阳光乐观向上健康快乐成长主题班会课件
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阳光乐观向上-健康快乐成长(主题班会)课件
贴上阳光的标签并言传身教
人，非常渺小，心放宽，不要理睬那些烦人的、龌龊的事， 一生努力避开一种人，那就是时常泼你冷水的人！ 珍惜生命，平平安安，好好把握每一分每一秒，做自己想做的……
快快乐乐的迎接每一天的晨曦……
谢谢！
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
End
thank you！
3
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教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
• 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
心态具有多大力量呢？
2
Tankertanker Design
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九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万
别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥
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共同成长
《最初的梦想》
——大合唱
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我们的誓言
阳光乐观，积极向上。 思想健康，包容同窗。 树立梦想，勇于拼搏。 别人有难，伸出援手。 珍惜时光，健康成长。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
• 2、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金 • 3、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗
人，非常渺小，心放宽，不要理睬那些烦人的、龌龊的事， 一生努力避开一种人，那就是时常泼你冷水的人！ 珍惜生命，平平安安，好好把握每一分每一秒，做自己想做的……
快快乐乐的迎接每一天的晨曦……
谢谢！
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End
thank you！
3
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
• 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
心态具有多大力量呢？
2
Tankertanker Design
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万
别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
共同成长
《最初的梦想》
——大合唱
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。
我们的誓言
阳光乐观，积极向上。 思想健康，包容同窗。 树立梦想，勇于拼搏。 别人有难，伸出援手。 珍惜时光，健康成长。
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• 2、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金 • 3、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗
小学各年级, 拥抱阳光心态,积极向上,主题班会ppt
培养阳光心态、积极 向上的品质有助于小 学生更好地应对挑战 和困难。
主题意义
提高小学生的心理素质，培养其 积极向上的心态。
帮助小学生建立正确的价值观和 人生观，为其未来的发展奠定基
础。
加强班级凝聚力，促进师生之间 的交流与互动。
阳光心态的重要性
02
阳光心态对学习的影响
01
02
03
提高学习动力
阳光心态能让学生更加热 爱学习，对知识充满好奇 心和探索欲望。
详细描述
设定目标时，要结合实际情况和自身能力，不宜过高或过低。目标可以是短期 的小目标，也可以是长期的大目标。重要的是，一旦设定了目标，就要为之付 出努力，不断追求进步。
珍惜时间和资源
总结词
时间是宝贵的资源，珍惜时间并合理利用时间，是培养积极向上的生活态度的必 要条件。
详细描述
学生应该养成良好的时间管理习惯，合理安排学习和生活的时间，避免浪费时间 。同时，也要珍惜学习资源，充分利用学校和家庭提供的资源，提高学习效果。
教育孩子学会感恩，珍惜身边的 人和事，感激他人的付出和关爱
。
回馈社会
鼓励孩子积极参与公益活动和社 会实践，培养他们的社会责任感
和回馈意识。
Hale Waihona Puke 传递正能量教育孩子将阳光、积极的心态传 递给周围的人，让更多的人受益
。
积极向上的生活态
04
度
设定目标并为之努力
总结词
设定目标是激发积极向上的生活态度的关键，通过明确的目标，学生可以更有 针对性地努力，提高学习效率。
THANKS.
