破壁料理机食谱大全——奥克斯篇电子版本
破壁料理机食谱集锦
破壁料理机食谱集锦绿色类1. 香蕉抹茶饮用料：青汁粉/抹茶粉（3克）香蕉（1根约120克）冰块（100克）饮用水（50克）UEQUIP莱希芙破壁料理机一台这足一款老中青皆宜的绿色饮品，主要由抹茶粉带來，天然的鲜绿色泽，足极高营养价值的体现。
抹茶儿乎同时拥有所有蔬菜的营养成分，在这里搭配香蕉，起到促进新陈代谢，使整个肠胃消化功能更有力运作，促进身体的健康，青汁粉同样能起到此类作用，抹茶粉和青汁粉皆可在淘宝等线上平台或是沃尔玛等大型超市买到。
虽然除了香蕉，苹果，柿子，梨等很多水果中都含有果胶，但在这里，香蕉的黏稠度搭配抹茶的香味，给人一种更柔滑的口感，同时又能保留抹茶粉的鲜绿色泽，在视觉和味觉上都是一种极佳的享受。
营养功效: *抹茶粉含有丰富的儿茶素，又称儿茶精，具有抗氧化的效果，可以促进新陈代谢及抑制肥胖。
*青汁粉含有十分丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种微量元素，可以减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，可帮助血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平，因此可以预防心血管疾病。
*香蕉含有儿乎所有人体需要补充的维生素和矿物质，并且含有大量果胶，果胶是一种黏质多糖，可以促进滑肠和新陈代谢，进而促进排便通畅。
2. 紫角叶凤梨饮用料：紫角叶（30克）凤梨（100克）冰块（100克）饮用水（50克）UEQUIP莱希芙破壁料理机一台果汁可作为无害食品着色剂的紫角叶具有很高的营养价值，富含丰富的蛋白质和微童元素，有滑肠，健脑，降压降血脂的作用，其口感鲜嫩软滑，搭配凤梨不仅能提供人量的蛋口质，还能帮助蛋口质的有效消化，同时凤梨的酸味搭配紫角叶的清香，使整个饮料不仅颜色诱人，而II味道爽口。
同时，这两种原料都非常容易买到。
这款饮料也非常适合中老年人补充蛋口质。
营养功效: *紫角叶有清热解毒的功能，含有丰富的维生素和钙铁类及黏质多糖，具有滑肠的作用。
*凤梨还有丰富的可以分解蛋白质的蛋白酶。
3. 苦瓜凤梨饮用料：去籽苦瓜（30・50克）凤梨（100克）蜂蜜（1茶匙）冰块（100克）饮用水（50毫升）UEQUIP莱希芙破壁料理机一台这是一款非常适合年轻女上的绿色饮料，苦瓜具有很高很多而的营养价值，不仅町以促进血液循环，防止动脉硬化，还可以清热解暑，消肿解毒，除此Z外，苦瓜中，水分占94%,还有一种抗氧化物质，可以解决皮肤干燥的问题，同时滋润白皙皮肤，具有很棒的美容作用，搭配同样具有健脾消肿的凤梨，还能起到一定的减肥作用，凤梨强劲的酸味配合蜂蜜的甘甜，很好的缓解乐苦瓜的苦味，使整道饮料口感极佳。
破壁料理机类食谱
破壁料理机类食谱燕麦豆浆食材选择黄豆100克（无需浸泡）燕麦50克（无需浸泡）冰糖50克水1200毫升操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'键即可。
小麦豆浆食材选择黄豆100克（无需浸泡）小麦50克（无需浸泡）冰糖50克水1200毫升操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'键即可。
花生豆奶食材选择黄豆、花生45克（无需浸泡）牛奶200克水1200毫升操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'键即可。
花生乳食材选择花生100克（无需浸泡）大米50克（无需浸泡）水1200毫升冰糖50克操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'键即可。
