心理健康知识题目
心理健康教育都有哪些题目

心理健康教育都有哪些题目
1. 了解心理健康的重要性
2. 建立积极的自我形象
3. 发展有效的沟通技巧
4. 管理情绪和压力
5. 掌握良好的解决问题的能力
6. 建立健康的人际关系
7. 提高自尊和自信
8. 了解并应对心理疾病
9. 学习如何处理挫折和失败
10. 培养阳光正能量的心态
11. 建立健康的生活方式
12. 学会自我关怀和放松身心
13. 预防和应对焦虑和抑郁
14. 提升情商和人际智慧
15. 掌握有效的应对与适应策略
16. 培养积极的心态和心理抗压能力
17. 学会独立和自主地管理自己的情绪
18. 建立健康的睡眠和休息习惯
19. 探索和发展个人兴趣和爱好
20. 了解心理健康资源和支持的取得方式。
心理健康教育的试题

心理健康教育的试题
《心理健康教育:关爱自己,关爱他人》
一、选择题
1. 下列哪种行为有利于心理健康?
A. 长时间看手机
B. 每天坚持运动
C. 不与朋友交流
D. 睡眠不足
2. 以下哪种情绪可以影响身体健康?
A. 快乐
B. 愤怒
C. 平静
D. 哀伤
3. 心理健康教育的目的是什么?
A. 让人更加自私
B. 帮助人们更好地应对压力、情绪
C. 激发人的贪婪之心
D. 提倡消极情绪
二、填空题
4. 心理健康教育的重要性在于_____________。
5. 心理健康教育的方法包括_____________。
6. 心理健康教育的内容应包括_____________。
三、简答题
7. 你认为心理健康教育对个人和社会有何益处?请举例说明。
8. 请谈谈你认为的心理健康教育的核心内容和方法。
四、论述题
9. 以自己的经验或观察为例,谈谈身边有哪些人的心理健康受到了影响,以及应该如何进行心理健康教育。
心理健康知识竞赛题目及答案

A1.当你在电影画报上看到某演员的形象时,觉得很熟悉,而且能够确知他曾饰演过某个角色,这种现象属于(C)A.识记B.保持C.再认D.回忆2.青少年异性交往的原则是(A)A.自然适度B.克服羞怯C.真实坦诚D.留有余地3.人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。
A.设备B.语言C.仪器D.媒体4.患截瘫的人容易得到别人的帮助,这是求助者的(D)对利他行为的影响。
A.责任心B.吸引力C.类似性D.依赖性5.“近水楼台先得月”,在人际交往中属于(C)因素。
A.个人特质B.类似C.情境D.互补6.1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为(C)A.没有身体疾病B.没有身心疾病C.生理、心理和社会适应的良好状态D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态B7.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是(B)A.自我防御机制B.理想化偏见C.自利性归因D.自我效能感8.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C)A.厌食症B.强迫症C.抑郁症D.贪食症9.母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B)A.喝酒B.适量运动C.抑郁D.抽烟10.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)A.情绪健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整11.健康的概念是指哪种状态?(D)A.身体健康B.生理无残疾C.心理健康D.身心健康12.关于心理健康者的特征,以下正确的是(C)A.理想追求脱离现实B.不能控制自我思想行动C.自我价值感和自尊心D.不能与人建立亲密关系C13.如果你心里有苦闷和烦恼的事,最好的解决办法是:(C)A、憋在心里B、大发脾气C、与亲友交谈14.健康教育的核心是(C)A.提高人民知识水平B.提高生活质量C.改变人们的行为与生活方式15.最好的保健是(B)A.依靠医生B.自我保健C.多依靠亲属D.保健产品16.健康的四大基石是(B)A.丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡B.合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡C.营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡D.丰富营养,合理运动,戒烟戒酒,心理平和17.精神分析理论认为,造成抑郁的原因是(A)A.自我惩罚B.习得的无助感C.高度的成就需要D.难以处理的独立状态18.人本主义理论认为,造成情感障碍的原因是(D)A.自我惩罚B.习得的无助感C.高度的成就需要D.难以处理的独立状态D19.被看作是心理治疗的“第三势力”的心理疗法是(B)A.行为疗法B.人本主义心理治疗C.精神分析D.认知治疗20.(C)是某一固定观念在个体脑中反复出现,他无法摆脱而感到痛苦。