详细描述
将学生们分成小组，让他们分享自己对于阳光心态的理解，以及如何在日常生活中实践阳光心态。鼓励学生们积 极发表意见，并从他人的观点中获得启示。
班级乐观心态主题班会PPT课件
接纳生活
学会接纳生活中的喜怒哀乐,这些都是成长的一部分。接纳并学会从中吸取教训,能让你变得更加成熟。
善待自己
给自己一些宽容和支持,接纳自己的不完美。只有你善待自己,才能更好地面对生活的挑战。
与他人保持良好的人际关系
良好交流
以同理心倾听他人,表达自己的想法,增进相互了解。
团队协作
在团队中发挥自己的长处,互相支持、体谅和配合。
培养乐观心态 迎接美好未来
通过本次主题班会，让同学们理解乐观心态的重要性，并学会培养积极向上的心态，以面对未来各种挑战。
by w k
为什么要培养乐观心态？
积极向上的生活态度
乐观心态能帮助我们以积极正面的态度看待生活,从而收获更多快乐和满足感。
应对困难和逆境
面对挑战时,乐观心态能帮助我们保持耐心和毅力,更好地克服困难。
总结与展望
1
全面回顾
通过这次主题班会,我们对培养积极乐观的心态有了更深刻的认识与理解。
2
主要收获
明确了乐观心态的定义和特点,认识到其在生活中的重要作用。
3
未来展望
将在日常生活中持续践行乐观心态,并帮助大家一起共同成长。
4
行动计划
制定明确的目标,采取切实可行的措施,培养积极乐观的团队氛围。
问题讨论和交流
寻找机会
每个困难背后都可能隐藏着新的机会。用创造性的思维去发掘问题中蕴含的机遇。
提升自我
在解决问题的过程中,我们能够不断学习和成长,提升自己的能力和勇气。
激发动力
克服困难后的成就感和自豪感,会大大增强我们面对未来挑战的动力和信心。
学会接纳并感恩生活中的点点滴滴
保持感恩心
时刻保持感恩的态度,珍惜生活中的点点滴滴。感恩身边的人和事,会让你更积极乐观地面对生活。
阳光成长主题班会ppt课件
积极心态
01
阳光成长有助于培养积极向上的心态，面对困难和挫折时能够
保持乐观和自信。
自我认知
02
阳光成长有助于个体更好地认识自己，了解自己的优点和不足
，从而更好地规划个人发展。
自我调节
03
阳光成长有助于培养个体的自我调节能力，学会控制情绪和调
整行为，更好地应对压力和挑战。
对家庭氛围的影响
1 2
家庭和谐
详细描述
保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠时间和质量 ，有助于提高学习效率和 注意力。
注意饮食卫生，避免食用 不健康食品和饮料，养成 良好的饮食习惯。
合理搭配营养，保证摄入 足够的蛋白质、维生素和 矿物质，有助于增强体质 和提高免疫力。
学习规划与时间管理
详细描述
根据学习目标和课程安排制定学 习计划，合理分配时间和精力， 确保各科目的学习都能得到充分 关注。
引导青少年树立正确的 价值观和人生观，培养 积极向上的心态。
03
提高家长和教师对青少 年心理健康的关注度， 加强家校合作。
04
促进社会各界对青少年 心理健康的关注和支持 ，共同营造良好的成长 环境。
02
阳光成长的重要性
积极心态
01
02
03
乐观面对生活
培养孩子积极向上的心态 ，让他们在面对困难和挫 折时能够保持乐观和自信 。
增强抗挫能力
通过培养积极心态，孩子 能够更好地应对生活中的 挑战和压力，提高抗于减少焦虑 、抑郁等心理问题，让孩 子更加健康地成长。
健康生活方式
合理饮食
养成良好的饮食习惯，保 证营养均衡，促进身体健 康发育。
规律作息
保证充足的睡眠和规律的 作息时间，有助于提高学 习效率和精力充沛。
阳光乐观向上健康快乐成长主题班会
社区资源利用
02
充分利用社区资源，开展有益于孩子成长的各类活动，拓宽孩
子的视野。
政策法规保障
03
完善相关政策法规，保障儿童的合法权益，为孩子创造安全、
健康的成长环境。
05
CHAPTER
实践与反思
个人实践与体验
自我认知
通过自我反思和自我评估，了解自己的优点和不足，明确个人成 长方向。
积极心态
培养积极向上的心态，面对困难和挫折时保持乐观和自信。
04
CHAPTER
快乐成长的环境营造
家庭环境的影响
家庭氛围
营造和谐、温馨的家庭氛围，让 孩子感受到关爱与支持，增强安
全感。
家庭教育方式
采用积极、民主的教养方式，尊 重孩子的个性与意愿，鼓励自主
探索。
家庭生活习惯
培养健康的生活习惯，规律作息， 均衡饮食，有助于孩子身心健康
发展。
学校环境的建设
校园文化
学会自我肯定
在面对困难和挑战时，学会自我肯定和鼓励，保持自信的心态。
03
CHAPTER
健康生活习惯的养成
合理饮食与运动
总结词
合理饮食与适量运动是保持身体健康的重要因素。
详细描述
合理安排膳食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖食品；每天保 持一定时间的运动，如散步、慢跑或参加体育活动，有助于增强体质和提高免 疫力。
的思维方式。
学会宽容和谅解
在与人交往中，学会宽容和谅解， 减少消极情绪的产生，保持乐观的 心态。
