大学体育与健康课程标准完整版
大学生体育与健康课程标准
《大学生体育与健康》课程标准第一部分前言一、课程的性质（一）课程性质体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。
体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
（二）课程价值体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。
1．增进身体健康通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。
2．提高心理健康水平通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
3．增强社会适应能力通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
4.获得体育与健康知识和技能通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。
体育与健康课程标准
体育与健康课程标准
体育与健康课程标准旨在通过提供有关体育、健康和身体教育的全面教育，帮助学生发展各方面的技能和知识。
以下是常见的体育与健康课程标准：
1. 身体健康知识和技能：学生应该学会关于身体健康和健康行为方面的知识，并能够运用这些知识来制定健康的生活方式。
2. 身体活动：学生应该参与各种各样的身体活动，包括运动比赛、锻炼和体育游戏，以促进身体健康和发展身体素质。
3. 运动技能：学生应该学会各种运动技能，包括跑步、跳跃、投掷和接球等基本动作，以及各种具体的运动项目的技术和战术。
4. 身体安全：学生应该学会如何保护自己的身体安全，包括学习正确的姿势、适量运动和遵守安全规则等。
5. 健康促进：学生应该了解健康促进的重要性，并学会通过健康的饮食、睡眠和身体锻炼等行为来维护健康。
6. 运动文化和乐趣：学生应该学会欣赏体育和健康活动的文化价值，并能够积极参与这些活动，体验运动的乐趣。
7. 团队合作和领导力：学生应该学会在团队合作中发展领导才能，并学会与他人合作，共同达到共同目标。
通过遵守这些标准，体育与健康课程能够帮助学生发展身体素质、提高运动技能、维护健康和积极参与体育与健康活动。
学校体育与健康课程标准(2024年修订版)
学校体育与健康课程标准(2024年修订版)学校体育与健康课程标准（2024年修订版）一、前言为了更好地适应新时代我国教育发展的需要，提高学生的体育与健康素养，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，教育部对《学校体育与健康课程标准》进行了修订。
本标准旨在引导学生树立正确的体育与健康观念，掌握体育与健康知识，技能和方法，形成良好的体育与健康行为惯，提高学生的体质健康水平和综合素质。
二、课程目标1. 知识与技能学生能理解体育与健康的基本概念，掌握运动项目的基本技术、战术和比赛规则，了解身体锻炼的方法和健康的生活方式，提高运动能力，形成运动兴趣。
2. 过程与方法学生能在教师指导下，运用所学知识和技能进行自主、合作和探究，培养解决问题的能力和创新精神，发展个性特长。
3. 情感态度与价值观学生能积极参与体育与健康活动，表现出对运动的热爱和对健康的关注，增强集体荣誉感和团队协作精神，培养积极向上的情感态度和价值观。
三、课程内容1. 体育运动项目本标准设置了必修和选修的运动项目，包括田径、游泳、体操、球类、武术等。
学生可根据自己的兴趣和特长选择运动项目进行。
2. 健康教育本标准设置了健康教育内容，包括心理健康、营养与食品安全、传染病预防、急救知识等。
学生可通过课程，提高健康素养，形成健康的生活方式。
3. 体育与健康实践本标准设置了体育与健康实践环节，包括课内外体育活动、体育竞赛、健康监测等。
学生可通过实践环节，提高自己的体质健康水平和运动能力。
四、课程实施1. 教学方法教师应采用多种教学方法，如讲解、示范、模仿、比赛等，激发学生的兴趣，调动学生的积极性，培养学生的自主能力。
2. 教学评价教师应根据学生的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的表现，进行多元化、全过程的评价，促进学生的全面发展。