心理健康测试20题目带答案

心理健康测试20题目带答案1.你是否经常感到焦虑或紧张?答案:是2.你是否经常失眠或难以入睡?答案:是3.你是否经常感到压力或压迫感?答案:是4.你是否经常感到疲劳或缺乏精力?答案:是5.你是否经常遭受害羞或尴尬?答案:是6.你是否经常陷入负面思考,无法摆脱?答案:是7.你是否经常感到抑郁或情绪低落?答案:是8.你是否经常感到孤独或无助?答案:是9.你是否经常担心别人的评价或对自己的评价?答案:是10.你是否经常有强迫性的行为或思想?答案:是11.你是否经常遭受自卑情绪或负面感受?答案:是12.你是否经常感到恐惧或害怕?答案:是13.你是否经常和周围人产生矛盾或冲突?答案:是14.你是否经常失去兴趣和动力?答案:是15.你是否经常感到缺乏安全感和信任感?答案:是16.你是否经常忘记事情或失去注意力?答案:是17.你是否经常担心未来或无法面对挑战?答案:是18.你是否经常感到情绪波动或不稳定?答案:是19.你是否经常遭受社交压力或焦虑?答案:是20.你是否经常感到自己不够好或无法满足自己和他人的期望?答案:是以上20个题目是心理健康测试的基本题目,答案都是“是”。
如果您回答了“是”,就说明您在心理上存在压力和困扰,需要寻求心理帮助或调整自己的生活方式,以提高自己的心理健康。
如果您经常感到心理不适,可以进一步寻求专业人士的帮助,如心理咨询师、心理医生等。
希望大家都能够关注自己的心理健康,认真面对自己的情绪和心理状态,保持健康积极的心态。
心理健康知识竞赛题目及答案

心理健康知识竞赛题目1、1946年,联合国世界卫生组织对健康的定义是:健康是不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力.身体和心理的关系是:身体和心理的关系不是互不相关的,而是彼此互动的.躯体患病,难免给人带来心理压力,而心理疾病也同样会诱发各种躯体疾病.2、世界精神卫生日是每年的10月10日.3、中职生常见的心理问题有:学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题.4、学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的趋力.正确的学习动机是我要学,而不是要我学.学习动机可以分为内部动机和外部动机.内部动机是由学习活动本身的兴趣所引起的动机,取决于学生的内部需要;外部动机是由外部刺激引起的,如为了避免惩罚或获得奖励而进行的学习.5、科学研究发现,人的大脑半球具有不同的功能优势.人脑左半球主要具有言语符号、分析、逻辑推理、计算数字等抽象思维的功能,是抽象思维中枢;右半球主要具有非言语的、综合的、形象的、空间位置的、音乐的等形象思维的功能,是形象思维中枢.左右两半球交替工作可以有效地防止学习疲劳出现.6、人的大脑左半球控制右半身,右半球控制左半身.7、说出几个心理学家的名字.如:弗洛伊德、容格、马斯洛、皮亚杰.8、良好的心理品质是一个人成人、成才、健康的基础.9、坚强的信心,能使平凡的人做出惊人的事业.--马尔顿10、消除自卑心理的方法:学会自我肯定、学会正确归隐、建立良好的自我意识和进行自我表扬、自我激励.11、成语杯弓蛇影是心理学中的什么现象(D)A.功能固着B.幻觉C.思维定势D.错觉12、张某自参加工作以来,对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业.他的直接上级李某对他的评价极高.但由于多年未曾学习新的知识与技能,其能力与所从事的工作有些不匹配,以至影响了工作效率和他人之间的关系.王某将这一现象反映给李某,但李某回答:不可能!张工作一直都是勤勤恳恳,我是了解的,绝对不可能出现你所说的那种现象!李某的判断,是社会知觉中的:DA. 第一印象效应 B. 晕轮效应C. 近因效应D. 定型效应13、我们曾经去过北京的天安门广场,看过天安门之后,至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象,这是( C )A.运动表象 B.一般表象C.记忆表象D.想象表象14、当天记住的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好.A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周15、来路不明、传无根据的言论,属于(A )A. 