心病患者多食用一些具有活血化痰、健脾兴胃的食物，如山楂、葡萄、苹果等水果；推荐少食多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时减少高脂、高盐和高胆固醇的食物摄入。
3. 运动调理：适度的运动对于冠心病患者来说非常重要。
中医推荐冠心病患者进行一些有氧运动，如快走、游泳、太极拳等，有助于提高心肌供血，增强心肌收缩力，缓解症状。
二、穴位按摩中医认为人体有多个穴位与心脏相关，通过按摩这些穴位可以改善心血管系统的功能。
1. 心包经穴位：以内关、灵墟为主要穴位，可以通过按摩这些穴位来缓解胸闷、气短等症状。
2. 手太阴经穴位：以尺泽、大椎为主要穴位，可以缓解心绞痛症状。
3. 足三里穴位：位于小腿前部，也是一个重要的穴位，按揉可以起到调理心脏的作用。
三、情志调理中医强调情志对疾病的影响，冠心病患者需要保持良好的情绪和心态。
1. 心情舒畅：遇到困难和烦躁时，可以进行一些心理调节的方法，如听音乐、阅读、冥想等，以缓解情绪压力。
2. 远离焦虑：焦虑和紧张会导致冠心病症状的加重，应尽量保持乐观积极的心态，同时寻求合适的心理咨询和支持。
四、日常护理冠心病患者需要注意日常的生活护理，以减轻病情。
1. 不吸烟：吸烟是引起心脏病的重要危险因素之一，应该尽量戒烟或不吸烟。
2. 控制血压和血脂：冠心病患者需要定期监测和控制血压和血脂水平，避免血压过高和血脂升高对心脏的伤害。
3. 规律作息：良好的作息习惯对于冠心病患者非常重要，应保证充足的睡眠时间，适当的休息和放松。
冠心病中医药健康指导表
冠心病中医药健康指导表冠心病是一种常见的心血管疾病，其主要病理机制是冠脉狭窄或阻塞导致心肌缺血。
传统中医药在治疗冠心病方面积累了丰富的经验，并且与现代医学相结合，提供了一套综合的健康指导表，旨在帮助患者有效控制病情、缓解症状，提高生活质量。
一、调整饮食饮食对冠心病患者的康复与病情控制至关重要。
传统中医药认为，饮食应当清淡、易消化，以利于消化吸收和防止消化道不适。
建议冠心病患者多食新鲜蔬菜、水果，少摄入过多油脂和加工食品。
此外，药膳也是一种可行的调理方式，如绿豆、糯米等具有清热解毒、滋养心脏的作用，可适当食用。
二、调节情绪情绪波动对于冠心病患者来说非常不利，经常会导致病情加重。
中医药强调情绪与心脏健康的密切关系，认为内心的平静对于冠心病的康复至关重要。
因此，患者需要尽量避免紧张的工作和生活环境，学会调节情绪，保持内心的平和与宁静。
同时，适当的运动和参与社交活动也可以促进身心健康，帮助冠心病患者恢复。
三、中医药调理传统中医药提供了一系列草药配方，可辅助治疗冠心病。
根据患者的具体情况，中医医生会选择适当的中药进行调理，以改善心血管功能、减轻症状。
例如，黄连、丹参等草药具有清热解毒、活血化瘀的作用，适合心脏供血不足、胸闷等症状较为明显的患者。
四、辅助治疗除了传统中医药的治疗方法外，冠心病患者可以尝试一些辅助治疗方法来帮助缓解病情。
针灸、推拿等中医疗法可以通过调节气血循环、促进身体内部能量的平衡来改善症状。
此外，冠心病患者还可以进行一些物理疗法，如理疗、按摩等，以促进血液循环，提高心肺功能。
五、养成健康的生活习惯养成健康的生活习惯是冠心病康复的重要一环。
患者需要戒烟限酒，避免过度劳累，保持足够的睡眠，避免过度饮食等不健康的生活习惯。
此外，适度的运动对于心脏健康也非常重要。
冠心病患者可以根据自身病情选择适当的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，有氧运动有助于增强心肌功能。
综上所述，冠心病中医药健康指导表提供了一套综合性的指导方案，旨在帮助患者改善心血管功能、减轻症状，提高生活质量。
冠心病的中医健康管理方法