保持感恩心态
对生活中的美好事物保持感恩的心 态，珍惜当下，不抱怨未来。
培养自信心
认识自己的优点和长处
通过自我反思和他人评价，认识自己的优点和长处，增强自信心。
阳光乐观向上健康快乐成长主题班会ppt课件
良好的社会风气，如诚信、友善、公平等，有助 于塑造孩子的道德品质和社会责任感。
社区环境
和谐的社区环境，如安全、便利、文化氛围等， 有助于丰富孩子的业余生活和拓展视野。
3
网络环境
健康的网络环境，如绿色、安全、健康的网络内 容等，有助于防止孩子受到不良信息的侵害。
05
实践与行动计划
个人行动计划
培养积极心态
绪。
学会释放压力
帮助孩子们学会释放压力，通过运 动、音乐、阅读等方式缓解心理压 力。
寻求帮助和支持
鼓励孩子们在遇到困难时寻求帮助 和支持，建立良好的人际关系网络。
03
健康生活习惯的养成
合理饮食与营养
总结词：合理饮食是健康生活的基石， 能够提供人体所需的营养素，促进生长 发育和维护身体健康。
适量饮水，保持身体的水分平衡。
面对困难和挑战时，保持乐观 向上的心态，相信自己能够克
服困难。
坚持体育锻炼
定期进行适当的体育锻炼，增 强身体素质，提高抵抗力。
养成良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和饮食，避免过度疲 劳。
培养兴趣爱好
积极参与各种有益的活动，发 展自己的兴趣爱好，丰富生活
。
家庭行动计划
营造和谐氛围
家庭成员之间要相互关心、理解和支 持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
培养乐观思维
教育孩子们以乐观的心态 看待问题，培养来自们积极 思考、自我激励的能力。
学会调整情绪
帮助孩子们学会控制情绪， 保持稳定的情绪状态，培 养他们的情绪管理能力。
培养幽默感
鼓励孩子们培养幽默感， 以轻松的心态面对生活中 的挫折和困难。
克服消极情绪
认识消极情绪
社区环境
和谐的社区环境，如安全、便利、文化氛围等， 有助于丰富孩子的业余生活和拓展视野。
3
网络环境
健康的网络环境，如绿色、安全、健康的网络内 容等，有助于防止孩子受到不良信息的侵害。
05
实践与行动计划
个人行动计划
培养积极心态
绪。
学会释放压力
帮助孩子们学会释放压力，通过运 动、音乐、阅读等方式缓解心理压 力。
寻求帮助和支持
鼓励孩子们在遇到困难时寻求帮助 和支持，建立良好的人际关系网络。
03
健康生活习惯的养成
合理饮食与营养
总结词：合理饮食是健康生活的基石， 能够提供人体所需的营养素，促进生长 发育和维护身体健康。
适量饮水，保持身体的水分平衡。
面对困难和挑战时，保持乐观 向上的心态，相信自己能够克
服困难。
坚持体育锻炼
定期进行适当的体育锻炼，增 强身体素质，提高抵抗力。
养成良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和饮食，避免过度疲 劳。
培养兴趣爱好
积极参与各种有益的活动，发 展自己的兴趣爱好，丰富生活
。
家庭行动计划
营造和谐氛围
家庭成员之间要相互关心、理解和支 持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
培养乐观思维
教育孩子们以乐观的心态 看待问题，培养来自们积极 思考、自我激励的能力。
学会调整情绪
帮助孩子们学会控制情绪， 保持稳定的情绪状态，培 养他们的情绪管理能力。
培养幽默感
鼓励孩子们培养幽默感， 以轻松的心态面对生活中 的挫折和困难。
克服消极情绪
认识消极情绪
阳光乐观向上健康快乐成长(主题班会)通用课件
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和困难，增强心理韧性，提高幸福感 和生活质量。
阳光乐观心态有助于促进人际关系
积极的心态更容易吸引他人的关注和喜爱，有助于建立良好的人际关系，增强社交能力。
阳光乐观心态有助于提高学习和工作效率
积极的心态能够激发内在动力和创造力，提高学习效率和创新能力，对工作和学习产生积 极的影响。
04
快乐成长环境的营造
认识快乐成长环境的重要性
快乐成长环境对儿童心理健康的影响
01
良好的成长环境有助于培养孩子积极乐观的心态，降
低焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。
快乐成长环境对儿童社会适应能力的作用
02 在快乐的成长环境中，孩子更容易形成良好的人际关
系，提高社会适应能力。
快乐成长环境对儿童学习能力的作用
03
快乐的情绪状态能够提高孩子的学习兴趣和专注力，
有助于提高学习效果。
营造快乐成长环境的方法和技巧
建立亲密的亲子关系
家长应多陪伴孩子，关注孩子的情感需求，建立稳固的亲子关系 。
营造和谐的家庭氛围
家庭成员之间应和睦相处，避免争吵和冲突，让孩子感受到家庭的 温暖和安全感。
提供丰富多样的活动