流言B. 舆论C. 风俗D. 时尚16、性格是人对待客观现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式的总和.18、高中阶段是性格形成的最后一个阶段--内心制约行为的阶段.19、常见的病态性格有:偏执型性格、攻击性性格、强迫型性格、抑郁型性格、昂扬型性格、易变型性格、显示型性格、冷漠型性格、无力型性格.20、中学生心理健康标准:自爱、自知、自信、自强、自制与和谐.21、维护自己心理健康的方法:1)、了解自我,扬长补短.2)、缓解压力、恢复平衡.3)、培养兴趣、陶冶性情.4)、自觉训练,提高心理素质.5)、知耻立志,赶超他人.6)、和谐相处,以诚相待.7)、寻求帮助,接受咨询.21、小白一天几十次反复洗手,把双手的皮肤都洗破了,明知不必要,就是控制不住,严重影响生活质量和正常工作.问:小白患的心理障碍是(强迫症).23、四轮学习法是指:第一轮,预习.第二轮,听课.第三轮,复习.第四轮,作业.24、挫折(逆境、打击、失败)是指一个人的有目的的活动,由于受到阻碍或干扰未能达到预期的目标时而产生的一种紧张状态和情绪反应.25、人遇到挫折后的常见的消极表现:消极逃避、幻想、攻击、压抑.26、面对逆境,我们应该:1)、要树立正确的人生观、世界观.2)、要正视逆境,有必要的心理准备.3)、理智的对待挫折,避免心理失衡.4)、增强挫折容忍力,减少挫折感.5)、建立适度期望值,多增加成功的体验.6)、提高心理调适力,缓解心理压力.27、逆境是达到真理的一条通途.--(英)拜伦应该笑着面对生活,不管一切如何.--伏契克人的生命似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花.--(苏)奥斯特洛夫斯基28、情绪分为:心境、激情和应激.29、情绪的自我调控法:1)、放松法、2)、转移法、3)、及时宣泄、4)、适度进行自我安慰、5)、主动进行心理咨询.30、心理咨询是针对正常人群的.(对)31、气质是有好坏之分的.(错)32、婴儿对人微笑都是没有选择性的.(错)33、智商又称EQ,是表示天资,智力程度的.(错)34、弗洛依德将人格分为三个部分,本我、自我、超我.(对)35、弗洛依德认为人有生的本能,但没有死的本能.(错)36、对他人的第一印象一旦形成,就不会再改变.(错)37、一般情况下每人每天需要7~9个小时的睡眠时间. (对)38、心理咨询主要针对的是不正常人(错)39、保密原则是心理咨询中最重要的原则(对)40、遗忘对于人们来说一定是有害的.(错)41、某人到精神科对医生说:医生,我有精神病,我病得不轻,怎么办呀?这表示他确实病得不轻.(错) 这样说表示他有自知力,并不严重42、中学生心理健康日是每年的5月25日,倡导中学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量 (对)谐音:吾爱吾43、一个人,只要身体没病就是健康.(错) 理由看第一题44、健康的人就是没有任何心理异常现象.(错)45、嫉妒是一种对人的嫉恨心理,能够使人心胸狭窄、鼠目寸光、产生气愤、怨恨的心理.46、自卑是由于意识到自己不如别人而产生的一种自我体验.47、自卑的人事实上不一定真的比别人差,只是一种感觉. (对)48、性格没有好坏之分. (对)49、挫折对人既有消极的意义,也有积极的意义. (对)50、高中段学生心理发展中的主要矛盾.1)、理想与现实的矛盾.2)、偏激与理智的矛盾.3)、闭锁与交往的矛盾.51、自信心来源于两个方面:①对自我的肯定和欣赏.②他人对自己的肯定和欣赏.52、考试之前越放松越容易考出好成绩. (错) 应该是适度的焦虑、紧张55、红楼梦中的林黛玉是一个典型的抑郁质的人. (对)56、需要心理咨询的人都是有心理问题的人. (错)57、上网成瘾全称是互联网成瘾综合症,是一种心理障碍.(对)58、学会描述情绪:情绪天气图喜开心愉快欢乐欣喜扬眉吐气满足适意称心知足痛快狂喜自在舒心激动动心甜蜜从容怒气恼气愤生气不满愤然激愤盛怒震怒七窍生烟勃然大怒忿忿不平恼羞成怒怒不可遏惧不安紧张着急慌乱惊愕害怕心悸震惊后怕退避不寒而栗大惊失色敬而远之缩头缩脑担心哀哀伤悲哀悲怆凄然伤心伤感悲痛痛心悲愤痛苦辛酸凄惨肝肠寸断五脏俱焚黯然神伤愧疚59、不是因为美丽而可爱,而是因为可爱而美丽. --托尔斯泰60、人每天都做梦.对61、我们可以从生理、心理和社会三方面来完整地了解自己.62、每个人都存在两个我:真实的我和自己心目中的我.真实的我是客观现实中的我,心目中的我则是现实中的我在自己头脑中的主观映像.