冠心病，作为一种常见的心血管疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。
中医学在冠心病的治疗和健康管理方面积累了丰富的经验，形成了独具特色的中医健康管理方法。
本文将从中医理论、中医治疗方法、中医饮食调理、中医生活方式调理等方面，对冠心病的中医健康管理方法进行探讨。
一、中医理论中医学认为，冠心病的发生与心、肝、脾、肾等多个脏腑的功能失调有关。
其病机主要包括气滞血瘀、痰浊闭阻、心肾阳虚、气阴两虚等。
中医治疗冠心病的原则是调和阴阳、疏通经络、活血化瘀、温阳通脉、益气养阴等。
二、中医治疗方法1. 中药治疗中药治疗是中医治疗冠心病的主要方法之一。
根据中医辨证论治的原则，可选用以下方剂：（1）气滞血瘀型：血府逐瘀汤、柴胡疏肝散等。
（2）痰浊闭阻型：瓜蒌薤白半夏汤、温胆汤等。
（3）心肾阳虚型：真武汤、附子理中丸等。
（4）气阴两虚型：生脉散、参麦饮等。
2. 针灸治疗针灸治疗冠心病具有疏通经络、活血化瘀、调节阴阳的作用。
常用穴位有：（1）心俞、内关、膻中、神门等穴位，以调理心脏功能。
（2）肝俞、胆俞、脾胃俞等穴位，以疏肝理气、健脾和胃。
（3）肾俞、太溪、涌泉等穴位，以温阳补肾、滋阴降火。
3. 推拿按摩推拿按摩可以疏通经络、活血化瘀、缓解肌肉紧张。
常用的手法有：（1）按揉心俞、内关、膻中等穴位，以调理心脏功能。
（2）揉捏胸腹部，以促进气血流通。
（3）按摩足三里、三阴交等穴位，以健脾益胃、补肾固本。
三、中医饮食调理1. 适量摄入蛋白质：选择优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。
2. 适量摄入脂肪：选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等。
3. 适量摄入膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。
4. 限制盐分摄入：避免腌制食品、加工食品等高盐食品。
5. 适量摄入钾、钙等矿物质：多吃香蕉、橙子、牛奶等富含钾、钙的食物。
四、中医生活方式调理1. 保持良好心态：避免情绪波动，保持乐观、平和的心态。
2. 适量运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，改善心肺功能。
治冠心除根的中草药古方
治冠心除根的中草药古方：
对于冠心病的中草药偏方：
第一，就是丁香冰片散，这个药可以凉血解毒用于治疗冠心病。
第二，是三棱莪术散，可以破血行气散结祛瘀。
第三，是广郁檀香散，这个主要用延胡索、郁金和檀香制成主要功效就是行气散瘀，清心凉血。
第四，偏方是沉香血竭散，用三七、沉香、血竭粉来制成，具有补气行气，活血定痛的作用。
第五，就是银杏叶饮，鲜银杏叶三十克，沸水开泡，改善心肌缺血，然后清除氧自由基，拮抗血小板活化因子。
第六，偏方就是香蕉蜂蜜茶，用香蕉和蜂蜜还有等量的茶调匀，这主要功效就是降血压防止血管硬化，治疗冠心病高血压动脉硬化等等。
第七，就是马齿苋的包子，用马齿苋、韭菜等等，包成包子蒸熟之后吃，然后有清热祛温，凉血解毒的功效。
第八，就是蜂蜜首乌丹参汤，用蜂蜜何首乌和丹参熬汤具有益气补气强心安神的作用。
冠心病中医指导内容
冠心病中医指导内容《冠心病中医指导内容》冠心病是一种以心脏冠状动脉狭窄或阻塞引起的心肌供血不足为特征的疾病，其发生率在现代社会不断增加。
中医在治疗和预防冠心病方面有着丰富的经验和独到的见解，以下是一些冠心病中医指导的内容：1. 饮食调理：中医强调合理饮食对冠心病的治疗和预防非常重要。
