高中生体育锻炼论文
体育锻炼的意义800字作文高中
体育锻炼的意义800字作文高中全文共9篇示例，供读者参考体育锻炼的意义800字作文高中篇1从小体育就不好的我和体育可以说是有着很深的“感情”了。
记得以前学校举行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永远都是一脸的无奈。
开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永远是呐喊助威的那个。
一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎么可以这么厉害，然后再默默地惭愧一番。
这种情况一直持续到了初中，那时候当我知道中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。
要知道我仰卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。
可是能怎么办，要想有个好成绩，还得过了体育这关，只能咬紧牙关练呗。
记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生五点半就起来，轮流着练仰卧起坐。
我最开始练的时候穿着厚重的衣服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。
几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。
但是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就接着第二次再不行就三次四次。
就这样咬牙练了几天，我终于能练十几个了，但是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。
每天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。
我尽了全身的.力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气又急。
我发了狠地每天练，一天天也有一点进步，一点点达标。
练完跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还可以，但是比速度一百米冲刺就不行了。
每次冲刺完都感觉上气不接下气，气喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。
从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我终于各项都达标了，而测试也如期到来。
测试那天还是有点紧张的，调整了呼吸我就自信慢慢的去了。
测试成绩出来了，虽然没有达到满分，跳远和短跑个扣了一分，但是这个结果我还是挺满意的。
毕竟我开始体育那么差，能拿到这个成绩我就没什么抱怨了，毕竟我付出了努力也看到了成绩，人嘛要懂得知足。
我和体育之间的故事就讲到这里了，这段日子虽然苦了点，但是我收获了很多。
浅析高中体育运动对学生发展的作用论文（通用7篇）
浅析高中体育运动对学生发展的作用论文浅析高中体育运动对学生发展的作用论文（通用7篇）无论在学习或是工作中，大家都经常看到论文的身影吧，借助论文可以有效提高我们的写作水平。
写论文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家收集的浅析高中体育运动对学生发展的作用论文，希望能够帮助到大家。
浅析高中体育运动对学生发展的作用论文篇1摘要：在人生道路中,高中阶段对每个学生的成长具有独特而又重要的意义。
