部编版七年级上册第一单元 成长的节拍 知识点梳理
部编版道德与法治七年级上册第一单元知识点梳理
(或：
重 原因、 他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己
视
好处 更为客观、完整、清晰的认识
他
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能
人 注意点 盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成
的
熟的表现
评 价
方法
用心聆听，勇于面对，平静拒绝
4.我们为什么要学习接纳和欣赏自己？ (教材 32)
2020年人教部编版《道德与法治》
部编版 道德与法治七年级上册第一单元知识点梳理
（成长的节拍）
第一课 中学时代 1．为什么中学生活是我们新的起点？ (教材 3) 中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材， 丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。 2．为什么说中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶？ (教材教材 4) 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 具体表现在以下几个方面： ①随着身心的不断发展， 我们开始深入探寻生命的奥秘， 满怀好奇地撩开精 神世界的面纱； ②随着自我意识的逐步觉醒， 我们开始主动发现和认识自己； ③ 随着思维水平和理解能力的不断提高， 我们对世界的认识越发具体而深入； ④随 着生活体验的日渐丰富， 我们开始自觉磨砺意志和品格， 思考生活的意义……这 些将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。 3．如何理解中学生活是“生命馈赠给我们的成长礼物”？ (教材 5－ 7) (1)中学生活为我们的发展提供了 多种机会。 ①集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。 ②新的课程，引领我们探索新的知识领域。 ③丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。 ④各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门…… (2)进入中学， 新的 目标和要求 激发着我们的潜能， 激励着我们不断实现自我 超越。
部编版七年级上册道德与法治第一单元知识笔记归纳整理
部编版七年级上册道德与法治第一单元知识笔记归纳整理第一单元成长的节拍第一课中学时代一、新的起点1．为什么说中学生活是我们的新起点？中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新起点上。
2．中学生活有什么重要意义？(1)中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
二、成长的礼物3．我们为什么要珍惜中学生活？(1)中学生活为我们的发展提供了多种机会。
(2)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
(3)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
4．在中学时代，我们有机会重新塑造一个怎样的“我”？（1）.越来越有活力，能坚持，有韧劲。
(2)越来越坚强。
会合作，能包容。
(3)越来越上进，敢于表达，超越自我。
5．中学生活为我们的发展提供了哪些机会？(1)集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
(2)新的课程，引领我们探索新的知识领域。
(3)丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
(4)各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
6．我们应怎样面对中学生活的各种可能与挑战？三、有梦就有希望1．什么是梦想？梦想是对未来美好生活的愿望。
2.青少年为什么要有梦想？(1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。
有梦想，就有希望。
(2)少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望，能促进人类不断地进步和发展。
(3)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。
(4)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
3．为什么少年梦想与中国梦想密不可分？(1)生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。
人教部编版七年级上册道德与法治核心知识总结
人教部编版七年级上册道德与法治核心知识总结第一单元成长的节拍1.梦想能不断激发我们生命的热情和勇气。
2.梦想能推动人类不断地进步和发展。
3.少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。
努力，是梦想与现实之间的桥梁。
4.学会学习需要我们发现并保持对学习的兴趣，掌握科学的学习方法。
5.认识自己的途径：通过自我评价、他人评价来认识自己。
第二单元友谊的天空1.建立友谊需要开放自己、持续的行动和正确的方法。
2.正确认识友谊。
(友谊的澄清)①友谊不是一成不变的；②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度；③友谊不能没有原则；④友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。
3.怎样呵护友谊？①用心去关怀对方；②学会尊重对方；③学会正确处理冲突；④学会正确对待交友中受到的伤害。
4.网上交往的利与弊。
(1)利：①开辟了人际交往的新通道，拓展交往圈；②可以满足我们的一些心理需要，不必承担现实交往中那么多的压力和责任。
(2)弊：①有时却关闭了与他人沟通的心灵之门；②虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。
第三单元师长情谊1.教师的职业特点：教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
2.教师的作用：①教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命；②老师是我们学习的指导者和成长的引路人。
