食物中含有多种营养成分ppt课件

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食物中含有多种营养成分

食物中含有多种营养成分
甲试管中的蛋白质可与10%氢氧化 钠+3%硫酸铜试剂发生作用,使蛋 清变成紫色, 乙试管中的水不与10%氢氧化钠 +3%硫酸铜试剂发生反应。
维生素C的检测
维生素C溶液(无色)

高锰酸钾 溶液
(深紫色)
紫色 褪去
清水(无色)

高锰酸钾 溶液
(深紫色)
清水被试剂 染成紫色
1、实验中,设置乙试管的作用是什么? 对照实验
来源:肥肉、蛋黄、花生、豆类、坚果类食物 作用:供给热量,贮存能源。备用的能源物质,构成组织 细胞的成分
水是细胞的主要成分,没有水就没有生命。人体
内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才 能运输。
无机盐
无机盐 钙 铁 碘
含量丰富的食物
可预防疾病
鲜奶、蛋类、豆
动物肝脏、肉类、蛋 类、豆类
海带、紫菜、带鱼等 海产品、加碘盐
无机盐
缺少无机盐的几种症状
佝偻病患者的腿部骨骼
缺少无机盐的 几种症状
地方性甲状腺肿(俗称大脖子病)
新鲜的水果和蔬菜富含人体需要的多种维生素。既 不参与构成人体细胞,也不提供能量,而且人体的 需要量也很小,但它对人体的作用却很大。
维生素A 维生素B1 维生素C 维生素D
傍晚我就看不到 东西了,而且皮 肤很粗糙
2、为什么甲乙两试管中溶液的颜色不同? 滴入试管甲的试剂与维生素C发生
反应而褪色,称之为褪色反应。
3、如何设计实验来测量不同食物中维生 素c的含量?
当你跌到谷底时,那正表示,你只能往上,不能往下! 努力向上的开拓,才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。 在强者的眼中,没有最好,只有更好。 情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在。 教师进行劳动和创造的时间好比一条大河,要靠许多小的溪流来滋养它。教师时常要读书,平时积累的知识越多,上课就越轻松。——苏霍姆林斯基 美的事物在人心中唤起的那种感觉,是类似我们当着亲爱的人的面前时,洋溢于我们心中的喜悦。——车尔尼雪夫斯基 明天是世上增值最快的一块土地,因它充满了希望。 松软的沙滩上最容易留下脚樱钽也最容易被潮水抹去。 敢于质疑自己认为不相信的事情,并追究其中的道理。 相信就是强大,怀疑只会抑制能力,而信仰就是力量。 当你劝告别人时,若不顾及别人的自尊心,那么再好的言语都没有用的。 人生的重大决定,是由心规划的,像预先计算好的框架,等待着你的星座运行。如期待改变我们的,首先要改变心的轨迹。

食物中的营养ppt课件

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考考你
为什么你的同学一天摄入食物的品种很多,但 营养成分并不丰富,而有的同学一天摄入的食物品 种并不多,但营养成分却十分丰富呢?
挑战台
用我们学过的方法鉴别家里食物的营养成分
脂肪
淀粉
实验过程: 1、在淀粉中滴加碘酒; 2、在米饭等多种食物上滴加碘酒; 3、观察现象。 (碘酒瓶盖朝上,滴管放在杯子里,不要放在桌子上。)
观察比较食物是否变成蓝色(蓝黑色、蓝紫色) 馒头、面条、土豆、饼干淀粉含量较多。 胡萝卜淀粉含量较少。
除了实验和查阅资料,我们还可以通过查看食 物标签等方法了解和辨别食物中含有的营养成分。
脂肪
脂肪也是人体能量的主要 来源。它是含热量最高的 营养物质。
维生素、矿物质
维生素和矿物质有调节 身体机能的作用,种类 非常多,是人体不可或 缺的营养。

水是人体不可缺少的重要物 质,约占体重的60%~70%, 是最基本营养成分。
怎样辨别食物的营养成分?
探究一:辨别脂肪 探究二:辨别淀粉
探究一:辨别脂肪
5 食物中的营养
食物
营养
我们为什么要吃那么多种食物?
食物中有哪些营养成分?
食 物 营 养
蛋白质 糖类 脂肪
维生素 无机盐

