10.7.25 火灾现场逃生要诀(十三诀)含20题

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火灾自救和逃生方法十三诀

火灾自救和逃生方法十三诀

火灾自救和逃生方法十三诀1. 防范意识:在火灾发生前,要时刻保持警惕,做好预防工作,避免火灾的发生。

2. 家庭演练:定期组织家庭火灾逃生演练,让每个家庭成员都熟悉逃生路线和方法。

3. 安全出口:保持家里的安全出口通畅,不要将物品堆放在门口或通道上,以免影响逃生。

4. 紧急电话:在火灾发生时,要立即拨打火警电话报警,以便及时得到救援。

5. 穿合适的衣服:在火灾逃生时,要穿着便于逃生的衣服,避免穿着过于宽松或长裙长裤,以免阻碍逃生。

6. 低姿态逃生:当火灾发生时,要尽量保持低姿态,减少烟雾对身体的伤害。

7. 用湿毛巾捂口鼻:在逃生途中,可以用湿毛巾捂住口鼻,减少吸入烟雾的可能性。

8. 触摸门把:在逃生时,要先用手背触摸门把,确认门外是否有火情,确保安全后再打开门逃生。

9. 沿墙逃生:如果发现走廊里已经充满了烟雾,可以沿着墙壁前行逃生,减少迷路的可能性。

10. 使用逃生工具:在火灾逃生时,可以使用逃生绳、灭火器等工具,帮助自己和他人逃生。

11. 警示信号:在火灾发生时,可以通过敲打墙壁、窗户等方式发出警示信号,寻求外界的帮助。

12. 冷水浸泡:如果身上着火了,可以迅速跳入冷水中,或者用湿毛巾捂住身体,以防延烧。

13. 保持冷静:在火灾发生时,一定要保持冷静,不要恐慌,以免影响逃生。

综上所述,火灾自救和逃生方法是非常重要的,每个人都应该重视这个问题,并且要时刻保持警惕,做好预防工作。

希望大家能够通过学习和掌握这些方法,提高自己在火灾发生时的生存能力,保护自己和家人的生命安全。

同时,也希望政府和社会各界能够加大火灾安全宣传和教育力度,让更多的人了解火灾自救和逃生方法,共同为建设一个更加安全的社会做出贡献。

火场逃生十三诀

火场逃生十三诀

火场逃生十三诀每个人都在祈求平安。

但天有不测风云,人有旦夕祸福。

一旦火灾降临,在浓烟毒气和烈焰包围下,不少人葬身火海,也有人死里逃生幸免于难。

“只有绝望的人,没有绝望的处境”,面对滚滚浓烟和熊熊烈焰,只要冷静机智运用火场自救与逃生知识,就有极大可能拯救自己。

因此,掌握多一些火场自救的要诀,困境中也许就能获得第二次生命。

第一诀:逃生预演,临危不乱。

每个人对自己工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸,必要时可集中组织应急逃生预演,使大家熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。

这样,火灾发生时,就不会觉得走投无路了。

请记住:事前预演,将会事半功倍。

第二诀:熟悉环境,暗记出口。

当你处在陌生的环境时,如入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时,为了自身安全,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。

请记住:在安全无事时,一定要居安思危,给自己预留一条通路。

第三诀:通道出口,畅通无阻。

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路,应保证畅通无阻,切不可堆放杂物或设闸上锁,以便紧急时能安全迅速地通过。

请记住:自断后路,必死无疑。

第四诀:扑灭小火,惠及他人。

当发生火灾时,如果发现火势并不大,且尚未对人造成很大威胁时,当周围有足够的消防器材,如灭火器、消防栓等,应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜,置小火于不顾而酿成大灾。

请记住:争分夺秒扑灭“初期火灾”。

第五诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离。

突遇火灾,面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。

千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。

撤离时要注意,朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

请记住:人只有沉着镇静,才能想出好办法。

第六诀:不入险地,不贪财物。

在火场中,人的生命是最重要的。

火场逃生十三诀

火场逃生十三诀

火场逃生十三诀每个人都在祈求平安。

但天有不测风云,人才旦夕祸福。

一旦火灾降临,在浓烟毒气和烈焰包围下,不少人葬身火海,也有人死里逃生幸免于难。

“只有绝望的人,没有绝望的处境,”面对滚滚浓烟和熊熊烈焰,只要冷静机智运用火场自救与逃生知识,就有极大可能拯救自己。

因此,掌握多一些火场自救的要诀,困境中也许就能获得第二次生命。

第一诀:逃生预演,临危不乱。

每个人对自己工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸,必要时可集中组织应急逃生预演,使大家熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。