3.尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养。
4.学会正确面对老师的引领和指导，正确对待老师的表扬和批评。
5.孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。
6.青少年应怎样孝敬父母？尽孝在当下。
从现在开始，孝敬双亲长辈，关爱家人，用行动表达孝敬之心。
(1)尊敬。
尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导，理性地与他们沟通。
部编版《道德与法治》七年级上册教材初一政治主要知识点
《道德与法治》七年级上册教材主要知识点第一单元成长的节拍第一课中学时代1.中学时代对于个人成长的重要意义？/中学时代具有怎样的独特价值和意义？（1）中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
2.中学生活馈赠给我们哪些成长的礼物？（1）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
（2）中学生活提供了发展自我的多种机会。
（3）进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
（4）在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
3.为什么人在少年时期一定要有梦想？（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
（2）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望，能促进人类不断进步和发展。
4.少年梦想的特点（1）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
（2）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（3）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
5.什么是努力？努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
6.怎样为实现梦想而努力？（1）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。
努力，是梦想与现实之间的桥梁。
（2）努力，需要立志。
（志向是人生的航标）（3）努力，需要坚持。
第二课学习新天地1.如何正确认识初中阶段的学习？（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。
学习，包括知识的获取，还包括能力的培养。
（2）学习不仅局限在学校，也不仅表现为接受和掌握，还表现为探究、发现、体验和感悟。
我们可以从一切经历中学习。
（3）学习需要自觉、主动的态度。
（4）学习伴随着我们的成长。
（5）学习没有终点。
部编人教版《道德与法治》七年级上册 知识点汇总
部编人教版《道德与法治》七年级上册知识点汇总第一单元成长的节拍第一课中学时代1-1 中学序曲1、进入中学||，我们的感受是什么？P3富有挑战的课程||，新奇的实验器材||，丰富多彩的社团||，新校园、新老师、新同学……我们站在新的起点上||。
★2、中学时代的意义？P4中学时代是人生发展的一个新阶段||。
这段时间并不是很长||，却可以为我们的一生奠定重要基础||。
3、中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶？P4（1）随着身心的不断发展||，我们开始深入探寻生命的奥秘||，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；（2）随着自我意识的逐步觉醒||，我们开始主动发现和认识自己；（3）随着思维水平和理解能力的不断提高||，我们对世界的认识越发具体而深入；（4）随着生活体验的日渐丰富||，我们开始自觉磨砺意识和品格||，思考生活的意义||。
★4、中学生活给我们带来了怎样的变化？P5-7（1）中学生活||，对我们来说意味着新的机会和可能||，也意味着新的目标和挑战；（2）中学生活为我们提供了发展自我的多种机会；（3）进入中学||，新的目标和要求激发着我们的潜能||，激励着我们不断实现自我超越；（4）在新的环境中||，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象||，重新塑造一个“我”||。
★5、理想中的“我”是什么样的？P7（1）越来越有活力||，能坚持||，有韧劲；（2）越来越坚强||，会合作||，能包容；（3）越来越有主见||，敢于表达自我||。
6、21世纪||，我们需要学会什么？P7第一||，学会学习||。
第二||，学会变革||。
第三||，学会成长||。
★★★7、面对中学生活||，我们应该怎么做？P8“千里之行||，始于足下”||。
中学生活的序幕刚刚拉开||，面对各种可能和挑战||，我们要珍视当下||，把握机遇||，从点滴做起||，为美好明天付出不懈的努力||。
1-2 少年有梦★1、梦想的含义？P9梦想是对未来美好生活的愿望||，它能不断激发我们生命的热情和勇气||，让生活更有色彩||。
七年级上册《道德与法治》第一单元成长的节拍知识要点整理
七年级上册《道德与法治》第一单元成长
的节拍知识要点整理
本文档旨在整理七年级上册《道德与法治》第一单元关于成长
的节拍知识要点。
以下是要点的概述：
成长的节奏
- 成长是一个渐进的过程，需要不断努力和积累。
- 成长的节奏因人而异，不同人在不同时间有不同的成长速度。
- 成长需要合理安排时间和任务，保持良好的研究和生活惯。
成长的体验
- 成长是一种体验，通过实践和经历来获得。
- 成长中会遇到困难和挑战，需要勇敢面对和解决。
- 成长中需要不断反思和总结经验，为自己的进步找到方向。
成长的条件
- 成长需要积极的心态和正确的价值观。
- 成长需要自信和坚持不懈的努力。
- 成长需要良好的人际关系和合作精神。
成长的目标
- 成长旨在提高个人素养和才能。
- 成长帮助我们适应社会环境并实现个人价值。
- 成长促使我们更好地理解自己和他人。
成长的伙伴
- 家庭和朋友是成长中重要的伙伴。
- 学校和老师提供研究和指导的支持。
- 社会环境和社会经验对成长产生影响。
以上是七年级上册《道德与法治》第一单元成长的节拍知识要点的整理概述。
希望本文档可以帮助您更好地理解成长的重要性和相关要点。
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七年级上册《道德与法治》第一单元成长的节拍知识要点整理
七年级上册《道德与法治》第一单元成长的节拍知识要点整理1. 成长的意义- 成长是指人在生理、心理和社会各个方面逐渐发展、完善和成熟的过程。