在这个阶段,每个高中生无论是在身体素质方面,还是心理发展方面都有了很大的改变和提高。
高中阶段是学生进步最快,努力程度最强,接受知识最多,同时也是压力最大的阶段。
学生要高效地完成学业,必须有良好的身体状态,强大的心理承受能力和适应能力,这些都离不开体育运动对学生起到的积极作用。
关键词：高中阶段;体育运动;协同发展;目前我国高中阶段的学生主要任务是学习,在很多学校学习几乎占据了所有的高中时间,这对学生自身的发展是不利的,也不符合素质教育的要求。
高中阶段的学生无论是在身体素质方面,还是在心理素质方面都逐渐成熟,这是学生接受各种知识技能的最快时期,也是培养学生人生兴趣爱好的最佳时期。
这个时期如果利用得好,将会对学生的长期发展产生深远影响。
但是现在很多高中学校只重视学习,严重忽略了学生的全面发展。
当今世界是知识科学技术高速发展的时期,国家社会需要更多的创新人才,创新人才的培养需要学生有更多的实践,因此,体育运动给学生提供了很好的实践机会。
高中阶段适当的安排一些体育活动,不仅不影响学生学习,还对学生有一定的调节作用,高中阶段体育运动对学生的发展具有重要作用。
1、高中阶段体育运动对学生发展的重要作用1.1有效增强学生体质,提高身体素质的重要途径高中阶段的学生只重视学习,严重忽略了身体素质的重要性,导致很多学生运动能力下降,从而影响到学生体质情况。
没有一个健康的身体作为强大的支撑,很难会有高效率的学习效果。
从每年的国家体质健康测试效果就可以对比出,高中三个年级中,高一的成绩是最好的,远好于高二和高三年级学生的成绩。
体育锻炼的好处论文范文3篇
体育锻炼的好处论文范文3篇你知道体育锻炼会带来什么好处吗？下面店铺整理了有关于体育锻炼的好处的论文，供你参考。
体育锻炼的好处论文范文一摘要：随着人们物质文化水平和社会文明程度的不断提高，人们对健康的期望也越来越高。
如何通过运动、营养的手段，促进人们的健康，就成了人们关切的焦点。
本文试图从运动与营养、运动与健康、营养与健康的关系入手，讨论三者之间的关系，明辨其理，比便于更好的为大众健康服务。
关键词：运动;营养;健康一、运动与营养的关系运动与营养都是维持人体健康和提高运动能力的重要因素，运动促进健康和营养物质的吸收，而合理的营养又是维持健康和持续运动的物质保障。
人体大约共有60万亿个细胞，每天约有1/100的细胞需要更新，使人体处于不断变化之中。
也就是说人体是由化学物质构成的，归根结底是由化学元素结合而成的。
而且促使生理机能运行的许多物质也都是由化学元素结合而成的产物。
不言而喻，这些产物的原料都来着食物。
因此，要使身体结构得道充分的发育，要使生理机能得道充分运行，就必须由食物供给充足、合理比例的营养。
所谓营养，就是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的生物学过程。
营养是构成机体组织的物质基础，体育运动则可促进人体对营养物质的消化吸收，并增强人体机能的作用。
合理营养与科学运动相结合，可有效地促进身体健康发育，明显提高健康水平和运动能力。
所以，要想使体育运动获得良好发展，必须有适当的营养保证。
近年来，随着体育科学的发展，人们对运动与营养素有了深入的研究。
在一些发达国家，已将运动员营养与运动训练有机的结合起来，以提高运动成绩。
运动与营养素的关系在体育科学中的地位将日益重要。
在群众体育中，体育运动与合理营养的结合在增强人民体质和健康水平中的作用也日益突出。
合理营养和适量运动对防治一些严重危害人民健康的疾病，如冠状动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松等都是有效的。
同时，也只有在合理营养的前提下，体育锻炼才能达到增强体质和增进健康的目的。
高中生体育锻炼探讨论文