资料卡 蛋白质

资料卡 糖类
脂肪
资料卡 维生素
矿物质
蛋白质
蛋白质是构成人体肌肉、 内脏、头发、指甲和血液 的主要成分。
diàn
淀粉
糖类
糖类是人体能量的主要 来源。
糖类 糖
实验材料:棉签、镊子、水、食用油、肥肉、花生、白纸等。
实过程: 1、用2根棉签分别蘸一点清水和食用油,涂在白纸上; 2、分别用肥肉(用镊子)、花生在白纸上挤压、滑动; 3、观察白纸上的现象。

各类食物的营养价值PPT课件

各类食物的营养价值PPT课件

肉类的营养价值
1
肉类是优质蛋白质的主要来源,含有丰富的铁、 锌、维生素B12等营养素,有助于维持免疫系统 和神经系统健康。
2
红肉和白肉营养价值略有不同,红肉富含铁和锌, 白肉脂肪含量较低,更利于控制体重。
3
适量摄入肉类对健康有益,但过量摄入会增加肥 胖和慢性病的风险。
豆类的营养价值
豆类是植物性蛋白质的优质来源,含 有丰富的膳食纤维、维生素B族、矿 物质等营养素。
谷类还含有膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养 素,有助于维持肠道健康、促进新陈代谢。
不同种类的谷物营养价值略有差异,如糙米比白 米含有更多的膳食纤维和营养素。
蔬菜的营养价值
蔬菜是维生素和矿物质的重要 来源,富含维生素C、胡萝卜
素、钾、镁等营养素。
蔬菜还含有膳食纤维、抗氧 化物质等,有助于调节血糖、
01
02
03
04
蛋白质互补法
将不同来源的蛋白质食物搭配 在一起,可以提高蛋白质的利
用率。
荤素搭配法
将动物性食物与蔬菜搭配在一 起,可以起到营养互补的作用

粗细搭配法
将粗粮与细粮搭配在一起,可 以提高膳食纤维的摄入量,促
进肠道蠕动。
酸碱平衡法
将酸性和碱性食物搭配在一起 ,可以维持人体内的酸碱平衡

根据食物的营养价值进行搭配
高营养密度食物优先法
优先选择营养密度高的食物,如蔬菜、水果、 全谷类食物等。
控制脂肪摄入法
控制高脂肪食物的摄入量,如动物油脂、油 炸食品等。
控制总热量法
根据个人需求控制总热量摄入,以达到能量 平衡。
增加膳食纤维摄入法
增加富含膳食纤维的食物的摄入量,如全谷 类食物、蔬菜、水果等。

食物中的营养物质ppt课件(共56张PPT)

 食物中的营养物质ppt课件(共56张PPT)

有__机_物:分子比较__大,一般含有__,碳 如_糖_类_、__脂_质、__蛋_白、质___核等酸.
1.种类大致相同,但数量差异较大。 2.食物中的营养物质是人体细胞所含物质的来源。
食物中的六大营养物质
糖类
脂肪
蛋白质 水 无机盐 维生素
一、糖类、脂肪、蛋白质
自学思考
1. 糖类有哪些种类?糖类的食物来源及作用?
数据记录表的设计
内容
仪器
花生种子 质量
托盘天平
量水 量筒、锥形瓶
水温T1 水温T2 燃烧时间
温度计 温度计
手表
数据
_____克 V= ___毫升 m= ___克
T1 = _____°C T2= _____°C
_____分
数据处理
内容
水温升高
花生燃烧释放 的能量
查表并计算花生种 子所含的能量
数据处理 T2-T1= _____°C Q1=4.2 m (T2-T1) (焦耳)
请你阅读下面的故事,想一想说明了什么问题?
食物中含有哪些营养物质
他比较了富人和穷人的饮食:富人多吃荤腥油腻、精米白面;
__________________________________________,
如___、___、___、___等.
A、花生
B、大白菜
1、尽量减少实验过程中的误差。
食物 适合坏血病患者使用。
2.受损细胞的修复和更新; 3.为人体生命活动提供能量。
来源:蛋、奶、鱼肉、瘦肉等。
想一想
食物中含有能量仅仅靠推测得出吗?
小组合作学习:课本第20页探究——测定某种食物中的能量
受损细胞的修复和更新; 细胞的生活离不开物质和能量。 如___、___、___、___等. 下列物质中,不属于糖类的是( ) 2 针对不同的问题做出的假设是_______,有的问题可能不需要作出假设。 蛋白质——构成人体细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料 下列物质中,不属于糖类的是( ) 脂肪的食物来源及作用? _____克 番茄、青椒菠菜、青瓜柑桔、柠檬 不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同? 称出一粒干燥的花生种子的重量,放到火焰上燃烧; 食物中含有哪些营养物质 测定食物能量的多少,可以通过测定食物燃烧放出的热能来间接推算。 每克食物放出的热能是___________。 那么,柑橘为什么会有如此神奇的本领呢?经过长期的研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取出了维生素C〔又叫抗坏血酸),并证实坏血 病就是维生素C缺乏症。 几百年前的欧洲,长期在海上行的水手经常遭受坏血病的折磨,患者常常牙龈出血,最后痛苦地死去,人们一直查不出病因。 脚气病是因为缺少米糠和麸子〔含维生素B1)这类东西引起的。 食物中含有哪些营养物质 2 针对不同的问题做出的假设是_______,有的问题可能不需要作出假设。