3. 教学资源教师可利用校内外的体育与健康资源，如场地、设备、网络等，丰富教学内容，提高教学质量。
五、课程保障1. 组织与管理学校应建立健全体育与健康课程的组织与管理机制，明确各级领导和教师的职责，确保课程的顺利进行。
大学体育》课程标准本科
《大学体育》课程标准课程名称：大学体育课程类别：公共课适用专业：本科各专业一、课程性质大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
二、课程理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。
从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
2024新版体育与健康课程标准
2024新版体育与健康课程标准
2024年新版体育与健康课程标准主要由以下部分组成：
1. 课程性质：强调体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
2. 课程理念：以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，提高学生的学习效果；注重培养学生的运动专长，为终身体育奠定基础。
3. 课程目标：从知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三个方面阐述体育与健康课程总目标，并分学段阐述课程具体目标。
4. 课程内容：包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主题学习。
专项运动技能包括球类运动、田径类运动、体操类运动、水上或冰雪类运动、中华传统体育类运动、新兴体育类运动六类，每类包含若干运动项目。
5. 课程实施：从教学建议、评价建议、课程资源开发与利用建议三个方面，提出实施体育与健康课程的要求。
6. 课程评价：从评价目的、评价内容、评价方式三个方面，阐述体育与健康课程的评价原则和实施要求。
7. 课程管理：从地方管理和学校管理两个方面，提出各级教育行政部门和学校在实施体育与健康课程标准中的管理要求。
8. 教师培训与专业发展：强调体育与健康教师专业能力发展的重要性，提出通过教师培训和自主专业发展途径，提升体育与健康教师实施课程的能力。
总之，新版体育与健康课程标准将更好地适应新时代对人才培养的需求，全面提升学生的身心健康水平。
体育与健康课程标准
体育与健康课程标准
一、课程背景
体育与健康课程旨在促进学生全面发展，提高学生身体素质，培养学生健康的
生活方式和积极的价值观念。
通过体育与健康教育，学生可以了解身体结构和机能，树立健康意识，培养团队合作精神，发展体育兴趣，养成坚强的意志品质。
二、目标与要求
1.培养学生对运动的兴趣和热爱，提高身体素质；
2.促进学生全面发展，发展身体、智力、美感等方面；
3.培养学生积极向上、团结互助、自律自强的品质；
4.培养学生健康的生活方式，养成良好的生活习惯。
三、课程内容
1. 体育课
•体育锻炼：包括体育基本动作训练、体育健身操等；
•体育技能：学习各种体育项目的基本技能；
•体育比赛：开展体育比赛，培养学生团队合作精神。
2. 健康课
•身体结构和功能：了解人体各系统结构和功能；
•健康知识：学习常见疾病预防、保健知识；
•心理健康：了解心理健康的重要性，学会心理调适方法。
四、课程评价
1.体育成绩评定：包括课堂表现、体育比赛成绩等；
2.健康检测评估：学生定期接受身体检查，评估身体健康状况；
3.课程反馈评价：学生对体育与健康课程的反馈意见及建议。
五、未来展望
体育与健康课程持续地为学生提供全面发展的机会，促进学生身心健康的成长，培养出更多热爱运动、健康向上的学习者。
希望未来可以进一步完善课程内容，促进学生身心素质更全面的提高。
以上为体育与健康课程标准，通过持续的努力与实践，相信学生们必将在体育
与健康教育中获得更加全面的发展和成长。
《体育与健康》课程规范标准分析
《体育与健康》课程规范标准课程名称：体育与健康（包括健康基础理论课和体育运动技术课）课程类型：公共必修课合用专业：全院各系学时：50（健康基础理论：14 体育运动技术：36）学分：3一、序言1、课程地位、作用和任务“体育与健康课”是一门面向全体大学生的公共必修课，是经过健康教育和科学的运动锻炼，以此建立“健康第一，终生体育”的理念，增强体质与健康，促使身心和睦的发展，提升生活质量和体育技术与修养。