高中生体育锻炼探讨论文面对高中生体育锻炼中的若干问题，以学生体育锻炼行为为切入点，采用自编问卷调查的方法，从中共中央、 __《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见﹝中发（xx）7号﹞》（以下简称《7号文》）颁布初期（xx年3月）调查的数据开始（以下简称“07年数据”），至xx年2月调查的数据为止（以下简称“17年数据”），连续10年都进行了跟踪比较分析，就体育锻炼中学生的体育意识、动机和行为等因素进行深入研究，为学生体育锻炼行为习惯的形成提供了真实有效的参考依据。
2.1研究对象。
以《7号文》颁布10周年跟踪调查为例，对高中生体育锻炼行为习惯分析及形成路径进行研究。
2.2研究方法。
2.2.1问卷调查法。
自编“每天锻炼1小时情况调查”问卷，在《7号文》颁布初期（xx年3月）对学生进行调查，10年后（xx 年2月）再于广州市增城区增城中学以同一做法对学生进行调查。
从3200名高中生中随机抽取xx级（高三级）、xx级（高二级）、xx 级（高一级）和xx级（高三级）、xx级（高二级）、xx级（高一级）共600名学生为调查对象。
其中每个年级抽查学生100人，男女生各50人。
2.2.2数理统计法。
采用比较、逻辑归纳等方法，使用Excelxx 对回收的问卷建立数据项目表，对调查取得的数据进行对比，分析得出结论。
学生良好的体育意识、动机和行为的具体表现决定了体育锻炼的质量。
要切实解决体育锻炼行为习惯的主要问题，有必要对之进一步分析，以求找到一些解决存在问题的路径。
3.1学生体育锻炼的基本情况。
3.1.1问题分析——学生体育锻炼情况。
由表1可知，xx年有50.5%学生每周体育锻炼4～5次，与《7号文》颁布初期的44.7%变化不大。
不过，每周锻炼6～7次的学生就由xx年的18.4%下降到现在的6.5%，并且随着年级的升高呈减少的情况，分别为高一13%、高二8%、高三1.3%。
在每天的体育锻炼时间方面，xx年有70%的学生每天锻炼30分钟以内，比xx年的49.7%增加了20.3%，且各个年级段都比xx年相应的年级要多；在每天锻炼60分钟以上的选项中，xx 年则较xx年相应的年级少，分别为高一年级由24.5%下降至13.2%，高二年级由18%下降至12%，高三年级由17.4%下降至5.3%，全校由20%下降至9.2%。
体育高考话题作文《加强体育锻炼,增强学生体魄》
体育高考话题作文《加强体育锻炼，增强学生体魄》阅读下面的材料，根据要求写作。
全国两会上“体育入高考”的话题引起了广泛的社会关注。
有人认为将体育纳入高考，有利于减轻学生课业负担，增强学生体质，加快建设健康中国的步伐；也有人认为把体育纳入高考并不能减轻学生的学业负担，反而会增加学生新的体育应试负担；还有人认为是否将体育纳入高考并不重要，关键是能否保障体育课程的教学质量。
请结合以上材料，写一篇议论文。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于800字；不得泄露个人、学校和县区信息。
例文：加强体育锻炼，增强学生体魄1953年世界卫生组织就指出：“健康是金子”。
“健康的钥匙在自己手中”，愉快的心境，活跃的思维都需要健康的身体。
体育运动是人们保持健康体魄的重要途径。
把体育纳入高考，使学生加强锻炼，增强自己的体魄，是有必要的。
我们因健康而快乐，因运动而健康，运动是一切生命之源。
有专家说过：“青少年德育抓不好要出‘危险品’，智育抓不好要出‘次品’，体育抓不好要出‘废品’。
《奥林匹克宪章》对于奥林匹克精神的阐释是：增强人的体质、意志和精神，核心是人的全面发展。
因此，青少年参与更多的体育活动，并了解体育所蕴含的哲学和精神，这是成长的必修课程。
体育锻炼，不仅仅是一种对抗，更是一种合作。
团结一致就是体育精神的具体体现。
运动会的广播操和入场式比赛，要求全体参与人员互相配合、互相协调。
