小学注意力测试及训练
小学生专注力训练方法
小学生专注力训练方法
1. 分配任务：将学习或做作业的时间分成小块，每块时间内专注完成一个任务。
2. 制定计划：在开始学习之前，制定一个明确的学习计划，包括完成的任务和时间安排。
3. 创造良好的学习环境：选择一个安静、整洁、无干扰的学习环境，注意避免电视、手机等干扰因素。
4. 提高注意力集中时间：开始时可以设置一个短暂的注意力集中时间目标，逐渐延长时间，慢慢培养集中注意力的习惯。
5. 练习冥想：坐在安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。
当注意力开始分散时，集中注意力回到呼吸上。
6. 进行兴趣培养：培养孩子对某些特定事物的兴趣，以提高他们在这方面的专注力。
7. 进行游戏训练：玩一些专注力游戏，如数独、拼图等，帮助孩子提高专注力和注意力。
8. 控制使用电子产品时间：减少使用电视、手机、平板电脑等电子产品的时间，以避免对注意力的干扰。
9. 进行体育锻炼：体育运动可以帮助孩子释放能量和焦虑情绪，增加专注力和集中注意力的能力。
10. 奖励机制：设立一个小奖励机制，当孩子能够在一定时间内保持专注完成任务时，给予适当的奖励，增强他们的专注力。
小学生注意力训练--译码记忆训练
方法和要求:
1、请根据上方表格中规定的译码规则，将下方大表中的空白处填写完整。
2、训练一段时间，孩子的能力提升之后，可先快速记忆上方规则，然后默写译码。
训练儿童的视觉观察力、注意力的分配和稳定性，以及短时记忆能力。
方法和要求:
1、请根据上方表格中规定的译码规则,将下方大表中的空白处填写完整。
2、训练一段时问儿童能力提升之后,可先快速记忆上方规则,然后默写译码。
训练儿童的视觉观察力、注意力的分配和稳定性,以及短时记忆能力。
方法和要求:
1、请根据上方表格中规定的译码规则,将下方大表中的空白处填写完整。
2、训练一段时问儿童能力提升之后,可先快速记忆上方规则,然后默写译码。
训练儿童的视觉观察力、注意力的分配和稳定性,以及短时记忆能力。
方法和要求:
1、请根据上方表格中规定的译码规则,将下方大表中的空白处填写完整。
2、训练一段时问儿童能力提升之后,可先快速记忆上方规则,然后默写译码。
训练儿童的视觉观察力、注意力的分配和稳定性,以及短时记忆能力。
方法和要求:
1、请根据上方表格中规定的译码规则,将下方大表中的空白处填写完整。
2、训练一段时问儿童能力提升之后,可先快速记忆上方规则,然后默写译码。
训练儿童的视觉观察力、注意力的分配和稳定性,以及短时记忆能力。
5岁专注力训练题
5岁专注力训练题提供一些培养5岁儿童专注力的训练题。
以下是20个针对5岁儿童的专注力训练题：1. 让孩子闭上眼睛，专心听你发出的声音，并让他们猜测声音的来源。
2. 给孩子几个玩具，要求他们只玩其中一个，不转移注意力。
3. 准备一些拼图，让孩子专注地将其拼在一起。
4. 给孩子一个简单的故事书，让他们专注地阅读或倾听你朗读。
5. 引导孩子观察周围环境中的细节，并要求他们描述出来。
6. 请孩子按照一定的顺序摆放一组物品，要求他们保持集中注意力。
7. 给孩子一张空白纸和一支铅笔，让他们专注地画出自己喜欢的事物。
8. 给孩子几个数字或字母卡片，让他们按照指定的顺序排列。
9. 隐藏一些物品在房间里，然后让孩子寻找并专注地集中注意力。
10. 指挥孩子做一些简单的体操动作，要求他们专注地跟随你的指示。
11. 给孩子一些颜色彩色纸和剪刀，让他们专注地剪出各种形状。
12. 准备一个简单的迷宫图案，让孩子专心地找到正确的路径。
13. 给孩子几个相同的图案或颜色的积木，让他们专注地堆叠成塔。
14. 读给孩子一个短小的故事，然后问他们一些相关问题以检查他们的专注度。
15. 让孩子观察一张图片，然后移走图片，要求他们回忆并描述出图片中的细节。
16. 给孩子一些不同形状的积木，让他们专注地将其分类。
17. 挑选一些音乐节奏，让孩子专心地尝试跟随节奏进行简单的舞蹈动作。
18. 为孩子提供一些简单的数学问题，并鼓励他们专注地解决。
19. 安排一些简单的拼写游戏，让孩子专心地拼写出给定的单词。
20. 给孩子一些有趣的谜语，要求他们专注地思考并尝试解答。
这些训练题可以帮助培养孩子的专注力和集中注意力。
请根据孩子的兴趣和能力适度调整难度，并确保在游戏过程中给予他们鼓励和赞扬。
小学心理健康《小学生注意力训练小游戏》
小学心理健康《注意力训练方法》附：适合儿童注意力训练的app1、注意力1002、大家来找茬3、找你妹4、卑鄙的我找相同5、找相同6、儿童数学乐园7.舒尔特1、注意力是伴随其他感觉通道对事物的关注能力，因此训练时可通过多感觉通道进行训练，主要包括：视觉、听觉和触觉、嗅觉、味觉、身体动作。
2、当人处于安静的内外环境时更容易集中注意力，外在环境不可控的情况下保持内在的平静，去除焦躁，有助于集中注意力.。
具体方法：3、侧重注意力的几种品质进行的训练。
一、数字训练的方法1、寻找数字（提高注意力，和细心程度）16598723154789328713262389402364789652348357951684 2121548975756215678875775221 65132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115呈现一系列数字，。
用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。
用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。
用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。
2、相加得10（训练注意力和思维能力）下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下方画上线.例如：564367822691918569467883234567898765437 915321986543421521621728194 285689124567521631746135124 467382915673429123198265190198274675379880283820324659 377089574974550553554465505 642876378298245786401825864 554744668831345178313141561 283212312543782923723632437 987868276570198684743289619197382645591842345684567946 468246869181944555666677738 365917379437676655443322199 918273645537291082074567923734855647237802675675676457 386918764382928754654543232754354682546857463529664534 4394736824746364756972837283、找不同(训练注意力和思维能力）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPB PPP 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555 655 共( )个33383338333833383883333833338333383333833383333833 833 共( )个77771777717771777717771777177771777717777177717771 777 共( )个44447444447444474447444474444744447444474444744447 444 共( )个99998999899989998999899998999998999989998999899989 999 共( )个4、寻找数字用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次.