体育与健康课程是学校课程系统的重要构成部分，是高等学校体育工作的中心环节；是实行素质教育和培育全面发展人材的重要门路。
健康基础理论课经过对健康、人体构成与机能、运动对生理心理的影响、运动养生、职业身体素质需求、运动损害防治等知识的讲解，让学生认知健康、形成健康的生活规范，建立起“健康第一”的思想。
经过运动技术课，起码学习并娴熟掌握一种运动项目的技术技术，经过科学的方式方法进行锻炼，增强参加运动的主动性、踊跃性，提升参加运动的参加度，养成“终生体育”的意识。
2、先修、后续课程及关系本课程健康基础理论部分是认识健康、认知运动对健康有何影响的课程，是先修课程；体育运动技术课主假如经过运动技术的学习和锻炼，实现运动对身心健康的影响，属于后续课程。
二、课程整体设计思路及课程整体目标本课程整体设计思路和目标：以实现“健康第一，终生体育”的目标为设计基础，以体育运动对“合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理均衡”健康四大基石的影响为出发点，帮助学生成立科学健康的生活模式，学会检测健康、拟订健康规划和运动处方，特别是相对职业岗位的身体素质需求拟订科学、合理、有效的锻炼计划。
三、课程内容和课程设计1、健康基础理论课序号教材内容（学时分派）知识目标能力目标实践项目1、认识健康的真实含义1 2 3 第一章健康概括1、健康定义2、影响健康要素3、自我检测健康标准4、养成健康生活习惯2学时（理1.5+实）第二章人体结构及生理机能1、细胞、组织、器官2、人体八大系统3、基本生命特色、身体调理方式2学时（理1.5+实）第三章体育运动对健康的影响1、运动对生理健康的影响2、运动对心理健康的影响3、运动中团队精神、社会适应2学时（理1.5+实）第四章运动营养、养生与体质监控1、运动营养需求量计算2、合理饮食、营养习惯1、健康自测自评2、健康的重要性，建立1、自我健“健康第一”的思想2、列举生活中不健康情况监3、认识不健康的原由康的行为测4、健康生活规范3、健康的生活习惯2、个人健怎样养成康规划1、人体结构功能的基础：1、认知身体是怎样1、内分泌细胞构成的2、人体八大系统工作机2、清楚运动、呼吸、失调的应对理循环、生殖等是如2、运动补3、机体内环境均衡稳固何实现的水的意义1、人的基自己体素质1、学习增强身体素1、运动前2、运动能量代谢的方式质的方法热身的必及影响2、怎样经过运动调要性3、体育运动影响个体心节自己情绪2、运动中理基础的塑造与建立3、怎样在运动中体情绪的控4、体育运动对个体个性现与锻炼智商与情制特色的形成与影响商1、营养、营养素及生理1、认知各样营养素需求量的作用2、食品营养素、能量计2、科学合理饮食、算饮食习惯的控制与1、拟订个3、养生的发源与发展调整人营养饮3、运动养生4、体质监控的指标系统2学时（理1.5+实）4、运动养生的种类和方3、学习一套运动养食计划式生的动作2、怎样应5、体质测试的项目与意4、依照体质监控指对熬夜义标系统自我检测体质并评论序号教材内容知识目标1、运动损害定义2、损害分类第五章常有运动损害的防3、损害的办理治、运动处4、损害产生的原由及预1、运动损害定义防2、损害分类5、运动处方的定义、内5 3、损害的办理容4、损害产生的原由及预防5、运动处方的定义、内容2学时（理1.5+实）第六章职业身体素质1、学生专业对应将来就1、学生专业对应将来就业岗业岗位剖析位剖析2、将来就业岗位所需求6 2、将来就业岗位所需求身体身体素质剖析素质剖析3、职业身体素质的训练3、职业身体素质的训练2学时（理1+实1）第七章艺术类职业常有职业1、岗位职业疾病病的种类与防治2、应付策略1、学生专业对应将来就业岗位职业疾病剖析2、职业疾病的应付策略2学时（理1+实1）能力目标1、学会较轻运动损伤的办理方法（擦伤、扭伤、包扎）2、认识运动中暑、溺水、骨折、休克等较严重损害的救治方法3、治疗运动损害的手段（冷、热、电、磁、针、灸、推拿按摩）4、拟订个人运动处方1、将来就业方向分析（职业规划）2、经过训练使身体具备岗位要求的素质与能力1、职业身体素质与职业疾病2、科学的身体训练避撤职业疾病出现实践项目、脚踝扭伤的办理、止血带包扎、溺水及休克的救治、拟订个人运动处方职业身体素质训练计划职业健康规划共计14学时（理8+实6