- 成长是每个人都必须经历的阶段，是实现个人价值和社会发展的基础。
2. 成长的特点- 成长具有连续性：人的成长是一个长期过程，没有间断。
- 成长具有差异性：不同人在成长过程中会出现差异，因为个体之间存在着生理和心理上的差异。
- 成长具有渐进性：人的成长是逐渐积累和提高的过程，不是突然完成的。
3. 成长的要素- 生理要素：指身体的生长发育和健康状况。
包括饮食、运动、睡眠等方面的要素。
- 心理要素：指人的心理发展和心理健康状况。
包括认知能力、情绪管理、人际交往等方面的要素。
- 社会要素：指人在社会环境中的发展和适应能力。
包括家庭、学校、社会等方面的要素。
4. 成长的重要性- 成长对个人的发展具有重要影响，有助于培养健康的心理和身体。
- 成长对社会的进步具有重要作用，能够提高人的综合素质和社会价值。
5. 成长的节奏与规律- 成长有自身的节奏与规律，不同人在不同阶段会有重点发展的方面。
- 成长需要合理安排时间和活动，以充分利用成长的时机。
6. 成长的促进与保护- 成长需要良好的环境和条件，家庭和学校都扮演着重要的角色。
- 成长需要得到社会的关注和支持，提供良好的教育资源和机会。
以上是七年级上册《道德与法治》第一单元成长的节拍知识要点整理。
通过了解成长的意义、特点、要素、重要性、节奏与规律以及促进与保护，我们能够更好地认识到成长的重要性，为自己的成长路径规划提供指引。
部编版七年级上册道德与法治知识点汇总
部编版七年级上册道德与法治知识点汇总第一单元：成长的节拍第一课：中学时代中学时代是人生发展的一个新阶段，它可以为我们的一生奠定重要基础。
在中学时代，我们从少年到青年，生命进阶。
这个阶段见证着我们身心的不断发展，开始深入探寻生命的奥秘，，理解世界，磨砺意志和品格，思考生活的意义。
这些将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
中学生活意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。
在中学生活中，我们有机会集体生活，涵养品格，丰富个性；探索新的知识领域；发展兴趣；认识社会。
同时，我们有机会重新塑造自我，变得越来越有活力、坚强和有主见。
第二课：研究新天地研究是伴随着我们成长的重要伴侣。
通过研究，我们能够不断地提高自己的思维能力和知识水平，让自己更有竞争力。
在研究中，我们需要保持积极的态度，不断地探索和创新。
同时，我们也需要注重方法，将研究落实在具体的行动中。
在研究中，我们需要注意以下几点：首先，我们需要明确研究的目标，制定计划，分配时间。
其次，我们需要注重积累，不断地扩大知识面，提高知识深度。
最后，我们需要注重反思，总结经验，发现不足，不断完善自己的研究方法。
总之，研究是我们成长的必经之路，让我们一起努力，探索新天地，成就自我。
1、要正视自己的缺点和不足，但不要过分苛求自己；2、要发掘自己的优点和特长，多关注自己的成就和进步；3、要学会放下过去的错误和遗憾，积极面对未来的挑战和机遇。
三、怎样欣赏自己？1、要对自己的成就和进步给予肯定和赞扬；2、要多关注自己的优点和特长，发掘自己的潜力；3、要学会自我激励和自我鼓励，保持积极向上的心态。
四、如何做更好的自己？1、要树立正确的人生观和价值观，不断追求自我完善和提高；2、要制定明确的目标和计划，有计划地努力实现自己的梦想；3、要与他人积极互动，吸取他人的优点和经验，不断丰富自己的人生经验。
2、及时沟通，解决问题，不让误会和矛盾积累；3、给予支持和鼓励，共同成长；4、保持联系，不让距离成为阻碍；5、尊重对方的选择和决定，不强求。
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第一单元成长的节拍第一课中学时代一、中学序曲(一）新的起点1、初中生活新变化中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。
★2、中学时代的重要性（或意义）①成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
(二）成长的礼物★3、中学生活馈赠给我们的礼物有哪些？中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。
①给我们的发展提供了多种机会；②新的目标和要求激发着我们的潜能，激励我们不断实现自我超越；③使我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”，不断完善自我。
★4、为实现美好的未来，在初中时代你打算怎么做？“千里之行，始于足下。
”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能和挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从现在做起，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
补充：1、21世纪，我们需要学会学习、学会变革、学会成长。
2、如何适应初中生活？①自觉遵守规章制度；②尽快建立新的人际关系；③主动迎接新的挑战；④调整心态，合理安排，确立新目标等。
掌握情况：二、少年有梦（一）有梦就有希望1、梦想的内涵：梦想，是对未来美好生活的愿望；少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
★2、为什么少年要有梦想？（梦想的作用）①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。
有梦想，就有希望。
②因为有了这样的梦想，我们才能不断地进步和发展。
★3、少年要树立什么样的梦想？（少年梦想的特点）①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
因为有了这样的梦想，我们才能不断地进步和发展。
②少年的梦想，应与个人的人生目标紧密相连。
③少年的梦想，应与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
（二）努力就有改变★4、我们怎样才能努力实现梦想？（努力应怎样做？）①少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。
努力，是梦想与现实之间的桥梁。
②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
③努力，需要立志。
青少年要从小学习立志，早立志、立大志，立长志。
④努力，需要坚持。
努力要落实在每一天的具体行动中。
⑤努力也有方法。
5、努力的方法有哪些？①分清轻重缓急，合理规划和管理时间；②劳逸结合，学会科学用脑；③每天进步一点点；④学思并进；⑤珍视团队合作。
补充：★中国梦①中国梦的含义：实现中华民族的伟大复兴。