推荐患者饮食应以清淡、健康为主，少吃高脂肪、高盐、高糖、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品、糕点等。
建议增加蔬菜、水果、谷物和豆制品的摄入，多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼等。
此外，还可以借助中草药调理，如山楂、红花、丹参等，具有消脂降压、活血化瘀的作用。
2. 中药调理：中医药在冠心病的治疗中有着独特的优势。
针对其病变特点，中医可采用舒心安神药物，如合欢皮、夏枯草等，有助于缓解心脏压力和改善情绪。
同时，中医还可以应用活血化瘀的药物，如三七、桃仁等，帮助消除心脏冠状动脉的狭窄或阻塞，改善心肌供血情况。
3. 情志调理：中医认为情志与心脏密切相关，心脏是情志的主要器官之一。
因此，在治疗和预防冠心病过程中，中医强调需要保持良好的情绪状态，避免过度忧虑、紧张、愤怒等负面情绪。
中医建议患者通过适当的运动、参与社交活动、学习放松技巧等方法来调节情绪，以达到平衡心身的效果。
4. 中医理疗：中医还可以采用一些理疗手段来治疗和预防冠心病。
比如，通过中医推拿、穴位按摩等方法，可以促进血液循环，舒张心血管，缓解心脏症状。
此外，还可以借助中医独特的针灸疗法，刺激相关穴位，调节体内气血运行，增强心肌供血能力。
综上所述，《冠心病中医指导内容》包括饮食调理、中药调理、情志调理和中医理疗。
这些内容在冠心病的治疗和预防中具有重要作用，强调综合治疗，解决病因和病理两方面问题，以期提高治愈率和减少复发率，为患者带来更好的健康。
中医药治疗冠心病的临床案例分享
中医药治疗冠心病的临床案例分享冠心病是一种由冠状动脉供血不足导致心肌缺血、缺氧的疾病。
中医药作为传统医学的重要组成部分，积累了丰富的经验和独特的治疗方法，对于冠心病的治疗也有着独到的见解和疗效。
以下是几个中医药治疗冠心病的临床案例分享，展示了中医药在这一领域的应用和取得的疗效。
案例一：患者李某，男性，60岁，冠心病患者，主要症状为胸闷、心悸、气短等。
通过中医辨证施治，诊断为“气滞血瘀，痰湿内阻”。
治疗方案为疏肝理气、活血化瘀、祛痰化湿。
采用柴胡、香附、丹参等药物进行调理，加上针灸疗法，结合饮食调理和适量运动。
经过一段时间的治疗，患者症状明显减轻，胸闷、心悸等症状明显改善。
案例二：患者王某，女性，55岁，冠心病患者，主要症状为胸痛、胸闷、气短等。
中医辨证施治后，诊断为“心气不足，痰湿内阻”。
治疗方案为益气健脾、化痰通络。
采用人参、陈皮、佛手等药物进行调理，同时采用拔罐疗法和推拿按摩疗法。
患者坚持治疗一段时间后，症状明显减轻，胸闷、气短等不适感明显改善。
案例三：患者张某，男性，65岁，冠心病患者，主要症状为胸闷、心悸、气短、乏力等。
中医辨证施治后，诊断为“气虚血瘀”。
治疗方案为补益气血、活血化瘀。
采用党参、白芍、川芎等药物进行调理，同时结合适量运动和心理疏导。
经过一段时间的治疗，患者症状明显改善，心悸、气短等症状减轻明显，体力逐渐恢复。
以上三个临床案例的治疗方案都是根据中医经典理论和医生的临床经验制定的。
中医药治疗冠心病主要侧重于辨证论治，针对个体情况制定个性化的方案。
综合运用中药调理、针灸疗法、推拿按摩等多种方法，以达到调理气血、疏通经络、改善心血管系统功能的目的。
此外，中医药治疗还注重调整患者的饮食习惯、生活方式和心理状态，提高患者整体的免疫力和抵抗力。
需要强调的是，中医药治疗冠心病需要针对病人的具体情况制定治疗方案，并在专业医生的指导下进行。
同时，中医药治疗需要一定的时间和耐心，患者需要坚持治疗并遵循医生的建议。
冠心病中医药防治方案
冠心病中医药防治方案冠心病是由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血、缺氧的一种心脏疾病。