）2、体育运动技术课序号教材内容（学时分派）篮球136学时（理4+实32）羽毛球36学时（理4+实32）健美操336学时（理4+实32）知识目标1、篮球基础理论2、篮球专项身体素质3、篮球基本技术4、篮球基本攻防战术5、篮球竞赛实战1、羽毛球运动发源发展、文化等介绍2、羽毛球专项身体素质3、羽毛球基本技术4、羽毛球竞赛实战1、健美操运动的发源发显现状，艺术性2、专项身体素质3、初级个人操、啦啦操、表演性集体操能力目标1、篮球项目特色、发源与发展2、世界大赛、nba等联赛职业化3、弹跳、力量、速度耐力等身体素质训练4、投篮、运球、传球防守等基本技术5、挡拆、传切、过人、联防等战术6、团队配合竞赛1、熟习三大杯赛2、羽毛球敏捷性、速度力量等身体素质训练3、羽毛球步伐训练4、发球、搓放、劈吊、扣杀、平抽、高远等技术5、简略单双打技战术配合1、健美操的健身成效2、协调性、柔韧性、敏捷性等素质的训练3、大众3级健美操套路4、多人广场操5、篮球或其余竞赛表演啦啦操实践项目1、1分钟罚球竞赛2、三分球定点投篮竞赛3、5对5全场竞赛4、3对3半场竞赛5、技巧挑战赛1、颠球过杆竞赛2、3对3比赛1、啦啦操比赛2、个人健美操技术艺术表演3、运动会广场集体表演操序号4567 教材内容（学时分派）知识目标1、世界自由搏击与中国散打散打2、散打技击特色36学时（理4+实32）3、散打基本技术4、散打攻防1、防身术与传统擒拿2、身体要害部位3、防身擒拿基本功女子防身术4、防身擒拿基本动作36学时（理4+实32）1、瑜伽运动的发源发展及现状，瑜伽的哲学理念，瑜伽的养生功能2、柔韧性及对身体肌瑜伽肉骨骼的控制36学时（理4+实32）3、瑜伽体位动作及功效4、瑜伽呼吸、冥想5、瑜伽的生活方式与修行1、普拉提的发源发展及现状，普拉提的健身普拉提特色36学时（理4+实32）2、身体中心的控制3、普拉提动作及功能4、普拉提呼吸能力目标实践项目1、认知拳击、自由搏击、散打等的异同2、散打专项力量、速度训1、散打双人练攻防操练3、散打拳法、腿法、抱摔4、实战技战术应用1、认知女子防身的必需和防身术的特色2、女子防身的心理3、怎样有效击打身体要害1、防身攻防部位操练4、拳、掌、腿、膝、肘、优等的基本技击方法5、30个防身擒拿动作1、瑜伽的指引功能，瑜伽1、瑜伽健康的哲学思想，瑜伽的内涵生活方式的2、练习瑜伽的注意事项规划3、呼吸控制，情绪控制，2、每天十遍肌肉张弛控制，均衡协调控拜日式制3、瑜伽体位4、哈他瑜伽、简略流瑜伽动作组合表体位动作演5、宏图冥想4、户外瑜伽1、种类、组合形式2、普拉提胸式呼吸3、普拉提组合动作1、组合动作4、有氧燃脂、细化肌肉的表演训练序号教材内容（学时分派）知识目标能力目标实践项目1、太极拳的发展1、认知太极拳的运动特色2、太极拳运动的特色及精神内涵与养生2、以气运力、柔中带刚的1、24式太极太极养生3、太极拳的派别与大身体废弛与控制8 36学时（理4+实32）拳广场表演众太极拳3、24式太极拳全套4、24式太极拳5、太极扇、太极剑、太极推手、太极柔力球四、教与学实行建议1、教材编写依照课程标准编写教材，表现高职高专的特色，适应艺术类学生使用。
体育与健康课程标准2022版
体育与健康课程标准2022版2022年体育与健康课程标准一、总体指导思想1、坚持全面发展原则，倡导科学的、健康的生活方式，使学生能够合理的进行体育活动。
2、加强实践活动，通过开展有趣的实践活动，让学生树立良好的体育素养。
3、注重以社会现实的需求为导向，科学的设置多样的课程内容，帮助学生从小到大增强体能、增长知识、技能和能力，养成坚持不懈的健康行为习惯。
二、基本要求1、选修原则：体育选修课餐外必须选修，不允许跳班、转科。
2、学时要求：学校应按照4—6学分的要求，每学期开设不少于2门体育选修课。
3、内容要求：开设有水上运动、体能锻炼与健身学习、健美操与运动休闲活动、健康方式的实践、社会活动的实践、学校特色实践活动以及新科目的实践等内容。
4、技能要求：学生掌握相应的健身、体能锻炼与健身技能，探究并理解操作及身体对其影响，理清体育运动和身体发展的关系，运用体能锻炼健康生活技能。
三、课程设置1、水上运动：水中有氧健身操、水中跳跃、游泳及钓鱼等。
2、体能锻炼与健身学习：有氧健身活动、力量训练，柔韧性、平衡训练、全身平衡训练等。
3、健美操与运动休闲活动：健美操、单杠、双杠、瑜伽、舞蹈等。