南瓜豆浆食材选择南瓜250克（切成小块）大米50克（无需浸泡）绿豆100克（无需浸泡）水1400毫升操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'即可核桃花生豆浆食材选择黄豆 50g（无需浸泡）大米 20g（无需浸泡）核桃仁 50克花生 20颗（炒熟）水1200毫升操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'健即可。
核桃花生豆浆食材选择黄豆 50g（无需浸泡）大米 20g（无需浸泡）核桃仁50克花生 20颗（炒熟）水1200毫升将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'键即可。
百合莲子豆浆食材选择黄豆50克（无需浸泡）绿豆50克（无需浸泡）百合3克莲子10颗水1200毫升操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'键即可。
红豆小米豆浆食材选择黄豆50克（无需浸泡）小米30克（无需浸泡）红小豆20克（无需浸泡）水1200毫升操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'五谷豆浆'键即可。
板栗玉米汁食材选择鲜玉米粒300克板栗100克（去皮）冰糖50克水1200毫升操作步骤将所有食材放入破壁料理机，按'玉米汁'键即可。
破壁料理机养生食谱
破壁料理机养生食谱
1. 破壁料理机养生食谱：花生糊
材料：花生250克，蜂蜜适量，水适量
做法：
1) 将花生用清水浸泡30分钟，去除表面的杂质。
2) 将浸泡后的花生放入破壁料理机中，加入适量的水。
3) 开始搅拌，直至花生完全破碎成糊状。
4) 将花生糊倒入锅中，加入适量的蜂蜜，用小火慢慢煮熟。
5) 煮至花生糊变得浓稠时，即可关火待凉。
6) 完全冷却后，将花生糊装入干净的容器中，密封保存。
2. 破壁料理机养生食谱：蔬果汁
材料：苹果1个，橙子1个，胡萝卜1根，西芹适量，蜂蜜适量
做法：
1) 苹果去皮、去核，切成小块；橙子去皮，榨出汁；胡萝卜洗净去皮，切成小块；西芹洗净切段备用。
2) 将所有材料放入破壁料理机中。
加入适量的水。
3) 开始搅拌，直至将所有材料完全搅拌均匀。
4) 在搅拌过程中可以根据个人口味加入适量的蜂蜜调味。
5) 将搅拌好的蔬果汁倒入杯子中，可以加入冰块进行降温后饮用。
3. 破壁料理机养生食谱：红枣山药糊
材料：红枣适量，山药1根，水适量，蜂蜜适量
做法：
1) 红枣用清水洗净，山药去皮切块备用。
2) 将红枣和山药放入破壁料理机中，加入适量的水。
3) 开始搅拌，直至将红枣和山药完全破碎成糊状。
4) 将红枣山药糊倒入锅中，加入适量的水，用小火慢慢煮熟。
5) 煮至红枣山药糊变得浓稠时，即可关火待凉。
6) 完全冷却后，根据个人口味加入适量的蜂蜜调味。
破壁料理机可以做的食谱大全
破壁料理机可以做的食谱大全现在不少的家庭会购买破壁料理机，破壁料理机的功效是可以代替人工，快速把一些食物全部都磨碎，比较适合在做一些馅料，或磨其他粉末的时候有价值，破壁料理机在做食谱的时候，可以做很多的品种，也可以用来做甜点，具体可以根据个人的口味制作，破壁料理机的操作方法非常简单，按照步骤进行。
用料：红小豆500克、柠檬汁20克（半个小一点的足够）调料：红糖250克（白砂糖、冰糖、木糖醇等均可）健康美食柠香红豆沙做法：一、红豆沙作法之一1、红小豆洗净，泡一天最好，放入电饭锅，水要没过两个姆指2、开锅5分钟后，把煮饭按键挑起闷5分钟，再把按键按下煮开，然后再挑起闷5分钟，这样反复3次红豆就煮好了3、把煮好的红豆放进料理机里搅拌，如搅不动，可再放一点水，但不能放太多，因为太稀了很难炒4、搅好的样子，有点很浓的粥5、锅烧至微热倒入油，油五成热放豆沙，转中火，用木铲顺时针翻炒；6、倒入红糖转小火继续顺时针翻炒，接着放进柠檬汁，要不停地搅拌，预防气泡溅出来，一定要小心哦;7、炒好的样子，软硬要适度才行；8、能用豆沙作出好看的模型就可以了；二、红豆沙作法之二1、煮豆的水没过一个大姆指，其他方法与上述相同2、将煮好的红豆趁热倒进盆里，放糖用木铲手工搅拌成糊状即可。
无需放油，口感有点粗，但也很好吃，做起来也比较简单。