在一系列的团体比赛中，参赛队员齐心协力、一鼓作气，在一旁的拉拉队不停地欢呼叫喊着，给参赛的队员足够的信心，大家向着同一个目标努力拼搏，心连心一同前进。
这就告诉我们，体育锻炼还可以增强班级凝聚力，把体育纳入高考，难道不是增强班级凝聚力，使学生得到锻炼的机会吗？体育精神，在于锐意进取、奋力争先的活力，在于坚持不解、拼搏到底的韧性。
无论任何时候决不服输，再苦再累也决不放弃。
必胜的信念是体育精神，的精髓。
无论是什么比赛的运动员，在他们的内心里，始终存在着一根支柱——必胜的信念。
高中体育论文
高中体育论文引言体育作为一门重要的学科，在高中阶段具有重要的地位。
通过参与体育活动，学生可以锻炼身体、培养团队合作意识，并且获得健康的生活方式。
本文将探讨高中体育课程的重要性以及它对学生综合发展的影响。
高中体育课程的重要性高中体育课程不仅仅是为了培养学生的身体素质，更重要的是为他们塑造积极的生活态度和价值观。
通过体育课程，学生能够学习到坚持不懈、团队合作、竞争精神等重要的品质。
体育课程也可以提高学生对健康生活方式的认知，培养他们养成良好的运动习惯。
此外，体育课程还可以激发学生对体育运动的兴趣，为他们未来选择相关专业或就业提供基础。
高中体育课程对学生综合发展的影响1. 健康身体高中体育课程有助于学生保持身体健康。
通过定期的体育锻炼，学生可以增强心肺功能、提高肌肉强度和灵活性。
身体健康是学习和生活的基础，有助于学生在其他学科中表现出色。
2. 提高学术表现根据研究，参与体育活动的学生通常在学术上表现更好。
体育锻炼有助于提高学生的注意力、记忆力和解决问题的能力。
适当的运动可以帮助学生缓解压力，提高心理状态，使他们更专注和积极地面对学习。
3. 培养领导能力和团队精神体育课程是培养学生领导能力和团队合作精神的良好平台。
通过参与集体运动项目，学生学会倾听和尊重他人的意见，增强合作能力和团队意识。
这些技能对他们在未来工作和生活中发挥重要作用。
4. 培养良好的价值观和品质体育课程有助于培养学生的道德价值观和品质。
在竞争中，学生学会尊重对手、遵守规则并树立公平竞争的意识。
体育课程也可以教导学生坚持不懈、追求卓越和面对挫折的勇气。
这些品质将指导学生在校园和社会中成为积极贡献者。
高中体育课程的改进与发展为了进一步提高高中体育课程的质量和效果，我们可以采取以下措施：1.丰富体育课程内容：引入更多多样化、有趣的体育项目，以满足学生的不同需求和兴趣。
同时，注重培养学生对历史和文化的了解，加强体育与社会科学的交叉学科教学。
2.提供个性化的教学：根据学生的身体状况和技能水平，提供个性化的教学计划。
体育训练的高中作文（精选27篇）
体育训练的高中作文体育训练的高中作文（精选27篇）在日常学习、工作抑或是生活中，大家一定都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的体育训练的高中作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
体育训练的高中作文篇1为了丰富学生课间的活动，我们学校组织了大课间活动。
大课间活动的内容可丰富了，有集体舞、竹杆舞、乒乓球、羽一毛一球、跳远等等。
我很想去参加乒乓球，但后来我被选上了跳集体舞，心里也很高兴！由于时间较紧，我们必须马上开始练。
开始几天，我觉得蛮好玩的，基本动作也不难学。
可基本动作一学完，就必须变换队形来配合基本动作，这可就难倒我们了。
我们常常不知自己该跳到哪个位置，许多同学为了不跳错位置，却把学会的动作给跳错了，真是顾得了头，而顾不了尾，狼狈极了！慢慢地，我觉得太难学了，每天都累坏了，原本三点半放学，现在却要练到五点，有时候还超过了五点，心里有点动摇，想退出。
可转念一想，怎能这么没出息？要想获得成功，必须付出艰辛的劳动。