4、健康方式的实践：宣传健康的理念，培养饮食习惯、体育活动习惯、身心健康习惯和环境保护习惯，营造良好的心理环境。
5、社会活动的实践：学校开设关于社会实践的课程，包括参加体育活动的活动评比、体育社会实践等。
6、学校特色实践活动：重视设置本校特色实践活动，包括花样游泳、排球、橄榄球、帆船等。
7、新科目的实践：开展新近开设学校体育课程、新体育运动及竞技运动等，增强学生体育技能和素质，丰富体育课程内容。
四、评价方案1、学生成绩综合评估：根据学生实践活动技能与文化课程成绩两个方面，给予综合性评价。
2、比赛竞赛：学校定期举办体育竞技比赛。
3、练习评改：根据学生作业和老师评改结果，给予综合性评估。
4、主动参与：注重学生主动参与体育活动，到场评比赛和比赛，就可获得额外的评价分。
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大学体育与健康课程标准Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】4.《大学生体育与健康》课程标准4.1课程基本信息（表4-1）表4-1“大学生体育与健康”课程基本信息4.2课程性质与任务4.2.1课程性质中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中强调：“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，面向全体学生实施素质教育”。
在这一思想的指导下，我们根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》的有关规定，围绕“终身体育”、“健康第一”这一主题，全面落实党的教育方针，结合我院体育教学和体育资源的实际情况，编写了榆林职业技术学院神木校区《大学生体育与健康》课程标准（以下简称《标准》）。
《大学生体育与健康》课程是我院各专业公共必修课程之一，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育理论教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养的目的，是我院体育工作的中心环节，也是完成我院体育工作任务的主要途径。
4.2.2课程任务《大学生体育与健康》课程是高等学校教育的重要组成部分，是学校体育的基本组织形式，是完成体育教学任务，增强学生体质、提高学生全面素质的重要途径。
其任务是：①增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。
（生理）②掌握测试和评价自身体质健康状况及编制可行的个人锻炼计划的方法，培养终身锻炼身体的意识和习惯。
（监测方法）③学习体育与健康的基本知识、基本技术和基本技能，熟练掌握1—2项健身运动的方法，科学地进行体育锻炼。
（锻炼方法）④发展学生个性，改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，具有一定的体育文化欣赏能力。
（心理）⑤在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，树立群体意识和集体荣誉感，培养其良好的体育道德和团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。
（品德）4.3课程目标《体育与健康》课程是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。
其根本目标为“培养具有健康第一的现代理念，注重德，智，体，美全面发展的合格人才。
增强学生体质健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯。
”4.3.1知识目标A1：体验运动乐趣，掌握一项自己喜爱的运动项目，培养终身锻炼身体的习惯。
A2：发展学生个性，培养竞争意识和顽强的意志品质。
4.3.2能力目标B1：掌握保健与锻炼身体的方法，提高自我保健和自我锻炼的能力。
B2：树立群体意识和集体荣誉感，培养团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。
4.3.3素质目标C1：增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。