三、红豆沙作法之三1、煮豆的方法与（之一）相同；2、不同的是要用漏网，将红豆的皮搓掉，口感细腻，但做起来比较麻烦。
用料：草莓，糯米，熟芝麻，牛奶调料：糖粉，蜂蜜草莓甜心糯米麻团做法：1、将草莓用淘米水泡上10分钟，再用清水冲洗干净，去蒂2、选用6个草莓，放在果汁搅拌机中，加适量的水搅拌成草莓果糊；3、把糯米粉放在面盆里，加进牛奶、糖粉和草莓糊，揉成糯米面团；4、剩下的草莓用糖粉和蜂蜜渍一下，用做糯米团的馅料；5、糯米面团分成小剂子，用手揉成一个小窝，把糖蜜渍过的草莓整体放进去，然后合口，搓成球状；6、开火，放上蒸锅，水开之后，把包好的糯米团放在刷过油的蒸笼里，大火蒸上6分钟，然后关火；7、蒸熟的糯米团晾凉之后，手沾上凉开水，先将其搓成圆团，然后均匀粘上熟芝麻，这样，草莓甜心糯米团就做好了苹果芹菜汁简介破壁机打出果汁细腻口感好，完全无渣，无需过滤，营养成份一点不浪费。
最全破壁机营养食谱大全
最全破壁机营养食谱大全一、早餐篇早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。
下面是几个适用于破壁机的早餐食谱：1. 燕麦果仁粥材料：燕麦片、水、果仁（可以选择杏仁、核桃、腰果等）步骤：将燕麦片放入破壁机中打磨成粉末，加入适量水搅拌均匀，放入锅中煮熟。
可以在粥中加入果仁碎末，搅拌均匀即可。
2. 香蕉燕麦杯材料：燕麦片、牛奶、香蕉、蜂蜜步骤：将燕麦片放入破壁机中打磨成粉末，将牛奶和燕麦粉混合，搅拌成糊状。
然后加入切碎的香蕉块，再加入适量的蜂蜜调味。
二、午餐篇午餐需要提供足够的能量和营养，下面是几个适用于破壁机的午餐食谱：1. 牛油果鸡肉卷材料：牛油果、鸡胸肉、柠檬汁、盐、胡椒粉、生菜叶步骤：将牛油果剥皮并去核，放入破壁机中搅拌成泥状。
将鸡胸肉剁成肉泥，加入柠檬汁、盐和胡椒粉搅拌均匀。
将鸡肉泥和牛油果泥混合，搅拌均匀后，将混合物铺在生菜叶上，卷起即可。
2. 蔬菜浓汤材料：西兰花、胡萝卜、玉米粒、洋葱、蒜瓣、鸡汤步骤：将西兰花、胡萝卜、玉米粒、洋葱和蒜瓣放入破壁机中打碎成泥状。
将鸡汤煮沸后，加入蔬菜泥，煮开煮5分钟即可。
三、晚餐篇晚餐需要提供营养均衡的食物，并且不会太油腻。
下面是几个适用于破壁机的晚餐食谱：1. 香煎三文鱼材料：三文鱼、柠檬汁、盐、黑胡椒粉、橄榄油步骤：将三文鱼切成块，加入盐、柠檬汁和黑胡椒粉腌制片刻。
将腌制好的三文鱼放入破壁机中搅拌几下，使其更加入味。
然后加入橄榄油，将搅拌好的混合物倒入热锅中，两面煎至金黄色即可。
2. 五彩蔬菜沙拉材料：黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、樱桃番茄、意大利沙拉酱步骤：将黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝和樱桃番茄切成丁状。
将所有蔬菜放入破壁机中打碎，加入适量的意大利沙拉酱拌匀即可。
四、甜点篇甜点是一天中最让人开心的一餐，下面是几个适用于破壁机的甜点食谱：1. 芒果奶昔材料：芒果、牛奶、蜂蜜、冰块步骤：将芒果剥皮去核，放入破壁机中打碎成泥状。
然后加入牛奶、蜂蜜和冰块，搅拌均匀即可。
完整版)全营养破壁料理机食谱大全
完整版)全营养破壁料理机食谱大全1.葡萄柠檬汁可以令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄，做法很简单：将葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份，将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁，倒进杯中加入蜂蜜拌匀即可。
2.雪梨香蕉生菜汁能改善晒伤、粗糙的皮肤，加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
做法如下：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