在父母和老师的鼓励下，我咬咬牙，还是坚持下来了。
在训练的过程中，伍老师非常耐心地指导我们，但还是常常跳错了。
不是有的同学把动作做错了，就是有的同学跑错位了。
由于天气炎热，我们都很累，无一精一打采，动作变得很僵硬。
伍老师充满激情地说：“孩子们，你们这可不像跳舞，像打拳，跳舞动作要优美，来啦，大家高高兴兴跳起来，唱起来！”说完，伍老师做了一个邀请跳舞的夸张动作，然后跳起来了。
我们顿时笑了，也来了一精一神，像一只只小小的乖乖虎，互相拉起小手，跳了起来，我们越跳越好，越跳越有信心。
终于上天不负有心人，我们练好了！展示那天，我们随着音乐，边跳边打着拍子，心想千万不要跳错，尽乎完美地跳完了整支舞，受到区领导与各校老师的好评！虽然我羡慕打乒乓球的同学，但我更为我们出色的表演而骄傲！体育训练的高中作文篇2这学期初，我们学校计划组织大课间活动，并很快紧锣密鼓地准备起来，设有很多项目，如打乒乒球、羽一毛一球、集体舞、越障碍物……，这么多的活动，我们全班同学都兴奋不己，都盼望着早点开展这些活动！啊，我们五年级跳集体舞选派人员了，这个活动肯定很有趣，我生怕没有机会参加，赶紧去报了名！终于如愿以偿被选上了，我心里暗暗地高兴！伍老师负责教我们，第一个阶段学习集体舞的基本动作，动作非常简单，我们一下子就学会了，觉得很好玩、很有趣。
重视体育锻炼议论文三篇
重视体育锻炼议论文三篇体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
日常生活中有很多的锻炼机会，积极参加体育锻炼有助于身体健康。
以下是xx的小编给大家整理的关于重视体育锻炼议论文，希望能帮助到大家!让体育锻炼成为我们学生的一种习惯篇一放假了，整个人彻底放松了下来，再也不用被闹钟轮番唤醒，也不会因为梦见迟到而半夜惊起，完全可以一觉睡到自然醒，早餐与午饭一起吃。
但是，时间久了，总会感到些空虚与无聊，内心缺了点什么似的，让人打不起精神，身体开始不舒服，甚至生起病来了。
其实，运动是一副最好的药剂。
本人天生喜好运动，自封为运动达人，多年的修炼让自己对此有了更多的理解，非常乐意跟各位分享。
前段时间，本人参加了个聚会，同桌坐的有跟我年龄相仿的，也有大我几岁的，但最多也就大十来岁，我在其中感觉就像个二十来岁的年轻人，除了自己一身运动装扮以外，由于刚打完球，全身动感十足，轻松快畅。
不言而喻，运动可以使人保持年轻的体态与心态，其运动年龄常比实际年龄要低许多，甚至有保持好的，在六七十岁时可以拥有四五十岁的生理机能。
整个宴席吃下来，大家谈论最多的就是健康，说这个有什么病、那个又什么不好。
相比之下，我真是幸福极了，因为自己根本不需操心这些问题，而且在享受着健康带来的快乐和好处。
没错，是运动带来了这一切。
运动可以带来健康的体魄。
本部门篮球比赛时，经常能看到有的人没打多久就气喘吁吁，累得不行，坚持不了多久就要休息。
其实一看就知道，这是身体不经常运动导致的极具不适，需要认真调节才能提高运动能力，以适应激烈比赛。
黄书记对此应该最有体会，据他说，通过几次篮球运动，体能上来了，身体有劲了，所以前段时间在南滨路不知不觉跑了老远，还准备参加今年的重庆国际马拉松比赛呢!本人去年参赛跑到三万米的时候，由于膝盖疼痛难忍只好放弃，但是收获颇丰，看来今年只能跟黄书记跑半程了。
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高中生体育锻炼论文
摘要：体育锻炼的推进工作迫在眉睫，作为高中阶段的教育，更要重视这一辅助手段，充分发挥其在整个体育学科中的作用，提高学生学习效率。
1.前言
随着健康第一理念的深入人心，学校更加重视体育的功能价值，重视体育学科在整个学科体系结构中的作用。
然而高中阶段的学校体育发展比较缓慢，这与高中生的学业繁重是分不开的。