4.4教学内容与学时安排（表4-2）表4-2“大学生体育与健康”教学内容与学时安排4.5“大学生体育与健康”教学设计方案“大学生体育与健康”教学设计方案见表4-3。
表4-3“体育与健康”教学设计总表课程名称（学习领域）：体育与健康学习目标:1、增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。
2、掌握保健与锻炼身体的方法，提高自我保健和自我锻炼的能力。
3、体验运动乐趣，掌握一项自己喜爱的运动项目，培养终身锻炼身体的习惯。
4、发展学生个性，培养竞争意识和顽强的意志品质。
5、树立群体意识和集体荣誉感，培养团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。
课程内容学习内容：主要分为理论和实践两部分1、体育基本理论知识：体育卫生与健康、增强体质的锻炼方法、体育保健、各项目竞赛规则；通过理论知识的学习，拓展学生体育知识面和体育修养，在对体育的认识方面上一个新台阶。
2、体育实践：田径、篮球、羽毛球、武术-24式太极拳等，根据学情，教师力求做到提高体育的基本技术和技能以及体育文化素养，达到增强学生体质，促进身心健康发展，培养学生终身锻炼的习惯和自觉性，使学生终生受益。
学习情境本门课程中是由理论和实践两部分组成的，其中实践部分占大多数。
教学方法：1、理论方面：现代化教学方法（多媒体），此方法能通过图、文、影、音等多角度、较全面的讲授理论知识。
讲授法，通过教师个体的提炼和组织，个性化的讲授内容。
提问法，根据所学内容使学生明确学习任务和目的。
师生互动，良好的师生互动能使教学内容更好的植入学生的知识库中去。
案例法，通过各种案例或结合自身及学生的实际情况进行教学，可使学生更加形象的接受内容。
2、实践方面：（一）指导法①语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。
②直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。
③完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。
④分解法：是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。
⑤预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误所采用的方法。
(二)练习法①游戏练习法：是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。
②比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。
③综合练习法：是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。
④循环练习法：是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。
⑤重复练习法：是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法。
⑥变换练习法：是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。
实施场所：田径场篮球场礼堂排球场羽毛球场、多媒体、体质测定中心课程考核方式：课程考核成绩由平时成绩和考试成绩两部分组成，平时成绩占30%，期末考试成绩占70%。
考试采取随堂考试方式，主要考核学生对技能、技术动作、知识等的掌握情况。
课程教学资源：1.教学资料准备（1）教材高职高专“十二五”规划教材《大学生体育与健康》，由徐骏主编，中国出版集体现代教育出版社，2012.6（2）参考书《大学体育教育教程》，王永盛，北京，中国书籍出版社，2009.9（3）其他几年来教师编写的多媒体课件。
2.实训条件为了保障本门课的正常运行，对器材设备的要求如下；（1）本课程需要田径场1块、篮球场8块、羽毛球场15块以及各种器材设备等，满足学生正常上课要求。
（2）为了保证理论与实践训练密切结合，本课程需要学院教学场地若干。