如”03023”算有一个”23”,”23523”算有两个”23”,找找下面到底有多少个”23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 34477 97865 56425 67432 23345 25 236 42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439 35785 42356 94232 46556 91423 58653 721 34 43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 65465 65776 23555 63536 96576 95356 5763 3 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145 15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556 23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231 5、舒尔特表”训练法：心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
小学生注意力训练教案
第一次课一、感觉统合（1）跳绳5分钟350个（2）手指操（3）多维眼操二、音乐冥想音乐：小溪冥想词：撕标签三、学科+注意力训练1、手眼协调训练方法：在规定时间内，将竖线左边的的汉字抄写到竖线右边的田字格内。
2、凝视训练训练方法：三分钟时间静心凝视下列词语，三分钟后听写下列词语金秋秋天烟波芦苇夕阳归来归舟渔歌歌声灯火灯光水乡荷叶荷花3、听觉分辨训练训练方法：听老师读下列每组应用题，每题读两遍，请找出两题的不同，并解答这两题应用题。
A、原来有45棵白菜，吃了37棵，又运来了28棵，现在一共有多少棵白菜？原来有45棵白菜，吃了37棵，又运走了8棵，现在一共有多少棵白菜？B、我们班栽杨树36棵，松树28棵，其中的31棵是男生栽的。
全班一共栽了多少棵？我们班栽杨树36棵，松树28棵，其中的31棵是男生栽的。
女生栽了多少棵？4、纠错训练找出下列算式中错误，将正确答案写在后面。
93-58=45 64+15=69 46-11=35 14+24=3865+32=97 67+15=72 89-18=61 22+78=9049-13=36 88-79=11 49-31=8 84-14=6064+12=86 78-44=24 59+9=78 29+19=3873-22=41 15+82=87 22+66=98 92-50=245、思维训练算人数有一位妈妈，她有三个男孩，每个男孩都有一个妹妹。
（1）这位妈妈又几个孩子？（2）这个家庭一共有几口人？速读速记精华文章汇更多福利资料你注意力速读速记脑力不好的原因。
今天有福利记忆力不好的真正原因注意力到底是什么？跟神有啥关系？不谈信仰哦学习能力差的真相是以下5点刻意练习和习得性无助，教你不再是巨婴，文末有福利。
懒惰与勤奋，今日有福利觉得孩子笨，那是你培养方向和方法错了习得性无助，你不够成功的根本原因和药你的表达好不好，看这里舒适区、学习区、恐慌区，站错区域，玩死你没商量注意力测试，你必须做的舒尔特方格量表：有深度解析哦第二课项目一：触觉平衡木训练方法：让孩子站在平衡木上，双手平伸抬头挺胸，迈脚前走。
小学生注意力训练教案
作业分析法
通过分析学生的作业完成 情况，了解其注意力的持 久性和分配能力。
反馈机制及调整策略
及时反馈
在训练过程中，及时给予 学生正面的反馈和鼓励， 增强其自信心和兴趣。
调整训练内容
根据学生的评估结果，调 整训练内容和方法，使其 更加符合学生的实际需求 。
个性化指导
针对不同学生的特点和需 求，提供个性化的指导和 建议，帮助学生更好地提 高注意力水平。
不足
在教学过程中，有些学生对于注意力训练的方法和技巧掌握 不够熟练，需要进一步加强练习。同时，有些学生在心态调 整方面还需要更多的指导和帮助。
对未来教学的展望和建议
展望
在未来的教学中，我们将继续加强对学生注意力训练的指导和帮助，让学生们更好地掌握方法和技巧 ，提高学习效率。同时，我们也将注重学生心态的调整，让学生们更好地应对学习中的挑战。
动作准确性训练
通过让学生进行精细动作的训练， 如绘画、手工制作等，训练他们的 动作准确性和细致度，提高对任务 要求的执行能力。
04
注意力训练的评估和反馈
评估方法及指标
01
02
03
观察法
通过观察学生在课堂上的 表现，评估其注意力的集 中程度和稳定性。
测验法
利用专门的注意力测验工 具，如“舒尔特方格”等 ，对学生的注意力集中能 力进行评估。
挑战及应对策略
高效利用时间
合理安排训练时间，确保学生在 有限的时间内得到有效的训练。
创新教学方法
采用多种教学方法，如游戏、故 事、音乐等，以保持学生的兴趣
。
加强与家长的沟通
定期与家长沟通，了解学生在家 庭中的表现，指导家长如何配合
学校进行注意力训练。
06
注意力广度测试题
注意力广度测试题示例：
1、家长读出下面两句相近的句子，看看孩子能不能听出两个句子的不同，并记录下不同词语的个数。
今天天气真好啊！
今天天气很晴朗！
2、从下列句子的①到⑦，家长读一句，孩子复述一句，看看孩子是否会出现错误。
我喜欢吃苹果。
我喜欢看电影。
我喜欢游泳。
我喜欢听音乐。
我喜欢旅游。
我喜欢看书。
我喜欢和朋友聊天。
3、计时（30-60秒）观察下面的图片，倒扣或遮盖图片后，问孩子哪些物品仍然存在。
一张桌子。
一把椅子。
一个花瓶。
一本书。
一个苹果。
以上注意力广度测试题都可以规定时间让孩子进行测
试，也可以根据孩子的能力，增减时间以此降低或提升难度。
小学生注意力训练题目
一．听歌（蜗牛与黄鹂鸟）二、听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十分快乐。
一天早晨，它醒了。
那两只鸟前辈都去找食物了。
它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。
这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
三、听说训练训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。
训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。
一天，刺猬背上背着两个草莓，狐狸看到了，非常想得到它。
于是狐狸躲到草丛后面，想吓一吓刺猬。
当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来。
刺猬被吓了一跳，接着说：“原来是狐狸呀！”“你来这里干什么？”狐狸说：“没什么，只是随便走走。
嘿！你背上那两个草莓，那么大，如果你吃，会被憋死的！”刺猬想：“这一定是狐狸的阴谋，要不他为什么自己不去采呢。
”他想了想说：“我是吃不下去，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法，只好夹着尾巴逃跑了。
刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。
”回答下面问题：1. 狐狸的阴谋是什么？2. 面对狐狸的阴谋，刺猬说了什么？3. 狐狸的阴谋最后成功了吗？训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。
训练要求：训练5-10分钟，家长监督训练情况，效果明显。
三．测试：上课注意力集中训练题（一）1、下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下方画上线.例如：12、每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。