在这样背景下，学生课外锻炼作为课堂体育教育之外的重要补充手段，对学生后期养成终身体育习惯有着十分重要的作用。
2.研究方法：
文献资料法：查阅学校的关于体育锻炼的文件，网上搜集相关资料。
问卷调查法：选定四所高中（1.2.3.5中）的学生进行抽样调查。
数理统计法：统计调查问卷的数据进行详细的计算。
专家访谈法：对学校的领导、教师、学生等依次进行访谈了解领导和教师对高中生体育炼的看法和实行方法、对学生进行访谈对自身体育锻炼的看法。
3.研究结果与分析
3.1 体育锻炼的概念释义
体育锻炼是指人们运用各种体育手段、方法，并结合利用自然力（日光、空气、水等）和卫生措施，以锻炼身体、增进健康、增强体
质、调节精神和丰富文化生活为目的的体育活动过程。
实践证明，体育锻炼必须讲究科学，才能获得最佳锻炼效果。
3.2 牡丹江市高中生体育锻炼的现状调查
3.2.1牡丹江市高中生对课外体育锻炼兴趣调查
兴趣是一个人产生动力的诱因，只有对某样事物产生浓厚的兴趣，才能驱使他参与进去。
通过对牡丹江市高中生体育锻炼的兴趣进行调查，结果如表1：
从表1中可以看出，牡丹江市高中生对于体育锻炼的兴趣不是很高，其中比较高的有12人，占了总人数的12.5%，比较高的有20人，占了总人数的20.8%，比例最多的是选择一般的学生，占总人数的32.3%。
这说明当前牡丹江市的高中生，普遍以学习为重，没有重视课余体育锻炼的意识，导致学校体育工作步履维艰。
3.2.2牡丹江市高中生参加体育锻炼的形式调查
通过丰富多彩的体育锻炼形式，可以更好地激发学生的潜能，促进他们全面发展。
通过对牡丹江市高中生参加体育锻炼的形式进行调查，结果如表2：
从表2中可以看出，牡丹江市高中学生参与课外体育锻炼的形式是多种多样的，其中以自己锻炼和不固定形式锻炼为主，分别占了总人数的40.6%和31.3%。
学校很少组织体育锻炼活动，可能与高考目标有一定关系，但是这样很容易形成体育锻炼“疲备症”，对培养体育锻炼习惯和终身体育意识相当不利的。
因此作为学校领导，应该转变学业为大的思想，不要一味地强压式教学，要合理利用体育锻炼的价
值，把体育锻炼作为学生学习的调节剂，有事会起到事半功倍地效果。
3.2.3牡丹江市高中生参与体育锻炼的频数调查
牡丹江市高中生参与体育锻炼的频度，在一定程度上能反映和评价高中生参与体育锻炼的积极性和主动性，同时也是测定牡丹江市高中生体育人口的一个重要指标。
通过调查发现，结果如表3：从表3中可以看出，牡丹江市的高中生，有44人没有确定频数，有很大的随意性，每周一次有27人，占总数的28.1%。
他们课外体育锻炼多数都缺乏规律，换句话说，参与课外体育锻炼只是偶然。
3.4 促进牡丹江市高中生体育锻炼的对策
3.4.1 加强学生体育锻炼意识培养，提高其参与积极性
体育锻炼意识的培养要循序渐进，潜移默化地为学生灌输这种思想，让其对体育锻炼的价值有一定的了解和认同，并科学引导学生热爱体育锻炼，并愿意参与进来。
3.4.2 建立学校一社区一家庭三位一体的体育锻炼体系
体育锻炼的发展需要依靠各个环节的共同努力，才能起到应有的效果。
必须增强家长-学校-社会对体育锻炼的支持度，建立学校一社区一家庭三位一体的激励模式，发挥共管合力，促进学生体育锻炼的认识与积极性，提高其体质健康。
3.4.3 合理设置体育锻炼计划
体育锻炼计划的设计和实施要因人而宜，每个学生都要清醒地分析自己水平，进行有针对性的训练，通过适合自己的体育锻炼计划，才能发挥其作用，促进自己全面发展。
结论
综上所述，体育锻炼的推进工作迫在眉睫，作为高中阶段的教育，更要重视这一辅助手段，充分发挥其在整个体育学科中的作用，提高学生学习效率。
参考文献：
[1] 郭卫民.从课外体育活动中，培养学生的体育终身化[J].邯郸学院学报，2015（03）：90-92.
[2] 肖建忠.学生锻炼习惯的形成及原因分析[J].广州体育学院学报，2013（05）：44-46.。