香蕉去皮切成数段，生菜洗净，包裹着香蕉，柠檬连皮对切为四份，去核。
将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。
3.士多啤梨苹果甘荀汁可以美化肌肤、消除倦容，由于加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
做法如下：士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。
去核，泡浸在盐水中。
红萝卜洗净切成条状。
在榨汁机内加进蜂蜜及冰块，顺序将士多啤梨、苹果、红萝卜放入榨汁机内压榨成汁即可。
4.生姜和牛奶可以制作出一种口感清爽，有点谈谈的___的饮品。
做法如下：取半只生姜，取其汁液，可以用榨汁机或者搅拌机，或者将生姜绞碎，然后用纱布包住姜末用手将姜汁拧出。
取两个大小一样的碗，将刚才做好的姜汁，用小汤匙取一勺，放在一个碗里，另一只备用。
将牛奶加热至75度，加糖加蜂蜜，个人自定。
将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里，不要搅拌，让他自己慢慢反应即可。
5.葡萄柚芒果汁可以增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
做法很简单：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
6.香蕉奶昔这款香蕉奶昔的材料包括50克香蕉、100毫升牛奶和适量冰块。
将香蕉和冰块一起放入榨汁机中，加入牛奶，用十字刀搅拌20秒即可。
7.香橙苹果酱这款香橙苹果酱的材料包括50克橙子、150克苹果和适量蜂蜜。
将___和橙子切块，倒入榨汁机中，加入蜂蜜，用十字刀搅拌20秒即可。
8.营养减肥汁这款营养减肥汁的材料包括100克香蕉、50克苹果、30克西芹和150克酸奶。
料理机各类食谱大全
料理机食谱1、豆浆制作：（有点复杂，明天先做个纯豆浆）黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。
配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
服用：早晚各饮用250ML2、养颜润肺：红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
3、养胃健胃：卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
4、菠萝减肥：菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。
防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
5、沙拉酱：蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用维仕美破壁料理机搅拌。
用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。
6、花生酱：花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用维仕美破壁料理机打成酱。
7、减肥高血压：生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML功效：减肥、清血脂8、菠萝减肥：菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。
防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
9、高血压：芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。
服用：早空腹饮用250ML疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。