《食物的营养》PPT课件

《食物的营养》PPT课件

4
“海上凶神”的真相
由于缺少蔬菜中的维生素、无机盐等这些营养成分,所 以不能保持健康
5
做一个“营养师”
为船员设计一份健康的一人份的午餐! 1.你准备怎么做呢?
2.哪些食物中含有这些营养呢?
3.数一数,你用了几种蔬菜,几种荤菜?怎样搭蔬菜、豆类食物含有大量的膳食纤维,可以帮助排除人体内 的有害物质和废物。
探究土豆的营养成分 资料:科学家们曾经做过这样一个实验
碘液
探究土豆的营养成分 现在你会设计实验检测
“土豆是否和面粉含有相同的营养”了吗?
·怎么做? ·要观察什么? ·要注意些什么?
探究土豆的营养成分 温馨提示 1.轻拿轻放,正确使用滴管 2.4人一组按从前到后,从左到右轮流滴 3.每人细心观察后,独自完成记录单
食物的主要营养成分
鱼、肉、蛋、奶、豆类含 有丰富的蛋白质,蛋白质是我 们长身体的营养。
油脂类食物含有丰富的 脂肪,可供给我们能量,保 持我们的体温,但不能多吃。
食物的主要营养成分
蔬菜、水果类的食物含有丰 富的维生素和矿物质,它是我们 保持健康所不可缺少的。
注意呦!水也是人体的重要营养成 分。吸收营养、排除废物都需要它 的帮助。
食物的营养
大航海时代的悲剧
食物的奥秘 船员的食物
船长和管理员的食物
探寻食物的奥秘 阅读资料
食物的主要营养成分 虽然食物有不同种类,但它们都是由若干种基本营养成分组成 的。营养学家认为,食物中含有的主要营养成分包括以下几种:
米饭、面条、面包等淀粉类食物含 有丰富的碳水化合物,可供给我们能量, 支持我们的活动。