这样,火灾发生时,就不会觉得走投无路了。

请记住:事前预演,将会事半功倍。

第二诀:熟悉环境,暗记出口。

当你处在陌生的环境时,如入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时,为了自身安全,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。

请记住:在安全无事时,一定要居安思危,给自己预留一条通路。

第三诀:通道出口,畅通无阻。

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路,应保证畅通无阻,切不可堆放杂物或设闸上锁,以便紧急时能安全迅速地通过。

请记住:自断后路,必死无疑。

第四诀:扑灭小火,惠及他人。

当发生火灾时,如果发现火势并不大,且尚未对人造成很大威胁时,当周围有足够的消防器材,如灭火器、消防栓等,应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜,置小火于不顾而酿成大灾。

请记住:争分夺秒扑灭“初期火灾”。

第五诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离。

突遇火灾,面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。

千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。

撤离时要注意,朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

请记住:人只有沉着镇静,才能想出好办法。

第六诀:不入险地,不贪财物。

在火场中,人的生命是最重要的。

消防逃生: 火场逃生13要决

消防逃生: 火场逃生13要决

火场逃生13要决天灾人祸确实令人难以让预料,但与其被动的等待外界的支援,或是考验自己随机应变的运气,我们还不如在平常就作好防灾措施,以及确立而对灾难时的正确处理模式,不要让芦洲大火的悲则,再次沦为一个令人感叹的话题,“火场逃生13要诀”以正确的逃生步骤,使危机出现转机,让您把握住第一时间,确保自身与全家人的宝贵生命。

第一要诀:逃生预演,临危不乱热悉建筑物内的消防设施,以及自救逃生的方法.这样,火灾发生时,才不会乱无头绪,走投无路。

第二要诀:熟悉环境,暗记出口在陌生的环境时,如入住旅馆,在商场购物,或是进入娱乐场所时,一定要留心疏散通道,安全出口及楼梯方位,以便关键时候能尽快逃离现场。

第三要诀:通道出口,畅通无阻楼梯、通道、安全出口,应保持畅通无阻,绝对不可以堆放杂物或上锁,以便紧急时能安全迅速地通过。

第四要诀:扑灭小火,惠及他人如果能在第一时间扑灭”初期火灾”,就能避免火势蔓延。

第五要诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离只有沉着镇静,才能想出奸办法,千万不要盲目地跟从人群,或是相互拥挤,乱冲乱窜。

第六要诀:不入险地,不贪财物在火场十,人的生命是最重要的,应尽快撤离,不要顾及贵重物品,而浪费宝贵的逃生时间。

第七要诀:简易防护,蒙鼻匍匐为了防止火场浓烟呛入,可采用毛巾、口罩蒙鼻,匍匐撤离,或者也可以利用透明塑料袋罩头寻求逃生,但塑料袋一定要够大(长100厘米,宽60庳米以上),要注意的是,必须以抖动塑料袋来装填小气,而不是对塑料袋吹气,因为吹进去的气体是二氧化碳,效果会适得其反。

第八要诀:善用通道,莫入电梯在高层建筑中,电梯的供电系统在火灾时,随时会断电,或因热的作用,使电梯变形而使人被困在电梯内。

同时由于电梯并犹如贯通的烟囱般,直通各楼层,有毒的烟雾,会直接威胁被困人员的生命。

第九要诀:缓降逃生,滑绳自救高层、多层公共建筑内,通常都设有高空缓降机,或是逃生绳,如果没有这些逃生设施,民众可以迅速利用自家的绳索,或床单、窗帘、衣服等材料,用水打湿,自制简易救生绳。