我们常常需要面对的其实就是自己心目中的那个我.63、生理自我指:身高、体重、外貌、性别、身体机能和状态.64、心理自我指:气质、性格、智力、兴趣、需要、情绪、价值观、意志品质等.65、社会自我指:学业、角色、地位和职业等.66、我们可以通过以下方式来了解自己:1、通过认识他人来了解自己.2、通过综合他人对自己的评价来了解自己.3、通过自我探索来了解自己.4、通过心理测试来了解自己.67、一个人要真正拥有自信,接纳自己,首先要突破狭隘比较的心理障碍.68、自信与自卑只有半步之遥.69、人们在生活中总会自觉不自觉地把现在的自我和过去的自我、理想中的自我进行比较.如果三者之间基本一致,我们就会表现出满意并接纳现在的自我,并表现自尊和自信.70、一个人对自我的评价,除了受自我比较的影响外,也受到社会比较的制约.71、别给自己的分打得太高,太高容易自高自傲;也别把自己的分打得太低,过低容易自暴自弃.72、自大自傲和自暴自弃之间存在着自尊、自爱、自强、自重和自信.73、客观评价自己,要考虑以下几方面:1)进行自我比较和社会比较时,使用正确的比较尺度;2)恰当对待他人的意见和评价;3)清楚自己的优点和不足、不夸大、不回避;避免消极定向注意,形成积极的归因风格.74、合理的目标和计划能帮助你实现自己的梦想.75、目标是你追求的、实实在在能达到的结果.76、目标向上看是信仰,向下看是意识;向远看就是理想,向近看则是计划;向外看是抱负,向内看就是责任.77、生活其实就是由一连串的目标构成的.没有大到不能完成的梦想,没有小到不值设立的目标.78、美国心理学家马斯洛把人的需要从低级到高级归纳为5个层次,分别是:生存的需要、安全的需要、爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要.79、友谊对于每一个人来说都是必需的,因为获得友谊是一种正常的心理需要.80、朋友有益友和损友之分.他们的区别就在于前者鼓励你成长,后者带给你坏影响.81、加强或改善两个人之间的关系,只要你愿意努力,就会有机会.因此,不要等到了一个笑容才面露慈善,不要等被爱了以后才去爱,不要等到寂寞了才明白朋友的价值和重要. 对82、为了维护朋友之间的良好关系,我们就要时刻与朋友保持高度一致. 错83、不到万不得已,千万不要去麻烦你的朋友. 错84、朋友提出的所有要求,我们不应该拒绝. 错85、经常相处的人并不一定是朋友,而相隔万里的也不一定不是朋友.朋友之间最重要的是心与心的相通,而不在乎是否日日相守. 对86、哥们义气不等同于友谊. 对87、如果有人先给我一份真诚,我绝对以十分回报;可前提是必须有人先伸出友谊之手. 错88、再好的朋友之间也需要适当的保持距离. 对89、心理学家维琴尼亚?萨提尔认为世界上不同种族的人的沟通模式都是共通的,主要有五种代表性的沟通模式,分别是:讨好型;责备型;超理智型;打岔型;表里一致型.90、如何才能成为一个表里如一型的沟通者呢?1)倾听.2)核对.3)接纳.4)拒绝.5)表达.6)把握体态语言.7)讲求礼仪.91、开发有效的积极倾听技能有八种方法:1)保持适度的目光接触.2)展现赞许性的点头和适当的面部表情.3)避免分心的举动或手势.4)使用提问.5)使用复述.6)避免中间打断说话者.7)不要多说.8)使听者与说者的角色顺利转换.92、有效的控制和消除冲突的步骤:第一,相信一切冲突都是可以理性而建设性的获得解决.第二,客观地了解冲突的原因.第三,具体的描述冲突.第四,向别人核对自己有关冲突的观念是否客观.第五,提出可能的解决冲突的办法.第六,对提出的办法逐一进行评价,筛选出最佳的解决途径,最佳办法必须对双方都最有益.第七,尝试使用选择出的最佳办法.第八,评估实现最佳方案的实际效应,并按照给双方带来最大利益和有利于良好人际关系维持的原则给与修正.93、主动沟通既是对家的最大贡献.其中,亲子沟通法包括:主动交流;创造机会;认真倾听;控制情绪;善于体谅;讨论问题、达成协议.94、每个人都会有自己的限制和弱点.对95、与老师交往时,要善于运用角色交换法.对96、哈佛大学教授霍华德?加德纳的多元智能理论将人类的智能分为八方面:语言智能、逻辑--数理智能、视觉空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际关系智能、自我认知智能和自然观察智能.97、多元智能理论告诉我们:对于世界上的每个人来说,不存在谁更聪明的问题,而是每个人怎样聪明的问题.每个人都是独特的.同时每个人都是很出色的.我们应该多方面多角度并以多种方式去认识自己,发掘自己的潜力,以促使自己成功.98、兴趣是最好的老师.对99、兴趣是学习一切东西的永不衰竭的原动力.对100、专业知识和专业技能是我们职校生求职谋生的资本.101、专业技能训练时要做到三结合:专业课堂与生产实际相结合,动脑分析与动手操作相结合,课本知识与实践经验相结合.