学生能力要求：1.具有健康的身体体魄、一定的体育运动基础；2.具有体育理论基础知识；3.具有端正的学习态度和积极向上的学习热情；4.具有查阅行业相关资料、分析判断能力和小组合作能力。
教师能力要求：本课程需要熟悉田径、篮球、羽毛球、武术等专业领域的双师型教师各1名。
4.5.1田径情境设计方案（表4-4）表4-4田径学习情境设计方案教学项目1.田径的基础知识2.走、跑、跳、投等技术技能学习目标掌握田径类课程的基本理论与知识、基本方法与技能，达到一定的运动技能水平；具备田径类的自主课外田径健身锻炼能力，形成良好的专业素养和心理素质，提高社会适应能力。
教材、课件、田径场地、辅助器材等。
4.5.2篮球学习情境设计方案（表4-5）表4-5篮球学习情境设计方案教学项目1.篮球知识的学习2.篮球技能技术的训练学习目标通过教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，较好地掌握篮球基本技术和基础战术配合，培养集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质，养成终身锻炼的习惯。
教材、篮球场、篮球、辅助器材等。
4.5.3羽毛球学习情境设计方案（表4-6）表4-6羽毛球学习情境设计方案教学项目1.羽毛球知识的学习2.羽毛球技能技术的训练学习目标以羽毛球运动中的发球、击球、杀球、裁判法以及基本理论知识为主要知识点。
通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识，培养对羽毛球运动的兴趣和爱好，并以此为锻炼身体的手段，为终身体育提供指导与帮助。
教材、课件、羽毛球场、球拍、羽毛球、辅助器材等。
4.5.4太极拳学习情境设计方案（表4-7）表4-7太极拳学习情境设计方案教学项目1.武术知识的学习2.太极拳技能技术的训练学习目标掌握“二十四式太极拳”技击性与攻防含义。
强身健体、修身养性。
提高体育欣赏能力。
提高技术的同时培养健康体育锻炼的能力与习惯教材课件田径场篮球场礼堂排球场羽毛球场。
4.5.5体育理论、体质测定学习情境设计方案（表4-8）表4-8体育理论、体质测定学习情境设计方案教学项目1.体育理论知识的学习。
2.体质的测定。
学习目标掌握各科类项目的基本知识、锻炼的基本方法与技能，良好的学习竞赛规则和提高自身体育知识量，正确认识体质测定的目的任务及意义，从而为“健康体育”、“阳光体育”、“终身体育”的指导思想奠定坚实的基础。
教材、课件多媒体、体质测定中心、教案。
4.6教学基本条件4.6.1师资要求本课程需要熟悉田径、篮球、羽毛球、武术等专业领域的双师型教师各1名。
4.6.2场地设备要求本课程需要田径场1块、篮球场8块、羽毛球场15块以及各种器材设备等，满足学生正常上课要求。
4.6.3实训场所要求为了保证理论与实践训练密切结合，本课程需要学院教学场地若干。
4.7课程实施建议4.7.1课程模式建议本课程应重视学生在校学习与实际工作的一致性，有针对性地采取训练、学习交替、任务驱动、项目导向、课堂与实践地点一体的教学模式。
4.7.2教学建议《大学生体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段、以增进大学生身心健康为主要目的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
（1）制定合理可行的教学计划①《大学生体育与健康》教学是一项系统工程，受学生年龄阶段身心发育规律、学习规律、学校条件等方面的制约。
制定教学计划是对教师教学基本能力的检验，也是体育教师必须按期完成的工作之一。
教学计划的制定主要由教师个体完成，在体育教研室内协调完善，接受学校主管部门监督，在教学实践中适度灵活处理。
按计划实施教学是搞好体育与健康教学的基本保证。
教师要在认真备课的基础上制定课时计划，严格按照教学大纲实施教学。
②保证《大学生体育与健康》教学内容的落实，增进学生对健康及运动知识的了解，促进学生在保证“健康第一”的前提下自主锻炼身体，对“健康教育”教学提出具体的要求。
（2）建立保证课堂教学正常开展的一般规定课堂教学是整个教学过程的中心环节，上好每一堂课是教师工作的中心任务，《大学生体育与健康》课程的教学主要是在室外进行，身体练习是主要学习手段，从体育知识学习到体能增强以及心理和社会适应方面的提高都应通过身体练习来完成或达到。