发生火灾时逃生自救的口诀

发生火灾时逃生自救的口诀

发生火灾时逃生自救的口诀面对滚滚浓烟和熊熊烈焰,只要冷静机智运用火场自救与逃生知识,就有极大可能拯救自己。

一些火灾逃生口诀,有助于我们熟记火灾自救知识。

下面就让店铺告诉你发生火灾时逃生自救的口诀,一起来看看吧!火灾逃生自救口诀第一诀:熟悉环境,暗记出口。

当你处在陌生的环境时,为了自身安全,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。

请记住:在安全无事时,一定要居安思危,给自己预留一条通路。

第二诀:通道出口,畅通无阻。

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路,应保证畅通无阻,切不可堆放杂物或设闸上锁,以便紧急时能安全迅速地通过。

请记住:自断后路,必死无疑。

第三诀:扑灭小火,惠及他人。

当发生火灾时,如果发现火势并不大,且尚未对人造成很大威胁时,当周围有足够的消防器材,如灭火器、消防栓等,应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜,置小火于不顾而酿成大灾。

请记住:争分夺秒,扑灭“初期火灾”。

第四诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离。

突遇火灾,面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。

千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。

撤离时要注意,朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

请记住:人只有沉着镇静,才能想出好办法。

第五诀:不入险地,不贪财物。

身处险境,应尽快撤离,不要因害羞或顾及贵重物品,而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。

已经逃离险境的人员,切莫重返险地,自投罗网。

请记住:留得青山在,不怕没柴烧。

第六诀:简易防护,蒙鼻匍匐。

逃生时经过充满烟雾的路线,要防止烟雾中毒、预防窒息。

为了防止火场浓烟呛入,可采用毛巾、口罩蒙鼻,匍匐撤离的办法。

烟气较空气轻而飘于上部,贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。

穿过烟火封锁区,应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具,如果没有这些护具,那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好,再冲出去。

火场逃生十三诀“转载”_小学六年级作文2300字

火场逃生十三诀“转载”_小学六年级作文2300字

火场逃生十三诀“转载”第一诀:逃生预演,临危不乱:对自己工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸,必要时可集中组织应急逃生预演;熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。

这样火灾发生时,就不会觉得走投无路了。

请记住:事前预演,将会事半功倍。

第二决:熟悉环境,暗记出口:当你处在陌生的环境时,如入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时,为了自身安全,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。

请记住:在安全无事时.一定要居安思危,给自己预留一条通路。

第三决:通道出口,畅通无阻:楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路,应保证畅通无阻,切不可堆放杂物或设闸上锁,以便紧急时能安全迅速地通过。

请记住:自断后路,必死无疑。

第四决:扑灭小火,惠及他人:当发生火灾时,如果发现火势并不大,且尚未对人造成很大威胁时,周围有足够的消防器材,如灭火器、消火栓等,应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜.置小火于不顾而酿成大灾。

请记住:争分夺秒扑灭“初期火灾”。

第五决:保持镇静,明辨方向,迅速撤离:突遇火灾,面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法尽快撤离险地。

千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱撞。

撤离时要注意朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

请记住:人只有沉着镇静,才能想出好的办法。

第六决:不入险地,不贪财物:在火场中,人的生命是最重要的。

身处险境,应尽快撤离,不要因害羞或顾及贵重物品,而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、搬离贵重物品上。