组织各种有益于孩子身心健康的活动，如户外运动、艺术创作、阅 读等，让孩子在多样化的体验中感受到快乐。
阳光乐观心态的实际应用
1 2 3
在学习中的应用
保持阳光乐观的心态，有助于提高学习效率和成 绩，同时也可以增强学习兴趣和动力。
在工作中的应用
在工作中保持积极向上的心态，有助于提高工作 效率和质量，同时也可以增强职业满足感和成就 感。
在生活中的实际应用
在生活中保持阳光乐观的心态，有助于提高生活 质量和幸福感，同时也可以增强应对挑战和困难 的能力。
阳光乐观心态有助于促进人际关系
积极的心态更容易吸引他人的关注和喜爱，有助于建立良好的人际关系，增强社交能力。
阳光乐观心态有助于提高学习和工作效率
积极的心态能够激发内在动力和创造力，提高学习效率和创新能力，对工作和学习产生积 极的影响。
04
快乐成长环境的营造
认识快乐成长环境的重要性
快乐成长环境对儿童心理健康的影响
01
良好的成长环境有助于培养孩子积极乐观的心态，降
低焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。
快乐成长环境对儿童社会适应能力的作用
02 在快乐的成长环境中，孩子更容易形成良好的人际关
系，提高社会适应能力。
快乐成长环境对儿童学习能力的作用
03
快乐的情绪状态能够提高孩子的学习兴趣和专注力，
有助于提高学习效果。
营造快乐成长环境的方法和技巧
建立亲密的亲子关系
家长应多陪伴孩子，关注孩子的情感需求，建立稳固的亲子关系 。
营造和谐的家庭氛围
家庭成员之间应和睦相处，避免争吵和冲突，让孩子感受到家庭的 温暖和安全感。
提供丰富多样的活动
组织各种有益于孩子身心健康的活动，如户外运动、艺术创作、阅 读等，让孩子在多样化的体验中感受到快乐。
阳光乐观心态的实际应用
1 2 3
在学习中的应用
保持阳光乐观的心态，有助于提高学习效率和成 绩，同时也可以增强学习兴趣和动力。
在工作中的应用
在工作中保持积极向上的心态，有助于提高工作 效率和质量，同时也可以增强职业满足感和成就 感。
在生活中的实际应用
在生活中保持阳光乐观的心态，有助于提高生活 质量和幸福感，同时也可以增强应对挑战和困难 的能力。
阳光乐观向上的主题班会ppt课件
CHAPTER
04
积极面对挑战与困难
人生中挑战与困难不可避免
人生中总会遇到各种挑战和困难 ，这是成长和进步的必经之路。
挑战和困难是生活的一部分，无 法避免，但我们可以选择如何面
对它们。
勇敢面对挑战和困难，才能更好 地成长பைடு நூலகம்进步。
如何积极面对挑战与困难
保持乐观的心态
面对挑战和困难时，保持乐观的 心态能够帮助我们更好地应对。
乐观向上的生活态度对学业的影响
提高学习效率
保持乐观向上的态度能够 让人更加专注和自信地面 对学习，提高学习效率。
增强抗压能力
在面对学业压力时，乐观 向上的人能够更好地调整 心态，避免压力过大造成 负面影响。
促进创造力
乐观向上的心态有助于激 发创造力和想象力，有助 于在学习中取得更好的成 绩和表现。
促进人际关系
乐观向上的个性往往能够 吸引和感染周围的人，有 助于建立良好的人际关系 。
如何保持乐观向上的态度
积极思考
遇到问题时，尝试从积极的角度去思考和解决，避免陷入消极情 绪。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能够让人更加快乐和满足，增强乐观情绪。
与积极向上的人交往
与积极向上的人交往，能够受到他们的感染和影响，保持乐观的心 态。
阳光心态能够让人更加自信和自尊， 从而在面对挑战时更加从容不迫。
如何培养阳光心态
积极面对问题
在面对问题和困难时， 要保持积极的态度，寻 找解决问题的方法和途
径。
培养乐观情绪
要学会控制情绪，保持 乐观向上的态度，多想 想美好的事物和未来。
坚持锻炼身体
锻炼身体有助于释放压 力、调节情绪，从而培
养阳光心态。
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拥有阳光心态，赢得快乐 人生！
• 我们无法改变人生，但可以改变人 生观！
• 我们无法改变环境，但可以改变心 境！
• 你不能左右天气，但可以改变心情！
心态具有多大力量 呢？
2
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲 弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关
系，底下就是一点水。——顺利过桥
• 6、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽 救 ——莎士比亚
• 7、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默
《人生如此多娇》
•（诗歌朗诵）
A:人生是一个充满挑战及诱惑的舞台, B: 这个舞台的内容很精彩。 C: 精彩的旋律当然缺失不了主角,感染和谐的气氛，