中医药在冠心病的防治中具有独特的优势和价值。
以下是一份针对冠心病的中医药防治方案：一、中医药的基本原则1.辨证施治：根据冠心病患者具体的证候特点，进行辩证施治，以求达到治疗的最佳效果。
2.统筹兼顾：中医药防治冠心病应综合运用中医学的基本理论和临床经验，结合科学医学的现代技术手段，进行全面治疗。
二、中医药的治疗方法1.中药治疗：采用中药煎剂、中药颗粒等形式，根据冠心病患者的具体病情，选择具有活血化瘀、祛痰化痰、理气养血等作用的中药，调配成方剂进行治疗。
2.针灸治疗：采用针刺、艾灸等手段调理经络和穴位，促进血液循环，改善心脏供血，缓解疼痛和胸闷不适感。
3.推拿按摩：通过对特定部位的按摩和推拿，调理气血，舒缓心脏紧张和血管收缩，增加血液供应。
三、中医药的具体方剂和药物选择1.血瘀证：龙胆泻心汤是较常用的方剂，其中含有龙胆草、生地黄、没药等成分。
此外，如桃红四物汤和川芎茛芍散等也可作为补充选用的方剂。
2.痰瘀证：当患者出现胸闷、咳嗽、痰多等症状时，可选用桔梗化痰汤、金银花清瘟解毒汤等具有祛痰化痰作用的方剂。
3.气滞血瘀证：桂附地黄汤常作为理气舒血的方剂使用，可调理心脏气血不畅所引起的胸痛、心悸等症状。
4.心气血虚证：选用参芪养心汤、当归四逆汤等具有补气养血作用的方剂进行治疗。
四、中医药的辅助保健措施1.调整饮食：合理安排膳食，减少高脂、高糖和高胆固醇的食物摄入，适量增加富含纤维素的蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
2.适度运动：根据冠心病患者身体状况，合理安排适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高心脏功能和心血管代谢。
3.心理调适：冠心病患者要积极面对病情，保持乐观的态度，适当调整压力，避免焦虑和紧张情绪对心脏的不良影响。
4.禁烟限酒：戒烟戒酒对冠心病的防治非常重要，可减少冠心病发作的风险。
5.定期复查：定期到医院进行心电图、血脂、血压等检查，及时了解病情，并作适当调整。
冠心病中医干预方案
冠心病中医干预方案中医食疗：1，大蒜粥：紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮可早晚食用。
2、芹菜红枣汤：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。
每日2次。
3、木耳烧豆腐：黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。
将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
中医茶疗：菊花山楂饮：菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
中医按摩：1、捏腋前将一手拇指放在对侧腋前，其余4指放在腋窝下，对合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分钟。
双侧交替进行。
功效：活血通络，疏经止痛2、摩揉膻中穴将右手掌掌根紧贴膻中穴（位于两乳头连线正中），适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5～1分钟。
以局部发热为佳功效：宽胸理气，清心除烦。
3、团摩上腹将左手掌心叠放在右手背上，右手掌心放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩动0.5～1分钟。
以上腹部发热为佳功效：宽胸理气，健脾和胃。