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度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。
除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。
其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。
在家里可以规定好学习
的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。
家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法
孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。
年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。
这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况
将随着年龄的增长渐好转。
而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，
否则将影响学习效率及学习成绩。
因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。
一、玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花。
让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由指导师随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在
哪儿。
如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。
随着能力的提高，指导师可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。
每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。
等等。
时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。
做对给红五星奖励或打分。
三、玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。
为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。
如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。
父拍手喊：“北京的火车就要开。
”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，
于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。
”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。
这
样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
四、玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。
比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。
有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。
我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。
一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，
我俩笑得前仰后合，流泪不止。
此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。
指导师可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。
只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
有意识训练孩子的注意力
指导师可以适当选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。
比如，和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就可以养成专心
注意的习惯。
再如，可以让孩子盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整；回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。
这个训练既可以培养孩子注意力集中的能力，也可以提高孩子注意更广范围的能力。
还可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇；与孩子一起等人、候车时，在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算，同样可以发展孩子的有意注意。
总之，集中注意力的训练形式可以多种多样，只要指导师有心，随时都可因地制宜进行。
培养孩子的注意力有多种方法，下面几种方法对提高孩子注意力很有帮助：
1、拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的快书。
学习简单棋类的玩法。
2、在听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答。
还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3、经常让孩子帮助你拿各类小东西，从一件到几件不等，要求在一次中完成。
“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、
一些纸巾和几个牙签。
”经常让孩子做传口信的人。
“告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。
”从简短
的到长一些的语句。
4、听看统合性训练：让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套图书。
它和电视的不同之处在于，孩
子对电视故事的理解取自于画面，也就是用来看理解故事，并且长时间看电视对眼睛有损害。
而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对孩子将来的学校学习有非常大的帮助。
孩子在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
5、增加一些专门的训练：
让孩子把在纸上大小不同，次序也被打乱的1-100的数字，依次找出。
让孩子把1-100基至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣味的画面。
6、教孩子跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让孩子来说后面的半句。
7、把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里，让孩子闭上眼睛去摸，然后提问孩子：“有几样东西？都是些
什么？你怎么知道的？
指导师若能按照以上方法对孩子坚持进行训练，在短时期内就可以大大提高孩子对事物的注意力。