已经逃离险境的人员,切莫重返险地,自投罗网。

请记住:留得青山在,不怕没柴烧。

第七决:简易防护,蒙鼻匍匐:逃生时经过充满烟雾的路线,要防止烟雾中毒、预防窒息。

为了防止火场浓烟呛人,可采用毛巾、口罩蒙鼻,匍匐撤离的办法。

火灾逃生13决

火灾逃生13决

火灾逃生13决火灾逃生13决第一诀:逃生预演,临危不惧。

(事前预演,将会事半功倍)第二诀:熟悉环境,暗记出口。

(在完全无事时,一定要居安思危,给自己预留一条通路。

)第三诀:通道出口,畅通无阻。

(自断后路,必死无疑)第四诀:扑灭小火,惠及他人。

(争分夺秒扑灭“初期火灾”) 第五诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离。

(人只有沉着镇静,才能想出好办法)第六诀:不入险地,不贪财务。

(留得青山在,不怕没柴烧) 第七诀:简易防护,蒙鼻匍匐。

(多件防护工具在手,总不赤手空拳好)第八诀:善用通道,莫用电梯。

(逃生的时候,电梯极危险) 第九诀:缓降逃生,滑绳自救。

(胆大心细,救命绳就在身边) 第十诀:避难场所,固守待援。

(尖盾何惧利矛)第十一诀:缓晃轻抛,寻求援助。

(充分暴露自己,才能争取有效拯救自己)第十二诀:火已及身,切勿惊跑。

(就地打滚虽狼狈,烈火焚身可免除)第十三诀:跳楼有术,虽损求生。

(跳楼不等于自杀,关键是要有办法)火灾逃生自救常识一、发现火灾,及时报警,牢记火警电话“119”。

报火警时的主要要点:⑴说清着火单位的具体地址;(2)说清是什么东西着火和火势大小,以便调配相应的消防车辆;(3)说清报警人的姓名和使用的电话号码;(4)注意听清消防队的询问,正确简洁地予以回答,待对方明确说明可以挂断电话时,方可挂断电话;(5)报警后要到路口等候消防车,指示消防车去火场的道路。

二、当周围发生火灾时,一定要保持镇定,以免在慌乱中做出错误的判断或采取错误的行动,受到不应有的伤害。

三、受到火势威胁时,要当机立断,披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去;不要往柜子里或床底下钻,也不要躲藏在角落里;更不要贪恋财物,盲目地往火场里跑。

四、当发生火灾的楼层在自己所处的楼层之上时,应迅速向楼下跑,因为火是向上蔓延的。

千万不要盲目跳楼,可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。

五、燃烧时会散发出大量的烟雾和有毒气体,它们的蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍。

火场逃生十三诀

火场逃生十三诀

火场逃生十三诀每个人都在祈求平安。

但天有不测风云,人有旦夕祸福。

一旦火灾降临,在浓烟毒气和烈焰包围下,不少人葬身火海,也有人死里逃生幸免于难。

“只有绝望的人,没有绝望的处境,”面对滚滚浓烟和熊熊烈焰,只要冷静机智运用火场自救与逃生知识,就有极大可能拯救自己。

因此,掌握多一些火场自救的要诀,困境中也许就能获得第二次生命。

第一诀:逃生预演,临危不乱每个人对自己工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸,必要时可集中组织应急逃生预演,使大家熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。

这样,火灾发生时,就不会觉得走投无路了。

请记住:事前预演,将会事半功倍。

第二诀:熟悉环境,暗记出口当你处在陌生的环境时,如入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时,为了自身安全,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。

请记住:在安全无事时,一定要居安思危,给自己预留一条通路。

第三诀:通道出口,畅通无阻楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路,应保证畅通无阻,切不可堆放杂物或设闸上锁,以便紧急时能安全迅速地通过。

请记住:自断后路,必死无疑。

第四诀:扑灭小火,惠及他人当发生火灾时,如果发现火势并不大,且尚未对人造成很大威胁时,当周围有足够的消防器材,如灭火器、消防栓等,应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜,置小火于不顾而酿成大灾。

请记住:争分夺秒扑灭“初期火灾”。

第五诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离突遇火灾,面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。

千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。

撤离时要注意,朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

请记住:人只有沉着镇静,才能想出好办法。

第六诀:不入险地,不贪财物在火场中,人的生命是最重要的。

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16、如果家用电器或线路着火,您认为应该采取哪些措施?(多选 题) A. 用干粉灭火器直接扑救 B. 用水扑救 C. 先切断电源 D. 用湿棉被盖住着火的电器 E. 用泡沫灭火器灭火 F. 不知道 17、如何穿过浓烟逃生?( ) A. 快速奔跑,逃离火场 B. 尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻 C. 不知道 18、如果身上着火,您认为应该怎么办?( ) A. 奔跑 B. 用水浇灭 C. 用灭火器 D. 就地打滚或用厚重的衣物扑灭火苗 E. 不知道 19、针对家庭情况,您家是否准备有火灾逃生计划和物质准备? ( ) A. 有计划,并有物质准备 B. 有计划,但无物质准备 C. 没想过 20、您愿意承担下列哪些与消防安全有关的义务?(多选题) A. 参加有组织的救火工作 B. 维护消防安全、保护消防设施 C. 发现火灾时及时报警 D. 无偿为报警提供服务 E. 说不清楚
火灾现场逃生要诀(十三诀)

1、第一诀:逃生预演,临危不乱。 2、第二诀:熟悉环境,暗记出口。 3、第三诀:通道出口,畅通无阻。
4、第四诀:扑灭小火,惠及他人。 正确掌握灭火器的使用方法,就能准确、快速地处置初起火灾。 普 通灭火器的使用方法: 先拔出保险销,再压合压把,将喷嘴对准火焰根部喷射。

争分夺秒,扑灭“初期火灾”!