4、分推肋下将双手四指并拢，分别放在同侧剑突（胸部正中骨头的下端）旁，沿季肋（胸腔下缘）分推0.5～1分钟。
功效：调中和胃，理气止痛。
5、合按内关穴、外关穴将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴（位于手掌侧腕横纹正中直上2横指，两筋之间）和外关穴（位于手背侧腕横纹正中直上2横指，与内关穴相对）上，两指对合用力按压0.5～1分钟。
双手交替进行。
功效：安神镇静，和胃理气。
6、掐按足三里穴将双手拇指指尖放在同侧足三里穴（位于外膝眼下4横指，胫骨外侧约1横指筋间处）上，其余四指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。
双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。
7、揉按三阴交穴将左（右）下肢平放在对侧膝上，右（左）手拇指指腹放在三阴交穴（位于内踝尖上4横指处）上，适当用力揉按0.5～1分钟。
双穴交替进行。
功效：交通心肾，宁心安神。
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冠心病的中医药调养
冠心病是临床上的常见病，随着生活方式的改变，近些年发病率逐渐在升高，且趋于年轻化。
冠心病严重危害身体健康，在我国医学快速发展下，冠心病的中
医药调理受到大家的重视，不仅可有效改善冠心病病症，同时也提高了患者的生
活质量。
下面我们一起了解下冠心病的中医药调养。
一、冠心病的中医药辩证调养
1、阴寒证：患者主要表现胸闷气短，胸背疼痛明显，在寒冷天气更严重，
肢体怕冷，严重时喘气困难不能躺下，面色苍白。
调理应注意：做好保暖护理，
避免受凉，卧室向阳，冬季有取暖设备，随时根据天气变化添减衣服；在胸痛明
显时可采取宽胸气雾剂调理，也可口服冠心苏合丸，加沉香、肉桂粉调服；服用
中药汤剂要温热的；饮食也要温热，不要吃生冷寒凉性食物；若通过针刺止痛要
采用温针法或者灸法。
2、痰浊证：患者主要表现心胸胀痛烦闷，可能会累及肩膀与后背疼痛，总
觉头晕身体重，不思饮食却腹部胀满，咳嗽喘息，痰液较粘颜色发白。
调理应注意：饮食多吃素食，不要吃肥厚油腻性食物，要戒烟戒酒，避免湿气加重生痰；
若是肥胖患者要注意控制饮食，特别是甜食和碳水化合物少吃，体重控制平稳，
有助于减轻脾胃负担，多吃新鲜水果的蔬菜，多进食维生素丰富的食物；胸痛发
作时，可服用速效救心丸或者宽胸气雾剂缓解。
3、血瘀证：患者主要表现针刺样胸痛感，有时会绞痛，累及后背疼痛，胸
闷不适，舌质颜色暗紫可出现淤点或瘀斑。
调理应注意：发作时若胸痛不是很严重，鼓励患者进行合适的运动，这样可促进气血运行，缓解血瘀；心痛发作时建
议服用活血化瘀药，丹参片和心痛丸都可止痛；要注意观察患者胸痛的性质以及
程度，若疼痛剧烈，心慌气短，且患者嘴唇发紫手脚发冷等，要采取氧气治疗，
做好抢救准确。
4、气阴两虚证：患者胸痛多是隐痛，身体倦怠不爱说话，面色黯淡无光，头晕目眩，若是劳动后症状加重。
调理应注意：多休息，体力较好时少量运动，以心痛不发作为宜；饮食上多吃具有补益气阴的食物，比如牛奶、鱼肉、蛋类、红枣以及桂圆等；心痛发作可服用速效救心丸改善。
二、生活调养
1、胸痛严重时，患者要绝对卧床休息，避免做体力劳动，简单家务最好也不做，待胸痛缓解后，再进行适量运动，冠心病患者不是绝对的不运动，身体状况允许时，要积极进行身体锻炼，可提高机体免疫力，增强体能。
2、要细心观察患者胸痛胸闷发作的时间、疼痛性质、疼痛部位以及严重程度等，要监测患者心率、血压、脉搏以及体温变化，若有异常，及时进行处理。
3、冠心病多在夜间发作，因此家人或医护人员要注意做好夜晚护理，定时查看患者情况，发生异常及时救治，避免发生危险。