技能学习需用心,多练习、多钻研、多实践,才能熟能生巧.102、专业技能学习有其自身的特点与规律:1)注意教师的示范动作,加强观察技艺和系统联系,牢记动作要领、名称,把握技巧; 2)操作训练时保证正确的操作姿势,严格操作步骤,循序渐进.3)将校内基本技能训练和现场操作相对照,将书本理论和技术人员的经验总结项比较,在对照中体会和摸索规律.4)补充近年来涌现出来的成熟的新技术、新工艺,突出训练中技能的先进性和实用性.103、考试中的适度焦虑有助于学生集中精力答题,而过度的焦虑则会影响正常发挥,严重的会影响学生的身心健康. 对104、对付焦虑最好的办法就是坦然面对它,接受它存在的合理性,承认自己确实存在某种程度的焦虑.105、为了争取好的考试成绩,预防产生考试怯场,我们可以从以下几方面去努力:1)做好考前复习,增强自信心,以必胜的信念上考场.2)树立正确的考试观念.3)增强自我控制能力,努力排除杂念.4)保持适当的期望值,调整过强的求胜动机.5)科学用脑,调节精神.6)吃好、睡好、玩好.106、当你感到焦虑时,可以采用适当的放松训练.107、人类最基本的情绪是喜怒哀乐四种.108、正常人也可能出现短暂的情绪异常现象.对109、负面情绪积郁或宣泄不当会阻碍人的身体健康,要及早知觉,及早求助. 对110、弗洛伊德把心灵比喻为一座冰山,浮出水面的是少部分,代表意识,而埋藏在水面下的是大部分,是潜意识.111、人的情绪来自人所遭遇的事情本身.错解释;心理学家艾利斯认为人的情绪来自人队遭遇的事情的信念、评价、结石或哲学观点,而非来自事情本身.认知是人心理活动的牛鼻子,把认知这个牛鼻子拉正了,情绪和行为困扰就会在很大程度上得到改善.112、不合理的信念会导致不良的情绪.(对) 我们应该用合理的信念来驳斥、对抗不合理信念.113、激情之下,丧失理智的行为常常人们付出沉重的代价. (对)114、情绪是不可以控制,不可以学习的.(错) 我们应该学会驾驭情绪,做情绪的主人,随时能觉察自己的情绪,并能有效地管理自己的情绪,自制自主,随心所欲而不越轨.115、对自我情绪的随时觉知,被某些心理学家形象的称为旁观的自我.116、男性要像个男子汉,女性要有姑娘样. (对) 穿着、行为都应该符合自己的性别特色.117、爱情是美好的,意味着付出.(对)118、喜欢不一定要以恋人的形式表达. (对)119、异性交往应该注意:第一、男女平等,尊重性别差异.第二、自尊自爱,约束自己.第三、男女交往,互尊互爱.120、过早性行为和无承诺的性行为都是不负责任的,会给自己和社会带来许多不良后果. (对)121、面对异性的不恰当的邀请或要求,你有权说不. 对122、人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程. 对123、在奋斗的过程中,我们不会遇到挫折和困难. 错124、同情心是指设身处地的去体会别人的情感,懂得关心他人,理解他人.125、爱不单指两性间的爱,而是包括家庭、团体、朋友、同事的关怀、爱护和理解,是友情、信任、温暖、爱情.126、在人世间,规矩是不可避免的存在着. (对)127、休闲的功能包括:放松功能、消遣功能和发展功能.128、休闲的作用:第一,缓解压力,排除生活忙碌而产生的紧张情绪.第二,拓展人际关系.第三,调节身心,陶冶性情.129、中学生的消费误区主要表现在:追求名牌.追求时尚.过早的受社会风气的影响.130、做到消费适度合理也是一种能力. 对131、升学也是为了将来的就业,是一种间接的职业选择. 对。
心理健康知识竞赛题目

心理安康知识竞赛题目第一局部:心理安康根本知识一、单项选择题1. 心理异常按程度由轻到重排列,应为 (D)。
A.心理障碍,心理疾病,心理问题 B.心理疾病,心理问题,心理障碍C.心理疾病,心理障碍,心理问题 D.心理问题,心理障碍,心理疾病2 《梦的解析》的作者是 (A)。
A.弗洛伊德 B.罗杰斯 C.詹姆斯 D.埃森克3. 在治疗阶段中来访者可以 (B)。
A被动承受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者4. 一个人能否进入催眠状态,主要取决于什么?〔 D 〕A.年龄 B.性别 C.意志 D.受暗示性5.有人不可自控地考虑“天上的白云为什么不会掉下来?”,这是强迫症中的〔B〕。
A.强迫行为B.强迫观念C.强迫情绪D.强迫情结6. 自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出如今以下哪一种的神经症中 (C)。
A.厌食症B.强迫症C.抑郁症D.贪食症7、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷,最后却因此成为一名优秀的诗人,这是〔 C 〕作用。