名言告诉你如何阳光成长，乐观 向上？
• 1、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵.用乐观的心情做事.用 善良的心肠待人.光明坦白.他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰
• 2、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金
• 3、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗
• 5、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。 ——爱 因斯坦
才能走出困惑和阴霾！
诗歌朗诵《我青春，我快乐》
我青春，我快乐
• A：青春是一首永不言败的歌 • B：青春是一条永不停息的河流 • A：青春是一本读不厌的书 • B：青春是一杯品不尽的茶 • A：青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 • B：青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 • A：青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 • B：青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿 • 合：我用一颗热情奔放的青春之心 送给自己一份青春礼物
现在不怕了，说要知道有网我们早就过
去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
• 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么
回事？
4
这个试验揭示的原理
心态影响 能力
5
心态对你的 影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
6
乐观品质伴我成长 《千手观音》
你议我论
• ——如何塑造阳光心态
如何调节： 举事例说明
• 如何调节： 举事例说明 • 1. 坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励
自己 。 • 2．自我调整，写心理日记宣泄。 • 3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：
我能行，一定行） • 4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。 • 5．听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。 • 6．多运动，如足球、篮球等。
感受生活的美妙。 A: 想着他人的好，想着他人的笑，想着他人的忧愁
与烦扰， 永怀感恩的微笑。 B: 不要失去自信变得无聊！ C: 不要自寻郁闷变得糟糕！ A: 是你的跑也跑不掉！
C: 更不能挖空心思刻意去制造！ A: 经济发展的快速时代，站在这个挑战的舞台，
不要等待，不要徘徊！ B: 平常和蔼的心态，才能体会感怀！ 合: 站在这个诱惑的舞台，机遇与挑战同在！ 合:因为帷幕早已拉开，怀着一颗阳光的心态,
快快乐乐的迎接每一天的晨曦……
谢谢！
共同成长
《最初的梦想》
•
——大，包容同窗。 树立梦想，勇于拼搏。 别人有难，伸出援手。 珍惜时光，健康成长。
贴上阳光的标签并言传身教
人，非常渺小，心放宽，不要理睬那些烦人的、龌龊的事， 一生努力避开一种人，那就是时常泼你冷水的人！ 珍惜生命，平平安安，好好把握每一分每一秒，做自己想做的……
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个 人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条 在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固3
教授这时打开了所有的灯，大家这才发
现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是
黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家
• 我们无法改变人生，但可以改变人 生观！
• 我们无法改变环境，但可以改变心 境！
• 你不能左右天气，但可以改变心情！
心态具有多大力量 呢？
2
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲 弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关