4、注意保持良好排便，避免便秘的发生。
用力憋气时容易诱发冠心病，因此，若发生便秘，可遵医嘱使用药物调理，比如外用开塞露或服用麻仁润肠丸。
避免提重物，将重物提起时几乎都要憋气用力，这样会冠心病患者来说是比较危险的。
5、心痛、胸闷严重时，患者呼吸困难，要及时寻求医生帮助，避免危及生命安全。
6、心痛严重时，可采取针刺方法止痛，穴位主要有神门、合谷、耳针心、心俞、肾上腺以及膻中等。
三、预防调养
冠心病在中医里属于“胸痹心痛”，中医讲该病多是因年老体弱、饮食不健康、情志不畅以及寒邪入侵等引起，因此，我们要从以下几点谈谈冠心病的预防调养。
1、规律作息，劳逸结合。
古文讲“起居有常，不妄作劳...形劳而不倦”，
说的就是日常生活一定要有规律性，不能我行我素。
安排好每天的作息时间，包
含饮食、工作、睡眠与健身等，要养成一个好的规律。
注意夫妻生活不要过频，
要有节制，避免损害身心健康。
冠心病患者适宜的活动可改善心肌供血，促进代谢，患者要根据自身情况选择适合自己的运动方式，比如瑜伽、散步以及太极拳等。
运动量要以患者运动后不出现心前区疼痛或者心悸气短等为宜，避免做剧烈
运动、劳累过度，避免危及生命安全。
2、生活起居舒适安逸。
冠心病患者适宜居住在安静祥和的环境下，避免突
然出现高声调刺激。
注意居住卧室空气流通，每天定时通风换气，保持室内空气
清新，温度与湿度相适宜。
注意起居与季节相应，季节更替或者气温不稳定的季节，要关注天气变化及时添减衣物，避免外邪入侵。
3、营养均衡，健康饮食。
过多吃油腻性食物、生冷食物的人，很容易伤害
到脾胃健康，进而会影响脾胃功能，造成身体内湿气过重，气滞血瘀等，进而发
生胸痛胸闷。
因此饮食调养应注意以下几点：①饮食有节制，规律进餐，每天三
餐定时定量，也可少量多餐，胸痛明显的人，应控制进食量，不能吃的太饱，特
别是晚上，吃太饱，容易引起胸痛。
②均衡膳食，营养齐全，避免偏食，合理搭
配才能保证进食全面的营养，这也是冠心病患者身体健康所需。
特别是五谷杂粮
以及果蔬等，有益身体健康。
③控制食盐的摄取，建议每天食盐量控制在5克内，忌食腌制食物以及熏酱食物等，这类食物容易损伤脾胃健康，抑制心气，影响健康。
④一定要戒烟少量喝酒，烟草中含有大量尼古丁，会影响血液循环，不利于
心血循环，引发心痛。
4、情志舒畅，不悲不喜。
中医中多强调七情致病，“百病皆生于气”。
情
绪是人正常心理现象，但很多人常常将这种心理现象过于强烈的或持久的表现出来，这样就容易引发病理现象，损伤各脏腑正常生理功能，阻塞经络、气血，或
者造成气机逆转，阴阳失调紊乱生病。
情志不畅也是冠心病发病的重要因素。
忧
思过度会伤害脾健康，总是抑郁动怒会伤害肝健康，这样就回影响气血运行，经
脉不畅，气血瘀滞，心脉不通，引发胸闷心痛。
应从以下几点调理：①遇事沉着
冷静，不要动怒，不要过多激动，凡事都可解决，不要让怒气伤害到自己的健康。
②避免大喜，大喜也会伤心，时间久会伤神，因此，应不大喜则不会神倦，保持
平和的心态的面对悲喜。
③有病要早治，拥有好的精神状态才能拥有健康的身体，因此，发觉身体不适时要及时就医，避免延误，加重疾病发展好，造成七情偏激，也会更加促进疾病恶化。
5、要充分认识疾病了解疾病。
很多人即使得了病，也不太重视，疾病严重
就吃点药，疾病无症状就不治疗，这样是很不对的。
应全面了解疾病，包含疾病
的诱因、发展、紧急治疗以及如何预防等。
当疾病突发时或者病症严重时，自己
知道如何自救，这样也就不会慌乱着急。
心痛发作时，一定要停止一切活动，安
静的坐下休息，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等，若症状一直不缓解，要及时
寻求医生处理。
不要压迫到前胸，避免加重心痛。