A.反向作用 B.合理化作用 C.升华作用 D.潜抑作用8、关于自卑感,以下哪种说法是错误的〔A〕。
A、自卑的人热衷于与人比拟,而对自己的期待却很低。
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己。
C、自卑的人容易产生自我疑心和自我否认。
D、对成败进展正确的归因是处理自卑问题的方法之一。
9、以下不属于心理安康原那么的是〔B〕。
A.自尊自制 B.过度适应 C.与别人关系好 D.热爱劳动 E.追求完美10、一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为,虽力图抑制但又无力摆脱的神经症是〔D〕。
A.焦虑症 B.过度适应 C.恐惧症 D.强迫症 E.偏执症11、以下哪种是最严重的心理疾病〔B〕。
A.焦虑症 B.精神分裂症 C.恐惧症 D.强迫症 E.偏执症12、针对“孤僻”的个体,最好的方法是建议他〔D〕。
A.胸怀宽阔 B.要有坚决的信念 C.淡化个人得失D.主动与人交往 E.不断体验成功13、以下不属于饮食心理障碍的是〔D〕。
大学生心理健康教育考试题目及答案高职

大学生心理健康教育考试题目及答案高职题目一:什么是心理健康?答案:心理健康是指个体心理状态良好,能够正常应对生活压力和挑战,并能积极适应各种变化和困难的能力。
它包括个体的情绪稳定、积极的自我评价、健康的社交关系以及良好的适应能力等方面。
题目二:请列举一些大学生常见的心理压力源。
答案:•学业压力:包括学习成绩、考试压力、课业负担等方面的压力。
•就业压力:面临毕业后找工作的压力,就业竞争激烈等问题。
•家庭关系:家庭冲突、家庭经济困难等问题带来的压力。
•人际关系:与同学、室友、恋人等人际关系问题带来的压力。
•社交压力:社会适应压力、社交能力等方面的压力。
题目三:大学生心理压力过大会产生哪些不良影响?答案:•学业问题:影响学习效果、导致学习动力不足、成绩下降等。
•身体健康问题:长时间压力过大可能会导致身体不适,如头痛、失眠、食欲改变等。
•心理问题:焦虑、抑郁、情绪不稳定等。
题目四:请列举一些缓解大学生心理压力的方法。
答案:•学会管理时间:合理安排学习和休息时间,避免过度压力。
•寻找支持:找到信任的人进行倾诉,寻求理解和支持。
•培养兴趣爱好:参与一些自己感兴趣的活动,转移注意力。
•锻炼身体:适度运动可以缓解压力和焦虑情绪。
•学会放松:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等。
题目五:大学生如何提高自己的心理韧性?答案:•建立积极的自我认知:树立自信心,相信自己有能力应对各种困难。
•调整态度:通过积极的思考和乐观的心态来应对挑战。
•增加应对策略:学会处理问题的方法,并逐步培养解决问题的能力。
•建立支持网络:培养良好的人际关系,寻找支持和帮助。
•及时寻求心理辅导:遇到困难时,及时寻求专业人士的指导和支持。
以上是大学生心理健康教育的一些考试题目及答案,希望能对大家了解和提高心理健康有所帮助。
初中心理健康教育讲座题目

初中心理健康教育讲座题目
1. 与他人的交流与沟通
2. 自我认识与自我价值感
3. 建立健康的自尊与自信心
4. 学会应对压力与解决问题
5. 发展积极的情绪与情感管理能力
6. 养成良好的学习与工作习惯
7. 掌握人际关系处理的技巧
8. 预防和应对网络成瘾现象
9. 理解与处理情感问题和心理困扰
10. 通过运动和舒缓压力的方法
11. 培养良好的决策能力和思考习惯
12. 培养积极乐观的心态与生活态度
13. 提升自我管理与时间管理能力
14. 意义和价值观的培养与建立
15. 开展团队合作与沟通技巧的培训
16. 如何有效管理学业和个人生活
17. 心理健康与人际关系的联系
18. 了解自己的情绪与情感需求
19. 家庭与亲子关系的修复与建立
20. 平衡学习与生活的重要性。
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- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
C.从众
D.服从
30.下列选项中,不属于常见的人格障碍的是:
(C)
A.偏执型人格 B.反社会型人格
C.焦虑障碍
D.分裂型人格
31.下列说法错误的是( C )。
A、挫折情境越严重,挫折反应就越强烈 B、主体主观上对严重的挫折情境其认知和评 价并不严重,其反应就会较轻微。 C、并不严重的挫折情境不会引起强烈的情绪 反应。 D、挫折具有两面性。
8、我们曾经去过北京的天安门广场,看过天
安门之后,至今在头脑中还能浮现出天安门城
楼的形象,这是( C )
A.运动表象 B.一般表象
C.记忆表象 D.想象表象