合理膳食营养ppt课件(图文)2024新版

合理膳食营养ppt课件(图文)2024新版

05
现代生活方式下的膳食调 整建议
快餐文化背景下如何保持合理膳食结构
选择营养均衡的快餐
尽量选择含有蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质的快餐,避免选 择油炸、高糖和高盐食品。
控制快餐摄入量
快餐通常含有高热量和高脂肪,应控制摄入量,避免频繁食用。
搭配健康食品
在食用快餐时,可以搭配一些水果、蔬菜或酸奶等健康食品,以 平衡营养摄入。
蛋白质需求增加
蛋白质是胎儿和婴儿生长所必需的营 养素,孕妇和哺乳期妇女需要增加蛋 白质的摄入量。
铁需求增加
铁是血红蛋白的组成部分,对于孕妇 和哺乳期妇女的血液健康非常重要。
儿童青少年生长发育期膳食营养需求
蛋白质需求增加 儿童青少年处于生长发育期,蛋 白质是细胞生长和修复的基本物 质,需要增加蛋白质的摄入量。
膳食纤维丰富
有助于维持肠道健康,降 低胆固醇,控制血糖等。
肉类、禽蛋类食物营养价值
高质量蛋白质来源
01
肉类、禽蛋类食物提供优质蛋白质,对维持身体组织生长和修
复有重要作用。
富含铁、锌等矿物质
02
是铁和锌的良好来源,对预防贫血、促进生长发育等有重要意
义。
含有多种维生素
03
如维生素B12、维生素D等,对身体正常生理功能有重要作用。
副食搭配方法及注意事项
荤素搭配
适量摄入动物性食品和植物性食 品,保证优质蛋白质、脂肪和维
生素的摄入。
色彩搭配
选择不同颜色的蔬菜和水果,实现 营养素的均衡摄入。
控制油盐糖摄入量
减少烹饪过程中油盐糖的使用量, 以降低慢性病风险。
餐间零食选择和摄入量控制
选择健康零食
如坚果、水果、酸奶等,避免选 择高糖、高油、高盐零食。

《七大营养素》课件

《七大营养素》课件
《七大营养素》ppt课件
引言碳水化合物脂肪蛋白质维生素矿物质水膳食纤维
引言
是指食物中含有的,能够维持生命所必需的物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等。
营养素
营养素是维持人体正常生理功能的基础,参与人体的新陈代谢和各种生理活动,缺乏或过量都会对健康产生不利影响。
营养素的作用
促进能量代谢
A
B
C
D
矿物质
参与生理功能
矿物质在人体内发挥着重要的生理功能,如维持渗透压、酸碱平衡、神经传导等。
构成硬组织
矿物质是构成骨骼、牙齿等硬组织的主要成分,对维持骨骼健康和预防骨质疏松症具有重要作用。
促进酶活性
一些矿物质如铁、铜、锌等是酶的重要辅助因子,参与酶的催化反应,对维持正常的代谢活动具有重要作用。
免疫功能
蛋白质在人体内参与各种物质的运输,如血红蛋白运输氧气、脂蛋白运输脂肪等。
物质运输
数量
根据年龄、性别和身体状况,每日应摄入适量的蛋白质,以满足人体需求。一般来说,成年人每日蛋白质摄入量为每公斤体重0.8-1.0克。
质量
选择优质蛋白质来源,如鱼、肉、蛋、奶、豆类等,同时注意合理搭配,以保证蛋白质的消化吸收和利用。
合成脂肪和蛋白质
脂肪
脂肪是由甘油和脂肪酸通过酯化反应形成的三酰甘油酯,是生物体内储存能量的物质。
根据脂肪酸的种类和结构,脂肪可分为饱和脂肪和不饱和脂肪两大类。
分类
定义
脂肪是生物体内高效的能源物质,每克脂肪可以提供9千卡的能量,是糖类和蛋白质的两倍。
提供能量
维持体温
保护内脏器官
促进脂溶性维生素吸收
维持生命
促进生长发育
维持健康

