5种中药当零食乱吃小心没命
喝中药这几种“忌口”不能犯
喝中药这几种“忌口”不能犯中药作为中医治疗的重要方法，在治疗疾病时起到了非常好的作用。
使用中药的过程中也存在一些“忌口”，也就是在服用中药期间应该避免的食物或者药物。
以下是几种常见的“忌口”。
1. 酒精类饮品：中药在治疗疾病时需要一定的时间和积累效果，而酒精类饮品会对肝脏有一定的刺激作用，会加重肝脏的负担，对中药的疗效产生不良影响。
在服用中药期间，最好避免饮用酒精类饮品，尤其是浓度较高的白酒、啤酒等。
2. 辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物会刺激人体内脏器，影响中药的疗效。
在服用中药期间，最好避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜、蒜等。
食物味道过咸、过甜等也会对中药的疗效产生不良影响，所以在饮食上应控制好口味。
3. 浓茶与咖啡：茶和咖啡中含有咖啡因和茶碱等成分，这些物质会刺激中枢神经和心血管系统，影响中药的疗效。
在服用中药期间，最好避免饮用过浓的茶和咖啡，可以选择一些轻口味的茶水，如淡茶、花茶等。
4. 某些药物：在服用中药期间，应避免使用一些药物，以防相互作用，影响药物的疗效。
抗生素、激素等药物会与中药发生相互作用，影响药效，所以最好在中药治疗期间避免使用这些药物。
还有一些草药、中成药等也会与中药产生相互作用，影响疗效，所以在服用中药期间最好咨询医生的意见。
5. 冷饮冷食：中药强调“寒邪不得入里”，而冷饮冷食对于人体来说是寒凉的，容易对胃肠产生刺激作用，影响中药的疗效。
所以，在服用中药期间，最好避免食用过多冷饮冷食，可以选择温热食物，如热汤、热粥等，有助于中药的吸收和疗效发挥。
服用中药期间需要遵守一定的“忌口”原则，避免饮用酒精类饮品、食用辛辣刺激食物、饮用浓茶与咖啡、使用与中药相互作用的药物以及食用过多冷饮冷食。
通过正确的饮食习惯，可以让中药的疗效更好地发挥，加快康复的速度。
还需要强调的是，服用中药期间最好咨询医生的指导，根据自身情况进行合理的饮食调整。
中药零食你吃过吗
中药零食你吃过吗顾名思义，中药零食虽然属于零食的范围，但它也是中药里的一种，所以吃中药零食的时候就需要特别注意一些事项，下面我们就一起来了解下。
吃中药零食的注意事项阿胶枣：滋阴养血如果你经常逛超市，会见到一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。
由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。
气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。
但是枣子、尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热患者或者消化不良，多吃还容易上火，所以，阿胶枣一次食用最好不要超过7颗，适量就好。
龟苓膏：清热排毒龟苓膏，这可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。
正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。
具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。
因此很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。
龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。
薄荷糖：清咽利喉经常抽烟的朋友为了缓解口中的异味，一般在兜里会备一些薄荷糖。
此外，吃过火锅的读者朋友们，一般火锅店的服务员也会为你送上薄荷糖来清爽一下你的咽喉和口腔。
对于希望提神醒脑的上班族而言，薄荷糖更是经常食用的零食。
很多人不知道的是，薄荷其实也是一种中药。
薄荷糖中的薄荷，土名叫银丹草，广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。
正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。
中药类零食莫乱吃
龙源期刊网 中药类零食莫乱吃作者：颜仕英来源：《保健与生活》2011年第08期没事就吃阿胶枣，减肥用龟苓膏代替晚餐，想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注，买中药类零食也成为大家追捧的时尚生活方式。
不少人都认为，中药类零食也是食补的一种，比零食健康，比中药稳妥。
但是，专家指出中药类零食并非人人适宜。
酸梅汁：经期、孕产期女性慎食酸梅汁是中国传统的消暑饮料，一到夏季，很多人家里都会自制或者冲泡酸梅汁。
酸梅汁的主要原料是乌梅，乌梅中的柠檬酸可帮助吸收维生素及酵素，预防疾病及消除疲劳。
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好。
一般来说，乌梅具有止泻痢、止咳、安蛔、生津、止血、敛肺、涩肠等功效，常用于治疗肺虚久咳、久痢久泻、虚热消渴、胆管蛔虫症等。
不过感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷等人群忌食乌梅，菌痢、肠炎初期的患者也须忌食乌梅。