9、当天实记的外语材料,最好在( A )内
进行第一次复习,保持效果较好。
A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周
10、下面哪位学者是新行为主义心理学的代表?
C.人本主义学派 D.认知学派
3、精神分析学派的基本观点是 ( D )
A.人人都有自我实现的愿望
B.行为和情感障碍与适应不良性认知有关
C.所有的行为和情感都是学习得来的
D.“冰山”下潜意识决定一切行为
4、人类高级的社会性情感分为( D )
A理智感 B道德感 C美感 D以上都是
5、儿童做了好事之后,老师及时给予表扬,
这在行为主义中被称为( D )
A.反映 B.刺激 C.联结 D.强化
6、精神分析理论中,此时此刻想不起来,但
集中注意力,认真回忆还是可以回忆起来的称
为 (C )
A.意识 B.无意识 C.前意识 D.都不对
7、“以人为中心”理论是属于哪个理论流派
( B)
A.精神分析 B.人本主义
C.行为主义 D.格式塔心理学
34.挫折ABC理论中的B是指( A
A、认识和信念
B、诱发性事件
C、情绪反应和行为结果
D、情境
)。
35.( C )提出,人的攻击行为归结为人的
死亡本能,认为人生下来就潜在着一股破坏性 力量,而其攻击行为的后果是不受意志的约束。 A、艾里斯 B、荣格 C、弗洛伊德 D、阿德勒
36.大学生喜欢在公共的场合以各种方式表现 自己,期望赢的周围人,尤其是老师和异性的 赞许,但若身边的“对手”很强大,大学生很
辛苦我一个,幸福十万家 D. 逃避责任
22.下列不是情绪健康的主要标志的是( D )
A 情绪稳定 B 情绪愉快
C 经常开心 D 喜乐无常
23.不是积极心态的作用的是( D )
A.内心的平静 B.信心
C.成功的意识 D. 浮躁
24. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕
或危险情景时所表现的情绪体验是 ( D )
( )D
A.魏太默 B.冯特 C.马斯洛 D.斯金纳
11.学校增进心理健康的主要途径和方法是
(A )
A心理健康教育 B.进行大规模问卷调查
C心理咨询
D心理治疗
12.心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现 为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关 心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
A、人际交往挫折 B、情感挫折 C、人生发展挫折 D、学业挫折
判断题
1、判断一个人的心理健康,不能简单的根据
一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健
康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心 理疾病。( 对 )
2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对 立的两极,而是一个连续的状态。( 对)
3、去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心 理疾病的人。( 错 )
A.快乐 B.悲哀 C.愤怒
D.恐惧
25.对改善人际关系有用的做法是:( C )
A.虚荣怯懦、猜疑嫉妒
B.嫉妒猜疑、排他敌视
C.自我表露、大胆直面
D.怯懦猜疑、排他敌视
26.压力会给人带来下列反应:生理反应、情
绪反应、认知反应和( B )
A.好的反应
B.行为反应
C.坏的反应
D.没有反应
27.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )
10、心理健康与心理障碍是相对的概念,二者 相比较而存在,其中没有绝对的界线。( 对 )
11、某人到精神科对医生说:“医生,我有精 神病,我病得不轻,怎么办呀?”表示他确实 病得不轻。( 错 )
12、某精神病人在接受治疗一段时间后问医生: “我是不是有病啊……”表示治疗见效了。 (对 )
13、研究表明,电视对儿童的白日梦有影响, 儿童看电视节目越多,做白日梦的频率就越高。 (对 )
性
19. 易受外界的影响而出现情绪波动,或极度
高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫: ( C )
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低
落
20.如果双方在冲突中作出让步,这种调适方
式叫( A )
A和解
B妥协 C容忍 D调解
21.利他主义的表现( C )