10、糖尿病：苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前1小时服用250ML11、更年期：黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。
12、祛斑减肥：桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
破壁料理机能做的深秋滋阴润肺食物
破壁料理机能做的深秋滋阴润肺食物
按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。
此时空气干燥，人容易烦躁不安，多吃一点清心润燥的食物，有利于调养身心，补中益气。
推荐几款深秋滋阴润肺食物，为深秋养生献上营养TIPS。
Tips1：莲藕
俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。
秋令时节，正是鲜藕应市之时，此时多食藕，能起到，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。
奥克斯破壁料理机建议，七孔藕淀粉含量较高，糯而不脆，适宜做汤，若用奥克斯制作鲜藕排骨汤，能更好地吸收莲藕的营养成分。
Tips2：百合粥
百合，素来是炖汤、煮粥之营养佳品。
其富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，具备润肺止咳，清心安神等功效，是秋季食用之上品。
奥克斯建议，利用百合搭配杏仁煮粥，更能发挥其清心安神的功效。
Tips3：墨鱼汤
墨鱼营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。
奥克斯建议，墨鱼搭配豆腐做汤，还能起到蛋白互补的作用。
料理机食谱大全
料理机食谱大全
一款多功能的料理机，不仅可以做蔬果汁、沙冰，还可以加热做豆浆、鱼汤、药材汤、粥品等。
对于榨蔬果汁大家一定很熟悉，但对于加热做的料理机食谱可能不了解，小编为大家整理三个简单的料理机食谱，希望对大家有帮助。
一、山药凤爪汤
材料：500克山药、300克鸡爪、4片姜片、1茶匙盐、3杯水。
功效：山药可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，使人胃口好，健身强体，滋补细胞、强化代谢、补益强壮、增强机体造血功能等作用，具有可以改善机体免疫功能，提高抗病能力等重要作用。
步骤：
1、将山药去皮切块，把鸡爪在沸水中烫一下。
2、将处理后的鸡爪和山药放入奥克斯破壁料理机，再加入姜片、盐、清水，
按下对应功能键即可。
二、豆浆玉米滑鸡粥
材料：鸡胸肉、黄豆、玉米、大米、糯米、盐。
步骤：
1.鸡胸肉切薄片，黄豆、玉米、大米、糯米洗净。
2.将材料全部放进破壁料理机，加水。
按下【鱼汤】功能键。
3.倒出成品，加盐搅拌均匀即可。
注：在大米特别是不粘的大米里放些糯米，这样熬出来的粥的米汤很浓，好喝。
三、北极虾蘑菇汤
材料：16只北极虾、半个洋葱、50克蘑菇（香菇）、10克姜、3汤勺（45ml）橄榄油、5克咖喱粉、3杯（750ml）、盐少许。
步骤：
1、将洋葱去外皮洗净，香菇，虾洗净。
2、将所有材料放入奥克斯破壁料理机中。
3、加入适量清水和适量的盐。
4、按下【西汤】按钮，待程序自动完成，将热腾腾的美味倒入盘中即可。
破壁料理机十大类经典食谱
破壁料理机⼗⼤类经典⾷谱现在，⼈们都热衷于⽤破壁料理机⾃制各种美味⾷物，全营养饮⾷⽅式正逐渐成为主流。
破壁料理机由于操作⽅便，容易搭配各种⾷材，调理后的⾷物细腻嫩滑、容易吸收，深得⼈们的喜爱。
在此，⼩编提供⼗⼤类经典的破壁料理机⾷谱。
⼀、浓⾖浆（热饮）1、抓黄⾖120克（量杯1杯），洗净后加适量⽔倒⼊破壁料理机。
（可以提前泡4⼩时，有的⾖浆机不需要浸泡）2、选择浓⾖浆模式，打好就能吃了。
早餐⼀杯浓⾖浆，配以包⼦、馒头、油条或者其他⾯点，半天的营养⾜够了。