妇女月经期以及孕妇产前产后，最好不要喝酸梅汁。
胃酸过多人群，也不要多喝酸梅汁。
阿胶枣：外邪入侵及消化不良者少食阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。
对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。
但是大枣虽好，也不要多食，尤其是在外邪侵入身体(指感冒发热等)时，吃补品会把病邪留在体内。
同时，女性在经期、产期也不宜多吃阿胶枣，因其会使月经、恶露不尽。
同时，阿胶枣吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃就会滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火。
龟苓膏：孕妇及经期人群少食。
中药零食能当零食吃吗
中药零食能当零食吃吗作者：邬时民来源：《家庭医学》2016年第07期菲sweet亲们有在吃中药零食的吗？效果怎么样？我比较瘦弱，前阵子体检时又发现有些贫血。
据说阿胶是最适合女人补气血的，红枣也是补血佳品，常言道“一日三颗枣，青春永不老”。
我前几天逛超市的时候，偶然发现有卖“阿胶蜜枣”的！真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫！售货员说这是中药零食，既好吃，又有一定的药用，特别适合女人补血养血、补脾和胃、益气安神、滋阴润燥。
亲们有吃过的吗？一颗小树我们办公室有一阵特别流行吃中药零食，像阿胶蜜枣啦、龟苓膏啦、茯苓饼啦，为此我特意咨询过中医学院的同学，他的建议是：中药作为“药”，既有特定的药理功效，又有一定的毒副作用。
中药零食虽然被称作零食，但毕竟含有中药，也应遵循“辩证论治、因人而异”的中医用药原则。
含中药的零食并非人人适宜，不能滥用。
是否可以食用，每天吃几次，每次吃几颗，你最好先咨询一下中医师。
Yokohama阿胶蜜枣只适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。
但是阿胶蜜枣不太好消化，每天不要多于10颗；另外，蜜枣滋腻，多吃还容易上火。
六六夏天到了，许多冷饮店都推出了龟苓膏、酸梅汤、凉茶，作为消暑佳品，卖的还挺火，普通人都可以吃吗？Harashi酸梅汤能很好地补充人体由于出汗而丧失的水分和盐分，同时，夏季天气炎热，人容易没有食欲，酸梅汤也是很好的开胃食品，还能促进消化。
但是，酸梅汤收敛作用强。
需要发汗的外感病人及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝：胃溃疡患者喝了以后可能会导致胃出血，即便是溃疡已经愈合了，也不能大量饮用。
缘来如此在南方（如广州）天气湿热，喝凉茶能清热降火。
在北方就不太适合。
同时，由于凉茶的成分都是些苦寒的药物，体质虚寒、脾胃虚弱及经期的女性都不宜多喝。
有内热，火气大，如经常牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结不通畅等症状的人群，比较适合喝。
机机我月经期间一吃龟苓膏就痛经，后来了解到龟苓膏性质偏寒凉，脾胃虚弱者和孕妇不能吃，女性生理期也不宜多吃。
不能随意吃中药类小零食
不能随意吃中药类小零食随着生活水平的提高，人们的保健养生意识逐渐提高，越来越多的人们开始加入到保健养生的行列，为了满足人们的需求，很多商家推出具有保健功效的零食，但是专家提示，含有中药成分的零食，不能吃得太随意。
阿胶枣：滋阴养血胃热及消化不良者少食如果你经常逛超市，会见到一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。
由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。
南京市中西医结合医院消化内科刘万里副主任中医师指出，气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。
但是枣子、尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热患者或者消化不良，多吃还容易上火，所以，阿胶枣一次食用最好不要超过7颗，适量就好。
龟苓膏：清热排毒胃寒及孕妇经期人群少食龟苓膏，这可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。
正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。
具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。
因此很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。
我们有些白领整日忙于工作，尤其坐班族，缺乏运动，饮食上又疏于科学调理，一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状，对于一些爱美的青年们而言，最难过的还是会引发面子问题痤疮。
对着这一类读者朋友，还是比较适合食用龟苓膏的，但是一般一星期吃个两三盒就差不多了。
茯苓饼：健脾和胃血糖偏高者少食约800年前的南宋时期，着名医家张从正在其所着的医学专着《儒门事亲》里，对一种食物有过这样一段记载：茯苓四两，白面二两，水调作饼，以黄蜡煎熟。
这就是茯苓饼的雏形之一。