食物中营养成分PPT课件

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维生素
维生素是人体必需的微量营养素,参与人体各种生理 功能的调节。
输标02入题
维生素分为脂溶性和水溶性两类,分别有不同的食物 来源和功能。
01
03
维生素缺乏或过量都会影响人体健康,因此应保持合 理的膳食结构,摄入适量的维生素。
04
维生素A、D、E、K属于脂溶性维生素,主要存在于 动物性食物中;维生素C、B族等属于水溶性维生素, 主要存在于蔬菜、水果和全谷类食物中。
消化过程
食物在消化系统的各个器官中经过 物理和化学消化,最终将食物分解 为可被身体吸收和利用的营养素。
消化系统的重要性
消化系统是人体获取营养的重要途 径,保持消化系统的健康对于维持 身体健康至关重要。
营养素的吸收
01
02
03
吸收机制
营养素通过消化道的黏膜 进入血液循环,进而被身 体各个组织细胞所吸收利 用。
食物中营养成分ppt课件
• 引言 • 食物中的主要营养成分 • 营养素的消化、吸收与利用 • 食物的营养价值与健康 • 食物搭配与营养平衡 • 结论
01
引言
目的和背景
01
介绍食物中营养成分的研究目的 ,即了解食物中的营养成分及其 对健康的影响。
02
阐述食物中营养成分研究的背景 ,包括现代人饮食结构的变化以 及营养学在预防和治疗疾病中的 作用。
营养学的重要性
强调营养学在维持人体健康、预防疾 病和提高生活质量方面的重要性。
说明合理膳食和营养平衡对个体和社 会的意义,包括提高生产力和降低医 疗成本等。
02
食物中的主要营养成分
碳水化合物
01
碳水化合物是人体主要 的供能物质,提供人体 所需能量的60%。
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在白纸上挤压 碘液
10%氢氧化钠+3%硫酸铜
高锰酸碱溶液
有油脂产生
无色淀粉变成蓝色 紫色反应 褪色反应
小结:食物中的营养成分主要包括:
水、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质、维生素。 其中,被成为“三大产热营养素”的是:糖类、脂肪、蛋白质。
探究食物中的营养成分
结合自己的生活经验,对即将检测的食品的营 养成分作出假设。(含量较多的打√)
1、实验中,设置乙试管的作用是什么? 对照实验
2、为什么甲乙两试管中溶液的颜色不同? 滴入试管甲的试剂与维生素C发生
反应而褪色,称之为褪色反应。
3、如何设计实验来测量不同食物中维生 素c的含量?
食品中营养成分的实验检测方法
营养成分 检测方法

烘烤
无机盐 燃烧
实验现象
水珠或水雾生成 不会燃烧
脂肪 淀粉 蛋白质 维生素C
新鲜的水果和蔬菜富含人体需要的多种维生素。既 不参与构成人体细胞,也不提供能量,而且人体的 需要量也很小,但它对人体的作用却很大。
维生素A 维生素B1 维生素C 维生素D
傍晚我就看不到 东西了,而且皮 肤很粗糙
维生素A 维生素B1 维生素C 维生素D
哎哟妈呀,我的脚 患了脚气病,怎么 办呢?
维生素A 维生素B1 维生素C 维生素D
营养成分 水 无机盐 蛋白质 淀粉 脂肪 维生素C
食品
米饭 √ 花生 √
√√ √
葡萄 √ 黄豆 √
√ √
肥肉

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第一节 食 物
一、食物中含有多种营养成分
人体所需的六种营 养成分:
富含糖类的食物
来源:谷类、根茎类等食物 作用:主要供能物质,构成细胞的重要成分
富含蛋白质的食物
来源:瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物 作用:提供能量,构成细胞的基本物质,也是人体生命 活动的物质基础
富含脂肪的食物
来源:肥肉、蛋黄、花生、豆类、坚果类食物 作用:供给热量,贮存能源。备用的能源物质,构成组织 细胞的成分
水是细胞的主要成分,没有水就没有生命。人体
内的营养物质Βιβλιοθήκη 及尿素等废物,只有溶解在水中才 能运输。
无机盐
无机盐 钙 铁 碘
含量丰富的食物
可预防疾病
鲜奶、蛋类、豆
动物肝脏、肉类、蛋 类、豆类
海带、紫菜、带鱼等 海产品、加碘盐
无机盐
缺少无机盐的几种症状
佝偻病患者的腿部骨骼
缺少无机盐的 几种症状
地方性甲状腺肿(俗称大脖子病)
2、为什么甲乙两试管溶液颜色变化不同?
甲试管中的蛋白质可与10%氢氧化 钠+3%硫酸铜试剂发生作用,使蛋 清变成紫色, 乙试管中的水不与10%氢氧化钠 +3%硫酸铜试剂发生反应。
维生素C的检测
维生素C溶液(无色)

高锰酸钾 溶液
(深紫色)
紫色 褪去
清水(无色)

高锰酸钾 溶液
(深紫色)
清水被试剂 染成紫色
牙龈怎么出血了
维生素A 维生素B1 维生素C 维生素D
我从小得了一种怪病, 走起路来,脚呈“X” 形,我好难过。
蛋白质的检测
10%氢氧化钠+3%硫酸铜

蛋清 稀释液 (无色)
蛋清 稀释液 (紫色)
10%氢氧化钠+3%硫酸铜

清水 (无色)
清水 (无色)
1、实验中,设置乙试管的作用是什么?
作对照实验
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