系，底下就是一点水。——顺利过桥
• 6、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽 救 ——莎士比亚
• 7、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默
《人生如此多娇》
•（诗歌朗诵）
A:人生是一个充满挑战及诱惑的舞台, B: 这个舞台的内容很精彩。 C: 精彩的旋律当然缺失不了主角,感染和谐的气氛，
名言告诉你如何阳光成长，乐观 向上？
• 1、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵.用乐观的心情做事.用 善良的心肠待人.光明坦白.他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰
• 2、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金
• 3、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗
• 5、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。 ——爱 因斯坦
才能走出困惑和阴霾！
诗歌朗诵《我青春，我快乐》
我青春，我快乐
• A：青春是一首永不言败的歌 • B：青春是一条永不停息的河流 • A：青春是一本读不厌的书 • B：青春是一杯品不尽的茶 • A：青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千万万青年的足迹 • B：青春是一座知识的宝塔 洒下千千万万青年的汗水 • A：青春是一棵正在茁壮成长的树 备受风吹雨淋的考验 • B：青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展现独自的风姿 • 合：我用一颗热情奔放的青春之心 送给自己一份青春礼物
现在不怕了，说要知道有网我们早就过
去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
• 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么
回事？
4
这个试验揭示的原理
心态影响 能力
5
心态对你的 影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
6
乐观品质伴我成长 《千手观音》
你议我论
• ——如何塑造阳光心态
如何调节： 举事例说明
• 如何调节： 举事例说明 • 1. 坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励
自己 。 • 2．自我调整，写心理日记宣泄。 • 3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：
我能行，一定行） • 4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。 • 5．听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。 • 6．多运动，如足球、篮球等。
感受生活的美妙。 A: 想着他人的好，想着他人的笑，想着他人的忧愁
与烦扰， 永怀感恩的微笑。 B: 不要失去自信变得无聊！ C: 不要自寻郁闷变得糟糕！ A: 是你的跑也跑不掉！
C: 更不能挖空心思刻意去制造！ A: 经济发展的快速时代，站在这个挑战的舞台，
不要等待，不要徘徊！ B: 平常和蔼的心态，才能体会感怀！ 合: 站在这个诱惑的舞台，机遇与挑战同在！ 合:因为帷幕早已拉开，怀着一颗阳光的心态,
快快乐乐的迎接每一天的晨曦……
谢谢！
共同成长
《最初的梦想》
•
——大，包容同窗。 树立梦想，勇于拼搏。 别人有难，伸出援手。 珍惜时光，健康成长。
贴上阳光的标签并言传身教
人，非常渺小，心放宽，不要理睬那些烦人的、龌龊的事， 一生努力避开一种人，那就是时常泼你冷水的人！ 珍惜生命，平平安安，好好把握每一分每一秒，做自己想做的……
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个 人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条 在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固3
教授这时打开了所有的灯，大家这才发
现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是
黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家