由于蜡煎的茯苓饼口感不是很好，到了现代，制作茯苓饼主要以茯苓霜和精白面粉做成薄饼，中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拦匀的蜜饯松果碎仁，其形如满月，薄如纸，白如雪，珍美甘香，风味独特。
中药零食不能随便吃
中药零食不能随便吃工作繁忙之余，吃些零食来补充体力、舒缓压力，好不惬意！如果你的办公桌抽屉里放着的还是巧克力、饼干、碳酸饮料等零食，那你已经OUT了。
当下，阿胶蜜枣、桂圆干等中药类零食成了许多上班族抽屉里的常客。
殊不知多吃也会毛病上门，就像在渝中区合景聚融广场二单元一家网络房产公司工作的黄芸韵，每天桂圆干吃得她上火鼻血流。
桂圆干吃得她流鼻血25岁的黄芸韵跟大多数女性一样，崇尚苗条美。
令她懊恼的是自己天生是个“好吃狗”，一方面想瘦，一方面又管不住自己的嘴。
最爱在工作压力大时、身心疲惫时、心情不好时吃薯片、锅巴、奥利奥和瑞士糖，再加上一杯奶茶，“当东西下肚时，身心都很满足，感觉不爽都跑光光了。
”人是满足了，“游泳圈”也跟着上门了，如何是好呢？黄芸韵陷入了两难境地---吃，难免会长胖；不吃，心头又难受。
好在她找到了一个好方法，“很多朋友给我推荐了中药类零食，像山楂片、龟苓膏、阿胶枣、桂圆干。
”一个月前，黄芸韵就开始用阿胶枣、桂圆干和山楂片等，慢慢替代了原来那些零食。
在她的影响下，办公室的其他3名女同事也爱上了中药类零食，大家经常互换着大快朵颐。
哪知上周五，黄芸韵在大嚼桂圆干时，鼻血竟不知不觉地流了下来，同事急忙为她止血再送进医院。
“医生说我是吃桂圆干吃多了上火，难怪这些天我口干舌燥，还便秘了。
”提起这个，黄芸韵害羞地低声道。
中药零食不能随便吃“随意吃中药类零食，不好。
”昨天，高级营养师王洪玲说，中医虽讲究药食同源，但食物不同功效不同，吃时也要辨别清楚，“中药零食的中药成分剂量不确定。
因为它含有中药成分，食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地当零食吃。
”如龟苓膏，有很好的滋阴降火作用，比较适合火气较大、长痘痘、口腔溃疡、便秘的人。
而体质虚寒、有腹泻等症状之人就不适合吃，很可能加重寒泻。
加工成零食的龟苓膏含糖量较高，糖尿病和高血糖人群就不宜吃。
桂圆干是常用的滋补品，性热的它适合体质虚寒者，而本身体质燥热的人就不适合过多食用，容易出现大便干燥、口干等上火症状。
中药零食,这样吃才健康
中医中药随着大众对中医药的认可，我们生活中出现了越来越多的中药产品，其中就有中药零食。
所谓中药零食，通常指含有中药成分的零食。
中医有“药食同源”之说，但药食两用的中药，也需要对症食用，这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用。
中医用药讲究辨证、因人而异，因此含中药成分的零食并非人人适合。
龟苓膏宜：其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效，备受人们喜爱。
弊：体质虚寒、有腹泻等症状之人不宜食用，否则将会加重寒泻。
薄荷糖宜：薄荷糖中的薄荷，用于风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痕、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷。
具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。
弊：薄荷味辛、性凉，《本经逢原》中说，多服久服薄荷，令人虚冷;阴虚发热，咳嗽自汗者勿施。
薄荷多服损肺伤心，虚者远之。
阿胶蜜枣宜：具有养血、补血的功效。
阿胶本身还具有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，适合女性养生保健。
蜜枣也是女性常用补品，常言道：“一日三颗枣，青春永不老。
”弊：阿胶枣不利于消化和吸收，食用量务必加以控制，一次最好不要超过7颗。
另外，蜜枣滋腻不好消化，多吃还容易上火。
姜糖宜：姜的药用价值有暖胃、驱寒等。
患有风寒感冒或容易晕车的人，身边备些姜糖，能起到很好的缓解作用。
弊：姜糖味辛、性温，属热性食物，不宜过多食用，嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人更应该注意。
茯苓饼宜：有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。
对肾虚所致的四肢水肿、小便不利等症，有一定的食疗作用。
爱挑食的儿童、体质虚弱的老人、常腹泻者均可适量食用。
弊：因添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，糖尿病患者忌食。
◆杨聪。
5种中药当零食您可别瞎吃
液循环的作用 ， 孕妇不能吃 ， 月 经 期
也 不 宜 多 吃 。 口
尿 病 患者忌 食 。
阿胶滋腻 、 难 以消 化 吸 收 ， 脾 胃
不好 的人 要 少 吃 ，每 天不 要 多于 ｌ ０ 颗 。另外 ， 因其 含糖 量大 ， 糖尿病 患者
忌食 。
凉 茶 — — 降 火 不 能 当水 喝
编 辑 李 昊
有 清热 解署 ，泻 火除烦 ，降血压 等 作
用 。对 贫血 、 咽喉 干燥 、 唇 裂 以及对 膀
６ ３
对 健 康 产 生 不 良影 响 。
茯 苓 饼 — — 糖 尿 病 患 者 忌 吃