②基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。
③怎样实现中国梦？实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。
掌握情况：本课知识结构：第二课学习新天地一、学习伴成长(一)打开学习之窗★1、如何正确认识学习？①来源：《礼记·月令》②地位、内容：中学阶段，学习是我们的重要任务。
初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养和如何做人。
③范围、表现：学习不仅仅局限在学校，我们所看、听、尝、触、做，生活中处处都可以学习。
学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则……④态度、时间：学习需要自觉、主动的态度；学习伴随着我们的成长；学习没有终点，我们终生都在学习，终生都需要学习。
（二）学习点亮生命★2、我们为什么要学习？（学习的意义或重要性）①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。
P18②学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
掌握情况：二、享受学习（一）体味学习★1、如何体味学习中的苦与乐？①学习中有快乐。
对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。
学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。
②学习中也有辛苦。
尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。
学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志做出努力。
③当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
（二）学会学习★2、如何学会学习？①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣；②学会学习，需要掌握科学的学习方法；如：课前认真预习，课上认真听讲，课后及时复习，科学安排时间，形成良好的学习习惯，找到适合自己的学习方法。
③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式，比如合作学习、探究学习、讨论、自主学习等。
3、如何发现并保持对学习的兴趣 P22①有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅；②学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久；③即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。
4、如何掌握科学的学习方法？ P23①善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力；②不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
5、如何运用不同的学习方式？①我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流切磋中共同完成任务；②我们也可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不断质疑，在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。
掌握情况：本课知识结构：第三课发现自己一、认识自己（一）人贵自知★1、我们为什么要认识自己？正确认识自己有什么意义、作用？认识自己很重要①正确认识自己，可以促进自我发展。
每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。
正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
（二）多把尺子量自己★2、我们通过哪些途径认识自己？①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。
②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己：a,对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。
b,他人评价是我们认识自己的一面镜子。
他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
★3、自我评价的方法有哪些？①自我观察和分析；②与他人比较。
4、我们应如何正确对待他人的评价？①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
②用心聆听，虚心接受。
③勇于面对。
④平静拒绝。
掌握情况：二、做最好的自己（一）接纳与欣赏自己★1、我们为什么要接纳自己？如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
★2、我们应怎样接纳自己？①接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。
所以，接纳自己需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
★3、我们应怎样欣赏自己？①我们要学会欣赏自己。
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
欣赏自己的人，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。
会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
（二）我要飞得更高★1、我们如何做更好的自己？①做更好的自己，就要扬长避短。
要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
2、改正缺点的方法有哪些？①具体描述自己的缺点。
②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。
③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。
④请一个信任的人来协助你。
⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。
⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
掌握情况：本课知识结构：。