破壁机做的⾖浆特浓，还⽆渣。
以上为纯⾖浆，可以配以其他材料做成核桃⾖浆、花⽣⾖浆、莲⼦绿⾖浆、红枣枸杞⾖浆、燕麦核桃⾖浆。
⼆、奶昔（冷饮）奶昔就是⽜奶、⽔果、冰块的混合物，特点就是"鲜、冰、凉" 。
通常有⾹草、草莓和巧克⼒三种风味。
⽜奶可选择鲜⽜奶或酸奶，⽔果也可根据⾃⼰喜好添加。
奶昔有⾹蕉奶昔、葡萄奶昔、蓝莓奶昔、哈密⽠奶昔、美宝奶昔、芥菜奶昔、⾦艳果酸奶奶昔、芒果奶昔，草莓奶昔、蜜桃奶昔、桔⼦奶昔、猕猴桃奶昔。
芒果奶昔1、材料：芒果400g，冰块1碗，原味酸奶200ml、个⼈⼝味的冰淇淋粉适量。
2、将芒果去⽪去核切丁备⽤（可放⼀种⽔果或⼏种⽔果）。
3、将芒果丁、酸奶、冰淇淋粉、冰块放⼊料理机中，喜甜可加⼏滴蜂蜜或砂糖，盖紧盖⼦。
4、开动机器，将其搅拌30秒、均匀即可。
7、将打匀的奶昔倒⼊杯中，放⼊⼏颗蜜⾖，也可再点缀两⽚奇异果或其他鲜果⽚，插上吸管就可以⾷⽤了。
三、果汁（果酱）果汁含有丰富的纤维素、维C，多喝果汁还可帮助⾝体提升免疫⼒、促进肠道蠕动。
建议早上可以来杯现打的果汁，健康⼜营养。
凤梨苹果蜜 1、凤梨400g；苹果2个。
2、将所有⾷材清洗⼲净、切块备⽤；3、将切好的⾷材置⼊容杯，盖紧盖⼦，开机，打40秒钟，完成后，关机，打开杯盖，倒⼊容器中，即完成。
⼩贴⼠1、各种⽔果均可搅拌成汁，⽐榨汁机更有味。
如苹果葡萄汁、菠萝苹果番茄汁、西⽠汁、芒果汁、菠萝橙汁、草莓梨⼦柠檬汁、苹果⾹蕉汁、西⽠⾹蕉汁、番茄苹果⽯榴汁等等2、⽔果⽔分较少时，可加⼊适量的冷开⽔。
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破壁料理机食谱大全——奥克斯篇
破壁料理机食谱大全——奥克斯篇
西兰花忌廉浓汤
食谱简介：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
多吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力
食材配方成分
西兰花200g
烟肉20g
马宁薯150g
洋葱20g
水650ml
淡忌廉1大勺
食盐 1.5g
黑胡椒1g
制作参考时间38分10秒
操作步骤
步骤1：西兰花掰下来后用盐水浸泡10分钟后用清水洗净，马宁薯去皮切成块，烟肉切小片，洋葱切碎；
步骤2：；煎锅中不放油，用小火将烟肉片两面煎焦，将烟肉中的油脂煎出来后用筷子把烟肉夹出来，再用锅中的油脂烹炒洋葱西兰花；
步骤3：洋葱烹出香味后放入西兰花一起翻炒，翻炒几分钟后盛出炒好的洋葱西兰花；
步骤4：把步骤3与马宁薯块一同放入大杯中，倒入清水，选择“西汤”键；
步骤5：待功能完成后，倒入盐与黑胡椒粉，将西汤倒入碗内，挤上小许淡忌廉，撒上烟肉片。
奇异果冰沙
食谱简介：奇异果富含Vc，不仅具有抗氧化的功效，还可以减少黑斑的形成，是口碑极佳的美容圣品
食材配方成分
奇异果300g
水200ml
白砂糖适量
冰250g
制作参考时间：1分钟
操作步骤
步骤1：奇异果洗净去皮切小块；
步骤2：细砂糖融入凉开水与奇异果一起放入大杯中，选择功能“冰沙”键；
步骤3：待功能完成后，即可饮用。
橙汁冰沙
食谱简介清热解暑、健胃、通便排毒、美容养颜、延年益寿
食材配方成分
浓缩橙汁1罐
牛奶250ml
香草精10g
冰200g
糖适量
制作参考时间1分钟
操作步骤
步骤1：将所有材料放入大杯内；
步骤2：选择功能“冰沙”键；
步骤3：待功能完成后，即可饮用。
大麦核桃米糊
食谱简介美容、排毒、养心、抗衰老、软化血管、润肺、消滞食材配方成分
大米50g
大麦20g
黑豆30g
枣（干）5粒
核桃30g
花生10g
粳米40g
芝麻2勺
水750ml
制作参考时间32分03秒
造作步骤
步骤1：将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时；
步骤2：将所有材料用清水洗净；
步骤3：将所有材料一起放入大杯内，加入750ml水，选择功能“米糊”键；
步骤4：待功能完成后，即可饮用。