5、第五诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离。 6、第六诀:不入险地,不贪财物。
千万不要贪恋财物!
7、第七诀:简易防护,蒙鼻匍匐。 逃生时要防止烟雾中毒、预防窒息,可采用毛巾、口罩蒙鼻,匍匐 撤离的办法。烟气较空气轻,飘于上部,贴近地面撤离是避免烟气吸入、 滤去毒气的最佳办法。 穿过烟火封锁区,可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿 毯子等将头、身裹好,在冲出去。

消防安全基本知识20道问答题
正确答案
1、A 2、 B 3、A 6、A 7、 B 8、C 11、A 12、B 13、B 16、A C 17、B 18、D 4、A 5、A 9、A 10、A 14、C 15、A 19、A 20、A B C D

6、逃生中用湿毛巾掩口鼻呼吸,以减少吸入浓烟 ( )。 A. 正确 B. 不正确 7、发现室外着火,门已发烫时,要迅速开门逃生 ( )。 A. 正确 B. 不正确 8、你是否有在走廊、楼道等公共区域堆积杂物?( ) A. 经常有 B. 偶尔有 C. 从来没有 9、你居住的地方有没有简易灭火器,如小型灭火器,干粉、泡 沫灭火器等?( ) A. 有 B. 没有 10、如果你居住的出租房内有陈旧的电气线路,您是否觉得需要 更换?( ) A. 需要,容易引起火灾 B. 没关系,能用就行
12、第十二诀:火已及身,切勿惊跑。
13、第十三诀:跳楼有术,虽损求生。
救生气垫,动作正确! ﹡
消防安全基本知识
20道问答题



1、火警电话是( )。 A. 119 B. 120 C. 110 2、消防队救火收费吗? ( ) A. 收费 B. 不收费 C. 有时收费 D. 不清楚 3、你在抽烟和抽烟后,习惯是什么? ( ) A. 抽烟前弄清所在场所是否适于抽烟,抽烟后一律掐灭烟头 B. 有可燃物是掐灭烟头 C.根本没有考虑过 D. 不抽烟 4、使用电热器具时,您是否中途离开? ( ) A. 不离开 B. 偶尔离开 C. 离开次数较多 D. 没使用过 5、使用电热器具时突然停电,您是否断开电源? ( ) A. 断电 B. 偶尔忘记断电 C. 不断电 D. 没使用过






11、您是否设想过,如果家里起火,如何去扑灭?( ) A. 有详细可行的灭火设想 B. 粗略设想过 C. 根本没考虑过 12、如果油锅着火,您知道怎样扑救吗? ( ) A. 用水浇灭 B. 用锅盖盖住或其他方法 C. 不知道 13、如果液化气着火,您知道该怎样扑救吗? ( ) A. 用水浇灭 B. 用湿棉被盖住罐瓶 C. 不知道 14、居民楼发生火灾后应当如何逃生? ( ) A. 躲在死角里或者床下等待救援 B. 赶快乘电梯逃生 C. 从安全通道逃生 D. 没住过楼房,没想过 15、您知道火灾中导致死亡的最主要的原因吗? ( ) A. 烟气中毒和(或)疏散通道不通 B. 烧死或跳楼 C. 建筑物倒塌

衣服、毛巾等打湿捂住口鼻 ,其除烟率达60-100%,可过滤10-40%一氧化碳
8、第八诀:善用通道,莫入电梯。
千万不要乘坐电梯!
9、第九诀:缓慢逃生,滑绳自救。
胆大心细,自制救命绳逃生!
1பைடு நூலகம்、第十诀:避难场所,固守待援。
11、第十一诀:缓晃轻抛,寻求援助。
充分保护并暴露自己,才能争取有效拯救自己!
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