是经 期 的女 性 ， 因 为枸 杞也 具 有 补血 的作 用 ， 有可 能会 增 加 月经 量 ， 另外 ， 枸 杞 吃多 了也会 导致 消化 不 良。
体 质 的人尽量 不要 喝凉茶 。
龟 苓 膏 — — 脾 胃 虚 弱 者 不 宜 吃
用。
黄 瓜 皮
番茄 红素 是迄 今发 现 的抗 氧化 能
力 最 强 的 天 然 物 质 ，能 防 治 心 血 管 疾
水肿 、 腹胀 、 小 便不 利等 。用冬 瓜皮 煎 汤洗脚 既治 脚气 ， 又治 脚臭 。
橘 子 皮
病 、 提 高 机体 免 疫力 、 预防 癌症 ， 在 番 茄皮 中含量 最多 。此外 ，番茄 皮还 有
助于维 护肠 道健康 。
茄 子 皮
橘 皮洗 净蒸 糖 水饮 用 ，有顺 气 清 肺 祛湿 ， 止 咳化痰 的功 能 。
西 瓜 皮
黄瓜 皮能 排毒 。黄 瓜皮 中含 较 多 的苦 味 素 ，是 黄 瓜 的营 养 精华 所 在 。 食 用 带 皮 黄 瓜 不 仅 可 使 维 Ｃ充 分 吸 收， 而且 能 帮助人 体有 效排 毒 。此 外 ， 黄瓜 皮还有 抗菌 消炎 的作 用 。
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5种中药当零食乱吃小心没命
零食不少人都爱吃，那你知道哪些零食是中药吗？很多中药零食对我们身体健康有极大好处。
但中医警告，中药零食是不能胡乱吃的，成都无线城市门户小编告诉你以下五种中药当零食胡乱吃会没命！
中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。
无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。
有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。
1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化
阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。
阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。
食用注意：阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。
另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。
2、枸杞——吃多了会导致消化不良
枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。
枸杞同茯苓一样既好处多多，又性平温适合的人群很广，也有很显著的保健作用。
所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。
食用注意：枸杞虽好，也不宜多吃。
一方面是经期的女性，因为枸杞也具有补血的作用，有可能会增加月经量，另外，枸杞吃多了也会导致消化不良。
3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃
茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。
适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。
茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。
食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。
4、凉茶——降火不能当水喝
凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。
具有清热除湿、滋阴去火的作用。
适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食者。
高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。
食用注意：凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。
每天喝200-400毫升，不宜再多。
面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。
5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃
龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。
适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚症状。
食用注意：脾胃虚弱、经常拉肚子的人不能吃。
阳虚、虚寒体质的人也不宜吃。
市面上的龟苓膏普遍都加了糖、奶油、蜂蜜等用来调味，糖尿病患者不宜食用。
龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。
超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。
由此可见，我们经常吃到的中药零食不能乱吃，否则危害身体。
五种中药当零食胡乱吃会没命。