A. 人不为我,我不为人 B. 人为财死 C.
A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症 D.强迫症
17.人的气质可以分为四种基本类型,即粘液
质、抑郁质、多血质以及( D )
A. 独立质 B. 严谨质 C. 兴奋质 D.胆汁
质
18.人格是一个具有丰富内涵的概念,人格具
有统合性、功能性、稳定性、( A ) 等特
性
A. 独特性 B. 发展性 C. 复化性 D.一致
13. 关于心理测验和心理诊断的说法不正确的
是:( A )
A心理测验就等同于心理诊断。 B心理测验是将心理现象特别是人的个性特征 加以量化的常用方法。 C心理诊断就是对问题或疾病的性质和严重程 度进行判断。 D心理测验只是收集信息的一种方式
14.下列不是情绪健康的主要标志的是( D )
A.情绪稳定
心理健康知识题目
选择题
1.巴甫洛夫的经典条件反射理论是(D)刺
激—反应心理学思想的理论基础。 A.心理生理学 B.认知学派 C.人本主义学派 D.行为学派
2、每个人“都有向着健康和积极意志、向着
成长的冲动或向着人的潜能自我实现的冲动”。
这是哪一个学派的基本理论( C )
A.精神分析学派 B.行为学派
A.医生与患者
B.教师与学生
C.上级与下级
D.朋友与朋友
28.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度
高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫:( C )
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落
29.当你身边大多数人选择某种东西时,你常
不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作
( C )。
A.刻板印象
B.社会吸引
这种行为属于( D )。
A、逃避 B、固着 C、退化 D、转向攻击
39.有些人,在很紧张的时候,总会把手指放
到嘴里,或者啃指甲,这种反应被称为( B)。
A、逃避 B、退化 C、固着 D、幻想
40.许多同学感周围缺少真情,缺少亲朋好 友,就到网上寻求网友聊天。这种现象说明这
些学生主要遇到( A ) 。
20、智力随着年龄的增加而下降。( 错 )
4、心理压力总是有害的。( 错 )
5、我们总是倾向于把他的成功行为归因于内 在原因。( 错 )
6、人本主义疗法是一种指示性的心理疗法。 (错 )
7、人本主义心理学认为,人类的主要任务是 使自己的潜能得到不断发展。( 对 )
8、酗酒也是一种心理障碍。( 对 )
9、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一 般状态。( 对 )
B.情绪愉快
C.经常开心
D.喜乐无常
15.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自
视甚高、将不完美等同于不可爱、 不值得爱
的是( C )
A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.
偏执者
16. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多
疑、自卑心理、自罪自责、自我评 价过低”
主要描述的是( A )
32.挫折-攻击理论是( D )提出的。
A、勒温 B、沙利文 C、罗杰斯 D、多拉德
33.个体需要若得不到满足,就会出现紧张、焦 虑等心理状态,从而失去心理平衡,产生失败的
情绪体验,即挫折感。这一理论称为( C )。
A、挫折攻击理论 B、社会文化理论 C、需要-紧张理论 D、挫折与攻击行为关系理论 。
容易受挫。这种挫折是由( D )引起的。
A、动机冲突 B、角色转换不适应 C、自由与自律的冲突 D、自尊与自卑的冲突
37.AQ指的是( B )。
A、情商
B、逆境商
C、智商
D、什么都不是
38.《水浒》说“林冲听说自己的内人被人欺 辱,本想狠狠地打那人,但是调戏他内人的是 当今高太尉之子,便不敢下手,于是将一肚子 气统统发往家具什物,打碎家具,掀翻桌椅。
14、任何人都可以被催眠。( 错 )
15、儿童心理学是研究儿童期心理的发展,一 般儿童是指0到18岁( 对 )
16、家庭的情感氛围不会影响儿童的适应. ( 对)
17、动机在需要的基础上产生。( 对 )
18、激情是一种强烈的、爆发性的、为时较长
的情绪态
(错 )
19、伸展体姿能振奋精神,收缩姿势会降低力 ( 对)